皺紋越來越多不用怕 多吃這些食物能抗皺
年輕人越來越注重養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫沤竦娜藗儗︷B(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生常識方面的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“皺紋越來越多不用怕 多吃這些食物能抗皺”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
女人一生最擔(dān)心的事情之一，就是漸漸爬上眼角的皺紋。其實(shí)，在日常生活中，多吃一些抗衰防老的食物，可以達(dá)到延緩衰老目的。下面和小編一起來了解一下。
病理認(rèn)識
皮膚老化是皺紋的形成的主因，老化的角質(zhì)層代謝不平衡，會使膚色暗沉，膚紋粗糙，而皮下脂肪萎縮，真皮層的膠原蛋白及彈性纖維減少，將使皮膚的彈性變差，松弛而易受重力影響產(chǎn)生下垂作用；因?yàn)樵偕δ艿耐嘶?，所以不僅表皮層細(xì)胞的更新變慢，真皮層皮下脂肪的修復(fù)代償功能也減慢。
1、均衡飲食，增加蔬菜、水果的攝取，蔬果中含豐富的維生素、礦物質(zhì)及抗氧化營養(yǎng)素，可對抗自由基對身體的傷害，預(yù)防及延緩老化的發(fā)生。
2、攝取足夠的水分。攝取足夠的維生素C,維生素C是構(gòu)成膠原蛋白的重要成份，可促進(jìn)膠原蛋白的合成。
3、減少油脂攝取，避免油煎、油炸類食物，因油脂高溫烹調(diào)的過程中容易劣變，產(chǎn)生大量的自由基，使皮膚老化加速，皺紋就更容易產(chǎn)生。
能讓皺紋減少的食物
1、牛奶
牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。
2、大豆
大豆中含有豐富的維生素E,不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。
3、肉皮
肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋；彈性蛋白則可增強(qiáng)皮膚彈性。
4、三文魚
三文魚中的Omega-3脂肪酸能消除損傷皮膚膠原及皮膚保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。
5、山藥
具有益氣養(yǎng)陰，生津益肺，養(yǎng)顏抗皺，延年駐顏之功效。山藥中多種糖蛋白質(zhì)的混合物黏液蛋白，能增加黏膜與皮膚的潤滑度，從而減少皺紋。
6、燕窩
能促進(jìn)成纖維細(xì)胞、表皮細(xì)胞代謝，促進(jìn)彈性纖維細(xì)胞的發(fā)育及增強(qiáng)，激活老化細(xì)胞的再生，修復(fù)老化的膠原纖維與彈性纖維；更多地合成和分泌膠原蛋白、透明質(zhì)酸等大分子，維持一定量的皮膚脂肪，還原肌膚彈性，使其均勻緊致，減少皺紋。
延伸閱讀
由于現(xiàn)在的中國經(jīng)濟(jì)和科技越來越發(fā)達(dá)，導(dǎo)致人們的生活水平也越來越好?，F(xiàn)在都是生活的節(jié)奏都非常快，很多人都忙于工作無法回家去吃飯甚至經(jīng)常忘記吃飯的時間，尤其是對于上班族來說經(jīng)常會點(diǎn)外賣和夜宵。
現(xiàn)在中國市場上有許多品種的食物，很多人都喜歡喝飲料和吃零食，這些食物中都含有大量的食品添加劑，甚至有些食物中的食品添加劑會超標(biāo)。中國人的食品安全度并不高，還會經(jīng)常出現(xiàn)造假和偽劣產(chǎn)品。每年患肝炎的人也越來越多，這是由于哪些原因?qū)е碌哪兀?/p>
