冬季咳嗽久治不好，需要注意飲食，有些食物會(huì)讓咳嗽很難治愈
冬季養(yǎng)生需要注意的事項(xiàng)。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何避免走入有關(guān)養(yǎng)生常識(shí)方面的誤區(qū)呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“冬季咳嗽久治不好，需要注意飲食，有些食物會(huì)讓咳嗽很難治愈”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
現(xiàn)在感冒人群越來越多，根據(jù)周邊的朋友常說，孩子咳嗽好長時(shí)間就是不好，那有沒有想過，除了吃藥外，還是注意飲食嗎？如果在咳嗽期間吃了這些食物，不僅藥物不好用，還會(huì)讓咳嗽加重哦？
感冒咳嗽不能吃什么？
油炸食品
有些咳嗽是肺熱引起的，吃油炸食品會(huì)讓內(nèi)熱更盛，還會(huì)滋生痰液；另外，油炸食品難消化，加重腸胃負(fù)擔(dān)；再有就是油炸食品含鹽都比較高，高鹽會(huì)刺激咽喉，這些都不利于咳嗽的治療。
水產(chǎn)、海鮮
冬季咳嗽久治不好，需要注意飲食，有些食物會(huì)讓咳嗽很難治愈
感冒咳嗽期間是不能吃魚蝦蟹等水產(chǎn)海鮮的，一是因?yàn)檫@些食物的腥味會(huì)刺激呼吸道，進(jìn)食后會(huì)加重咳嗽；二是有些過敏體質(zhì)更要注意，河鮮、海鮮等易生痰濕，哮喘病人更要忌食。
寒涼食物
冰淇淋、冷飲等寒涼食物會(huì)傷及肺臟和脾胃，而咳嗽多是因肺部不適引起的，所以感冒咳嗽不宜吃寒涼食物。另外，食用寒涼食物會(huì)導(dǎo)致血管收縮，刺激喉嚨，致使咳嗽更嚴(yán)重。
辛辣食物
感冒咳嗽還吃辛辣食物簡直就是作死啊，因?yàn)槔苯?、烈酒、胡椒、芥末等辛辣食物?huì)刺激咽喉部，或?qū)е轮夤芷交〕霈F(xiàn)充血、水腫等癥狀，讓咳嗽加重。
甜食
根據(jù)中醫(yī)理論，甜食生痰助熱，痰多熱盛都會(huì)加重咳嗽，故而風(fēng)熱、痰濕、痰熱咳嗽或咳嗽哮喘等都應(yīng)忌甜食。
酸味食物
中醫(yī)學(xué)中，酸味食物有收斂的功效，會(huì)收斂痰液，使痰卡著更難咳出來，導(dǎo)致咳嗽難愈。
肥膩食物
肥膩食物膽固醇和脂肪含量都比較高，易生痰濕，更會(huì)妨礙脾胃消化功能，影響機(jī)體營養(yǎng)吸收，不利于病情恢復(fù)。
補(bǔ)品
有些人以為吃點(diǎn)補(bǔ)品可以讓感冒咳嗽好得更快，但是生病期間腸胃功能比較弱，虛不受補(bǔ)還加重腸胃負(fù)擔(dān)，咳嗽更難好。
對(duì)癥忌食
冬季咳嗽久治不好，需要注意飲食，有些食物會(huì)讓咳嗽很難治愈
咳嗽分為風(fēng)寒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、燥邪咳嗽、痰濕咳嗽、肺虛咳嗽、久咳陰傷等，不同類型咳嗽也有不同的禁忌。
風(fēng)寒咳嗽：忌食柿子、梨、香蕉、螃蟹、西瓜、羅漢果、荸薺等性寒食物。
風(fēng)熱/燥邪咳嗽：忌食糯米、核桃、羊肉、生姜、桂皮、胡椒、桂圓、櫻桃、大棗等溫?zé)崾澄铩?/p>
止咳良方蒸鹽橙的做法
橙具有增強(qiáng)免疫力、抗氧化、抗癌防癌的功效。
用料
橙一個(gè)，鹽少許。
做法
1.切開橙皮保留做蓋，裝一小碗內(nèi)，用筷子在肉上戳幾個(gè)孔，撒上鹽。
2.加蓋上蒸鍋蒸10分鐘。
3.將皮去掉，橙肉連同熬制好的湯趁著溫?zé)岷认隆?/p>
