吃飯總咬嘴唇怎么回事？該怎么緩解？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《吃飯總咬嘴唇怎么回事？該怎么緩解？》，相信能對(duì)大家有所幫助。
吃飯時(shí)咬舌頭一般都是由于休息不足，神經(jīng)無法正?？刂萍∪膺M(jìn)行常規(guī)的咀嚼活動(dòng)。所以發(fā)生吃飯咬舌頭的情況一定要注意休息。那么咬到舌頭還有其他什么原因?qū)е履兀?/p>
以下原因都有可能導(dǎo)致咬舌：
1、吃飯說話太多導(dǎo)致。
2、飯過燙導(dǎo)致。
3、舌頭疼導(dǎo)致，上火原因。
4、天生舌頭比普通人長導(dǎo)致。
對(duì)于上了年紀(jì)的人來說，吃飯或者說話時(shí)不小心咬傷舌頭，應(yīng)格外小心，如經(jīng)常發(fā)生這種情況，可能預(yù)示腦梗塞。有關(guān)專家發(fā)現(xiàn)，有些已經(jīng)出現(xiàn)腦血管前期病變的患者，由于中樞神經(jīng)已不靈敏，所以當(dāng)病變發(fā)生在大腦左側(cè)時(shí)，可能會(huì)頻繁咬破自己的舌頭，而患者的自覺癥狀僅僅是整天頭昏沉沉的。專家提醒，很多腦梗塞患者發(fā)病初期并無明顯半身不遂癥狀，只是出現(xiàn)一側(cè)口角流涎、咬舌頭、精細(xì)動(dòng)作差等一些不易被察覺的輕微癥狀，容易讓人忽視，而失去治療的最佳時(shí)機(jī)。
咬破舌頭可敷茶包舒緩
吃飯時(shí)不小心咬到舌頭、摔倒時(shí)磕破嘴唇，這個(gè)時(shí)候可以用茶包敷傷口，有助于傷口愈合。
嘴唇內(nèi)部、牙齦等處流血時(shí)，不要把嘴唇翻過來看，否則會(huì)拉扯到傷口，加重流血?？捎孟炯啿蓟蚋蓛舻牟及醋×餮课?0分鐘止血。對(duì)舌頭、嘴唇等部位持續(xù)、輕微流血的情況，可用濕茶包按壓患處10分鐘，茶葉中含有的丹寧酸可起到止血的作用。止血后可以用冰塊或冰棒冷敷傷口20分鐘。需要提醒的是，受傷后要保證飲水量，以防脫水;同時(shí)避免頻繁咀嚼食物，盡量吃些軟的東西;少吃咸的或柑橘類食物，以防刺痛傷口;餐后還應(yīng)立即用溫水沖洗傷口。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
很多人在平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到嘴唇上出現(xiàn)白點(diǎn)的現(xiàn)象，這可不是一種很正常的表現(xiàn)，大家一定要提高警惕，可能是粘膜性白斑，主要就是一種潰瘍或者色素脫節(jié)的癥狀，需要盡快的治療，提前做好判斷。
嘴唇上有白點(diǎn)是怎么回事
可能是粘膜白斑，粘膜白斑是發(fā)生在粘膜上的白色斑片，但是作為一種疾病，它主要是指那些以角化過度和上皮增生為特點(diǎn)的粘膜白斑。例如白癜風(fēng)也可發(fā)生在粘膜上，但其組織學(xué)改變以色素脫失為主，一般無角化過度等表現(xiàn)，故不屬于粘膜白斑病。
皮膚科的粘膜白斑包括了口腔和外陰兩個(gè)部位的病變，過去許多醫(yī)學(xué)家把粘膜白斑病看成是癌前期病變，但經(jīng)過大量的觀察與研究證明了粘膜白斑大多數(shù)屬于良性病變。
嘴唇上有白點(diǎn)怎么辦
嘴唇上有白點(diǎn)首先應(yīng)注意去除局部刺激因素，如改善口腔衛(wèi)生、治療病牙、戒煙等。一般來說，病因簡單、病情較輕的嘴唇上有白點(diǎn)在去除病因后或經(jīng)簡單的藥物對(duì)癥治療，常可以消失。
很多人在日常生活中會(huì)出現(xiàn)流口水的情況，比較常見流口水的人群屬兒童比較多，當(dāng)然成年人也有流口水的情況，尤其是在睡覺的時(shí)候，睡覺姿勢不正確或者是精神壓力過大都會(huì)導(dǎo)致流口水的情況發(fā)生，也可能是因?yàn)榧膊∷鶎?dǎo)致的。
