喝酒嘔吐后胃難受怎么辦，中醫(yī)教你食物緩解
人群養(yǎng)生暖胃的食物。
“活動有方，五臟自和?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“喝酒嘔吐后胃難受怎么辦，中醫(yī)教你食物緩解”，相信能對大家有所幫助。
酒文化是中國餐桌文化中重要的組成部分。有時候需要應(yīng)酬難免會喝酒。喝過酒的人大部分都有胃不舒服的體驗(yàn)，有的甚至?xí)I吐。如果出現(xiàn)胃部難受的問題，應(yīng)該緩解呢？其實(shí)生活中的很多食物就能達(dá)到這個目的。
一: 緩解胃難受的食物
1: 新鮮葡萄解酒后反胃、惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒酒后反胃、新鮮葡萄酒后反胃惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸，中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。
2: 梨梨中富含消化酶，這種有效成分具有很好的保護(hù)肝臟的作用，梨中含有可促進(jìn)肝臟活動、分解體內(nèi)酒精的成分。吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅霙鲩_水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。
3: 黃瓜黃瓜利尿效果明顯，其香氣又能使酒味變得柔和，緩解胃不舒服的癥狀。黃瓜95%以上由水分構(gòu)成，且鉀含量很高，能使體內(nèi)的鹽分隨廢物和重金屬等一起排出體外，清理身體。如果多吃黃瓜，能增加水分的攝取，從而增加小便，不僅是解酒，對膀胱和腎臟健康也有幫助。
4: 芹菜汁解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的酒后胃腸不適芹菜汁酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。B族維生素，能分解酒精。
5: 藕藕也能夠解除酒醉引起的疲勞，調(diào)整不穩(wěn)定的神經(jīng)。藕中還含有豐富的維生素C，具有緩解酒后頭痛的作用。而且宿醉后，人的身體會出現(xiàn)發(fā)熱、口干舌燥等不適癥狀，都可以通過服用梨藕汁的方法得以緩解。
二: 飲食調(diào)胃www.cndadi.net
1: 服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快，達(dá)到醒酒解酒的目的。
2: 口服淡鹽水，可達(dá)到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。
3: 喝牛奶可以保護(hù)胃部，多吃一些蔬菜，清淡的食物。
4: 多喝粥，喝一些可以消化比較好的粥，這時候喝的粥不要太濃，但是需要注意的是不要喝多。
三: 首先要了解病因，喝酒多，會對胃造成過分的刺激，以致影響胃功效的正常工作，等閑引起胃粘膜損傷，因此過量飲酒之后自然會激發(fā)胃部的不適，惡心，沒有食欲，因此這種環(huán)境應(yīng)該以養(yǎng)為主，純真的接納解酒的法子是不夠的，對胃的刺激已經(jīng)形成，不是靠解酒可以解決問題的。
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胃難受嘔吐怎么辦
1、胃難受嘔吐怎么辦
1.1、吃太多,撐的難受想吐時,不妨服用一些助消化藥物,如健胃消食片、酵母片、多酶片、保和丸、山楂丸、七珍丹等。
不過,節(jié)假日或偶爾過飽后,服用一些健胃消食片等藥物可幫助消化,但長期大量服用,應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。還有,健胃消食片的食用時間要因個人情況而定,如果是消化不好,建議飯前食用。如果是當(dāng)時貪嘴,吃的過多,消化不了,建議飯后服用。
1.2、按摩有利于促進(jìn)胃腸蠕動,促消化。吃多了想吐時不反按摩足三里、中脘、合谷、大腸俞等穴位幫助消化。
如果因?yàn)槌远嗔?想吐卻又吐不出來的癥狀比較嚴(yán)重且持續(xù)較久的話,建議禁食一段時間,酌情補(bǔ)充淡鹽水,去醫(yī)院看看。