1、飲食不健康
首先是從飲食上來說，很多肝炎的患者在得病之前三餐都不規(guī)律，喜歡暴飲暴食還特別喜歡吃夜宵。并且非常喜歡吃一些垃圾食品和路邊攤，這些食物中都含有大量的食品添加劑，假如大量的攝入這些食品添加劑的話，就會使得人體內(nèi)的肝臟負(fù)擔(dān)過重，體內(nèi)的毒素?zé)o法被及時的消除和被排出。時間一旦長久就會形成肝炎。
另外，很多外面的餐館碗筷消毒都不到位，然而現(xiàn)在越來越多的人喜歡吃快餐，所以就會導(dǎo)致肝炎傳染，肝炎的癥狀出奇并不是很明顯，肝炎患者很難發(fā)現(xiàn)自己患有這個疾病，自己得了之后很有可能會傳染給家人或者朋友，所以大家應(yīng)該少去外面的快餐店里面吃飯。
2、喜歡喝酒
中國人一般聚會在飯桌上總是少不了酒，并且很多人為了自己的事業(yè)通過在飯局上喝酒來使職位上升或者把生意談攏，所以經(jīng)常喝的酩酊大醉，喝到想吐都還要繼續(xù)喝。而有些人是喜歡喝酒，幾乎每餐都會喝酒。
酒精進(jìn)入人體后會釋放出大量的乙醇，肝臟卻會做出一定的反應(yīng)來分解乙醇，假如一次性攝入過多或者是長期攝入的話會使得肝臟負(fù)擔(dān)過重，并且還會損傷肝臟，久而久之就會引發(fā)肝炎或者轉(zhuǎn)化成脂肪肝和酒精肝。所以平時喜歡喝酒的人一定要克制自己的酒量，最好是把酒戒掉。
隨著人口老化的加劇，失能失智的老人越來越多見。隨著報(bào)紙、電視廣告等媒體對認(rèn)知障礙、癡呆等疾病的宣傳，人們對阿爾茨海默病有了一定的認(rèn)識，早早地進(jìn)行檢查及采取防治措施。
目前社會上對于癡呆的認(rèn)識存在著一些誤區(qū)。一方面，有人認(rèn)為步入中老年后記憶力減退是正常的現(xiàn)象，但未意識到某些認(rèn)知功能減退并不是老年正常退化，而其實(shí)是阿爾茨海默病的早期表現(xiàn)，耽誤了疾病的早期診治。
另一個極端則是談癡呆色變，有些人自覺記憶力減退，稍有忘事便非常擔(dān)憂，生怕自己患老年性癡呆拖累家人，或受人歧視，長久處于焦慮狀態(tài)，甚至形成假性癡呆。所以，我們需要正視阿爾茲海默病這個疾病，對其有了正確的認(rèn)識，盡早防治。
阿爾茨海默病，又稱原發(fā)性老年性癡呆癥，是一種發(fā)生于老年和老年前期、以進(jìn)行性認(rèn)知功能障礙和行為損害為特征的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。主要表現(xiàn)在記憶力減退、視空間損害、定向力及計(jì)算力損害、語言功能障礙、人格及行為改變等。
如果您意識到自己或者家人出現(xiàn)記憶力減退，如丟三落四，反復(fù)發(fā)問，不能轉(zhuǎn)述電話或其他信息，忘記常常做得事情等；學(xué)習(xí)困難，如手機(jī)、電器等不會使用或難以學(xué)習(xí)新的事物；性格改變，如原本開朗熱情的人變得疑心重重，不愿意出門，興趣減退，整日思睡，情緒低落等；或在不熟悉的地方找路困難，原本能容易處理的問題變得很費(fèi)力；對所處的時間、環(huán)境很疑惑，時間及地點(diǎn)定向障礙等等，甚至影響到日常生活，那就需要謹(jǐn)慎對待，需至記憶障礙門診就診進(jìn)行檢查。
一般檢查包括神經(jīng)心理量表評估如簡明智能量表評估、言語功能評估、日常生活能力評估、精神行為癥狀評估等。明確是否真的存在認(rèn)知功能的下降，僅僅是老化？還是已經(jīng)早期的老年性癡呆？通過這些評估也可以知道患者癡呆的嚴(yán)重程度。
