精油刮痧的好處和壞處有哪些呢
精油養(yǎng)生的好處。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道,不在求仙丹靈藥,而首在養(yǎng)心調(diào)神,養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”!”社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題,生活中睿智的人,一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題,我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“精油刮痧的好處和壞處有哪些呢”,相信能對大家有所幫助。
隨著人們物質(zhì)條件的提高,越來越多的人就會(huì)想到休閑養(yǎng)生、瘦身等的活動(dòng),來提高人的氣質(zhì)與品味。那么就有部份人,就會(huì)經(jīng)常去推拿、刮痧或是撥火罐。那么接下來我們一起來祥細(xì)了解一下其中一種刮痧的療法。主要的療法和通過精油刮痧療法會(huì)對人體產(chǎn)生哪些方面的好處和壞處吧。
刮痧療法
? ?1)熱病:主要是心、肝、肺、胃、大腸、小腸等臟腑內(nèi)熱所導(dǎo)致的疾病,有些患者常有面紅目赤、便秘、咽疼、牙齦腫痛、口舌生瘡、肺熱咳嗽、食重口臭等癥狀,是心肝火旺,陽明腑實(shí)證所致。需清心火、肝火,釜底抽薪。
? ?2)內(nèi)分泌失調(diào)的各種疾病:主要是青春痘、肥胖病、更年期綜合征失眠等。
? ? 3)肝郁氣滯病、婦科病、神衰。
? ? 4)各種因風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)炎、肩周炎、腰腿病、頸椎病、小腹疼或因吹空調(diào)、挨雨淋、吃冷飲胃寒等寒邪致病。
? ?5)對哮喘病、糖尿病、高血壓、高血糖、高血脂、心腦血管病及中風(fēng)后遺癥有輔助療效。
? ?6)濕熱熏蒸所致的皮膚瘙癢癥:東小井的張振國從頭到腳奇癢,皮膚都撓破了,用了很多外涂藥,沒得到改善。
? ?背部刮痧的主要作用及痧色的辨別
? ?刮痧部位所出現(xiàn)的鮮紅色、紫紅色或青黑色的斑點(diǎn)或癍塊就是痧。醫(yī)者刮痧時(shí)向下的壓力會(huì)使通透性紊亂的或閉塞的毛細(xì)血管破裂,使含有毒素的病理產(chǎn)物滲出脈外,這些含有體內(nèi)毒素的離經(jīng)之血就是痧。完全健康的人刮拭一般不會(huì)出痧,一些自我感覺良好而又有潛伏疾病的人刮痧后也會(huì)出現(xiàn)痧。痧的排出,可凈化體內(nèi)環(huán)境使病變的臟器及組織細(xì)胞得到充分的氧氣和營養(yǎng)素,從而治病。
? ?痧色的辨別
? ?痧色均勻,淡紅色無明顯痧為健康。若鮮紅色為上火,紫紅色為有瘀血,黑紫色為有瘀又有寒,青灰色為有大寒,淡綠色或略帶黃色為有藥毒,罐周圍有皺折則為受風(fēng)寒。罐壁有水氣則是脾濕。
? ?刮痧要領(lǐng)與注意事項(xiàng)
? ?1)持板要有滲透力,要因人而異,力度均衡,按照“輕——重——輕”的原則。
? ?2)全息刮痧重在經(jīng)絡(luò),寧失其穴,不離其經(jīng),點(diǎn)面結(jié)合??煞侄喂?,由上至下,在兩側(cè)、四肢、頭面。
? ?3)對多種慢性疾病怎么刮:若有新近得的病要先治新病。例如糖尿病者患感冒,就要先治感冒。
? ?4)刮痧約30分鐘左右,因刮痧在排邪氣的同時(shí)也消耗正氣。
以上就是最為常見的刮痧的方法和效果的介紹。相信大家已對刮痧有了一定的了解。刮痧過程中配合精油,是可以起到緩存疲勞、安眠效果。所以現(xiàn)在越來越多的人喜歡上精油刮痧。但是還需要注意刮痧后至少要3個(gè)小時(shí)后才可以洗澡。避免濕氣進(jìn)入體內(nèi)。
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養(yǎng)生保健是當(dāng)下最為流行的聊天話題。隨著生活水平的提高,人們是越來越看重自身和家人的身體健康和養(yǎng)生。就有人想通過最為傳統(tǒng)的中醫(yī)來進(jìn)行保健養(yǎng)生。大家就會(huì)想到刮痧和撥火罐或是針灸、推拿等方法。那么接下來我們就來一起了解下中醫(yī)里說的刮痧拔火罐的好處和壞處有哪些吧。
? ? 出痧
? ? 刮痧和拔火罐后皮膚表面會(huì)出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象,稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng),數(shù)天后可自行消失,不需作特殊處理。 出痧的過程是一種血管擴(kuò)張至毛細(xì)血管破裂,血流外溢,皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象,這種血凝塊不久即能潰散消失。 “出痧”的皮膚紅紅的,看上去有點(diǎn)兒可怕。其實(shí),不管怎么紅,都不必?fù)?dān)心,因?yàn)檫@對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病,“痧”就出得多,顏色也深,如果病情較輕,“痧”出得少些,顏色也較淺。 一般情況下,皮膚上的“瘀血”會(huì)在3-5天內(nèi)逐漸消退,遲一些也不會(huì)超過1周就會(huì)恢復(fù)正常,不僅不會(huì)損害皮膚,而且由于這種方法活血化瘀,加強(qiáng)了局部的血液循環(huán),會(huì)使皮膚變得比原來還要健康、美麗。
