熱敏灸到底是個啥？一篇秒懂！
養(yǎng)生到底是干什么的。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“熱敏灸到底是個啥？一篇秒懂！”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
熱敏灸：采用點(diǎn)燃的艾材產(chǎn)生的艾熱懸灸熱敏態(tài)穴位，激發(fā)透熱、擴(kuò)熱、傳熱、局部不(微)熱遠(yuǎn)部熱、非熱感覺等熱敏灸感和經(jīng)氣傳導(dǎo)，并施以個體化的飽和灸量，從而大幅度提高艾灸療效的一種新療效。
1、人體腧穴存在靜息態(tài)與敏化態(tài)兩種狀態(tài);人體在疾病狀態(tài)下，體表腧穴會發(fā)生敏化，敏化態(tài)的腧穴對外界相關(guān)刺激呈現(xiàn)小刺激大反應(yīng);
2、腧穴敏化的類型多種多樣，如：力敏化(壓痛點(diǎn)、壓之快然點(diǎn))，適宜推拿和針刺治療;而腧穴熱敏化是一種新類型;腧穴熱敏化的特征是：當(dāng)受到艾熱刺激時呈現(xiàn)喜熱、透熱、擴(kuò)熱、傳熱、局部不(微)熱遠(yuǎn)部熱和表面不(微)熱深部熱、非熱覺等奇異現(xiàn)象。
灸感傳導(dǎo)之處，病癥隨之而緩解：
(1)懸灸風(fēng)門穴，熱脹感向肩部傳導(dǎo)，多年肩痛立即緩解;
(2)懸灸陽陵泉穴，熱脹感向腰部傳導(dǎo)，多年腰部困重緊痛感立即緩解;
(3)懸灸三陰交，熱流傳至下腹部，幾次治療后盆腔積液明顯改善;
(4)懸灸天樞穴，熱流直透腹腔，幾次治療后，多年紊亂的腸功能明顯改善。
以上現(xiàn)象的發(fā)生有一個共同的特征，就是相關(guān)腧穴對艾熱異常敏感，產(chǎn)生一個“小刺激大反應(yīng)”(其他非相關(guān)腧穴對艾熱僅產(chǎn)生局部和表面的熱感)。
我們稱這種現(xiàn)象為腧穴熱敏化現(xiàn)象，這些已熱敏化的腧穴稱為熱敏化腧穴。
3、腧穴熱敏化具有普遍性
普查280名健康人群的結(jié)果顯示，腧穴熱敏化出現(xiàn)率為5%-10%,而
對支氣管哮喘、頸椎病等20多種疾病進(jìn)行艾灸腧穴觀察，腧穴熱敏化的出現(xiàn)率平均可達(dá)70%左右。疾病痊愈后，腧穴熱敏化出現(xiàn)率下降至10%-15%左右。
4、腧穴熱敏化的類型、部位、面積、強(qiáng)度具有動態(tài)性
腧穴熱敏化作為一種疾病的病理反應(yīng)，出現(xiàn)的部位與經(jīng)穴定位不完全符合，但它可以經(jīng)穴為參照坐標(biāo)系來定位。
結(jié)果表明，熱敏化腧穴與經(jīng)穴的重合率為43.50%，與壓痛點(diǎn)的重合率為34.75%，二者有顯著差異，熱敏化腧穴與經(jīng)穴重合率較高(p0.05);不同疾病之間經(jīng)穴與熱敏化腧穴的重合率沒有顯著差異，壓痛點(diǎn)與熱敏化腧穴的重合率亦無顯著差異(p0.05)。
5、腧穴熱敏化的分布具有證侯相關(guān)性
一些疾病的腧穴熱敏化分布存在高發(fā)區(qū)，如面癱在翳風(fēng)、感冒在風(fēng)府和上印堂、盆腔疾病在三陰交、眼科疾病在耳垂區(qū)耳穴等。
6、艾條懸灸法是辨敏取穴新灸法的最佳灸法，運(yùn)用這種灸法能充分激發(fā)經(jīng)氣的感傳活動，從而達(dá)到開通經(jīng)絡(luò)的目的。
7、最佳劑量是以熱敏灸感消失為度的灸量。不管時間長短，熱敏灸感消失所需的時間，就是一次艾灸所需的劑量。
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中藥方對于很多人來說都是神秘的，確實，中藥經(jīng)過幾千年的沉淀，的確有著它獨(dú)到之處。而下面給大家介紹的中藥方，有人曾經(jīng)出過百萬都沒買到?，F(xiàn)在，你們的福利來了，趕緊看。
一、
1、早喝鹽水如參湯，晚喝鹽水如砒霜
2、一日兩蘋果，毛病繞道過
3、一日一棗，長生不老
4、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦
5、鐵不冶煉不成鋼，人不養(yǎng)生不健康
二、
1、胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長精神
2、西紅柿，營養(yǎng)好，貌美年輕疾病少
3、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了
4、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用
三、
