癌癥高發(fā)期 這樣做打開“我們能戰(zhàn)勝癌癥”的新局面！
癌癥病人冬季去哪養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，沒有好的身體，萬事事皆休。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“癌癥高發(fā)期 這樣做打開“我們能戰(zhàn)勝癌癥”的新局面！”，希望能為您提供更多的參考。
據(jù)全國腫瘤登記中心統(tǒng)計(jì)，2015年全國約有430萬人確診癌癥，280萬人因癌癥去世。如此龐大的數(shù)據(jù)，不禁讓我們顫栗，面對(duì)癌癥我們到底該怎么辦？癌癥是否可以治愈？如何提高晚期癌癥患者的生存質(zhì)量？
第一，癌癥治愈有望，只要合理管控是可以幫患者延長平均壽命的。
其實(shí)，早在2006年，世界衛(wèi)生組織就已把腫瘤定義為一種慢性疾病。意味著惡性腫瘤是可以治療，可以管控，甚至部分腫瘤是可以治愈的。即便是不能治愈的惡性腫瘤患者，通過合理管控，在保證生活質(zhì)量的前提下，也可以幫腫瘤患者達(dá)到甚至超過人類的平均壽命，這也就實(shí)現(xiàn)了活得好活得久的最終目標(biāo)！
第二，重視晚期腫瘤患者肌肉保有量，保持樂觀心態(tài)積極看待疾病。
江波認(rèn)為，晚期腫瘤患者要充分重視營養(yǎng)狀況，營養(yǎng)素的攝入和能量的供應(yīng)，重視患者肌肉保有量，鼓勵(lì)參加力所能及的工作，或者家務(wù)活動(dòng)，鼓勵(lì)返回社會(huì)，回到工作中去，回到朋友間去，回到家族成員中間去。不僅可以以樂觀的心態(tài)看待疾病，而且還可以克服腫瘤患者常見的焦慮和抑郁的心理過程。
第三，食物中營養(yǎng)素雖可抗癌，但積極健康的生活方式更為重要。
胡蘿卜素，維生素B2，硒等的合理補(bǔ)充可以防癌，但是生活方式更重要，如管理好體重，保持一定的運(yùn)動(dòng)量，不吃燙（高于65度）的食物，少吃/不吃加工肉類，熏腌制品等等。
癌癥治療過程中營養(yǎng)師的介入非常重要，通過食物和營養(yǎng)素的合理補(bǔ)充，可以增加患者對(duì)腫瘤治療的耐受性，減少治療手段毒副作用的，提高生存質(zhì)量和延長生存期。
第四，新思路搭配高效地治療，打開我們能戰(zhàn)勝癌癥的新局面。
現(xiàn)代的低毒高效的化療藥，化療方案組方的優(yōu)化，一直在不斷延長腫瘤患者的總生存期，使患者生存獲益。精準(zhǔn)醫(yī)學(xué)，靶向治療藥物的持續(xù)研發(fā)和上市，使肺癌等常見腫瘤在不良反應(yīng)較低的情況下，對(duì)腫瘤進(jìn)行較為高效的治療。
近年來，pD-1/pD-L1抗體的上市，掀開了腫瘤免疫治療的新篇章?；谀[瘤代謝，靶向腫瘤代謝關(guān)鍵酶的藥物開發(fā)也展示了良好的臨床應(yīng)用前景。包括CAR-T在內(nèi)的細(xì)胞治療對(duì)血液系統(tǒng)腫瘤的治療已取得了長足的進(jìn)展。
所以這些新的思路，新的治療策略的發(fā)展，對(duì)于腫瘤的治療已經(jīng)形成了，我們能，我們能戰(zhàn)勝癌癥的局面。
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夏季中風(fēng)高發(fā)期 急救措施該學(xué)會(huì)
腦中風(fēng)的發(fā)病機(jī)制
雖然中風(fēng)是中醫(yī)名詞，但是現(xiàn)代所說的中風(fēng)也是指腦中風(fēng)，簡(jiǎn)單的理解指是由于腦部血管的血液循環(huán)出現(xiàn)障礙影響了神經(jīng)功能，導(dǎo)致身體的局部因?yàn)樯窠?jīng)功能的缺失而出現(xiàn)疾病。一般腦部的血管阻塞、破裂、血液循環(huán)障礙、血栓等都容易引起中風(fēng)，同時(shí)腦中風(fēng)分為缺血性和出血性兩種，其中缺血性中風(fēng)的發(fā)生率較高。
發(fā)生腦中風(fēng)之后怎么辦?
