失眠不一定是因?yàn)樾氖?，很有可能是脾胃失調(diào)！
脾胃養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钤絹碓胶?，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供失眠不一定是因?yàn)樾氖拢苡锌赡苁瞧⑽甘д{(diào)！，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
失眠在中醫(yī)看來，病因繁雜，比如年紀(jì)偏大、身體虛弱、感受外邪、飲食不衛(wèi)生，或沒有節(jié)制、情緒容易煩躁低落等，這些都可能導(dǎo)致失眠。那么脾胃失調(diào)與失眠到底存在怎樣的關(guān)系呢？
1、脾胃失調(diào)則“神”不能平靜
中醫(yī)認(rèn)為，“神”主宰人體的精神活動(dòng)，這里的“神”可以理解為人的精神和活動(dòng)?！吧衿届o則能睡”，睡眠與精神活動(dòng)的強(qiáng)弱息息相關(guān)?！吧瘛币蕾嚻⑽腹B(yǎng)，因此脾胃功能正常，營(yíng)養(yǎng)來源有保障，“神”得以順利滋養(yǎng)，睡眠自然安和。如果“神”不能平靜，則脾胃失調(diào)，營(yíng)養(yǎng)供給跟不上很可能導(dǎo)致失眠的反復(fù)出現(xiàn)。
2、傷“神”后加重脾胃失調(diào)
長(zhǎng)期睡不好將對(duì)“神”傷害很大，“傷神”容易導(dǎo)致陰陽失衡、傷氣耗血，影響全身臟腑。脾胃作為營(yíng)養(yǎng)的來源，正是最容易受傷的臟腑。因此，失眠者常會(huì)出現(xiàn)如胃口不好、飲食減少、惡心嘔吐、肚子脹滿等脾胃失調(diào)所致的癥狀。
貪吃、熬夜、不運(yùn)動(dòng)、壓力大等不良生活習(xí)慣，都將造成體內(nèi)水分代謝失調(diào)，形成內(nèi)濕。內(nèi)濕侵犯脾胃，將進(jìn)一步影響睡眠質(zhì)量，即使好不容易睡著了，第二天也很難醒來。和“睡不著”一樣，“起不來”也是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。
綜上所述，睡眠與脾胃的關(guān)系可以總結(jié)為：脾胃影響氣血的生化，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)供給不足，影響睡眠;而睡眠則影響脾胃功能，使人疲倦、乏力，進(jìn)一步導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降。長(zhǎng)期如此，使人容易成為氣虛、痰濕等亞健康人群。
3、如何避免脾胃失調(diào)呢?
想要脾胃調(diào)和，維持強(qiáng)勝的正氣是關(guān)鍵，正氣就是人體的抗病能力。中醫(yī)有句話叫做“正氣存內(nèi)，邪不可干”，說的這個(gè)道理。過度勞倦正是消耗正氣，導(dǎo)致脾胃失調(diào)的“元兇”。
這里所說的“過度勞倦”并不是單純指體力勞倦(勞動(dòng)過量)，還包括飲食勞倦(吃得過多)、精神勞倦(睡眠不足)、腦力勞倦(壓力過大)等。如生活中有人喜歡在晚上加班工作，或伏案看書，這樣會(huì)使脾胃運(yùn)化遲滯，消化功能紊亂，出現(xiàn)不愛吃東西或吃完后也不容易消化的情況。此外，不管是腦力或者體力上的過度勞累，都可能會(huì)加重脾胃失調(diào)的程度，對(duì)脾胃虛弱的人來說更是如此。
4、調(diào)理脾胃，必須要全面考慮
宋朝的官方醫(yī)書《太平惠民和劑局方》推薦了“參苓白術(shù)散”作為全面調(diào)脾胃的良方，同時(shí)，再配合現(xiàn)代腸胃調(diào)節(jié)因子“雙低聚糖”，功能調(diào)理與腸道菌群調(diào)理結(jié)合，相得益彰。
當(dāng)然，如果沒有良好的日常生活方式為基礎(chǔ)，再多的“參苓白術(shù)散”也難以挽救飲食失常、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、情緒不佳對(duì)脾胃功能的傷害。呵護(hù)脾胃，愛護(hù)自己，請(qǐng)自覺踐行四合理“要訣”：多菜少肉七分飽;20分鐘午休，23點(diǎn)前睡覺;每天行走一萬步;正面思維。另外冬蟲夏草等滋補(bǔ)品對(duì)調(diào)理失眠也有非常大的作用!
