男人警惕入秋陽痿高發(fā)期
入秋老人養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關注如何養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養(yǎng)生。關于不同人群的養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網站小編特地編輯了“男人警惕入秋陽痿高發(fā)期”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
男性陽痿病的發(fā)病率在秋天常常高于其他季節(jié)，據統(tǒng)計1102例陽痿病人，有明顯的季節(jié)變化者共有772人，其分布是：秋季386人，占50%;夏季116人，占15%;春季39人，占5%;冬季231人，占30%。說明在秋季陽痿病的發(fā)病率高。
入秋房事應適度
近來男科門診除了前列腺疾病患者以外，比較常見的還有性功能障礙患者。入秋天氣變冷，是人體陽氣收斂、陰氣潛藏體內的時候，所以秋季房事要適度，講究休心養(yǎng)性。
進入秋季后，人體生理能量會自然下降，嚴重的會影響男性的工作與生活，導致男性生理與精神的雙重壓力，加重了陽痿等男性疾病的治療難度。
陽痿大多由精神壓力引起
精神因素引起陽痿，約占發(fā)病總數的85%～90%。例如夫妻關系不睦，對女方懷有敵意;或夫妻間的性生活互相配合不和諧，沒有得到理想的性滿足，對性行為引起反感，導致陽痿發(fā)生。
性交環(huán)境不適，如一屋內多人居住，性交時有戒心或有顧慮，也可以導致陽痿。但有不少人發(fā)生陽痿，是由于缺乏性的知識，心中緊張、害怕、擔心的念頭，結果反而使勃起的陰莖軟縮，不能性交。
除此以外，手淫過度及房事過度，也是引起陽痿的常見原因。房事過多，特別是重復性交，即一次性交時，又連續(xù)再性交，由于需要更強烈的刺激，才能引起陰莖勃起及射精。日久，勃起神經中樞呈抑制狀態(tài)，就會產生機能性陽痿。
預防陽痿應注意飲食調理
飲食調理方面，秋日宜吃清熱生津、養(yǎng)陰潤肺的食物。如泥鰍、鰣魚、白鴨肉、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山藥、白木耳、廣柑、白果、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補柔潤之品。
男性可以多吃海鮮、海參、芝麻、核桃等滋陰補腎的食物。還要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品。
ys630.COm精選閱讀
市第一醫(yī)院婦產科醫(yī)生趙敏表示，婦女懷孕期間血液、內分泌都異于常人，免疫力也比較低，這也是孕婦成為流感易感染人群的原因。目前九成流感是甲流，這也意味著孕婦感染甲流的幾率比較高。研究表明，在流感爆發(fā)期患流感死亡的孕婦當中，30%50%的人是死于流感并發(fā)的肺炎；若妊娠期感染流感病毒，早產、流產率高達45%。所以，想在這時候懷孕就得權衡利弊了，從醫(yī)生的角度來說，建議最好是推遲懷孕。
