寶媽帶孩子，邊玩手機(jī)邊喂奶，對(duì)孩子的影響大嗎？
談?wù)勶嬍硨?duì)養(yǎng)生的影響。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。就養(yǎng)生常識(shí)話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“寶媽帶孩子，邊玩手機(jī)邊喂奶，對(duì)孩子的影響大嗎？”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
小寶乳母喂養(yǎng)，寶媽又愛(ài)玩手機(jī)，在喂養(yǎng)期間玩手機(jī)，對(duì)自身和孩子都有影響嗎？具體有哪些壞處，就跟小編一起來(lái)看一下，想知道就一起來(lái)吧！
1、造成大小奶
玩手機(jī)太專注，忽略了調(diào)整方向，導(dǎo)致一邊乳房吮吸過(guò)度，也是造成大小奶的原因呢。因此，寶媽們要注意讓寶寶吸空一側(cè)乳房后，就要及時(shí)換邊，讓寶寶吸另一側(cè)。
Tips:寶媽們哺乳時(shí)，常常會(huì)遇到溢奶的尷尬，建議可以使用防溢乳墊，避免尷尬情況。
2、細(xì)菌多
寶媽帶孩子，邊玩手機(jī)邊喂奶，對(duì)孩子的影響大嗎？
手機(jī)這里放放，那里擱擱，還不能用水洗，都是細(xì)菌呢。如果寶媽用玩手機(jī)的手直接接觸乳房，容易被寶寶在吃奶時(shí)把細(xì)菌一塊吃進(jìn)肚子里哦，造成腹瀉等疾病。寶媽們每次喂奶時(shí)，要記得放下手機(jī)，及時(shí)清潔自己的雙手，以保證寶寶不受細(xì)菌的侵害。
3、影響寶寶視力發(fā)育
寶寶對(duì)光線亮的地方有感覺(jué)，如果抬眼看屏幕，距離近看到很亮的屏幕對(duì)寶寶的眼睛發(fā)育有影響。
4、砸在娃身，疼在娘心
看著看著一不小心手一滑砸中寶寶的臉，這種事情相信寶媽們可能不是一次兩次了。面對(duì)哇哇大哭的寶寶，懊惱后悔都來(lái)不及了呢。
如果寶媽們感覺(jué)長(zhǎng)時(shí)間坐著喂奶，會(huì)腰酸背疼，那么可以在腰間放一個(gè)哺乳枕，會(huì)舒服很多。
但是，無(wú)論如何，哺乳期間盡量不要玩手機(jī)，注意自己和寶寶眼神的交流。母乳喂養(yǎng)是媽媽和寶寶最親密的時(shí)刻，是寶寶感到快樂(lè)和幸福的過(guò)程，不要被手機(jī)干擾了哦。
母乳喂奶時(shí)，八大誤區(qū)不得不防！
誤區(qū)一、生氣時(shí)喂奶
媽媽生氣時(shí)或剛生完氣就喂奶，會(huì)讓寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。
誤區(qū)二、運(yùn)動(dòng)后喂奶
中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁變味。因此，乳母只宜從事一些溫和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后先休息一會(huì)兒再喂奶。
誤區(qū)三、躺著喂奶
躺喂易導(dǎo)致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶，另一只手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺。
誤區(qū)四、喂奶時(shí)逗笑
寶寶吃奶時(shí)若因逗引而發(fā)笑，可使喉部的聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發(fā)吸入性肺炎。
寶媽帶孩子，邊玩手機(jī)邊喂奶，對(duì)孩子的影響大嗎？
誤區(qū)五、喂奶期減肥
喂奶期減肥可導(dǎo)致乳汁質(zhì)量下降，對(duì)寶寶健康不利。
誤區(qū)六、定時(shí)喂奶
