夏天常做這5件事 腸胃十有八九出問題
賀娟女性養(yǎng)生三件事。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。正確有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“夏天常做這5件事 腸胃十有八九出問題”，僅供您在養(yǎng)生參考。
夏天因?yàn)榭崾铍y耐，很多人都選擇各種各樣的方式來解暑，而解暑的同時(shí)， 卻不注意自己腸胃的承受能力，從而導(dǎo)致很多人在夏天的時(shí)候很容易造成腹瀉。而就算是身強(qiáng)體健的人在夏季若是不注意的話，也很容易讓腸胃便的嬌嫩脆弱。下面就和小編一起來看看吧。
夏天貪涼
進(jìn)入夏天以來，天氣異常的燥熱難耐。很多人都選擇在家吹著空調(diào)，然后再?gòu)谋淅锬贸鰞龅谋鶝龅氖澄?，或是西瓜，或是冰激凌，總之什么涼爽拿什么。然后來解這酷暑的熱，熱好解，但是若是過分的使用涼性食物，來刺激腸胃的話，則就很容易兩極相撞，腸胃的熱度加上食物的涼度，很容易刺激到腸胃。從而導(dǎo)致腸胃受到過大的刺激，產(chǎn)生腹瀉的癥狀。
夏季辛辣食物盡量少吃
在國(guó)內(nèi)南方則還好些，口味比較清淡。但是到了北方，口味則就比較重，而重口味中辣絕對(duì)很多人的最愛。而在夏天很多人也很喜歡吃火鍋，火鍋當(dāng)然是選辣的了。夏天本身就是個(gè)比較容易上火的季節(jié)，若是經(jīng)常吃辣的話，不僅火氣消不下去，而且還很容易刺激到本身已經(jīng)上火的腸胃。從而導(dǎo)致產(chǎn)生腹痛的感覺。若是過于辣的話則就更容易傷到腸胃，讓自己五臟六腑有一種灼燒感，這樣對(duì)胃的刺激則是最大的！
切忌冷飲與油膩食物一起吃
體育賽事 是很多人的最愛，往往則是男人最愛的一種，而因?yàn)闀r(shí)差的緣故，一般體育賽事的開始都是到了晚上，而這個(gè)時(shí)候的腸胃則是處在了休息的狀態(tài)。人需要休息，當(dāng)然腸胃也需要休息。但是因?yàn)橘愂峦淼木壒剩芏嗳藭?huì)選擇準(zhǔn)備好啤酒，以及吃的食物好在晚上看比賽的時(shí)候享受用。殊不知在晚上腸胃休息的時(shí)候喝些冰啤酒不僅會(huì)很刺激腸胃，若是再配上油膩食物，則是對(duì)腸胃最大的傷害了。而且很容易造成消化系統(tǒng)罷工，而且也很容易引起腹瀉。所以一定要注意。
夏天生冷海鮮食用的注意
夏天到了，很多人也會(huì)選擇到海邊游玩，而到海邊游玩的同時(shí)則就少不了吃海鮮。往往夏天很多人也喜歡吃涼的東西，生魚片則成了很多人的最愛。雖然生魚片好吃，但是因?yàn)樯~片沒有經(jīng)過高溫的處理，也很容易產(chǎn)生寄生蟲，而一個(gè)不小心就會(huì)產(chǎn)生腹瀉。若是再吃上一盤沒有經(jīng)過很好清洗的蔬菜沙拉，那腹痛腹瀉則就是很常見的事情了。
夏季一定要注意食物衛(wèi)生
烤串，作為很多人的最愛，當(dāng)然小編也喜歡吃。只不在夏天吃的時(shí)候，一定要選一些有條件將肉食物品保鮮的店鋪。因?yàn)橄奶毂旧砭秃苋菀自斐墒澄锏母瘔?，沒有儲(chǔ)存在冰箱的食物更是一天就有可能壞掉，若是不小心吃到不新鮮的食物就很容造成腹瀉。所以若是吃烤串一定選擇干凈、衛(wèi)生一些的店！
若是真的出現(xiàn)腹瀉等情況，一定要及時(shí)的去看醫(yī)生，不要胡亂的使用各種抗生素！
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我們每個(gè)人體內(nèi)或多或少都有毒素，毒素對(duì)于我們身體的危害是很大的，那么一個(gè)人體內(nèi)究竟會(huì)有多少毒素呢？
根據(jù)人體慢性中毒學(xué)說和各國(guó)專家大量的人體清理實(shí)踐，國(guó)外的保健專家和學(xué)者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經(jīng)常的清除體內(nèi)毒素垃圾，就會(huì)在體內(nèi)存放大量的毒素垃圾。一般成年人體內(nèi)有3--25公斤毒素垃圾。