當(dāng)家人或朋友突然出現(xiàn)一則肢體無力、活動(dòng)不靈活、面部歪斜、叩齒不清甚至意識(shí)模糊、暈倒時(shí)，可能出現(xiàn)了中風(fēng)，除了撥打急救電話之外，急救措施可以挽救生命和避免病情加重。
1.避免傷害性動(dòng)作
避免對(duì)病人進(jìn)行搖晃、太高頭部、轉(zhuǎn)動(dòng)頭部、彎曲身體等動(dòng)作，容易加重腦部出血或缺血。
2.進(jìn)行常規(guī)的急救措施
檢查生命體征：對(duì)于呼吸和心跳停止的病人進(jìn)行心肺復(fù)蘇急救方法，爭(zhēng)取等到救急車的到來。
注意通風(fēng)和保暖：寒冷會(huì)導(dǎo)致血管的收縮，所以要注意病人的體溫和室內(nèi)的空氣流動(dòng)。
3.清理病人口腔
當(dāng)病人出現(xiàn)嘔吐昏迷時(shí)，先將頭轉(zhuǎn)向一側(cè)，清理口中嘔吐物，避免堵塞氣管。對(duì)于昏迷但不沒有嘔吐的病人，應(yīng)維持其昏迷體位，保持空氣流暢。
4.不宜進(jìn)食、喝水或用藥
在專業(yè)醫(yī)生到達(dá)之前，不宜給腦中風(fēng)患者喝水或喂食。另外，在沒明確病因之前不宜用藥治療，出血性中風(fēng)和缺血性中風(fēng)用藥不同。
引起腦中風(fēng)的病因
1.高血壓
高血壓極容易引起腦中風(fēng)，高血壓會(huì)導(dǎo)致心腦血管結(jié)構(gòu)的改變，進(jìn)而容易出現(xiàn)腦出血或腦缺血現(xiàn)象。腦出血患者中有90%以上的高血壓病史。
2.心臟方面的疾病
心臟病、高血壓、風(fēng)濕性心臟病、冠狀動(dòng)脈硬化等疾病，容易導(dǎo)致血栓的形成，繼而血栓流至腦動(dòng)脈而出現(xiàn)中風(fēng)。
3.代謝性疾病
糖尿病、高血脂、高血糖等代謝性疾病也會(huì)引起腦部血管的病變。
4.外傷或其他疾病
腦部外傷、腦部腫瘤、血液疾病、白血病等也會(huì)引起中風(fēng)。
5.情緒波動(dòng)
生氣、過于憤怒、興奮過度、過度緊張、疲勞等容易導(dǎo)致血壓的突然改變，引起中風(fēng)。
6.飲食導(dǎo)致
飲食沒有節(jié)制，如高鹽、高脂肪、高糖飲食，加之吸煙、飲酒等不良習(xí)慣，也增加中風(fēng)的發(fā)病率。
7.外界環(huán)境影響
所處環(huán)境氣溫的降低或升高等也會(huì)影響血液的循環(huán)，誘發(fā)血栓或腦缺血。
為何夏季容易發(fā)生中風(fēng)
首先，夏季氣溫高容易誘發(fā)血壓波動(dòng)、情緒緊張，導(dǎo)致血管破裂，人體應(yīng)激反應(yīng)強(qiáng)烈。其次，夏季人體出汗多，血液黏稠度高，易形成血栓。同時(shí)空調(diào)、電扇等設(shè)備的使用會(huì)導(dǎo)致血管突然收縮，易引起缺血性中風(fēng)。
如何預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生
1.消除中風(fēng)因素
把中風(fēng)的危險(xiǎn)因素降到最低，如控制血壓就是預(yù)防中風(fēng)的重要因素。隨時(shí)監(jiān)測(cè)血壓，避免引起高血壓的因素。并預(yù)防高血脂癥、肥胖癥，按時(shí)服藥。
2.留意腦中風(fēng)前兆
及時(shí)發(fā)現(xiàn)中風(fēng)的前兆可以挽救生命，中風(fēng)前一般有血壓升高、頭暈、頭痛、肢體麻木、口吃、經(jīng)常打哈欠、視力模糊和眼前發(fā)黑等征兆。
3.按時(shí)服藥
按時(shí)服用降壓藥、降血糖藥和降血脂藥，避免進(jìn)一步加重心腦血管疾病。
4.飲食調(diào)養(yǎng)
改變飲食結(jié)構(gòu)，以低脂肪、低鈉鹽、低糖飲食為主，可以多食用豆制品、蔬菜和水果，同時(shí)改變吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。適量多吃魚肉可以調(diào)節(jié)血液狀態(tài)，預(yù)防血栓。
5.注意天氣和情緒因素
