腰間盤狹窄要怎么治療
要怎么養(yǎng)生。
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腰間盤狹窄也就是椎管狹窄，因?yàn)槟承┎∫蛟斐勺倒艿穆窂匠霈F(xiàn)縮短，這時(shí)候容易壓迫到硬膜囊，從而導(dǎo)致神經(jīng)根出現(xiàn)損傷，常常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肢體沒有力量出現(xiàn)，下肢麻木，引起放射性疼痛等等，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)跛行，引起大小便障礙等等，這時(shí)候要及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的方法來治療。
1、非手術(shù)療法
非手術(shù)治療主要適用于：
①年輕、初次發(fā)作或病程較短者;
②癥狀較輕，休息后癥狀可自行緩解者;
③影像學(xué)檢查無明顯椎管狹窄。
(1)絕對(duì)臥床休息 初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡單有效，但較難堅(jiān)持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少復(fù)發(fā)的幾率。
(2)牽引治療 采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
(3)理療和推拿、按摩 可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。
(4)皮質(zhì)激素硬膜外注射 皮質(zhì)激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經(jīng)根周圍炎癥和粘連。一般采用長效皮質(zhì)類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射。
(5)髓核化學(xué)溶解法 利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內(nèi)或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環(huán)，而不損害神經(jīng)根，以降低椎間盤內(nèi)壓力或使突出的髓核變小從而緩解癥狀。但該方法有產(chǎn)生過敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
2.手術(shù)治療
(1)手術(shù)適應(yīng)證
①病史超過三個(gè)月，嚴(yán)格保守治療無效或保守治療有效，但經(jīng)常復(fù)發(fā)且疼痛較重者;
②首次發(fā)作，但疼痛劇烈，尤以下肢癥狀明顯，患者難以行動(dòng)和入眠，處于強(qiáng)迫體位者;
③合并馬尾神經(jīng)受壓表現(xiàn);
④出現(xiàn)單根神經(jīng)根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降;
⑤合并椎管狹窄者。
(2)手術(shù)方法 經(jīng)后路腰背部切口，部分椎板和關(guān)節(jié)突切除，或經(jīng)椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除后，經(jīng)硬脊膜外或硬脊膜內(nèi)椎間盤切除。合并腰椎不穩(wěn)、腰椎管狹窄者，需要同時(shí)行脊柱融合術(shù)。
近年來，顯微椎間盤摘除、顯微內(nèi)鏡下椎間盤摘除、經(jīng)皮椎間孔鏡下椎間盤摘除等微創(chuàng)外科技術(shù)使手術(shù)損傷減小，取得了良好的效果。
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腰間盤突出要怎么治
1、腰間盤突出要怎么治
艾絡(luò)舒泡腳——專家眼中最有效的腰間盤突出治療方法。
