青檸檬和黃檸檬哪個美白效果好
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物質是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。怎樣才能實現(xiàn)科學的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“青檸檬和黃檸檬哪個美白效果好”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
我們平時經?？吹降臋幟适屈S色的，很少看到青檸檬，我們肯定認為和很多水果一樣，青檸檬就是黃檸檬未成熟的時候的樣子，那么青檸檬和黃檸檬那個好？
青檸檬和黃檸檬是一對姐妹花
1、青檸檬碧綠，表皮光滑似橘，湊近聞也香味淺淡。黃檸檬散發(fā)著一股濃郁清香，表皮紋理細致。
2、青檸檬則是東南亞美人。青檸檬與黃檸檬是同族姐妹，可不要誤以為青檸檬是未曾成熟的黃檸檬。兩姐妹雖然最初都從東南亞起源，命運卻大有不同。據(jù)說現(xiàn)在東南亞已經無人種植黃檸檬，個個種植園里都是青檸檬獨攬?zhí)煜隆o他，東南亞人嗜辣嗜酸，青檸檬口味更為尖銳濃烈，而香味卻較清淡，恰好可以調出經典的東南亞SHARp滋味，卻又不會奪走香茅藍姜等調味料專司的濃香撲鼻。
3、黃檸檬：果肉色澤淺金淡黃，口感酸、薄。適應那種酸味之后，其實當作水果慢慢品嘗也可以接受。
4、黃檸檬多用于西餐，歐陸料理。檸檬汁配海中鮮，去腥味釣鮮香。另外一個常見角色是檸檬水，上好的檸檬配法國依云最好，一升水大概三片檸檬，味道在若有若無之間，最是悠遠。
青檸檬和黃檸檬哪個好
前面已經介紹了青檸檬和黃檸檬的相同與不同，其實說不上兩者哪個更好一些，只能說用處各不相同，青檸檬主要是用調味，黃檸檬主要也可以直接食用，也是看個人喜歡。
相比較之下，一般黃檸檬的維C的含量會比較高一些：新鮮的檸檬中富含維生素C和檸檬酸等，可以美容去火還能降壓，助消化。另外泡檸檬最好是溫水，因為高溫會破壞檸檬里的有效成分。可以直接把洗凈切好的檸檬片泡在溫水中，加點蜂蜜會更好喝。記住，水的溫度不要太高。檸檬水雖好，但也不要過貪，每天大量喝檸檬水容易傷胃，導致胃酸過多，特別是空腹的時候不要喝太多，另外胃潰瘍的人不宜喝。
個人認為黃檸檬泡蜂蜜水效果更好，蜂蜜檸檬水適用于長期電腦工作者，可以淡化電腦輻射的斑點，對皮膚的保養(yǎng)以一定的效果。像我們果汁里的檸檬汁也都是用黃檸檬做的。所以我們日常生活美容食用方面還是黃檸檬比較好。
青檸檬和黃檸檬的功效
在五彩繽紛的水果中，檸檬可說是一種神奇的藥果，對人體健康有很大的益處。
檸檬具有強堿性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對于人體的血液循環(huán)及鈣質吸收均能起到促進作用。含有豐富的維生素C，不但能預防癌癥、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏松癥。
中醫(yī)認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。
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本文導讀：如果你是辦公室一族，長期對著電腦工作，是否會發(fā)現(xiàn)皮膚越來越干燥小細紋更明顯？皮膚開始變的暗沉斑點開始多？而且肌膚老化速度開始變快？如果是，電腦輻射就是肌膚越來越糟糕的罪魁禍首了。
檸檬富含Vc，可以美白，一般人都將之作為美容食品。 檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
操作方法：
方法一：將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
方法二：
（1）清晨一杯溫開水或礦泉水，加一兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。一兩片可以反復沖泡多次，味道濃。
（2）喝紅茶時加入一片蜜漬檸檬。
飲用蜂蜜檸檬水注意事項：
1、由于富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、不宜過酸，以免損傷牙釉質（為此可切1-2片檸檬，還可加入一勺蜂蜜，涼或溫開水直接沖泡飲用。
3、由于檸檬pH值低達2.5，痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。不宜與阿司匹林同服。
4、喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升。
美眉們都想讓自己的肌膚更白一些，其實美白不僅僅需要一些護膚品，更重要是需要從飲食入手，多吃一些美白防曬的食物，才能讓自己的身體得到更好的保障，也能讓肌膚不斷的變的更加白嫩細致有光澤，其實土豆就是很常見的，那么土豆如何美白效果好?