夏季避免出汗后洗冷水澡，空調(diào)溫度不宜過低，避免電扇、空調(diào)對(duì)著頭部和頸部吹。進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，但要注意避免摔倒和便秘發(fā)生。
想要有效預(yù)防癌癥就先要了解有關(guān)預(yù)防癌癥的知識(shí)，有了正確的觀念才能指導(dǎo)正確的預(yù)防行為，預(yù)防癌癥我們常犯哪些誤區(qū)呢？近些年，患癌的人越來越多，癌癥患者人數(shù)的增加與我們的生活方式和生活環(huán)境有很大關(guān)系，同時(shí)也和我們對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)不足有關(guān)，對(duì)于癌癥我們還存在著許多誤區(qū)，要正確認(rèn)識(shí)癌癥就要了解癌癥并糾正日常的一些錯(cuò)誤觀念，這樣才能對(duì)癌癥的防范起到良好的作用。
疾病都是可以預(yù)防的，癌癥也如此，但是我們對(duì)癌癥的預(yù)防也有很多認(rèn)識(shí)誤區(qū)，這些誤區(qū)誤導(dǎo)了人們對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤導(dǎo)致做法錯(cuò)誤，錯(cuò)誤的做法自然起不到好的效果。那么對(duì)于癌癥的預(yù)防我們常犯哪些錯(cuò)誤呢？
首先是錯(cuò)誤地認(rèn)為癌癥是不能預(yù)防也沒有辦法預(yù)防的。
癌癥的發(fā)病原因到目前為止都不是很清楚，因此很多人都認(rèn)為既然沒有明確的原因就沒辦法預(yù)防，這種想法是錯(cuò)誤的。雖然癌癥的具體原因并不是很清楚，但是科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)癌癥的發(fā)生和生活中的很多因素有關(guān)，如環(huán)境污染、飲食習(xí)慣不良、生活習(xí)慣不良、家族遺傳等等都容易誘發(fā)癌癥，因此要預(yù)防癌癥就可以從這些地方下手，養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣不僅僅能夠保持身體健康，也能有效預(yù)防癌癥的發(fā)生。
其次是關(guān)于預(yù)防方法的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。
有些人認(rèn)為癌癥只和環(huán)境及家族遺傳有關(guān)，跟生活方式?jīng)]有關(guān)系，因此生活方式對(duì)癌癥沒有影響，這種想法也是錯(cuò)誤的，醫(yī)學(xué)界把癌癥稱為“生活方式病”，生活方式與癌癥的發(fā)生有很大關(guān)系。飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、心理健康等等都和癌癥有關(guān)。
既然癌癥和飲食、生活、環(huán)境甚至情緒都有關(guān)，那么預(yù)防癌癥就可以從這些方面做起。做到健康飲食，堅(jiān)持體育鍛煉，保持心理健康，同時(shí)要少喝酒抽煙，健康的生活習(xí)慣才能保證身體的健康。
最后有人認(rèn)為既然已經(jīng)患了癌癥就不用再預(yù)防了。
很多癌癥患者都覺得，既然已經(jīng)確診是癌癥了我還防它干嘛，其實(shí)這種想法也是錯(cuò)誤的，這是典型的破罐子破摔的心理，對(duì)癌癥的治療和康復(fù)沒有好處，患上癌癥一樣要采取積極科學(xué)的措施預(yù)防，讓癌癥不轉(zhuǎn)移不復(fù)發(fā)，堅(jiān)持健康的生活方式才能幫助癌癥的治療，最終達(dá)到治愈的目的。
對(duì)于癌癥，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是最好的防治方式，早期癌癥的癥狀并不明顯，想要早發(fā)現(xiàn)就要定期做檢查，同時(shí)學(xué)會(huì)自我檢查，發(fā)現(xiàn)異常立刻到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療，這樣才能杜絕疾病的惡化，阻止疾病對(duì)我們的危害。