ys630.coM延伸閱讀
現(xiàn)在這段時(shí)間不少人要進(jìn)行入職體檢，升學(xué)體檢等，拿到體檢結(jié)果過后不少人會(huì)感到很疑惑，為什么自己平時(shí)很健康，但是在體檢時(shí)結(jié)果竟然是驗(yàn)出蛋白尿？其實(shí)出現(xiàn)蛋白尿不是都因?yàn)榧膊∷碌?，正常情況下也會(huì)出現(xiàn)生理性蛋白尿。首先要了解什么是蛋白尿，如何區(qū)分生理性蛋白尿和病理性蛋白尿。
蛋白尿的含義
尿蛋白是尿液通過酸化加熱后混濁而檢出的蛋白質(zhì)。正常人24小時(shí)尿蛋白的范圍為≦0.15g，常規(guī)化驗(yàn)?zāi)虻鞍讬z測(cè)為陰性。如檢測(cè)尿蛋白﹥150毫克/日，即尿蛋白陽性時(shí)，說明人體排出的尿蛋白量明顯增多，屬于異常尿蛋白。尿蛋白持續(xù)陽性，往往代表腎臟發(fā)生了病變，故臨床可依據(jù)尿蛋白陽性的多少來判定腎病損傷的程度以及腎病治療的效果。因此，出現(xiàn)異常尿蛋白，一定要有效控制并消除，防止病情惡化進(jìn)展。
生理性蛋白尿
生理性蛋白尿是指由于機(jī)體內(nèi)、外環(huán)境各種因素引起機(jī)體生理反應(yīng)性增多所產(chǎn)生的尿蛋白，尿蛋白定性試驗(yàn)一般不超過+，定量0.5g/24h，生理性蛋白尿常見于食高蛋白飲食后，精神激動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間受寒、妊娠等，都可能出現(xiàn)暫性的蛋白尿。包括：
1、功能性蛋白尿指機(jī)體劇烈運(yùn)動(dòng)、發(fā)熱、低溫刺激、精神緊張、交感神經(jīng)興奮等生理狀態(tài)時(shí)，引起腎血管痙攣或充血等暫時(shí)性功能性的改變，而使腎小球毛細(xì)血管壁的通透性增高，導(dǎo)致暫時(shí)性、輕度的蛋白尿。
2、體位性蛋白尿也稱為直立性蛋白尿，是指由于直立體位，使前突的脊柱壓迫腎靜脈，或因直立過久腎臟下移造成腎靜脈扭曲繼而腎靜脈淤血，淋巴、血流循環(huán)受阻所引起的蛋白尿。特點(diǎn)是：臥位時(shí)，尿蛋白陰性，起床活動(dòng)或站立過久后，尿蛋白陽性，平臥休息后，又為陰性，多見青少年。
3、偶然性蛋白尿指由于偶然因素，尿液中混入了多量血液膿液、粘液或生殖系統(tǒng)排分泌物，致尿蛋白定性試驗(yàn)陽性而造成的蛋白尿。
4、攝入性蛋白尿可能是進(jìn)食攝入，也可能是輸注攝入，尿蛋白偶然被檢出。
5、妊娠性蛋白尿與機(jī)體處于妊娠狀態(tài)有關(guān)，分娩后蛋白尿消失。
病理性蛋白尿
當(dāng)腎小球、腎小管發(fā)生病變時(shí)，如各期腎炎、腎病以及高血壓發(fā)生腎動(dòng)脈硬化時(shí)，均可出現(xiàn)病理性蛋白尿;各種細(xì)菌性感染，如腎盂腎炎、腎結(jié)核、敗血癥等也可出現(xiàn)病理性蛋白尿;非感染性疾病，如腎結(jié)石、多囊腎、腎淀粉樣變性以及休克、嚴(yán)重肌肉損傷、發(fā)熱、黃疸、甲狀腺功能亢進(jìn)、溶血性貧血及白血病等，也可出現(xiàn)病理性蛋白尿其生成原因、機(jī)制和臨床所見，均與腎臟疾病有關(guān)，包括：
1、腎小球性蛋白尿是指腎小球因受到炎癥、毒素、免疫、代謝等因素的影響，致使腎小球毛細(xì)血管壁通透性增加，濾出較多的血漿蛋白，超過了腎小管重吸收能力所形成的蛋白尿。選擇性蛋白尿和非選擇性蛋白尿概念的提出，對(duì)臨床上判斷腎小球損傷嚴(yán)重程度有一定參考價(jià)值。選擇性蛋白尿指腎小球損傷較輕，蛋白主要成分為相對(duì)分子質(zhì)量為4～9萬的中相對(duì)分子質(zhì)量的清蛋白的蛋白尿。非選擇性蛋白尿指腎小球毛細(xì)管壁有嚴(yán)重受損，以大和中相對(duì)分子質(zhì)量蛋白質(zhì)同時(shí)存在為特點(diǎn)的蛋白尿，提示臨床預(yù)后較差。
2、腎小管性蛋白尿是指由于炎癥或中毒，引起近曲小管對(duì)蛋白質(zhì)重吸收能力減低，而出現(xiàn)的以小相對(duì)分子質(zhì)量蛋白為主的蛋白尿。
3、混合性蛋白尿指腎小球和腎小管同時(shí)或相繼受損而產(chǎn)生的蛋白尿，其特點(diǎn)是在尿液中，蛋白以小相對(duì)分子質(zhì)量2-M和中相對(duì)分子質(zhì)量清蛋白為主，但大、中、小相對(duì)分子質(zhì)量蛋白均增多。
4、溢出性蛋白尿指血液循環(huán)中，出現(xiàn)了大量以中、小相對(duì)分子質(zhì)量為主的異常蛋白質(zhì)，經(jīng)腎小球?yàn)V出后，原尿中的含量超過了腎小管重吸收最大能力，而大量出現(xiàn)在尿液中形成的蛋白尿。典型情況如BJp。
5、組織性蛋白尿指由于腎組織細(xì)胞代謝產(chǎn)生、組織破壞或分解、炎癥或藥物刺激分泌等的蛋白質(zhì)，進(jìn)入尿液中所形成的蛋白尿。
如果小腿皮膚出現(xiàn)干燥，出現(xiàn)起白屑的這樣的癥狀，很多人會(huì)很擔(dān)心，害怕得了白癜風(fēng)，我們知道白癜風(fēng)是一種治療難度比較高的皮膚疾病，其實(shí)出現(xiàn)這種情況不一定是白癜風(fēng)的原因，白癜風(fēng)的發(fā)病癥狀是比較明顯的，它會(huì)出現(xiàn)一些小的白斑，隨著病情的加重，會(huì)出現(xiàn)融合的現(xiàn)象。
一、白癜風(fēng)
白癜風(fēng)是一種在后天環(huán)境中發(fā)生的疾病，在任何年齡階段都可以發(fā)病，最多見于青年人。皮膚損害處色素完全脫失，呈現(xiàn)乳白色，白斑邊界清楚，邊緣皮膚顏色加深。白斑大小、形態(tài)不一，可發(fā)生在身體任何部位，甚至波及絕大部分皮膚。患者無自覺癥狀，也無鱗屑及皮膚萎縮。
二、貧血痣