大多數(shù)人認為，皮膚護理是很麻煩的事情，會需要很多數(shù)也數(shù)不清的護膚用品，其實，真正的美容用品就在身邊。別看土豆長得難看，它可是很好的美容品。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6、等B群維生素及大量的優(yōu)質纖維素，有呵護肌膚，保養(yǎng)容顏的功效。將新鮮土豆汁液直接涂抹于面部，可起到增白、清除色斑的作用。
熬土豆切片貼在眼上，能減輕下眼袋的浮腫，對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。臉上有表情紋的MM，把土豆切片敷在臉上，能美容護膚，消除皺紋。對于皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘困擾的MM，只要用棉花沾新鮮的土豆汁涂抹患處就能很輕易解決痘痘的問題。
此外它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優(yōu)質淀粉等營養(yǎng)元素。經常吃土豆的人身體健康，老的慢。高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。
吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多余脂肪漸漸代謝掉，消除你的心腹之患。土豆對人體有很奇妙的作用。瘦人吃能變胖，胖人吃能變瘦，“，常吃身段會變得苗條起來。
通過上面的介紹，大家對土豆如何美白效果好也都很清楚了，能夠起到美白效果的食物還是有很多的，食用起來也需要掌握正確的方法，土豆不僅可以食用，還能外用，比方說用土豆片貼臉，還能用土豆汁來做面膜，美白效果都不錯。
大病初愈的人群，身體會非常虛弱，精神活力也比較差，這時候要多吃一些滋補的食物，比如用紅參燉湯來吃，事實證明紅參湯具有大補元氣的功效，還有很好的補血功效，另外能夠調節(jié)內分泌系統(tǒng)等等，眾所周知，參有很多分類，這其中就包括紅參和白參，那么這兩種參哪一種更好呢？
紅參和白參哪個好？
人參采挖出來后，上鍋蒸上兩到三個小時，然后去除曬干或晾干，就得到了紅參。生曬參、紅參、糖參的功效基本相同，都可以大補元氣，但紅參的熱性要更高一些。人參的價格要看是不是野生、產地、個頭大小等諸多元素，所以并不能簡單地說是紅參貴還是生曬參貴。
白色的人參和紅色的人參是不是同一種植物？其實導致他們顏值差異的原因只有一個——加工程序。
帶“參”字的中藥很多，但不一定和人參是“近親屬”。圖為中藥丹參。人參屬于刺五加科，而丹參屬于唇形科，是一種活血調經的藥，常用于痛經、閉經、瘀血等。
生曬參。鮮人參用開水微燙后曬干或者直接曬干，就得到了生曬參。鮮人參開水煮過后，浸入糖汁液，干后叫糖參，又叫白參。
拳參，又叫紫參，是廖科植物，具有清熱解毒的功效。以“參”命名的中藥還有太子參、西洋參、黨參等。
白參相比于紅參，功效更加溫和一些。對于身體虛不受補的人來說，白參比紅參反而更合適。現(xiàn)在就來了解一下白參的用法吧。
人參酒一定是很經典的一種做法，泡在五六十度的白酒里泡幾天之后可以每天或隔幾天適量飲用酒，強身健體而且進補的方法溫和。白參也可以用來做藥膳，干煮人參會產生一些微微的苦味，所以和豬肉、魚肉等一起燉煮，能更好吃哦。
檸檬蜂蜜水是很多人都喜歡喝的水果，檸檬蜂蜜水的做法非常的簡單，檸檬蜂蜜水的功效與作用，還能美白、減肥、消斑等，每天堅持喝檸檬蜂蜜水，這樣對美容有大大的幫助。還有檸檬蜂蜜水能減肥嗎?