那么，是不是打了甲流疫苗就可以安全懷孕呢？趙敏認為，目前甲流疫苗雖然已經上市了，但是對這類疫苗的臨床效果也僅有短期的統(tǒng)計數據，缺乏長期性的統(tǒng)計，其對胎兒發(fā)育是否有影響更無法斷定。而且甲流病毒可能會變異，也不是打了疫苗就能完全防甲流了。據了解，此前國內有專業(yè)人士建議，婦女接種甲流疫苗3個月后再懷孕，并指出在妊娠期少于3個月的早孕階段不建議接種疫苗。
趙敏還介紹，在醫(yī)院門診中，發(fā)熱孕婦有增多的趨勢，對于這類孕婦目前大多數都采取保守治療，就連做肺部CT檢查都十分謹慎，怕一不小心會影響胎兒發(fā)育，所以這也容易造成診斷不夠全面。這些問題都是在考慮懷孕前就必須知道的。
另據了解，市第一醫(yī)院下周將成立專門的孕婦發(fā)熱門診，與普通的產檢門診隔開，能更好地避免孕婦間的交叉感染。
誤區(qū)一：把婚后初期幾次性交失敗當作陽痿
這種情況頗為多見，其實是違背了配偶之間開始性生活后必須有幾個月磨合期的原則。也有個別新婚夫婦房事不佳，是由于婚前偷嘗過禁果，當時在摸索、嘗試、緊張、害怕等復雜心情下行事，失敗率高，于是在腦海中留下自己性能力不濟的陰影。這種情況更應在婚后房事中有一個調適的階段。
誤區(qū)二：把不能引起女方情欲高潮視為陽痿
這是更大的錯誤，只要男方陰莖能勃起與置入，通過性交動作完成射精及達到情欲高潮，便不是陽痿。男女性功能特點之一即是男快女慢，所以男方如已射精，女方尚未進入性高潮，這是一種生理現象，至多是性生活不夠和諧問題，絕不應認為是陽痿。
誤區(qū)三：認為手淫必然引起陽痿
現代醫(yī)學已經證明，此類陽痿的發(fā)生，從本質上講并非是由于手淫損害了性器官，而恰恰是長期手淫招致的心理因素在作怪。即使是一個長期手淫者，只要能解除上述種種心理疙瘩，就未必會發(fā)生陽痿。
誤區(qū)四：以為陰莖勃起反應不明顯為陽痿
有不少青少年這樣陳訴：以前在看了某些帶有色情內容的影視書刊圖片，或想入非非于某個喜愛的女孩時，陰莖會自然地勃起，但是現在這種反應不明顯了，是不是得了陽痿?錯了!答案很簡單，由于沒有來自于配偶完整的性刺激，包括視、聽、觸、嗅等各方面性刺激，也由于沒有真正的性交實踐，單憑陰莖勃起與否，是不能作陽痿診斷的。
誤區(qū)五：把性交對象改變后勃起不濟認為是陽痿
有的人與自己妻子性生活一切正常，勃起功能良好，但在婚外戀中性交卻一蹶不振。相反，有的人與自己妻子行房事，也許出于沒有新鮮感，發(fā)生勃起不佳，但在外遇時房事卻十分出色。這些都是性交對象改變后出現的情況。從真正意義上講，有這種選擇性陽痿的人不是一個真正的陽痿患者。
誤區(qū)六：頻繁遺精必然導致陽痿
健康未婚男子每月遺精1～2次屬正常，4～5次以上是多了些，這可能與生殖泌尿器官炎癥或某些生活因素誘發(fā)有關，例如穿緊身褲、夜間睡眠局部太熱、白天過分勞累等。但現代醫(yī)學已經明確，遺精與陽痿之間沒有必然的聯系。
第一階段：婚前一年婚后兩年
結婚前后，男女雙方正處于感情波動比較大的階段。現在的年輕夫婦大多為獨生子女，從小在父母的溺愛下長大。性格比較以自我為中心，大多不會為對方著想，常會因芝麻綠豆的小事爭吵。
有一對青年男女談了幾年戀愛準備結婚，此時兩人正處于事業(yè)上大展拳腳的時期，工作上面臨著巨大的壓力，雙方經常摩擦給男方造成巨大的心理壓力，久而久之便影響了男性的生理健康，無法勃起。女方不能理解，責罵男方在外面鬼混。兩人最終婚后兩年就離婚。
究其原因是雙方都不懂得遷就。兩個人是完全獨立的個體，摩擦在所難免。作為男性應表現大度，有矛盾時敢于先說對不起，避免矛盾的激化，這對自身的健康和雙方的感情都有積極的作用。女方也應該理解對方承受的壓力，給予溫柔體貼。