其次，需要進(jìn)行血液學(xué)的檢驗(yàn)，包括血常規(guī)、甲狀腺功能、葉酸、維生素B水平、生化血糖肝腎功能等；同時還要進(jìn)行包括心電圖、頭顱CT、MR等神經(jīng)影像學(xué)檢查。這樣就可以大致明確認(rèn)知障礙或癡呆的原因了。通常最多見的是阿爾茨海默病或其他額顳葉癡呆，路易體癡呆等；其次腦血管疾病，如腦梗塞，腦出血等也常常導(dǎo)致認(rèn)知功能的下降；而老年人常常存在飲食不注意，胃病等導(dǎo)致營養(yǎng)不良等，維生素缺乏等，也可以表現(xiàn)為記憶力減退。
不同的病因，癡呆的治療是不同的。經(jīng)過相關(guān)檢查若明確阿爾茨海默病診斷，病人及家屬調(diào)整心態(tài)，應(yīng)了解護(hù)理方面注意事項(xiàng)，盡早開始治療。隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展，人們已經(jīng)可以通過阿爾茨海默病的生物標(biāo)志物的檢查，如pET正電子發(fā)射斷層現(xiàn)象，腦脊液檢查發(fā)現(xiàn)早期的阿爾茨海默病，甚至在沒有出現(xiàn)任何表現(xiàn)時通過上述的檢查已經(jīng)可以發(fā)現(xiàn)這些疾病的蛛絲馬跡，以期早期預(yù)防。
目前阿爾茲海默病的治療主要是藥物治療，目的是延緩疾病的進(jìn)展，主要的藥物包括膽堿酯酶抑制劑、興奮性氨基酸受體拮抗劑等。長期堅(jiān)持規(guī)范化用藥，可延緩患者認(rèn)知功能快速下降，盡可能保留患者的自理能力，提高生存質(zhì)量，減輕照料者的負(fù)擔(dān)。
導(dǎo)致越來越多的人有不孕癥的影響因素有很多，除了受到環(huán)境因素的影響外，加上現(xiàn)在日益加劇的生活節(jié)奏所帶來的亞健康，還有令人擔(dān)憂的食品安全問題，這些都是導(dǎo)致不孕癥的原因。有關(guān)社調(diào)說明，國內(nèi)不孕夫婦已經(jīng)差不多達(dá)到10%,即十對夫婦有一對可能就有不孕癥。所以，不孕癥的事態(tài)是非常嚴(yán)峻的。
第一、日益惡劣的環(huán)境污染
由于工業(yè)化的進(jìn)程，以及大量使用一些工業(yè)化學(xué)品，以及一些農(nóng)藥殘留、洗滌劑等引起的環(huán)境污染顯著，從而導(dǎo)致了男性死精、無精、或弱精癥的患病率增加。女性不孕癥其特點(diǎn)是月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤等的患者人數(shù)明顯增加，更年期提前等。
第二、性早熟導(dǎo)致多人流
目前男性和女性的發(fā)育年齡比較早、加上缺乏性教育，所以導(dǎo)致很多青少年第一次性交趨于低年齡化，因此未婚懷孕或意外懷孕的機(jī)會顯著增加，從而使流產(chǎn)率也明顯增加。另外，隨著思想的開放、未婚同居已是平常事，一些年輕人的自我保護(hù)意識很差，意外懷孕的問題也有很多，當(dāng)女性多次墮胎后，子宮內(nèi)膜變薄，導(dǎo)致女性習(xí)慣性流產(chǎn)，甚至導(dǎo)致日后有不孕癥的發(fā)生。
第三、不良的生活習(xí)慣
現(xiàn)在是移動互聯(lián)網(wǎng)的時代，我們時刻離不開手機(jī)、電腦、電視、以及受到其他一些電子產(chǎn)品的輻射。加上現(xiàn)在的年輕人不斷地吸煙、日夜飲酒、經(jīng)常通宵娛樂等，這些不良的生活習(xí)慣對身體造成很大的危害。如果還經(jīng)常晚上熬夜、早上晚起、不吃早中餐，集中到晚上暴飲暴食，這樣對于肝臟和腸胃的損害是非常大的。如果還沉迷于電子產(chǎn)品的玩樂，缺乏運(yùn)動，那么不管是身體機(jī)能還是抗病能力都是非常低的，這一系列的不良生活習(xí)慣，都會嚴(yán)重生育能力。