1.3、如果是胃病建議去醫(yī)院治療。
2、胃不舒服的原因
2.1、飯后飽脹或終日飽脹:腸胃功能紊亂。
2.2、過敏性腸炎:飯后立即腹瀉,吃一頓瀉一次,稍有受涼或飲食不當(dāng)就發(fā)作。
2.3、急性胃腸炎、急性痢疾:飲食不當(dāng)或受涼后發(fā)生腹痛、腹瀉,可伴有嘔吐、畏寒發(fā)熱。
2.4、慢性胃炎,特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂:噯氣但不反酸,胃口不好,體重逐漸減輕,面色輕度蒼白或發(fā)灰。
2.5、十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥:經(jīng)常在飯后2小時左右出現(xiàn)胃痛,甚至半夜疼醒,吃點(diǎn)東西可以緩解,常有反酸現(xiàn)象。
2.6、胃潰瘍:飯后上中腹痛,或有惡心、嘔吐、積食感,病的時間可能已經(jīng)很長;疼痛有規(guī)律,如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。
2.7、或是胃癌:飯后腹部脹痛,常有惡心、嘔吐,偶可嘔血,過去有胃病史近來加重,或過去無胃病近期才出現(xiàn),且伴有貧血、消瘦、不思飲食,在臍上或心口處摸到硬塊。
3、胃不舒服飲食一定要注意
3.1、定時定量進(jìn)餐。可以采取少食多餐,每頓吃六成飽,在保證營養(yǎng)充足的同時,可減少胃酸對受損黏膜的刺激。
3.2、胃病患者適合吃一些易消化、營養(yǎng)價(jià)值高的軟質(zhì)食物,如牛奶、雞蛋、魚、嫩的豬瘦肉等;多吃一些富含維生素C、維生素E的新鮮蔬菜、水果。
3.3、食物有忌諱。胃病患者要避免濃茶、辣椒等刺激性強(qiáng)的食物,少吃過熱、過甜、過冷的食物及煙酒,以防已經(jīng)受損的胃黏膜更加受損;此外,粗糧、堅(jiān)果類食物雖然營養(yǎng)豐富,但由于較難消化和吸收,在患病期間也要少食,避免胃不舒服。
喝酒后胃難受怎么辦
1、喝點(diǎn)牛奶,保護(hù)一下胃黏膜。吃點(diǎn)清粥小菜,清淡的東西。(酒后該當(dāng)適當(dāng)進(jìn)食酸牛奶,可以幫助胃腸功能恢復(fù)。)2、最好喝點(diǎn)白面粥,如果沒有白面粥,其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。
3、芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B族維生素,能分解酒精。
4、酒后反胃、惡心也可以吃點(diǎn)新鮮葡萄,新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時,其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。
胃難受嘔吐一定是懷孕嗎
胃難受嘔吐不一定是懷孕,也有可能是胃病,胃食管反流病是指胃、十二指腸內(nèi)容物反流入食管引起的疾病。其典型癥狀為反酸、反食、燒心、噯氣、腹脹等消化道癥狀,而“孕吐”是孕婦早孕反應(yīng),此時孕婦經(jīng)常出現(xiàn)擇食,食欲不振、輕度惡心嘔吐、頭暈,倦怠,一般持續(xù)到懷孕后的12周后就會有所緩解,甚至消失,但是胃食管反流則不會像“孕吐”一樣自行消失。
酒后嘔吐胃難受怎么辦
1、酒后嘔吐胃難受吃兩到三口蜂蜜
要吃純蜂蜜,這樣濃度很好的蜂蜜會在胃內(nèi)壁上形成保護(hù)膜,由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白質(zhì),可以減少胃酸對胃的刺激降低嘔吐反映,并且蛋白對胃黏膜有養(yǎng)護(hù)作用。
2、酒后嘔吐胃難受可以喝少量酸奶
酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
3、酒后嘔吐胃難受吃蘿卜
蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜;或以生蘿卜搗汁,調(diào)適量紅糖飲服;也可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲,加醋和糖涼拌,即為糖醋蘿卜絲,食之既清涼酸甜,又爽口解酒,對防治醉酒大為有效。
