玫瑰糠疹怎樣好得快，6種方法應(yīng)對(duì)
春季八種養(yǎng)生調(diào)理方法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“玫瑰糠疹怎樣好得快，6種方法應(yīng)對(duì)”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
玫瑰糠疹是一種急性皮膚疾病，青壯年比較常見，引發(fā)此病常見原因多為內(nèi)熱、熱毒過剩造成，癥狀表現(xiàn)為皮疹，呈紅色，程度不同瘙癢度也會(huì)不同，玫瑰糠疹西藥治療比較有效，有以下過程。
1.一般治療
。在急性期禁忌熱水洗燙和肥皂的搓洗。禁用強(qiáng)烈刺激外用藥物，臨床上見到很多由于一般治療注意的不夠，因而延長(zhǎng)病程，或轉(zhuǎn)變成自家敏感性皮炎。2.抗組織藥物。
可適當(dāng)應(yīng)用抗組織藥物。3.紫外線照射。
急性炎癥期過去后，要是采用紫外線斑量照射能促進(jìn)損害的消退。4.外用藥治療。
輕者無主觀自覺癥狀，病程有自限性，不需治療，也可自行消退。急性發(fā)作期，應(yīng)避免各種刺激和潮濕。治療目的是為了減輕癥狀，縮短病程。但有些療法的確切效果尚難以評(píng)價(jià)。5.全身治療。
抗組胺藥物內(nèi)服。6.局部對(duì)癥治療
。原則為緩和消炎、止癢、保護(hù)。急性期勿用熱水浴及肥皂。避免使用刺激性藥物 。擴(kuò)展閱讀
玫瑰糠疹，聽起來很美麗的名字，卻是一種讓人頭疼的炎癥皮膚病。這種病現(xiàn)在在醫(yī)學(xué)上原因尚不明確。此病多發(fā)于我們?nèi)梭w的四肢部位。皮膚表面會(huì)出現(xiàn)糠狀物體，還會(huì)使患者覺得很癢。那么對(duì)于玫瑰糠疹都有什么治療方法呢？
玫瑰糠疹中醫(yī)治療方法
一、中藥治療
治法：清熱涼血，散風(fēng)止癢。
方藥：白茅根30g，生地15g，丹皮10g，生槐花15g，紫草根15g，赤芍15g，白鮮皮15g，地膚子10g，防風(fēng)10g，若劇癢者加刺蒺藜、苦參。心煩口渴加川黃連、天花粉。久治不愈者加雞血藤、丹參?；蛴脹鲅L(fēng)湯，亦可用紫草15g，甘草3g，水煎內(nèi)服。
二、針刺療法：
取穴合谷、曲池、足三里、肩井、三陰交，強(qiáng)刺激留針10min，每天1次。10～15次為一療程，亦可應(yīng)用耳針、取穴肺、心、皮質(zhì)下。
玫瑰糠疹西醫(yī)治療方法
因?yàn)楸静∮凶韵扌?，故治療的目的是為了減輕癥狀和縮短病程。
1.一般治療 在急性期禁忌熱水洗燙和肥皂的搓洗。禁用強(qiáng)烈刺激外用藥物，臨床上見到很多由于一般治療注意的不夠，因而延長(zhǎng)病程，或轉(zhuǎn)變成自家敏感性皮炎。
2.抗組織胺藥物 可適當(dāng)應(yīng)用抗組織胺藥物，例如撲爾敏，賽庚啶，特非那丁及克敏能等，也可用維生素C。
3.紫外線照射 急性炎癥期過去后，要是采用紫外線斑量照射能促進(jìn)損害的消退。
4.外用藥治療 可采用爐甘古洗劑外涂。
輕者無主觀自覺癥狀，病程有自限性，不需治療，也可自行消退。急性發(fā)作期，應(yīng)避免各種刺激和潮濕。治療目的是為了減輕癥狀，縮短病程。但有些療法的確切效果尚難以評(píng)價(jià)。
1.全身治療