1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方
2、晨吃三片姜，如喝人參湯
3、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜
4、蘿卜出了地，郎中沒生意
5、吃了十月茄，餓死郎中爺
四、
1、三天不吃青，兩眼冒金星
2、寧可食無肉，不可飯無湯
3、飯前喝湯，勝過藥方
4、吃面多喝湯，免得開藥方
5、早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜
五、
1、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
2、每餐留一口，活到九十九
3、常吃素，好養(yǎng)肚
4、寧可無肉，不可無豆
5、吃米帶點(diǎn)糠，營養(yǎng)又健康
六、
1、早吃好，午吃飽，晚吃巧
2、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
3、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
4、若要身體壯，飯菜嚼成漿
5、若要百病不生，常帶饑餓三分
七、
1、有淚盡情流，疾病自然愈
2、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
3、先睡心，后睡眼
4、藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ)
5、飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心
八、
1、人有童心，一世年輕
2、笑一笑，十年少
3、笑口常開，青春常在
4、哭一哭，解千愁
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的斑蝥到底是啥？真能抗癌么？中醫(yī)一次性解釋清楚，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
有人在后臺給小編留言：
“聽說斑蝥有很好的抗腫瘤作用，網(wǎng)上都可以買得到斑蝥了，它真的可以用來抗癌？”
針對這個問題，今天小編就來給大家科普下。
斑蝥素確實能抗癌
斑蝥其實是一種昆蟲，它體內(nèi)會分泌一種有劇毒的成分——斑蝥素。在臨床上，斑蝥素經(jīng)常被用于抗腫瘤。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，斑蝥素能夠抑制癌細(xì)胞的核酸和蛋白質(zhì)合成，從而抑制腫瘤的增殖，適用于各類癌癥，常用于肝癌、肺癌、胃癌、腸癌、食道癌、婦科癌、骨癌、淋巴癌等。
如果和手術(shù)、放療、化療協(xié)同使用，治療效果會更佳，抗復(fù)發(fā)、抗轉(zhuǎn)移。
目前多被做成復(fù)方制劑內(nèi)服或者外用，如斑蝥提取物斑蝥素、去甲斑蝥素、斑蝥酸鈉等。
斑蝥有毒，會致死
斑蝥分泌的斑蝥素雖然在臨床上有良好的抗癌作用，但不可忽略的是，它同時也是一種有毒成分！
關(guān)于斑蝥的毒性，我國的中醫(yī)很早就有此認(rèn)識了，很多中藥學(xué)也有此方面的記載。比如《本草衍義》就指出：“妊身人不可服，為能潰人肉。治淋藥多用，極苦人，尤宜斟酌?！?/p>
據(jù)研究表明，口服斑蝥1克就會中毒，口服3克左右會致死。
那內(nèi)服斑蝥中毒后會有什么表現(xiàn)呢？一般會出現(xiàn)口腔燒灼感、口腔黏膜發(fā)生水皰及潰瘍、舌腫起皰、惡心、嘔吐，甚至吐血水、血塊；繼而腹部絞痛、尿頻尿急、排尿困難，更甚則血尿并有頭痛、頭暈、視物不清、便血、陰莖異常勃起等。
嚴(yán)重中毒者還會高熱或全身發(fā)麻、四肢厥冷、脈搏微弱、大汗、氣促、昏迷、休克，甚至死亡。
自己用，用量難以把握
雖然民間流傳的一些斑蝥偏方也不是完全沒有用處，但用量就需要特別謹(jǐn)慎了。
因為一但量把握不好，療效還沒有出現(xiàn)，人很可能就先中毒了。
因此，建議不要千萬別擅自購買、使用斑蝥抗癌。真要用斑蝥，最好由專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生開具藥方，并遵醫(yī)囑服用。隨意服用斑蝥簡直就是拿自己的生命開玩笑。
在日常生活中熱敏灸和艾灸都是兩種比較常見的身體保健養(yǎng)生的方式，除此之外還可以有效達(dá)到預(yù)防和治療身體疾病的功效，而熱敏灸和艾灸也是存在一定的差別的，一般情況下熱敏灸和艾灸的量是不同的，而且灸的感覺也是不一樣的，而熱敏灸是可以起到散熱的功效與艾灸是不同的。
熱敏灸與艾灸的區(qū)別是什么?