一位杰出的外科醫(yī)生解剖了280名死者的內(nèi)臟，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在其中240名死者的腸道內(nèi)壁上都淤積有硬石狀糞便污垢。
倫敦一名醫(yī)生解剖一名死者的大腸，從中取出10公斤陳舊的，已經(jīng)變成象石頭一樣硬的糞便，并將其作為陳列展品，至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。
大腸積聚的食物腐敗以后，形成有害物質(zhì)，引起自身中毒，于是發(fā)生疾病和衰老現(xiàn)象。
常做這6件事幫你排毒
1、養(yǎng)成排便習(xí)慣及時(shí)排便
正常情況下，人體每天的攝入與排泄保持一個(gè)動(dòng)態(tài)的平衡，這樣才能保持身體的健康。但現(xiàn)實(shí)生活中，由于各方面的影響，許多人忽略或無法維持這種動(dòng)態(tài)平衡，排便次數(shù)減少或時(shí)間延長(zhǎng)，從而造成毒素的蓄積，小肚子也越來越大。想要擁有平坦小腹，就應(yīng)該養(yǎng)成每天排便的好習(xí)慣，另外，當(dāng)你有便意時(shí)要及時(shí)排便，千萬不要忍。
2、多洗溫水澡
專家還提倡勤洗溫水澡，及時(shí)清除皮膚及汗腺中的臟東西，使汗腺的排泄暢通無阻，促進(jìn)內(nèi)毒外排。洗溫水澡宜在飯前，或飯后兩小時(shí)進(jìn)行。每晚睡前用熱水泡腳30分鐘左右，也有排毒作用。
3、多做深呼吸
肺是重要的排毒器官。為了強(qiáng)化肺的排毒功能，我們要多做深呼吸。深呼吸既能更多地吸進(jìn)細(xì)胞代謝所需要的氧氣，又能更有效地呼出二氧化碳。雷雨之后做深呼吸還能吸進(jìn)去大量有益于健康的負(fù)離子。
4、累了就伸懶腰
平時(shí)工作累了的時(shí)候，可以伸伸懶腰，放松一下身體，緩解一下疲勞，讓腰部得到很好的活動(dòng)。同時(shí)會(huì)放松身心，有利于排出體內(nèi)的毒素。
5、早睡早起睡眠排毒
拜倫說過：早睡早起最能使美麗的臉蛋鮮艷。其實(shí)早睡早起豈止可以美容，還可以幫助人們排毒。其所以能美容，也是肌體趨向健康的外在表現(xiàn)。為此醫(yī)學(xué)家們還為我們列出了睡眠排毒時(shí)刻表：21:00--23:00免疫系統(tǒng)排毒；23:00--凌晨1:00肝部排毒（需深睡）；凌晨1:00--3:00大腸排毒。
6、多出汗
我們不要怕出汗，相反，根據(jù)排毒的需要倒提倡經(jīng)常出一點(diǎn)汗。還有人建議，每周至少要進(jìn)行一次像模像樣的運(yùn)動(dòng)，要揮汗如雨,以使體內(nèi)特別是肺內(nèi)的毒素隨汗排出。生姜大蔥紅糖水也有較好的發(fā)汗解毒作用，不妨多喝一些。
除了做這些事以外，也可以通過中醫(yī)排毒、按摩腳底排毒、刮痧等。日常生活中也有很多食物可以促進(jìn)身體排毒或解毒，具體可以排毒解毒的食物有：芋頭、芹菜、糙米、黑木耳、花粉、檸檬、荔枝、大白菜、苦瓜、葡萄、花草茶等。排毒還可以喝這些茶：羅漢果茶、菊花茶、普洱茶、蘆薈茶、枸杞茶、艾蒿茶等。
起床做5件事注定會(huì)短命
起床太猛人在睡眠時(shí)，血壓比較低，剛蘇醒時(shí)，血壓會(huì)快速上升，尤其是部分有晨峰現(xiàn)象的高血壓患者，起床過快、過猛，可能會(huì)造成血壓突然升高而引起腦血管破裂等嚴(yán)重疾病。也有部分高血壓患者，由于動(dòng)脈硬化等原因，出現(xiàn)血管運(yùn)動(dòng)障礙，如果體位變動(dòng)過快，容易出現(xiàn)體位性低血壓，出現(xiàn)腦供血不足，出現(xiàn)眩暈或是暈厥。建議起床堅(jiān)持“221”原則，即剛蘇醒時(shí)，睜開眼在床上躺2分鐘，起來后坐2分鐘，坐到床邊等1分鐘再站起來活動(dòng)。
不愛喝水清晨的血液比較黏稠，容易形成血栓。起床后，應(yīng)盡早喝一大杯溫開水，這樣能較快稀釋黏稠的血液。水10分鐘就可通過胃和腸道吸收，進(jìn)入血液循環(huán)，減少中風(fēng)和心肌梗死的發(fā)生。