第二階段：結婚十來年
在一張床上睡了20年，難免會有些審美疲勞。這是電影《手機》中的一個經典的句子，引起了許多人的共鳴。有一對夫妻結婚十二年，孩子正上小學三年級。結婚頭兩年，丈夫每天最期盼的事情就是能早點下班回家陪老婆。后來，他開了自己的公司，開始了早出晚歸的生活。而女方由于生小孩后沒注意保養(yǎng)，身材走形，加上不注意面部皮膚的護理，顯得老氣而沒活力。面對風華不再的妻子，他覺得生活乏味，提不起性趣。每周兩次以上的性生活變成了半個月沒一次。
夫妻生活若在性生活出現不協(xié)調，彼此的肌膚接觸越來越少，就要用心創(chuàng)造愛的氣氛，并及時交流愛的感受。張濱指出，同單位工作的夫妻由于單位、家里均朝夕相對，尤其容易產生審美疲勞。要克服夫妻之間的厭倦心理，必須使用創(chuàng)新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺。即使工作再累，男人也要嘗試幫忙做家務，一起買菜、逛街、郊游、打球、看電影，重溫拍拖的感覺。女性也要保持形象常新。經常變換衣服款式，嘗試使用丈夫喜愛的香水，都會給對方帶來新的感覺。
第三階段：更年期
老年人也能過性生活嗎?答案是肯定的。不過，男人進入更年期后，脾氣會變得暴躁焦慮、老愛躲在家里。一部分男性會在更年期出現性欲降低，有的出現勃起能力下降，就以為沒有性能力了。
有對夫妻經過三十多年的風風雨雨，原本感情一直很好，不知道從什么時候開始，性生活不協(xié)調了，妻子發(fā)現丈夫每次只是敷衍了事，于是懷疑男方在外面有不正當的關系，經常檢查男方的內衣褲，偷聽電話為了挽回瀕臨破裂的夫妻關系，他們決定一起到醫(yī)院做檢查。檢查中發(fā)現男女雙方均得了更年期綜合征。經過治療和加強了彼此溝通，感情又和好如初。
張濱指出，雙方應學會相互理解，相互尊重，多點了解對方的自然生理變化的特點。尊重愛人的興趣愛好是增進夫妻感情的黏合劑。在相互尊重、適應對方興趣的過程中，得到的是共同語言的增加和夫妻感情的深化。若出現問題，應到醫(yī)院看看是否為器質性問題。如果屬于心理問題，夫妻倆可如上面提到的方法，盡量營造新鮮感，重溫昔日的浪漫溫情。
秋季陽痿高發(fā) 男人該怎么辦?
那么，該如何預防秋季出現陽痿早泄呢?
1、男人精神狀態(tài)最重要
在萬物蕭條的秋季，作為理性大于感性的男人，情緒不應該被環(huán)境所左右。調適心情，保持樂觀自信是預防陽痿早泄的關鍵。在生活中，要積極地去尋找緩解壓力的方法。如果遇到偶然的性生活不成功，就如傷風感冒一樣，很快就能治愈，無須有太大的壓力。如果很難集中精神，則可試著選擇最佳的時間和環(huán)境，如在假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男人更加放松。
2、男性的飲食和運動也很重要
除了要有好心情之外，增加營養(yǎng)，加強鍛煉對預防陽痿早泄也有很大的幫助。
飲食要有規(guī)律，營養(yǎng)要均衡，保證每天足夠能量的攝入，除此之外，還可適當多吃韭菜、羊肉、狗肉、麻雀、核桃仁、雞蛋、泥鰍、水魚、驢肉等補中益氣、養(yǎng)腎生精的食物。