4、酒后嘔吐胃難受用藥物治胃
抗酸劑:甲氰咪胍0.2g,每日三次?；蚶啄崽娑?50g,每日兩次?；蚍娑?0mg,每日兩次,口服。
胃動力藥:馬叮啉片每次10mg,每日三次,飯前半小時服用。
抗幽門螺旋菌藥物:得樂膠囊,或得樂顆粒。
保護(hù)胃粘膜藥:麥滋林-S0.67g,每日三次?；驑返梦?、胃速樂每次2片,每天三次。
烏賊骨,貝母等份研細(xì)末,每次服3克,適用于胃痛泛酸明顯者。
香附6克,高良姜3克,水煎服,適用于胃痛寒凝證和氣滯證。
青木香研細(xì)末,每服3克,適用于胃痛氣滯證。
三七粉3克,白芨粉4.5克,大黃粉1.5克,混合每服3克,適用于胃痛淤血證,嘔血黑便者。
酒后嘔吐胃難受的其他辦法
1、水果類:蘋果、香蕉、梨、荸薺、西瓜、檸檬、紅莓、山楂、甘蔗、鮮橙具有解酒醒酒的功效。
2、蔬菜類:藕、西紅柿汁、白菜心具有解酒醒酒的功效。
3、維生素C片,酒喝多之后,吃VC 6—10片,有助于減少血液中的酒精。
4、豆類:綠豆、紅小豆、黑豆都具有解酒的功效。
5、食物類:柿餅、蛋清、牛奶、甘薯、蜂蜜都具有解酒的功效。
6、調(diào)味品:食醋、白糖
7、如果喝酒過量,可采用催吐的方法。
8、揉搓內(nèi)關(guān)穴(手臂橫紋往上兩寸的部位)。
0、如果嘔吐比較嚴(yán)重,可能是胃黏膜急性炎癥,需要及時就醫(yī),可口服嗎丁啉、胃復(fù)安。
10、止吐之后,不能吃辛辣油膩生冷的東西,要注意調(diào)養(yǎng)。
喝醉酒有哪些危害
適量飲酒有益健康,但飲酒過度會對身體造成災(zāi)難性影響,即對身體的器官造成嚴(yán)重傷害。
1、心臟
過量飲酒會導(dǎo)致心臟肌肉力量虛弱,致使血液流動不規(guī)則。酗酒者往往會受到心肌病的困擾,它會造成心臟肌肉松弛、下垂。心肌病患者通常會呼吸急促、心律失常、疲勞、肝臟腫大和持續(xù)咳嗽。飲酒還會增加心臟病發(fā)作、中風(fēng)和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
2、大腦
存在于酒精中的乙醇會對大腦的多個部位造成損傷。大腦神經(jīng)遞質(zhì)長期遭受損害會導(dǎo)致飲酒者的行為和情緒發(fā)生變化,出現(xiàn)焦慮、抑郁、記憶力喪失和癲癇發(fā)作。如果飲酒者的營養(yǎng)狀況欠佳,會出現(xiàn)腦水腫,隨之而來的癥狀就是記憶喪失、混亂、幻覺、肌肉協(xié)調(diào)能力喪失和無法形成新的記憶。
3、肝臟
每年有200萬人因?yàn)轱嬀七^度導(dǎo)致肝臟疾病。
4、胰腺
飲酒過度會擾亂胰腺的功能,最終導(dǎo)致胰腺炎。它有可能急性發(fā)作,其癥狀包括腹痛、惡心、嘔吐、心率增加、腹瀉和發(fā)燒;也有可能慢性發(fā)作,即胰腺功能緩慢惡化,導(dǎo)致糖尿病甚至是死亡。
生活中很多時候難免會有些應(yīng)酬，特別是逢年過節(jié)，大家都會聚在一起喝酒，喝多了的現(xiàn)象就很常見，喝多了吐酒過后胃會感覺很難受，這時可以多喝一些蜂蜜水，酒后吃點(diǎn)西瓜等都能夠解酒。
1、吃兩到三口蜂蜜，要吃純蜂蜜，這樣濃度很好的蜂蜜會在胃內(nèi)壁上形成保護(hù)膜，由于蜂蜜的成分主要是糖和蛋白質(zhì)，可以減少胃酸對胃的刺激降低嘔吐反映，并且蛋白對胃黏膜有養(yǎng)護(hù)作用。
2、可以喝少量酸奶，酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。
3、吃蘿卜有解酒毒的作用。醉酒后可嚼食生蘿卜;或以生蘿卜搗汁，調(diào)適量紅糖飲服;也可用蘿卜籽煎湯飲服。如將蘿卜切成絲，加醋和糖涼拌，即為糖醋蘿卜絲，食之既清涼酸甜，又爽口解酒，對防治醉酒大為有效。
4、豆腐解酒，飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜。因?yàn)槎垢械陌腚装彼崾且环N主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出。