第四、心理壓力
由于社會激烈的競爭，工作和生活的壓力越來越大，生活節(jié)奏越來越快。年青上易患上焦慮癥，總是活在焦慮中，精神疾病的發(fā)病率正趨于上升態(tài)勢。在男性中心理壓力過大就表現(xiàn)為性欲低下、性功能障礙和生殖能力下降。女性心理壓力過大會影響內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致排卵障礙和月經(jīng)不調(diào)等。
【導(dǎo)讀】皮膚太黑怎么辦。想要讓皮膚白起來有哪些方法呢?原來吃這些食物能幫到您。下面小編就為您帶來這篇多吃這些食物讓皮膚越來越白，希望多吃這些食物讓皮膚越來越白能對您有所幫助。
白蘿卜：中醫(yī)認(rèn)為，白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。。
蘆筍：因?yàn)樘J筍含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌膚的同時又不使人發(fā)胖。蘆筍還富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關(guān)的疾病，使皮膚白嫩。
黃瓜：黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 冬瓜：冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
豆腐：豆腐的維他命B2可以有效促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，適度保持肌膚的滋潤，是每天不可缺少的營養(yǎng)。 雞胸肉：含有豐富的膠原蛋白.動物的皮膚和骨骼中含有豐富的膠原，但較難以攝取，所以，含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的雞胸肉就值得推薦。
魚湯：含豐富蛋白質(zhì)，能令肌膚嫩滑。 牛奶和雞蛋：含豐富蛋白質(zhì)、維他命，有滋潤和潔白皮膚作用，保持身材的女士們可選擇脫脂牛奶，而雞蛋每天只宜吃一個。
菠菜：菠菜不僅可以補(bǔ)充鐵質(zhì)，更含有豐富的維他命C和維他命A，頂級美容食品的封號當(dāng)之無愧。
多
睡眠不好，最怕找上你，但是大人所愁的事，不要一味這樣想，兒童也會出現(xiàn)睡眠障礙，今天就來看看，寶寶入睡慢以及失眠問題？
睡眠障礙有哪些表現(xiàn)？
睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不安，夜驚夜啼，多夢夢游，打鼾磨牙，發(fā)作性睡病等。不同的年齡段，睡眠障礙發(fā)作特點(diǎn)不同。嬰幼兒期以夜驚夜啼多見；學(xué)齡前兒童以打鼾、噩夢為主；學(xué)齡兒童可見磨牙打鼾；青少年多見失眠或思睡。
失眠不只是成人，現(xiàn)在越來越多的兒童出現(xiàn)睡眠問題
睡眠障礙對寶寶有哪些影響？