流口水的原因
一是口腔衛(wèi)生不良。如果牙縫和牙面上有食物殘?jiān)蛱穷愇镔|(zhì)積存，容易引起細(xì)菌在口腔里繁殖，從而刺激唾液分泌，造成睡覺流口水。
二是牙齒畸形。前牙向前凸出較明顯，睡覺時(shí)唇部很難完全覆蓋前牙面，常出現(xiàn)開唇露齒，易致睡覺流口水。
三是神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙。唾液分泌的調(diào)節(jié)完全是神經(jīng)反射性的，神經(jīng)調(diào)節(jié)發(fā)生障礙會(huì)使大腦發(fā)出錯(cuò)誤信號(hào)，引起唾液分泌增加。
此外，腮部由于睡姿不正確受到壓迫，嘴唇不能合攏時(shí)也容易流口水。
預(yù)防睡覺流口水的方法
第一、不要有精神負(fù)擔(dān)，先到正規(guī)醫(yī)院去檢查，針對(duì)流口水的原發(fā)疾病予以治療，例如神經(jīng)官能癥、口腔炎癥等；
第二、要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飯后不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩、粘糯等不易消化的食物；
第三、養(yǎng)成飯后漱口、睡前刷牙等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，以減少口腔內(nèi)炎癥的發(fā)生；
第四、睡前也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)或過度用腦。如果你經(jīng)常睡眠流口水，最好多加注意身體，及時(shí)調(diào)補(bǔ)。
另外，平日可多服食健脾固腎的中藥調(diào)補(bǔ)，如蓮子、芡實(shí)和淮山，如無口干口苦，可加黨參。脾虛一般不會(huì)單一出現(xiàn)，或夾寒，或兼熱，或有氣滯之象，所以一般沒有固定的方劑。要調(diào)理好脾虛，你需要請(qǐng)中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會(huì)見效，否則雖脾虛有所好轉(zhuǎn)，而其它癥狀會(huì)隨之而起，得不償失。
拉水其實(shí)就是水樣腹瀉，多半情況下屬于急性腹瀉，專家表示急性腸胃炎、急性胃腸道細(xì)菌感染、食物中毒等都會(huì)導(dǎo)致此種不良癥狀的發(fā)生。此種情況下一定要多喝水，尤其是生理性鹽水，效果會(huì)更好;另外在飲食方面要特別注意，要以清淡的易消化的流食為主。
一、拉肚子拉水咋回事?
拉肚子即腹瀉，拉水也就是水樣瀉，屬于急性腹瀉，多見于急性胃腸炎、食物中毒、急性腸道感染等疾病。一般情況的拉肚子(腹瀉)是腸胃遇到不潔食物導(dǎo)致腸道為了排清身體的毒素所引起，消化不良，食物中毒，情緒緊張，豆類食品，胰臟疾病，癌癥，通便劑，制酸劑，寄生蟲，結(jié)腸炎，病毒，病菌或其他微生物，喝了不干凈的水，吃了變質(zhì)的食物，食物或化學(xué)物質(zhì)過敏等，均可能引起腹瀉。
腹瀉病人必須喝大量的水分，例如生理鹽水，角豆樹茶，胡蘿卜汁及綠色飲料(含葉綠素)。要注意拉肚子期間補(bǔ)充足夠的水分，因?yàn)楦篂a的原因比較多，也分急性和慢性腹瀉，如果情況未見好轉(zhuǎn)，腹瀉超過2天的情況沒有改善或繼續(xù)嚴(yán)重的，或糞便中帶血，則要看醫(yī)生，要到正規(guī)醫(yī)院檢查和診治以免延誤病情，可以作一次過敏測試，以了解你是否對(duì)某種食物過敏。
二、腹瀉對(duì)人體的危害：
1、
腹瀉可使水、電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂。2、
腹瀉能引起營養(yǎng)不良。三、拉肚子該采取什么措施?