5、服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內(nèi)代謝和排出加快，達(dá)到醒酒解酒的目的?？诜}水，也可達(dá)到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。
6、可以吃點(diǎn)西瓜，西瓜一方面能加速酒精從尿液排出，避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面，西瓜本身也具有清熱去火功效，能幫助全身降溫。
7、酒后吃柚子能夠解酒。將柚肉切丁，沾白糖吃更是對消除酒后口腔中的酒氣和臭氣有奇效。
8、酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱，則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。
9、西紅柿汁也能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。食用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
注意事項(xiàng)
建議在喝酒之前先喝少許牛奶，讓喝下去的酒精都跟牛奶里的蛋白質(zhì)作用不要跟胃黏膜作用。
建議少喝或者不喝哦，每次醉酒對身體的傷害都是無形的。
空腹喝酒最容易醉，因此，最好在喝前2-3小時內(nèi)吃飽。
胃受涼嘔吐怎么辦
1、胃部受涼了該怎么辦
1.1、紅糖水:切幾片生姜加紅糖熬水喝,因?yàn)榻梢耘?不過不要喝太多,要不然也會刺激胃咯。胃受涼有嘔吐現(xiàn)象的時候,也可以試著切一片生姜,含在嘴里,不要咽下去哦。這樣也可以有效的防止嘔吐。
1.2、用熱水袋暖胃,胃部已經(jīng)受涼了,有時候出現(xiàn)胃痛也有時候會出現(xiàn)不好的反應(yīng),這個時候我們不妨試著把熱水袋放在胃部保暖,這樣可以有效緩解胃痛。受涼胃痛一般多見于胃寒,所以及時保暖是不錯的選擇。
1.3、不可以吃生冷涼性的東西,包括涼性的水果,胃部受涼一般都是自己的飲食不注意或者保暖不到位而形成的, 不論是冬天還是夏天,都不要吃涼性的水果和生冷的東西,這些東西都很容易刺激胃。
2、胃受涼的癥狀
2.1、胃寒嘔吐
癥名。因真陽不足,脾胃虛寒不能運(yùn)化水谷所致的嘔吐。見《癥因脈治·嘔吐論》。其證畏寒喜熱,不思飲食,遇冷即嘔,四肢清冷,二便清利,口不渴,唇不焦,食久不化,吐出不臭,脈沉遲。真陽不足者,宜八味腎氣丸;脾胃虛寒者,宜理中湯、四逆湯。參見寒嘔條。
2.2、胃寒惡阻
病名。惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒,孕后胞門閉塞,臟氣內(nèi)阻,寒飲逆上。癥見嘔吐清水,倦怠畏寒,喜熱飲,兼見面色蒼白,肢冷倦臥。治宜溫胃止嘔。方用干姜人參半夏丸。
健康提示:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,對防治胃寒有很好的作用,另外,胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品,可以調(diào)理好胃寒的病癥,恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然,出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變,最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
3、胃受涼的病因
飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。
生活習(xí)慣
常常不按時吃飯,冷熱交替進(jìn)食,飽一頓餓一頓,久而久之會造成胃寒。
精神因素
生活節(jié)奏快,精神緊張,飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
天氣原因
胃寒患者多怕天冷,常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
吃什么中藥養(yǎng)胃
常用的養(yǎng)胃中藥有茯苓、白術(shù)、黃芪、人參、淮山、薏米、靈芝、黃精、刺五加、沙參、大棗、甘草等。
1、白術(shù)