這個(gè)方法適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，主要癥狀為痰發(fā)黃、較黏稠，咽喉紅腫發(fā)痛，口干、口苦等。但不適合外感風(fēng)寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且較清晰、喉嚨不痛卻偏癢。若服用后仍無好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
小編推薦
我們?nèi)粘Ｉ钪校y免會(huì)出現(xiàn)一些問題，導(dǎo)致我們神兵，咳嗽痰多是一種很常見的病癥，我們每個(gè)人都會(huì)有幾率得，一旦咳嗽痰多，就會(huì)感覺十分的不便，也很不舒服，下面小編就給大家說書歐咳嗽痰多如何治療，你有沒有陷入咳嗽痰多的誤區(qū)呢？
咳嗽痰多，是呼吸道疾病的常見癥狀。痰是呼吸道分泌出的黏液，通過咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢；若不排出，不僅疾病難愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不暢，嚴(yán)重者引起呼吸困難，危及生命。
常見病因
1、肺熱咳嗽痰多
肺熱咳嗽痰多是由于風(fēng)熱邪毒犯肺，或風(fēng)寒化熱，肺受熱毒所灼，失于宣降清肅，痰熱內(nèi)部導(dǎo)致肺內(nèi)郁熱，出現(xiàn)以咳嗽為主的一種癥候，常在肺熱感冒、無感冒癥狀后出現(xiàn)。肺熱咳嗽常多見于免疫力低下的兒童，主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽。臨床主要使用小兒肺熱咳喘口服液等中成藥治療，能明顯促進(jìn)咽部和支氣管纖毛的蠕動(dòng)加強(qiáng)排痰作用，同時(shí)藥液能覆蓋在發(fā)炎的咽部粘膜上，緩解炎癥刺激，鎮(zhèn)咳作用顯著而持久。肺熱咳嗽主要癥狀之一為反復(fù)咳嗽，常伴有惡寒發(fā)熱，咳嗽胸痛，痰少而粘，呼吸不利、口干咽燥，舌苔薄黃。部分還伴有胸脅隱痛、氣短乏力、自汗盜汗，低熱或潮熱，面色少華，形體消瘦等癥狀。
2、支氣管炎、肺炎痰多
小兒支氣管炎通常是由普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的并發(fā)癥，也可能由細(xì)菌感染所致，是小兒常見的一種急性上呼吸道感染。急性支氣管炎，初期為干咳，痰量逐漸增多，漸成粘液膿性痰。治療不徹底容易轉(zhuǎn)為慢性支氣管炎，以持續(xù)性咳嗽為主，多月不愈，早晚加重，尤以夜間為明顯。痰量或多或少，以咳出為快。臨床在緩解期可以用一些止咳平喘的中藥制劑，能在一定程度上減輕癥狀。
3、肺燥咳嗽有痰
燥邪傷肺所致的咳嗽。其證咳嗽痰少，喉中聲啞，煩渴引飲，大便秘澀，肌膚干燥。臨床主要表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質(zhì)紅、苔薄黃或黃膩、少津。治宜清燥潤肺，用清燥救肺湯等。
咳嗽有痰怎么辦好
如果舌苔是黃、紅，則是風(fēng)熱咳嗽，說明內(nèi)熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時(shí)應(yīng)吃一些清肺、化痰止咳的食物。內(nèi)傷咳嗽多為久咳、反復(fù)發(fā)作的咳嗽，這時(shí)應(yīng)注意吃一些調(diào)理脾胃、補(bǔ)腎、補(bǔ)肺氣的食物。
具體方法如下：
1.生姜+紅糖+大蒜