預(yù)防癌癥其實(shí)并不難，從我們?nèi)粘５纳钪凶銎?，從小事做起，?jiān)持健康飲食和積極鍛煉，這些方法也是我們比較容易做到的、簡(jiǎn)單而有效的保護(hù)身體健康的方法，具體的癌癥預(yù)防方法有以下幾點(diǎn)：
1、飲食宜清淡。
在保持以谷類為主的膳食結(jié)構(gòu)的同時(shí)逐步增加豆類、豆制品和蛋、奶禽、魚類的攝入比例。
2、加強(qiáng)身體鍛煉。
只有擁有強(qiáng)健的體魄才能增強(qiáng)抗腫瘤的能力，日常我們可以多做些諸如太極拳、登山、吐納、散步、游泳等的運(yùn)動(dòng)，幫助強(qiáng)身健體。
3、保持和平的心態(tài)。
很多科學(xué)研究都顯示，長期抑郁會(huì)誘發(fā)癌癥，保持開朗的心情和良好的精神狀態(tài)能有效預(yù)防癌癥。
4、少抽煙喝酒。
長期抽煙喝酒對(duì)身體的危害大家都很清楚，抽煙喝酒也容易誘發(fā)諸如肝癌、肺癌等癌癥，因此要預(yù)防癌癥就要少抽煙喝酒。
5、定期做身體檢查。
體檢的目的是保證身體健康和及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病的病變，定期檢查身體還能夠及早發(fā)現(xiàn)癌癥的癌前病變。
綜上所述，要預(yù)防癌癥要先正確了解預(yù)防癌癥的知識(shí)，然后根據(jù)科學(xué)有效的方法做到積極預(yù)防，才能遠(yuǎn)離癌癥，遠(yuǎn)離傷害。
如今依舊是“談癌色變”的年代，由于沒有較好的癌癥治愈方法，讓許多人恐懼于癌癥。其實(shí)在生活中，只要隨處留意一些身體的小細(xì)節(jié)，或許就是癌癥的信號(hào)，就會(huì)及早的發(fā)現(xiàn)癌癥。以下這15個(gè)癌癥信號(hào)，你絕不可忽視了。
腹脹
很多女性認(rèn)為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是，這可能是卵巢癌的癥狀。天津市腫瘤醫(yī)院腫瘤預(yù)防醫(yī)學(xué)中心主任劉俊田介紹，腹部持續(xù)腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適，出現(xiàn)進(jìn)食困難或極易有飽腹感，持續(xù)數(shù)周，都可能是卵巢癌的征兆。
咳嗽不止
美國喬治城大學(xué)醫(yī)學(xué)院拉尼特·米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持續(xù)不斷，超過3—4周，就應(yīng)該及時(shí)看醫(yī)生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。
皮膚變化
美國費(fèi)城?？怂共趟拱┌Y研究中心腫瘤學(xué)家瑪麗?戴利博士提醒，皮膚突然出現(xiàn)包塊或者色素沉著，并且變化明顯，都可能是皮膚癌的征兆。觀察幾周后就應(yīng)該立即就醫(yī)。另外，無論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現(xiàn)異常剝落，也應(yīng)該去看醫(yī)生。
睪丸的變化
睪丸癌多發(fā)年齡段為20—39歲。美國癌癥協(xié)會(huì)建議，男性每月應(yīng)自我檢查睪丸情況，包括睪丸大小變化、出現(xiàn)明顯的腫大或縮小、陰囊內(nèi)出現(xiàn)包塊、陰囊墜痛感等，有問題應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。特別是感到陰囊墜脹，感覺里面像是放了一個(gè)煤球，并持續(xù)一周以上，要馬上找醫(yī)生診斷。這是睪丸癌最典型的前兆，需要進(jìn)行血液檢測(cè)和陰囊超聲檢測(cè)。
小便的問題
隨著年齡增加，男性小便問題日漸普遍，尿頻、尿急或尿不凈較常見。如果癥狀加重，特別是小便有強(qiáng)烈的緊迫感，應(yīng)警惕前列腺癌。通常應(yīng)做直腸指檢，醫(yī)生會(huì)告訴你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要癥狀。
