舌苔厚白口臭怎么辦，中醫(yī)教你調(diào)理方法
中醫(yī)夏季飲食調(diào)理養(yǎng)生。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“舌苔厚白口臭怎么辦，中醫(yī)教你調(diào)理方法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
不知道大家平時(shí)有沒(méi)有觀察過(guò)自己的舌苔，因?yàn)樯嗵艽蟪潭壬峡梢泽w現(xiàn)人的健康狀況，如果舌苔出現(xiàn)變白等情況，還伴有口臭，那么你可能就要注意是否是身體出現(xiàn)了問(wèn)題。那么舌苔厚白口臭應(yīng)該怎么辦呢？
一: 舌苔厚白口臭是怎么回事
1: 重復(fù)發(fā)作的口臭，舌苔廣泛發(fā)白，多數(shù)都是胃寒引起的，只要多喝生姜水，經(jīng)?？诤?，戒掉寒涼的食物，就能鏟除這惱人的口臭。另外，引起口臭還有一個(gè)萬(wàn)分合算注意的原因，當(dāng)你并沒(méi)有顯著的口腔疾病，也沒(méi)有顯著的胃痛，可總是感到口腔里往外冒著怪味、臭味，時(shí)重時(shí)輕，這時(shí)可以天天吃姜、含姜片后，忌掉了所有的寒涼食物。
2: 苔白且干燥，稱為“糙裂苔”，多見(jiàn)于溫?zé)岵 Ｉ嗟Π锥饣?，代表寒證或寒濕證。舌苔白滑而粘膩，見(jiàn)于體內(nèi)有痰濕或濕困于脾。舌苔白滑而腐，為胃腑蘊(yùn)熱。假使苔白如雪花片而質(zhì)干枯者，稱為“雪花苔”，表示脾冷。
3: 同時(shí)要注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后都要仔細(xì)刷牙漱口，刷牙時(shí)可以用牙刷輕輕刷除舌苔。飲食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油膩以及不易消化的食物。多喝水，多食蔬菜水果，保持規(guī)律的作息習(xí)慣。再配合有效的藥物調(diào)理，像我以前用的清吻搭檔就可以。這樣配合治療才能根治口臭。
二: 去口臭偏方
1: 麻子仁丸加枇杷葉清肺湯飲胃腸燥熱較厲害，腹部脹滿，可用麻子仁丸加枇杷葉清肺湯飲火麻仁30克，枇杷葉、桑白皮、黃柏、枳實(shí)、厚樸、白芍、北杏、知母、麥冬各9克，大黃(后下)6克，黃連、甘草各4.5克，清水六碗煎取一碗溫服。便秘甚者，可酌加番瀉葉4.5克，以加強(qiáng)通便作用。
2: 竹葉石膏中醫(yī)認(rèn)為治療口臭應(yīng)以清肺胃之熱、潤(rùn)大腸之燥為原則。驗(yàn)方可用竹葉石膏生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，清水五碗半煎取一碗溫服，服藥期間少吃蝦、蟹、筍、蛋、花生等易發(fā)物及其它肥膩、難消化食物。
3: 蒼耳甘草薄荷飲慢性鼻炎或鼻竇炎而致口氣腥臭者辛夷花、蒼耳子、蘇葉、枳實(shí)、厚樸、魚腥草各9～12克，甘草、薄荷葉(后下)各4.5克，水煎內(nèi)服。
4: 用土銀花、土茵陳、土牛膝各9克，紫蘇葉4.5克，雞蛋一只，冰糖少許，煲糖水食用，或咀嚼茶葉，對(duì)除口臭亦有一定作用。
三: 另外，如果是舌苔黃口，中醫(yī)角度考慮，舌苔厚，黃的話是主熱氣，也可以是胃引起，口臭的話，可以是口腔疾病，胃炎中的螺旋桿菌感染導(dǎo)致的癥狀。
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舌苔厚口臭是很多人都比較煩惱的問(wèn)題，出現(xiàn)這種情況和很多原因都有關(guān)系，很可能是上火所致。至于舌苔厚口臭時(shí)應(yīng)該怎么辦，一定要多喝水，保持口腔濕潤(rùn)，養(yǎng)成一個(gè)良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
