腰間盤突出治療偏方
男性養(yǎng)生偏方。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。進行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面的內容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的腰間盤突出治療偏方，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
腰間盤突出治療偏方
腰間盤突出是當今社會比較常見的病癥之一,多發(fā)于中老年人、久坐少動的上班族和從事繁重體力的人員。下面小編為你整理了一些腰間盤突出治療偏方。
1、取碗口大小老羊皮一塊,白芷10克,當歸、血竭、乳香、沒藥、大黃、烏藥、川烏、肉桂各15克,生草烏5克。共研為細末,放入150毫升白酒中,微火煮成糊狀,攤于老羊皮之上。再取木鱉子2克(研末)撒于其上。趁溫熱敷于患部。24小時后取下,火烤成糊狀后再次使用,每付藥可連用7次。
2、核桃仁210克、黑芝麻210克、杜仲60克、川續(xù)斷30克、木瓜30克、菟絲子60克、當歸60克。除核桃仁、黑芝麻外,余藥均曬干,研磨過篩備用。將黑芝麻于碾槽內碾碎,再放入核桃仁一起碾,當用手摸無顆粒時,與經過篩的藥面一起倒入盆中,以煉蜜250克分數(shù)次加入盆內攪拌,反復揉搓成團塊,再取團塊7克制成丸子。丸子可放入冰箱內貯存。每日服2次,每次服一丸,黃酒20毫克送下。連服100丸為一療程。
3、湯劑方:川斷狗脊木瓜羊藿葉熟地骨碎補各12克,杜仲、當歸、菟絲子云苓、澤瀉元胡、雞血藤、各15克,香附白芥子、半夏各10克,田七粉5克,核桃肉、黑芝麻各30克。加減法:單純腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加懷牛膝15克;痛甚加蜈蚣2條;舌苔黃膩加萆薢15克黃柏8克。加水煎服,一天一包,分兩次服用(在煎好的湯藥中加少量的白酒效果更好。
4、青風藤50g黃芪50g黑豆50g煎服,一日一劑,連服七劑為一療程,大多服過二三劑即開始見效。
5、爬行療法:運動醫(yī)學專家指出,四肢爬行的動物比直立行走的動物血液更流暢,而且很少患腰椎疾病。方法為:雙手、雙膝著地著床,頭部自然上抬,腰部自然下垂,爬行長度為20米左右。
腰椎間盤突出的自我治療方法
1、彎腰:在站立的時候,保持正確的姿勢,雙手插到腰部,左右分別彎腰,來回交替進行,一般在20次左右即可,每天可多次進行。
2、動屁股:也是保持正確的站立姿勢,雙手插腰,屁股順時針做回旋運動,在進行逆時針的旋轉,交替進行,一天20次為宜。
3、挺胸抬頭:保持身體直立,眼睛目視正前方,挺起胸部正常慢走,大概20分鐘左右即可。
4、腰部后伸:保持正確的站立姿勢,背過雙手緊握在一起,腰部以上部位均向后伸,再回到前方,反復20次左右即可。
怎么預防腰間盤突出
以下四步能幫你預防腰椎間盤突出癥。
第一步:保持良好坐姿。對于經常坐辦公室的人來說,在保持正確坐姿的同時,養(yǎng)成良好的起身休息習慣是非常有必要的。尤其是久坐之后,應該及時起身放松一下身體,舒展一下身體,從而緩解腰背的不適。
正確的坐姿應該是這樣的:身體向后傾,頸部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手與鍵盤平行;膝蓋微高于座椅,保持血液順暢運行;屏幕略低于視線。
第二步:正確腰姿。站立應挺直腰背,并保持脊柱的自然彎曲。下蹲時,盡量屈膝,減少彎腰。抬物品時要貼近身體,舉物莫高過胸部。對于輕微腰間盤突出患者,應該采取及早的治療措施,盡量減少彎腰動作,保持直立姿態(tài),挺胸抬頭走路,從而保持身體的正常形態(tài)。
第三步:注意休息。在一定時間內減少活動,能使人從生理上和心理上得到松弛,消除或減輕疲勞。每坐二十分鐘左右,最好起來活動活動。長久站立時最好墊高一腳,并時不時換換腳。人在躺臥時,腰椎壓力最小,但要注意床墊軟硬適中,太硬或太軟都會傷害腰椎。
第四步:適當鍛煉。要想保證腰椎的持續(xù)健康,增強腰部的承重性和韌性是關鍵。因此,有必要進行一些有針對性的腰部功能鍛煉,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后彎。
Ys630.com相關知識
腰間盤突出是一種比較頑固的疾病?；加羞@種病癥的患者非常的痛苦。而且有很多治療腰椎間盤突出的方法并不管用。那么，今天小編就為大家介紹一下這個治療眼椎間盤突出的偏方，趕緊來看看吧!