疲勞
一般來說，感覺疲勞，是癌癥已有所發(fā)展的征兆，但對(duì)于白血病、腸癌和胃癌來說，可能發(fā)病初期就會(huì)感到疲勞。癌癥的疲勞和普通疲勞有什么區(qū)別呢？美國癌癥協(xié)會(huì)專家表示，普通疲勞休息一下就會(huì)消失，而癌癥的疲勞不論怎么休息，都會(huì)覺得很難改善。
異常出血
米歇里博士表示，便血除了痔瘡?fù)猓芸赡苁悄c癌的癥狀，必要時(shí)應(yīng)該接受結(jié)腸鏡腸癌篩查。北京同仁醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師陳山也提醒，40歲以上的中老年人，除女性經(jīng)期之外，如出現(xiàn)無痛尿血或排尿困難，應(yīng)警惕膀胱癌或腎癌。腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現(xiàn)大便變細(xì)、次數(shù)增多等癥狀，甚至引起大便困難。
體重莫名降低
不用費(fèi)勁就能減肥的確令人高興，但是如果一個(gè)月內(nèi)既沒增加運(yùn)動(dòng)量，又沒減少飲食，體重卻莫名其妙下降10%，那就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。體重急劇下降、厭食、反復(fù)腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌癥狀，對(duì)女性而言也可能是甲亢。
持續(xù)腹痛且伴抑郁
美國癌癥協(xié)會(huì)官員萊昂納多?李奇頓菲爾德博士表示，如果腹部持續(xù)疼痛且伴有抑郁癥狀，極可能得了胰腺癌。因?yàn)閷＜野l(fā)現(xiàn)，抑郁與胰腺癌關(guān)系極大。其他癥狀還包括：黃疸或大便呈反常的灰色。
消化不良
疼痛
美國癌癥協(xié)會(huì)表示，隨著年齡增加，身體疼痛會(huì)增多。但是身體某部位莫名出現(xiàn)疼痛并持續(xù)一周以上時(shí)，應(yīng)盡快查明原因，因?yàn)闊o緣無故的疼痛可能是癌癥征兆。比如，長期腹痛是大腸癌的癥狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的，骨頭酸痛則可能是癌癥轉(zhuǎn)移的癥狀。劉俊田指出，胰腺癌會(huì)表現(xiàn)在上腹區(qū)，如臍周或右上腹出現(xiàn)頑固性鈍痛或絞痛，可陣發(fā)，也可呈持續(xù)性，通常會(huì)逐漸加重，向腰背部放射。
男性(尤其是老年男性)以及女性(孕期除外)長時(shí)間不明原因持續(xù)消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的癥狀。
乳房硬塊
乳腺癌不是女人的專利，男女都應(yīng)該積極預(yù)防。女性如果發(fā)現(xiàn)乳房皮膚發(fā)紅、有腫塊，就要分外當(dāng)心?！坝绕涫侨榉砍霈F(xiàn)皮疹，并且持續(xù)數(shù)周不退，必須去檢查?！蹦[瘤學(xué)家漢娜?林登博士說。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳頭凹陷，并且常常流出液體，也是不好的信號(hào)。對(duì)于男性來說，如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對(duì)稱、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現(xiàn)硬塊等，都是乳頭發(fā)炎的表現(xiàn)，也是乳癌的癥狀。劉俊田進(jìn)一步解釋，這種乳房腫塊一般不疼，但會(huì)逐漸變大。
不規(guī)律出血
美國腫瘤學(xué)家戴利博士表示，月經(jīng)周期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。它們很可能是婦科常見癌癥———子宮內(nèi)膜癌的一大征兆，有至少3/4的女性有此征兆后，被檢查出患上子宮內(nèi)膜癌。而大便出血?jiǎng)t可能是結(jié)腸癌的征兆。