1、多喝水：
腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉，氯化鉀和葡萄糖，枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖，礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀，鈉電解質(zhì)，水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁，蘋果汁，西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
2、勿匆忙服藥：
除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉，或者嚴(yán)重腹瀉產(chǎn)生并發(fā)癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會(huì)超過48小時(shí)。所以，至少兩天以內(nèi)，勿用藥物止住腹瀉，因?yàn)楦篂a是體內(nèi)排除毒素的方式。今天，當(dāng)病人發(fā)生急性腹瀉時(shí)，醫(yī)生多不鼓勵(lì)使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復(fù)原。
總睡不醒怎么回事
1、總睡不醒怎么回事之糖尿病
糖代謝紊亂的人也容易貪睡且難以睡醒。糖尿病病人出現(xiàn)白天嗜睡的可能性是其他人的兩倍,因?yàn)槭且环N代謝疾病,所以這種病的表現(xiàn)多種多樣,缺乏特異性。白天長期疲勞、嗜睡,可能預(yù)示著糖尿病正在發(fā)生。
2、總睡不醒怎么回事之神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱屬于心理疾病的一種,是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經(jīng)癥性障礙。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明:神經(jīng)衰弱多是抑郁癥,腦力勞動(dòng)者為高發(fā)人群,心理矛盾是患病因素。
3、總睡不醒怎么回事之貧血
疲乏、困倦是貧血最常見的癥狀,還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注意力不集中等。這些癥狀都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致肌肉或神經(jīng)系統(tǒng)缺氧所致?，F(xiàn)代人雖然食物已經(jīng)非常豐富,但由于吸收、烹飪等原因,鐵及某些氨基酸的吸收仍然不夠肌體需要,可能會(huì)導(dǎo)致貧血發(fā)生。
4、總睡不醒怎么回事之心臟病
一般情況下,當(dāng)老年人的心臟收縮功能減弱時(shí),其大腦就會(huì)出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象,而老年人大腦缺氧在神經(jīng)系統(tǒng)方面的表現(xiàn)就是經(jīng)常“睡不醒”。因此,老年人若是經(jīng)常出現(xiàn)“睡不醒”的癥狀,就說明其心臟的收縮功能可能出了問題,即可能患了心臟病。
5、總睡不醒怎么回事之腦血管疾病
老年人的腦血管若發(fā)生了硬化、萎縮或脂質(zhì)沉積,就會(huì)使其血腦屏障的通透性降低,從而導(dǎo)致其腦組織出現(xiàn)缺氧、缺血的現(xiàn)象。久而久之,老年人就會(huì)因此而患上腦梗塞、腦萎縮、腦血栓等腦血管疾病。
6、總睡不醒怎么回事之慢性疾病
老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機(jī)能減退等各種慢性病,其新陳代謝的速率就會(huì)逐漸降低,導(dǎo)致其體內(nèi)有毒的代謝物不能順利地排出體外,進(jìn)而影響到其植物神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能,使其出現(xiàn)整天“睡不醒”、多汗等癥狀,此時(shí),就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,看看是否患了什么慢性病。
如何獲得優(yōu)質(zhì)睡眠
1、睡眠時(shí)間
