舌頭發(fā)黑是怎么回事 透過(guò)舌頭看身體隱性疾病
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“舌頭發(fā)黑是怎么回事 透過(guò)舌頭看身體隱性疾病”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
大家都知道，我們的舌頭有很多用途，可以幫助我們咀嚼食物，還可以幫我們感受美味，那么舌頭發(fā)黑是怎么回事呢？，舌頭發(fā)黑有什么表現(xiàn)呢？
舌頭發(fā)黑是怎么回事
發(fā)黑一般是熱盛，寒盛，瘀血的表現(xiàn)
如果舌頭發(fā)黑而干，說(shuō)明體內(nèi)某臟腑熱盛
如果舌頭發(fā)黑而濕潤(rùn)，說(shuō)明是寒盛的表現(xiàn)
如果舌頭發(fā)黑，身體某些地方有刺痛，說(shuō)明是瘀血內(nèi)停
舌頭的其他表現(xiàn)
1、鏡面舌：即舌面無(wú)苔，像鏡子一樣光滑。輕者提示營(yíng)養(yǎng)不良，或體內(nèi)缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內(nèi)津液虧乏，病情深重。如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現(xiàn)敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長(zhǎng)，表示有肺心病。
觀察舌象是中醫(yī)診病及辨證施治的重要組成部分，它不僅能了解疾病的陰陽(yáng)表里、寒熱虛實(shí)，還能預(yù)測(cè)疾病的發(fā)展趨勢(shì)、預(yù)后的善惡，為臨床立法方藥提供重要的依據(jù)。
2、淡白舌：淡白舌的舌色，紅少白多，按其紅、白的比例不同、可分為兩類：一類較正常人的舌色略淡，但仍可見(jiàn)有紅色;另一類則舌色枯白，血色全無(wú)，連口唇、齒齦也蒼白無(wú)華。淡白的舌體，一般多較正常肥大，舌面濕潤(rùn)多津，好象有過(guò)剩的水濕浸透于內(nèi)，而顯得浮胖嬌嫩;在舌的邊緣，因受牙齒擠壓而出現(xiàn)明顯的齒印，像荷葉邊那樣圍在舌頭的兩側(cè)。淡白舌是虛癥和寒癥的重要標(biāo)志。
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舌頭是健康的窗戶，通過(guò)這扇窗口，我們普通老百姓也可以監(jiān)測(cè)自己的身體狀況。舌頭的形狀、顏色、潤(rùn)澤度、舌苔都是身體健康狀況的反應(yīng)，中醫(yī)稱它為舌象。那么舌頭裂紋是怎么回事呢？
舌頭裂紋怎么回事?
舌頭的胖瘦
舌體胖大，舌邊有齒印的，多與水濕停留有關(guān)，多屬脾虛或腎陽(yáng)虛。脾虛常常反映消化系統(tǒng)病變，胃腸蠕動(dòng)功能差，吸收不良。腎陽(yáng)不足的同時(shí)可以伴有腰膝酸軟，肢冷怕涼，二便排泄異常。舌體瘦小多屬虛證，舌質(zhì)顏色淡多為氣血不足，常伴乏力懶言，倦怠;舌質(zhì)紅絳多屬陰虛內(nèi)熱，常伴睡眠不安，心煩多汗。
舌頭的裂紋
舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，舌質(zhì)暗紅而有裂紋者多屬體內(nèi)熱勝，可伴有口臭口苦，咽喉痛;舌質(zhì)顏色淡而有裂紋者多屬氣陰不足，可伴有口干咽燥，心悸氣短。裂紋舌可見(jiàn)于少數(shù)正常人，這些裂紋往往常年存在，不隨身體健康狀況而變化。
舌頭的芒刺
有時(shí)候我們可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大，突起如刺，這些屬于肝膽濕熱或者心火偏盛，熱邪越重，芒刺越大、越多，凡是舌頭起芒刺者，均為熱邪持續(xù)多日，耗傷陰液，可伴有咽喉疼痛、體表癤腫、大便干結(jié)等。
舌頭的狀態(tài)
舌體不柔和，屈伸不利，甚或不能轉(zhuǎn)動(dòng)，多屬高熱傷津，邪熱熾盛，為熱盛傷陰后期的表現(xiàn)。老年患者在近中風(fēng)期的兩周以內(nèi)也可以有此表現(xiàn)。自然伸舌，舌體偏歪于一側(cè)，多為中風(fēng)偏癱已發(fā)。舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)。舌體伸縮無(wú)力，多因氣血俱虛，久病損陰耗陽(yáng)，筋脈失養(yǎng)所致。