解便太用力臨床上，確實(shí)有部分患者因解大便發(fā)生腦出血。晨起時(shí)，血壓本來就高，如果用力排便，腹壓增大，血壓會(huì)更快地升高，如果患者本身腦內(nèi)小動(dòng)脈硬化，一用力就可能發(fā)生腦內(nèi)小動(dòng)脈的破裂出血。出現(xiàn)大便干燥、排便不暢時(shí)，千萬別過度用力或屏氣，或一邊屏氣一邊過度用力，生活中應(yīng)多吃富含粗纖維的蔬菜、香蕉等，實(shí)在不行應(yīng)去看醫(yī)生，使用治療便秘的藥物。
早餐吃太油太咸油條、煎雞蛋等都是高脂高熱量食物，不少高血壓患者合并有高血脂癥，吃得太油太咸會(huì)使動(dòng)脈粥樣硬化惡化。早餐可以喝杯牛奶或一碗粥，隔天吃個(gè)煮雞蛋，再加份果蔬。
晨練這點(diǎn)主要針對(duì)于秋冬季，秋冬室內(nèi)外溫差在逐漸加大。有些人四五點(diǎn)鐘就外出晨練，此時(shí)人容易受寒冷的刺激，讓早晨本已較高的血壓上升更快，從而增加了腦血管意外的可能性。建議大家把鍛煉時(shí)間安排在下午4點(diǎn)左右。健身操、太極拳、快走等都是不錯(cuò)的鍛煉方式。盲目過度鍛煉也可能誘發(fā)心腦血管事件。
長(zhǎng)壽的關(guān)鍵竟是晨起做了6件事
賴床
起床第一件事是什么呢?不是刷牙也不是睜開眼睛，而是在床上多賴上五分鐘。很多人認(rèn)為，賴床是不好的毛病，但其實(shí)，猛起都是迫不得會(huì)使血往上沖，造成血壓突然變動(dòng)，引起頭暈等癥狀。所以，早上起床，最好是睜開眼睛后先不起身，趁著這個(gè)空擋，躺在床上活動(dòng)一下四肢和頭部，5分鐘后再起來。
按摩
每天清晨用5分鐘輕輕按摩頭部和面部，最后延續(xù)到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助你延緩衰老的到來。養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，不僅能排水消腫，纖巧臉型，還能細(xì)嫩肌膚，提神醒腦。做完頭部的按摩，可以輕輕舒展四肢，特別是腳踝，因?yàn)楹芏喟最I(lǐng)女士要穿一整天的高跟鞋，舒活腳踝讓你的腳沒有那么容易受傷。
掀開被子
起床后會(huì)把被子疊得整整齊齊的人一定是生活嚴(yán)謹(jǐn)有條理的人，但這種人不多，更多的人會(huì)把被子拉平鋪在床上，那樣既方便又美觀。但其實(shí)，一起床就做這些都是不對(duì)的。因?yàn)槿梭w本身也是一個(gè)污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮，如不讓其散發(fā)出去，起床就立即疊被，那種潮濕溫暖的環(huán)境就會(huì)滋生大量的螨蟲及細(xì)菌，所以，起床后要先把被子掀開讓它透透風(fēng)之后，再疊或者鋪平。
喝杯水
早上起床，應(yīng)該認(rèn)認(rèn)真真地喝一杯水。因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，沒有一滴水的攝入，人很容易脫水，這個(gè)時(shí)候喝上一杯水，是有益機(jī)體對(duì)水分的補(bǔ)充的。同時(shí)，也對(duì)腸胃也起到了清理作用。喚醒腸胃及其他機(jī)體的感官，可以更好地消化早餐所吃的食物。而且，喝上一杯水清清口，能讓你從睡眠狀態(tài)中清醒過來。所以，不妨在前一晚臨睡前將一杯涼水放在床頭。下面給大家介紹下早晨的第一杯水怎么喝：
小口：早上喝水一定要小口小口地喝，尤其對(duì)老年人來說，如果喝水速度過快、動(dòng)作過猛，可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、惡心、嘔吐，甚至血壓升高。
適量：早上第一杯水不能喝太多，否則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。一般來說，300毫升比較合適。如果覺得非?？诳?，可以適當(dāng)多喝一些。
溫?zé)幔翰灰珶幔膊荒芴珱觯詈檬菧厮?，溫度接近于室溫?/p>
排晨便