治療腰間盤突出偏方
藁本、續(xù)斷、蘇木各30克，防風、白芷、附子、川烏、草烏各20克，狗脊、獨活各45克。共研細末，用薄棉布制成布兜，將藥末裝入其中，日夜穿戴于腰部。
制馬前子、地鱉蟲、牛膝、麻黃、僵蠶、全蝎、甘草、乳香、沒藥、蒼術各等份。共研細末，過篩，每次服1克，每日2-3次。
附子(先煎)，桂枝、澤瀉、炒白芍、豬苓、牛膝、杜仲、紅花、防己、防風各15克，麻黃、杏仁。黨參、白術、黃芩各10克，川芎20克，甘草6克。每日1劑，水煎2次，合在一起。早晚各服250毫升，1個月為一療程。
地龍21克，地鱉蟲、全蝎、烏梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分鐘，濾出液，再加水煎20分鐘，去渣。將2次藥液混勻，每日1劑，2次分服。
純生鐵末500克，食鹽水60-70毫升?；旌虾笱b入布袋，以棉墊或毛巾包好已發(fā)熱的藥袋敷于患處，每次20分鐘，每日1次，10次為一個療程。
熟地50克，白芥子20克，鹿角膠、麻黃各10克，肉桂、炮姜炭、生甘草各5克。水煎2次，將藥汁混合，每日1劑，2次分服，同時配合牽引療法。
青皮、荊芥、紅花、枳殼、三七各6克，羌活、防風、牛膝、杜仲、獨活、當歸、五加皮、烏藥、元胡各9克，狗脊、丹參各12克。加水共煎2次，取藥汁混合，每日1劑，2次分服。
熟附子20克，巴戟天、肉蓯蓉、烏梢蛇各15克，熟地18克，桂枝12克，陳皮6克，蜈蚣4條。每日1劑，水煎2次服。
生川烏、生草烏各10克，馬前子12克，三七20克。共研為細末，用醋調和，敷于患處，用繃帶固定。(使用該方時應臥床休息，不宜過分活動)。
穿山甲6克，海馬、木香各10克，五靈脂、王不留行各12克。共研細末，用雞蛋清調敷患處。
川芎、牛膝、木瓜、威靈仙、五加皮各10克，烏藥、桂枝各15克，三椏苦、豹皮樟、過江龍、半楓荷、山大顏、絡石藤各30克。加水煎沸，熏蒸患部，每次20分鐘，每日1次。
核桃仁、黑芝麻各210克，杜仲當歸、菟絲子各60克，木瓜、續(xù)斷、元胡各30克，骨碎補45克。除前2味外，余藥均曬干、碾碎。核桃仁、黑芝麻共研細末，與其它藥末混勻，以蜂蜜250毫升分數(shù)次加入攪拌，反復揉搓成團。每次服7克，每日2次，以黃酒20毫升送服。
生姜30克，補骨脂12克，炮附子6克。將生姜搗成泥，2味藥共研細末，合為膏狀，取適量藥膏敷于臍上，紗布覆蓋，膠布固定，5天換藥1次，一般3-6次即愈。
病因
1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素
髓核的退變主要表現(xiàn)為含水量的降低，并可因失水引起椎節(jié)失穩(wěn)、松動等小范圍的病理改變;纖維環(huán)的退變主要表現(xiàn)為堅韌程度的降低。
2.損傷
長期反復的外力造成輕微損害，加重了退變的程度。
3.椎間盤自身解剖因素的弱點
椎間盤在成年之后逐漸缺乏血液循環(huán)，修復能力差。在上述因素作用的基礎上，某種可導致椎間盤所承受壓力突然升高的誘發(fā)因素，即可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環(huán)，造成髓核突出。
4.遺傳因素
腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的情況。
5.腰骶先天異常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節(jié)畸形和關節(jié)突不對稱等。上述因素可使下腰椎承受的應力發(fā)生改變，從而構成椎間盤內壓升高和易發(fā)生退變和損傷。
6.誘發(fā)因素
在椎間盤退行性變的基礎上，某種可誘發(fā)椎間隙壓力突然升高的因素可致髓核突出。常見的誘發(fā)因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。
看完了這么多關于介紹治療腰間盤突出的偏方以及腰間盤突出的病因的仔細閱讀，相信廣大的讀者朋友們都有了一個非常獨到的認識。所以，在這里推薦的偏方的效果都是非常不錯的，要治療的話!請在醫(yī)師的叮囑下進行治療哦!