1、灸感不同
灸感即施灸時患者的自我感覺。對于懸灸療法，艾熱作用于體表，自然產(chǎn)生熱感。針灸療法的精髓與靈魂是“灸之要，氣至而有效”，即激發(fā)經(jīng)氣，氣至病所。
熱敏灸強(qiáng)調(diào)要求施灸過程中產(chǎn)生透熱、擴(kuò)熱、傳熱、局部不(微)熱遠(yuǎn)部熱、表面不(微)熱深部熱、非熱覺等6種熱敏灸感和經(jīng)氣感傳，氣至病所，而傳統(tǒng)懸灸則更難出現(xiàn)艾灸。
2、灸位不同
灸位即施灸部位，熱敏灸是在熱敏穴位上施灸，熱敏穴位對艾熱異常敏感，最易激發(fā)經(jīng)氣感傳，產(chǎn)生小刺激大反應(yīng);
而傳統(tǒng)懸灸由于未認(rèn)識到穴位有敏化態(tài)與靜息態(tài)之別，因此不要求辨別與選擇熱敏穴位施灸，因此激發(fā)經(jīng)氣感傳的效率較熱敏灸較低。
3、灸量不同
灸量即艾灸的每次有效作用劑量。艾灸劑量由艾灸強(qiáng)度、艾灸面積、艾灸時間三個因素組成，在前兩個因素基本不變的情況下，艾灸劑量主要由艾灸時間所決定。
在施行熱敏灸療法時，每穴的施灸時間不是固定不變的，而是因人因病因穴而不同，是以自己的熱敏灸感消失為度的施灸時間，這是患病機(jī)體自身表達(dá)出來的需求灸量，所以是最適合每個人的充足灸量即飽和消敏灸量
4、灸效不同
由于熱敏灸激發(fā)經(jīng)氣，氣至病所，實現(xiàn)古人“氣至而有效”的要求，因此熱敏灸的療效較傳統(tǒng)懸灸療法有大幅度提高。
尤其對一下病癥有良好療效：支氣管哮喘、過敏性鼻炎、功能性消化不良、功能性便秘、原發(fā)性痛經(jīng)、慢性盆腔炎、陽痿、面癱、頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨性膝關(guān)節(jié)炎、肌筋膜疼痛綜合癥等。
擁有健康的身體是多么的重要，目前我們對于疾病是談癌色變，我們害怕癌癥，對于肺癆這樣的疾病肯定很多人并不了解，我們大多數(shù)在電視和電影中聽到了肺癆這樣的病名，但并沒有感覺到肺癆疾病的恐怖之處，但時間如果追溯到19世紀(jì)，那完全就不一樣了，那時候的肺癆以其驚人的傳染性和危害性而令人恐怖。
我們應(yīng)該了解一下肺癆是什么病，肺癆是我們中醫(yī)的說法，在西方醫(yī)學(xué)中，將肺癆等同于肺結(jié)核，治療肺癆有中醫(yī)和西醫(yī)的治療方法，在西方醫(yī)學(xué)中，治療的方法主要用消炎的原理進(jìn)行治療，下面我們主要探討中醫(yī)的治療方式。
肺癆是一種由于正氣虛弱，感染癆蟲，侵蝕肺臟所致的，以咳嗽、咯血、潮熱、盜汗及身體逐漸消瘦等癥為主要臨床表現(xiàn)、具有傳染性的慢性消耗性疾病。
肺癆相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)中的肺結(jié)核，是肺病中的常見病。據(jù)1985年全國性結(jié)核病流行病學(xué)抽樣調(diào)查，本病患病率為550/10萬，平均死亡率在30/10萬左右。中醫(yī)治療肺癆著眼于從整體上辨證論治，針對患者不同體質(zhì)和疾病的不同階段，采取與之相適應(yīng)的治療方法，目前臨床多結(jié)合抗癆西藥治療，可以收到標(biāo)本兼顧，恢復(fù)健康的結(jié)果。
中醫(yī)學(xué)對肺癆的認(rèn)識歷史悠久，且逐漸深化?！秲?nèi)經(jīng)》《難經(jīng)》《金匱要略》等醫(yī)籍中無肺癆病，大多歸于“虛損”、“虛勞”一類病證中，并描述了與肺癆主癥相似的臨床表現(xiàn)，如《靈樞·玉版》篇說：“咳，脫形;身熱，脈小以疾”。晉代《肘后備急方》進(jìn)一步認(rèn)識到本病具有傳染性，指出“死后復(fù)傳之旁人，乃至滅門”，并創(chuàng)立“尸注”、“鬼注”之名。唐代《備急千金要方》把“尸注”列入肺臟病篇章，明確了本病病位在肺，指出本病的病因是“勞熱生蟲在肺”?！锻馀_秘要》對本病的臨床表現(xiàn)觀察尤為詳細(xì)，指出本病有骨蒸、煩躁、食無味、消瘦、盜汗、咳嗽、兩頰如胭脂色等癥狀，還指出本病可見“腹中有塊，或腦后近下兩邊有小結(jié)”等兼癥。由于本病的傳染性和諸多癥狀，故有很多名稱，如尸疰、勞疰、蟲疰、傳尸、肺痿、勞嗽、骨蒸、伏連、急癆等，直到宋代《三因極一病證方論》始以“癆瘵”定名，并指出與“予事而憂則‘肺勞”’為“各一門類，不可不知”，從發(fā)病學(xué)上把癆瘵與一般的虛勞進(jìn)行了界定。病因方面，在唐代關(guān)于肺蟲說的基礎(chǔ)上，創(chuàng)立了“癆蟲”、“瘵蟲”之說;在治療方面，《仁齋直指方》已提出“治瘵疾，殺瘵蟲”的重要觀點(diǎn)。元代葛可久《十藥神書》為我國現(xiàn)存的第一部治療肺癆的專著?！兜は姆āぐA瘵》倡“癆瘵主乎陰虛”之說，突出病理重點(diǎn)，確立了滋陰降火的治療大法。明代《醫(yī)學(xué)入門·癆瘵》指出“潮、汗、咳嗽、見血、或遺精、便濁、或泄瀉，輕者六癥間作，重者六癥兼作”，概要地提示了本病的6個主癥?！夺t(yī)學(xué)正傳·勞極》確立了殺蟲與補(bǔ)虛的兩大治療原則，迄今仍然對肺癆病的治療具有重要的指導(dǎo)意義。