據一項耗時9年，對象接近600位男性(他們起初都沒有性功能障礙)的研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2000千卡熱量的男人，陽痿的幾率比那些不運動的男性要低許多。原因是運動可加強體內血液循環(huán)，能增加局部器官的血液供應。運動的形式有很多，除了定期去健身房鍛煉，散步也是一種很好的運動，每天堅持三四十分鐘步行，速度由慢到快，挺簡單。試試吧!但別指望三五天內見效，堅持下去方見成效。
3、身體有病要馬上治療
身體很多疾病也可導致陽痿早泄的發(fā)生。比如某些神經系統(tǒng)疾病如下丘腦-垂體腫瘤等，內分泌疾病如糖尿病等，泌尿生殖系統(tǒng)疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等。有這些疾病的男性應該及早治療，以免引起房事不舉的尷尬。
另外，預防陽痿早泄還應堅持良好的生活習慣，如不酗酒，不熬夜，不透支自己的精力，戒除手淫，不亂吃藥等等。
4、對生殖器進行按摩也有效果
如每天對陰莖根部和恥骨部位進行按摩。這種按摩可以在入睡前躺在床上進行，也可以在洗澡時進行按摩。或用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝。也可用右手或左手把陰莖及陰囊共同握于掌心，淺淺向下牽拉陰莖及睪丸。以上這些按摩方法對提高男性性能力有一定幫助。
專家表示，男性陽痿早泄的發(fā)病也是有季節(jié)性的，其發(fā)病率在秋天常常高于其他季節(jié);據有關的人員調查顯示，有50%的陽痿病人是發(fā)生于秋季。這可能是由于秋天的肅殺之性，使性欲沖動和亢奮也隨之有所下降。
秋季陽痿高發(fā) 男人該怎么辦?
那么，該如何預防秋季出現陽痿早泄呢?
1、男人精神狀態(tài)最重要
在萬物蕭條的秋季，作為理性大于感性的男人，情緒不應該被環(huán)境所左右。調適心情，保持樂觀自信是預防陽痿早泄的關鍵。在生活中，要積極地去尋找緩解壓力的方法。如果遇到偶然的性生活不成功，就如傷風感冒一樣，很快就能治愈，無須有太大的壓力。如果很難集中精神，則可試著選擇最佳的時間和環(huán)境，如在假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男人更加放松。
2、男性的飲食和運動也很重要
除了要有好心情之外，增加營養(yǎng)，加強鍛煉對預防陽痿早泄也有很大的幫助。
飲食要有規(guī)律，營養(yǎng)要均衡，保證每天足夠能量的攝入，除此之外，還可適當多吃韭菜、羊肉、狗肉、麻雀、核桃仁、雞蛋、泥鰍、水魚、驢肉等補中益氣、養(yǎng)腎生精的食物。
據一項耗時9年，對象接近600位男性(他們起初都沒有性功能障礙)的研究顯示，一個每天通過運動至少消耗掉2000千卡熱量的男人，陽痿的幾率比那些不運動的男性要低許多。原因是運動可加強體內血液循環(huán)，能增加局部器官的血液供應。運動的形式有很多，除了定期去健身房鍛煉，散步也是一種很好的運動，每天堅持三四十分鐘步行，速度由慢到快，挺簡單。試試吧!但別指望三五天內見效，堅持下去方見成效。
3、身體有病要馬上治療
身體很多疾病也可導致陽痿早泄的發(fā)生。比如某些神經系統(tǒng)疾病如下丘腦-垂體腫瘤等，內分泌疾病如糖尿病等，泌尿生殖系統(tǒng)疾病如尿道炎、精囊炎、前列腺炎等。有這些疾病的男性應該及早治療，以免引起房事不舉的尷尬。
另外，預防陽痿早泄還應堅持良好的生活習慣，如不酗酒，不熬夜，不透支自己的精力，戒除手淫，不亂吃藥等等。
4、對生殖器進行按摩也有效果