專家指出貧血痣表現(xiàn)為皮膚淺色白斑，但是病因明確，是由于白斑處的血管組織發(fā)育缺陷引起皮膚病變。多發(fā)生在出生后或兒童時(shí)期，病變表現(xiàn)為單個(gè)或多個(gè)圓形、卵圓形或不規(guī)則形狀的淡白色斑。本病終身不易消退，隨患者身體而長(zhǎng)大，暫無特殊療法。
三、花斑癬
花斑癬俗稱汗斑，患者常常四季多汗，病因是由真菌感染引起的，多見于春夏季?；ò甙_表現(xiàn)為圓形或卵圓形淡白色白斑，表面覆有少量細(xì)小鱗屑，偶有騷癢感?；颊咄庥每拐婢幦缤颠蛩幐嗤磕ā⒘蚧磩┑确椒赏耆斡Ｖ斡蠡ò甙_自行消退。
四、白色糠疹
白色糠疹俗稱蟲斑，多見于幼齡兒童，表現(xiàn)為圓形或卵圓形的不完全性色素減退斑，皮膚缺損處呈淡白色，邊界不清楚，邊緣可微隆起，白斑上覆少量細(xì)小鱗屑。專家指出白斑大小不等，直徑約一厘米或數(shù)厘米，好發(fā)于顏面部。白色糠疹經(jīng)數(shù)月或更長(zhǎng)時(shí)間可自行消退痊愈，無需治療。
想要有效的治療白口瘡，那么需要注意了解是什么原因所引起的，最常見的是消化系統(tǒng)疾病功能紊亂引起，還有如果精神，壓力過大，長(zhǎng)期精神抑郁等也會(huì)引起白口瘡。
1、消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂：如腹脹、腹瀉或便秘等情況。
2、內(nèi)分泌變化：有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生，可能與體內(nèi)雌激素量下降有關(guān)。有些女性每逢經(jīng)期或行經(jīng)前后就會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，用藥治療只能暫時(shí)緩解，下月行經(jīng)時(shí)依然如故地出現(xiàn)，疼痛難忍，與此同時(shí)，還常伴有口干、心煩、易怒和大便干結(jié)等令人煩惱的癥狀。臨床研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期出現(xiàn)口腔潰瘍主要是由于體內(nèi)黃體酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。
3、精神因素：有的患者在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
4、遺傳因素：如父母雙方均患有復(fù)發(fā)性口腔潰瘍時(shí)，其子女約有80—90％患病，若雙親之一患此病時(shí)，其子女約有50—60％患病。
5、其他因素：如缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12、營(yíng)養(yǎng)不良等，可降低免疫功能，增加復(fù)發(fā)性口腔潰瘍發(fā)病的可能性。
6、注意事項(xiàng)
涂抹藥末之前最好先刷牙漱口，清潔口腔。因此次方最適合睡前使用.維生素C有很好的愈合傷口的作用，但是不能多服，所以最好一天磨一片就足夠了。同時(shí)配合去火消炎的藥物，效果會(huì)更好；
本文導(dǎo)讀：女人月經(jīng)不調(diào)時(shí)想到的往往都是一些婦科疾病，比如子宮肌瘤、盆腔炎，其實(shí)女人月經(jīng)不調(diào)不一定是婦科疾病引起的，一些不良生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)正常來潮是成熟女性身體健康的重要標(biāo)志。許多婦女發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習(xí)慣因素也可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
1、過度節(jié)食
有關(guān)專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
2、情緒異常
長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
3、嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的三倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
4、起居無度
據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
作為一個(gè)女人， 好朋友 是甩也甩不掉的包袱，看來只有與它友好相處，遇到問題時(shí)把痛苦指數(shù)減到最低，讓自己在那幾天也有好心情，這才是最聰明的做法！
專家建議：經(jīng)期來之前和經(jīng)期期間不要吃寒涼的東西，寒涼東西包括青菜湯、雪糕之類的冷飲。吃寒涼的東西經(jīng)期就會(huì)纏綿不斷的，就是本來是3 4天，可能會(huì)拖到6 8天，一次一次這樣拖就會(huì)打亂月經(jīng)。還有就是不要吃過燥熱補(bǔ)血的東西，比如鹿茸、阿膠等等，不然月經(jīng)量會(huì)很大。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
1、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?，因此保持良好的心態(tài)非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習(xí)慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
4、緩解精神壓力：緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
5、食用減壓食物：多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