王博士指出,艾絡(luò)舒泡腳是否真的有效,與其他產(chǎn)品進(jìn)行對(duì)比,便立知分曉。傳統(tǒng)腰間盤突出的治療方法基本為手術(shù)治療及藥物治療,這兩種都有各自的弊端。手術(shù)治療不僅費(fèi)用高而且術(shù)后傷口易受感染,容易引發(fā)多種并發(fā)癥;藥物治療見效慢,長期服用容易積累毒素,有一定副作用。而“艾絡(luò)舒”草本足浴粉卻從根本杜絕了以上弊端。它采用天然無副作用的瑤藥秘制而成,以綠色,通過足浴熱能助推原理,使草料的有效成份溶于水中與足部接觸,透過足部將藥效輸送到身體各器官,不僅疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝,而且從根本上提高了人體免疫力,腰間盤突出自然便得到了根治。
2、熱水袋外敷治腰間盤突出
腰椎間盤突出癥后期腿痛癥狀減輕后,往往有腰痛、腰酸、腰軟的感覺,陰雨天加重,這時(shí)可用熱水袋外敷,以緩解疼痛,消除疲勞。由受涼引起疼痛時(shí)也可用本法。注意水的溫度,不要過熱,以免燙傷皮膚。
3、電吹風(fēng)外用治腰間盤突出
開動(dòng)電吹風(fēng)的強(qiáng)檔,用熱風(fēng)吹拂腰腿疼痛、麻木的部位,家屬可將手放在吹風(fēng)部位,防止過熱燙傷。每次15~20分鐘,一日2次。
4、粗鹽粒炒熱外敷治腰間盤突出
粗鹽粒熱容量高,在鐵鍋內(nèi)炒熱后用布包好,熱敷局部,以溫?zé)釣槎取Ｓ袩岱笊⒑?通經(jīng)活絡(luò),祛瘀散結(jié)的功效。腰椎間盤突出癥患者配合適當(dāng)?shù)睦懑熆筛纳蒲貉h(huán),降低肌肉痙攣,消除腫脹,減輕疼痛癥狀,減少治愈后的復(fù)發(fā)率。現(xiàn)在市場上已有許多種簡便、有效的理療器械可供選用,像頻譜治療儀、中頻電治療儀、蠟療、電按摩器、神燈、場效應(yīng)治療儀等,可根據(jù)個(gè)人情況選用,亦可起到輔助治療作用。
腰椎間盤突出幾大調(diào)理方法
1、腰椎間盤突出的照顧護(hù)士;在睡覺時(shí)患者彎曲髖樞紐關(guān)頭橫向側(cè)臥,大概在腿下面墊上墊子屈腿仰臥,枕頭要用稍硬一些偏低的。如脖下有清閑,可用卷起的毛巾塞滿,這是根本的腰椎間盤突出的細(xì)致事變。
2、腰椎間盤突出患者在晨睡醒后突然坐起常會(huì)傷了腰部,睡醒后應(yīng)先在被上將腿屈起做左右倒的體操,然后在用略睡支撐上身起床,這是屬于腰間盤突出的護(hù)理常識(shí)之一。
3、腰椎間盤突出的護(hù)理中,要保持正確的姿勢坐在椅子上,腰椎間盤突出患者時(shí)而進(jìn)行腰腿部及腳底穴位的按摩。或做一下體操以緩解腰部肌肉的緊張。
4、在走路時(shí)腹部用力,等公共汽車時(shí),不要雙腿并齊。將一側(cè)腳擋在較矮的臺(tái)上或石頭上,會(huì)感覺輕松的多。這是腰椎間盤突出的護(hù)理中的注意事項(xiàng)。
腰間盤突出的病因
1、基本病因:
1.1、腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低,并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低。
1.2、損傷
長期反復(fù)的外力造成輕微損害,加重了退變的程度。
1.3、椎間盤自身解剖因素的弱點(diǎn)
椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán),修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上,某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素,即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅(jiān)韌的纖維環(huán),造成髓核突出。
1.4、遺傳因素
腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的報(bào)道,有色人種本癥發(fā)病率低。
1.5、腰骶先天異常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對(duì)稱等。上述因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變,從而構(gòu)成椎間盤內(nèi)壓升高和易發(fā)生退變和損傷。
2、誘發(fā)因素:
在椎間盤退行性變的基礎(chǔ)上,某種可誘發(fā)椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。
腰間盤突出怎么治
1、腰間盤突出怎么治
封閉。是一種快速而有效的治療腰椎間盤突出癥的方法,包括硬膜外腔封閉療法、痛點(diǎn)封閉療法、推間孔神經(jīng)根封閉等等。
牽引。牽引療法是其中之一。該療法歷史悠久,起到一定的療效。