提醒：如果舌態(tài)異常持續(xù)出現(xiàn)，建議找中醫(yī)師就診，綜合舌態(tài)、舌苔、脈象及其他望聞問(wèn)切四診信息，綜合判斷，全面調(diào)理。
舌頭發(fā)澀，出現(xiàn)口干，從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，這屬于胃陰虛的原因造成的，因?yàn)殛幪摰脑?，?dǎo)致津液不足，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，在這時(shí)候一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，不要吃一些燥熱的食物，盡量不要吃一些容易上火的水果，盡量不要一些油膩的高熱量的食物，飲食要盡量清淡。
夏天陰虛內(nèi)熱體質(zhì)如何調(diào)理
1、燕窩
性平，味甘，有補(bǔ)氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補(bǔ)佳品。凡陰虛體質(zhì)，尤其是肺陰虛者，如肺結(jié)核病、支氣管擴(kuò)張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等，最宜食之。清代醫(yī)家張璐說(shuō)它能“調(diào)補(bǔ)虛勞，治咳吐紅痰”。吳儀洛說(shuō)：“燕窩大養(yǎng)肺陰，補(bǔ)而能清?！薄侗静菰傩隆分幸灿小按笱a(bǔ)元?dú)?，?rùn)肺滋陰”的記載。2、枸杞子
性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。3、銀耳
性平，味甘淡，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。胃陰虛食療方法有哪些
胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。調(diào)理虛弱病癥體質(zhì)，增強(qiáng)體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進(jìn)補(bǔ)的原因。但每個(gè)人本身的體質(zhì)并不一樣，而且現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)豐富，所以并非每個(gè)人都需要進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)的方式也應(yīng)該根據(jù)各人的情況不一樣而有所調(diào)整。如果你平時(shí)容易口干舌燥、便秘、口臭，或者你是高血壓的患者，那么進(jìn)補(bǔ)性熱的食物如同火上澆油，應(yīng)該適可而止。
舌頭發(fā)黑主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。黑苔的色澤，可有棕黑、灰黑、焦黑直到漆黑等深淺不同。黑苔在臨床上雖然比較少見(jiàn)，但中醫(yī)認(rèn)為病人出現(xiàn)此苔，一定病期較長(zhǎng)，病性比較復(fù)雜嚴(yán)重。
偏方一
可以多食用芝麻、花生、黃豆、胡蘿卜、雞肝、豬肝等含大量維生素A的食物。食補(bǔ)的同時(shí)，可以考慮以中醫(yī)調(diào)理。
偏方二
附子理中湯加減，或附子理中丸，主要用于脾陽(yáng)虛衰者。苓桂術(shù)甘湯，用于痰飲內(nèi)阻患者。三仁湯加減，黃邊溫膽湯，用于濕熱內(nèi)蘊(yùn)患者。黃連阿膠湯，復(fù)脈湯加減，用于熱灼腎陰患者
偏方三
枸杞、紅棗、菊花等泡茶飲用。因?yàn)榇髼椖苎a(bǔ)氣，枸杞、菊花能滋補(bǔ)肝腎，對(duì)防治疾病也有一定的好處。
注意事項(xiàng)
1.忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品.如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等.
2.不偏食,飲食多樣化.多食含維生素較多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡蘿卜等.
3.心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過(guò)好每一天.
4.起居勞作有度,注意休息,上網(wǎng)不要通宵達(dá)旦.