從上面的文章我們知道，女性月經(jīng)不調(diào)不一定是疾病引起的，情緒異常、過度節(jié)食等因素也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
在日常身活中很多人都會(huì)在早晨出現(xiàn)手指僵硬的情況發(fā)生，一般情況下引起手指僵硬的原因有很多，常見的原因可能是因?yàn)殛P(guān)節(jié)炎癥所導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)轱L(fēng)濕關(guān)節(jié)病所造成的，可以通過按摩或者是泡手來達(dá)到緩解的效果。
1.首先要考慮有沒有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的可能，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的前期癥狀就是“晨起手指僵硬”這要到醫(yī)院化驗(yàn)的
2.其次要考慮頸椎病的可能，原因有頸椎生理曲度改變，頸椎骨質(zhì)增生等，主要原因是壓迫神經(jīng)引起的
3.最后一個(gè)就是要考慮是“腱鞘炎”腱鞘炎一般都可以自愈的。
手指僵硬的原因，可能與以下疾病有關(guān)：
1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是常見自身免疫性疾病，以關(guān)節(jié)疼痛為主，晚期可引起關(guān)節(jié)畸形，好發(fā)于手、腕、足等小關(guān)節(jié)，反復(fù)發(fā)作，呈對(duì)稱分布。早上起床手指僵硬一般是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的常見癥狀，主要表現(xiàn)為早晨起床或睡醒之后，出現(xiàn)關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)受限，同時(shí)可伴有肢端發(fā)涼、麻木等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)可有全身僵硬感，起床后經(jīng)活動(dòng)或溫暖后，癥狀會(huì)緩解或消除。該病早期的癥狀是雙手關(guān)節(jié)痛及壓痛，部分患者晨僵的出現(xiàn)比關(guān)節(jié)疼痛出現(xiàn)得更早。
2、手指骨關(guān)節(jié)炎。手指骨關(guān)節(jié)炎是一種損害關(guān)節(jié)疼痛主的慢性疾病，其中，骨關(guān)節(jié)炎當(dāng)中最常見的就是手指骨關(guān)節(jié)炎，專家介紹，手的骨關(guān)節(jié)炎是最常見的癥狀表現(xiàn)，給患者手指帶來了一定的影響，所以要注意觀察手指骨關(guān)節(jié)炎，及時(shí)治療。同時(shí)，骨性結(jié)節(jié)一般無疼痛，先為單個(gè)，爾后逐漸增多。手部操勞或下涼水，可誘發(fā)疼痛或伴發(fā)結(jié)節(jié)周圍軟組織紅、腫、疼痛或壓痛的癥狀。
3、頸椎病。頸椎病也是造成手指僵硬的因素之一。多數(shù)頸椎病患者開始癥狀較輕，在以后逐漸加重，也有部分癥狀較重者。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，另外，患者一側(cè)肩背部會(huì)有沉重感，上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時(shí)不自覺的握物落地。神經(jīng)根型是頸椎病癥狀的表現(xiàn)之一，頸椎間盤退行性改變或骨質(zhì)增生的刺激，壓迫脊神經(jīng)根，引起上肢的感覺、運(yùn)動(dòng)功能障礙，常表現(xiàn)為一側(cè)上肢節(jié)段的運(yùn)動(dòng)障礙或感覺麻木。
導(dǎo)讀：中草藥是我們?nèi)粘Ｉ钪兄尾○B(yǎng)生的良方，但是對(duì)于孩子還說并非一定就有良效了，專家說孩子服用中草藥并非是安全的，這到底是怎么回事呢？該如何合理用藥才健康呢？請(qǐng)看小編下文詳細(xì)介紹與推薦的一些用藥常識(shí)吧。
警惕 幼兒吃中草藥不一定安全
很多家長(zhǎng)認(rèn)為中草藥比較安全．當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有點(diǎn)小毛病時(shí)，常常自己買些中草藥給孩子服用。其實(shí)，是藥三分毒，而且中草藥的化學(xué)成分復(fù)雜，其安全性也只是相對(duì)西藥而言的。尤其是嬰幼兒，身體各個(gè)方面都未發(fā)育成熟，隨便服用中草藥同樣會(huì)損害健康。
嬰幼兒臟器嬌嫩，因此大苦、大辛、大寒、大熱等藥性猛烈的藥物要慎用。小兒生機(jī)旺盛，宜飲食調(diào)理，不宜濫用滋補(bǔ)之品，否則會(huì)使機(jī)體陰陽失衡，傷及臟腑氣機(jī)。即便是存在虛證，也必須慎用補(bǔ)劑。夏枯草、菊花、魚腥草、淡竹葉、蘆根、生地等中藥中含有鞣質(zhì)、生物堿、揮發(fā)油、甙類及無機(jī)鹽成分，可能加重嬰幼兒的肝臟負(fù)擔(dān)，損害肝功能，因此一定要慎用這些。
六神丸是很多家庭的常備良藥，它可以用于治療咽喉腫痛、扁桃體炎等，對(duì)流行性感冒、流行性腮腺炎、慢性肝炎等疾病也有一定的作用。但給小兒服用，則須慎之又慎。因?yàn)榱裢璧闹饕煞种恍埸S含有硫化砷成分，對(duì)肝臟、腎臟等有較強(qiáng)的毒素作用。兒童處于發(fā)育階段，心、肝、腎等臟器的功能尚未發(fā)育完全，若長(zhǎng)期大劑量服用六神丸，很容易造成這些器官的功能損害