推拿。推拿療法是醫(yī)學(xué)的組成部分,此方法具備的優(yōu)勢是簡便,舒適有效,并發(fā)癥少等優(yōu)點(diǎn),已被作為腰椎間盤突出癥的綜合療法之一。
微創(chuàng)。這是目前最為理想的治療方法之一,微創(chuàng)治療腰椎間盤突出不開刀不流血、創(chuàng)口小、痛苦小、治療便捷、安全有效、不易復(fù)發(fā),是您最佳的選擇。
針灸。此方法包括體電針療法、刺血拔罐法、針療法、耳針療法、手針療法、刮瘀療法等。針灸療法療效好、不需特殊設(shè)備、易于掌握,是不錯(cuò)的選擇。
2、腰間盤突出的分類
膨隆型:纖維環(huán)部分破裂,而表層尚完整,此時(shí)髓核因壓力而向椎管內(nèi)局限性隆起,但表面光滑。這一類型經(jīng)保守治療大多可緩解或治愈。
突出型:纖維環(huán)完全破裂,髓核突向椎管,僅有后縱韌帶或一層纖維膜覆蓋,表面高低不平或呈菜花狀,常需手術(shù)治療。
脫垂游離型:破裂突出的椎間盤組織或碎塊脫入椎管內(nèi)或完全游離。此型不單可引起神經(jīng)根癥狀,還容易導(dǎo)致馬尾神經(jīng)癥狀,非手術(shù)治療往往無效。
Schmorl結(jié)節(jié):髓核經(jīng)上下終板軟骨的裂隙進(jìn)入椎體松質(zhì)骨內(nèi),一般僅有腰痛,無神經(jīng)根癥狀,多不需要手術(shù)治療。
3、腰間盤突出的病因
腰椎間盤的退行性改變是基本因素:髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低,并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅(jiān)韌程度的降低。
損傷:長期反復(fù)的外力造成輕微損害,加重了退變的程度。
椎間盤自身解剖因素的弱點(diǎn):椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán),修復(fù)能力差。在上述因素作用的基礎(chǔ)上,某種可導(dǎo)致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素,即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅(jiān)韌的纖維環(huán),造成髓核突出。
遺傳因素:腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的報(bào)道。
腰骶先天異常:包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對(duì)稱等。上述因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變,從而構(gòu)成椎間盤內(nèi)壓升高和易發(fā)生退變和損傷。
針對(duì)腰間盤突出的鍛煉方法
1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
2、保持良好的生活習(xí)慣,注意腰間保暖,盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物,不要長時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。
3、不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板)注意勞動(dòng)姿勢,避免長久彎腰和過度負(fù)重,以免加速椎間盤的病變。
4、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達(dá)不到預(yù)期目的,還會(huì)造成椎間盤突出。
5、急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休息,不要過于勞累。,以免加重疼痛。
6、平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶制品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣,經(jīng)常吃,也有利于鈣的補(bǔ)充,,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
腰間盤突出食療方
1、采用生韭菜(或根)五百克,取其汁水溫服,每次五百毫升,每日2次。