如每天對陰莖根部和恥骨部位進行按摩。這種按摩可以在入睡前躺在床上進行，也可以在洗澡時進行按摩。或用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內對稱按摩兩側腹股溝。也可用右手或左手把陰莖及陰囊共同握于掌心，淺淺向下牽拉陰莖及睪丸。以上這些按摩方法對提高男性性能力有一定幫助。
導致陽痿的原因和誘因很多，可常被大家忽略的就是陽痿和時間的關系。專家提醒：陽痿和其它疾病一樣，有高發(fā)人群和時間。那么，易患陽痿的三個時期到底是哪三個時期呢？
第一階段：婚前一年婚后兩年
結婚前后，男女雙方正處于感情波動比較大的階段?，F在的年輕夫婦大多為獨生子女，從小在父母的溺愛下長大。性格比較以自我為中心，大多不會為對方著想，常會因芝麻綠豆的小事爭吵。
有一對青年男女談了幾年戀愛準備結婚，此時兩人正處于事業(yè)上大展拳腳的時期，工作上面臨著巨大的壓力，雙方經常摩擦給男方造成巨大的心理壓力，久而久之便影響了男性的生理健康，無法勃起。女方不能理解，責罵男方在外面鬼混。兩人最終婚后兩年就離婚。
究其原因是雙方都不懂得遷就。兩個人是完全獨立的個體，摩擦在所難免。作為男性應表現大度，有矛盾時敢于先說對不起，避免矛盾的激化，這對自身的健康和雙方的感情都有積極的作用。女方也應該理解對方承受的壓力，給予溫柔體貼。
第二階段：結婚十來年
在一張床上睡了20年，難免會有些審美疲勞。這是電影《手機》中的一個經典的句子，引起了許多人的共鳴。
有一對夫妻結婚十二年，孩子正上小學三年級。結婚頭兩年，丈夫每天最期盼的事情就是能早點下班回家陪老婆。后來，他開了自己的公司，開始了早出晚歸的生活。而女方由于生小孩后沒注意保養(yǎng)，身材走形，加上不注意面部皮膚的護理 ，顯得老氣而沒活力。面對風華不再的妻子，他覺得生活乏味，提不起性趣。每周兩次以上的性生活變成了半個月沒一次。
夫妻生活若在性生活出現不協(xié)調，彼此的肌膚接觸越來越少，就要用心創(chuàng)造愛的氣氛，并及時交流愛的感受。專家指出，同單位工作的夫妻由于單位、家里均 朝夕相對，尤其容易產生審美疲勞。要克服夫妻之間的厭倦心理，必須使用創(chuàng)新性的調適方法來充實夫妻性生活，重新找回戀愛時的感覺。即使工作再累，男人也要 嘗試幫忙做家務，一起買菜、逛街、郊游、打球、看電影，重溫拍拖的感覺。女性也要保持形象常新。經常變換衣服款式，嘗試使用丈夫喜愛的香水，都會給對方帶 來新的感覺。
第三階段：更年期
老年人也能過性生活嗎？答案是肯定的。不過，男人進入更年期后，脾氣會變得暴躁焦慮、老愛躲在家里。一部分男性會在更年期出現性欲降低，有的出現勃起能力下降，就以為沒有性能力了。
有對夫妻經過三十多年的風風雨雨，原本感情一直很好，不知道從什么時候開始，性生活不協(xié)調了，妻子發(fā)現丈夫每次只是敷衍了事，于是懷疑男方在外面有 不正當的關系，經常檢查男方的內衣褲，偷聽電話為了挽回瀕臨破裂的夫妻關系，他們決定一起到醫(yī)院做檢查。檢查中發(fā)現男女雙方均得了更年期綜合征 。經過治療和加強了彼此溝通，感情又和好如初。
專家指出，雙方應學會相互理解，相互尊重，多點了解對方的自然生理變化的特點。尊重愛人的興趣愛好是增進夫妻感情的黏合劑。在相互尊重、適應對方興 趣的過程中，得到的是共同語言的增加和夫妻感情的深化。若出現問題，應到醫(yī)院看看是否為器質性問題。如果屬于心理問題，夫妻倆可如上面提到的方法，盡量營 造新鮮感，重溫昔日的浪漫溫情。
