柚子皮可以解決日常七種常見病，這個方法現(xiàn)在知道也不晚
男性常見病養(yǎng)生運動處方。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進行養(yǎng)生常識的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《柚子皮可以解決日常七種常見病，這個方法現(xiàn)在知道也不晚》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
吃完柚子大家是如何處理柚子皮的？酸酸的果肉吃了，這個柚子皮不要丟掉了，可以用它來發(fā)揮大作用，簡單的做法，就能治療身體所見的疾病，接下來就一起來看看吧！
柚子皮曬干，然后在水中煮，煮沸后稍厚的毛巾放一起煮，一個毛巾出來的熱空氣冷卻后熱敷后兩分鐘。需要注意這樣凍傷后傷口破裂不可用。
緩解小兒肺炎
柚子皮曬干，切不宜太小，有損藥效，加適量清水，先煮五分鐘，關(guān)火，晾一會，大火煮開，沸騰后關(guān)火，煮沸三次，孩子們把剩下的水，需要幾次可以緩解癥狀。
這種方法可以緩解癥狀，但不能代替藥物治療，生病的嬰兒一定要及時就醫(yī)，并根據(jù)醫(yī)生的建議。
消化不良的治療
柚子皮可以解決日常七種常見病，這個方法現(xiàn)在知道也不晚
柚皮和蘿卜籽15克，加水煎湯，每日一劑，每劑分四次服用。
止癢腳氣
柚子皮在開水中煮熟，煮煮一個小電阻，然后冷水量。用這個泡腳癢腳氣和抗炎效果特別好，和幫助愈合的影響。
治療支氣管炎，咳嗽www.cndadi.net
柚子皮洗凈，白黃色的果肉被保留了下來，切碎，加白糖50-100克，少量的水，蒸至熟湯與皮一起吃，一碗，一天吃兩次。
治療關(guān)節(jié)痛
柚子皮300g,50克姜，切碎，搗爛，外敷關(guān)節(jié)病。
胃痰
柚子皮切斷皮，切成小塊，在沸水中煮10-15分鐘，然后泡在水里。浸一段時間的清水泡沫擠出后，試試如果沒有苦澀的味道，就可以了，如果有水浸反復(fù)幾次。處理后可直接食用，具有暖胃、化痰、咽喉及其他治療作用。
延伸閱讀
柚子不僅好吃，營養(yǎng)豐富，藥用價值也很高。不僅果肉有營養(yǎng)，柚子皮也是好東西，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為柚子皮味辛苦甘性溫，在生活中有很好的化痰止咳的作用。
新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分，能降低血糖;柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的，對痘痘肌膚具有很好的改善作用。
不過吃完柚子后，可別把柚子皮扔了!這可是個好東西~
柚子皮煮水四大功效
1、柚子皮煮水緩解小兒肺炎
將柚子吃完后，留皮晾干，放進鍋里幾塊加水一起煮(塊不要太小，否則藥效減小，但也不宜過大)，水不要太多(和煎中藥一樣)連開幾次后，把煮的湯倒進碗里給患兒喝下，連喝幾次有助于緩解小兒的不適癥狀。
需要注意的一點是，柚子皮煮水不能代替藥物治療。所以，如果寶寶生病，還是先去醫(yī)院為妙。
2、柚子皮煮水治療凍瘡
用曬干的柚子皮煮水，燒到很濃時取此水熱敷凍傷處，但破皮之處忌。熱敷的溫度要注意，剛開始時，毛巾溫度不可太燙，可抖抖熱氣再敷。