2、淡菜300g。烘干研末,與黑芝麻150g炒熟,拌勻,早晚各服一匙。
3、芝麻15g,大米100g,將芝麻用水淘凈,輕微炒黃后研成泥狀,加大米煮粥。每日一劑,供早餐食用。
4、鈣是骨的主要成分,所以要充分?jǐn)z取。鈣含量多的食品有:魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。維生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。成長期自不必說,成年以后骨也要不斷進(jìn)行新陳代謝。另外,鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。
5、維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用,用于緩解疼痛。維生素E含量多的食品:鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
患者得了腰間盤突出以后，常會(huì)出現(xiàn)腿腳發(fā)麻的情況，這也是比較常見的癥狀表現(xiàn)，尤其是對(duì)于老年患者來說，身體機(jī)能下降，甚至有些時(shí)候不能正常的行走，這時(shí)候需要借助拐杖，對(duì)這樣的患者來說危害性比較大，這時(shí)候可以采取一些保守的方法來治療，另外中醫(yī)中藥的治療效果也非常的不錯(cuò)。
腰間盤突出的中醫(yī)藥療法
1、分證論治
風(fēng)寒夾濕：治以祛風(fēng)散寒、利濕通絡(luò)，方劑可選用獨(dú)活寄生湯加制川烏、葛根。獨(dú)活寄生湯包括：獨(dú)活、桑寄生、杜仲、牛膝、細(xì)辛、秦艽、茯苓、肉桂心、防風(fēng)、川芎、人參、甘草、當(dāng)歸、芍藥、干地黃。
濕熱阻絡(luò)：治以清熱化濕，宣通經(jīng)絡(luò)。方劑選用宣痹湯（包括防己、杏仁、滑石、連翹、山梔、薏苡仁、半夏、晚蠶沙、赤小豆皮），如果疼痛嚴(yán)重可加用姜黃、桑枝、海桐皮等藥物。
2、外用藥
患者可外用天和骨痛膏或南星止痛膏等等。
需要注意的是，以上藥物需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
3、藥方：
身痛逐瘀湯
材料：秦艽10g，川芎10g，桃仁10g，紅花10g，沒藥10g，獨(dú)活10g，五靈脂10g，香附10g，牛膝15g，羌活10g，地龍10g，甘草6g，當(dāng)歸10g。
適用患者：跌傷筋脈，氣滯血瘀，腰部疼痛難忍，活動(dòng)受到限制，下肢放射性疼痛，患者咳嗽時(shí)癥狀加重，舌質(zhì)暗紫，脈澀。
治療原則：活血化瘀、舒筋通絡(luò)。
腰間盤突出的危害有哪些？
1、下肢麻木、冷感及間歇性跛行：下肢麻木多與疼痛伴發(fā)，少數(shù)患者可表現(xiàn)為單純麻木，有少數(shù)患者自覺下肢發(fā)冷、發(fā)涼。主要是因?yàn)樽倒軆?nèi)的交感神經(jīng)纖維受到刺激所至。間歇性跛行的產(chǎn)生機(jī)理及臨床表現(xiàn)與腰椎管狹窄相似，主要是由于髓核突出的情況下可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎管狹窄癥的病理和生理學(xué)癥狀。
2、馬尾神經(jīng)癥狀：主要見于中央型髓核脫出癥，臨床上較少見?？沙霈F(xiàn)會(huì)陰部麻木、刺痛，大小便功能障礙。女性可出現(xiàn)尿失禁，男性可出現(xiàn)陽痿。嚴(yán)重者可出現(xiàn)大小便失控及雙下肢不全性癱瘓。
3、腰痛：95%以上的腰間盤突出患者有此癥狀?；颊咦杂X腰部持續(xù)性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動(dòng)或慢步行走，另一種為突發(fā)的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，嚴(yán)重影響生活和工作。
腰椎間盤突出和頸椎病都有著相似的發(fā)病病因，都是由于人們?cè)谌粘Ｉ钪虚L期不注意自己對(duì)腰椎和頸椎的使用情況造成的腰椎間盤突出和頸椎病。所以不少人在發(fā)生腰椎間盤突出之后，都會(huì)想尋找一個(gè)可以治療自己腰椎間盤突出等一些方法，而在生活中有很多動(dòng)作也是可以幫助腰椎間盤突出患者的。