? 凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫(yī)刮痧療法,否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴(kuò)散。急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫(yī)刮痧療法,因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)加重傷口處的出血。接觸性皮膚病傳染者忌用中醫(yī)刮痧療法,這可能會(huì)將疾病傳染給他人。有出血傾向者,如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要中醫(yī)刮痧療法。
? ?過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積中醫(yī)刮痧療法,否則會(huì)引起虛脫。眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止中醫(yī)刮痧療法,因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)使這些黏膜部位充血,而且不能康復(fù)。精神病患者禁用中醫(yī)刮痧療法法,因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)刺激這類患者發(fā)病。病人身體瘦弱,皮膚失去彈力,或背部脊骨凸起者,最好不要中醫(yī)刮痧療法。
? ?通過上述刮痧拔火罐的好處和壞處的介紹,相信想要通過中醫(yī)養(yǎng)生保健的人,對于中醫(yī)中的刮痧和拔火罐有了一定的了解。另外還需要注意一點(diǎn),皮膚有潰爛者不能拔火罐。正常人在撥火罐之前是可以洗澡的,拔火罐之后,三個(gè)小時(shí)內(nèi)不可洗澡也不要去碰冷水,避免冷水吸收到毛孔里。
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最近很多人都很重視養(yǎng)生,刮痧就成為很多人重要的養(yǎng)生方法,胸部刮痧也是很多見的,在進(jìn)行胸部刮痧的時(shí)候,需要辨證的分析這個(gè)問題,雖然說刮痧對人體有諸多的好處,但是刮痧過程中肯定也會(huì)讓一個(gè)人的胸部皮膚受損的,如果是非常怕疼的人,做這樣的刮痧對身體危害還是很大的,那么胸部刮痧有哪些好處和壞處呢?
刮痧,火罐都有一個(gè)相同的作用,就是消火,去疲勞?,F(xiàn)如今的社會(huì)人們都很疲憊的為了生計(jì),身心俱疲,這是一個(gè)很好的去疲勞的方法。并且,因?yàn)閴毫^大,或者是飲食問題,會(huì)導(dǎo)致肝火,或胃火大,這是一個(gè)很好的方法。
刮痧對于人體來說,在正常的情況下,最多會(huì)造成那個(gè)表皮受損。刮痧是通過活血化瘀,降低血糖粘度的方式,來改善身體的微循環(huán)障礙。通過活血化瘀,改善身體的微循環(huán),可以提高免疫力。
想要刮痧的人應(yīng)當(dāng)去正規(guī)的場所,第一,是因?yàn)楦訉I(yè),以防力度不恰當(dāng),給自身帶來不必要的傷害,第二,衛(wèi)生,現(xiàn)在各種傳染性疾病,如果消毒不當(dāng),會(huì)導(dǎo)致有可能破損的皮膚感染。
注意事項(xiàng):
刮痧過程中會(huì)有點(diǎn)疼,但是之后會(huì)感覺很輕松。但是刮痧之后,刮痧的地方會(huì)出現(xiàn)明顯的紫色淤血。刮痧的同時(shí),會(huì)之后,注意保暖,以免受風(fēng)。刮痧后喝一杯熱水,有助于身體內(nèi)廢物的排除。刮痧后不宜立即洗澡,以免風(fēng)寒。
胸部刮痧對人體有諸多的好處的,在進(jìn)行刮痧的時(shí)候,一定要保證身體健康,同時(shí)要注意刮痧的注意事項(xiàng),因?yàn)楣勿鸲嗌賹ζつw有一些軟組織損傷,生活中有很多的事情會(huì)讓自己上火,如果不注意瀉火的話,是很容易危害身體健康的,因此刮痧是目前來說很不錯(cuò)的保健方法。
相信很多女性朋友都有寒氣重的癥狀,這樣就會(huì)導(dǎo)致她們一到下雨天就會(huì)感到腰酸背疼,而在嘗試了市面上各種各樣祛除寒氣的方法后,卻發(fā)現(xiàn)刮痧的方式達(dá)到的效果還不錯(cuò)。因此很多女性朋友們開始使用精油面部刮痧來治愈寒氣。那么精油面部刮痧的好處有哪些呢? 面對這個(gè)問題,接下來的時(shí)間就請朋友們和我一起進(jìn)入到今天的討論.