處在這三個時期的男人一定要小心了，陽痿隨時都可能愛上你。北京奧北醫(yī)院男科專家同時也提醒：上述三個時期是陽痿高發(fā)時期，不是陽痿只出現在這三個時期。
很多男人“出軌”的地方往往是一些隱秘的處所，很多甚至是在另一方的家里。偷情的時候，多數的男人害怕被己方或對方的配偶撞見。廣州中山大學附屬第三醫(yī)院不育與性醫(yī)學科主任張濱介紹說，一般情況下，大腦皮質多種神經中樞與性興奮中樞處于動態(tài)協(xié)調作用狀態(tài)，如果大腦皮質對性興奮中樞抑制作用增強，可以累及性功能的全部環(huán)節(jié)，也可以只影響性功能的某一個特定的階段和部位。若累及勃起中樞，則表現為陽痿。通常在這樣的情況下，小小的一個電話鈴，或者一陣敲門聲，都會強烈刺激“出軌”男人的神經，這種焦慮和恐懼容易讓中樞神經系統(tǒng)調節(jié)失衡，不能建立起正常的性反應機制。
性病恐慌也是誘發(fā)“出軌”男性陽痿的原因之一。張主任表示，醫(yī)院里經常遇到這樣的患者，由于“出軌”雙方對彼此健康情況并不了解，所以“出軌”后一些男人懷疑自己會染上性病，這種擔心會逐漸轉變成為一種恐懼。這種恐懼在達到嚴重的時候會讓人對性生活產生排斥，導致陽痿的發(fā)生。
此外，一些男人在“出軌”之后內心是非常內疚的，因為在他們的潛意識中還是希望自己能做一個有家庭責任感的好男人。發(fā)生婚外情讓這樣的男人無法接受自己，愧疚心態(tài)長期干擾大腦神經，讓這些男人感覺疲憊不堪，這時候，精神性陽痿就會發(fā)生。同時，婚外性行為害怕女方懷孕也是一種精神負擔，致使性高潮時不敢盡情發(fā)泄，久而久之就易導致陽痿。
此外，一些男人本身有ED的傾向，在遇到“出軌”時，有很成功地勃起。但是在回到家中以后，可能會突然地一蹶不振，最終陷入陽痿的厄運。
張濱主任說，時下，陽痿患者確實比較多，而“出軌”往往是“火上澆油”，所以每個男人都應該端正生活作風，樹立起對家人的責任心，想通過婚外情找到幸福，無論在心理上和生理上幾率很低。
廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發(fā)生突變，導致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
其他讓男人陽痿的行為
穿緊身牛仔褲導致男人陽痿
男性學專家和泌尿學專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。
久騎賽車易導致男人陽痿
賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部坐墊應用海綿套。
洗澡溫度過高導致男人陽痿
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。
缺鋅少硒飲食導致男人陽痿
微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。
夏季過后，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免飲食自信，腸胃及傷。
翅與力量：
魚翅這種食品，可說中外聞名。當今鯊魚熱，甚么鯊魚軟骨、鯊魚丸（其實正式名稱為角鯊烯），大行其道。鯊魚的食療功效，自古已有記載。不過，說它能醫(yī)百病，卻似乎有點夸張。