檸檬蜂蜜水的功效
檸檬和蜂蜜都是保養(yǎng)的佳品，泡水一起喝有美白祛斑的作用，因此是許多年輕女性青睞的飲品。除此之外，檸檬蜂蜜茶還具有哪些功效?下面一起來了解下。
1、檸檬：檸檬中的檸檬酸不僅能促進胃液分泌、幫助消化，還能中和堿性，防止色素沉著，對皮膚具有漂白作用。檸檬汁中含有大量的維生素A原，能潤澤皮膚。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。另外，檸檬還具有生津、止渴、祛暑的作用。
2、蜂蜜：新鮮蜂蜜可使皮膚細膩、光滑、富有彈性。除此之外，蜂蜜還具有抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、改善睡眠、保肝護肝等作用?？偠灾?，對人體好處多多。
檸檬蜂蜜水的做法
潤腸通便、提神減肥、抗氧化防衰老、抑制色素沉淀姐妹們是否已經按捺不住了?事不宜遲，下面就跟著百科學做檸檬蜂蜜茶吧。
材料：檸檬一個，蜂蜜500ml
做法
1、檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬、一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。
小貼士
1、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。
2、切檸檬的時候捏住兩邊，這樣子切出來的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會濺出來。
3、檸檬的酸性很強，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來的蜂蜜水口感較酸。
4、沖調檸檬蜂蜜茶的時候不要用熱水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上熱水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成份被破壞。
檸檬蜂蜜水的禁忌
檸檬蜂蜜茶雖是好東西，但凡事要講度。過多飲用檸檬蜂蜜茶，對身體而言并不是好事。除此之外，檸檬蜂蜜茶還有哪些飲用禁忌?下面具體來了解下。
1、喝完檸檬蜂蜜茶后，應避免接觸強烈的紫外線。因為檸檬是感光食物，過量地食用檸檬后再曬太陽，便會出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥。
2、沖調檸檬蜂蜜茶時不要用開水，因為蜂蜜中含有酵素，遇上開水會釋放過量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營養(yǎng)成分被破壞，用溫開水沖調最好。
3、檸檬蜂蜜茶雖好，但是胃寒氣滯者、腹部漲滿不適者、虛寒引起的呼吸不暢者、痰多者都不宜飲用。正處于傷風感冒、咳嗽發(fā)燒的人，也不宜過多飲用檸檬蜂蜜茶。
4、檸檬蜂蜜茶必須放置在冰箱或陰涼處密封保存。
檸檬蜂蜜水能減肥嗎
每天一杯檸檬蜂蜜茶，美白又減肥!近來，美容圈秘密流傳著這樣一個說法，據(jù)說此法風靡日本，效仿者還真不少。那么，真相到底是怎樣的?這酸酸甜甜的檸檬蜂蜜茶能減肥嗎?
常喝檸檬蜂蜜茶可以減肥，檸檬與蜂蜜都是減肥的絕佳食材，集二者之大成的檸檬蜂蜜茶自然也擁有減肥的功效。下面具體來了解下檸檬蜂蜜茶的減肥原理。
1、蜂蜜：蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。另外，蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
2、檸檬：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，減肥效果會十分顯著。
檸檬蜂蜜水什么時候喝最好
檸檬是感光食物，因此，飲用檸檬蜂蜜茶時，應遵循科學的規(guī)則。那么，檸檬蜂蜜茶什么時候喝最好?下面百科就給大家說說檸檬蜂蜜茶的最佳飲用時間。
感光食物，即含有光敏性物質的食物，過量地食用這類食物后再曬太陽，便會出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥。非常遺憾，檸檬是感光食物中的一員，因此檸檬蜂蜜茶最好在晚上或黃昏以后喝。
另外，不建議早上起床后空腹喝檸檬蜂蜜茶。因為如果早上空腹喝檸檬蜂蜜茶的話，檸檬酸會直接刺激胃壁粘膜，對人體造成不良影響。
結語：從上文了解下來，很清楚的可以知道，檸檬蜂蜜水是女孩的水，女人喝檸檬蜂蜜水能對身體有很大的幫助。檸檬的清香混雜著蜂蜜的甘甜，清新之中又帶著些許的微酸，檸檬蜂蜜水今天就介紹到這里吧。
每一個愛美的女性朋友都知道，想要使皮膚變得更加的白嫩嫩的就一定要做好充足的保養(yǎng)工作。那么，今天小編就為大家介紹幾種能夠快速美白的小偏方，以及幾種能夠起到美白作用的小飲品的制作方法。趕緊來看看!