1 .早晚徹底刷凈牙齒
電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。
2 .多喝水
多喝水可保持口腔濕潤(rùn)，沖刷口腔中的食物殘?jiān)瑴p少口臭幾率。
3 .鹽水洗鼻子
感冒、季節(jié)性過(guò)敏或鼻竇炎都會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的鼻腔黏液和口臭問(wèn)題，可以用淡鹽水沖洗鼻腔。
4 .飲食規(guī)律
重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。飲食要有規(guī)律。多吃蔬菜水果，粗細(xì)搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，防止消化不良。當(dāng)出現(xiàn)消化不良時(shí)，可適當(dāng)服用一些助消化和胃腸動(dòng)力藥。
5 .用小蘇打刷舌頭
小蘇打堿性強(qiáng)，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。
6.清熱解毒
由于胃腸積熱導(dǎo)致。因飲食不節(jié)制，可導(dǎo)致胃腸積熱，積熱上熏，所以表現(xiàn)為舌苔白厚、口臭。除少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的藥物調(diào)節(jié)。
每個(gè)人身體不舒服會(huì)直接反應(yīng)在舌苔上的，如消化系統(tǒng)的一些疾病，如果孩子的飲食習(xí)慣不好，經(jīng)常有臨睡前吃過(guò)飽的問(wèn)題，這些都是會(huì)影響孩子的消化的，那么孩子舌苔厚白有口臭該怎么調(diào)理呢？
薏苡仁：具有清熱利濕的作用，可用其煮成粥加冰糖給孩子當(dāng)點(diǎn)心吃。
淡竹葉：清心且利小便，可緩解寶寶因?yàn)樯匣鸲鸬哪蚰虿皇娣膯?wèn)題，同時(shí)淡竹葉還不具是單一的清火，也可以對(duì)寶寶的脾胃，腸胃起到一個(gè)調(diào)理的功效，日常可用淡竹葉制水給孩子當(dāng)水喝。
稻芽：其可以幫助消化，可緩解孩子由于消化不良引起的積食發(fā)熱的問(wèn)題，可助孩子輕松排便，排出身體的毒素。
山楂內(nèi)金口服液：主要治療脾胃虛弱所致的胃炎引起的消化不良、口臭腹脹、消瘦無(wú)力，心神不寧、失眠多夢(mèng)，健忘等病癥，又可治療小兒疳積(西醫(yī)稱:小兒多動(dòng)癥)癥，對(duì)患有不同程度的疳積病，臨床表現(xiàn)為不能專心做同一件事情，夜醒次數(shù)頻繁、性格乖張，易怒等，療效顯著。
總之如果孩子的舌苔有厚膩感的話，或者偏厚，卻還有發(fā)白的問(wèn)題的話，那么正常情況下就是寶寶的身體“有火”了，多數(shù)舌苔發(fā)厚的寶寶，還會(huì)有口臭，便秘，眼屎多住人下降，消化不良，煩燥不安，夜啼等問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候媽媽們就要針對(duì)性的調(diào)理了。
出現(xiàn)舌苔白口臭，一般情況下是因?yàn)闈駸崽N(yùn)脾而導(dǎo)致的，我們知道脾主運(yùn)化，脾虛就會(huì)導(dǎo)致氣血津液不能正常的運(yùn)行，如果長(zhǎng)時(shí)間就可能會(huì)引起存留于舌頭之上，導(dǎo)致舌苔比較厚膩，引起這樣的癥狀表現(xiàn)的時(shí)候，可以通過(guò)一些清熱利濕健脾的藥物來(lái)進(jìn)行治療，比如說(shuō)可以喝生地麥冬水，有一定的調(diào)理和治療的作用。
舌苔白口臭吃什么藥