給抗組胺藥物內(nèi)服，炎癥明顯時(shí)可用0.25%鹽酸普魯卡因10ml靜脈封閉，10%硫代硫酸鈉10ml靜脈注射或維生素B12100μg肌內(nèi)注射，每天1次。亦可試用聚肌胞每次2mg，肌內(nèi)注射，隔天或3天注射1次。此外，可酌用人血丙種球蛋白或恢復(fù)期血漿注射。重癥者或病程遷延者，可酌情短期使用糖皮質(zhì)激素。嚴(yán)重的水皰型病例還可就用氨苯砜治療。
2.局部對(duì)癥治療
原則為緩和消炎、止癢、保護(hù)。急性期勿用熱水浴及肥皂。避免使用刺激性藥物?？蛇x用爐甘石洗劑，5%硫黃洗劑或硫黃乳劑樟腦霜等，亦可與皮質(zhì)固醇乳劑合用。對(duì)頑固久治不愈者可酌用5%黑豆餾油皮質(zhì)類固醇乳劑。
3.物理療法
紅斑量紫外線照射，用Ⅰ～Ⅱ度紅斑量，2～3天1次，10次為一療程，可縮短病程，改善癥狀，用于急性炎癥消退或頑固性者，炎癥明顯和有滲液者禁用。
以上就是給大家介紹的玫瑰糠疹的治療方法，當(dāng)我們身體出現(xiàn)了疑似玫瑰糠疹的癥狀時(shí)，千萬不要忽視。一定要抓緊去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查來確診是否是這個(gè)疾病。雖然現(xiàn)在此病病因不明確，但是治愈的幾率還是很大的。
哮喘是一種比較嚴(yán)重的病癥。特別是發(fā)作的時(shí)候，表現(xiàn)尤為突出。那么，這種病癥應(yīng)該怎樣進(jìn)行有效的治療?治療哮喘有什么好用的偏方?哮喘的臨床表現(xiàn)有什么？接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
核桃仁治老年人哮喘
制法：核桃仁600克，補(bǔ)骨脂300克，蜂蜜適量。
用法：將核桃仁搗爛，補(bǔ)骨脂酒蒸、研末，再用蜂蜜將核桃仁、補(bǔ)骨脂調(diào)拌如飴。上述藥分為20天服完。
功效：補(bǔ)腎，斂肺，定喘。適用于老年人虛寒喘嗽。
百合構(gòu)枸杞丸治療哮喘偏方
制法：百合500克，枸杞120克。
用法：共研細(xì)末，煉白蜜為丸，如梧桐子大，每次服9克，開水送下。
功效：養(yǎng)陰潤腸，清心安神。適用于伴有干咳少痰，心神煩躁的燥熱性哮喘。
月季花湯治肺虛喘咳
制法：月季花、冰糖各適量。
用法：燉服。
功效：適用于氣喘咳嗽。
地瓜治療哮喘偏方
制法：地瓜1個(gè)，飴糖適量。
用法：加水煮爛，再煮，去渣汁濃縮后加生姜汁，口服1匙(25克)，1日23次，開水沖服。
功效：適用于哮喘等。
鯉魚糯米粥止咳平喘
制法：鯉魚1條，糯米200克。
用法：將鯉魚去鱗，紙裹烤熟，去刺研末，同糯米煮粥?？崭故持?。
功效：平肺止嗽。適用于咳嗽、氣喘等癥。
米醋煮雞蛋治季節(jié)性哮喘
制法：雞蛋、米醋各適量。
用法：將雞蛋洗凈，與米醋共煮，雞蛋熟后去殼再人鍋煮5分鐘，每次食1只，每日2次(不飲醋)。
功效：滋陰潤肺。適用于季節(jié)性哮喘。
哮喘的臨床表現(xiàn)
發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難或發(fā)作性咳嗽、胸悶。
嚴(yán)重者被迫采取坐位或呈端坐呼吸，干咳或咳大量白色泡沫痰，甚至出現(xiàn)發(fā)紺等，有時(shí)咳嗽可為唯一的癥狀(咳嗽變異型哮喘)。
有的青少年病人則以運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸悶、咳嗽及呼吸困難為惟一的臨床表現(xiàn)(運(yùn)動(dòng)性哮喘)。
哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作，經(jīng)數(shù)小時(shí)至數(shù)天，用支氣管舒張劑或自行緩解。
某些患者在緩解數(shù)小時(shí)后可再次發(fā)作。夜間及凌晨發(fā)作和加重常是哮喘的特征之一。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)哮喘的治療都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
很多人在平時(shí)經(jīng)常會(huì)遇到喉嚨發(fā)炎的問題，喉嚨發(fā)炎并不是一種常見的現(xiàn)象，絕大多數(shù)都和飲食生活的氣候變化是有關(guān)系的，當(dāng)出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎的時(shí)候，生活當(dāng)中需要注意找到一些合適簡(jiǎn)單的有效調(diào)理方法，首先可以多吃一些中成藥來調(diào)理，配合上檢查確診。
治療方法
就診科室：內(nèi)科 呼吸內(nèi)科 五官科 耳鼻喉科
1、
行對(duì)癥治療，通暢大便，多飲水。2、
發(fā)熱者應(yīng)用抗生素(青霉素，先鋒霉素)、磺胺類藥和抗病毒藥(如嗎啉雙胍、金剛胺、病毒靈等)。3、
局部可用1：5000呋喃西林液或復(fù)方硼砂液漱口，杜來芬、洗必太、薄荷片或含碘片含化，或抗生素加激素霧化吸入。4、
中醫(yī)中藥治療：惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，脈浮者可用麻黃湯內(nèi)服。發(fā)熱重，惡寒輕者則有銀翹散內(nèi)服，亦可用牛黃解毒丸、解毒消炎丸、六神丸內(nèi)服。局部可用冰硼散或錫類散吹入咽中。針刺頰車，合谷，少商或作下頜角封閉，可使炎癥消退，止痛效果尤佳。檢查方法
常見檢查項(xiàng)目
白細(xì)胞分類計(jì)數(shù)
鼻咽部MRI檢查
口咽部黏膜呈急性彌漫性充血、腫脹。咽后壁淋巴濾泡隆起、充血。咽側(cè)索受累時(shí)，可見口咽外側(cè)壁有縱行條索狀隆起，亦呈充血狀。感染較重時(shí)，懸雍垂及軟腭可出現(xiàn)水腫。下頜角淋巴結(jié)可腫大，并伴有壓痛。此病情之輕重與多種因素有關(guān)，若為毒力強(qiáng)的細(xì)菌感染，其周圍血象白細(xì)胞總數(shù)及中性粒細(xì)胞分類很高，其全身癥狀表現(xiàn)嚴(yán)重。為明確致病菌，常采用咽拭子培養(yǎng)及細(xì)菌藥敏試驗(yàn)。
病因分析
抵抗力下降（30%）：
常因受涼，過度疲勞，煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入而引發(fā)本病。過度疲勞是指由于工作時(shí)間過長(zhǎng)、勞動(dòng)強(qiáng)度過大、心理壓力過重導(dǎo)致精疲力竭的亞健康狀態(tài)。它最大的隱患是引起身體潛藏的疾病急速惡化，比如導(dǎo)致高血壓等基礎(chǔ)疾病惡化引發(fā)腦血管病或者心血管病等急性循環(huán)器官障礙，甚至出現(xiàn)致命的癥狀。 這種長(zhǎng)期慢性疲勞后誘發(fā)的猝死也就是“過勞死”。