定時(shí)喂奶？錯(cuò)！現(xiàn)在主張按需哺乳,即每當(dāng)嬰兒啼哭或母親覺(jué)得應(yīng)該喂哺的時(shí)候，即抱起嬰兒喂奶。一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間便漸漸會(huì)形成嬰兒自己的一定規(guī)律。
誤區(qū)七、上班期間只能斷奶
儲(chǔ)存母乳不僅讓寶寶有幸繼續(xù)享用母乳，還可保持媽媽乳汁分泌，防止?jié)q痛。擠奶可用擠奶器或手?jǐn)D。擠出的奶應(yīng)放在經(jīng)消毒的、并有密封瓶蓋的玻璃或塑料瓶?jī)?nèi)。最理想的是使用母乳儲(chǔ)存袋，目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)也有賣。儲(chǔ)存狀態(tài)乳汁室溫可保存12小時(shí)。
誤區(qū)八、一次只喂一邊
一次只喂一邊，乳房所受的刺激減少，泌乳自然也就減少了。為此，每次哺乳應(yīng)盡量?jī)蛇叾嘉?。即使寶寶吃了一邊乳房的奶水就飽了，媽媽也?yīng)排空另一只乳房。
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寶寶媽媽感冒可以喂奶。哺乳期媽感冒了，是可以繼續(xù)給寶寶喂母乳的，此時(shí)母乳里面是會(huì)含有感冒抗體的，對(duì)寶寶有好處。但乳媽要注意，不能口鼻對(duì)著寶寶呼吸，不然有傳染給寶寶的危險(xiǎn)。
寶寶媽媽感冒要多喝水，注意休息。還可以適量的服用藥物。
寶寶媽媽感冒長(zhǎng)期不好，要加強(qiáng)戶外活動(dòng)。戶外活動(dòng)能夠提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒的發(fā)生。所有寶寶媽媽一定加強(qiáng)戶外運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的免疫力。同時(shí)人體的各種機(jī)能只有達(dá)到一種平衡的狀態(tài)才能保證健康，機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀況與免疫機(jī)能的強(qiáng)弱密切相關(guān)。在戶外鍛煉的時(shí)候還有注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，要保證均衡營(yíng)養(yǎng)。
媽媽感冒給寶寶喂奶可以給寶寶抗體。一般來(lái)說(shuō)，在你發(fā)現(xiàn)疾病癥狀之前，寶寶多半就已經(jīng)接觸到你身上的病毒了。這時(shí)候你如果繼續(xù)讓寶寶吃母乳，他就能夠從你的母乳中獲得抗體，這比停止喂奶的好處要大。
有些食物好吃，有營(yíng)養(yǎng)，但對(duì)于小孩來(lái)說(shuō)在夏天卻不能多吃。一吃多就有可能出現(xiàn)問(wèn)題！到底有哪些食物孩子夏天不能多吃呢？下面就和小編一起來(lái)看看吧。
人造黃油，這種黃油其實(shí)并不是黃油，是一種加入了色素色素乳化劑和防腐劑的東西，添加劑多了當(dāng)然是對(duì)身體是很不好的，人造奶油吃多了會(huì)肥胖，而且對(duì)心臟也有傷害，因?yàn)檫@種奶油比較便宜，所以很多店里為了降低成本都會(huì)選擇這種人造黃油。
大多數(shù)餅干都以糖、油、淀粉為主要原料，其蛋白質(zhì)遠(yuǎn)低于饅頭等主食。酥脆型餅干往往含油量超過(guò)20%,含有大量不健康的飽和脂肪，對(duì)血管的健康影響極大！
方便面，有調(diào)查顯示，一包普通的方便面里面的添加劑竟然有25種，常見(jiàn)的有谷氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對(duì)苯二酚等，孩子經(jīng)常吃含有檸檬酸的食物，會(huì)導(dǎo)致低鈣血癥的。
火腿腸和加工肉，這些里面一般都添加了防腐劑和亞硝酸鹽，甚至?xí)泻芏嘈∽鞣恢谱鞒鰜?lái)的，衛(wèi)生安全也存在很大的隱患。