患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳t糖水能起到很好的調(diào)理作用，如果同時(shí)還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣會(huì)更容易下咽一些。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經(jīng)，改善寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果較好。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動(dòng)，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會(huì)，剝?nèi)ラ倨?，吃溫?zé)岬拈侔辍Ｈ绻谴箝僮?，一次?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少，鎮(zhèn)咳作用明顯。
再來說說咳嗽的注意事項(xiàng)：
一、忌冷、酸、辣食物
冷凍、辛辣食品會(huì)刺激咽喉部，使咳嗽加重。從冰箱里取出的牛奶最好加溫再喝?；肌^敏性咳嗽”的病人不宜喝碳酸飲料，以免咳嗽發(fā)作。
二、生食、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
三、忌魚腥蝦蟹
咳嗽在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會(huì)加重，這與魚腥刺激呼吸道和魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。
反復(fù)咳嗽怎么辦：
通常慢性咳嗽的人，中醫(yī)所說是余邪未清，但是與生活中的點(diǎn)滴密切相關(guān)。
1、通常需要忌辛辣，忌煙酒，尤其是吸煙，避免長期的刺激
2、如果是干咳無痰，苔薄白，可以吃一些酸性的食物或藥物，中藥如五味子加黃芪泡水喝，因酸性收斂，可以起到適當(dāng)?shù)拿C降肺氣，止咳的作用。若干咳無痰，苔偏黃就可以再加一些鮮竹瀝、竹茹之類的中成藥配上吃一下。
3、如果是咳嗽有痰，那就最好先到醫(yī)院檢查一下胸片，排除是不是肺炎，支氣管炎等可能，如果肺部沒有查到問題的話，就可以吃一些蜜煉川貝枇杷膏、甘草合劑（糖尿病人除外）等中成藥吃，如果咳嗽癥狀反復(fù)發(fā)作的話，建議平時(shí)飲食可以喝一些芝元堂甘貝草茶，有補(bǔ)中氣、清肺熱、散表寒之功效。
辣椒、芥末、胡椒及烈性酒等辛辣之物均可直接刺激呼吸道粘膜，導(dǎo)致支氣管平滑肌充血、水腫甚至痙攣，使咳嗽、氣喘加重，這些要少吃點(diǎn)哦。
咳嗽痰多誤區(qū)
誤區(qū)1 咳嗽能抗就扛
有近半數(shù)受訪者在剛開始咳嗽時(shí)會(huì)傾向進(jìn)行治療，39%的人表示久病成醫(yī)后會(huì)選擇自行調(diào)理，更有40.7%的人不會(huì)去看醫(yī)生，選擇“忍一忍，扛過去”，47.4%的受訪者在久咳不愈時(shí)才會(huì)適當(dāng)選擇藥物，更有20.2%的受訪者一般不喝藥，等其自愈。
糾錯(cuò)：張挪富表示，上周四一早上門診就看了30多個(gè)病人，其中20多位是看咳嗽類呼吸道疾病，占了總病人的70%。“每次空氣質(zhì)量變差，咳嗽呼吸道疾病的病人就會(huì)大幅度上升”。近年來，大氣污染，過敏源增多等因素都使咳嗽等呼吸道疾病問題日漸嚴(yán)峻。臨床上很多人認(rèn)為咳嗽不需要及早用藥，扛一扛就過去了，因此既不看病也不服藥，最后導(dǎo)致久咳不愈，發(fā)展成慢性甚至更嚴(yán)重的疾病。其實(shí)，在有痰咳嗽早期便及時(shí)使用祛痰藥溶解排痰，以減少呼吸道所受的刺激，防止繼發(fā)細(xì)菌感染，及時(shí)遏制病情的發(fā)展，加快疾病的痊愈。