腰椎間盤突出是常見的一種疾病，這種疾病的危害非常大，如果我們患有這種疾病，給身體造成嚴(yán)重的傷害，我們的行動(dòng)能力會(huì)明顯的受損，當(dāng)我們患有腰椎間盤突出的時(shí)候，我們會(huì)明顯的感覺自己在走路，運(yùn)動(dòng)或者是搬東西的時(shí)候，都會(huì)用到腰部的力量，而腰間盤突出的時(shí)候，要不就會(huì)用不上力氣，損害我們的日常生活。
首先腰椎間盤突出的患者需要注意自身的休息，我們盡量不要保持長時(shí)間一個(gè)姿勢，而且需要注意勞逸結(jié)合，盡量不要疲勞過度，對(duì)于腰腿部需要保持良好的自身，緩解腰部的肌肉緊張的情況，而且患者在休息的時(shí)候，最好睡硬床板，硬床板能夠緩解腰部的痛苦，還有助于身體的恢復(fù)。
當(dāng)我們的身體逐漸的恢復(fù)之后，可以進(jìn)行一些適度的身體鍛煉，我們還可以進(jìn)行一些仰臥起坐，但是這種運(yùn)動(dòng)需要根據(jù)老年人的身體情況進(jìn)行，我們需要將腳放在高處，手臂放在脖子后或者胸前，使整個(gè)骨盆放平，然后盡量的抬高頭部和肩關(guān)節(jié)，使腰部得到拉伸。
我們還可以進(jìn)行一些腰部的運(yùn)動(dòng)，輕柔的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)自身的腰部更好，大家可以進(jìn)行一些轉(zhuǎn)腰的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做這種運(yùn)動(dòng)能夠幫助促進(jìn)腰部的血液循環(huán)，幫助患者盡快的恢復(fù)健康的身體，同時(shí)還可以做一些平躺的伸腿的運(yùn)動(dòng)，幫助鍛煉腰部的肌肉，促進(jìn)腰部的恢復(fù)。
現(xiàn)在我們可以了解到一些患者在進(jìn)行腰間盤突出的治療中可以做的一些緩解動(dòng)作，這些動(dòng)作都是我們平時(shí)生活中常見的，與我們密切相關(guān)的，所以我們盡量的控制一些上面的情況，在平時(shí)的生活中盡量的遠(yuǎn)離腰間盤突出，防止疾病給我們的身體造成嚴(yán)重的傷害。
有一些老人得了腰部疾病就直不起來腰，不能像年輕時(shí)候挺直身板走路，所以腰部出現(xiàn)的一些疾病會(huì)讓人們不知道怎么是好，就比如腰間盤突出壓迫神經(jīng)這種疾病，用哪些方法怎么治療大家就不了解。但是想要了解這方面知識(shí)的朋友可以來看一看下面文章的詳細(xì)講解和介紹。
治療腰間盤突出的方法
1、臥床休息：臥床休息可以減輕因肌肉痙攣引起的疼痛，癥狀初發(fā)時(shí)立即臥硬板床3-4周，或直至癥狀緩解后佩戴圍腰下床。
2、理療、推拿和按摩：能讓痙攣的肌肉松弛，減輕椎間盤壓力。但如果采用暴力按摩會(huì)使癥狀加重，所以需多加注意。
3、骨盆牽引：通過骨盆牽引使椎間隙增寬，突出的椎間盤部分還納，減輕神經(jīng)根的刺激或壓迫。多數(shù)采用骨盆水平牽引，牽引重量為7-15kg，持續(xù)牽引約2周或間斷牽引。
4、藥物治療：腰間盤突出可以用【腰椎骨方世醫(yī)貼】來緩解病情的，中醫(yī)外敷調(diào)理腰間盤突出效果好。
腰間盤突出的預(yù)防工作。
治療腰間盤突出偏方
1、治療腰間盤突出的常用偏方
1.1、黃芪,當(dāng)歸,生地,細(xì)辛,甘草,制川烏,枸杞,菟絲子,補(bǔ)骨脂,仙靈脾,白芍,桂枝,麻黃,麻黃,制附子,黑小豆。我們需要把這些中藥放入鍋中,加水200毫升左右,開火煎煮一個(gè)小時(shí),等鍋中的湯大約剩余500毫升時(shí)關(guān)火。然后患者可以分三次服用,早中晚各服用一個(gè),堅(jiān)持服用七天,一般就能使患者腰間盤突出的癥狀得到明顯的改善。
1.2、桃仁,菟絲子,當(dāng)歸,木瓜,黑芝麻,川斷續(xù),黑芝麻等。這些材料在生活中非常常見,患者把這些材料材料曬干后在加工成粉末。把這些中藥粉末混合在一起,加入適量的蜂蜜,反復(fù)的揉搓,可以搓成7克左右的小藥丸,患者可以一次多搓一些,然后放入冰箱中進(jìn)行保存,一日服用兩次,也對(duì)腰間盤突出起到治療作用。
2、治療腰間盤突出的中藥偏方
2.1、烏梢蛇12克,蜈蚣10克,全蝎5克,細(xì)辛6克。共研極細(xì)末后,分成8包,首日上、下午各服一包,繼之每日一包。一周為一療程。此方具有搜風(fēng)通絡(luò)、除痹止痛之功效,適用于血瘀型腰椎間盤突出癥,證見腰腿部疼痛,痛有定處,活動(dòng)不利。