腰間盤突讓人們的生活痛不欲生，所以，很多得了腰間盤突這樣疾病的患者們，一定要注意到有關腰間盤突出的治療方式才可以的。尤其是在平時的生活上，腰間盤突出偏方那么多，究竟使用這些腰間盤突出偏方對于治療腰間盤突出是否有用呢，我們一起看看下面知識的建議如何。
腰間盤突出偏方之一，生湯加減是一種不錯的腰間盤突出偏方，準備的材料其中包含了赤芍10克、秦艽10克、細辛3克、防風10克、獨活10克、桑寄生10克、川芎10克、當歸10克、熟地20克、狗脊10克、肉桂等等東西，按照房子熬藥使用就可以了。
腰間盤突出偏方之二，跌傷筋脈，氣滯血瘀，脈道受阻，腰部痛疼難忍，活動受限，向下肢放射性疼痛，咳嗽加重，舌質紫暗，脈澀或弦數(shù)，治療時以活血化瘀，疏通經絡，可選身痛逐瘀湯加減：秦艽10克、川芎10克、桃仁10克、紅花10克、沒藥10克五靈脂10克、香附10克、牛膝15克、地龍10克、羌活10克、當歸10克、甘草6克。
腰間盤突出偏方之三，腎散寒，化瘀通脈。患者無外傷史，腰部逐漸感到疼痛，轉側不利，遇天氣變化時疼痛加重，苔白膩脈沉緩，治宜獨活寄。
腰椎間盤突出對于人們來說，屬于是一種發(fā)病比較多的頑疾，它這樣的疾病主要是因為腰椎間盤勞損變性、還有就是纖維環(huán)破裂、髓核脫出等等的情況造成的，上面的一些腰間盤突出偏方雖然效果不錯，但是患者最好在診斷出自己的疾病之后，在結合病情使用。
腰間盤突出常見的誘發(fā)因素有增加腹壓、腰姿不正、突然負重、妊娠、受寒和受潮等。那么，這種病癥應該如何進行治療呢?治療的偏方又有什么呢?腰間盤突出的治療方法有哪些?趕緊來看看吧!
腰間盤突出的治療偏方
黑大豆150克，熟地20克，補骨脂、菟絲子、覆盆子、金櫻子、黃芪、芡實各18克，桑螵蛸、陳皮各12克，五味子4克。除黑豆外，余藥煎2遍，所得藥液與豆共煎，豆熟即成，每次嚼服黑豆100粒，每日3次。
蟋蟀1-2對。焙干，研細粉。每晚服1次，用黃酒與水各等量沖服，連服3-5次。
金櫻子、牡蠣、桑螵蛸、炒杜仲各9克，黃芪12克，升麻6克。水煎服。主治體弱兒童遺尿。
麻黃3克，白芍、枳殼各9克，牡蠣、桑螵蛸各12克，龍骨15克，五味子1.5克。水煎服。
豬膀胱1個，益智仁、桑螵蛸各15克。豬膀胱洗凈，放入藥，稍加鹽，煮熟后連湯一次頓服，每周2-3次。
公雞腸1具，面粉250克，油、鹽各少許。將雞腸剪開，洗凈，焙干，用面杖壓碎，與面粉拌勻，加適量水和成面團，可稍加油鹽調味，如常法烙成小餅。1次或分次食用。
韭菜籽、白面粉各適量。將韭菜籽研成細粉，和入白面，加少許制成餅，蒸熟服用。
飴糖2匙，桂枝15克，白芍、甘草各10克。先將后3味藥煎湯，去渣后沖入飴糖。每日1劑，2次分服。
豬膀胱1個，槐花、車前子各25克。加水共煮至膀胱爛熟，去藥渣，食膀胱、飲湯。
芡實20克，金櫻子、菟絲子、車前子各15克。水煎，每日1劑，早晚2次分服。
黨參、山藥、扁豆、芡實各15克，瘦豬肉50克。共煎，肉爛熟后去藥渣，食肉飲湯，每日1劑。
山藥、桑螵蛸各等份。共研末，每日2次，每次5克，開水沖服。
益智仁12克，白術10克，黑小豆25克。水煎服，每日1劑。
金櫻子30克，白米適量。共煮粥，溫服。每日1-2次。
民間治療腰間盤突出偏方
地龍21克，地鱉蟲、全蝎、烏梢蛇、穿山甲各9克。加水煎沸15分鐘，濾出液，再加水煎20分鐘，去渣。將2次藥液混勻，每日1劑，2次分服。
純生鐵末500克，食鹽水60-70毫升?；旌虾笱b入布袋，以棉墊或毛巾包好已發(fā)熱的藥袋敷于患處，每次20分鐘，每日1次，10次為一個療程。
熟地50克，白芥子20克，鹿角膠、麻黃各10克，肉桂、炮姜炭、生甘草各5克。水煎2次，將藥汁混合，每日1劑，2次分服，同時配合牽引療法。
腰間盤突出，屬于疼痛性疾病，嚴重影響患者的生活和學習。如果患者已經試過多種治療方法仍然不見效，可以適用一下以上的腰間盤突出治療偏方。
取碗口大小老羊皮一塊，白芷10克，當歸、血竭、乳香、沒藥、大黃、烏藥、川烏、肉桂各15克，生草烏5克。共研為細末，放入150毫升白酒中，微火煮成糊狀，攤于老羊皮之上。再取木鱉子2克(研末)撒于其上。趁溫熱敷于患部。24小時后取下，火烤成糊狀后再次使用，每付藥可連用7次。
腰間盤突出治療
非手術療法
腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經非手術治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎癥，從而緩解癥狀。非手術治療主要適用于：①年輕、初次發(fā)作或病程較短者;②癥狀較輕，休息后癥狀可自行緩解者;③影像學檢查無明顯椎管狹窄。
(1)絕對臥床休息
初次發(fā)作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解后，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發(fā)的幾率。
(2)牽引治療
采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導下進行。
(3)理療和推拿、按摩
可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。
(4)支持治療
可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關節(jié)炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用?；A研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細胞產生炎性因子，并促進椎間盤軟骨基質成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn)，向椎間盤內注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導致的下腰痛，同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉椎間盤退行性改變。
結語：看完了這么多關于治療腰間盤突出的偏方以及幾種治療腰間盤突出的方法介紹，相信大家對這個治療腰間盤突出偏方都有了一個比較明確的認識和了解了吧!如果你也想要用以上的偏方進行治療腰間盤突出的話!那請在請教醫(yī)師后進行治療!
腰間盤突出的治療偏方
1、腰間盤突出的治療偏方:針灸治療
針灸是我國傳統(tǒng)的中醫(yī)文化,古代多數(shù)醫(yī)治方法都是用針灸療法,所以這種療法是很有效,指的考究的了,針灸的時候在針的尾端的一端通上微量的電,這種治療方式是針灸結合電療,見效比較快。適用于腰間盤突出發(fā)作的時候,能夠很快的見效,緩解疼痛,也適用于平常保健療法。
2、腰間盤突出的治療偏方:按摩推拿
平常的時候學一些按摩推拿的手法,在腰背下不斷的揉捏,配合熱敷的方式,能夠舒筋活血,對腰間盤突出有很好的效果,但是需要長期堅持才能看到效果,這種對于輕度的眼鍵盤突出很有效果。
3、腰間盤突出的治療偏方:磁療束帶
有賣專門治療緩解腰間盤突出的腰間盤磁療的束帶,沒事閑暇的時候就可以束在腰上,還能夠調整坐姿、站姿。改善眼鍵盤突出,緩解腰部疼痛。
4、腰間盤突出的治療偏方:熱療法
用一種專門的泥浴,將泥加熱后均勻的敷在腰部,等涼了之后再加熱敷,一般敷個一個小時左右,差不多也就來回換五六次,如果沒有也可以用熱水袋代替,但是效果不如泥浴,平常也可以用熱毛巾敷,不過都挺麻煩的。
5、腰間盤突出的治療偏方:中藥治療
中藥內服:腰椎間盤突出常由腎虛督弱、濕阻血瘀、筋脈失養(yǎng)引起,治療時可應用益腎壯督、祛濕活血、柔經通絡的藥物,如杜仲、枸杞、牛膝、獨活、雞血藤、鹿角膠、威靈仙、當歸、續(xù)斷、乳香、沒藥、桃仁、紅花、土鱉蟲、白芍、木瓜、炙甘草、伸筋草、獨活、秦艽等。
中藥注射:中藥靜脈制劑進行靜脈點滴可活血通絡,改善局部循環(huán),增強抗炎效果,常用的有七葉皂苷鈉、丹參注射液等。
中藥外敷:中藥外敷可作為中藥內服的輔助治療,一般選用疏通經絡、活血化瘀的藥物在患處外敷,通過發(fā)熱效應改善局部血液循環(huán)或止痛。
中藥熏蒸:中藥熏蒸具有活血化瘀、消炎止痛、疏通經絡、促進功能恢復的作用,可改善局部血液循環(huán),解除頸部肌肉痙攣。