誤區(qū)2 混淆祛痰藥和鎮(zhèn)咳藥
64.1%的受訪者知道治療由上呼吸道感染引起的咳嗽時(shí)需要祛痰，但咳嗽時(shí)會(huì)優(yōu)先服用祛痰藥的僅占14.6%。僅有5.1%的受訪者清楚知道鎮(zhèn)咳藥和祛痰藥在治病機(jī)制上的區(qū)別。
糾錯(cuò)：有痰咳嗽的患者在盲目服用了快速止咳的鎮(zhèn)咳藥之后，可能會(huì)暫時(shí)獲得咳嗽的緩解，殊不知這樣會(huì)使細(xì)菌的最佳“肥料”——痰液持續(xù)停留在呼吸道內(nèi)。如果服用強(qiáng)力鎮(zhèn)咳藥止咳，有可能會(huì)使痰液無法及時(shí)排出。而服用含黏液溶解藥成分的祛痰藥，則能使稠厚的痰液黏度降低，便于咳出，從而有效幫助疾病的痊愈。
誤區(qū)3 濫用抗生素
有80.2%的受訪者會(huì)在咳嗽時(shí)選擇服用抗生素，“咳嗽就是有炎癥，需要服用消炎藥”，持這一認(rèn)知的受訪者的比例占到72.5%。事實(shí)上，有57.5%的樣本誤認(rèn)為抗生素針對(duì)的是病毒感染引起的咳嗽。
糾錯(cuò)：很多人一咳嗽就用抗生素。其實(shí)，抗生素針對(duì)的是細(xì)菌感染，而不少急性咳嗽如感冒引起的咳嗽往往是病毒感染引起，盲目服用抗生素不僅不能治病，反而會(huì)促使細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，當(dāng)真正發(fā)生細(xì)菌感染時(shí)，藥物就有可能失去療效。
誤區(qū)4 中藥比西藥好
45.7%的受訪者認(rèn)為西藥副作用大；相反地，超半數(shù)受訪者認(rèn)為中藥治療溫和，23.6%的樣本認(rèn)為中藥沒有副作用。
糾錯(cuò)：中藥不能濫用。在中醫(yī)的治療理念中，特別講究因人而異進(jìn)行辨證論治。中醫(yī)將咳嗽分為寒咳和熱咳，用藥也有溫、涼、寒之分。如果本身對(duì)中藥或病因病機(jī)不了解，用藥出現(xiàn)偏差，治療效果反而會(huì)適得其反。
誤區(qū)5 止咳化痰治療偏愛用偏方
中國家庭咳嗽時(shí)愛用偏方。近八成的受訪者尋找并服用過偏方。
糾錯(cuò)：鹽蒸橙子和冰糖雪梨等網(wǎng)絡(luò)流行的止咳偏方，有些的確有一定的基礎(chǔ)原理和微弱的保健作用，但只能作為輔助治療。同時(shí)，所謂的“偏方”魚龍混雜，有些“偏方”甚至?xí)炊又夭∏?，因此如果一味地相信偏方，拖延了治療，反而?huì)得不償失。
咳嗽的經(jīng)歷想必大家都有過吧，對(duì)于這樣的經(jīng)歷誰都不想體驗(yàn)第二次，特別是夜里咳嗽的次數(shù)會(huì)加重，咳得都睡不著覺，那么你知道咳嗽的飲食禁忌有哪些嗎，咳嗽怎么辦呢，咳嗽的偏方有哪些呢，下面一起來看內(nèi)容介紹吧。
咳嗽的飲食禁忌
1、禁食寒涼食物
對(duì)于咳嗽的情況，中醫(yī)認(rèn)為這是因?yàn)樯眢w受到了風(fēng)寒，或者是喝了什么寒涼的飲品，這些舉動(dòng)都會(huì)傷及人體的肺臟，咳嗽的原因多半都是因?yàn)榉尾考不家l(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆引起的，如果在這個(gè)緊要關(guān)頭，依舊吃寒涼事物的話，就會(huì)導(dǎo)致咳嗽老不好的情況。