中國早有食用鯊魚的歷史，醫(yī)書上稱它性質甘平無毒，歸脾、肺經，能消腫去瘀，補益五臟。這說法和現代研究可謂不謀而合。據研究所得，鯊魚軟骨能治好某些人的晚期癌癥，背后原因，相信正是鯊魚具備的驚人免疫能力。
鯊魚本身不單不會患病，即使人為了研究而將癌細胞植入它的身體，也不能令它患癌癥甚至害病。鯊魚如此強壯，莫非它吃了什么健康食品？也不是，鯊魚有海中清道夫之稱，平時所吃的全都是海中的垃圾。
那么，它的軟骨里到底有什么秘密？答案可能是其中豐富的黏多糖，還有維生素，兩者對于骨骼都有好處。中醫(yī)學里有所謂逢膠必補，鯊魚軟骨里的黏多糖，正是一種好的膠質，對于軟骨生長大有好處。
有些鯊魚軟骨粉標明能治風濕關節(jié)痛，就可以從這角度去了解。不過，吃粉劑能吸收多少卻頗成問題，原因是鯊魚軟骨的蛋白分子組織很大，不易為人體吸收，即使吃下大量，也可能只是吸收少許，其余大都浪費。
反觀中國人，每吃魚翅都熬它最少五、六小時，將蛋白質液化，利于吸收，可說是十分聰明的做法。
海參平和之補：
市場里常見的大型海參，俗稱豬婆參，要浸很久才可以煮，因其腹中多沙，又浸又出水要弄好幾天。不過這也不打緊，最重要的是已發(fā)好的婆參多用化學品氫氧化鈉（廣東話稱哥士的）（causticsoda）快速發(fā)，海參本身的營養(yǎng)破壞殆盡，只得爽口二字，完全沒有滋補價值。
遼參是另外一個不錯的選擇。遼參又名太子參，周身刺，個子比婆參小得多，大陸跟日本都有出產。如果吃遼參，只須早一晚發(fā)透，去除肚里的沙和纖維，沖洗出水后就可烹煮?；旧?，海參怎煮都可以，煲雞湯、燜排骨都好味有益。論價錢，海參比鮑魚便宜很多（一般婆參只須百多元500克，一般的遼參約400元）。關于食益，醫(yī)書說：海參能補血去黃氣、補虛勞、強腎、強膝、利小便、去水腫、調節(jié)糖尿。
和鮑魚相比，海參的優(yōu)點是更平和，不會出現虛不受補的情況。因為鮑魚雖然滋陰，但實際應用起來卻屬于陰陽兩補，喉痛、燥熱者不宜。
在臨床應用上，老年人或女性可以多吃海參，因其膠質可以補骨之磨損，而且對于月經過多也有療效。一般人烹海參喜歡配干乾貝（即江瑤柱），因醫(yī)書上說干貝滋陰補腎，但根據我的臨床經驗，它壯陽火功效，陰虛內熱、喉痛聲沙之人不宜，否則吃了更難入睡。這種體質的人用上述食療方時最好加50克玉竹，或者配瘦肉，蟲草（一人份量最少9克）或百合，至于海參，份量不妨多，可用3條小型遼參。
海參、鮑魚、蟲草也適陰虛證血壓，及糖尿病患者。產后或大病后，如屬陽虛癥狀，宜用烏雞燉海參、或鮑魚燉海參來強壯身體，甚至乎吃佛跳墻（即鮑參翅肚）更好，因這道名菜滋陰固腎、陰陽兩補，十分有益。
名貴宴會藥：鮑魚
既然說醫(yī)食同源，日常生活中，每樣食物都可以是藥，無分平貴，貴至人參，平如蘿卜，都各有藥療功效。
中國人餐桌上的珍饈：鮑魚，本身正是美食也是良藥，既美味又滋補。
真正的鮑魚具有平肝、養(yǎng)陰、固腎之效。夜尿頻、氣虛哮喘者、四肢無力、精神難集中者，都適宜多吃鮑魚。甚至連糖尿病者，也可用鮑魚作輔助治療，但必須配藥同燉，才有療效。看到這里，不知會否有人猜疑：既然鮑魚有助糖尿病者降壓，低血壓者豈非不能吃？