這種方法需要耐心和長期堅持(即使好了，也最好堅持到這個冬天完結(jié))，可以促進凍傷的恢復(fù)和有效杜絕或減輕來年重犯。如果凍傷處沒有破皮的話，可以放幾個干辣椒加入。鍋和毛巾最好是單獨使用的，煮好的水不需更換，但每次一定要煮開，加入新水一定要延長沸水的時間。
3、柚子皮煮水化痰暖胃
先削去柚子皮的青黃表皮，留下白色的“棉絮”內(nèi)層。用開水煮柚子皮10分鐘后撈起，用清水泡浸一段時間，擠干水分，再用清水浸泡，直到把柚子皮中的青澀味去掉后，切成塊狀食用。具有暖胃、化痰、潤喉等食療作用。
袖子的外層果皮為常用中藥橘紅，含檸檬烯和派烯等揮發(fā)性物質(zhì)。這類物質(zhì)可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
4、柚子皮泡腳，止癢治腳氣
用柚子皮煎水洗腳，醫(yī)治腳氣效果特別好。將柚子皮放水里煎開，然后泡腳。止癢，消炎，愈合傷口。
柚子皮的其它妙用
治食積不化：柚皮和蘿卜籽各15克，煎湯分4次服，每日1劑。
治關(guān)節(jié)疼痛：柚子皮300克，生姜50克，切碎后搗爛，外敷患處。
治支氣管炎：蜜柚皮1只洗凈，連黃皮帶白瓤，一起切碎，放入大碗中，加冰糖50-100克、適量水蒸至熟爛，每次吃小半碗，連湯帶皮一起服食，每天2次。
治老人久咳不愈：去掉柚皮表層黃皮，將剩下的瓤切碎，加適量冰糖、水蒸至熟爛，每次服食50-100克，早晚各1次。
現(xiàn)在市場上的冰糖有很多種，最常吃就是白色和微黃兩種，搭配這個還能治病，相信有很多人錯過了，今天小編來告訴你如何用冰糖治療疾病吧！
主要用途
冰糖可以增加甜度，中和多余的酸度。并且有去火的功效，它還是和菊花、枸杞、山楂、紅棗等配合的極好調(diào)味料，是入肝和肺經(jīng)的優(yōu)良產(chǎn)品。
常吃冰糖的好處有哪些
1、化痰止咳
中醫(yī)理論稱，冰糖性平、味甘，《本草綱目》紀(jì)錄冰糖能入肺、胃經(jīng)，且具有止咳潤肺、和胃的結(jié)果。
2、強身補虛
冰糖配上它竟可以治療疾病，現(xiàn)在知道也不晚
冰糖的次要身分即是糖分及水份，這兩種物資被人體攝取后能疾速實行能量的補給，關(guān)于改進疲倦、健壯的病癥相稱見效
3、滋陰祛燥
冬季天氣枯燥，此時吃點冰糖是不錯的挑選，由于冰糖具有去燥滋陰的成效，一些因天氣枯燥所呈現(xiàn)的干咳、上火等景象，都可以通過食用冰糖來調(diào)度。
4、利于調(diào)理微循環(huán)
過量吃點冰糖能增進毛細(xì)血管處于一個擴大形態(tài)，有助低落血液的黏度，增進氣血的順暢運轉(zhuǎn)，關(guān)于調(diào)理微循環(huán)很有好處。
冰糖煲雪梨：冰糖搭配雪梨是醫(yī)治咳嗽、滋養(yǎng)肺部的好辦法，若久咳欠好，無妨嘗嘗冰糖煲雪梨吧！
冰糖雪梨煮多久才有效果
慢火一個小時。
1、將雪梨1個洗凈，切掉頂部做梨蓋備用，用勺子和小刀將內(nèi)核挖掉（梨核一定要挖干凈，不然梨會變酸，影響口感）；
2、然后在挖空部位放入冰糖30g,將切掉的雪梨頂部放回原處，用牙簽固定好；
3、再將整個梨子放入燉盅中，隔水慢火燉煮1小時，至冰糖溶化；
4、最后將蒸好的雪梨裝到碗里，用勺子劃開食梨飲汁。
買冰糖你需要注意兩點：