不管是大人還是孩子，在咳嗽的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)有痰的情況，出現(xiàn)痰基本上都是和脾有關(guān)，脾是后天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進(jìn)食寒涼食物，就會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰，所以最好不要吃一些寒涼食物。
2、禁食肥甘厚味食物
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對(duì)于哮喘的患者，過食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物。
3、禁食橘子
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
4、忌補(bǔ)品
不少家長給體質(zhì)虛弱的孩子服用一些補(bǔ)品，但孩子咳嗽未愈時(shí)應(yīng)停服補(bǔ)品，以免使咳嗽難愈。
5、少鹽少糖
吃得太咸易誘發(fā)咳嗽或使咳嗽加重。至于糖果等甜食多吃可助熱生痰，也要少食。
結(jié)石病在生活中是非常常見的，今天要和大家探討的是有關(guān)于尿結(jié)石的問題，我們都知道一旦是結(jié)石病的話，就要立即去醫(yī)院進(jìn)行治療，如果拖延的話，只會(huì)讓結(jié)石越來越大，那么你知道尿結(jié)石不能吃什么呢，尿結(jié)石如何和治療呢，治療尿結(jié)石的方法有哪些，一起來看內(nèi)容介紹吧。
尿結(jié)石不能吃什么
1、辛辣食物
正常情況下只要是得了尿結(jié)石的人群，基本上都應(yīng)該是杜絕辛辣食物的，而且在生活中的飲食要回歸于清淡本色，不管以前口味有多重，患病之后都要吃一些清淡的飲食，遮要哪個(gè)對(duì)于尿結(jié)石是有幫助的。
患有尿結(jié)石的人群不僅在飲食上面要注意口味清淡，還要避免生活中吃到一些辛辣的的作料，比如像是花椒啊、辣椒啊。生姜啊，都應(yīng)該避免，因?yàn)檫@些食物也都屬于是辛辣的，不利于患者控制病情，所以要避免。
特別有一些辛辣、油膩、刺激的食物，這類食物可以說是患者的禁忌。很多人都喜歡吃各種燒烤、油炸類食物，但是專家特別提醒，患有尿結(jié)石的患者在平時(shí)生活中應(yīng)該盡量的避免吃這類食物，以免導(dǎo)致病情發(fā)作甚至誘發(fā)并發(fā)癥。
2、葷食
尿結(jié)石在患病治療期間還應(yīng)該注意少吃些葷食，比如像牛肉、羊肉等食物，這類食物中所含有的大量蛋白質(zhì)同樣不利于患者的健康。
除此之外還應(yīng)該限制其他肉類的攝入量，尤其是一些動(dòng)物內(nèi)臟更要注意少吃，以免導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重。
除了動(dòng)物內(nèi)臟之外，還有像肥肉、豬腦、雞、帶魚、黃魚、蝦、可可、咖啡等，這些食物中所含有的一些刺激性成分同樣容易加重患者的病情，甚至還有可能會(huì)誘發(fā)腎積水以及尿毒癥。
3、含嘌呤成分的食物
如果一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。
4、豆類
豆類如大豆類，包括黃豆、大青豆和黑豆等含有豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)尿結(jié)石的形成有很大的幫助，因此不能大量的食用。
6、不食或少食油煎炸食物
孩子咳嗽時(shí)胃腸功能比較薄弱，油炸食品可加重胃腸負(fù)擔(dān)，且助濕助熱，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