通過上面的文章，我們了解到了肺癆這種疾病屬于中醫(yī)的叫法，肺癆其實類似于西醫(yī)中的肺結(jié)核病，西醫(yī)治療肺癆采用的是吃消炎片的做法，而我國的中醫(yī)也是對肺癆深有研究和記載。肺癆是什么病，相信通過上文我們已經(jīng)有了明確的認(rèn)識。
舒筋活血片可以有效的幫助我們再出現(xiàn)了，跌倒和摔倒情況下出現(xiàn)的淤血的情況，我們生活中難免會出現(xiàn)一些磕磕碰碰出現(xiàn)這種情況并不嚴(yán)重，但是我們一定要做好相關(guān)的護(hù)理措施可以采用藥物治療的方法來幫助我們緩解自身的疼痛，簡述一下舒筋活血片是中藥嗎及功效吧。
舒筋活血片的主要成分： 香附 、狗脊、 香加皮、 絡(luò)石藤 、伸筋草、 澤蘭葉、 槲寄生 、雞血藤、 自然銅、紅花(紅花，又稱草紅花，具特異香氣，味微苦，以花片長、色鮮紅、質(zhì)柔軟者為佳。主產(chǎn)河南、浙江、四川等地?；钛ń?jīng)，去瘀止痛。)方中紅花辛散溫通，善能通利血脈、消腫止痛，為治跌打損傷，瘀滯腫痛之要藥;澤蘭葉活血祛瘀以消腫止痛;香附疏肝理氣以增其散瘀止痛之力;絡(luò)石藤能通經(jīng)絡(luò)，涼血而消腫止痛;自然銅散瘀止痛;伸筋草舒筋活絡(luò)、消腫止痛，與雞血藤合用，更增本方舒筋活絡(luò)之功效;香加皮、狗脊、槲寄生補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。諸藥合用，共奏舒筋活絡(luò)、活血散瘀之功。以上成分的聯(lián)合作用，使舒筋活血片具備了舒筋活絡(luò)，活血散瘀的功效，可用于筋骨疼痛、肢體拘攣、腰背酸痛、跌打損傷。舒筋活血片作為一味中成藥，臨床關(guān)于舒筋活血片的較強(qiáng)不良反應(yīng)較少出現(xiàn)。一般情況下，不管是服用西藥還是中藥都有可能產(chǎn)生耐藥和依賴性，一旦產(chǎn)生耐藥性和依賴性，該藥物對機(jī)體的作用就不大了，而且不服用時會是機(jī)體出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)。
舒筋活血片確實是中藥的一種，它的功效主要是幫助我們，治療跌打損傷情況，效果是非常顯著的吃一些舒經(jīng)活血片，可以有效的幫助我們止疼，還可以有效地幫助我們達(dá)到消炎殺菌的效果，出現(xiàn)了腫痛的情況也可以采用這種藥物進(jìn)行治療。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：放屁在生活中是很平常的事，但放屁多就顯得不正常了。想要解決這個問題，找到原因才能對癥下藥，那你知道放屁多是什么原因嗎？屁的多少除了與飲食習(xí)慣有關(guān)，還關(guān)系到個人的消化功能，下面一起來看看放屁多的原因與防治方法吧！
放屁多是病嗎？
腸氣的俗稱就是我們個個為之掩鼻的屁，它是經(jīng)由肛門排出體外的一種人體廢氣。健康人每天都要有不等次數(shù)的放屁現(xiàn)象，其頻率一般為6-20個/天。腸道里細(xì)菌分解殘留食物后產(chǎn)生的氮、硫化氫、氨等廢氣主要都靠放屁排出體外，這對人體是有好處的，也是人體自我調(diào)節(jié)的一個法寶。在湖南有這樣一句俗話人笑屁，沒志氣，也算是為放屁正名吧。
通過放屁，能夠了解腸胃的情況，這是為醫(yī)學(xué)所證明了的。屁雖臭不可聞，但放屁是人體正常的生理需要。國外有科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人每天放屁次數(shù)6至20次不等。每天平均每個人釋放的廢氣在每天500至1500毫升之間。不放屁或者放屁次數(shù)少，意味著更容易發(fā)生脹氣、腸胃道疾病。
關(guān)于這屁多，如果沒有腹部不適或疼痛的癥狀，一般沒有問題的。出現(xiàn)這種情況一般可以進(jìn)食高蛋白或腸道產(chǎn)氣菌增多等原因引起的，也會有著涼胃腸蠕動慢，腸內(nèi)容物存留時間長等原因引起的。因此要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。
放屁
放屁多是什么原因？
一個正常的人，每天放屁5-10次，總共會排出500毫升左右的氣體。專家介紹，屁多的人總是有原因的，有時一天要放二三十個屁，就明顯偏多了，可能和她的飲食習(xí)慣有關(guān)，也可能跟她的消化功能出現(xiàn)了問題有關(guān)。那么具體放屁多是什么原因呢？一起來看看。