薯片類膨化食品，主要材料為淀粉，高溫高壓下同樣蛋白質(zhì)會(huì)受到很大的破壞，如果膨發(fā)劑量中的鋁含量超標(biāo)，對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)有影響
街上賣的很多油條、油餅，在制作的時(shí)候會(huì)加入明礬。而明礬含鋁量很高，經(jīng)常吃會(huì)影響孩子記憶力，導(dǎo)致孩子反應(yīng)遲鈍。想要吃油條、油餅，最好在家給孩子做。
天氣暖起來(lái)了，寶媽寶爸就想帶孩子外出玩，親近一下大自然，本來(lái)是件好事，可是一時(shí)疏忽，就會(huì)讓疾病找上孩子，那么家長(zhǎng)有沒(méi)有要注意的小細(xì)節(jié)呢？
易患疾病1、花粉過(guò)敏
花粉過(guò)敏是有季節(jié)性的。北方地區(qū)有兩個(gè)花粉期，一個(gè)是春季3~5月份，另一個(gè)是夏秋6~9月份。
春季的花粉主要以樹木為主，致敏性較弱；夏秋季的花粉主要是以草木類為主。
所以，一般夏秋季的花粉過(guò)敏患者比春季要多，而且癥狀也較前者重。
春天帶孩子外出采風(fēng)，當(dāng)心這6種疾病找上孩子！
花粉喜歡的天氣：氣溫高、空氣干燥、風(fēng)速大氣候的變化對(duì)花粉過(guò)敏的發(fā)病影響明顯。
癥狀：
花粉過(guò)敏癥的主要癥狀為打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴(yán)重者還會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管哮喘、肺心?。ǘ喟l(fā)在夏秋季）。
花粉之所以會(huì)引起人體過(guò)敏，是由于花粉內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，其中某些蛋白質(zhì)成分是產(chǎn)生過(guò)敏的主要致敏原。
皮膚接觸花粉過(guò)敏的癥狀是皮膚出現(xiàn)紅斑、丘疹、細(xì)小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉后受陽(yáng)光照射引起。
預(yù)防措施：
1.盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。
2.過(guò)敏體質(zhì)以及有過(guò)敏性鼻炎或哮喘的患者，應(yīng)盡量少到鮮花盛開的地方，更不要隨便去聞花草。
3.空氣質(zhì)量不好的時(shí)候最好不要出門，若要出門一定要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機(jī)會(huì)。
4.盡量避免野外活動(dòng)，如果要到戶外鍛煉，最好選擇早晨或者雨后空氣比較好的時(shí)候。有研究表明，在郊區(qū)，下午五六點(diǎn)鐘空氣中花粉比較活躍，因此，這個(gè)時(shí)段最好不要在郊外游玩。
5.同時(shí)，隨身攜帶應(yīng)急藥物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
易患疾病2、急性腸胃炎
原因：吃了不潔食物和生冷等刺激性的食物，加上旅途勞累，引發(fā)胃腸炎。
癥狀：肚子脹、食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉。
解決措施：
1、應(yīng)保證充分休息，以消除白天的疲勞。
2、讓孩子多喝水、多吃水果。注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成飲前、便后洗手的習(xí)慣。
少吃難消化的地方特色食品，飲食盡量規(guī)律并有節(jié)制，在外就餐別點(diǎn)太油膩的菜，可以喝清淡的湯品；
吃海鮮時(shí)，避免與一些寒涼的食物搭配，比如空心菜，黃瓜等蔬菜，且餐后1小時(shí)內(nèi)不要吃冷飲、西瓜等食物。