本文導(dǎo)讀：舌頭發(fā)紫是怎么回事？舌頭發(fā)紫說(shuō)明血液粘稠，血液循環(huán)不暢，其實(shí)，從舌頭可以反映出身體很多問(wèn)題。
身體出現(xiàn)健康往往，我們的舌頭往往也會(huì)有反映，比如舌苔的肥厚、舌頭的顏色等等，那么，怎么從我們的舌頭看身體健康呢？
正常的舌頭
正常的舌體運(yùn)動(dòng)自如，柔軟靈活，顏色淡紅而鮮明潤(rùn)澤，不胖不瘦，不老不嫩，大小適中，無(wú)異常形態(tài)。舌質(zhì)主要反映人體臟腑的虛實(shí)、氣血的盛衰。望舌質(zhì)，包括觀察舌神、舌色、舌形、舌態(tài)四方面的變化。
1、舌神
表現(xiàn)于舌質(zhì)的榮枯和能否靈活運(yùn)動(dòng)方面。舌體運(yùn)動(dòng)靈活，色澤紅潤(rùn)，有生氣，有光彩為有神，說(shuō)明正氣尚盛，雖病也可治。舌體運(yùn)動(dòng)遲鈍呆板，色澤干枯，無(wú)生氣，無(wú)光澤為無(wú)神，說(shuō)明正氣衰竭，預(yù)后不良。
2、舌色
即舌體的顏色。正常人的舌質(zhì)顏色淡紅而鮮明。主病的舌色有淡白舌、紅絳舌、青紫舌等。
3、舌形
正常舌形適中而扁平。觀察舌形變化，可測(cè)知正氣盛衰和病邪性質(zhì)。
4、舌態(tài)
即舌體活動(dòng)的狀態(tài)。
臨床上，望舌質(zhì)以舌色為主，參合考慮舌神之榮枯，舌形舌態(tài)之變化。同時(shí)，舌質(zhì)的望診應(yīng)與舌苔的望診相結(jié)合，才能得出正確的診斷結(jié)果。
舌質(zhì)赤紅：積熱過(guò)多
若是舌頭整個(gè)看起來(lái)非常的紅，則表示體內(nèi)積熱過(guò)多，而處于水分不足的狀態(tài)，往往伴隨著頭部或全身發(fā)熱的癥狀。能量過(guò)剩而使得心臟亢奮或是肺部感染所引發(fā)的實(shí)熱，都會(huì)使得舌尖變紅。
舌質(zhì)蒼白：身體虛弱
舌頭過(guò)白則表示血液不足，也就是有貧血的傾向，并且同時(shí)伴有容易疲勞、站立時(shí)出現(xiàn)暈眩、心慌等癥狀。另外，當(dāng)體溫過(guò)低時(shí)，比如寒冷，也會(huì)造成血液循環(huán)不良，而使舌頭泛白，要注意區(qū)分。
舌頭發(fā)紫：血液過(guò)于濃稠
當(dāng)人體血液中含有大量陳舊廢物、體內(nèi)水分不足，或是患高血脂癥時(shí)，會(huì)使血液的黏稠度上升而造成血液循環(huán)不良，導(dǎo)致舌頭出現(xiàn)紫紺色的反應(yīng)。舌頭偏紫的人，通常會(huì)有肩膀僵硬、腰痛、痛經(jīng)等癥狀。舌頭如果出現(xiàn)紫色斑點(diǎn)，表示身體某處的血管遭到阻塞，使得血液循環(huán)不順暢。
舌苔肥厚，腸胃功能不良
舌苔肥厚，幾乎看不到舌頭表面，有可能是飲食過(guò)量等因素引起的腸胃功能不良而造成的。此外，在發(fā)生重大疾病的時(shí)候，舌苔也會(huì)增厚。那種舌苔薄到幾乎看不見(jiàn)的情況，也預(yù)示著身體虛弱或是過(guò)敏體質(zhì)。
舌面光滑如鏡，沒(méi)有舌苔，是消化性潰瘍的前兆;舌頭粗糙，表示營(yíng)養(yǎng)缺乏，以及因鐵的吸收不良所引起的貧血。
上面為大家簡(jiǎn)單說(shuō)明了從舌頭看身體健康的方法，舌頭發(fā)紫要注意血液粘稠度，舌頭蒼白的人要注意調(diào)理身體，舌頭赤紅的人則要多喝水，注意去體內(nèi)積熱。
吃較澀的菠蘿、香瓜后，經(jīng)常會(huì)有舌頭發(fā)麻的感覺(jué)，這屬于正?，F(xiàn)象。但如果無(wú)緣無(wú)故經(jīng)常性的舌頭發(fā)麻，就應(yīng)該引起注意了，最好查一查血壓，因?yàn)楹芸赡苁切哪X血管方面出了問(wèn)題。
舌頭發(fā)麻多因血液神經(jīng)癥狀
一. 血液循環(huán)不暢。血流緩慢、血液黏稠度增高都會(huì)導(dǎo)致局部供血不足，而舌頭離心臟較遠(yuǎn)，血液難以到達(dá)舌部血管，從而引起舌頭發(fā)麻、疼痛，有時(shí)還可見(jiàn)舌尖略發(fā)白等現(xiàn)象。
二. 三高。有高血壓、高血脂、高血糖的患者大都會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的現(xiàn)象。