1、屁的多少與你的食物構(gòu)成及烹飪習(xí)慣有關(guān)。
有些人愛吃生蔥、洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆制品和面食，由于這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會矢氣大增，不斷放屁。俗話說，一個豆，一個屁，十個豆，一出戲，這就是因為豆類食品中，含有小腸不能消化的特異碳水化合物，在大腸作用后產(chǎn)生氫、甲烷等氣體，因此黃豆、紅豆等也有有聲之果之稱。包心菜、豌豆、菜花、南瓜、蘿卜都容易使大腸生氣，氣多放屁則不可避免了。
此時應(yīng)當(dāng)減少淀粉類食物，增加蛋白質(zhì)，蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡。如果有其他癥狀，需要根據(jù)實際情況用藥治療，大便性狀正常的話是不需要治療的。
2、屁的多少還與你的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。
患有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病以及出現(xiàn)消化不良癥狀的人，未被消化的食物殘渣能提供更多的基質(zhì)，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，更容易產(chǎn)生氣體而使人放屁，從而也有屁多的現(xiàn)象。
小兒放屁或呃逆不斷，并有酸臭味兒，是消化不良的表現(xiàn)，應(yīng)減少食量；如斷斷續(xù)續(xù)放屁，但無臭味，多是胃腸排空后，因饑餓引起的腸蠕動增強(qiáng)造成的，這種情況提示家長，孩子餓了，應(yīng)及時喂食。多屁多糞便，常由于孩子多食了蠶豆、豌豆、山芋等食物引起，這時應(yīng)減少淀粉含量高的食物。
小兒放屁
老人屁多，至少可以說明一點(diǎn)：消化功能出了毛病，遇到這種情況，第二天就應(yīng)減少食量，讓消化道有一個休息恢復(fù)的過程，如果屁多，且經(jīng)常有臭味，則說明蛋白質(zhì)飲食吃得多了，腸胃負(fù)擔(dān)太重了，應(yīng)減少或立即改為素食，以防止發(fā)生腸胃疾病。
放屁雖然不雅，但有時卻是醫(yī)生診斷疾病的依據(jù)。嬰兒出生10秒鐘后必須放屁，否則后果不堪設(shè)想。腸子上下不通氣、不放屁，可能得了腸梗阻、腸套疊，大人有屁不放，心有脹悶之感。病人手術(shù)后一般6～24小時放屁，放屁了就表示腸道功能恢復(fù)，病人可以進(jìn)食，病人也會感到舒適，如果術(shù)后24小時不放屁，就提示腸道不通，腸腔脹氣，刀口疼痛難忍。
如何避免？
1、盡量少吃易產(chǎn)氣的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
放屁多的人在飲食上，可以吃一些粗糧里含纖維多的，這纖維是不會被人體中營養(yǎng)素吸收的，而且還可以誘導(dǎo)腸道中的一些有益菌大量進(jìn)行繁殖，使腸道可以讓人體健康朝著有益的方向轉(zhuǎn)化，吸收油脂，清理腸道垃圾，令腸胃功能變得順暢起來，自然就不會放屁了。像大家平時里愛吃的面包就可以，它是經(jīng)過發(fā)酵和烘培過的，腸胃不會受到刺激，也就好消化了。
2、睡覺時多用側(cè)臥方式。
如果照此做了之后，仍然總是排氣的話，則應(yīng)考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃（胃部血液循環(huán)部好、溫度低）、消化不良等，要及時到醫(yī)院就診。
側(cè)臥
3、功能性的情況和飲食習(xí)慣有關(guān)。
建議少食多餐，不要暴飲暴食；吃東西時細(xì)嚼慢咽，以免同時咽下太多空氣；應(yīng)盡量避免攝入容易產(chǎn)氣的食物。如果調(diào)整飲食習(xí)慣后，排氣多的情形仍未改變，建議到醫(yī)院做腸道檢查，來除外器質(zhì)性疾病。
海狗人參丸的主要成分就是海狗精粉，海狗精粉就可以幫助起到很好的滋陰壯陽補(bǔ)腎益肝的效果，所以如果男性能夠正確健康的服用海狗人參丸的話，對于調(diào)理自己的性功能，緩解一些陽痿、早泄等癥狀有一定的作用，而且是用這樣的一種藥物，還可以避免副作用發(fā)生，有效地壯陽滋陰。
主要成分
海狗精粉：壯陽滋陰、補(bǔ)腎益肝、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血益氣、強(qiáng)筋壯骨。
提高性功能和免疫力，治陽痿、早泄、神經(jīng)衰弱等。
枸杞子：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