中藥宜在飯后30 - 60分鐘服用，這樣可以避免中藥成份刺激胃黏膜。喝中藥前后1小時(shí)內(nèi)最好不要喝茶、咖啡、牛奶或豆?jié){，以免中藥成分與鞣質(zhì)、咖啡因及蛋白質(zhì)等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，影響療效。服藥時(shí)，藥中盡量不加糖，以免影響藥效。喝中藥時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)先嘗一下，過熱容易燙傷兒童咽喉、食管、胃黏膜等，過涼又會(huì)造成胃部不適，還會(huì)影響藥效。兒童服湯劑時(shí)，盡可能鼓勵(lì)孩子自己喝，或用小勺將藥液順著孩子的嘴邊慢慢喂入。服藥后盡量讓孩子休息一會(huì)兒，有利于藥物的吸收，以免因活動(dòng)量過大而引起嘔吐。
如何知道『中成藥』、『保健品』是否含有降糖西藥
國(guó)家公布的藥物品種中，消渴丸、消糖靈膠囊（消渴平膠囊）、糖維膠囊等成藥系中西藥復(fù)合制劑，添加有西藥降糖藥格列本脲。多數(shù)治療糖尿病的中成藥處方中是沒有西藥降糖藥的，保健品中更是不允許添加西藥降糖藥。
近年來，一些不法廠商為了牟取利益，制造其產(chǎn)品療效明顯，降糖速度快的形象，在未經(jīng)批準(zhǔn)的情況下擅自添加降糖類化學(xué)物質(zhì)。由于劑量不定，毒副作用無法控制，若患者在不知情的情況下持續(xù)、大量服用后，有可能使患者病情得不到有效控制，并且產(chǎn)生不可預(yù)知的不良反應(yīng)，嚴(yán)重的甚至威脅到患者的生命安全。
許多假藥偽造的批準(zhǔn)文號(hào)和說明書也真藥的幾乎一模一樣，一般的病人和家屬從外觀上很難區(qū)別。評(píng)價(jià)可以根據(jù)用后的反應(yīng)，推測(cè)其中是否含有西藥成分。
沒有嚴(yán)重的吐瀉或禁食的糖尿病患者，在服用某種中成藥或保健品后，出現(xiàn)了低血糖反應(yīng)（心慌、出汗、頭暈、血糖低于正常值），則基本可以斷定其中含有西藥降糖藥。如果不是初診血糖稍高的患者，單純服用后血糖下降值非常明顯的，也要高度懷疑其中是否含有降糖西藥。
這是因?yàn)椋?/p>
1、長(zhǎng)期的臨床實(shí)踐證實(shí)，中草藥確實(shí)存在一定的降糖作用，但其降糖強(qiáng)度跟西藥無法相比，短時(shí)間內(nèi)不可能出現(xiàn)明顯的血糖下降。因此，服用所謂的純中藥降糖制劑、肯定是不可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng)的；保健品之所以叫保健品，也正常因?yàn)樗鼈冎挥斜＝《鴽]有冶療作用。
2、不法廠家摻西藥的目的是獲利，因此所摻的西藥是價(jià)錢便宜、降糖效果明顯，如格列本脲（優(yōu)降糖）等磺脲類降藥，容易發(fā)生低血糖不良反應(yīng)。價(jià)格便宜的苯乙雙胍或二甲雙胍等雙胍類薌，胃腸道明顯，近半數(shù)病人不耐受；而發(fā)生低血糖反應(yīng)少的阿卡波糖、羅格列酮等藥，日花費(fèi)需十元至數(shù)十元才能有效。
如果病人對(duì)服用的成藥或保健品有懷疑，應(yīng)報(bào)請(qǐng)監(jiān)管部門，進(jìn)行實(shí)驗(yàn)鑒別。
了解概念 合理用藥
家庭藥物自療在西方一些國(guó)家已漸漸成為一種趨勢(shì)。自療的前提是具備基本的藥物學(xué)知識(shí)，對(duì)所患疾病和所使用的藥物有正確的認(rèn)識(shí)，遇到問題及時(shí)與醫(yī)生溝通?？梢姡私庖稽c(diǎn)藥物學(xué)基本概念非常重要。
什么叫做合理用藥？
世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)合理用藥的定義：患者能夠得到適合于他們的臨床需要的藥品，以及正確的用藥方法（給藥途徑、給藥劑量、給藥間隔和療程）。這些藥物必須是質(zhì)量可靠、可獲得的。
世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)合理用藥的生物醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是：安全、有效、經(jīng)濟(jì)、適當(dāng)。具體內(nèi)容包括：藥物正確無誤；用藥指征適宜；療效、安全性、使用及其價(jià)格對(duì)病人適宜；劑量、方法、療程妥當(dāng)；用藥對(duì)象適宜，無禁忌癥，不良反應(yīng)??；調(diào)配無誤，包括藥品信息的提供；病人依從性好。
合理用藥是一個(gè)完整的過程，包括正確的診斷、對(duì)癥下藥、正確地開具處方、妥善的調(diào)配、病人遵從醫(yī)囑、負(fù)責(zé)地隨訪治療效果。
不合理用藥后果嚴(yán)重
不合理用藥的表現(xiàn)有在不需要藥物治療時(shí)用藥，例如：無維生素缺乏征候而長(zhǎng)期使用多種復(fù)合維生素制劑，無鈣缺乏征候而長(zhǎng)期使用大劑量補(bǔ)鈣劑，無營(yíng)養(yǎng)不良征候而長(zhǎng)期應(yīng)用滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥；在需要藥物治療時(shí)用錯(cuò)藥，例如：對(duì)原因不明的兒童腹瀉，過多使用抗生素和止瀉藥，濫用注射劑和激素；使用藥效不確切或藥效未被證明的藥；使用安全性不確切的藥，例如：兒童或運(yùn)動(dòng)員為促進(jìn)生長(zhǎng)或增進(jìn)食欲濫用同化激素，兒童患者無顧及的使用氨基糖苷類抗生素；使用不易獲得、安全和療效不佳的藥物；使用藥物時(shí)給藥方法不正確。