7、忌酸、辣食物
酸食常斂痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽難愈。
8、忌花生、瓜子、巧克力等
上述食品含油脂較多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
9、忌魚腥蝦蟹
常見咳嗽患兒在進(jìn)食魚腥類食品后咳嗽加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。
治療咳嗽的民間偏方
冰糖燉雪梨
冰糖燉雪梨是一款治療咳嗽最常見也最有效的偏方之一了吧。很多人如果出現(xiàn)咳嗽基本都會(huì)采取這個(gè)偏方。而這個(gè)的做法也非常簡單，就是把雪梨去皮然后頭部去掉，把肚子里面的籽掏空再放入冰糖。然后放在燉灌里面開始慢慢燉煮。
豆腐糖
先準(zhǔn)備豆腐500克，紅糖跟白糖各100克，然后在豆腐肚子里面掏一個(gè)洞。往里面塞滿紅糖跟白糖。放在碗里。隔著水燉個(gè)半小時(shí)即可止咳清熱。
姜末雞蛋
先把姜去皮搗碎，然后把雞蛋打入碗中，攪拌起來，再把搗碎的姜放入雞蛋里面。然后往鍋里倒入一點(diǎn)香油，再把雞蛋放入鍋里煎，等煎個(gè)7分鐘左右的時(shí)候就可以出鍋食用了。
結(jié)語：通過上文的內(nèi)容介紹，相信大家對(duì)于咳嗽的飲食禁忌都有了一定的了解了吧，咳嗽的時(shí)候，有很多食物是不能吃的，因?yàn)槌粤瞬磺‘?dāng)?shù)氖澄?，?huì)加重咳嗽的情況，如果你也咳嗽的話嗎，不妨試試上文推薦的咳嗽偏方，希望以上文章可以幫助到大家。
咳嗽是一種常見的疾病，尤其是一些孩子，患上咳嗽老不好。飲食是治療孩子咳嗽的關(guān)鍵之一，不少家長對(duì)孩子長期咳嗽感到非常頭疼，其實(shí)如果在咳嗽期間注意飲食禁忌，可以起到事半功倍的效果。一般來說，孩子咳嗽的飲食禁忌主要有以下幾個(gè)方面：
1、禁食肥甘厚味食物。
中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中，多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。對(duì)于哮喘的患兒，過食肥甘可致痰熱互結(jié)，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病難以痊愈。所以在咳嗽期間應(yīng)吃一些清淡食物。
2、禁食橘子。
許多人認(rèn)為橘子是止咳化痰的，于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實(shí)際上，橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而生熱生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
3、禁食寒涼食物。
中醫(yī)認(rèn)為“形寒飲冷則傷肺”，就是說身體一旦受了寒，飲入寒涼之品，均可傷及人體的肺臟，而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。此時(shí)如飲食仍過涼，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重，日久不愈。不論是兒童還是成人，咳嗽多會(huì)伴有痰，痰的多少又跟脾有關(guān)。脾是后天之本，主管人體的飲食消化與吸收。如過多進(jìn)食寒涼食物，就會(huì)傷及脾胃，造成脾的功能下降，聚濕生痰。