睡眠對孩子的重要性不言而喻，睡眠障礙會影響孩子的生長發(fā)育。2 歲以內(nèi)寶寶睡眠質(zhì)量的保證對于其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和成熟有著舉足輕重的作用。睡眠質(zhì)量的好壞直接影響兒童的體格、情緒、認(rèn)知及社會適應(yīng)性等各方面的發(fā)育。持續(xù)存在的睡眠障礙對兒童的體格、認(rèn)知、情緒行為的發(fā)展以及內(nèi)分泌等多系統(tǒng)功能均存在不良的影響結(jié)局，可導(dǎo)致兒童生長發(fā)育遲緩，學(xué)習(xí)、記憶能力下降，多動、易怒、攻擊性強(qiáng)等情緒行為問題及意外傷害的發(fā)生率增加，免疫力降低，同時也是兒童乃至成人期肥胖、糖尿病及心血管疾病等慢性病的高風(fēng)險(xiǎn)因素。國內(nèi)研究顯示，有睡眠問題的寶寶較無睡眠問題的寶寶生長速度減慢，頭圍、胸圍、體質(zhì)量低。
哪些因素影響兒童的睡眠質(zhì)量？
兒童睡眠除受生物學(xué)因素的影響外，很大程度上受文化背景的影響，如與父母同睡、母親焦慮、過渡期物品的使用（安撫奶嘴等）、喂養(yǎng)方式、家庭生活環(huán)境、父母對孩子睡眠行為的應(yīng)答方式等，這些都在一定程度上影響兒童的睡眠。入睡過程中依賴外界幫助的兒童，其睡眠問題的發(fā)生率明顯升高。比如抱著寶寶入睡，晃著睡、含著奶嘴睡都會使寶寶養(yǎng)成對父母的過分依賴，導(dǎo)致其睡眠啟動相關(guān)障礙，自身無法完成深淺睡眠的交替，最終出現(xiàn)無法獨(dú)自入睡和頻繁的夜醒癥狀。2008年國內(nèi)某項(xiàng)研究表明，獨(dú)立睡眠的嬰幼兒夜醒次數(shù)少于與母親合睡，且出現(xiàn)如急躁、膽怯、害羞的幾率明顯低于與母親同床的孩子。
睡眠作息時間不規(guī)律也是睡眠問題發(fā)生的重要影響因素之一。隨著社會的發(fā)展和環(huán)境變化，電子產(chǎn)品的風(fēng)行，兒童過于依賴電子產(chǎn)品，長時間的看電視、打游戲，玩電腦、玩手機(jī)干擾了孩子的睡眠節(jié)律，不僅引起入睡困難，還出現(xiàn)多夢噩夢等現(xiàn)象。
此外，人工喂養(yǎng)以及食欲較差的孩子也容易出現(xiàn)睡眠問題。這可能是由于這些飲食習(xí)慣導(dǎo)致兒童的生長發(fā)育相對延緩，而在出生后6個月生長發(fā)育的延緩會影響認(rèn)知功能的發(fā)育，包括夜間睡眠方式形成也遲緩。
如何養(yǎng)成孩子良好的睡眠習(xí)慣？
1.養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，每天晚上在同一時間睡覺，最好在晚上9:00.
2.孩子的臥室，溫度不宜過高，要相對安靜，晚上最好拉遮光窗簾，保證一個黑暗的環(huán)境，不要開臺燈睡覺。
3.讓孩子獨(dú)立入睡。要在有睡意的時候就放在床上，不能等睡著了再放。小嬰兒可以與父母同室分床睡，較大兒童鼓勵分房睡。
失眠不只是成人，現(xiàn)在越來越多的兒童出現(xiàn)睡眠問題
4.睡前不要進(jìn)食，不要喝太多水，或劇烈運(yùn)動。
5.把所有的電子設(shè)備，包括電視、電腦、手機(jī)等放在臥室外，睡前限制電子設(shè)備的使用，不要在床上跟寶寶玩手機(jī)，睡前不要看動畫片。
6.睡覺不要蓋太厚的被子。
中醫(yī)藥如何調(diào)理寶寶睡眠障礙？
假如睡眠障礙已經(jīng)形成，經(jīng)過以上習(xí)慣調(diào)整仍然睡眠質(zhì)量差，影響生活的孩子，可以通過中醫(yī)藥調(diào)理。
中醫(yī)認(rèn)為，小兒睡眠障礙系心肝脾胃的陰陽失調(diào)、氣血失和，以致心神失養(yǎng)所致。小兒肝常有余，肝火偏旺，熱擾心神，致心肝火盛，形成實(shí)熱證；或因小兒飲食不節(jié)，脾胃運(yùn)化失常，食積內(nèi)停，濁氣上逆致不寐。中醫(yī)治療可運(yùn)脾化痰安神為主。如心火偏盛者可見心煩，哭鬧，小便黃，舌尖偏紅等癥狀，治療時以清心火養(yǎng)心血為主；如肝火偏盛者可見目赤，急躁易怒，舌邊偏紅，脈弦等癥，治療時以瀉肝火養(yǎng)肝陰為主。若因?qū)W業(yè)的壓力，生活中的嬌慣任性導(dǎo)致肝氣不舒或肝火偏旺，可適當(dāng)疏肝柔肝。