法國(guó)理療專家和整骨療法專家讓.皮埃爾.巴拉勒博士表示，人們應(yīng)該經(jīng)常傾聽關(guān)節(jié)等身體部位發(fā)出的健康問題信號(hào)。除了關(guān)節(jié)本身異常之外，關(guān)節(jié)疼痛的可能誘因還包括：超負(fù)荷工作、不良姿勢(shì)、外傷、風(fēng)濕病、抑郁等不良情緒和心理壓力等。針對(duì)不同情況，應(yīng)選擇相應(yīng)的治療方法。
巴拉勒博士表示，關(guān)節(jié)疼痛與器官健康之間存在一定關(guān)聯(lián)。比如，關(guān)節(jié)突然疼痛，而且夜間疼痛加重，可能表明內(nèi)臟有問題；下巴疼痛及胸椎關(guān)節(jié)疼痛可能是心臟問題所致；胸椎疼痛可能是肝臟、胃或十二指腸功能失常所致；腰椎、盆腔及膝關(guān)節(jié)疼痛可能源于生殖器官（膀胱、卵巢、子宮和前列腺）異常；肝病會(huì)導(dǎo)致右肩疼痛，而胃病會(huì)導(dǎo)致左肩疼痛，腎病會(huì)導(dǎo)致腳部疼痛等。
人的每只腳由26塊骨頭、40個(gè)關(guān)節(jié)和114條韌帶組成，足部疼痛與全身疾病也有很大關(guān)系。醒來后，走動(dòng)時(shí)腳部出現(xiàn)針扎感，說明腎功能異常，這與尿蛋白過高或身體缺水有關(guān)。足弓疼痛無力與衰老加速和疲勞有關(guān)，也與礦物質(zhì)和微量元素缺乏有關(guān)。
與腳一樣，人的手部也有26塊骨頭。左手無名指和小指關(guān)節(jié)疼痛與心臟有關(guān)系，突然刺痛，且伴有下巴疼痛，則可能是心臟病征兆。另外，肺部疾病也可能會(huì)導(dǎo)致雙手產(chǎn)生疼痛感。
治療后，大多數(shù)骨關(guān)節(jié)炎患者會(huì)預(yù)后良好。但需要提醒的是，關(guān)節(jié)痛的人要避免兩個(gè)誤區(qū)：一是過度鍛煉，很多老人認(rèn)為既然關(guān)節(jié)痛，就一定要多鍛煉關(guān)節(jié)，把骨刺磨掉就好了，或者認(rèn)為越疼越要?jiǎng)樱蝗痪蜌垙U了。但結(jié)果事與愿違，不僅癥狀會(huì)加重，疾病也會(huì)進(jìn)展得更快。另一個(gè)誤區(qū)是干脆不治療，任其發(fā)展，這也是不對(duì)的?；颊咭_認(rèn)識(shí)骨關(guān)節(jié)炎，采取綜合治療措施，在?？漆t(yī)師指導(dǎo)下，規(guī)律用藥，病情可以得到很好的控制。
感冒了吃什么好的快，現(xiàn)在在這個(gè)秋冬轉(zhuǎn)換的季節(jié)，由于天氣的多變很多人很容易感冒。在日常生活中感冒是一種常見的疾病，至今尚無特效療法，一般都是打針吃藥來治療，但是，感冒了不一定非得吃藥，生活中有很多治感冒的妙法，介紹給大家僅供參考。
多吃蘿卜
事實(shí)表明，蘿卜里面的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有好的效果。
具體做法：
把蘿卜切碎，壓半茶杯汁出來，然后再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，然后把姜汁加入蘿卜汁里面，然后加白糖或者蜂蜜，拌勻以后沖入開水當(dāng)飲料喝，每天三次，連服兩天，這樣就可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
食醋滴鼻、熏蒸
你可以將食醋以冷開水稀釋，配制成5%-10%溶液滴入鼻子內(nèi)，每天4-6次，每側(cè)鼻孔滴入2-3滴，這樣對(duì)治療感冒及流行性感冒有很好的效果。尤其是對(duì)于剛剛感冒的人群來說，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預(yù)防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，即將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內(nèi)不僅頓時(shí)生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒，能有效地防治感冒發(fā)生。感冒流行期間，每天最好熏蒸食醋1-2次。
少吃食鹽
在感冒期間最好少吃食鹽，實(shí)驗(yàn)證明，少吃含鈉的食鹽，可以更好的提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒。因此，每天吃鹽量應(yīng)該控制在5克以內(nèi)，這樣對(duì)防治感冒有很大的好處。
喝雞湯
研究表明，喝雞湯可以更好的抑制咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)于消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等現(xiàn)象非常有效極。因?yàn)殡u肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)非常豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌有很好的作用，這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
按摩鼻翼
你可以將雙手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每天上下午各按摩15-30次，以局部紅、熱為度。這樣可以更好的改善鼻部血液循環(huán)，促進(jìn)粘膜細(xì)胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動(dòng)”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外。
糖姜茶合飲