白術(shù)性溫,味苦甘,入脾、胃經(jīng),具有補(bǔ)脾、益胃、燥濕、和中的功效,用于治療脾胃氣弱、不思飲食、倦怠少氣、虛脹、泄瀉、痰飲、水腫、黃疸、濕痹、小便不利、頭暈、自汗等癥,為常用的中藥材。市場上有用菊三七的根冒充白術(shù),使用時要注意鑒別。
2、山藥
吃山藥可健脾益胃、助消化,對治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病癥有幫助。選山藥也有講究,一般應(yīng)選外觀完整、平直、粗細(xì)均勻、無異常斑點(diǎn)、沒有腐爛的山藥。
3、黃精
黃精具有健脾益氣的功效,也適合脾胃虛弱的人群服用,如果是倦怠乏力、食欲不振的人群,可以將黃精與黨參、白術(shù)等一同調(diào)配藥膳食用,如果是伴有口干食少、飲食無味、舌紅無苔等胃陰虛的人群,則可以將黃精與石斛、麥冬、山藥等調(diào)配藥膳食用。
胃寒忌吃什么水果
1、甘蔗
甘蔗性寒,味甘甜,據(jù)有清熱生津作用,但有胃寒癥狀的之人不宜多吃。因?yàn)椤侗静萁?jīng)疏》中明確告誡:“胃寒嘔吐者忌之”。所以胃寒胃痛的人應(yīng)當(dāng)忌食或者少食甘蔗。
2、西瓜
西瓜屬大涼,能清胃火。在《滇南本草》提到能“治一切熱癥”,有“天生白虎湯”之稱。《中藥大辭典》中也指出:“中寒者忌服?！惫视泻晕竿吹娜饲杏洸灰?。
3、甜瓜
甜瓜俗稱香瓜,屬寒性,味甘。早在《孫真人食忌》中就有告誡:“甜瓜動冷疾”。而《食療本草》中提到:“動宿冷病”。凡平素胃寒之病者,切不可食,否則容易使寒性胃疼者引起胃痛發(fā)作。
涼了胃嘔吐怎么辦
1、涼了胃嘔吐怎么辦
1.1、中藥方一
組成:蔥白、生姜各適量,牛乳1杯。
用法:將蔥、姜切碎,與牛乳共煎,濾出乳汁飲服。
主治:胃寒嘔吐,證見食久方吐,或朝食暮吐。吐出多為清稀痰水,或不消化殘余乳食,不酸不臭,時作時止,面色蒼白。精神疲倦,四肢欠溫,或腹痛綿綿,大便溏薄,小便清長,舌淡苔白,脈細(xì)少力。
1.2、中藥方二
組成:大蒜1頭、蜂蜜適量。
用法:將大蒜搗爛,水煎取汁,加入適量蜂蜜,分服。
主治:胃寒吐。
中藥方三
組成:干姜、甘草、白術(shù)各適量。
用法:將上藥共研為細(xì)未,每服3克,米湯送下,每日2次。
主治:胃寒吐
不管聽從醫(yī)師的建議選擇了哪種藥,吃藥的時候要注意用法用量哦。
2、涼胃嘔吐的食療療養(yǎng)法
饅頭可以養(yǎng)胃,不妨試試作為主食。其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的,所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃,這樣胃會好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多,可以適度食用,但不宜太多,不容易消化,因而瓜果可以相對多吃。木瓜適合胃的脾性,可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物,不過對于胃酸較多的人,不要使用太多。而且,一定要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃,可以多吃些蘋果之類的。
3、涼胃嘔吐的危害有多大
在發(fā)生嘔吐的情況下,腸胃會感到不適,正常的消化功能肯定受到影響,人體所需的各種養(yǎng)分得不到及時的供給。不僅如此,大量的嘔吐還會使含有人體所需各種礦物質(zhì)的水分大量丟失,如果沒能及時攝入足夠的水分以補(bǔ)充丟失的大量水分,就會出現(xiàn)脫水現(xiàn)象。
一旦發(fā)生脫水,皮膚就會干澀,連進(jìn)行靜脈注射都會發(fā)生困難。如果脫水癥狀得不到及時解決,就會導(dǎo)致大腦的損傷甚至引起死亡。所以在發(fā)生嘔吐的時候,一定要避免脫水現(xiàn)象的發(fā)生。
為什么會涼了胃
胃部總是怕冷。考慮因“脾胃虛寒”所致的“胃脘痛(胃癌前病變)”可能性比較大。
胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快,精神壓力大,更易導(dǎo)致胃病。
需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品,可以調(diào)理好胃寒的病癥,恢復(fù)健康脾胃。