好肌膚對于女人來說就是一個名片，很多的女人都非常的重視美容護(hù)膚，美容養(yǎng)生其實(shí)除了日常學(xué)會一些正確的保養(yǎng)方法，還要多吃健康的食物哦！你們知道美容祛斑吃什么食物比較有效呢，肌膚的健康狀態(tài)需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)呢，趕緊和小編來看看吧！
中醫(yī)美容里哪些食物能夠護(hù)膚
現(xiàn)在許多朋友們都為自己的皮膚而尋求許多保養(yǎng)品，其實(shí)，護(hù)膚需要的不僅僅是保養(yǎng)品更是一種健康的生活方式。日常生活中的食物，就可以從內(nèi)而外改善你的外表哦。
皂角米是一種低熱量的食物，卻含有滿滿的植物膠原蛋白，每天吃也不擔(dān)心會發(fā)胖哦，讓皮膚緊致有彈性。
蓮子中含有豐富的鐵元素，能夠促進(jìn)血紅蛋白的合成，改善女人因?yàn)闅庋蛔阋鸬钠つw衰老問題。
很多女人由于不規(guī)律的飲食和作息，經(jīng)常會出現(xiàn)便秘的問題，導(dǎo)致身體中的毒素堆積的越來越多，皮膚漸漸暗黃粗糙。
在清晨空腹時，食用一碗清香美味的大麥若葉青汁，有助腸胃蠕動，排出宿便，還能為女人補(bǔ)充纖維素。
魔芋含有大量甘露糖酐、維生素、植物纖維及一定量的黏液蛋白，被人們譽(yù)為魔力食品,有不想胖，吃魔芋；要想瘦，吃魔芋；要想腸胃好，還是吃魔芋的說法。
馬鈴薯。生活在氣候干燥地區(qū)的人多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養(yǎng)護(hù)脾胃，益氣潤腸。把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋，對細(xì)小的皺紋也有作用。據(jù)說將馬鈴薯的汁涂在指甲上，能夠使指甲更細(xì)膩、光潔。
蘑菇。蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進(jìn)人體的新陳代謝。
紅薯。紅薯富含胡蘿卜素（能在身體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A）和維生素C,這兩種維生素可讓皮膚健康亮麗。維生素C可增加人體膠原蛋白的產(chǎn)生，讓肌膚柔軟光滑。維生素A是一種強(qiáng)效抗氧化劑，可對抗體內(nèi)自由基損傷，預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。
我們都知道，吃太多含糖的食物并不好，但蜂蜜是個例外。蜂蜜是一種天然的保濕劑，它可以吸收并鎖住水分，而這恰恰是干性皮膚最需要的。所以，如果你的皮膚發(fā)癢、脫皮，洗澡的時候可以加一點(diǎn)蜂蜜進(jìn)去。含糖量高的蜂蜜和酸性物質(zhì)能抑制細(xì)菌的生長。二戰(zhàn)前，蜂蜜常被用來防止感染。而近期研究發(fā)現(xiàn)，某些細(xì)菌對抗生素產(chǎn)生抗藥性，但蜂蜜卻是對付對這些細(xì)菌的有效武器。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《皺紋越來越多不用怕 多吃這些食物能抗皺》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“年輕人越來越注重養(yǎng)生”專題供您欣賞！