.面部精油刮痧適合干燥有皺紋、松弛老化、黑眼圈、色素沉著等肌膚(不同的肌膚配以不同功效的精油);2.身體精油刮痧適合身體皮膚粗糙、缺水人士及患有失眠、肩頸酸痛癥的人士;3.香薰排毒減肥刮痧適合橘皮組織聚積、水腫型肥胖及內(nèi)分泌失調(diào)致胖的人士;4.香薰經(jīng)絡(luò)豐胸刮痧適合乳房松弛下垂、發(fā)育欠佳、胸部扁平及萎縮的女士。
刮痧板還分為不同的形狀,面部刮痧所使用的是根據(jù)人體面部生理結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)的面部專用刮痧板,即魚形刮痧板。因外型似魚而得名,它符合人體面部的骨骼結(jié)構(gòu),便于刮拭面部及疏通經(jīng)絡(luò)。如果MM想節(jié)省時(shí)間,提高效率,可以準(zhǔn)備兩只魚形刮痧板,左右開弓,配合使用。
最后,面部刮痧還要注意使用刮痧油,一般用精油,刮痧乳,刮痧膏,蘆薈膠,或者是橄欖油即可。另外有一種特殊的刮痧油,那便是蜂蜜。如果用蜂蜜涂抹到臉上刮痧的話,刮完之后臉上會(huì)滋潤,光滑。感興趣的MM不妨一試。
刮痧油的作用在于隔離,滋潤皮膚,避免刮痧板直接接觸皮膚而對其造成傷害。有些MM臉上有痘痘,擔(dān)心刮痧會(huì)把痘痘弄破,其實(shí)只要抹上刮痧油,并且在刮痧的過程之中及時(shí)補(bǔ)充吸收掉的刮痧油,手法稍微輕柔一些,便不會(huì)損壞皮膚。
相信通過上面幾段文字內(nèi)容的討論,廣大朋友們已經(jīng)對精油面部刮痧的種種好處有了更深入的了解和認(rèn)知。其實(shí)我也想再多說一句,女性本身體質(zhì)就會(huì)偏寒一些,特別是在遭遇每個(gè)月的生理期,更會(huì)流失大量的血液和營養(yǎng)物質(zhì),所以體質(zhì)就會(huì)變得更加虛弱,因此在日常生活中應(yīng)該小心護(hù)理好自己的身體。
在夏季很多人都喜歡進(jìn)行刮痧,因?yàn)楣勿鹂梢灶A(yù)防疾病的發(fā)生,同時(shí)也會(huì)提高身體的素質(zhì),不同部位所顯示的效果也是不一樣的,但是如果刮痧的方法不正確,就容易對人體造成嚴(yán)重的傷害,所以說任何事情都具有兩面性,大家一定要注意,那么腰部刮痧的好處和壞處有哪些呢?