1、單晶冰糖純度高，冰晶整齊，一般有12個面，有光澤，味甜，無明顯雜質(zhì)、無異味等。
2、黃色大塊冰糖營養(yǎng)更豐富，未經(jīng)過嚴(yán)格提純流程，入藥效果更好，建議選色澤統(tǒng)一，有棱角，像好多個單晶冰糖粘在一起的那種，不掉渣。
菠蘿中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，口感上會好很多，新鮮的菠蘿放在鹽水里，浸泡一下會有什么功效？這是為什么呢？
吃菠蘿之前用鹽水泡有學(xué)問
1、避免傷害口腔黏膜
菠蘿果肉不僅僅含有豐富的維生素，還含有一些有機酸，比如蘋果酸以及檸檬酸，除了這些之外，還有一種特有的菠蘿酶，這種酶可以達(dá)到分解蛋白質(zhì)的效果。因此如果直接食用的話，我們的口腔黏膜就會受到刺激，這就是為何有時候直接吃菠蘿會嘴唇會有麻麻刺痛的感覺。
鹽水泡菠蘿，會有什么功效？現(xiàn)在知道也不晚
2、避免過敏反應(yīng)
有些人在食用菠蘿之后會發(fā)生過敏反應(yīng)，尤其是在食用之后十五分鐘到一小時癥狀最為明顯，可能會出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及嘔吐的癥狀，有些人還會出現(xiàn)全身發(fā)癢、四肢發(fā)麻的癥狀，嚴(yán)重的還會引起休克，這被稱之為是菠蘿中毒。而導(dǎo)致這種情況發(fā)生的罪魁禍?zhǔn)拙褪遣ぬ}朊酶，而鹽可以破壞到這種物質(zhì)的結(jié)構(gòu)，因此就可以阻止這種酶對人體的危害，因此吃菠蘿的時候一定要將果皮削掉，然后將其放在鹽水當(dāng)中浸泡。
3、味道更甜
除了上述兩條之外，用鹽水泡還可以讓菠蘿的一部分有機酸在鹽水當(dāng)中分解，這樣下來味道將會更加甜美。
吃菠蘿好處多
--保護皮膚改善膚色
吃菠蘿可以達(dá)到保護皮膚的效果，因為在菠蘿當(dāng)中含有豐富的維生素B,而這種物質(zhì)可以有效達(dá)到滋潤皮膚的效果，還可以讓肌膚更加靚麗，因此也有一些人直接會使用菠蘿果肉當(dāng)做面膜；此外，菠蘿當(dāng)中還含有豐富的維他命可以幫助淡化色斑，還可以幫助促進肌膚的新陳代謝，因此皮膚暗沉的人可以用紗布沾菠蘿汁然后擦拭皮膚，達(dá)到很好的改善膚色的效果。
--減肥
菠蘿當(dāng)中含有多種維生素以及礦物質(zhì)，因此有效促進消化吸收，其果汁可以酸解脂肪，而且其中含有的菠蘿蛋白酶還可以分解蛋白質(zhì)，幫助腸胃蠕動，對于便秘改善也有一定效果。
--清熱解毒
菠蘿中含有的糖分并不多，因此可以適量多吃，在夏天吃可以清熱解毒止渴，其利尿的作用也可以幫助消腫。
--治療感冒
很多人感冒都會出現(xiàn)咳嗽以及嗓子疼的癥狀，這時候給自己來一杯菠蘿汁，可以達(dá)到降溫的效果，對于支氣管炎也有很好的治療效果，而且菠蘿可以促進新陳代謝，所以還可以促進傷口愈合。
哪些人不適宜吃菠蘿
鹽水泡菠蘿，會有什么功效？現(xiàn)在知道也不晚
1、患有潰瘍病的患者不宜吃菠蘿
菠蘿是很常見的水果，但是依然有一些人是需要忌口的，因為菠蘿中含有的物質(zhì)對于潰瘍患者是有一定的傷害的，對于潰瘍患者的身體健康有一定的影響，甚至?xí)斐苫颊卟∏榈膼夯焕诓∏榈幕謴?fù)。
2、腎臟病患者不宜吃菠蘿