3、根據(jù)環(huán)境變化常給孩子更換衣服。
4、餐后不要馬上做運(yùn)動(dòng)，如外出跑步、游泳等。
5、如有嘔吐、腹瀉等癥狀，可喂些含鹽食物或米粥，補(bǔ)充液體流失；癥狀較輕時(shí)可服些腸道消炎藥，如癥狀嚴(yán)重應(yīng)及早到醫(yī)院就診。
6、如果孩子腹脹難受，可以用熱毛巾熱敷孩子的腹部，若仍無(wú)好轉(zhuǎn)應(yīng)及早到醫(yī)院就診。
易患疾病3、呼吸道傳染?。郝檎?、風(fēng)疹、水痘等
原因：呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機(jī)會(huì)較多。而春季傳染病比較多，所以一些經(jīng)呼吸道傳染的病，很容易通過(guò)空氣傳播。
癥狀：麻疹、風(fēng)疹、水痘。
解決措施：
早春季節(jié)，晝夜溫差較大，是麻疹等呼吸道傳染病的多發(fā)季節(jié)。
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及時(shí)接種麻疹疫苗、麻腮疫苗或麻腮風(fēng)疫苗，可減少傳染麻疹的機(jī)會(huì)。
麻疹是一種急性呼吸道傳染病，發(fā)病率高、傳染性極強(qiáng)且傳播迅速，主要通過(guò)飛沫直接傳播，也可通過(guò)受污染的衣物、玩具等間接傳播。
每年的3-6月份為發(fā)病高峰期，我國(guó)發(fā)病年齡以6個(gè)月至5歲兒童最高。
而麻疹疫苗的接種對(duì)象為8月齡嬰兒和1.5-2歲兒童。
建議麻疹患者的居室每天都要通風(fēng)換氣，每次30分鐘；接觸患者后，必須在日光下或流動(dòng)空氣中停留30分鐘以上，才能接觸其他易感者；患者衣被及用品要在陽(yáng)光下曬兩個(gè)小時(shí)，或定期消毒。
易患疾病4、手足口病
原因：春季是發(fā)生手足病高發(fā)季節(jié)，95%的發(fā)病對(duì)象是5歲以下小孩。
癥狀：最明顯的癥狀是手指、手掌、足趾以及口腔出現(xiàn)紅色小丘疹，并迅速轉(zhuǎn)為小皰疹。
解決措施：
預(yù)防手足口病的關(guān)鍵是注意家庭及周圍環(huán)境的衛(wèi)生，講究個(gè)人衛(wèi)生。
飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；居室要經(jīng)常通風(fēng)；要勤曬一杯。
低頭玩手機(jī)有些什么危害？現(xiàn)如今，低頭玩手機(jī)已經(jīng)逐步形成了一股壞的社會(huì)風(fēng)氣。在地鐵上、公交上、路邊等無(wú)處不在。那么低頭玩手機(jī)的壞處有哪些呢？下面就一起來(lái)看看吧！
低頭玩手機(jī)易產(chǎn)生法令紋、頸紋
低頭時(shí)脖子承受的壓力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生長(zhǎng)，一但膠原蛋白受壓迫斷裂而長(zhǎng)出頸紋，就如對(duì)折的白紙回不去了。所以要改善頸紋問(wèn)題，可以加強(qiáng)做頸部的淋巴按摩，促進(jìn)水分的排出，可以每天加強(qiáng)以拇指和食指捏住下巴頂端，雙手以擠牛奶的節(jié)奏動(dòng)作延著整個(gè)下巴往外擠捏按摩。
之后將帶有頸霜的雙手，從頸部從下往上涂抹，往上順勢(shì)拉提到耳下淋巴腺，再順著頸部淋巴往下，順勢(shì)而下按壓鎖骨，最后將下巴往上抬高，想象天花板有塊美味的糖，舌頭盡量向上伸要舔到糖，這時(shí)候也可用手按住鎖骨加以輔助，確實(shí)拉提頸部線條，同時(shí)達(dá)到排除臉部多余水分之功效。
1雙頰大范圍畫圓拉提。先透過(guò)雙手將精華液溫?zé)岷?，四指將雙頰提起，以畫大圈按摩的方式，來(lái)回6次。
2 笑肌下方拉提至太陽(yáng)穴。四指并攏從笑肌下方將臉提起，從下巴輕揉推至太陽(yáng)穴重復(fù)5~6次。