早起排泄，這個(gè)好習(xí)慣一經(jīng)養(yǎng)成，你會(huì)終身受益。食物在我們睡眠的過程中，一直呆在身體里面，經(jīng)過一夜的消化，如果不及時(shí)排出去的，積聚在體內(nèi)會(huì)對(duì)腸胃功能造成負(fù)擔(dān)。不夠很多人都辦不到，畢竟不是想排就能排的，還沒這個(gè)習(xí)慣的話也不要著急，這個(gè)是可以努力去培養(yǎng)的。比如平時(shí)了可以多吃高纖維食品，如白菜、白薯等粗糧，并且在早上起來后不管有沒有都去下側(cè)所，久而久之，習(xí)慣會(huì)成為自然的。
吃好早餐
最后，還有一件事也是很重要的。那就是吃早餐。很多人不重視早餐，那是不對(duì)的。不吃早餐，既不懂得享受生活，又是一種損害身體的愚蠢行為。有人寧愿多睡半小時(shí)也不肯讓自己吃一頓可口的早餐。其實(shí)一天三頓飯?jiān)绮妥钪匾?，早餐是一天活力的來源，為了多睡一?huì)兒而省掉早餐是最不劃算的，一來健康大打折扣，二來失去了享受寧?kù)o早餐的美妙感覺。長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、抵抗力降低，并會(huì)產(chǎn)生胰、膽結(jié)石。所以早餐一定要吃，最好呢，是在7點(diǎn)到8點(diǎn)吃早餐。因?yàn)檫@時(shí)人的食欲最旺盛。下面給大家介紹幾種營(yíng)養(yǎng)早餐：
紅棗南瓜麥片粥：鍋里放水燒著，南瓜去皮切片再切成小丁(便于快速成熟)，紅棗對(duì)半剖開，放入鍋中一起煮開。加入冰糖同煮。煮開后倒入麥片，用勺子攪勻。小火再煮1分鐘(鍋蓋半掩防止撲溢)即可。
香蕉花生醬土司：薄片土司4片，花生醬適量，香蕉一根，肉桂粉適量。將土司烤酥，抹上適量的花生醬備用。將香蕉切成0.5公分的薄片，均勻鋪放在土司上。將作法2的土司放入烤箱以180℃烘烤7～10分鐘，至表面微焦即可出爐，趁熱撒上少許肉桂粉即可。
核桃花生豆?jié){：干黃豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃仁5瓣。將干黃豆預(yù)先浸泡好。將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗凈，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，十幾分鐘做好核桃花生豆?jié){。
常在空調(diào)房 勤做這3件事
現(xiàn)在正值夏天天氣炎熱，很多人都不愿意頂著大大的太陽(yáng)走到戶外去做運(yùn)動(dòng)，于是絕大多數(shù)人都寧愿待在室內(nèi)進(jìn)行鍛煉、運(yùn)動(dòng)和工作。在享受著室內(nèi)空調(diào)陣陣涼意的同時(shí)，我們應(yīng)該注意的是，在空調(diào)房間，勤做著下面的三件事情，在夏天才能讓我們自己不再受到空調(diào)房里細(xì)菌微生物的威脅。
什么是夏季的空調(diào)病
夏季空調(diào)病主要是由于，我們長(zhǎng)時(shí)間的在空調(diào)環(huán)境下工作和學(xué)習(xí)，因?yàn)榭照{(diào)房間的相對(duì)密封，空氣沒有對(duì)流，導(dǎo)致空調(diào)房間內(nèi)的細(xì)菌微生物滋生，此外，還由于室內(nèi)和室外的空氣溫度存在劇烈反差，我們走出室內(nèi)之后，自己身體無法適應(yīng)外界的高溫，導(dǎo)致自己出現(xiàn)頭暈、乏力、記憶力衰退的癥狀。這種現(xiàn)象我們就稱之為夏季空調(diào)病。
夏季空調(diào)房勤做三件事
一、勤補(bǔ)充身體的水分
我們?cè)谑覂?nèi)的空調(diào)房間內(nèi)，很容易因?yàn)榭諝飧稍飳?dǎo)致我們自身的身體缺少了很多水分。首先，我們眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀的情況、其次我們嘴唇會(huì)干裂，由于夏天室內(nèi)我們穿的衣服相對(duì)較少，這樣我們身體表面也會(huì)出現(xiàn)干燥的情況。面對(duì)如此干燥的身體，我們首先要做的就是為我們的身體補(bǔ)充水分。