因?yàn)榇蠖鄶?shù)感冒著都是外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等現(xiàn)象發(fā)生?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每天1-2次，不僅暖身去寒，而且對(duì)防治感冒也有很好的功能。
多睡覺
研究發(fā)現(xiàn)，人在睡覺的時(shí)候，人體內(nèi)的細(xì)菌可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)有增強(qiáng)人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)。因此睡眠也是一種治療方式，特別是對(duì)感冒尤為適用。
洗鼻法
當(dāng)人體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動(dòng)頻率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時(shí)間大大增長(zhǎng)，從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體，引發(fā)感冒。因而感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體。此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒，且無副作用。平時(shí)早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率，具有很好的預(yù)防作用。
沖服蜂蜜
因?yàn)榉涿壑泻卸喾N生物活性物質(zhì)，可以更好的激發(fā)人體的免疫功能，每天早晚兩次沖服，對(duì)治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病有很好的效果。
服酵母
試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分，能治療普通感冒，但對(duì)流行性感冒無效。
穴位按摩
你可以用雙手的拇指、食指、中指指端(任用一指)按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發(fā)達(dá)區(qū)，揉搓鼻腔兩側(cè)由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區(qū)。按摩涌泉穴和足心，直至發(fā)熱，使這兩個(gè)區(qū)域的經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。這樣可以更好的預(yù)防風(fēng)寒侵入，拒敵于大門之外。
針灸治法
我國(guó)的針灸對(duì)感冒非常有效果。當(dāng)您患有感冒時(shí)，盡早去針灸，這樣可以使鼻塞、頭痛立見影的減輕，并能增高的體溫經(jīng)過一晝夜?jié)u漸恢復(fù)正常。由于針灸通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用，使體內(nèi)免疫功能增強(qiáng)，治療感冒相當(dāng)可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風(fēng)池、迎香、合谷、外關(guān)。留針15分鐘，每天針一次，一般2-3次可痊愈。
呼吸蒸氣
在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對(duì)著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運(yùn)動(dòng)，直到杯中水涼為止，每天數(shù)次。此法治療感冒，特別是初發(fā)感冒者治療效果非常好。
冷水洗臉
這種方法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強(qiáng)適當(dāng)性。每天早晚堅(jiān)持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環(huán)，提高抗病、耐寒能力，從而預(yù)防感冒的發(fā)生。
搓手
由于手拇指根部肌肉豐富，伸開手掌時(shí)，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關(guān)系密切。每日搓搓，對(duì)于改善易感冒的體質(zhì)大有益處。其方法是：對(duì)搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉(zhuǎn)另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個(gè)大魚際向相反方向?qū)Υ?，大約搓一到兩分鐘，整個(gè)手掌便會(huì)發(fā)熱。這樣做可促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化身體新陳代謝，所以能增強(qiáng)體質(zhì)，故而不易感冒。
多吃佐料
研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，可使感冒早愈。
感冒了吃什么好的快，我們通常治療感冒的方法除了吃藥就是打針，通過上文的介紹我們可以看出其實(shí)在我們的日常生活中治療感冒的方法有多，正確掌握以上的治療方法，讓你更好的治療感冒。
放屁是人的一種自然生理現(xiàn)象，一般偶爾的放屁是正常的，無需大驚小怪的，但是如果放屁的次數(shù)過多，那就得引起注意了，因?yàn)檫@有可能與疾病有關(guān)系，最好是能找出個(gè)中的原因，進(jìn)行針對(duì)性處理，以避免病情延誤而給患者帶來更大的不良影響，那么，究竟人放屁多是什么原因引起的呢?