3 手呈杯形托起蘋果肌。手掌微凹成杯狀，由下往上45度角托提蘋果肌，來(lái)回6次。
小貼士：動(dòng)作盡量慢而輕柔，做完之后，輕輕拍打頸部及臉部肌膚，這個(gè)動(dòng)作能夠舒緩肌膚。
平常臉部保養(yǎng)時(shí)養(yǎng)成臉擦什么，脖子也要養(yǎng)成順便用手涂抹拉提習(xí)慣，而頸部按摩手勢(shì)百百種，有的說(shuō)是由下往上、有的由下往上，其實(shí)都沒(méi)錯(cuò)而是用途不同，往下是促進(jìn)淋巴循環(huán)，往上推則是拉提撫平紋路。同時(shí)，按摩時(shí)候可以運(yùn)用一些含有綠茶、葡萄子等植物萃取的按摩霜或按摩凝膠，這些成分能夠幫助肌膚緊實(shí)。經(jīng)常使用就能看到一定的效果。
眼睛、臉頰同是受地吸引力而下垂的苦主，但手機(jī)、IpAD常一滑就忘我，無(wú)形中低頭看屏幕超過(guò)8小時(shí)眼周細(xì)紋會(huì)增加30%、眼部肌肉也會(huì)因用力過(guò)度導(dǎo)致彈力下降、脂肪突出，形成眼袋、淚溝!這時(shí)不如用手機(jī)鬧鐘定時(shí)，提醒自己使用手機(jī)或是IpAD每1小時(shí)就要休息10～15分鐘，放松眼部肌肉，臉頰可在低頭時(shí)保持微笑表情，鍛煉蘋果肌對(duì)抗低頭危肌!平常只要一覺(jué)眼干澀時(shí)，就將視線看向遠(yuǎn)方，并在包里放只抗老型眼周滾珠筆，隨時(shí)幫助舒緩、緊致眼周。
地心引力就像無(wú)形的鉛球掛在臉上，臉頰肌肉要和它抗衡已經(jīng)很吃力，常低頭會(huì)讓膠原蛋白走山產(chǎn)生法令紋路、嘴邊肉的提前產(chǎn)生或者是讓原本問(wèn)題更嚴(yán)重，除了擦膠原蛋白再生的抗老精華、還要搭配拉提手法才能幫雙頰「再造高峰」。
玩手機(jī)有什么危害？當(dāng)今社會(huì)，大街小巷幾乎人手一部手機(jī)，手機(jī)已經(jīng)普及到全國(guó)各個(gè)角落。那么玩手機(jī)的危害有哪些呢？下面就一起來(lái)看看玩手機(jī)的壞處！
玩手機(jī)有什么危害
1、觸屏手
憤怒的小鳥、切水果等觸屏類游戲成為很多人閑暇時(shí)間的選擇。在使用觸屏手機(jī)時(shí)，只需食指在屏幕上輕輕滑動(dòng)，就可以放大、縮小、點(diǎn)擊和翻頁(yè)，可謂方便至極，因此觸摸屏手機(jī)也越來(lái)越受到大家的喜愛(ài)?？扇绻嬗|屏手機(jī)時(shí)間過(guò)久、力量過(guò)大，可能損傷手指軟骨，導(dǎo)致手指無(wú)法正常彎曲和運(yùn)物，嚴(yán)重者軟骨會(huì)被磨光，甚至手指永久性致殘。
雖然使用觸屏手機(jī)時(shí)，力度不大不足以讓手指損傷。但是長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度、高頻率的使用，手指局部會(huì)產(chǎn)生疼痛感，會(huì)對(duì)手指的腱鞘產(chǎn)生影響。長(zhǎng)時(shí)間手指的習(xí)慣性動(dòng)作，多少會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生影響，主要還是看操作時(shí)間的長(zhǎng)短和頻率、強(qiáng)度，如果在合理的范圍內(nèi)使用觸屏手機(jī)不會(huì)對(duì)手指產(chǎn)生危害。要避免長(zhǎng)時(shí)間使用觸屏手機(jī)玩游戲、發(fā)短信，控制在合理的范圍內(nèi)不會(huì)成為太大的問(wèn)題。
2、頸椎病