我們可以在室內(nèi)放一盆水，然后用毛巾將自己身體浸濕，再用毛巾清洗自己的面部，給面部補(bǔ)充水分，保持嘴唇上有充足的水分以免出現(xiàn)嘴唇裂開的現(xiàn)象。如果任由自身的水分蒸發(fā)的話，我們身體里面失去的水分將會(huì)使得皮膚干裂，這時(shí)候室內(nèi)的病毒和細(xì)菌就會(huì)趁虛而入，從而感染我們的身體，引起感冒和咳嗽的癥狀。
二、勤清理空調(diào)過濾網(wǎng)
日常生活中我們基本不會(huì)注意到空調(diào)內(nèi)部的空調(diào)過濾網(wǎng)會(huì)出現(xiàn)問題，其實(shí)我們空調(diào)房里面之之所以有很多的細(xì)菌，大部分都是因?yàn)榭照{(diào)過濾網(wǎng)上面日積月累的灰塵導(dǎo)致細(xì)菌滋生繁殖。不僅如此由于灰塵的堵塞，我們家庭里面空調(diào)吹出來的冷風(fēng)也會(huì)受到灰塵的影響，使得我們不得不加大空調(diào)的力度，降低空調(diào)的溫度，才能達(dá)到我們滿意的效果。這樣不僅耗電而且還容易侵害我們的身體?！?/p>
那么我們?cè)撊绾稳ケ苊獗豢照{(diào)過濾網(wǎng)的污染呢。唯一的辦法就是勤清洗空調(diào)過濾網(wǎng)。至于我們?cè)趺凑_的去清洗空調(diào)過濾網(wǎng)呢，首先我把空調(diào)正面面板卸下來，然后就會(huì)看見兩片過濾網(wǎng)，拆下過濾網(wǎng)，我們可以用自來水將過濾網(wǎng)沖洗干凈，防止陰涼處風(fēng)干即可，不能放在太陽(yáng)下暴曬(因?yàn)樗芰喜馁|(zhì)的過濾網(wǎng)經(jīng)不住太陽(yáng)的暴曬)。這時(shí)候再重新安裝上去，就完成了對(duì)空調(diào)過濾網(wǎng)的清洗了。
三、勤調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度
我們不論是在家里的空調(diào)房還是在公司的空調(diào)室中，都應(yīng)該勤調(diào)節(jié)室內(nèi)的空調(diào)溫度，因?yàn)橄募咎鞖庋谉岬脑颍芏嗳硕钾潏D夏季的涼爽，小編在這要告訴大家這樣的做法非常不科學(xué)。首先我們室內(nèi)如果溫度過低的話，那么我們走到室外的話，身體會(huì)嚴(yán)重的受不了外界的高溫，自己導(dǎo)致自己身體乏力出現(xiàn)暈厥的現(xiàn)象。
如果我們室內(nèi)有老人和兒童的話，很容易會(huì)導(dǎo)致老人和兒童因?yàn)樽陨砻庖哒{(diào)節(jié)的缺乏，使得自己出現(xiàn)感冒發(fā)熱等等癥狀，特別是中來年患有心腦血管疾病的，在夏季低溫下更容易誘發(fā)心腦血管疾病。
所以我們今后在室內(nèi)空調(diào)房的時(shí)候，我們把溫度打高點(diǎn)，不僅能夠省電，還能夠預(yù)防感冒，如果我們要到室外的話，我們就應(yīng)該把空調(diào)房的空調(diào)關(guān)掉，這樣可以讓我們身體有一個(gè)適應(yīng)外界的過程，以防止以為室外過熱，使自己出現(xiàn)暈厥的情況。
中國(guó)人得肝癌十有八九都因吃它
重大通知：國(guó)際肝癌機(jī)構(gòu)已證實(shí)這常見七十種水產(chǎn)品吃法不對(duì)有可能導(dǎo)致癌癥，很多地區(qū)已經(jīng)淪陷。到底是哪些地區(qū)的哪些水產(chǎn)品吃法又怎么不對(duì)竟然會(huì)導(dǎo)致這么嚴(yán)重的后果呢?下面看看小編的收集內(nèi)容吧。
中國(guó)多數(shù)地區(qū)已淪陷
除了西藏、內(nèi)蒙古、青海、寧夏、新疆，中國(guó)其他地方都已經(jīng)發(fā)現(xiàn)肝吸蟲感染者，典型流行地區(qū)包括廣東、廣西、湖南、蘇北、皖北、東北等。感染主要原因是吃生的或半生的淡水魚、蝦、螺，比如魚生、魚生粥、打邊爐等。此外案板、刀具、容器生熟不分也是重要因素。
肝吸蟲病并不是傳染病，但由于和飲食習(xí)慣密切相關(guān)，因此常常出現(xiàn)一家人都感染的現(xiàn)象。我可不是嚇唬你，被肝吸蟲感染的人，時(shí)間久了可能會(huì)導(dǎo)致肝膽癌癥喲。國(guó)際癌癥研究中心的“1類致癌物”名單如下：中間那行就是它!