新鮮的菠蘿香味濃郁，果肉金黃，本身具有一定的酸性，所以在食用菠蘿之前都是在鹽水中浸泡一會兒的，也是為了清除菠蘿本身含有的一些物質(zhì)，患有腎臟疾病的人群在食用菠蘿之后，會加重病情，帶來患者身體上的痛苦，所以為了身體健康，腎臟病患者不要輕易的食用菠蘿。
柚子不僅好吃，營養(yǎng)豐富，藥用價值也很高。不僅果肉有營養(yǎng)，柚子皮也是好東西，醫(yī)學(xué)上認(rèn)為柚子皮味辛苦甘性溫，在生活中有很好的化痰止咳的作用。
新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分，能降低血糖;柚子含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的，對痘痘肌膚具有很好的改善作用。
不過吃完柚子后，可別把柚子皮扔了!這可是個好東西~
柚子皮煮水四大功效
1、柚子皮煮水緩解小兒肺炎
將柚子吃完后，留皮晾干，放進鍋里幾塊加水一起煮(塊不要太小，否則藥效減小，但也不宜過大)，水不要太多(和煎中藥一樣)連開幾次后，把煮的湯倒進碗里給患兒喝下，連喝幾次有助于緩解小兒的不適癥狀。
需要注意的一點是，柚子皮煮水不能代替藥物治療。所以，如果寶寶生病，還是先去醫(yī)院為妙。
2、柚子皮煮水治療凍瘡
用曬干的柚子皮煮水，燒到很濃時取此水熱敷凍傷處，但破皮之處忌。熱敷的溫度要注意，剛開始時，毛巾溫度不可太燙，可抖抖熱氣再敷。
這種方法需要耐心和長期堅持(即使好了，也最好堅持到這個冬天完結(jié))，可以促進凍傷的恢復(fù)和有效杜絕或減輕來年重犯。如果凍傷處沒有破皮的話，可以放幾個干辣椒加入。鍋和毛巾最好是單獨使用的，煮好的水不需更換，但每次一定要煮開，加入新水一定要延長沸水的時間。
3、柚子皮煮水化痰暖胃
先削去柚子皮的青黃表皮，留下白色的“棉絮”內(nèi)層。用開水煮柚子皮10分鐘后撈起，用清水泡浸一段時間，擠干水分，再用清水浸泡，直到把柚子皮中的青澀味去掉后，切成塊狀食用。具有暖胃、化痰、潤喉等食療作用。
袖子的外層果皮為常用中藥橘紅，含檸檬烯和派烯等揮發(fā)性物質(zhì)。這類物質(zhì)可使呼吸道分泌物變多變稀，有利于痰液排出，具有良好的祛痰鎮(zhèn)咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
4、柚子皮泡腳，止癢治腳氣
用柚子皮煎水洗腳，醫(yī)治腳氣效果特別好。將柚子皮放水里煎開，然后泡腳。止癢，消炎，愈合傷口。
柚子皮的其它妙用
治食積不化：柚皮和蘿卜籽各15克，煎湯分4次服，每日1劑。
治關(guān)節(jié)疼痛：柚子皮300克，生姜50克，切碎后搗爛，外敷患處。
治支氣管炎：蜜柚皮1只洗凈，連黃皮帶白瓤，一起切碎，放入大碗中，加冰糖50-100克、適量水蒸至熟爛，每次吃小半碗，連湯帶皮一起服食，每天2次。
治老人久咳不愈：去掉柚皮表層黃皮，將剩下的瓤切碎，加適量冰糖、水蒸至熟爛，每次服食50-100克，早晚各1次。
現(xiàn)在人不是營養(yǎng)過剩的原因，而是你營養(yǎng)的牛奶沒有喝對，怎么喝牛奶還是有講究的，方法不對，越喝越胖的，方法要是對了，喝一個瘦一個的，接下來就看看喝牛奶錯誤方式吧！
睡前牛奶應(yīng)該怎么喝呢？
1.睡前喝牛奶，應(yīng)當(dāng)相應(yīng)減少晚餐的食量，以避免額外攝入熱量而發(fā)胖。
2.睡前喝牛奶要和脫脂奶或低脂奶，避免攝入過多脂肪。