一、這種情況下應(yīng)該進(jìn)行清熱利濕健脾的治療，個(gè)人推薦使用藿樸夏苓湯。還需要清淡飲食，可以多吃一些蔬菜水果，不要抽煙，不要飲酒，不要吃辛辣油膩刺激的食物。需要適當(dāng)休息，避免勞累。
二、每日頻飲生地麥冬水（生地黃15克、麥冬15克泡水），可滋陰降熱、去除肺火，堅(jiān)持飲用即可解決您內(nèi)熱的問(wèn)題，令您不會(huì)出現(xiàn)有口臭、苔黃、痰多的問(wèn)題。
三、然后用山藥50克、薏米250克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益氣、祛濕升陽(yáng)。堅(jiān)持服用可令您脾虛濕寒的問(wèn)題得到解決。您便不會(huì)出現(xiàn)舌苔厚的問(wèn)題了。若按以上所說(shuō)去做，即可解決您的全部問(wèn)題。如是女性：來(lái) 月 經(jīng) 時(shí) 不 要 服 用 清 火 藥 物，應(yīng)用滋陰藥物才可，否則會(huì)傷中氣。
飲食注意事項(xiàng)
只要多喝生姜水，經(jīng)常口含生姜片，戒掉寒涼的食物，就能鏟除這惱人的口臭。 可總是感到口腔里往外冒著怪味、臭味，時(shí)重時(shí)輕，這時(shí)可以天天吃姜、含姜片后，忌掉了所有的寒涼食物。
蒼耳甘草薄荷飲。慢性鼻炎或鼻竇炎而致口氣腥臭者。辛夷花、蒼耳子、蘇葉、枳實(shí)、厚樸、魚腥草各9～12克，甘草、薄荷葉（后下）各4.5克，水煎內(nèi)服。
飲食療方。用土銀花、土茵陳、土牛膝各9克，紫蘇葉4.5克，雞蛋一只，冰糖少許，煲糖水食用，或咀嚼茶葉，對(duì)除口臭亦有一定作用。
重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。飲食要有規(guī)律。多吃蔬菜水果，粗細(xì)搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，防止消化不良。
口臭讓很多人都非常困擾，這可能是因?yàn)榭谇患膊?，也可能是腸胃不好所致。舌苔黃、口臭都是一種癥狀表現(xiàn)，針對(duì)這種情況最好理清原因?qū)ΠY治療。如果是口腔問(wèn)題，那么就要注意口腔衛(wèi)生了。
1.首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。在治療上，首先要積極治療原發(fā)病。對(duì)于口腔、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病，要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厭氧菌或兼性厭氧菌所致，可以服治療厭氧菌或兼性厭氧菌的藥物;幽門螺桿菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽門螺桿菌的藥物。
2.口臭多是因?yàn)榭谇粏?wèn)題引起的。牙齦炎、牙周炎、齲齒等都可能導(dǎo)致口臭的發(fā)生。不過(guò)，口臭的最常見(jiàn)病因仍然是牙周炎?？诔舻牧硪环N原因就是胃熱癥、胃陰虛癥，其中由胃熱癥導(dǎo)致者居多，常并發(fā)嚴(yán)重口臭、便秘、胃痛、消化不良、煩躁等癥狀。所以出現(xiàn)口臭的癥狀后不要懊惱，積極到醫(yī)院具體檢查原因再對(duì)癥治療。積極對(duì)癥治療是容易治愈的。應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。積極治療引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