營養(yǎng)不良（20%）：
廣義的營養(yǎng)不良應(yīng)包括營養(yǎng)不足或缺乏以及營養(yǎng)過剩兩方面，現(xiàn)只對(duì)前者進(jìn)行論述。營養(yǎng)不良常繼發(fā)于一些醫(yī)學(xué)和外科的原因，如慢性腹瀉、短腸綜合征和吸收不良性疾病。營養(yǎng)不良的非醫(yī)學(xué)原因是飲食習(xí)慣不良、缺乏營養(yǎng)知識(shí)，家長(zhǎng)忽視科學(xué)喂養(yǎng)方法等。
慢性病（20%）：
患慢性心，腎，關(guān)節(jié)疾病，生活及工作環(huán)境不佳，經(jīng)常接觸高溫，粉塵，有害刺激氣體等皆易罹本病，病原微生物主要為溶血性鏈球菌，肺炎雙球菌，流行性感冒桿菌及病毒。
玫瑰糠疹其實(shí)就是一種常見的炎癥皮膚病，一說到皮膚病相信很多人都會(huì)非常的苦惱，確實(shí)因?yàn)樗粌H影響了美觀，而且還會(huì)給我們帶來各種各樣不舒服的癥狀，而玫瑰糠疹同樣會(huì)伴隨著瘙癢難耐等困擾，開始可能是四肢上的，但是不及時(shí)的控制和治療，甚至容易蔓延全身，因此必須重視治療。
1.玫瑰糠疹中藥方1-血熱兼濕
【癥狀】周身皮膚出現(xiàn)紅色癢疹，以四肢為多，疹如花瓣?duì)?，中間有白色健康皮膚，其紅 白皮膚界限清楚，紅疹成片而高于皮面，食納、二便正常，舌正苔少，脈緩。
【方藥】干生地30克，當(dāng)歸9克，赤芍12克，川穹3克，丹參30克，白蒺藜30克，地骨皮15 克，白芷12克，炒地膚子30克，羌活9克，大青葉15克，制香附9克，炒枳殼9克，生甘草6克
2.玫瑰糠疹中藥方2-涼血活血湯
【方藥】生槐花30克，生地黃30克，丹皮15克，白茅根30克，紫草根15克，赤芍15克，雞 血藤30克
【按語】玫瑰糠疹為風(fēng)熱客于皮膚、血熱化燥所致。本方以槐花、生地黃、白茅根、紫草 根清熱涼血，輔以丹皮，赤芍涼血化瘀，佐雞血藤養(yǎng)血活血。瘙癢強(qiáng)烈者可加白蘚皮、 防風(fēng)、地膚子;熱甚者可加二花、公英、板藍(lán)根。
3.玫瑰糠疹中藥方3-脾肺熱毒湯
【方藥】生地20克，赤芍10克，丹皮10克，紫草10克，板藍(lán)根10克，蚤休10克，荊芥10克 ，防風(fēng)10克，銀花15克，薄荷(后下)5克
【按語】玫瑰糠疹病因多因血熱，復(fù)感風(fēng)熱邪毒，致使熱客血分，風(fēng)毒郁于肺脾二經(jīng)，外 發(fā)肌膚而成。血熱為基本，風(fēng)熱邪毒外侵為標(biāo)。故采用涼血消風(fēng)、清熱解毒之法。以生地 、丹皮、赤芍、紫草涼血分之熱，更兼紫草、板藍(lán)根善解血中熱毒;荊芥、防風(fēng)、薄荷消 肌膚之風(fēng)熱;以銀花、蚤休清熱解毒。咽喉痛加射干10克，牛蒡子10克;瘙癢劇烈加徐長(zhǎng) 卿10克。
雖然說一般的玫瑰糠疹有限性，會(huì)在一定的時(shí)間之內(nèi)自己痊愈，但是要是也有久治不愈的，而且要是在這期間都沒有采取任何的治療措施和方法，那么就容易導(dǎo)致肌膚黑色素的沉淀，變得更加難看，所以說治療問題一定要重視。
什么是玫瑰糠疹
1、什么是玫瑰糠疹
玫瑰糠疹是一種常見的自限性有特征性皮損的炎癥,性皮膚病本病春秋季節(jié)好發(fā),多見于青少年。
臨床上對(duì)于玫瑰糠疹的病因尚未有十分明確的結(jié)論。有感染(真菌、細(xì)菌、病毒)、變態(tài)反應(yīng)等多種假說。許多學(xué)者提出本病很可能系病毒感染所致,但尚無確切證據(jù)。