第一,腰部刮痧的好處和壞處有哪些?好處:經(jīng)過刮痧的話手腳部位可以起到通絡(luò)的效果,而且女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀,中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)??梢韵扔霉勿鸢宓拿婀问檬终?,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個(gè)方向刮5~10次,可以有效的行氣通絡(luò)。而且刮痧刮腹部還可以改善便秘的情況,長期便秘不但會(huì)影響消化吸收功能,還會(huì)導(dǎo)致機(jī)體吸收大量的毒素?;颊呖梢怨勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是如有內(nèi)臟下垂的現(xiàn)象,應(yīng)由下向上刮拭。
第二,刮眼周可以明目,很多人都會(huì)做眼保健操,對其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位起到更好的刺激作用。應(yīng)先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側(cè),距內(nèi)眼角約半分的地方),然后以睛明穴為起點(diǎn),外眼角為終點(diǎn),分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行,達(dá)到緩解視疲勞的目的。
壞處:長期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。對于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對身體造成更大的傷害。
刮痧是一種宣泄療法,可以迅速宣泄的體內(nèi)的代謝廢物,包括血液里的於毒,體內(nèi)的濁水。那么刮痧精油的作用是什么呢?刮痧精油對身體有什么好處呢?
一、促進(jìn)代謝,排出毒素
人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng),代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。通過砭石刮痧板刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的“垃圾”排到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內(nèi)的血流暢通,恢復(fù)自然的代謝活力。
二、舒筋通絡(luò)
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因?yàn)槿梭w的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜)受損傷時(shí),肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài),出現(xiàn)疼痛的癥狀,若不及時(shí)治療,就會(huì)形成不同程度的粘連、纖維化或短痕化,從而加重病倩。砭石刮痧能夠舒筋通絡(luò),消除疼痛,解除肌緊張,在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí),也有利于病癥的康復(fù)。
三、調(diào)整陰陽
“陰平陽秘,精神乃治”。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。砭石刮筋對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用,可以改善和調(diào)整臟腑功能,使其恢復(fù)平衡。
刮頸部,活血舒筋
頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”,刮痧可以活血舒筋,改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線,即后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴,以及后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。
炎炎夏日是因?yàn)樗臒崃遗c奔放,但有時(shí)候那些酷熱卻又有些聒噪,如何平復(fù)情緒,讓身體和心靈都重新回歸寧靜,精油絕對是最好的選擇!最適合夏季使用的八種精油:
1、薰衣草精油
薰衣草精油因法國普羅旺斯的薰衣草而被國人熟知,而薰衣草精油的歷史可以追溯到羅馬時(shí)期,它除了具有我們所熟知的安眠作用,還具有安撫情緒,治療曬傷皮膚的作用,是一款特別適合夏季的單方精油。
治療失眠:睡前在枕頭上滴一小滴薰衣草精油(切勿貪多),有助于提高睡眠質(zhì)量。
安撫情緒:休息時(shí),在香薰?fàn)t中加入適量熱水并滴入2滴薰衣草精油+2滴檀香精油,讓精油的味道慢慢地?fù)]發(fā)到屋中的每個(gè)角落,同時(shí)可以聽一些輕音樂或者做一些“慢”運(yùn)動(dòng)(如瑜伽)。
治療曬傷:在冰牛奶中加入2滴薰衣草精油,浸濕面膜紙,敷面20分鐘左右。太陽曬傷的肌膚會(huì)有明顯的灼熱感,此時(shí)如不對肌膚進(jìn)行呵護(hù),會(huì)造成永久的肌膚損傷。
2、薄荷精油
涼涼的薄荷精油,夏天使用最合適不過了。困倦的午后,用它來提神醒腦,絕對是首選。此外薄荷精油對緩解感冒癥狀也有很好的療效呢!風(fēng)熱感冒是最難受的,它能夠清咽利喉,消除鼻塞、頭痛等癥狀,是夏天的常備精油。
提神醒腦:2滴薄荷精油+2滴洋甘菊精油+5滴基礎(chǔ)油,在太陽穴、鼻下或疼痛肌肉等重點(diǎn)部位進(jìn)行按摩。
治療感冒:將5滴薄荷精油直接加于香薰?fàn)t的盛水器中,進(jìn)行熏香,可以改善鼻塞、頭痛、咽痛等癥狀。如果發(fā)熱,可將精油滴入冷水中,在額頭進(jìn)行冷敷。