人參：大補(bǔ)元?dú)猓瑥?fù)脈固脫，安神益智。治勞傷虛損、眩暈頭痛、陽痿、尿頻、婦女崩漏、一切氣血津液不足之癥。
山藥：清熱，解毒。治溫病發(fā)熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰疬，痔漏。
淫羊藿：補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕。用于陽痿遺精，筋骨痿軟，風(fēng)濕痹痛，麻木拘攣；更年期高血壓。
肉桂：補(bǔ)元陽，暖脾胃，除積冷，通血脈。治命門火衰，肢冷脈微，亡陽虛脫，腹痛泄瀉，虛陽浮越。
海狗人參丸，以中醫(yī)補(bǔ)氣培元理論，對各種男性疾病有非常好的改善及預(yù)防作用。中藥成份，無毒副作用，不透支身體，不疲勞，效果好。海狗精、人參更是國際公認(rèn)的安全有效成分。
上述詳細(xì)分析介紹了海狗人參丸的一些功效作用，相信大家對它應(yīng)該有更加全面的認(rèn)識了解，平時的生活當(dāng)中我們也應(yīng)該注意你的身體保健，注重生殖健康，確實存在性功能問題要聽從醫(yī)生的治療建議，科學(xué)用藥，這樣才可以達(dá)到更好的效果。
在日常生活中，不論是男青年還是女青年很多人們都會有抖腿的習(xí)慣，但是生活中很多人都沒有意識到抖腿可能是一種疾病，大家只會覺得這是一種不禮貌的行為，接下來就一起來看一下抖腿到底是惡習(xí)還是一種疾病呢？
有部分人是因為習(xí)慣抖腿，但如果是因為患了“抖腿綜合征”就屬于疾病的一種，如果滿足四個條件，缺一不可，那么就有可能患上了“抖腿綜合征”。 患者腿部有不適的感覺，必須靠抖腿來緩解?；颊哽o止不動時這種不適感覺就會加劇。這種不適感覺在患者運(yùn)動起來后就會好轉(zhuǎn)。癥狀在夜晚比在白天更嚴(yán)重，會影響患者的睡眠。
抖腿綜合癥，也叫做不寧腿綜合癥，它的癥狀主要是不可抑制地抖腿，和人們?nèi)粘５亩锻刃袨楸容^相像。不過，日常的抖腿和這種疾病有本質(zhì)的區(qū)別。抖腿綜合征是一種神經(jīng)性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關(guān)，并且有一定的遺傳因素。而平時生活中的抖腿行為，大多數(shù)都不屬于疾病的范疇，而只是一種習(xí)慣動作罷了。
現(xiàn)代人由于工作的關(guān)系，常常久坐，容易導(dǎo)致“氣血不暢”、“下肢酸軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況，是一種很好的運(yùn)動。久坐確實會導(dǎo)致腿麻，主要原因在于下肢長久地保持一個姿勢，容易影響到血液循環(huán)的順暢，也可能會壓迫到坐骨神經(jīng)，二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說，抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動，在一定程度上是可以避免腿麻的現(xiàn)象。
看了上面的介紹之后，對于喜歡抖腿的人們來說，還是要樹立一下相應(yīng)的疾病意識，但是對于長期坐在辦公室的人們來說，經(jīng)常抖一下腿，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，這是有好處的，最好還是不要頻繁的抖腿。
早上或晚上鍛煉各有優(yōu)點(diǎn)，從健身的角度來說，早上與晚上都有著很好的效果。只是要注意運(yùn)動的量上要把握好。另外也要注意在晚飯后不要馬上跑步，可以進(jìn)行休息會兒或散步等，然后再跑步。另外也要看身體的狀況，如果是老年朋友以慢跑為主，早晚都適合，如果想要減肥的人士可以運(yùn)動量大一些。
跑步結(jié)束后休息一會兒，用早餐、上班，不僅能增強(qiáng)體力，還能使身體靈活、思路敏捷，有助于提高工作效率。有些研究發(fā)現(xiàn)，在早晨鍛煉的人比那些在其他時間鍛煉的人更可能會堅持一個計劃，晨跑有利于良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，很多朋友都把晨跑作為養(yǎng)成早睡早起習(xí)慣的手段，為什么不趁此機(jī)會建立一個起床、盥洗、晨跑、進(jìn)餐、工作的良好生活秩序呢？
出門前最好喝一杯白開水，喝水不僅能補(bǔ)充水分，解除一夜的口干舌躁，而且能降低血濃度，促進(jìn)血液循環(huán)和物質(zhì)代謝。
長跑的呼吸很重要長跑屬于有氧代謝運(yùn)動，參與人體各大器官的循環(huán)，特別是呼吸系統(tǒng)。在跑的過程中，人體對氧氣的需求量不斷增加，因此要很好地注意呼吸節(jié)奏。一般情況下，可二步一吸或三步一吸，注意節(jié)奏不能起伏過大。吸氣方式上，應(yīng)采用鼻呼吸和口鼻混合吸.