3.中醫(yī)認(rèn)為,口臭是由于脾胃濕熱導(dǎo)致的清氣不能上升,濁氣不能下降引起,一般藥物很難根治.中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐積累了許多非常有效的治療方法,建議你用傳統(tǒng)中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當(dāng)歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等配合治療,可以快速治愈不復(fù)發(fā).這些傳統(tǒng)中藥組方獨(dú)到,能夠直擊病灶,快速清除脾胃濕熱,消除發(fā)病根源,從而達(dá)到徹底根治的目的。
我們都知道在生活中，一個(gè)正常人的正常舌苔是薄薄的一層肉色的，只有一些體內(nèi)有肺火肝火或者是一些其他疾病的人，舌苔才會(huì)有又厚又白或又黃的現(xiàn)象，很多醫(yī)生都能夠根據(jù)患者的舌苔顏色判斷患者的身體，究竟是哪里有病，那么患者舌苔厚白口苦該吃些什么藥物呢？
睡醒口苦，舌苔白厚，屬于中醫(yī)學(xué)的脾胃濕熱，脾胃濕熱導(dǎo)致清氣不能上升，濁氣不能下降，濁氣上逆，引起口苦，甚至口臭。可以用中藥藿香、佩蘭各等量泡茶喝。必要時(shí)用中藥方劑辯證治療。平時(shí)注意忌口辛辣煙酒油膩，清淡飲食，適量喝水，多吃蔬菜水果。
睡醒口苦，舌苔白厚，有時(shí)白天也口苦，上火、陰虛內(nèi)熱引起的癥狀。您現(xiàn)在的情況還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，生活中要注意勞逸結(jié)合，飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜飲料，少吃辛辣煎炸食品，少抽煙喝酒。與您的心理狀態(tài)也有密切的關(guān)系，保持樂(lè)觀積極的生活態(tài)度也是緩解癥狀的好方法。
引起口苦的原因很多，有消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)疾病的人均可出現(xiàn)口苦；口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出現(xiàn)口苦.有一種大家比較熟悉的藥物——維生素C片，對(duì)任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次，每次2~3片，放舌下含化，一般說(shuō)來(lái)，輕度的口苦只要服藥2~3次就可消失
中醫(yī)認(rèn)為,舌苔厚膩?zhàn)畛Ｒ?jiàn)的并不是“上火”,而是“胃氣壅滯”,即整個(gè)消化系統(tǒng)功能的減退,一般多見(jiàn)于吃大魚大肉,辛甘厚味的人.此時(shí)如何判斷是否有火呢?根據(jù)中醫(yī)診斷的基本原則,在出現(xiàn)舌苔厚膩的同時(shí),伴有口苦,口粘,口臭,口瘡,口渴,下焦的便秘或者小便黃赤臭熱,肛門灼熱甚至長(zhǎng)癰腫瘡癤,這才叫“火”.如果沒(méi)有這些癥狀,只能叫“食積內(nèi)?！?患者只需吃一些瀉火藥即可以幫助舌苔退去.
有一些人平時(shí)舌苔比較厚，并且顏色也不正常，通常這種情況伴隨著口氣重，有異味。厚重的舌苔可能會(huì)積累一些細(xì)菌滋生，并且吃起東西來(lái)也會(huì)有些食不知味，口氣重也會(huì)導(dǎo)致平時(shí)不敢大膽開口說(shuō)話。那么，舌苔厚口氣重反映出身體什么狀況？又應(yīng)該怎樣治療呢？
1只要多喝生姜水，經(jīng)?？诤?，戒掉寒涼的食物，就能鏟除這惱人的口臭。 可總是感到口腔里往外冒著怪味、臭味，時(shí)重時(shí)輕，這時(shí)可以天天吃姜、含姜片后，忌掉了所有的寒涼食物。
2蒼耳甘草薄荷飲。慢性鼻炎或鼻竇炎而致口氣腥臭者。辛夷花、蒼耳子、蘇葉、枳實(shí)、厚樸、魚腥草各9～12克，甘草、薄荷葉（后下）各4.5克，水煎內(nèi)服。
3用土銀花、土茵陳、土牛膝各9克，紫蘇葉4.5克，雞蛋一只，冰糖少許，煲糖水食用，或咀嚼茶葉，對(duì)除口臭亦有一定作用。