口腔變化
美國癌癥協(xié)會(huì)指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現(xiàn)的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。
吞咽困難
李奇頓菲爾德博士表示，長期的吞咽困難，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，應(yīng)該盡早接受X光胸透或胃鏡檢查。所謂吞咽困難，劉俊田介紹，一般指進(jìn)食時(shí)出現(xiàn)胸骨后疼痛、食管內(nèi)有異物感，有人即使不進(jìn)食，也會(huì)感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物后會(huì)感到食物下行緩慢，甚至停留在食管內(nèi)。
香蕉這樣吃容易吃出癌癥
1未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道，香蕉未成熟時(shí)，外皮呈青綠色，剝?nèi)ネ馄?，澀得不能下咽。熟透了的香蕉，澀味一掃而凈，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛?/p>
香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便于保存和運(yùn)輸，采摘香蕉的時(shí)候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠時(shí)就得摘下入庫。我們?cè)诒狈匠缘降南憬抖际墙?jīng)過催熟后才成熟的。生香蕉的澀味來自于香蕉中含有的大量的鞣酸。當(dāng)香蕉成熟之后，雖然已嘗不出澀味了，但鞣酸的成分仍然存在。
鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用，可以將糞便結(jié)成干硬的糞便，從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后，非但不能幫助通便，反而可發(fā)生明顯的便秘。
2過量吃香蕉可引起微量元素比例失調(diào)
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過大。因此，香蕉不宜過量食用。
3香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉長到六七成熟便被采摘，因其自身成熟很快，如果成熟時(shí)才采摘，味道不好，看上去也不新鮮。那么香蕉摘下來后，被貯存時(shí)的溫度要求也較高，一般為11-13攝氏度，而冰箱中存放果蔬一般為4攝氏度左右，最高達(dá)8攝氏度。香蕉若置放于此環(huán)境中，易被凍壞，放一天就會(huì)變黑，且質(zhì)變軟爛，口感也變壞，甚至出現(xiàn)斑塊或腐爛。
4忌空腹食用香蕉
我們說香蕉可充糧食，但不能空腹大量地吃。因?yàn)橄憬吨泻写罅康拟?、磷、鎂，對(duì)于正常的人，大量攝入鉀和鎂可使體內(nèi)的鈉、鈣失去平衡，對(duì)健康不利。所以不可空腹食過多的香蕉。
5香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶：同食易產(chǎn)生致癌物。
香蕉+土豆：同食會(huì)引起面部生斑。
香蕉+芋頭：同食會(huì)引起腹脹，中毒。
香蕉+甘薯：忌同食。
香蕉+土豆：同食易長斑。
香蕉+芋頭：同食腹?jié)q。
吃香蕉最營養(yǎng)的做法
做法一
材料：食用油500克、白糖3大匙、香蕉300克、雞蛋1個(gè)、面粉10克、淀粉50克。
做法：香蕉去皮切塊，拍上少許干淀粉，將雞蛋打入碗內(nèi)，加上面粉、淀粉、水、少許油攪成糊。鍋內(nèi)倒入油，燒熱，將香蕉逐個(gè)掛上糊后放入炸成金黃色，待香蕉浮起后，撈起瀝油。將鍋洗凈加少許清水和白糖，炒至汁變黃起小泡時(shí)，放入炸好的香蕉翻幾次，盛在抹上油的盤子上，配上一碗涼水即可。
注意：外脆里嫩，甜糯可口。為使得香蕉外皮更脆，也可復(fù)炸一遍。
做法二