錯！鮑魚的作用不是降壓，而是雙向性調節(jié)血壓，原因是的鮑魚能固腎，可調整腎上腺分泌。（事實上，中醫(yī)所指的腎并非單指腎臟，而是廣及生殖及內分泌系統(tǒng)）鮑魚雖好，卻不是人人皆宜。有些人每啖鮑魚就胃痛，因其高蛋白質頗難消化。至于尿酸高者（即痛風患者），亦不宜吃肉，只宜喝湯。至于作食療用的鮑魚，應該選用哪一種鮑魚最好？這可按個人口味作標準，因為名貴干鮑如日本網鮑、吉品、窩麻、頂級中東鮑及頂級南非鮑，食療效用都差不多。食味方面，上述各類鮑魚各有特色。另外，超級市場的急凍鮑，和某些地方的便宜鮑片，都非正貨，吃之并無療效，小心賠本。
獨愛烏龜王八蛋
有人愛罵人烏龜王八蛋，其實這兩種都是至滋陰補血之物，而水魚（俗稱王八）更兼具軟堅散結之效。相傳名震一時的馬家軍就是以水魚作為鎮(zhèn)山之寶，讓運動員生飲水魚血和吃水魚燉品來強壯身體，也因此掀起全國水魚熱，廣州就有家餐廳獨沽一味專賣水魚呢。
藥書所載，別名鱉或山瑞的水魚入肝經、強肝補腎、益血氣，可補腎陰之不足。傳統(tǒng)菜式如雙冬、山瑞，味美有益，但可惜配菜的冬菇和冬筍滋補力不足，浪費了水魚的滋補能力，較好的吃法是配藥：
水魚配淮山藥、冬蟲草：能滋陰、健脾、補血。
水魚配川貝母：川貝母、知母、杏仁、柴胡、銀柴胡各9克，明火煮6小時（1人分量）。治肺結核咳嗽及陰虛久咳。其實水魚全身都是寶，由頭到尾都有用，不信？
水魚殼：即中藥里的鱉甲，能軟堅散結，現代醫(yī)學研究證明，它可治肝脾腫大、甲狀腺及淋巴腺腫大。此外，也能幫助再生障礙性貧血（即骨髓不造血）患者。
山瑞裙：含豐富黏多糖、具強力養(yǎng)陰補血功效，切合醫(yī)書上所載治腰膝軟之說。
水魚血：伴鮮蓮藕汁或黃酒（如米酒）飲用，可治肺結核咳血、午后潮熱。
水魚蛋：可浸酒，屬延年益壽秘方。經特別培殖的王八蛋，售價不便宜，30枚一枝酒索價近千元。
水魚鞭：很多人愛用水魚公，記得去內臟時保留丸和水魚鞭，以免浪費其荷爾蒙。
從中醫(yī)角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數是由于縱欲過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。
先說說常見陽痿，是由哪幾種原因引起的：
思慮過度
思慮過度，使心火耗傷腎陰造成的陽痿。表現為腰膝酸軟、失眠多夢、怕熱。則應選用清心滋腎的藥物，像生地、白芍、山萸肉。
盲目進補
如果盲目地服用了補腎壯陽的藥物，顯然會適得其反，使病情加重。
醫(yī)家提示：
眼下，名目繁多的補腎壯陽藥物充斥媒體版面，更多的補腎壯陽藥擺上藥店的柜臺，許多中老年人趨之若鶩。
醫(yī)家認為，男人補腎應該慎重，腎只是泌尿系統(tǒng)的重要器官，與性功能強弱沒有直接聯系。
過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度
過食肥甘厚膩，吸煙飲酒過度所致陽痿，表現為口苦、心煩易怒、腰痛、會陰脹痛、小便黃。只能選用清利肝膽濕熱的藥物，像龍膽草、黃芩、黃柏等。
精神緊張或藥物副作用
精神緊張，或某些藥物的副作用等原因引起陽痿，不必服用任何補腎藥物，當緊張的情緒得到緩解，或停用相關藥物后，陽痿就會不治自愈。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網養(yǎng)生人群頻道的《男人警惕入秋陽痿高發(fā)期》一文，本文由我們優(yōu)質撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/ruqiulaorenyangsheng/">入秋老人養(yǎng)生”專題。