3.臨睡前半個小時或一個小時喝牛奶。
4.水腫型體質(zhì)的人睡前少喝牛奶，如果要喝，得提前在睡前的兩個小時左右。
不會喝牛奶真可怕，越喝越胖，現(xiàn)在知道也不晚
5.喝牛奶不要煮沸也不要加糖。
除了能減肥，睡前喝牛奶還有很多好處：
睡前喝牛奶有助睡眠。據(jù)美、英兩國醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，牛奶中含有一種叫-乳白蛋白的天然舒睡因子,它有調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)和改善睡眠的作用。
牛奶的主要成分蛋白質(zhì)，并不會容易被消化吸收的，這也就使得睡前喝牛奶不會給夜間的能量消耗帶來負(fù)擔(dān)，而是會讓你第二天早上起床后不會感到饑餓。
睡前喝牛奶會不會長胖呢？今天在這里肯定的告訴大家，睡前喝奶牛是不會長胖的。牛奶的營養(yǎng)價值高，所以常常被人誤會喝多了容易長胖。許多愛漂亮的MM因此而遠(yuǎn)離了牛奶或者小心翼翼的喝點兒脫脂牛奶。
其實牛奶中的所含的脂肪不能直接轉(zhuǎn)化為人體脂肪，然而天然牛奶所含脂肪比例并不高，因此大家不用太過于擔(dān)心。不管是白天喝還是睡前喝，只要適量的喝牛奶不但不會長胖，反而能夠到控制體重的作用。這是因為奶制品中所含的鈣和其他特殊營養(yǎng)成分起的作用。
最新國外研究證名，當(dāng)人體缺鈣時，體內(nèi)就會通過某種機制來增加胰島素的釋放，而胰島素釋放本身就會促進脂肪的合成，長時間這樣就容易使體重增加。然而牛奶就可以為人體補充鈣元素，避免體內(nèi)脂肪的增加。雖然有的人說，牛奶含有大量的蛋白質(zhì)，它會讓體質(zhì)偏酸而促進鈣的流失，但是這種說法并不完全正確。
實際上，牛奶中所含的蛋白質(zhì)僅有3%而已，水分的含量可高達(dá)87%.每250克牛奶中含有250毫克以上的鈣質(zhì)，具有豐富的鉀和鎂，還含有大量能夠促進鈣吸收的維生素D、乳糖和人體必需的氨基酸。牛奶與肉類不一樣，并非是成酸性食品，而是弱成堿性食品。所以，牛奶適量的喝牛奶并不會讓人體液偏酸，從而也就不會促進鈣的流失。
睡前喝牛奶的好處
牛奶是最佳最實惠的補鈣食品。此外，乳制品中還含有豐富的支鏈氨基酸，該營養(yǎng)元素也能夠減少脂肪的合成。青春發(fā)育期超重的孩子，食用高乳制品飲食法來控制體重的效果非常更好，因為牛奶的營養(yǎng)豐富，除了含豐富的鈣質(zhì)外，還含有人體內(nèi)普遍缺乏的B族維生素、維生素A和維生素D等多種營養(yǎng)元素。所以，用采用牛奶減肥法不僅可以減肥還可以為身體提供必須的營養(yǎng)元素，在保證健康的同時不知不覺中減輕體重。
牛奶是最佳的減肥食品。然而睡前喝牛奶，不僅能夠促進人體對鈣的吸收，還有助于緩解失眠，喝完牛奶后讓你快速進睡眠狀態(tài)，從而保證了睡眠質(zhì)量。而且牛奶所含的重要成分是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)并不是那么快就能被人體消化排匯的，它重要是在人體小腸中進行消化，這也就使得在睡前喝牛奶不會給晚上的能量消化帶來負(fù)擔(dān)，還會讓您第二天起床后不會覺得很餓。關(guān)于睡前喝牛奶會不會長胖這個問題，大家現(xiàn)在心里應(yīng)該清楚了吧。