如何預(yù)防涼胃嘔吐
飲食規(guī)律化有人在飲食上不能控制自己,遇到好吃的就猛吃一頓,不合口味的就餓一頓,這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂,進(jìn)而使迷走神經(jīng)和胃壁內(nèi)的神經(jīng)叢功能亢進(jìn),促進(jìn)胃液的分泌,久而久之就會出現(xiàn)胃炎或胃潰瘍。因此,飲食應(yīng)該定時定量,千萬不要暴飲暴食。
注意飲食衛(wèi)生吃飯時一定要細(xì)嚼緩咽,使食物在口腔內(nèi)得到充分的磨切、并與唾液混合,這樣可以減輕胃的負(fù)擔(dān),使食物更易于消化，可多吃生姜。
應(yīng)盡量少吃刺激性食品,更不能飲酒和吸煙。煙酒對胃的危害很大。然后,少飲酒特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大,因?yàn)榫浦幸掖紝ξ刚衬び蟹浅４蟮拇碳ぷ饔?少吃對胃有刺激性的藥物長期服用對胃粘膜有刺激性的藥物,如紅霉素、強(qiáng)的松等,都可造成胃粘膜損傷而出現(xiàn)炎癥或潰瘍?nèi)缗紶栆赃@些藥,也應(yīng)該在飯后吃。如果條件允許,最好改用有相同作用的中草藥。
嘔吐對于大部分人來說都經(jīng)歷過的情況，引起嘔吐的原因有很多種，最常見的是胃部疾病所造成的，急性腸胃炎也會造成嘔吐，同時也會使腸胃非常難受，暈眩也會造成嚴(yán)重嘔吐，或者是因?yàn)槁劦交蛘呖吹綈盒牡臇|西也會造成嘔吐，出現(xiàn)嘔吐時可以克制心里會得到輔助作用。
如果嘔吐劇烈或持續(xù)超過24小時，或者您的嘔吐物含血或咖啡樣物，應(yīng)立即看醫(yī)生。找出可能的病因，采取相應(yīng)的治療方法。
惡心和嘔吐是兩個模糊的癥狀，可由多種疾病和狀況引起。治療和處理方法要視其原因而定。例如，如果您的惡心是由于偏頭痛引起的，那么治療偏頭痛（用藥物療法、冷敷、休息、安靜，以及處于黑暗中）將有助于緩解惡心和嘔吐。
如果您的胃部不適是由于胃食管反流引起的，您可以在反流發(fā)作時通過服用非處方（OTC）藥物并遵醫(yī)囑來減輕癥狀。當(dāng)然，還有其他原因可能會引起惡心和嘔吐。
惡心和嘔吐發(fā)作時，可以堅(jiān)持飲用清淡液體。如果您的胃正感不適，就不大能承擔(dān)消化食物的額外負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持食用流食，直到您感覺有點(diǎn)好轉(zhuǎn)、不再嘔吐為止。清淡的常溫液體（如水或稀釋的非柑橘類果汁）易于消化，同時可以防止由嘔吐或腹瀉引起的脫水。
清淡的液體能減輕胃的一些負(fù)擔(dān)，同時可防止脫水。順其自然。醫(yī)生認(rèn)為，對于小小的“胃流感”（并非真正的流感，流感是由特定微生物引起的上呼吸道感染），最好的治療方法就是臥床休息，讓時間治愈。您休息得越多，身體就有越多的能量來抵抗入侵病毒。不要飲酒。任何曾經(jīng)宿醉過的人都知道，酒精對胃具有強(qiáng)烈的刺激作用。如果您已經(jīng)感到胃部不適，現(xiàn)在肯定不是飲酒的時候。
（如果您現(xiàn)在的胃部不適是由飲酒引起的，不要想著那句古語“喝一杯解宿醉的酒，以酒解酒，以毒攻毒”，更多的酒精只會使您更難過。）而脂肪較多的食物、口味重的食物、含咖啡因的飲料，以及香煙，也都一樣。堅(jiān)持吃易于消化的食物。當(dāng)您準(zhǔn)備恢復(fù)飲食時，先選擇一些軟的清淡食物，例如面包、未涂黃油的吐司面包、蒸魚或香蕉。避免食用高脂肪及高纖維的食物，喝點(diǎn)雞湯也不錯。
胃不好嘔吐怎么辦
1、胃不好嘔吐怎么辦
自己先盡量吐出來,發(fā)現(xiàn)自己胃痛想吐的時候,可以用催吐的方法,先吐出來。簡單的催吐的方法就是用手指壓住舌根處,就會反射性的引起嘔吐了。當(dāng)然也可以使用筷子或者勺子之類的工具進(jìn)行催吐,原理與手指壓舌根是一樣的原理。
2、胃不好能吃雞蛋嗎
胃不好是可以吃雞蛋的,但如果經(jīng)常有消化不好的情況,最好是喝點(diǎn)蛋湯為好,不要吃水煮的雞蛋,如果要吃的話,也最好要少吃為好,以免造成腸胃負(fù)擔(dān)。你的情況考慮是有些慢性胃炎。