2.2、生川烏、生草烏各30克,桂枝15克。共為細(xì)末,炒至變黃色,加少量白酒,將上藥共分5等份。每早服一份,連服5天。此方具有溫經(jīng)散寒止痛之功效,適用于寒濕型腰椎間盤突出癥,證見腰腿部冷痛,轉(zhuǎn)側(cè)不利,遇陰雨天加重。
2.3、雞血藤250克,川牛膝、桑寄生各100克,老母雞一只(重1000~1500克)。藥物布包,母雞去毛及內(nèi)臟,同煮至母雞肉脫骨為度,食肉喝湯,連食3~7只雞。此方具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、活血止痛之功效,適用于腎虛型腰椎間盤突出癥,證見以腰腿部酸軟為主訴,遇勞更甚,喜溫喜按。
3、治療腰間盤突出的民間偏方
3.1、制馬前子、地鱉蟲、牛膝、麻黃、僵蠶、全蝎、甘草、乳香、沒藥、蒼術(shù)各等份。共研細(xì)末,過篩,每次服1克,每日2-3次。
3.2、附子(先煎),桂枝、澤瀉、炒白芍、豬苓、牛膝、杜仲、紅花、防己、防風(fēng)各15克,麻黃、杏仁。黨參、白術(shù)、黃芩各10克,川芎20克,甘草6克。每日1劑,水煎2次,合在一起。早晚各服250毫升,1個(gè)月為一療程。
3.3、地龍21克,地鱉蟲、全蝎、烏梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分鐘,濾出液,再加水煎20分鐘,去渣。將2次藥液混勻,每日1劑,2次分服。
腰間盤突出該如何預(yù)防
1、保持良好坐姿。對(duì)于經(jīng)常坐辦公室的人來說,在保持正確坐姿的同時(shí),養(yǎng)成良好的起身休息習(xí)慣是非常有必要的。尤其是久坐之后,應(yīng)該及時(shí)起身放松一下身體,舒展一下身體,從而緩解腰背的不適。
2、正確腰姿。站立應(yīng)挺直腰背,并保持脊柱的自然彎曲。下蹲時(shí),盡量屈膝,減少彎腰。抬物品時(shí)要貼近身體,舉物莫高過胸部。對(duì)于輕微腰間盤突出患者,應(yīng)該采取及早的治療措施,盡量減少彎腰動(dòng)作,保持直立姿態(tài),挺胸抬頭走路,從而保持身體的正常形態(tài)。
3、注意休息。在一定時(shí)間內(nèi)減少活動(dòng),能使人從生理上和心理上得到松弛,消除或減輕疲勞。每坐二十分鐘左右,最好起來活動(dòng)活動(dòng)。長久站立時(shí)最好墊高一腳,并時(shí)不時(shí)換換腳。人在躺臥時(shí),腰椎壓力最小,但要注意床墊軟硬適中,太硬或太軟都會(huì)傷害腰椎。
4、適當(dāng)鍛煉。要想保證腰椎的持續(xù)健康,增強(qiáng)腰部的承重性和韌性是關(guān)鍵。因此,有必要進(jìn)行一些有針對(duì)性的腰部功能鍛煉,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后彎。
腰間盤突出的癥狀有哪些
1、腰背部疼痛:腰背部疼痛通常會(huì)出現(xiàn)在腿疼之前,也與腿疼同時(shí)出現(xiàn)。這種疼痛的主要在下腰部,腰背部疼痛呈來鈍疼、刺疼或放射性疼痛。
2、下肢放射性疼痛:下肢放射性疼痛也是腰椎間盤突出會(huì)出現(xiàn)的癥狀之一,腿疼重于腰背疼也是椎間盤突出癥的其中一個(gè)主要體征。
3、麻木及感覺異常:腰椎間盤突出之后,會(huì)造成神經(jīng)根接觸區(qū)域的局部性壓迫和牽扯性壓迫,使神經(jīng)根本身的纖維和血管受壓而導(dǎo)致缺血缺氧。
4、肌肉癱瘓:出現(xiàn)肌肉癱瘓現(xiàn)象的主要原因是腰椎間盤突出物壓迫神經(jīng)根時(shí)間較長,就會(huì)容易造成神經(jīng)根缺血缺氧變性導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)麻痹、肌肉癱瘓。
5、間歇性跛行:主要是當(dāng)行走時(shí),椎管內(nèi)受阻的椎靜脈叢充血,加重了神經(jīng)根的充血程度和脊髓血管的擴(kuò)張,同時(shí)也加重了神經(jīng)根的壓迫而出現(xiàn)間歇性跛行及疼痛。
腰間盤突出治療偏方
腰間盤突出是當(dāng)今社會(huì)比較常見的病癥之一,多發(fā)于中老年人、久坐少動(dòng)的上班族和從事繁重體力的人員。下面小編為你整理了一些腰間盤突出治療偏方。
1、取碗口大小老羊皮一塊,白芷10克,當(dāng)歸、血竭、乳香、沒藥、大黃、烏藥、川烏、肉桂各15克,生草烏5克。共研為細(xì)末,放入150毫升白酒中,微火煮成糊狀,攤于老羊皮之上。再取木鱉子2克(研末)撒于其上。趁溫?zé)岱笥诨疾俊?4小時(shí)后取下,火烤成糊狀后再次使用,每付藥可連用7次。