2、玫瑰糠疹的癥狀
皮損為橢圓形或圓形玫瑰色斑疹,有的皮損呈環(huán)狀,表面覆有糠狀鱗屑。在皮疹邊緣,鱗屑更為明顯,呈領(lǐng)圈狀。
多首先在軀干部出現(xiàn)單個(gè)較大損害。
1—2周后,軀干和四肢近端出現(xiàn)甲蓋大小散在分布的斑疹。
自覺不同程度的瘙癢。
可伴有全身不適、頭痛、咽痛等上呼吸道感染癥狀。
3、玫瑰糠疹不能吃什么
海鮮,包括:魚類(尤其是海魚)、蝦、海帶、螃蟹、蚌肉等食物。
忌口的水果,包括:芒果、杏、李、桃子、銀杏、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等。
忌口的蔬菜,香椿頭、蕓薹、芫荽、芥菜、菠菜、豆芽、萵苣、茄子、茭白、韭菜、竹筍、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等蔬菜
忌口的肉類,豬頭肉、雞肉、雞蛋、驢肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鵝肉、鵝蛋、鴨蛋、野雞肉等。
對(duì)蔥、姜、蒜等辛辣刺激性的調(diào)味品和酒也要少食。
治療玫瑰糠疹的中藥方
1、涼血活血湯
【方藥】生槐花30克,生地黃30克,丹皮15克,白茅根30克,紫草根15克,赤芍15克,雞血藤30克
【按語】玫瑰糠疹為風(fēng)熱客于皮膚、血熱化燥所致。本方以槐花、生地黃、白茅根、紫草根清熱涼血,輔以丹皮,赤芍涼血化瘀,佐雞血藤養(yǎng)血活血。瘙癢強(qiáng)烈者可加白蘚皮、防風(fēng)、地膚子;熱甚者可加二花、公英、板藍(lán)根。
2、脾肺熱毒湯
【方藥】生地20克,赤芍10克,丹皮10克,紫草10克,板藍(lán)根10克,蚤休10克,荊芥10克,防風(fēng)10克,銀花15克,薄荷(后下)5克
【按語】玫瑰糠疹病因多因血熱,復(fù)感風(fēng)熱邪毒,致使熱客血分,風(fēng)毒郁于肺脾二經(jīng),外發(fā)肌膚而成。血熱為基本,風(fēng)熱邪毒外侵為標(biāo)。故采用涼血消風(fēng)、清熱解毒之法。以生地、丹皮、赤芍、紫草涼血分之熱,更兼紫草、板藍(lán)根善解血中熱毒;荊芥、防風(fēng)、薄荷消肌膚之風(fēng)熱;以銀花、蚤休清熱解毒。咽喉痛加射干10克,牛蒡子10克;瘙癢劇烈加徐長(zhǎng)卿10克。
玫瑰糠疹和花斑的區(qū)別
玫瑰糠疹的皮損發(fā)生可能與病毒感染有關(guān),多在春秋季節(jié)發(fā)病,發(fā)病前多數(shù)有低熱、咽痛、流涕或打噴嚏等感冒樣癥狀(為病毒感染的特征)。皮損的特點(diǎn)是在玫瑰色的斑疹上覆有細(xì)微鱗屑,用放大鏡觀察可見細(xì)小的皺紋,鱗屑邊緣游離,中央就著皮疹為橢圓形。皮損有向心性分布的待征,即集中發(fā)生于軀干部,再逐漸發(fā)展至四肢遠(yuǎn)端。四肢的皮疹數(shù)量較軀干為少。病程有自限性,多數(shù)在4-6周內(nèi)痊愈,愈后不再復(fù)發(fā)是其特征之一。
花班癬可因接觸病人的皮膚或衣物而被傳染,尤其是易出汗者,更易被傳染。一般在夏季發(fā)病。其皮疹形態(tài)與玫瑰糠疹有一定的區(qū)別,主要特征是:皮疹為減色斑。以毛囊為中心,呈綠豆大小,常相互融合成片,其上可有淺色、棕色或淡黃色的糠秕狀磷屑,皮膚外觀呈花斑狀,皮屑檢查可找到真菌。冬大多數(shù)病人病情好轉(zhuǎn)、促常在夏季再次復(fù)發(fā),根治有一定的困難。