靠譜的吃法不怕寄生蟲?
吃生魚在一些地區(qū)處于飲食傳統(tǒng)，部分民族也有這樣的習(xí)俗。即使明知寄生蟲感染的風(fēng)險(xiǎn)，他們常常用各種理由來安慰自己，比如用各種調(diào)料處理。肝吸蟲的幼蟲并不怕醋，因?yàn)樗┻^人的胃腸道，能扛得住胃酸，還會(huì)怕醋?寄生蟲對(duì)付醬油也不在話下，不同寄生蟲在醬油里能存活數(shù)小時(shí)至數(shù)天。
蘸芥末能殺死寄生蟲嗎?
有些研究表明芥末汁能殺寄生蟲，但需要泡1個(gè)小時(shí)左右，你能做到嗎?很多人認(rèn)為酒精能殺菌，一定也能殺蟲，所以吃醉蝦、醉蟹沒事，吃魚生的時(shí)候配上高度白酒也可以殺蟲。其實(shí)酒精殺寄生蟲理論上是可行的，但前提是將寄生蟲或蟲卵直接泡在酒精里一段時(shí)間。醉蝦醉蟹的外殼可以保護(hù)寄生蟲，酒喝到肚子里后濃度被稀釋，也不足以殺死寄生蟲。至于說蔥、姜、蒜、花椒、辣椒什么的，你還是省省吧。
如何殺死寄生蟲
殺死寄生蟲的關(guān)鍵在溫度，無論高溫還是低溫，寄生蟲都受不了。研究顯示，1毫米厚的生魚片在90度的熱水里燙幾秒鐘就足以殺死寄生蟲，因此燙魚片或涮魚片的風(fēng)險(xiǎn)比生魚片小。如果是涮著吃，魚肉必須變成白色、不透明，有紅肉的要變成暗紅色。但燒熟煮透無疑是最保險(xiǎn)的辦法，雖然需要犧牲一點(diǎn)鮮嫩的口感，但還是健康更重要啊。
如果將魚放在冰箱冷凍室1-7天，寄生蟲也會(huì)死掉，不過喜歡吃生魚的人恐怕更愛活魚吧。此外，需要提醒的是，生熟分開十分重要，包括案板、刀具、容器和接觸臺(tái)面都應(yīng)當(dāng)分開。如果養(yǎng)了貓狗，也不要喂食生的魚蝦，并定期驅(qū)蟲。
小結(jié)：所以還是需要確保寄生蟲被殺死的情況下我們才能安心食用哦。小編的收集內(nèi)容吧。
這5種癥狀居然是肝癌先兆
消瘦、乏力
這種癥狀常出現(xiàn)于肝癌的中晚期。可能是腫瘤代謝產(chǎn)物引起機(jī)體生化代謝改變，進(jìn)食減少，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)惡病質(zhì)。
發(fā)燒
肝癌所致發(fā)熱一般在37.5'C~38℃左右，偶可達(dá)39℃以上，呈不規(guī)則熱型，多不伴寒戰(zhàn)，午后發(fā)熱較常見，有時(shí)也可見弛張型高熱，發(fā)熱可因腫瘤壞死或其代謝產(chǎn)物引起。
消化道癥狀
常表現(xiàn)為胃納減退、飯后上腹飽脹，甚或惡心、嘔吐或腹瀉。
疼痛
這是肝癌患者常見的癥狀，疼痛部位一般位于肝區(qū)，肝癌中晚期患者的肝區(qū)疼痛一般位于右肋部或劍突下，疼痛性質(zhì)則多以持續(xù)性隱痛、鈍痛或刺痛為主，也有少部分患者的疼痛可出現(xiàn)特殊的表現(xiàn)，肝癌患者其他部位也可能出現(xiàn)牽涉痛，部分患者的疼痛區(qū)域位于中上腹，多為多為左葉肝癌所致，但有時(shí)會(huì)被誤診為胃病而耽誤治療，有的患者可表現(xiàn)為右肩疼痛，
臨床上多見于右葉靠近膈肌的腫瘤，因其累及膈肌而引起右肩的牽涉痛，此時(shí)易被誤診為肩周炎。肝癌轉(zhuǎn)移到其他部位會(huì)出現(xiàn)轉(zhuǎn)移灶癥狀，轉(zhuǎn)移到肺部可出現(xiàn)胸痛；轉(zhuǎn)移到骨骼可出現(xiàn)骨痛等，因此肝癌患者出現(xiàn)胸痛或者骨痛等時(shí)，應(yīng)該考慮到是肝癌轉(zhuǎn)移導(dǎo)致。
臨床上少數(shù)患者可表現(xiàn)為突發(fā)的肝區(qū)劇烈疼痛，多由位于肝臟表面的癌結(jié)節(jié)破裂出血所致，如果患者同時(shí)伴有頭暈、眼花、心慌、血壓下降表現(xiàn)，大多預(yù)示著癌結(jié)節(jié)破裂并發(fā)嚴(yán)重的內(nèi)出血，如遇到這種情況應(yīng)及時(shí)進(jìn)行緊急搶救。
其他癥狀
有肝炎、肝硬化背影或腫瘤浸潤(rùn)性生長(zhǎng)致肝臟功能失代償者可有出血傾向，如鼻出血、牙齦及皮下淤斑等；也可出現(xiàn)低蛋白血癥，致水腫、腹水、腹脹等。