腹瀉不能吃什么？在拉肚子的時(shí)候要特別注意飲食，因?yàn)橛行┦澄镆苍S會(huì)加重腹瀉的癥狀。那么，在腹瀉時(shí)應(yīng)該如何選擇適合的食物呢？今天，小編就來為大家詳細(xì)介紹一下腹瀉飲食禁忌都是怎樣的吧。
腹瀉的飲食禁忌
不能吃高脂食物：因腹瀉時(shí)消化能力降低，奶油、肥肉、油酥點(diǎn)心等高脂肪類食物，常因脂肪未消化而導(dǎo)致滑腸，造成腹瀉不止。
不能吃高糖食物：糖果、巧克力、甜點(diǎn)等含糖量較高，糖在腸內(nèi)會(huì)引起發(fā)酵而加重脹氣，故應(yīng)少吃糖。
不能吃生冷和刺激類食物：生冷瓜果、冷拌菜等生冷類和辣椒、芥末等刺激性食物對(duì)腸道有刺激，腹瀉時(shí)不宜吃。
不能吃導(dǎo)致腹脹的食物：豆類、過多的牛奶等會(huì)使腸內(nèi)脹氣，加重腹瀉。某些小孩因不能消化牛奶中的乳糖而致瀉，所以腹瀉時(shí)可暫停用含乳糖的乳制品，待病愈后緩量攝取，直到逐漸適應(yīng)。
不能吃不易消化的食物和垃圾食品：油炸、燒烤等方式的加工，會(huì)導(dǎo)致難以消化，造成腹瀉?；鹜?、香腸、腌菜、方便面等過度加工的垃圾食品中包含有害成分，腸道會(huì)將這些有害物排除，這是致瀉因素之一。
腹瀉不能吃什么
芝麻又稱胡麻。含豐富的脂肪油，有潤腸滑腸作用。《本草從新》中說：胡麻服之令人腸滑?！侗静萸笳妗芬嘣疲合略还潭姳沅纾运捎谩９史哺篂a者尤當(dāng)忌食。
鴨肉為清補(bǔ)食品，能滋陰養(yǎng)胃，但不宜腹瀉之人食用，正如《隨息居飲食譜》中所言：多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，外感未清，便瀉、腸風(fēng)皆忌之。無論何種類型腹瀉，皆當(dāng)忌食。
螃蟹大涼食物，各種腹瀉者皆不宜食?！侗静萁?jīng)疏》指出：脾胃寒滑，不宜服?！峨S息居飲食譜》中亦說：中氣虛寒，時(shí)感未清，痰嗽便瀉者，均忌。尤其是不可與柿子同食，否則令人泄瀉難止，慎之慎之。
田螺性寒?！秳e錄》中還認(rèn)為：汁，大寒。所以《本經(jīng)逢原》指出：過食，令人腹痛泄瀉。螺螄性同田螺，亦為大涼之物。《本草匯言》中說：胃中有冷飲，腹中有久泄不實(shí)，不宜食之。對(duì)于寒濕型泄瀉、脾虛型泄瀉及陽虛型泄瀉，兩者尤不宜食。
梨性涼，味甘微酸?！侗静萃ㄐ分姓f：生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰。所以，對(duì)寒濕（風(fēng)寒）型泄瀉和脾虛型泄瀉、陽虛型泄瀉，皆不宜食生梨。正如《本草經(jīng)疏》所言：脾家泄瀉，腹痛冷積，胃冷嘔吐，法咸忌之。
香蕉性寒，味甘，既清熱又潤腸，故寒濕泄瀉、脾虛泄瀉及陽虛型泄瀉者，皆不宜食。食之更會(huì)影響腸胃的功能，因?yàn)橄憬吨兴奶欠衷谖钢邪l(fā)酵，加重腹瀉便溏。
在腹瀉時(shí)應(yīng)該如何正確安排飲食呢？
腹瀉安排飲食的原則
腹瀉嚴(yán)重者早期禁食給腸道適當(dāng)?shù)恼{(diào)整時(shí)間，緩解期可食用少油膩、少渣、高蛋白、高熱能、高維生素的半流質(zhì)食物，如細(xì)軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米湯，中期好轉(zhuǎn)后最好吃面條等流質(zhì)食品，這些食物既易于消化吸收，并含有人體所需的大量電解質(zhì)，又可補(bǔ)充熱量和維生素。少吃多餐。
如果腹瀉過于嚴(yán)重就要及時(shí)就醫(yī)。
春季是感冒高發(fā)的季節(jié)，一旦感冒反反復(fù)復(fù)老不好，最煩莫過于感冒期間咳嗽了，那么在飲食方面該如何調(diào)理有助于感冒咳嗽的緩解呢？感冒咳嗽吃什么食物好呢？
感冒咳嗽吃什么食物好