3重視口腔衛(wèi)生的習(xí)慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。飲食要有規(guī)律。多吃蔬菜水果，粗細(xì)搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，防止消化不良。
4少食葷腥肥厚及辛辣之品，多吃新鮮蔬果外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，采用具有清熱、解毒、涼血、通便作用的藥物調(diào)節(jié)。
5養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣，晚上盡量早點(diǎn)睡覺(jué)，臨睡前再刷一次牙。
6飲食要注意清淡，避免吃生冷、刺激、油膩以及不易消化的食物。多喝水，多食蔬菜水果，保持規(guī)律的作息習(xí)慣。
7平時(shí)注意保持口腔濕潤(rùn)、勤喝水。牛奶、檸檬、香芹菜、 酸奶、 金橘、蜂蜜、柚子等可以消除口臭。
不知道大家在平時(shí)刷牙的時(shí)候有沒(méi)有觀察過(guò)自己的舌苔，正常人的舌背上有一層薄白而潤(rùn)的苔狀物。但是有些人舌苔白厚，并且往往伴有口臭的情況。舌苔白厚往往是體內(nèi)濕氣重的表現(xiàn)。如果舌頭出現(xiàn)舌苔的情況，可以怎么治療呢？
一: 血足
1: 只有身體內(nèi)血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環(huán)的通暢，全身就會(huì)感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動(dòng)暢快的血流面前是無(wú)立足之地的。沒(méi)有了寒濕，就不會(huì)出現(xiàn)這疼那疼，也就不會(huì)長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)癬。
二: 運(yùn)動(dòng)
1: 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)、經(jīng)常體力勞動(dòng)及做家務(wù)的人，會(huì)感到體內(nèi)的熱量大。這是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)生熱，起到了驅(qū)散寒濕的作用。但是，如果只是注重運(yùn)動(dòng)而體內(nèi)的血液不足，運(yùn)動(dòng)后就會(huì)疲乏，抵抗力下降，寒濕會(huì)乘虛而入，身體仍會(huì)虛弱多病。
三: 飲食
1: 常吃辛辣、溫?zé)岬氖澄锟梢造詈?。由于地理氣候的不同，各地區(qū)都有適合當(dāng)?shù)氐撵詈嬍沉?xí)慣。如北方喜歡吃蔥、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉這些溫?zé)?、高熱量的食物排?四川人喜歡麻辣;貴州人喜歡酸辣;湖南人喜歡炸辣等。雖然各有不同，作用都是祛寒、祛濕、保暖。
四: 中醫(yī)
1: 麻子仁丸加枇杷葉清肺湯飲胃腸燥熱較厲害，腹部脹滿，可用麻子仁丸加枇杷葉清肺湯飲火麻仁30克，枇杷葉、桑白皮、黃柏、枳實(shí)、厚樸、白芍、北杏、知母、麥冬各9克，大黃(后下)6克，黃連、甘草各4.5克，清水六碗煎取一碗溫服。便秘甚者，可酌加番瀉葉4.5克，以加強(qiáng)通便作用。
2: 竹葉石膏中醫(yī)認(rèn)為治療口臭應(yīng)以清肺胃之熱、潤(rùn)大腸之燥為原則。驗(yàn)方可用竹葉石膏生石膏、蘆根各30克，生地、金銀花各12克，竹葉、麥冬、法夏、連翹、桔梗各9克，甘草3克，清水五碗半煎取一碗溫服，服藥期間少吃蝦、蟹、筍、蛋、花生等易發(fā)物及其它肥膩、難消化食物。