多吃幾口這物一生不得肝病肝癌
靈芝是養(yǎng)生的好食材，具有保肝解毒的功效，多用于治療慢性中毒，肝硬化，肝功能障礙等多種疾病，效果都不錯(cuò)哦。
茶療方
①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長(zhǎng)期服用，具有補(bǔ)虛強(qiáng)身，安神定志之功效。
②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經(jīng)衰弱等癥。
③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2-3袋，能祛除老年斑，并預(yù)防感冒、降低血脂、通便。
④靈芝切成薄片，再磨成細(xì)粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。
酒療方
①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服兩次，日服20—30毫升，能治療硬皮癥。
②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。
粥療方
①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當(dāng)早餐或晚餐。能治療神經(jīng)衰弱、高血壓、高血脂等癥，并可增強(qiáng)抗病能力。
②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。長(zhǎng)期服用，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。
靈芝水煎法：
將靈芝切碎(靈芝切片)，加入罐內(nèi)，加水，像煎中藥一樣地熬水服，一般煎服3～4次;也可以連續(xù)水煎3次，裝入溫水瓶慢慢喝，根據(jù)人的身體條件適量飲用，有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;
靈芝泡酒：
將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒變成紅棕色時(shí)即可喝，還可加入一定的冰糖或蜂糖，適于神經(jīng)衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;
靈芝燉肉
無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都可以加入靈芝燉，按各自的飲食習(xí)慣加入調(diào)料喝湯吃肉，有益于肝硬化;
靈芝銀耳羹：
靈芝9克，銀耳6克，冰糖15克，用小火燉2～3小時(shí)，至銀耳成稠汁，取出靈芝殘?jiān)?，?次服用，治咳嗽，心神不安，失眠夢(mèng)多、怔忡、健忘等癥;
靈芝黑白木耳湯：
靈芝6克，黑木耳(云耳)6克，白木耳(銀耳)6克，蜜棗6枚，瘦豬肉200克。滋補(bǔ)肺、胃，活血潤(rùn)燥，強(qiáng)心補(bǔ)腦，防癌抗癌，降血壓血脂，預(yù)防冠心病。
結(jié)語(yǔ)：靈芝雖然不太常見，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，對(duì)于很多疾病都有好處呢。
如何殺死寄生蟲
殺死寄生蟲的關(guān)鍵在溫度，無論高溫還是低溫，寄生蟲都受不了。研究顯示，1毫米厚的生魚片在90度的熱水里燙幾秒鐘就足以殺死寄生蟲，因此燙魚片或涮魚片的風(fēng)險(xiǎn)比生魚片小。如果是涮著吃，魚肉必須變成白色、不透明，有紅肉的要變成暗紅色。但燒熟煮透無疑是最保險(xiǎn)的辦法，雖然需要犧牲一點(diǎn)鮮嫩的口感，但還是健康更重要啊。
如果將魚放在冰箱冷凍室1-7天，寄生蟲也會(huì)死掉，不過喜歡吃生魚的人恐怕更愛活魚吧。此外，需要提醒的是，生熟分開十分重要，包括案板、刀具、容器和接觸臺(tái)面都應(yīng)當(dāng)分開。如果養(yǎng)了貓狗，也不要喂食生的魚蝦，并定期驅(qū)蟲。