快速美白肌膚小偏方
把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
最簡單最便宜最方便但是十分有效的美白方法，將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。
用冰牛奶倒在紗布上，輕輕地敷在眼睛上，10分鐘左右，每晚敷兩次，能夠消除眼帶緩解眼部的疲勞，而且長期如此還可減少眼部皺紋。放涼的鹽水和喝過的茶葉也可以起到同樣的作用。
用一個蛋黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在用溫水洗過臉之后，涂在臉上，大約十分鐘，等面膜完全干了之后，用溫水清洗，再用化妝水、潤膚產品。那么，之后皮膚摸起來就會軟軟嫩嫩的。
牛奶亦具收緊肌膚功效，若早晨起床發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，可用適量牛奶和醋加開水調勻，然后在眼皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱毛巾敷片刻，眼皮瞬即消腫。
黑眼圈是令每位女生都心煩的一個大問題，其實想要把它趕走很簡單：用馬鈴薯去皮(也可以不去)后，切成一小片一小片，然后就敷在臉上約10分鐘左右，感覺馬鈴薯片已經干干的，沒有水分了，那就說明已經吸收完畢，可是摘下來啦。
將番茄搗爛,濾汁涂于臉部,20分鐘后洗凈,每日數(shù)次,可使皮膚變白,還兼治雀斑。
白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉白的功用。
珍珠粉(粉質要細)加酸奶，全身輕輕按摩，去死皮的同時嫩膚又美白。此方法也可用在臉上，注意力度要適中。效果挺好的。
幾款美白的小飲品
蜂蜜檸檬汁
材料：檸檬1個、洋槐花蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冰開水500CC。
作法：將檸檬切開去籽，用果汁機榨后倒在杯中后，再加入冰開水和蜂蜜拌勻。檸檬汁和蜂蜜溶合后加入冰塊即可。
草莓水果混合汁
材料：草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許。
作法：用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮并切除內核，對切后再切成小塊。香菜洗凈切碎，將所有材料全部放入果汁機中打成汁。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可。
番茄檸檬鳳梨汁
材料：大番茄1個、鳳梨30克、檸檬1/2個、蜂蜜1/2大匙、冰開水200CC。
番茄檸檬鳳梨汁
作法：鳳梨、大番茄、檸檬以鹽水洗凈;削去外皮取一大塊果肉，切成小塊;將鳳梨、大番茄、檸檬、冰開水一起放入果汁機中打成汁;濾掉果渣取汁倒入杯中，加些冰塊和蜂蜜拌勻即可飲用。
獼猴桃薄荷汁
材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。
做法
1.材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。
2.薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃 、蘋果一起打成汁。
3.攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。
營養(yǎng)：獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養(yǎng)價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍后再飲用，味道更是令人難忘。
結語：通過這里推薦的幾種能夠有效美白的偏方以及幾種自制的美白飲品的介紹，相信很多的讀者朋友們對美白都有了全新的認識以及了解吧!那么，如果你需要這方面的知識精心個美白的話!就要在醫(yī)師的建議下趕緊用以上的偏方進行美白哦!
這個美白是越來越瘦人們的歡迎了。有越來越多的人想要去美白。那么，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個美白的小偏方以及這個中醫(yī)美白的小偏方，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧!