嘴上長(zhǎng)皰疹這是許多人都會(huì)出現(xiàn)有的一種情況，當(dāng)出現(xiàn)有這種情況是對(duì)于人體的影響還是比較大的，不僅是看起來不美觀，還會(huì)影響到人們吃飯喝水在進(jìn)行這些動(dòng)作的時(shí)候會(huì)有疼痛感。面對(duì)這種情況人們都想盡快的讓先好起來那么嘴上的皰疹怎么樣好的快呢?下面就來詳細(xì)的介紹一下。
局部治療一般在帶皰后疼痛早期進(jìn)行，主要包括：利多卡因貼劑(一般含5%的利多卡因)、辣椒堿、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激 。根據(jù)疼痛部位，可選擇相應(yīng)的神經(jīng)阻滯區(qū)域，一般需要多次進(jìn)行。主要的方法有：胸腰椎旁神經(jīng)根阻滯、眶上神經(jīng)阻滯、胸交感神經(jīng)節(jié)阻滯、星狀神經(jīng)節(jié)阻滯、脊髓連續(xù)硬膜外阻滯等。
手術(shù)主要針對(duì)藥物及神經(jīng)阻滯無效，疼痛嚴(yán)重影響日常生活的患者，手術(shù)的目的阻斷或調(diào)制疼痛的傳導(dǎo)，抑或是中樞神經(jīng)系統(tǒng)給藥控制疼痛，主要包括：脊髓電刺激、脊髓背根入髓區(qū)切開、蛛網(wǎng)膜下腔持續(xù)藥物泵入。
一般局部需要涂抹抗病毒類的藥物，可以外涂阿昔洛韋軟膏或者噴昔洛韋軟膏。如果水皰伴有不同程度的糜爛，需要外涂氧化鋅軟膏或者使用康復(fù)新液外噴，能夠促進(jìn)表面的傷口的愈合，同時(shí)需要口服抗病毒的藥物，比如阿昔洛韋、伐昔洛韋等。除了病毒感染以外，也有可能是創(chuàng)傷引起的，如果是創(chuàng)傷引起的皮膚破損，直接外噴康復(fù)新液就可以。還有一種可能就是過敏形成的唇炎，唇炎加重，形成水皰，這時(shí)需要抗過敏治療，局部可以使用糖皮質(zhì)激素類的藥膏外涂，比如丁酸氫化可的松乳膏等，也可以口服抗組胺藥物，比如氯雷他定等。
皰疹治療的注意事項(xiàng):
1、
禁止吃辛辣食物:皰疹大多數(shù)是因?yàn)樯匣鸬脑驅(qū)е碌?，所以辣椒蔥姜蒜等辛辣要拒絕;2、
不要吃海鮮，尤其是蝦蟹類:海鮮屬于發(fā)物，皰疹一旦吃了海鮮不僅不會(huì)好，還會(huì)越起越多。所以海鮮千萬不要吃，貪嘴的后果可是很嚴(yán)重的;3、
多喝水:上火就要多喝水多排尿，這樣才可以很好的去除火氣，如果可以的話也可以喝點(diǎn)金銀花泡的水，是去火除火氣的中藥，不過不建議多喝;4、多吃水果:吃一些維生素c含量高的水果，但是不要吃橘子、榴蓮等容易上火的水果，一般蘋果、草莓等都是可以的;
5、用抗生素軟膏涂抹:這里就不推薦牌子了，去藥店說皰疹用藥就可以了，還算好用，涂抹幾次就基本ok了;
6、不要吃香菜:香菜是發(fā)的，也就是說同海鮮一樣會(huì)助長(zhǎng)皰疹發(fā)作，所以起皰疹千萬不要吃香菜，等完全好了再吃;
7、喝綠茶降火:綠茶也是敗火的，不要喝紅茶，就是普通的綠茶，淡一點(diǎn)的就可以，沖泡三遍每天喝就ok，既解油膩又降火;
8、拒絕油炸煎烤食物:都是上火的東西，還是先忍忍吧!吃點(diǎn)少油的涼拌水煮菜菜就好了。垃圾食品也要遠(yuǎn)離。