小結(jié)：所以還是需要確保寄生蟲被殺死的情況下我們才能安心食用哦。小編的收集內(nèi)容吧。
想要一個(gè)幸福美好的人生，不是有錢有權(quán)，而是有一顆感恩和善良的心。從小父親就教育我說吃虧是福，凡是不必計(jì)較太多。長(zhǎng)大了遇見了好多事情也懂得了好多道理，但是真的做起來才發(fā)現(xiàn)是那么的難，但是我堅(jiān)信，只要做到了，就一定會(huì)覺得幸福。
1、吃虧——吃虧是福
并非所有的便宜都值得慶幸，并非所有的幸運(yùn)都值得高興，并非所有的痛苦都令人難以忍受。吃虧往往是珍藏在心中的至寶，不懂吃虧，就不能完美地領(lǐng)悟人生；不懂吃虧，就不會(huì)有事業(yè)的壯麗輝煌。
2、文憑——文憑不等于能力
一個(gè)人擁有高學(xué)歷確實(shí)就擁有了不錯(cuò)的就業(yè)資本，但并不是有了文憑就說明一切，并不是有了文憑就有了能力，一個(gè)人前途多大，起決定因素的不是文憑而是能力。
3、病痛——堅(jiān)強(qiáng)能戰(zhàn)勝一切
只有具備樂觀和堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)，一個(gè)人才能更好把握自己的命運(yùn)。因?yàn)闃酚^和堅(jiān)強(qiáng)是掌握人生航向的舵手，把握命運(yùn)之船的動(dòng)力槳。
4、不合理的批評(píng)——沒有人會(huì)踢一只死狗
受人批評(píng)是一件令人難受的事，受到不合理的批評(píng)更加如此。有的人憤怒，有的人哀怨消沉，而有的人則變得理性而積極。
5、長(zhǎng)相差——容貌不能代表全部
一個(gè)人長(zhǎng)相差并不是過錯(cuò)，每個(gè)人都應(yīng)該真實(shí)地面對(duì)自己，在這個(gè)世界上，一個(gè)人最終被別人認(rèn)可是實(shí)力而非容貌。
6、處境——只有虛實(shí)，沒有好壞
生活中很多東西都是相對(duì)的，是好是壞，那就要看你用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)來衡量他或以什么樣的心態(tài)來面對(duì)他一個(gè)人的處境也同樣如此，是好是壞，全在你的心間。
7、吃苦——吃苦不吃虧
常言說：吃得苦中苦，方為人上人。沒有吃過苦頭的人，多是一些經(jīng)不起考驗(yàn)的人。
8、哭泣——不是脆弱而是釋懷
不要頑固地把哭泣當(dāng)作一個(gè)人脆弱的標(biāo)簽，當(dāng)你累了，苦了，受傷了的時(shí)候哭泣是一種精神的良藥，能讓你哭過之后重振精神面對(duì)生活。人需要堅(jiān)強(qiáng)也需要釋放。
9、面子——隨意，淡泊的人生是一種享受
隨意，淡泊的人生是一種享受。一個(gè)完美的人生，不見得要賺很多的錢，也不見得要有很了不起的成就，在一份簡(jiǎn)樸平淡的生活中，活得快樂而自在，也是一種上乘的人生境界。
10、等待——等待是一種幸福
待是一種過程，就像冬天里的萬物期盼春暖花開；等待是一種幸福，它讓生命里充滿最真實(shí)的未來；學(xué)會(huì)等待，你回發(fā)現(xiàn)生命中每一刻都很精彩。
編后語(yǔ)：最艱難的時(shí)刻應(yīng)該是放棄自己，放棄希望的那一刻，可能會(huì)發(fā)生在人生任何一個(gè)時(shí)刻，而不僅僅是二十多歲的時(shí)刻。如果你沒有放棄，那么最艱難的時(shí)刻就不會(huì)到來，聽起來有點(diǎn)像雞湯。反正經(jīng)歷過很多那種坑爹的事情之后，很多都會(huì)看淡，沒想象中的那么恐怖。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《夏天常做這5件事 腸胃十有八九出問題》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“賀娟女性養(yǎng)生三件事”專題供您欣賞！