胃不好的人,平時要注意多吃一些易于消化的食物,如小米粥、面條,小米粥是最養(yǎng)胃的。飲食要以清淡為主,可以吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,一有些有刺激性的食物也要避免為好。
3、胃不好影響心臟么
通常,人體如果出現(xiàn)了胃不好的現(xiàn)象時是不會造成心臟疾病的發(fā)生的。但是值得注意的是,如果是長時間人體胃不好那么就會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不足,使全身處于虛弱的狀態(tài),這時期就會引起心臟不舒服的情況發(fā)生了。
只要能夠養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習(xí)慣,那么胃部不適的現(xiàn)象都是可以得到有效的緩解的但是,如果胃部不適的現(xiàn)象持續(xù)發(fā)生,建議還是要及時到醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。
胃不好如何養(yǎng)胃
1、多吃新鮮蔬果
新鮮蔬果對身體和腸胃都好處多多,但要想更好養(yǎng)護(hù)腸胃,應(yīng)該選擇新鮮衛(wèi)生的蔬菜并加工加熱后食用,并避免過于冰冷味道偏酸的水果。
2、少喝冷飲
最佳的飲品自然還是白開水,如果要喝別的也盡可能選擇溫和一點(diǎn)的飲品,如牛奶等。避免過酸、過甜或者碳酸類冰鎮(zhèn)的飲品。建議飯后不要立即喝大量的湯水,會稀釋胃酸,影響消化。
3、多吃粗糧
粗雜糧富含膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動的食物,比如紅薯、玉米、山藥、芋頭等。對于米面類富含淀粉的食物,我們應(yīng)該多選面粉類的,因?yàn)槊罪埡岫唷Ｈ绻蟪芍嗟脑?加一點(diǎn)堿然后再煮的柔軟些,這樣利于消化,也是對胃很好的食物。
4、選擇低脂新鮮的肉類
肉類富含蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)成分,具體選擇紅肉還是白肉可根據(jù)自身口味而定,但要選擇新鮮的肉類,避免腌制、臘制等肉類,烹調(diào)方式盡量選擇蒸、煮、燉等清淡的低溫烹調(diào),避免高溫油炸、油煎、烤制時間過長的烹調(diào)方法,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
胃不好的癥狀有哪些
1、飯后腹部脹痛
腸胃不好的人大多都會出現(xiàn)飯后腹部脹痛的這種現(xiàn)象,有的人甚至還會出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。很多人都覺得這并沒有什么大不了的,其實(shí)不然,當(dāng)出現(xiàn)這種情況的話,很有可能就是腸胃出了問題,這個時候大家一定要引起重視,盡快治療。
2、飯后出現(xiàn)胃痛
腸胃不好的人在吃完飯以后兩個小時左右的時間還會比較容易出現(xiàn)胃痛的情況,如果情況比較嚴(yán)重的話,甚至可能會在半夜疼醒,有的人還會伴隨著反酸這一現(xiàn)象。一般來說這種情況多出現(xiàn)在秋冬季節(jié),疼痛的位置在右上腹處。
3、受涼后飯后立刻腹瀉
如果有人存在著一不小心發(fā)生了,受涼的情況,但是只要一吃飯就開始腹瀉的情況的話,這也代表著你的腸胃不太好。甚至可能會出現(xiàn)吃一次瀉一次的情況,這個時候大家就一定要及時的采取相關(guān)的方法進(jìn)行治療,以免病情變得更加嚴(yán)重。
既然我們已經(jīng)了解到了發(fā)生疾病的話會出現(xiàn)什么情況。那就希望大家能夠在平常的生活當(dāng)中多加注意。一旦覺得自己有了疾病的現(xiàn)象的話,那就最好是及時的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。
胃難受嘔吐是怎么回事
1、胃難受嘔吐是怎么回事之吃到不干凈的食物
一旦飲食不干凈,里面藏有病菌,就很有可能會造成胃不舒服,進(jìn)而引發(fā)想吐的感覺,并且也有可能會造成腹瀉。如果是吃到的食物不干凈,可以吃些有利于食物消化的藥物,多喝白開水,盡早排出病菌。