2、核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、川續(xù)斷30克、木瓜30克、菟絲子60克、當(dāng)歸60克。除核桃仁、黑芝麻外,余藥均曬干,研磨過篩備用。將黑芝麻于碾槽內(nèi)碾碎,再放入核桃仁一起碾,當(dāng)用手摸無顆粒時(shí),與經(jīng)過篩的藥面一起倒入盆中,以煉蜜250克分?jǐn)?shù)次加入盆內(nèi)攪拌,反復(fù)揉搓成團(tuán)塊,再取團(tuán)塊7克制成丸子。丸子可放入冰箱內(nèi)貯存。每日服2次,每次服一丸,黃酒20毫克送下。連服100丸為一療程。
3、湯劑方:川斷狗脊木瓜羊藿葉熟地骨碎補(bǔ)各12克,杜仲、當(dāng)歸、菟絲子云苓、澤瀉元胡、雞血藤、各15克,香附白芥子、半夏各10克,田七粉5克,核桃肉、黑芝麻各30克。加減法:單純腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加懷牛膝15克;痛甚加蜈蚣2條;舌苔黃膩加萆薢15克黃柏8克。加水煎服,一天一包,分兩次服用(在煎好的湯藥中加少量的白酒效果更好。
4、青風(fēng)藤50g黃芪50g黑豆50g煎服,一日一劑,連服七劑為一療程,大多服過二三劑即開始見效。
5、爬行療法:運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家指出,四肢爬行的動(dòng)物比直立行走的動(dòng)物血液更流暢,而且很少患腰椎疾病。方法為:雙手、雙膝著地著床,頭部自然上抬,腰部自然下垂,爬行長度為20米左右。
腰椎間盤突出的自我治療方法
1、彎腰:在站立的時(shí)候,保持正確的姿勢,雙手插到腰部,左右分別彎腰,來回交替進(jìn)行,一般在20次左右即可,每天可多次進(jìn)行。
2、動(dòng)屁股:也是保持正確的站立姿勢,雙手插腰,屁股順時(shí)針做回旋運(yùn)動(dòng),在進(jìn)行逆時(shí)針的旋轉(zhuǎn),交替進(jìn)行,一天20次為宜。
3、挺胸抬頭:保持身體直立,眼睛目視正前方,挺起胸部正常慢走,大概20分鐘左右即可。
4、腰部后伸:保持正確的站立姿勢,背過雙手緊握在一起,腰部以上部位均向后伸,再回到前方,反復(fù)20次左右即可。
怎么預(yù)防腰間盤突出
以下四步能幫你預(yù)防腰椎間盤突出癥。
第一步:保持良好坐姿。對(duì)于經(jīng)常坐辦公室的人來說,在保持正確坐姿的同時(shí),養(yǎng)成良好的起身休息習(xí)慣是非常有必要的。尤其是久坐之后,應(yīng)該及時(shí)起身放松一下身體,舒展一下身體,從而緩解腰背的不適。
正確的坐姿應(yīng)該是這樣的:身體向后傾,頸部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手與鍵盤平行;膝蓋微高于座椅,保持血液順暢運(yùn)行;屏幕略低于視線。
第二步:正確腰姿。站立應(yīng)挺直腰背,并保持脊柱的自然彎曲。下蹲時(shí),盡量屈膝,減少彎腰。抬物品時(shí)要貼近身體,舉物莫高過胸部。對(duì)于輕微腰間盤突出患者,應(yīng)該采取及早的治療措施,盡量減少彎腰動(dòng)作,保持直立姿態(tài),挺胸抬頭走路,從而保持身體的正常形態(tài)。
第三步:注意休息。在一定時(shí)間內(nèi)減少活動(dòng),能使人從生理上和心理上得到松弛,消除或減輕疲勞。每坐二十分鐘左右,最好起來活動(dòng)活動(dòng)。長久站立時(shí)最好墊高一腳,并時(shí)不時(shí)換換腳。人在躺臥時(shí),腰椎壓力最小,但要注意床墊軟硬適中,太硬或太軟都會(huì)傷害腰椎。
第四步:適當(dāng)鍛煉。要想保證腰椎的持續(xù)健康,增強(qiáng)腰部的承重性和韌性是關(guān)鍵。因此,有必要進(jìn)行一些有針對(duì)性的腰部功能鍛煉,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后彎。
針灸治療腰間盤突出
1、針灸治療腰間盤突出之體針
常用穴:腎俞、白環(huán)俞、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。
方法:每次選用3～5個(gè)穴位,用瀉法。選穴以常用穴為主,根據(jù)其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經(jīng)取穴。