中藥直流電離子導入:中藥直流電離子導入是指將中藥液適量放在直流電離子導入儀器的正極上,敷于患處皮膚上,陰極放于患下肢或與正極半置于腰部,電流量為0.08-0.1mA/cm2。
腰椎間盤突出的癥狀表現(xiàn)
腰椎活動受限:因疼痛引起的反射性肌肉痙攣所致。輕者表現(xiàn)為采取部活動發(fā)板,脊柱后伸和向患側彎時,活動受限更為明顯;重者臥床不起,翻身困難,甚至晝夜跪伏在床上。
壓痛及放射痛:80%以上本病患者,在發(fā)生纖維環(huán)破裂的椎間隙的椎旁有明顯壓痛點,而且疼痛會向患側下肢放射,甚至可放射到足跟和足趾。臨床90%以上患者壓痛點位于采取椎4-5間隙和采取5-骶1間隙椎旁。
講解腰椎間盤突出的四個基本癥狀
下肢皮膚感覺、肌力及反射改變(麻木及異常感覺):突出物壓迫腰神經根,可造成受累神經支配區(qū)的皮膚感覺、肌力及反射異常。椎間盤突出的椎間隙不同則壓迫不同的腰神經根,因此造成神經功能障礙的癥狀出不盡相同。
腰腿痛:多數(shù)患者有外傷、著涼或過度勞累史。起病時,常先表現(xiàn)不同程度腰部疼痛,輕者僅為鈍痛和酸痛,重者臥床不起翻身困難。腰痛經臥床休息后逐漸減輕或消退。數(shù)日功數(shù)周后,漸感一側下肢放射性疼痛,站立、行走、咳嗽、打噴嚏及用力大小便時,腰痛加劇。
腰椎間盤突出注意事項
1、避免過多過度的彎腰及扭轉腰椎,不可長時間進行坐位工作。
2、避免背持重物,減少腰椎的受力。
3、急性期病人少活動,下地上廁所時可戴特制醫(yī)用腰圍,加強腰椎的穩(wěn)定。
4、急性期和治療期間宜平臥硬板床。
5、推拿按摩應該到正規(guī)的醫(yī)院骨科和推拿科。
6、注意腰部及下肢保暖,不可貪涼,否則會誘發(fā)或加重癥狀。
長期彎腰、久坐不動、外傷等等都有可能會導致一種疾病的發(fā)生，就是腰間盤突出。而且隨著現(xiàn)在人生活方式的改變，腰間盤突出已經不再是中老年人的專利，有很多年輕的朋友現(xiàn)在都已經患上了腰間盤突出。腰間盤突出在發(fā)病的時候非常痛苦，嚴重的話會直接的影響到患者的生活。
最重要的是腰間盤突出現(xiàn)在還沒有一種特別有效的方法可以將其治愈。因此如果是想要保證疾病不再復發(fā)的話，就一定要注意在平時的時候做好腰間盤突出治療的護理工作，注意做好疾病保健。
適度工作強度，勞逸結合
從事腦力勞動的人，容易將腰椎長期規(guī)定在一個異常體位(一般是坐位)，導致局部疲勞，時間長了腰椎就會出現(xiàn)問題。對于這類人群，就是適當增加工間休息，利用休息時間增強體育鍛煉,消除局部肌肉疲勞，預防和緩解腰椎的勞損。
保持良好的姿勢
腰部部軟組織慢性勞損，是發(fā)生腰椎病的病理基礎，生活中的不良坐姿是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，對預防腰椎病有十分重要的意義。例如，長時間伏案工作，在沒有養(yǎng)成良好習慣的情況下，人們往往不自覺的就會形成弓腰駝背勾頭的姿勢，看電視時習慣性的蜷縮于沙發(fā)當中等，這些動作都使腰椎處于不正常的生理曲度，對腰椎是一種極大的損害，極易造成腰部肌肉、韌帶等組織的勞損，養(yǎng)成良好的習慣，對于減少腰椎病的發(fā)生極為重要。
適度的體育鍛煉
對于腰椎病的人群來說，適當?shù)捏w育鍛煉可改善腰椎椎間關節(jié)的功能，增強腰部肌肉、韌帶、關節(jié)囊等組織的緊張力，加強腰椎的穩(wěn)定性，改善腰椎的血液循環(huán)，矯正不良的身體姿式，長期堅持有助于改善腰椎病的癥狀，鞏固療效，減少復發(fā)，故在腰椎病的防治中，醫(yī)療體育鍛煉起著重要的作用。
腰部保暖，避免受寒
對于腰痛、腰椎病的人群來說，受寒往往也是誘發(fā)腰痛、腰椎病發(fā)作的一個重要因素，寒冷、潮濕的環(huán)境可影響腰背局部的血液循環(huán)，從而導致腰部勞損和腰背肌筋膜、韌帶的無菌性炎癥。故注意腰部保暖對預防腰痛的發(fā)生有重要的意義。如勤曬衣被，避免或盡量少洗冷水澡，避免睡臥當風，貪涼取冷，避免久處濕地等。
加強勞動時保護
在強體力勞動時，特別是抗、提、搬、抬重物時，應注意姿勢(搬重物時應挺直上半身，保持腰椎前凸曲線，因為搬重物時椎間盤所受的壓力要比挺直上身搬重物時大的多)，建議在重體力勞動時用腰圍，在勞動過后解下腰圍適度活動腰部，以調整腰部肌肉、韌帶平衡。