養(yǎng)生導(dǎo)讀:刮痧有什么好處和壞處?刮痧,因其簡、便、廉、效的特點(diǎn),臨床應(yīng)用廣泛,適合醫(yī)療及家庭保健。那么刮痧有什么好處和壞處?下面就一起來看看刮痧的好處和壞處吧。
刮痧的好處
1、促進(jìn)代謝 排出毒素
人體每天都在不停地進(jìn)行著新陳代謝的活動(dòng),代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時(shí)排泄出去。刮痧能夠及時(shí)地將體內(nèi)代謝的垃圾刮試到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內(nèi)的血流暢通,恢復(fù)自然的代射活力。
2、舒筋通絡(luò)
現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病,肩周炎、腰背痛的因擾。這是因?yàn)槿梭w的軟組織(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時(shí),肌肉會(huì)處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài),出現(xiàn)疼痛的癥狀,若不及時(shí)治療,就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化,從而加重病情。刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶,解除肌緊張,在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí),也有利于病灶的恢復(fù)。
3、調(diào)整陰陽
陰平陽秘,精神乃治。中醫(yī)十分強(qiáng)調(diào)機(jī)體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用,可以改善和調(diào)整臟腑功能,使其恢復(fù)平衡。
刮痧療法適應(yīng)癥
內(nèi)科病癥:感受外邪引起的感冒發(fā)熱、頭痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉以及高溫中暑等,急慢性支氣管炎、肺部感染、哮喘、心腦血管疾病、中風(fēng)后遺癥、泌尿系感染、遺尿癥、急慢性胃炎、腸炎、便秘、腹瀉、高血壓、眩暈、糖尿病、膽囊炎、肝炎、水腫,各種神經(jīng)痛、臟腑痙攣性疼痛等。諸如,神經(jīng)性頭痛、血管性頭痛、三叉神經(jīng)痛、膽絞痛、胃腸痙攣和失眠、多夢、神經(jīng)官能癥等病癥。
外科病癥:以疼痛為主要癥狀的各種外科病癥,如急性扭傷,感受風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的各種軟組織疼痛,各種骨關(guān)節(jié)疾病,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎,落枕,慢性腰痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,股骨頭壞死,外科如痔瘡、皮膚搔癢癥、蕁麻疹、痤瘡、濕疹、脫發(fā)等病癥。
兒科病癥:營養(yǎng)不良、食欲不振、生長發(fā)育遲緩、小兒感冒發(fā)熱、腹瀉、遺尿等病癥。
五官科病癥:牙痛、鼻炎、鼻竇炎、咽喉腫痛、視力減退、弱視、青少年假性近視、急性結(jié)膜炎、耳聾、耳鳴等病癥。
婦科病癥:痛經(jīng)、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、產(chǎn)后病等。
什么人都可以刮痧嗎
刮痧健康法對于大多數(shù)人都是適用的。但有以下情況的人不宜刮痧:
1、孕婦的腹部、腰骶部,婦女的乳頭禁刮。
2、有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮。
3、皮膚高度過敏,或患皮膚病的人禁刮。
4、久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮。
5、醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。
刮痧注意事項(xiàng)
1、刮痧后1~2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正常現(xiàn)象;出痧后30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹;冬季應(yīng)注意保暖。
2、刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時(shí)間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求,如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng),甚至病情加重,故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑,不應(yīng)自行在家中隨意操作。
3、有出血傾向、皮膚高度過敏、極度虛弱、嚴(yán)重心衰的患者均應(yīng)禁刮或慎刮。
刮痧可以預(yù)防疾病、病后恢復(fù)、強(qiáng)身健體、減肥、美容等,目前并沒有發(fā)現(xiàn)刮痧有什么壞處。
一說到背部刮痧,這似乎已經(jīng)不是中老年朋友才會(huì)去做的項(xiàng)目了。因?yàn)殚L期的工作壓力而導(dǎo)致的各項(xiàng)疾病復(fù)發(fā)的年輕朋友,也越來越喜歡背部刮痧來緩解一些疾病。其實(shí)背部刮痧也會(huì)有一些禁忌的,大家都知道嗎?如果不是特別清楚,那就進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)吧!接下來的時(shí)間就讓我們一起去看看背部刮痧的好處與壞處有哪些呢?