早晨如果空氣很好，可以多跑會兒，進(jìn)行有氧的體育鍛煉，如果空氣不好家里有條件的可以在跑步機(jī)上進(jìn)行。晚上跑步還是一個好處就是利于睡眠，尤其是對于睡眠質(zhì)量不好的人士可以選擇在晚上跑步鍛煉，總之是因人而異的一個問題。
近年來，隨著科技的迅猛發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)成為生活中不可或缺的一部分，最近在網(wǎng)上看到一個偏方說滾雞蛋可以去濕毒，并且還配有在各種部位的滾雞蛋圖，不知道可不可信，看上去好像效果還不錯，那么滾雞蛋去濕毒是否真的有效呢？到底是真是假，讓我們?nèi)ヒ惶骄烤拱桑?/p>
滾雞蛋去濕毒方法
半鍋開水，水最好能將雞蛋全部覆蓋，開大火，然后馬上將帶殼雞蛋放進(jìn)鍋里煮，水開三分鐘后將火調(diào)到最小，再煮15-20分鐘，關(guān)火，悶一兩分鐘，用笊籬取出雞蛋，趁熱包皮，請注意一定不要把雞蛋弄破。趁熱將雞蛋放在臉上滾，快速的（因為太燙），主要是眼睛和額頭，然后把面部其他位置都滾到。直到雞蛋沒有熱度。癥狀：撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點(diǎn)點(diǎn)，說明有風(fēng)氣，風(fēng)氣的大小根據(jù)小點(diǎn)點(diǎn)的大小和數(shù)量不同而不同。如果蛋黃變黑，說明有濕毒，濕毒大小依蛋黃顏色深淺不同而不同，這個自己都可以根據(jù)肉眼判斷。
滾雞蛋去濕毒專家看法
蛋黃受到外界不規(guī)則擠壓 就會長小疙瘩
福建中醫(yī)藥大學(xué)講師、福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院體檢中心營養(yǎng)師、中醫(yī)師林雅表示，蛋黃上的小包并不是受人體的濕毒影響而產(chǎn)生，人體內(nèi)的濕氣也不可能透過保鮮膜進(jìn)入雞蛋里。
那蛋黃上為什么會“長”小包？因為剛煮熟的雞蛋里含有水分和空氣，蛋黃又是沙狀的，在滾的時候，受到外界不規(guī)則的擠壓，就會變形，導(dǎo)致蛋黃表面凹凸不平，形成小疙瘩。人臉、沙發(fā)表面均凹凸不平，同時手在滾蛋時用力不均，產(chǎn)生或大或小的擠壓力，蛋黃上的小包就會有不規(guī)則變化。而桌子、地上比較平滑，雞蛋在上面滾，蛋黃表面幾乎不會凸起小疙瘩。
為什么雞蛋會發(fā)黑？林雅表示，把雞蛋自然放涼，或煮久一點(diǎn)，儲存時間長點(diǎn)，蛋黃顏色也會變化。蛋黃的顏色與酸堿度相關(guān)，雞蛋溫度高時ph值偏堿性，溫度低時偏酸性，顏色也就發(fā)生相應(yīng)變化。
聽了專家的介紹，看來滾雞蛋去濕毒這種說法也不怎么靠譜，所以說不能盲目相信網(wǎng)上偏方，當(dāng)然，可能也是因為心理作用，心情愉悅了皮膚自然也就好了，朋友們也可以自己去親身體驗一下，畢竟這對自身也并沒有什么害處。
對于一些意外導(dǎo)致懷孕的女性朋友來說，都會選擇流產(chǎn)來終止妊娠，目前因為意外導(dǎo)致懷孕終止妊娠的辦法有許多種，在眾多妊娠方法中我們大家最為熟知的就是藥物流產(chǎn)和手術(shù)人流兩種辦法。可是對于這兩種辦法許多想進(jìn)行流產(chǎn)的女性朋友都不知道怎樣去選擇，那么，流產(chǎn)是藥流好還是手術(shù)好呢?
專家介紹說，針對流產(chǎn)是藥流好還是手術(shù)好這個問題主要是根據(jù)以下幾方面來看的：
第一：看傷害
藥流：藥流是，不經(jīng)陰道擴(kuò)宮而進(jìn)行的人流手術(shù)，因此藥流雖然對宮頸傷害比較低，更沒有子宮穿孔的發(fā)生，但仍可能出現(xiàn)內(nèi)膜異位、輸卵管堵塞、宮腔粘連的情況，另外，藥流后易感染。
無痛人流：采用現(xiàn)代人流技術(shù)，—可視無痛雙腔減壓吸管人流術(shù)，可視狀態(tài)下采用微管吸宮，對宮頸傷害相對低?；緵]有子宮穿孔的發(fā)生，其它合并癥如內(nèi)膜異位、輸卵管堵塞、宮腔粘連、婦科感染等相對也少。
第二：看成功率
藥流：藥流的成功率只有70%，其中成功的30%，還有很多因藥流不全，需要進(jìn)行二次手術(shù)。
無痛人流：國際先進(jìn)可視，無痛雙腔減壓吸管人流術(shù)，其成功率可達(dá)到99%，讓女性朋友免除后顧之憂!