主料：香蕉、芝麻、雞蛋、淀粉、面粉、白糖。
做法：先將香蕉剝皮切段拍面粉，蘸上雞蛋清和淀粉拌的糊，下入油鍋炸成金黃色時(shí)撈出，控油。勺底留油，放入白糖，熬到能拔絲時(shí)放入炸好的香蕉攪拌均勻出勺裝盒，撒上芝麻即可。
做法三
材料：香蕉、白糖、蛋液、面粉、玉米淀粉、食用油。
做法：把香蕉切成滾刀狀。把香蕉塊均勻的裹上淀粉。用面粉蛋清和少許淀粉調(diào)成的糊。把香蕉塊裹上面糊下油鍋炸。炸定形撈起，把油燒熱再炸一次。第二次下油鍋炸至金黃，撈起待用。少許油加白糖炒(中小火)。不要停一直炒。炒好的糖漿成琥珀色即可。把炸好的香蕉倒入快速的翻炒均勻的裹上糖漿。
結(jié)語：以上就是小編為你介紹的吃香蕉的禁忌，你們都明白了吧。這對(duì)于喜歡吃香蕉的人來說，真是極好的?？戳松厦嬲f的吃香蕉有什么好處以及香蕉做法，以后吃香蕉一定要多注意，別多吃亂吃。
手足口病是一種發(fā)生在5歲以下寶寶的疾病，尤其是每年的4至5月份，治療不及時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)，那如何預(yù)防手足口病呢？想知道聰明的寶媽如何做嗎？
高發(fā)季節(jié)
在中國，每年4-6月是手足口病的高發(fā)季節(jié)，部分地區(qū)（尤其是南方）10-11月還會(huì)出現(xiàn)秋季小高峰。
傳播途徑
手足口病高發(fā)期，聰明的寶媽是這樣預(yù)防寶寶不中招的！
手足口病主要通過密切接觸病人造成傳染的發(fā)生，例如接觸到患者的手、以及患者所使用的個(gè)人用品、床上用品等。也可通過壞境造成感染。另外，患者發(fā)病后第一周傳染性最強(qiáng)，要小心！
出現(xiàn)這些癥狀要注意！
1、手足口病大部分病情較輕，少部分嚴(yán)重。7-10天病程后可見好轉(zhuǎn)。
2、患兒發(fā)病初期常出現(xiàn)發(fā)熱、食欲不振、疲倦或咽喉痛。
3、發(fā)熱1-2天后，舌頭、牙齦或兩頰內(nèi)側(cè)等口腔部位出現(xiàn)水皰，痛感明顯。這些水皰初期為小紅點(diǎn)，后期則形成潰瘍。
4、多數(shù)患兒手掌、腳底會(huì)出現(xiàn)皮疹，有些皮疹帶有水皰，其他部位如臀部、膝蓋、肘部、軀干等也可能出現(xiàn)皮疹。
5、只有少數(shù)患者的病情會(huì)迅速惡化，導(dǎo)致肺部和心臟出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥，如腦炎、腦干腦炎、急性弛緩性麻痹、肺水腫，肺出血及心肺功能衰竭等。
易感染人群
1、發(fā)病人群主要集中在5歲以下寶寶為主。
2、六月齡以下嬰兒因有胎傳抗體的保護(hù)，發(fā)病較少，從6月齡開始發(fā)病逐漸增加，1-2歲兒童發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)最高。
日常護(hù)理
1、健康監(jiān)護(hù)
患兒居家隔離治療期間，家長及看護(hù)人應(yīng)密切觀察病情，如出現(xiàn)持續(xù)高燒、精神萎靡不振、昏睡或肢體顫抖抽搐等，有可能短期內(nèi)發(fā)展為重癥，應(yīng)立即送患者到醫(yī)院就診。
2、居家消毒
每日清潔患者常接觸到的東西，例如個(gè)人用品、衣物、所處房間等。另外，患者的嘔吐物或排泄物要及時(shí)清潔，可用含氯消毒液進(jìn)行擦拭或浸泡消毒30分鐘后，再用清水擦拭或沖洗干凈即可。
3、做好隔離
患兒在患病時(shí)盡量避免外出，更不要去幼兒園或是人群密集的公共場(chǎng)所。
手足口病怎么預(yù)防？
1、尤其要注意手部衛(wèi)生，在接觸患兒皰疹、呼吸道分泌、排泄物后，需要用流動(dòng)清水混合洗手液或肥皂洗手。
手足口病高發(fā)期，聰明的寶媽是這樣預(yù)防寶寶不中招的！
2、打噴嚏或咳嗽藥及時(shí)用紙巾或手帕遮住口鼻，隨后將紙巾包裹好丟入垃圾桶。
3、避免與患者密切接觸，如皮膚接觸，擁抱等。更不要共用個(gè)人物品等。手足口病期間避免帶孩子參加集體活動(dòng)。
4、定期進(jìn)行清潔和消毒，及時(shí)清理患者口鼻分泌物、排泄物、嘔吐物等。
手足口病疫苗