不良的生活習(xí)慣容易導(dǎo)致頸椎曲度反弓，供應(yīng)頭部血液的頸椎動(dòng)脈也變狹窄，出現(xiàn)頭暈嘔吐的癥狀。頸椎病越來(lái)越多地出現(xiàn)在年輕人身上，癥狀常表現(xiàn)為頸部酸痛、伸展活動(dòng)不利，有時(shí)出現(xiàn)肩背疼痛、上肢麻木的現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者還伴有頭痛、頭暈、惡心的狀況，引起腦供血不足而導(dǎo)致記憶力下降、工作效率降低、精神煩躁等現(xiàn)象。對(duì)于年輕人不同程度患有頸椎病，其主要原因就是年輕人的坐姿隨意，長(zhǎng)期處于工作緊張狀態(tài)，不良的生活習(xí)慣如長(zhǎng)時(shí)間地玩電腦、手機(jī)，都會(huì)使頸部關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于一種高壓狀態(tài)，更易使頸椎結(jié)構(gòu)過(guò)早喪失水分。青少年迷戀手機(jī)，還容易脫離社會(huì)，致使性格孤僻。
3、青光眼
睡覺(jué)前關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)導(dǎo)致青光眼，甚至失明?這絕非危言聳聽(tīng)。在昏暗的光線下用眼，會(huì)造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，堵塞眼內(nèi)液體循環(huán)流通，很容易導(dǎo)致青光眼的發(fā)生，甚至導(dǎo)致永久失明。青光眼是我國(guó)第一位不可逆致盲性眼病。30歲的張小姐是一家公司的文員，睡覺(jué)前，她習(xí)慣性的關(guān)掉燈，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)游戲和看新聞，結(jié)果竟然真的中招了。所以，如果實(shí)在想玩手機(jī)，就開著一盞不太亮的燈吧。
4、狹窄性腱鞘炎
經(jīng)常用大拇指玩智能手機(jī)的人，其手部肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持快速、緊張的運(yùn)動(dòng)，易導(dǎo)致手指、腕部關(guān)節(jié)過(guò)度勞損和手部肌肉痙攣。而長(zhǎng)期的肌腱運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腱鞘變厚，引起骨性纖維鞘管狹窄，繼而肌腱被過(guò)度磨損而發(fā)生炎性反應(yīng)，從而產(chǎn)生疼痛感。
5、干眼綜合癥
白天工作用電腦，等車坐車還不忘用手機(jī)上網(wǎng)，晚上熄燈后還躺在被窩用手機(jī)看小說(shuō)看電影。如此長(zhǎng)時(shí)間地盯著屏幕，會(huì)導(dǎo)致干眼、眼睛疲勞酸痛、頭痛及視力模糊等。智能手機(jī)正在傷害人們的眼睛，智能手機(jī)出現(xiàn)以來(lái)，英國(guó)近視患者的人數(shù)就增長(zhǎng)了35%。如果照此發(fā)展下去，預(yù)計(jì)到2033年40-50%的年齡為30歲的人群會(huì)因?yàn)槭褂弥悄苁謾C(jī)以及長(zhǎng)期盯著屏幕而患上近視。
手機(jī)對(duì)于我們每個(gè)人都不陌生，基本上每個(gè)人都會(huì)抱著一部手機(jī)，甚至是多部手機(jī)，在使用手機(jī)的使用很多的人會(huì)選擇用手機(jī)殼保護(hù)手機(jī)的外觀，但是卻有人說(shuō)手機(jī)殼是含有致癌物質(zhì)的，這是真的嗎？
測(cè)試1
使用手機(jī)1小時(shí) 手機(jī)殼平均45度
節(jié)目組從地?cái)偤蜕虉?chǎng)購(gòu)買了塑料、硅膠及皮革這3種常見(jiàn)材質(zhì)的手機(jī)殼，其中，商場(chǎng)購(gòu)買的手機(jī)殼都是品牌信息齊全的產(chǎn)品，而流動(dòng)攤販銷售的手機(jī)殼沒(méi)有標(biāo)注生產(chǎn)廠商的名字。節(jié)目組將這些手機(jī)殼，送到清華大學(xué)建筑環(huán)境檢測(cè)中心室內(nèi)空氣檢測(cè)室進(jìn)行了檢測(cè)。手機(jī)殼在正常使用過(guò)程中真的會(huì)釋放致癌物質(zhì)嗎?