2、針灸治療腰間盤突出之耳針
常用穴:坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。
方法:用中強(qiáng)刺激,留針10～10分鐘。針刺療法取腎俞、環(huán)跳、委中等穴,每日1次,10次為一療程。
腰間盤針灸治療是在中醫(yī)基本理論指導(dǎo)下,運(yùn)用針和灸的方法,對(duì)人體腧穴進(jìn)行針刺和艾灸,通過經(jīng)絡(luò)的作用,達(dá)到治病的目的。針灸具有調(diào)和陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正法邪的作用。
3、針灸治療腰間盤突出之禁忌
3.1、對(duì)于大汗不止,脈象混亂、熱勢熾盛等病情危重的患者,慎針刺。骨關(guān)節(jié)急性感染、結(jié)核、惡性腫瘤忌用針剎,以免影響治療腰椎間盤突出的效果。
3.2、身體過分疲勞和情緒過分激動(dòng)者以及醉飽之后,應(yīng)避免針刺,骨關(guān)節(jié)疾病發(fā)生后,常引起肢體運(yùn)動(dòng)功能障礙,在治療腰椎間盤突出的時(shí)候要注意。
3.3、人體重要器官、腦髓、臟腑、大動(dòng)脈,某些大關(guān)節(jié)等處所分布的穴位,都有嚴(yán)格的針刺禁忌,下針時(shí)應(yīng)十分慎重,注意安全。治療腰椎間盤突出時(shí),對(duì)骨癆部位、骨腫瘤、骨癰疽、血友病性關(guān)節(jié)炎以及工業(yè)性骨中毒,均禁忌針灸。
腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位,而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對(duì)位置或部分回納,減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫,松解神經(jīng)根的粘連,消除神經(jīng)根的炎癥,從而緩解癥狀。
治療腰間盤突出的方法
1、俯臥沉腰法:腰間盤突出患者要俯臥,并且在胸前放3個(gè)枕頭,在大腿這個(gè)地方也放3個(gè)枕頭,當(dāng)然,這些枕頭是放在身體和地板之間。就很自然地俯臥就好了,不需要特別使力,腰部會(huì)自然下沉,堅(jiān)持十到十五分鐘就可以了。這么做可以讓腰椎后緣的間隔變小,把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內(nèi)。
2、仰臥陳腰法:這個(gè)方法和前面一個(gè)有所不同,前面這個(gè)是俯臥,這個(gè)是仰臥。腰間盤突出患者需要仰臥在枕頭上面,在臀尾骨這個(gè)地方下面放一個(gè)枕頭,然后兩條腿屈在胸部的前面,兩只手抱住雙腿,讓腰部自然下沉超過15分鐘。這么做的作用是能讓腰椎后緣的間隔變大,會(huì)使用到韌帶的動(dòng)力,讓突出來的骸核推入椎間盤間隙里面。
腰間盤突出的日常護(hù)理方法
1、保持正確的勞動(dòng)姿勢。對(duì)于站立勞動(dòng)者:髖、膝關(guān)節(jié)微屈,以15度左右為宜,自然收腹,雙側(cè)臀部肌肉向內(nèi)收縮,使骨盆前傾,腰椎變直。
對(duì)于坐位工作者:調(diào)整坐椅的高度恰好使雙膝關(guān)節(jié)能自由屈伸,上腰椎與靠背椅貼近,保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄,應(yīng)能托住雙側(cè)大腿為宜。
2、戒煙:吸煙過多也能發(fā)生腰背痛,這是因?yàn)闊熑~中某些化學(xué)物質(zhì)可使血管收縮,血管壁缺血缺氧,椎間盤營養(yǎng)狀況惡化,從而加速椎間盤退變。同時(shí),吸煙可引起咳嗽,嚴(yán)重的咳嗽又會(huì)引起椎間盤內(nèi)壓力升高,促進(jìn)椎間盤退變,導(dǎo)致腰椎間盤突出,故應(yīng)戒煙。
3、加強(qiáng)體育鍛煉:對(duì)于久坐的人士來說,體育鍛煉是十分重要的,應(yīng)保持每周有一定的鍛煉時(shí)間,選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,持之以恒,有助于減輕腰椎負(fù)荷,延緩腰椎間盤的退行性變,從而防止腰突癥的發(fā)生。中老年人盡量選擇比較溫和的運(yùn)動(dòng),避免激烈的球類運(yùn)動(dòng),可以選擇廣播操、健美操、打太極拳等各種體育活動(dòng)。