背部刮痧的好處
一、 活血祛瘀,刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
二、 背部刮痧療法對疼痛性疾病,感冒發(fā)熱,亞健康狀態(tài),防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。
三、舒筋通絡(luò),背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,同時(shí)有利于病灶修復(fù)。
四、排除毒素,刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血,血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng),使體內(nèi)廢物、毒素加速排除,從而使血液得到凈化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢,促進(jìn)康復(fù)。
背部刮痧的壞處:
一、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止中醫(yī)刮痧療法,否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口感染和擴(kuò)散。急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止中醫(yī)刮痧療法,因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)加重傷口處的出血。
二、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因?yàn)橹嗅t(yī)刮痧療法會(huì)使人皮下充血,促進(jìn)血液循環(huán),這會(huì)增加心、肺、肝、腎的負(fù)擔(dān),加重病情。
以上幾段簡短的文字內(nèi)容就為我們很好地揭示了背部刮痧的一些好處與壞處,相信只要認(rèn)真學(xué)習(xí)了的朋友們都能受益匪淺,對背部刮痧又有了一個(gè)深入的了解。當(dāng)然我也想再多說一句,背部刮痧作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,確實(shí)也比較值得信任,但是我們也要弄明白它到底適合哪些人群,不要盲目嘗試。
隨著現(xiàn)代社會(huì)網(wǎng)絡(luò)對人們生活的不斷深入,越來越多的朋友不管是因?yàn)楣ぷ鬟€是因?yàn)橥鏄范紩?huì)每天24小時(shí)的盯著電腦看。久而久之就會(huì)對我們的眼眼睛造成一定的傷害,特別是眼部周圍的肌膚也會(huì)顯得比較干燥。于是有朋友就推薦可以通過眼部刮痧的方式來進(jìn)行緩解,那么眼部刮痧的好處與壞處有哪些呢?下面我們就一起去看看。
眼部刮痧,美容院消除黑眼圈的方法都是這種-刮痧。在我生活的南方地區(qū),現(xiàn)在有的人家還使用著這種古老的方法,如果感冒了、或者是發(fā)燒,有用碗粘水,在背部用碗來刮,刮到出現(xiàn)一下紅斑時(shí)才罷手。美容院的刮痧也是采用的這種原理,左眼往順時(shí)針方向,右眼往逆時(shí)針方向輕輕的刮。
注意:不建議自己嘗試刮,因?yàn)闆]有相關(guān)工具,而且不知道力度的大小。
眼部刮痧好處
眼部刮痧的好處就在于對它對眼袋、黑眼圈、魚尾紋、眼角紋、眼部浮腫等具有神奇功,通過眼部刮痧能排解出眼部及其周圍積存的毒素,快速去除眼部問題,另外還能改善眼部的酸痛癥狀,提升視力,使雙眼更明亮,煥發(fā)神采。
長期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。
對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
對于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對身體造成更大的傷害。
最后,還為大家總結(jié)了面部刮痧的注意事項(xiàng),別錯(cuò)過了。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了眼部刮痧的一些好處與壞處,相信廣大朋友們在認(rèn)真看了上述內(nèi)容之后心中也已經(jīng)有了更深層次的體會(huì)和理解。其實(shí)通過今天的學(xué)習(xí),相信大家也已經(jīng)熟練掌握了也不刮痧的種種問題,這樣在日后的實(shí)施操作過程中也可以避免一些意外的發(fā)生。
刮痧是比較傳統(tǒng)的一種治療和保健的方法,很多人都聽說過淋巴排毒,這是一種比較好的排毒方法,可以采用刮痧的方法來進(jìn)行排毒,具有促進(jìn)血液循環(huán),加速體內(nèi)毒素代謝的作用,通過淋巴刮痧的時(shí)候,一定要選擇相應(yīng)的穴位,通過穴位按摩刮痧,就能夠達(dá)到很好的排毒養(yǎng)顏,防病治病的作用。
淋巴刮痧的好處和壞處
1、曲池穴
定位方法:屈肘成直角,在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn),完全屈肘時(shí),即位于肘橫紋外側(cè)端處。
刮痧作用:大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此,在此穴位刮痧能夠轉(zhuǎn)化脾土之熱,燥化大腸經(jīng)的濕熱,緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛,對高血壓也有緩解作用。
2、血海穴
定位方法:屈膝,在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸,股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后,會(huì)在膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個(gè)凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用:可輔助緩解月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
3、陰陵泉穴
定位方法:采用正坐或仰臥姿勢,陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè),在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處,處于脛骨后緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點(diǎn)上。
刮痧作用:體內(nèi)有濕就容易感受外濕,別讓體內(nèi)濕邪太大,除了外散還要內(nèi)化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧,可以起到內(nèi)化濕邪的作用,還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò),輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
上面為大家介紹了刮痧排毒祛濕的主要穴位,身體濕氣比較重的可以去刮痧一下,這樣可以祛濕排毒,刮痧后你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變輕松很多,當(dāng)然刮痧只能是偶爾用,千萬不可以天天刮痧,不然很有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚受傷,平時(shí)的飲食方面也要注意可以經(jīng)常吃一些排毒的食物。