如果是您在平時發(fā)現(xiàn)自己有類似腰間盤突出癥狀的時候，一定要注意到醫(yī)院進行診斷，并且在平時做好腰間盤突出的自我保健，雖然不可能讓您徹底的擺脫掉腰間盤突出疾病，但是卻可以很好的預防它的復發(fā)，讓您免收疾病之苦。
針灸治療腰間盤突出
1、針灸治療腰間盤突出之體針
常用穴:腎俞、白環(huán)俞、環(huán)跳、承扶、殷門、委中、陽陵泉。
方法:每次選用3～5個穴位,用瀉法。選穴以常用穴為主,根據(jù)其疼痛可加夾脊穴、阿是穴及循經取穴。
2、針灸治療腰間盤突出之耳針
常用穴:坐骨、腎上腺、臀、神門、腰椎、骶椎。
方法:用中強刺激,留針10～10分鐘。針刺療法取腎俞、環(huán)跳、委中等穴,每日1次,10次為一療程。
腰間盤針灸治療是在中醫(yī)基本理論指導下,運用針和灸的方法,對人體腧穴進行針刺和艾灸,通過經絡的作用,達到治病的目的。針灸具有調和陰陽、疏通經絡、扶正法邪的作用。
3、針灸治療腰間盤突出之禁忌
3.1、對于大汗不止,脈象混亂、熱勢熾盛等病情危重的患者,慎針刺。骨關節(jié)急性感染、結核、惡性腫瘤忌用針剎,以免影響治療腰椎間盤突出的效果。
3.2、身體過分疲勞和情緒過分激動者以及醉飽之后,應避免針刺,骨關節(jié)疾病發(fā)生后,常引起肢體運動功能障礙,在治療腰椎間盤突出的時候要注意。
3.3、人體重要器官、腦髓、臟腑、大動脈,某些大關節(jié)等處所分布的穴位,都有嚴格的針刺禁忌,下針時應十分慎重,注意安全。治療腰椎間盤突出時,對骨癆部位、骨腫瘤、骨癰疽、血友病性關節(jié)炎以及工業(yè)性骨中毒,均禁忌針灸。
腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經非手術治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復原位,而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納,減輕對神經根的壓迫,松解神經根的粘連,消除神經根的炎癥,從而緩解癥狀。
治療腰間盤突出的方法
1、俯臥沉腰法:腰間盤突出患者要俯臥,并且在胸前放3個枕頭,在大腿這個地方也放3個枕頭,當然,這些枕頭是放在身體和地板之間。就很自然地俯臥就好了,不需要特別使力,腰部會自然下沉,堅持十到十五分鐘就可以了。這么做可以讓腰椎后緣的間隔變小,把突出的骨髓核推入椎間盤間隙內。
2、仰臥陳腰法:這個方法和前面一個有所不同,前面這個是俯臥,這個是仰臥。腰間盤突出患者需要仰臥在枕頭上面,在臀尾骨這個地方下面放一個枕頭,然后兩條腿屈在胸部的前面,兩只手抱住雙腿,讓腰部自然下沉超過15分鐘。這么做的作用是能讓腰椎后緣的間隔變大,會使用到韌帶的動力,讓突出來的骸核推入椎間盤間隙里面。
腰間盤突出的日常護理方法
1、保持正確的勞動姿勢。對于站立勞動者:髖、膝關節(jié)微屈,以15度左右為宜,自然收腹,雙側臀部肌肉向內收縮,使骨盆前傾,腰椎變直。
對于坐位工作者:調整坐椅的高度恰好使雙膝關節(jié)能自由屈伸,上腰椎與靠背椅貼近,保持脊柱伸直。椅子坐板不能太窄,應能托住雙側大腿為宜。
2、戒煙:吸煙過多也能發(fā)生腰背痛,這是因為煙葉中某些化學物質可使血管收縮,血管壁缺血缺氧,椎間盤營養(yǎng)狀況惡化,從而加速椎間盤退變。同時,吸煙可引起咳嗽,嚴重的咳嗽又會引起椎間盤內壓力升高,促進椎間盤退變,導致腰椎間盤突出,故應戒煙。
3、加強體育鍛煉:對于久坐的人士來說,體育鍛煉是十分重要的,應保持每周有一定的鍛煉時間,選擇自己喜愛的運動項目,持之以恒,有助于減輕腰椎負荷,延緩腰椎間盤的退行性變,從而防止腰突癥的發(fā)生。中老年人盡量選擇比較溫和的運動,避免激烈的球類運動,可以選擇廣播操、健美操、打太極拳等各種體育活動。
不少人都相信針灸能夠治療人體疾病，因為針灸這種技術是流傳了幾千年，并被廣泛實踐證明對人體有一定的療效作用。特別是治療一些骨科疾病和肌肉酸痛疾病，針灸有著很不錯的治療效果。因此不少腰椎間盤突出患者都會選擇針灸治療，因為針灸治療與打封閉針相比要安全許多。但是針灸真的可以治療腰椎間盤突出嗎?