節(jié)目組找來(lái)6位熱心市民，請(qǐng)他們按照平時(shí)的慣用方式，打電話、刷微博、玩游戲……測(cè)試平時(shí)正常使用手機(jī)時(shí)，手機(jī)殼的溫度能達(dá)到多高。
1小時(shí)后，節(jié)目組用紅外線溫度測(cè)試儀，測(cè)試每部手機(jī)的最高溫度，6個(gè)手機(jī)殼外部的最高溫度為39.3度~48.4度。手機(jī)殼平均45度。
測(cè)試2
手機(jī)殼加熱到45度 會(huì)釋放苯和甲醛
實(shí)驗(yàn)人員將實(shí)驗(yàn)艙溫度加熱到45度，然后把手機(jī)殼放進(jìn)去，1小時(shí)后6個(gè)手機(jī)殼被加熱釋放出的氣體收集完畢。隨后，實(shí)驗(yàn)員對(duì)這些氣體進(jìn)行苯、甲醛含量分析。
6個(gè)手機(jī)殼，無(wú)論是在流動(dòng)攤販還是在商場(chǎng)購(gòu)買的手機(jī)殼，都釋放了致癌物質(zhì)苯，釋放量在0.0191mg/立方米~0.0494mg/立方米之間。國(guó)家空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)對(duì)苯的濃度限制規(guī)定是0.011mg/立方米，實(shí)驗(yàn)時(shí)將手機(jī)殼密閉加熱了1個(gè)小時(shí)，這樣得出的苯釋放量要比日常使用的情況高一些，基于這樣的原因，手機(jī)殼的苯釋放量并不算大。不過(guò)，地?cái)偵腺I來(lái)的塑料手機(jī)殼苯釋放量更高，為0.0494毫克/立方米，而商場(chǎng)買來(lái)的皮革手機(jī)殼苯釋放量則為0.0191毫克/立方米。
此外，還有4個(gè)手機(jī)殼甲醛超標(biāo)。實(shí)驗(yàn)員用相同方式檢測(cè)，2個(gè)硅膠手機(jī)殼、2個(gè)皮革材質(zhì)的手機(jī)殼甲醛釋放量都高于室內(nèi)空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)中規(guī)定的0.1mg/立方米，其中，甲醛釋放量最高的皮革材質(zhì)，甚至達(dá)到0.25mg/立方米，是室內(nèi)空氣國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定值的兩倍多。
苯和甲醛是世界衛(wèi)生組織認(rèn)定的致癌物，屬于揮發(fā)性有機(jī)物，會(huì)從手機(jī)殼中釋放出來(lái)。苯對(duì)人體的傷害比較大，國(guó)家采取了監(jiān)管措施限制苯的使用，多用苯的同系物來(lái)取代苯作為有機(jī)溶劑，如果這些有機(jī)溶劑的純度不高，那么其中可能會(huì)含有一定的苯。而甲醛可能來(lái)自手機(jī)殼上使用的粘合劑，也可能是硅膠殼使用的材料不夠穩(wěn)定散發(fā)出來(lái)的。甲醛也是強(qiáng)致癌物的一種。被確定為1類致癌物(即對(duì)人類及動(dòng)物均致癌)。
常玩手機(jī)的危害
玩游戲易得干眼癥
玩游戲時(shí)，屏幕上不斷閃爍的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛感到特別疲勞。注意力太過(guò)集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺(jué)，甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。
易致視疲勞
長(zhǎng)時(shí)間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會(huì)神地盯著手機(jī)屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影又會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)使眼睛特別疲勞。尤其當(dāng)周圍環(huán)境暗，而手機(jī)屏幕亮?xí)r，對(duì)眼的損害尤其大，常次以往就會(huì)導(dǎo)致視力下降，近視度數(shù)加深等問(wèn)題。
低頭玩手機(jī)易患結(jié)膜炎