每個(gè)人都會(huì)放屁，這可以說是再正常不過的一種生理現(xiàn)象了，但放屁過多卻可能并不正常，它也許表明消化功能出現(xiàn)了問題，最好是能對(duì)放屁多是什么原因引起的有所認(rèn)識(shí)，看是否需要進(jìn)行治療。
老人放屁多
老人屁多，至少可以說明一點(diǎn)：消化功能出了毛病，遇到這種情況，第二天就應(yīng)減少食量，讓消化道有一個(gè)休息恢復(fù)的過程，如果屁多，且經(jīng)常有臭味，則說明蛋白質(zhì)飲食吃得多了，腸胃負(fù)擔(dān)太重了，應(yīng)減少或立即改為素食，以防止發(fā)生腸胃疾病。
小兒放屁多
小兒放屁或呃逆不斷，并有酸臭味兒，是消化不良的表現(xiàn)，應(yīng)減少食量;如斷斷續(xù)續(xù)放屁，但無臭味，多是胃腸排空后，因饑餓引起的腸蠕動(dòng)增強(qiáng)造成的，這種情況提示家長(zhǎng)，孩子餓了，應(yīng)及時(shí)喂食多屁多糞便，常由于孩子多食了蠶豆、豌豆、山芋等食物引起，這時(shí)應(yīng)減少淀粉含量高的食物。
病人放屁
患有肝臟、膽道、胃腸和胰腺疾病的人，也有屁多的現(xiàn)象，吃了花生或豆類食品容易放屁，俗話說“一個(gè)豆，一個(gè)屁，十個(gè)豆，一出戲”，這是因?yàn)槠渲泻行∧c不能消化的特異碳水化合物，在大腸作用后產(chǎn)生氫、甲烷等氣體包心菜、碗豆、菜花、洋蔥、南瓜、蘿卜都是容易使大腸“生氣”的蔬菜，氣多放屁則不可避免了。
以上就是專家關(guān)于放屁多是什么原因的分析了，專家表示，如果覺得腹脹的話，應(yīng)按摩腹部，使屁放出，消除氣脹的感覺，如果長(zhǎng)時(shí)間或經(jīng)常性的出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象，那是對(duì)人體健康不利的，另外，如果不想因?yàn)榉牌ǘ喽鴮?dǎo)致尷尬局面出現(xiàn)，在平時(shí)的飲食上也應(yīng)稍加注意。
在做內(nèi)診時(shí)，多會(huì)聞到一股濃濃的腥臭味，患者自己也會(huì)感到十分困擾，因?yàn)檫@個(gè)問題常常會(huì)一再發(fā)生，而且在衣物上留下不好的味道，或者成為與男友或先生魚水之歡時(shí)掃興的原因。
大部份的女孩都希望自己成為一個(gè)有女人味的女性，可以吸引眾人的目光，其實(shí)婦產(chǎn)科醫(yī)生也特別喜歡「有味道」的女人，但是喜歡的理由可不太一樣。
陰道炎是婦產(chǎn)科門診常碰到的問題，其中細(xì)菌性陰道炎、霉菌性陰道炎、及陰道滴蟲感染就占了90%以上，會(huì)造成異味的，主要是細(xì)菌及滴蟲，細(xì)菌感染除了味道及灰白色的分泌物之外，通常沒有其它的癥狀，滴蟲感染的分泌物則較為膿狀、黃稠，不過這兩種感染造成的分泌物有時(shí)候也很類似，不同的是滴蟲還會(huì)造成搔癢、性交疼痛，而且也可能有小便疼痛的現(xiàn)象，通常在月經(jīng)后，這些癥狀會(huì)較嚴(yán)重；在發(fā)生的原因上，這兩者有很大的差別，細(xì)菌性陰道炎是因?yàn)檎５年幍廊樗峋鷾p少，而且其它細(xì)菌過度增殖的結(jié)果，目前確實(shí)的發(fā)生原因不明，可能與頻繁的性交、陰道的酸堿度上升、乳酸菌的抑制作用減弱有關(guān)；而滴蟲則幾乎都是經(jīng)由性行為傳染而來的，研究顯示，如果男伴有感染，女生受感染的比例高達(dá)85%，而且，有滴蟲感染的女性，同時(shí)患有淋病的機(jī)會(huì)也較高。
治療這兩種感染倒是有點(diǎn)類似，Metronidazole這種抗生素對(duì)它們都有效，療效也很好，口服、塞劑、或是凝膠都可以，但是滴蟲感染最好用口服的方式，因?yàn)椴【３?huì)潛伏在尿道或是旁邊的腺體中，口服治療比較完全，以免易復(fù)發(fā)，同時(shí)男伴也要治療，免得滴蟲造成你傳給我，我傳給你的「乒乓感染」，要注意的是在懷孕前三個(gè)月，最好不要用這種抗生素。
這兩種感染也常有復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，通?？梢栽儆猛瑯拥姆绞街委?，或者加長(zhǎng)療程。滴蟲感染只要男伴有治療，治療期間不喝酒、不吃辛辣的食物，維持單純的性關(guān)系，要治愈不難，但是細(xì)菌性感染有時(shí)真的是無法找到一再復(fù)發(fā)的原因，由于我們知道這些病人的陰道乳酸菌保護(hù)力下降，所以現(xiàn)在也有一些以乳酸菌制成的塞劑，希望達(dá)到重建陰道健康環(huán)境的目的，效果如何，還有待時(shí)間的驗(yàn)證。