專家指出：腰椎間盤突出用針灸治療效果還是不錯的，針灸治療腰椎間盤突出癥的優(yōu)勢這是由于它所具備的優(yōu)點所決定的。針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學的重要組成部分，從公元7世紀開始就成為一門具有豐富學術內容和較大實用價值的專門學科。長期的臨床實踐證明，針灸療法簡單易行、應用廣泛、作用明顯且無毒副作用，深受醫(yī)生和患者歡迎。針灸療法臨床上應用的主要依據(jù)是中醫(yī)基礎理論，特別是經絡腧穴理論。中醫(yī)認為，人體有十二經脈、十二經別、奇經八脈和十五絡脈，它們縱貫人體，具有通表里、貫上下、行氣血、營陰陽的作用。針灸治病，是直接作用于腧穴，通過經絡的傳導和反應，來調整人體的營養(yǎng)氣血和臟腑功能，治愈疾病。
針灸治療腰椎間盤突出癥的療法可以提高痛閾，改善血液循環(huán)及組織營養(yǎng)，緩解肌肉痙攣，并能促進復位及恢復功能，故對本癥常有良好療效。其中電針的低頻電可以促進血液循環(huán)，并能消炎鎮(zhèn)痛;適當?shù)尼槾淌址?，可以改善致病時椎間盤膨出物與受壓神經間所處的高應力狀態(tài)，使之恢復到發(fā)病前低張力狀態(tài)下的解剖形態(tài)與位置。
針灸主要是對穴位進行針刺，可以起到通經活絡，活血散瘀，緩解疼痛的功效。針灸對身體沒有副作用，很容易被人們接受。但是，針灸并不能治療所有腰突癥患者，主要是對病情輕微者效果良好，嚴重者還需要考慮其他治療。
通過上文的講解，相信對“腰椎間盤突出用針灸治療好不好”大家心中都有了答案。對于病情不嚴重的病人來講，用傳統(tǒng)的針灸進行治療，效果還是比較好的。不過要是病情很嚴重的話，那么就該采用其他先進的療法了。
相信很多上了年紀的人都被腰椎間盤突出這個疾病折磨得痛不欲生，因為腰椎間盤突出一旦發(fā)作的話，就會引發(fā)腰椎疼痛和腰椎酸軟，甚至讓一個人無法正常走路，因為腰椎間盤突出還會對小腿造成一定的影響。但是在現(xiàn)代醫(yī)學基礎上治療腰椎間盤突出的方法有很多，那么關于腰椎間盤突出的治療方法最新的是什么呢?