2、胃難受嘔吐是怎么回事之懷孕
如果是女性朋友胃不舒服想吐,在排除了飲食不當(dāng)或是胃病的可能之后,就要確認(rèn)一下會不會是懷上寶寶,女性在懷孕初期有的會出現(xiàn)胃不舒服,并且伴有嘔吐的癥狀。
3、胃難受嘔吐是怎么回事之急性胃炎
因巨大壓力、刺激性食物、藥物、幽門螺旋桿菌感染等原因或合并其它疾病,產(chǎn)生疼痛、惡心嘔吐、飽脹等極度不適。此時應(yīng)讓胃休息短暫不進(jìn)食。
飲食建議:癥狀緩解,沒有惡心感時,可從清淡飲食開始,少量多餐,如米湯、稀飯、去皮白土司等,慢慢恢復(fù)正常。
4、胃難受嘔吐是怎么回事之反流性食道炎
因胃部內(nèi)容物逆流回食道,產(chǎn)生發(fā)炎、潰瘍。最常見的癥狀是胸口灼熱、涌酸感、上腹?jié)q、吞咽疼痛、嗝氣等。對肥胖的病人,適度減輕體重有助緩解。
飲食建議:宜攝取低脂、高蛋白質(zhì)、含纖維的食物,避免油膩及煙酒、薄荷、巧克力、咖啡、氣泡飲料和辛辣食物。一次不要吃太多。
5、胃難受嘔吐是怎么回事之消化性潰瘍
腸胃道內(nèi)壁粘膜組織受損,較常發(fā)生在胃及十二指腸。上腹疼痛是最常見的癥狀。
十二指腸潰瘍的疼痛較多發(fā)生在空腹時,病人易在夜里痛醒,進(jìn)食或服用胃藥后,疼痛即能緩解;胃潰瘍疼痛常出現(xiàn)在飯后半小時到一小時,進(jìn)食反而易誘發(fā)疼痛。嚴(yán)重時,會出現(xiàn)出血、穿孔、阻塞等并發(fā)癥。
飲食建議:宜避免刺激胃酸分泌的食物,包括酒、咖啡、濃茶、辛辣調(diào)味品,減少太甜、太酸及高油高脂的食物。過去認(rèn)為牛奶可以保護(hù)胃粘膜,近來卻發(fā)現(xiàn)高鈣會刺激胃酸分泌,又易有乳糖不耐癥的問題,不鼓勵多喝。急性潰瘍發(fā)作時,宜以營養(yǎng)豐富、渣滓少、易咀嚼消化的食物為主,例如嫩而去莖梗的葉菜類,去皮去籽的水果,肉類以嫩而無筋的瘦肉為主。
胃難受嘔吐怎么辦
如果有熱水可以將雙手浸泡5分鐘左右讓雙手熱起來,或者兩手一直摩擦直至掌心紅熱也可。
將雙手放至胃部,按照順時針自上至下按摩胃部60-80下,力度適中以胃部受到輕微的擠壓感為好,可以按照個人的感覺適度的加重或減輕。停頓約10秒左右后,再逆時針按摩胃部60-80下。
以上過程可以重復(fù)進(jìn)行,但要注意要以個人的具體情況為準(zhǔn),連續(xù)按摩時間以6-10分鐘為好,最好不要超過20分鐘。
患有胃潰瘍的人如果要做如上按摩最好力度盡量輕微,次數(shù)和時間都以少和短為宜?？梢赃m度的縮短時間和周期。
如果胃部還伴有刺痛等癥狀,建議先按摩一小段時間為宜,如果沒有不良反應(yīng),就可以繼續(xù)按摩啦。
胃難受吃什么養(yǎng)胃
木耳
木耳中的膠質(zhì)可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì),將之排出體外,具有清胃、滌腸、防輻射的作用,是成年人保養(yǎng)腸胃的佳品。
洋蔥
洋蔥可健胃潤腸、消食理氣,對食欲不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外,洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質(zhì),能夠稀釋血液,改善大腦供血,緩解精神疲勞和心理緊張。工作壓力大的人每天吃半個洋蔥就可以收到良好的保健效果。
綠色蔬菜
油菜、芹菜等綠色蔬菜中含有豐富的膳食纖維和維生素,可幫助人體消化吸收,增強(qiáng)胃腸動力。
低脂牛奶
低脂牛奶所含的脂肪約是新鮮普通牛奶的一半,且其中的鈣質(zhì)和B族維生素含量和全脂牛奶相當(dāng),因此,成年人每天喝兩杯低脂牛奶,既可保養(yǎng)腸胃,又能預(yù)防骨質(zhì)疏松。
松子仁
松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,能夠幫助消化,減輕腸胃壓力,防治胃潰瘍。同時,松子仁中還含有健腦成分,可增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝,非常適宜經(jīng)常用腦的成年人食用。
羊肉
羊肉不僅能溫補(bǔ)脾胃、提高機(jī)體免疫力,還能清心明目,緩解上班族因用眼過度產(chǎn)生的疲勞。