1、杏仁
我們都知道杏仁具有的一定的藥用價(jià)值，這是因?yàn)樾尤手泻锌嘈尤蔬?，它能緩解咳嗽，有?zhèn)咳祛痰和溫肺散寒的功效?？梢詫⑿尤蚀钆淅妗⒈且黄鸢境刹瑁瑵櫤砭徑饪人?。
2、梨子
梨是民間止咳食療方中用的最多的一種水果，它水分含量充足，滋潤效果極好，其吃法也很多，可以去皮直接吃，也可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制成食療甜品吃，止咳效果都不錯(cuò)。
3、柑橘類水果
柑橘類水果用于緩解感冒咳嗽是很有幫助的，主要是因?yàn)楦涕僦泻写罅康木S生素C和礦物質(zhì)，可以幫助機(jī)體增強(qiáng)自身的免疫力，有助于感冒病情的康復(fù)。
4、荸薺
荸薺可以作為水果吃，也可以作為烹飪的食材。荸薺，性含量，有生津止渴、清熱去火的功效，用于治療感冒咳嗽輔助食療是很合適的。
以上介紹的幾種食物作為春季防治流感的吃也是不錯(cuò)的。
感冒之后的咳嗽一定靈很多人感覺非常不適。當(dāng)然咳嗽了也不一定要上醫(yī)院，平時(shí)家里常用的蔬菜也可藥用，除此以外我們還可以利用合理的推拿來幫助我們改善感冒咳嗽的癥狀。下面就給你介紹一個(gè)食療方，可用于治療風(fēng)寒咳嗽。
大米煮粥加蔥姜
配方：生姜10克、蔥白莖10克、大米50克。
制用法：將生姜切末，蔥白切末備用。大米煮粥，粥熟以后加入生姜和蔥白，略煮即可。
適應(yīng)癥：風(fēng)寒咳嗽。
生姜味辛，性溫，有散寒、溫肺化痰的作用。蔥白有發(fā)散風(fēng)寒的作用。大米味甘，性平，有健脾益氣的作用。用來“對(duì)付”風(fēng)寒咳嗽的方子基本沒有什么好味道的，這偏方的味道也同樣不怎么好，若實(shí)在難以接受，可以將蔥姜切成大塊，煮完粥后，將蔥姜撈出丟掉。
專家提醒：
看到這個(gè)方子，可能有人會(huì)想到皮蛋瘦肉粥之類的，雖然里面同樣有蔥姜，但千萬不能用來治咳嗽，因?yàn)榛忌巷L(fēng)寒咳嗽的人不宜吃大魚大肉等油膩的東西，連炸糕也最好別吃。
咳嗽不妨試試推拿療法
針對(duì)咳嗽的病因病機(jī)各不相同，按摩施以各種不同的手法，既可疏風(fēng)解表、宣肺止咳以治外感咳嗽，又可健脾養(yǎng)肺、止咳化痰以治內(nèi)傷咳嗽。
1、外感咳嗽
（1）取坐位，用示（食）指、中指作黃蜂入洞50次；再用兩拇指指腹分推坎宮50次；最后用拇指橈側(cè)端推三關(guān)、退六腑各100次。
（2）取仰臥位，用拇指指腹端依次按揉天突1分鐘，分推膻中2分鐘，揉乳根、乳旁各1分鐘，揉兩下肢豐隆穴各1分鐘。
（3）取俯臥位，用雙手拇指分推肩胛骨100次，揉兩側(cè)肺俞穴各1分鐘。若有發(fā)熱者，可加推脊2分鐘。
2、內(nèi)傷咳嗽
（1）取坐位，依次用拇指橈側(cè)端補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)肺經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)各100次。
（2）取仰臥位，用拇指指腹端按揉天突、乳旁、乳根各1分鐘；再用掌根揉按中脘穴2分鐘；最后用拇指指腹端按揉兩下肢足三里各1分鐘。
（3）取俯臥位，用中指指腹端按揉背部兩側(cè)肺俞、脾俞、腎俞穴各1分鐘。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《冬季咳嗽久治不好，需要注意飲食，有些食物會(huì)讓咳嗽很難治愈》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“冬季養(yǎng)生需要注意的事項(xiàng)”專題供您欣賞！