腰間盤突出早期癥狀
1、
腰間盤突出患者會出現(xiàn)腰或腿疼痛，在臥床休息后多可緩解，下床活動一段時間后又出現(xiàn)疼痛。這是屬于常見的腰間盤突出的早期癥狀之一。2、
腰間盤突出的早期癥狀在行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數(shù)腰間盤突出患者需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。3、
有腰部以上在外傷后出現(xiàn)腰部疼痛或單側下肢疼痛，這也是屬于患有腰間盤突出的癥狀表現(xiàn)。4、
腰間盤突出的早期癥狀可表現(xiàn)在腰疼部位多位于下腰部偏一側，腿疼多為一側由臀部向遠端的放射性疼，腰間盤突出患者可伴有麻木感。5、
單側鞍區(qū)(騎自行車與車座接觸的部位)或一側(雙側)小腿外側，足背外側或內側疼痛或麻木，或疼痛、麻木同時存在。這也是患有腰間盤突出的表現(xiàn)。腰間盤突出的自我療法
1.揉腰
我們將雙手緊握，指關節(jié)壓在拇指上，按摩腰部，三十到五十次，知道腰部出現(xiàn)酸脹為止。
2.擦腰
兩手掌根緊按腰部，用力上下擦動，動作要快速有力，發(fā)熱為止。
體操鍛煉方法
1.五點式
仰臥，下肢伸直，兩腳后跟、兩肘后部著地，盡力挺胸3~5秒，重復10次。
2.半橋式
仰臥，兩腿彎曲九十度，上肢自然放鬆伸直，然后將髖、背抬起五到十秒，重復十次。
3.飛燕式
俯臥，兩下肢及上肢伸直與頭部一同抬起3~5秒，重復5次。
腰間盤突出癥狀
1、腰間盤突出癥狀
1.1、肌肉麻痹:因腰椎間盤突的癥狀造成癱瘓者十分罕見,而多系因根性受損致使所支配肌肉出現(xiàn)程度不同的麻痹征。
1.2、肢體冷感:有少數(shù)腰間盤突出患者(約5%~10%)自覺肢體發(fā)冷、發(fā)涼,這是屬于腰間盤突出的癥狀之一。
1.3、間歇性跛行:這主要原因是在腰間盤突出患者的髓核突出的情況下,可出現(xiàn)繼發(fā)性腰椎椎管狹窄癥的病理和生理學基礎。
1.4、肢體麻木:這類腰間盤突出的癥狀多與前者伴發(fā),單純表現(xiàn)為麻木,而無疼痛的腰間盤突出患者僅占5%左右。
2、腰間盤突出怎么引起的
2.1、腰椎間盤突出癥的原因有遺傳因素,本病有一定家族傾向,20歲以下的青少年腰椎間盤突出患者中大約有32%的陽性家族史。
2.2、汽車以及拖拉機駕駛員在工作中,長時間會處于坐位、顛波狀況,腰椎間盤接受的壓力很大,如此長時間重復的椎間盤壓力會增高,還會加快椎間盤的退變或突出。
2.3、不良姿勢,人在完結各種工作的時候,需求不斷替換各種姿勢,包坐、站、臥以及難以避免的各種非生理性的姿態(tài),不良姿態(tài)時常誘發(fā)腰間盤突出的發(fā)作。
2.4、腰椎間盤突出的原因和損傷積累傷力有關,特別是扭轉動作、反復彎腰,是腰椎間盤突出癥的誘因,也往往是急性腰椎間盤突出發(fā)作誘因。
3、治療腰椎間盤突出需要多少錢
3.1、病情程度、類型與費用有很大關系
腰椎間盤突出從病理分為早期、中期、晚期,其每一階段的病情、癥狀不同,治療難度不同,所采用的方法也就不同,因此治療費用就有所差異。
3.2、醫(yī)院不同、費用不同
治療的費用還與具體的醫(yī)院級別及技術水平有關。級別不同,技術材料成本不同,看腰椎間盤突出的費用也是會有差別的,正規(guī)醫(yī)院經過物價局備案,不可能出現(xiàn)亂收費的現(xiàn)象。
3.3、不同治療方法,費用則不同
對于腰椎間盤突出的發(fā)病率逐年上升,醫(yī)學界也對應出現(xiàn)多種治療方法,如藥物、牽引、針灸的常見的保守療法、開刀手術療法以及新型的微創(chuàng)治療。
腰間盤突出的鍛煉方法
1、倒走鍛煉
顧名思義就是倒退著走路,這種鍛煉通過改變人們平時的運動習慣來鍛煉脊柱周圍的肌肉,尤其是對脊柱平衡穩(wěn)定肌群起到很好的鍛煉作用,同時還使平時運動不充分的肌肉得到充分的運動鍛煉,使平時習慣于緊張的肌群得到放松調整,因此對腰椎的穩(wěn)定起到較好的作用。
2、爬行走鍛煉
就是手腳同時著地像貓一樣在地面上行走。這種鍛煉方法簡單易行,沒事在家里就可以爬幾圈。由于在鍛煉時腰椎由平時的直立狀態(tài)變成水平狀態(tài),因此腰椎間盤幾乎不再受力,并且還會自動向前形成一個弧度,再加上爬行過程對脊柱有一松一緊的牽引作用,因此對腰椎間盤突出癥效果非常好。
腰間盤突出可以跑步嗎
腰椎間盤突出患者是不提倡長距離跑步的,但科學適量的跑步鍛煉可以有效增強腰背肌力量,從而更好的防止腰椎的再次突出和退變,但跑前有些事項需要特別注意。
跑步時應選擇底子厚,軟一點的鞋子,以便有效地緩解腳著地時的沖擊力,減緩對腰椎間盤的震蕩。
跑前先做好熱身運動,但不建議做過多彎腰、壓腿的動作。跑步過程應循序漸進,最好先走再慢慢跑起來。以慢、舒適為主,不追求速度。