不會喝牛奶真可怕，越喝越胖，現(xiàn)在知道也不晚
牛奶種類繁多，挑錯等于白喝
脫脂奶：將3%的脂肪含量降低到了0.5%（6-7g的脂肪）省那一點脂肪，對身體健康影響不大，還沒有了牛奶的奶香。在國外，脫脂奶賣得比全脂奶便宜。商家把去掉的脂肪部分還可以做成奶油賣掉，一舉兩得。（注意：高血脂病人若每天喝牛奶的量比較多，建議還是喝低脂牛奶）
高鈣奶：牛奶本身的鈣含量與其它營養(yǎng)成分是平衡的。若人工加入的鈣多了，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)沉淀，加少了意義不大，忽悠消費者。
高鐵高鋅奶：有這個概念，但意義不大。因為從別的食物中可以獲得更多的這些維生素。奶類含的鐵不是最容易吸收的血紅素鐵，吸收本身就差；另外，奶里大量的鈣會妨礙鐵的吸收。直接吃動物肝臟，紅肉能更好的補充鐵。
果味奶：含有添加劑，營養(yǎng)成分大打折扣。2歲以下兒童禁食。
兒童牛奶：含糖量超級高！不建議選擇。
營養(yǎng)舒化奶：改善了乳糖不耐的問題，平時空腹喝牛奶會拉肚子的人，空腹喝舒化奶就不會肚子不舒服了，除此之外，它與純牛奶的營養(yǎng)吸收沒有不同。
硒牛奶：牛奶不是補硒的主要來源，如果不是缺硒地區(qū)不用考慮喝富硒牛奶。另外，硒的安全范圍較小，不建議多種含硒食品同食食用。
結(jié)論：選擇一般純牛奶，營養(yǎng)平衡，價格實惠。
核桃可以直接食用，或者做菜來吃，它的營養(yǎng)也功效就會發(fā)生變化，并且讓核桃發(fā)揮出強大的功效，接下來就看看核桃搭配什么食物炒菜吧！
核桃中含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪、維生素、葉酸、銅、鎂、鉀等微量元素，可以保護心臟機能，所以老年人平時可以多吃一些。而且中醫(yī)認(rèn)為，性能味甘，性溫。入肺、肝、腎三經(jīng)，能補腎助陽，補肺斂肺，潤腸通便。
核桃中的脂肪主要成分是不飽和脂肪酸，具有凈化血液、清除血管壁雜質(zhì)、消耗體內(nèi)積蓄的飽和脂肪的作用，能預(yù)防心腦血管疾病。
芹菜具有特殊的療效，這是大家所認(rèn)知的，特別是對于高血壓患者來說，芹菜中含酸性成分，可使血管擴張并可降低血壓。臨床對于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。
兩者同食，可謂是強強聯(lián)合，降壓清血管作用翻倍，還可以抗衰老。核桃仁炒芹菜做法：
核桃搭配它炒菜有特殊功效，現(xiàn)在知道也不晚
芹菜150克、核桃50克 、鹽、油
做法：芹菜摘洗干凈，切小段，用開水焯一下，里面加少許鹽和油，撈出后放在涼水里泡一會然后瀝干水分，放在盤子里。
核桃仁用熱水泡一會兒，剝?nèi)ネ馄?，吸干表面的水分。鍋?nèi)放兩大勺油，把核桃放入，小火慢慢炒香后，連油和核桃一起倒在芹菜上，加少許鹽拌勻即可。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《柚子皮可以解決日常七種常見病，這個方法現(xiàn)在知道也不晚》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性常見病養(yǎng)生運動處方”專題供您欣賞！