3: 蒼耳甘草薄荷飲慢性鼻炎或鼻竇炎而致口氣腥臭者辛夷花、蒼耳子、蘇葉、枳實(shí)、厚樸、魚腥草各9～12克，甘草、薄荷葉(后下)各4.5克，水煎內(nèi)服。
五: 適當(dāng)出汗
1: 適當(dāng)出汗可以祛寒。不管是運(yùn)動(dòng)后出汗，吃了溫?zé)崾澄锒龊?，還是泡腳后微微發(fā)汗，都可以達(dá)到祛寒的效果。
六: 如果發(fā)現(xiàn)舌苔厚白，就注意調(diào)整自己的飲食，多吃清淡的食物，多喝水，少吃油炸之類的食品。生活作息規(guī)律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。
兒童舌苔白厚胃火大怎么辦
1、兒童舌苔白厚胃火大怎么辦
1.1、舌苔白而厚膩:提示濕氣較重。孩子這時(shí)往往會(huì)因?yàn)閮?nèi)部濕氣所困,而導(dǎo)致食欲不振。
解決之道:家長(zhǎng)在這時(shí)候應(yīng)該給孩子禁食面食、豆制品一段時(shí)間。因?yàn)槊媸?、豆類制品可能引發(fā)氣滯于體內(nèi)。油膩的食物也在禁忌之列?？梢越o孩子服少量的藿香正氣水,或用藿香3克,薏苡仁30克,共煮湯給寶寶當(dāng)開水服。
1.2、黃舌苔
表現(xiàn)一:如果舌苔由“白”轉(zhuǎn)“黃”,提示孩子體內(nèi)火氣較旺,邪郁生熱。
解決之道:稍稍給孩子吃一些清熱解毒的飲品即可,如王老吉、車前草茶、菊花茶等。伴有發(fā)熱者,可加入生石膏。高熱者,要請(qǐng)兒科大夫診治。
表現(xiàn)二:如果舌苔黃而且厚膩,那么提示孩子濕熱都很重。此時(shí),孩子大多有口臭、煩躁、厭食、大便特別臭穢、尿黃等表現(xiàn)。
解決之道:需要讓孩子服用一段時(shí)期的清熱利濕的中藥。
2、寶寶舌苔厚白是怎么回事
2.1、如發(fā)現(xiàn)小兒舌面上有白點(diǎn),連嘴唇上也有,可能孩子肚里有蟲。
2.2、黑色苔且干得像河底裂開那樣,往往出現(xiàn)在長(zhǎng)期高熱的重病小孩。
2.3、當(dāng)有消化不良引起的胃病、積食,咳嗽多痰,舌苔就會(huì)變得厚膩。
2.4、有些過(guò)敏性疾病會(huì)出現(xiàn)地圖樣舌苔或剝苔。
2.5、孩子著了涼,在感冒初期,舌面上會(huì)出現(xiàn)一層較厚的白色苔。感冒發(fā)展后,舌苔會(huì)變成黃色,表明熱象較明顯。
2.6、當(dāng)孩子因腹瀉而脫水或高燒不退,就會(huì)出現(xiàn)干燥的舌苔。
3、導(dǎo)致嬰兒舌苔厚白原因
3.1、寶寶舌笞厚一般是由于脾胃虛,消化不好引起的。
3.2、一般寶寶以吃奶為主舌苔是會(huì)厚的,好多寶寶舌苔都會(huì)很厚。觀察一下寶寶的大便,如果干燥,就是有些上火了。
3.3、舌苔如果是淡白的,說(shuō)明體內(nèi)可能多有寒,而且通常伴有身寒肢冷、手足不溫等現(xiàn)象,這時(shí)應(yīng)注意保暖,同時(shí)應(yīng)選擇性質(zhì)偏溫的飲食。
寶寶舌苔厚白吃什么調(diào)理
例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的問(wèn)題。日?？山o孩子多吃一睦清熱解毒的食物,如白蘿卜,蓮藕,綠豆,山楂等食物,日常要讓孩子多吃蔬菜水果,一定要補(bǔ)充充足的水份,而如果孩子的舌苔厚白的問(wèn)題還很嚴(yán)重的話,那么則可用:
1、薏苡仁:具有清熱利濕的作用,可用其煮成粥加冰糖給孩子當(dāng)點(diǎn)心吃。
2、淡竹葉:清心且利小便,可緩解寶寶因?yàn)樯匣鸲鸬哪蚰虿皇娣膯?wèn)題,同時(shí)淡竹葉還不具是單一的清火,也可以對(duì)寶寶的脾胃,腸胃起到一個(gè)調(diào)理的功效,日常可用淡竹葉制水給孩子當(dāng)水喝。