第三：看時間
藥流：時間節(jié)點(diǎn)在49天以內(nèi)，如果超過49天，就不能實施藥流，并且時間越長，其危險就越大。另外，藥流需要服藥的同時休息三天，之后上醫(yī)院服用墮胎藥，藥流之后還要注意觀察2小時。
無痛人流：時間相對寬泛，懷孕12周內(nèi)都可以進(jìn)行，但最好不要超過70天。最佳無痛人流時間為35-45天之間。手術(shù)從準(zhǔn)備到結(jié)束，僅需半個小時左右，術(shù)后觀察一小時，輸完消炎藥即可離院。
總結(jié)：在時間上，無痛人流比藥流寬泛很多，手術(shù)時間短，休息時間短，不會耽誤術(shù)后的工作和學(xué)習(xí)，同時時間也沒有特殊的限制，選擇性大!
第四：看手術(shù)徹底性
藥流：藥流經(jīng)常會發(fā)生藥流不全的情況，這樣還需要二次進(jìn)行清宮手術(shù)，對女性身體傷害更大。
無痛人流：采用國際先進(jìn)無痛人流技術(shù)，給予最先進(jìn)的麻醉藥，手術(shù)在睡眠中進(jìn)行，可視狀態(tài)下精準(zhǔn)定位胎囊，一次成功取出，避免進(jìn)行二次手術(shù)的傷害。
總結(jié)：無痛人流相對比藥流，其一次手術(shù)，就能徹底擺脫意外的困擾，減少對人體的傷害。
第五：看出血
藥流：藥流一般出血量較大，而且，一般都要持續(xù)一周左右的時間，給生活造成了很多不便。如果情況惡化，可能造成大出血，危及生命。
無痛人流：采用現(xiàn)代人流技術(shù)，出血相對較少，術(shù)后出血也少，更不可能有大出血，這種情況的發(fā)生。
關(guān)于流產(chǎn)是藥流好還是手術(shù)好這個問題的解答，專家就為大家具體的分析到這，相信現(xiàn)在大家對于人流這方面的知識應(yīng)該已經(jīng)有了更多的了解和認(rèn)識了吧，其實不管是哪一種人流的方法，對于女性朋友的身體都是會有所傷害的，為了減少傷害，希望女性朋友可以根據(jù)自己自身的情況，去選擇合適的方法，在正規(guī)專業(yè)醫(yī)院做人流。
? ?松花粉的提取比較特殊，是從松花植物當(dāng)中提取的，現(xiàn)在的人的工作壓力越來越大，通常都會采用一些養(yǎng)生方法來保證自己的身體健康，很多人把松花粉中的一種保健品，松花粉雖然是一種天然的食物，那么它作為保健品也是非常有功效的，很多人也會提出這樣的疑問，松花粉是保健品嗎？
破壁松花粉片是由油松或者馬尾松松花粉通過烘干、儲運(yùn)、除雜、破壁、壓制等程序加工而成，一般添加淀粉或者蔗糖壓制成片型，攜帶食用方便，味道純正。
松花粉真正的價值，在于它含有世界上最多、最完全、最佳搭配的營養(yǎng)成份，高達(dá)二百余種。適合胃部泛酸或者有胃潰瘍的人群服用，一般人群也均可服用。
松花粉含有豐富的氨基酸、多種酶、天然維生素A、C、E、磷脂和重要物質(zhì)核酸等護(hù)膚成份。，這些元素能抑制體內(nèi)脂質(zhì)和蛋白質(zhì)過氧化反應(yīng)速度，起到延緩衰老的作用。它還含有豐富的功能性物質(zhì)(包括蛋白質(zhì)、維生素、微量元素黃酮類化合物等)，這些物質(zhì)協(xié)同作用于機(jī)體，調(diào)節(jié)機(jī)體的多種功能，平衡體內(nèi)營養(yǎng)，加強(qiáng)新陳代謝，防止毛細(xì)血管通透性障礙。能促進(jìn)內(nèi)分泌腺的發(fā)育，提高和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌腺的分泌功能，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能的紊亂。
松花粉營養(yǎng)全面，能增強(qiáng)體力、精力，使疲勞得到全面的恢復(fù)。在美國、芬蘭等越來越多國家運(yùn)動員經(jīng)常吃松花粉，以增強(qiáng)運(yùn)動耐力。服用松花粉的人普遍反映精力充沛，疲勞狀況消失，腿腳有力，體質(zhì)狀況有很大改善.。長期服用松花粉，能在身體中建立免疫系統(tǒng)，消除過敏體質(zhì)，對過敏性鼻炎、哮喘等過敏癥效果良好。
? ?松花粉是保健品嗎？它不僅僅是一種保健品，更是一種保健藥我，很多的藥物當(dāng)中都是從松花粉中提取原料。里面還有了一些特殊的成分，可以治療各種各樣的胃病以及消化系統(tǒng)的疾病，同樣也可以治療一些心腦血管的疾病。