1、針對(duì)目前的醫(yī)療水平來說，只有針對(duì)腸道病毒71型（EV71） 的單價(jià)疫苗，由當(dāng)?shù)赜匈Y質(zhì)的預(yù)防接種單位提供疫苗接種服務(wù)，具體情況請(qǐng)咨詢當(dāng)?shù)氐念A(yù)防接種門診或疾病預(yù)防控制中心即可。
2、已知對(duì)EV71疫苗任何一種成分過敏者、發(fā)熱、急性疾病期間及慢性疾病急性發(fā)作者不得接種，具體需咨詢預(yù)防接種門診或疾病預(yù)防控制中心。
在寒冷的冬季，因天氣的原因，造成很多老年人突發(fā)心臟疾病，嚴(yán)重人群會(huì)死亡，那么心臟事件如何預(yù)防的？接下來小編為大家總結(jié)一下，具體的內(nèi)容如下？
為何冬季心血管疾病高發(fā)呢？
氣候是心血管功能的晴雨表。冬季氣候寒冷，氣溫驟降，人體耗氧量增加，肌體為保存熱量，維持正常體溫，血管收縮，易致血管痙攣，血流緩慢，血壓增高，心臟負(fù)荷隨之增大。
因此，在冬季，心血管疾病如高血壓病、冠心病心絞痛、急性心肌梗塞、心肌炎等發(fā)生的概率要比其他季節(jié)高出2~3倍。
其中，冬季有四件事情，對(duì)心臟的影響最大，以至于將生命的發(fā)動(dòng)機(jī)活活餓死.中老年朋友一定要當(dāng)心！
冬季心臟事件高發(fā)期，中老人尤其當(dāng)心的問題來了
冬天四件事餓死心臟
中老年朋友請(qǐng)當(dāng)心
第一件事：
從高溫房間帶著汗步入室外。
容易發(fā)生心梗、心肌缺血
冬天一到，室內(nèi)的暖氣開始供應(yīng)。這當(dāng)然是一件好事。但是，如果在房間內(nèi)呆得太久，帶著微汗來到室外，則是一件危險(xiǎn)的事情。
醫(yī)院急診科常能見到，在洗浴中心消遣完畢的人來到室外，不多時(shí)即發(fā)生心梗。還有一些中老年人，清晨時(shí)分步出家門，來到室外沒走幾步便突發(fā)心臟病。
實(shí)際上，寒冷本身就是對(duì)心臟的考驗(yàn)。在低溫刺激下，血管痙攣，影響血液供應(yīng)。心臟供血不足，就容易發(fā)生心梗、心肌缺血。嚴(yán)重一點(diǎn)的就會(huì)致命。
更主要的是，如果帶著微汗來到室外，寒邪通過肌膚腠理直入人體，就會(huì)令身體直中寒邪。所以，冬天到來，從室內(nèi)走向室外這件事，我們必須格外小心。
第二件事：
晚上吃得多，豪飲到半夜容易突發(fā)冠心病
能讓心臟餓死的第二件事，恰恰是晚上吃得太多。臨床上，常見冠心病突發(fā)的患者，是在夜半時(shí)分發(fā)病。而追尋生活習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)有當(dāng)晚聚會(huì)、豪飲、大吃大喝的經(jīng)歷。這樣的人十分多見。
●晚上吃得多，脾胃消化系統(tǒng)就需要更多的血液來消化食物。這樣的影響，會(huì)持續(xù)很長時(shí)間。如此一來，就沒有更多的血液供給心臟。
●再加上晚上血液粘稠度增高，血流速度減慢，這就很容易導(dǎo)致心梗等急性心血管事件。
冬季心臟事件高發(fā)期，中老人尤其當(dāng)心的問題來了
第三件事：
早上沒有時(shí)間吃早餐。
容易形成血栓
不吃早餐，除了會(huì)讓胃腸挨餓，還會(huì)讓心臟挨餓發(fā)生心梗嗎？當(dāng)然會(huì)。這是因?yàn)椋怀栽绮偷娜耍“甯菀渍吵砗湍?，容易形成血栓?/p>
如果早晨胃中沒有食物，人體血液里就會(huì)形成更多的B型血栓球蛋白。這是一種能導(dǎo)致血液凝固，使人更加容易患上心肌梗死的蛋白質(zhì)。所以，不吃早餐，的確容易讓心臟餓死。
第四件事：
一連幾天熬夜，拼命在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成工作。
易發(fā)生心梗
這一點(diǎn)請(qǐng)注意提醒您的子女：到了年底，許多白領(lǐng)一族、商務(wù)人士進(jìn)入年底收官的關(guān)鍵時(shí)期，工作強(qiáng)度和壓力忽然增加。連續(xù)幾天加班、熬夜成了家常便飯。
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