食物美白的偏方
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
因為西紅柿中含豐富的維生素C。維生素c可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜lO克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。
大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下人黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。
每日2次，溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。研究表明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素c等營養(yǎng)成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中含維生素c可高達50毫克。
此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑。而且還具有防治動脈硬化的作用。
中醫(yī)美白小偏方
中醫(yī)美白
材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
洗臉：加適量的水，即可。
敷臉：加蜂蜜，牛奶及1/4顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可。一星期12次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
白芷美白
材料：白芷6克、蛋黃1個、蜂蜜1大匙、小黃瓜汁1小匙、橄欖油3小匙。
做法：先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
珍珠粉美白
功效：美白效果顯著，對肌膚有很好的滋養(yǎng)效果。
做法：取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維E，然后，用純凈水調成糊狀。敷面，20分鐘后，用純凈水洗干凈即可。
結語：通過以上的幾種能夠有效美白的偏方以及這個中醫(yī)美白的小偏方，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認識以及了解。如果你還在為美白而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!以上的偏方僅供參考。
中藥和針灸都是比較常見的治療疾病的方法，其實要說哪種好，其實這一般是和病情以及醫(yī)生是有很大關系的，比如有些醫(yī)生比較擅長中藥，但是有些醫(yī)生比較擅長針灸，而且有些患者也比較害怕針灸，其實兩者并沒有以及固定的界限，最好是聽從醫(yī)生的安排，在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的治療方法。
針灸前應該注意哪些要點
(1)不能在極度饑餓，疲勞，暴飲暴食后，精神恍惚萎靡的狀態(tài)下來針灸;
(2)針灸時不要化妝，不要刮舌苔，不要噴香水，保證心情的愉悅舒緩，煩躁情況下應該靜坐冷靜，在心情平復之后，考慮當日是否進行針灸或者改日再來;
(3)針灸過程一般需要十幾二十分鐘左右，這個時候要保證自己體內尿液排空，以免針灸時尿急，或者被針到腹部部位時，出現(xiàn)膀胱刺激反應。
(4)針灸前應該有足夠的心理準備，針灸只是處于養(yǎng)生目的或者醫(yī)療輔助，如果真相徹底治愈某類疾病，還需要經過專業(yè)醫(yī)生的治療才行，不要盲目信任針灸;
針灸后應該注意什么?
(1)針灸當天不要洗澡，不要吹冷風，要保證充分的休息，同時也不要讓針灸部位接觸污染物，避免感染的發(fā)生;(2)如果針灸后出現(xiàn)少量出血的情況，不要慌張是正常情況，用棉球對其輕輕按壓片刻即可。
一、針灸的禁忌
1.禁灸部位：心臟虛里處、大血管處、皮薄肌少筋肉積聚部位、妊娠期婦女下腹部以及腰骶部、睪丸、乳頭、陰部不可灸，顏面部不宜化膿灸，關節(jié)活動處不能瘢痕灸。
2.禁灸病癥：無論外感或陰虛內熱證，凡脈象數(shù)疾者禁灸;高熱、抽搐或極度衰竭、形瘦骨弱者，亦不宜灸治。
二、針灸的注意事項
1.施術者應嚴肅認真、專心致志、精心操作。施灸前應對病人說明施灸要求，消除恐懼心理。若需瘢痕灸，必須先征得病人同意，應處理好灸瘡，防止感染。
2.根據(jù)病人的體質和病證施灸，取穴要準，灸穴勿過多，熱力應充足，火力宜均勻，切勿亂灸暴灸。
3.灸治中，出現(xiàn)暈灸者罕見。若一旦發(fā)生暈灸，則應按暈針處理方法而行急救。
4.施灸過程中，應防止艾火燒著衣物、被褥等。施灸完畢，必須將艾條或艾炷媳滅，以防發(fā)生火災。對于昏迷、反應遲純或局部感覺消失的病人，應注意勿灸過量，避免燒燙傷。