春夏宜晚睡早起(每天大約需睡5—7個(gè)小時(shí)),秋季宜早睡早起(每天大約需睡7—8個(gè)小時(shí)),進(jìn)入冬季之后,冬季宜早睡晚起(每天大約需睡8—9個(gè)小時(shí))。如此以合四時(shí)生長化收藏規(guī)律。
2、睡眠臥向
所謂臥向,是指睡眠時(shí)頭足的方向位置。唐梁說,睡覺的時(shí)候,盡量避免北首而臥。《千金要方·道林養(yǎng)性》提出:“頭勿北臥,及墻北亦勿安床”。
3、睡覺姿勢
俗話說,“坐如鐘、睡如弓?！?睡如弓即側(cè)臥位,人體看起來像一把弓。唐梁說,仰臥、俯臥、左側(cè)臥均不適宜,以右側(cè)臥最好。由于人體的心臟多在身體左側(cè),向右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力,有利于胃排空。
4、睡眠環(huán)境
臥室越大,氣流急,顯得冷清。專家建議,臥室不要過大,面積小于20平方米。唐梁說,臥室要光線宜暗,保持安靜,盡量不要開燈睡覺。臥室避免放置過多的電器,以確保人腦休息中不受太多干擾。
如何睡到自然醒
1、陽光:如果早起對(duì)你而言,是不可能的任務(wù),那就讓陽光來幫助你。因?yàn)槟切┤庾V的陽光可以調(diào)節(jié)血清素和褪黑激素在血液中的濃度。當(dāng)受到光線照射,血清素會(huì)使身體的代謝加快,當(dāng)天晚上就會(huì)早點(diǎn)想睡,隔天也就會(huì)早點(diǎn)起床。
2、聲音:有沒有發(fā)現(xiàn)你很容易隨手按掉伴隨多年的鬧鐘,因?yàn)榇竽X習(xí)慣忽視熟悉的聲音,因此,可以準(zhǔn)備兩、三個(gè)鬧鐘輪流著用,或者浪漫一點(diǎn)用音樂叫醒你,因?yàn)橐魳窌?huì)促進(jìn)腦中氧氣與血液的流動(dòng),讓身體也想律動(dòng)起來。
3、香味:香味也會(huì)刺激腦部,提高知覺機(jī)能,趕走睡意和疲勞。所以有人一早煮咖啡,用咖啡香叫醒自己。如果你的陽臺(tái)上種有香草植物,也可以在洗臉臺(tái)上放滿水后,摘一片薄荷浸泡水中,薄荷有促進(jìn)血液循環(huán)的效果,此舉也有益于皮膚。
4、甜味:一早起床總覺得暈頭轉(zhuǎn)向,因?yàn)榻?jīng)過一夜的消化,此時(shí)腦中毫無營養(yǎng),腦部的能量來源就是葡萄糖,這時(shí)馬上補(bǔ)充含有甜味的食物,如香蕉、蘋果,馬上會(huì)有效果。
小孩頭疼也是很常見的一種現(xiàn)象，但是小孩頭疼家長們一定要引起重視，小孩頭疼一定要查明頭疼的原因，最好去醫(yī)院檢查做個(gè)CT或者是磁共振，看看是哪種原因引起的頭疼，如果排除疾病引起的頭疼，很可能是孩子睡眠不足或者是太勞累引起的頭疼，平時(shí)讓孩子多注意休息。
引起小孩頭痛的原因主要有以下幾點(diǎn)。
1、疾病因素
腦膜炎：腦膜發(fā)炎導(dǎo)致頭痛。前文已提及。
腦瘤：腦部的腫瘤可能會(huì)使腦部的動(dòng)脈和靜脈受到牽扯導(dǎo)致頭痛。
發(fā)燒或缺氧：這種情況會(huì)使腦顱內(nèi)的血管擴(kuò)張導(dǎo)致頭痛。
頭部器官疾病：鼻竇炎、中耳炎、牙痛等導(dǎo)致頭痛。
高血壓：高血壓本身或者是腎炎等疾病引起的高血壓導(dǎo)致頭痛。
2、精神因素
睡眠不足：睡眠不足會(huì)引起精神緊張，使頭部肌肉收縮導(dǎo)致頭痛。
心理性頭痛：功課壓力重會(huì)產(chǎn)生心理抑郁、精神不振等，長此以往會(huì)導(dǎo)致頭痛。
假裝頭痛：希望得到父母更多的關(guān)注而假裝頭痛。
3、毒物及藥物因素
毒物如鉛中毒或用藥物不當(dāng)都會(huì)導(dǎo)致頭痛。
頭痛的種類有哪些？
1、偏頭痛
偏頭痛是一種慢性神經(jīng)系統(tǒng)性疾病，常見于中青年。這種頭痛的形成原因是大腦神經(jīng)血管功能失調(diào)，特點(diǎn)是反復(fù)發(fā)作的中、重度頭痛以及劇烈的搏動(dòng)性頭痛。
2、叢集性頭痛
叢集性頭痛是一種嚴(yán)重發(fā)作性疼痛，常見于青年。這種頭痛的形成原因不明，特點(diǎn)是局限于單側(cè)的顳、額等區(qū)。
發(fā)作時(shí)間：叢集期內(nèi)一般每天固定時(shí)間發(fā)作。隨后伴隨著一段時(shí)間的緩解期，通常是幾個(gè)月到兩年。
3、緊張型頭痛
約40%的頭痛患者都患的是緊張性頭痛。這種頭痛的形成原因是社會(huì)心理壓力、精神因素、濫用止痛藥物等，特點(diǎn)是持續(xù)性鈍痛、脹痛，以及雙側(cè)枕、頸部、額顳部或者整個(gè)頭部的非搏動(dòng)性頭痛。