3、稻芽:其可以幫助消化,可緩解孩子由于消化不良引起的積食發(fā)熱的問(wèn)題,可助孩子輕松排便,排出身體的毒素。
舌苔厚白怎么辦
1、多喝養(yǎng)生粥
粥最養(yǎng)脾胃,主要是粥類容易消化,尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各種豆類充分煮爛后喝下,對(duì)胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效地保護(hù)脾胃。持之以恒,舌苔就會(huì)慢慢恢復(fù)的。
2、保持心情愉悅
心情好了,飲食工作中身體自然感覺(jué)輕快,身體的脾胃會(huì)正常運(yùn)轉(zhuǎn),對(duì)緩解舌苔厚白癥狀很有好處。如果經(jīng)常郁郁寡歡,大喜大悲,對(duì)五臟六腑傷害很大。所以平常應(yīng)該注意緩解壓力,不要當(dāng)工作狂,畢竟身體才是革命的本錢。
3、堅(jiān)持鍛煉身體
如果能堅(jiān)持鍛煉身體,每天保證半個(gè)小時(shí),能增強(qiáng)身體抵抗力,加速身體血液循環(huán),對(duì)增強(qiáng)脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法,而且要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,不要過(guò)度了,否則會(huì)傷身的。
1歲的寶寶還不會(huì)說(shuō)話，有什么不舒服也不知道怎么表達(dá)。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生或者是家中的老人，通過(guò)觀察寶寶舌苔的顏色、厚度等等，是可以判斷出寶寶當(dāng)前的身體狀況的。因?yàn)樯眢w出現(xiàn)的一些問(wèn)題會(huì)真實(shí)地反映在寶寶的舌苔上。那么，當(dāng)寶寶的舌苔又厚又白時(shí)，究竟是怎么一回事呢？
一是控制嬰兒吃飯的數(shù)量。有時(shí)寶寶遇到喜歡吃的食物，往往會(huì)不知饑飽的使勁吃，這樣容易讓寶寶吃撐了，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)使腸胃消化功能紊亂。因此家長(zhǎng)要控制寶寶吃飯的飯量，中午可以多吃一些，晚上一定要少吃。有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生都會(huì)警示我們：小孩子沒(méi)有餓出病來(lái)的，都是撐著的。仔細(xì)想想有一定道理。
二是少吃油膩的、蛋白質(zhì)含量很高的食物。這類食物都不易消化，吃多了對(duì)于嬰兒脆弱的消化系統(tǒng)是個(gè)不小的負(fù)擔(dān)。比如油條、瘦肉等，孩子都不易多吃。特別是嬰兒舌苔厚白時(shí)，更要避免食用這類食物了。
三是多喝小米粥等養(yǎng)腸胃易消化的粥類。熬出米油的小米粥最有營(yíng)養(yǎng)了，特別是表面漂浮的那層米油，能有效的保護(hù)寶寶的腸胃。寶寶多喝粘稠的小米粥，可以有效緩解消化不良癥狀，慢慢的舌苔也會(huì)恢復(fù)正常。熬小米粥時(shí)，可以適量放入些大米、綠豆更好。
四是避免吃過(guò)于辛辣、過(guò)咸的菜。嬰兒的飲食易清淡，稍微露點(diǎn)咸滋味也行，這樣孩子不至于吃菜吃傷了。但是很辣很咸的菜就不能給寶寶吃，這樣的菜對(duì)寶寶的食道、腸胃刺激很大，影響腸胃的正常消化功能，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致消化不良，舌苔發(fā)厚。
五是多吃溫?zé)岬氖澄?。寶寶吃的飯菜要熱乎乎的吃才行，以不燙嘴為好。這樣對(duì)寶寶嬌嫩的腸胃來(lái)說(shuō)最容易接受了，能使腸胃更好的工作，寶寶的消化會(huì)比較正常。