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，特別是在顛簸的車上低頭看手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛的結(jié)膜造成傷害。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持固定低頭的姿勢(shì)，容易使血液流向眼睛，導(dǎo)致結(jié)膜血管輕度充血，瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會(huì)有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤(rùn)、結(jié)痂的現(xiàn)象，如果不注意，則會(huì)誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結(jié)膜炎。
引起眼睛干澀、刺癢
智能手機(jī)一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會(huì)神地盯著屏幕時(shí)，屏幕上不斷變換的光影會(huì)對(duì)眼睛造成持續(xù)的刺激，當(dāng)眼睛不停地捕捉這些光影時(shí)，就會(huì)對(duì)眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺(jué)，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。
導(dǎo)致青少年近視
專注于手機(jī)游戲時(shí)，由于手機(jī)上的字和圖片都較小，眼睛會(huì)不知不覺(jué)地離手機(jī)屏幕越來(lái)越近，長(zhǎng)此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年，近距離使用手機(jī)，屏幕產(chǎn)生的熱效應(yīng)也會(huì)對(duì)眼睛的健康造成威脅。
眼的基本保健
控制使用時(shí)間
要緩解眼疲勞，控制使用視頻產(chǎn)品（包括手機(jī)、電腦、游戲機(jī)）的時(shí)間最重要，這是防范眼睛疲勞的基本方法，無(wú)法控制使用時(shí)間，其他一切干預(yù)手段都將打折扣。使用iphone手機(jī)、ipad，部分人是工作需要，部分人是追趕時(shí)尚，只要條件允許，大家能用電腦就別選擇用手機(jī)，畢竟電腦屏幕大，字體大，對(duì)眼睛的傷害更小，且端坐于電腦前的姿勢(shì)比低頭手捧著手機(jī)的姿勢(shì)對(duì)關(guān)節(jié)傷害更小。
此外，用手機(jī)玩畫面跳躍的游戲，或者在坐車顛簸、行走時(shí)使用手機(jī)，對(duì)眼睛的傷害特別大，此種環(huán)境中要杜絕使用。
遠(yuǎn)眺緩解眼疲勞
對(duì)喜好使用手機(jī)娛樂(lè)者，保障充足的睡眠、適度的閉眼休息、向遠(yuǎn)望是眼睛保養(yǎng)的基本方法。雖然手機(jī)的世界很精彩，讓人停不下來(lái)，但大家使用45分鐘到～1小時(shí)后，一定要停下來(lái)休息幾分鐘，眺望遠(yuǎn)處。長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕看，眼睛腱狀肌處于緊張的收縮狀態(tài)，而適時(shí)做眺望遠(yuǎn)處的動(dòng)作，使眼睛腱狀肌處于松弛狀態(tài)，這一張一弛讓眼部肌肉、組織得以放松，能夠有效緩解疲勞。
常眨眼，多做眼保健操
除眺望遠(yuǎn)方外，使用手機(jī)一小時(shí)左右做做眼保健操，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去也是護(hù)眼的好方法。讓忙碌的成年人連做四節(jié)眼保健操不太現(xiàn)實(shí)，大家可以單做“按太陽(yáng)穴，輪刮眼眶”這個(gè)動(dòng)作，通經(jīng)活絡(luò)、改善眼部血液循環(huán)，對(duì)眼睛新陳代謝大有益處。且這個(gè)動(dòng)作手指不會(huì)觸碰到眼球，減少眼球被細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
通過(guò)上文的介紹，我們還是盡量不要使用手機(jī)殼了，使用手機(jī)殼其實(shí)并不是增加手機(jī)的壽命，當(dāng)然，我們平常的時(shí)候需要控制使用手機(jī)的時(shí)間，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用手機(jī)的話，危害會(huì)更加的大。
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