三. 腦部缺血。腦部血管的動(dòng)脈粥樣硬化常常導(dǎo)致管腔狹窄，使腦部血液供應(yīng)減少，除舌頭發(fā)麻外，還常常伴有舌頭活動(dòng)不靈或其他部位的神經(jīng)癥狀。此外，腦梗塞引起的神經(jīng)障礙也是中老年人舌頭發(fā)麻的一個(gè)原因。
多做舌頭操可促進(jìn)血液循環(huán)
經(jīng)?；顒?dòng)舌體，可以防止舌頭麻木，也可間接促進(jìn)血液循環(huán)。中老年人空閑之余可以做做舌頭的伸縮或卷曲動(dòng)作，平時(shí)說(shuō)話也可適當(dāng)加快語(yǔ)速，以鍛煉舌頭的靈活性。另外，還應(yīng)保持一些好的生活習(xí)慣：
1. 平時(shí)應(yīng)注意多喝水，保持血流暢通，血流不暢時(shí)可進(jìn)行一些活血化瘀的治療;
2. 少吃高糖高鹽的食物，多吃一些富含維生素B、維生素C的蔬菜和水果，以改善微循環(huán);
3. 三高人群最好定期做檢查，關(guān)注血壓、血脂和血液黏稠度的情況;
4. 多鍛煉，提高身體整體素質(zhì)。鍛煉可以提高心肺功能，促進(jìn)供血和新陳代謝。
除了心血管的問(wèn)題外，舌頭發(fā)麻還可能因?yàn)槭澄锘蛩幬镆鸬目谇粏?wèn)題，具體情況還需要去醫(yī)院進(jìn)行排查。
女性在剛剛出生的時(shí)候，乳頭還是一種凹進(jìn)去的狀態(tài)，后來(lái)進(jìn)入青春期身體各方面機(jī)制逐漸完善，乳房也開始發(fā)育，乳頭也會(huì)凸出來(lái)。這時(shí)候的乳頭顏色一般都是粉紅色的，但是一些女性發(fā)現(xiàn)，隨著身體的增長(zhǎng)，乳頭的顏色逐漸發(fā)黑，甚至黑得不是很正常，今天為大家介紹造成乳頭發(fā)黑得一些原因吧。
一、肝氣郁結(jié)導(dǎo)致乳頭黑
現(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過(guò)程，日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)。因?yàn)榕暂^敏感，情緒不穩(wěn)定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過(guò)度等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血運(yùn)行，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而使乳頭變黑
二、遺傳或疾病等因素使乳頭黑
如果有內(nèi)分泌疾病，不僅表現(xiàn)在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，乳頭也會(huì)變黑，還可能引起免疫系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等病癥。這些病發(fā)生的根源就在于內(nèi)分泌失調(diào)，而治療也應(yīng)該從平衡內(nèi)分泌開始。
三、如果經(jīng)常撫摸它，也會(huì)使乳頭黑。
女人只要是到了性成熟期，乳頭就會(huì)變成黑暈色，乳房的營(yíng)養(yǎng)全靠性荷爾蒙，如果經(jīng)常撫摸它，使腦垂體產(chǎn)生荷爾蒙，也可以使乳頭變黑。
四、性行為會(huì)促進(jìn)乳頭黑
性行為可以促進(jìn)性感度，改變你的性器官，使你成為一個(gè)成熟的女人。雖然大家都覺(jué)得乳頭粉紅色很可愛(ài)，不過(guò)，粉紅色表示不夠成熟，顏色變黑暈才是成熟的女人，所以乳頭變黑表明你是一個(gè)成熟的女人了!
運(yùn)用美白商品淡化乳暈。許多美白商品能夠用于涂改乳暈，能夠滋補(bǔ)胸部，不過(guò)美白作用對(duì)比有限。關(guān)于懷孕后荷爾蒙變化使得乳暈變黑的狀況，因?yàn)楹谏爻练e于咱們的真皮層，美白商品僅針關(guān)于表皮層，所以并沒(méi)有作用。
乳頭發(fā)黑是怎么回事
1、乳頭發(fā)黑是怎么回事
1.1、正常生理變化導(dǎo)致的乳頭發(fā)黑
一般來(lái)說(shuō)乳頭發(fā)黑是正常的生理現(xiàn)象。比如經(jīng)常撫弄會(huì)使乳頭變黑。上次早孕及流產(chǎn)導(dǎo)致的乳頭變黑,女人如果懷孕,乳房發(fā)生的變化:初期乳房會(huì)增大一些,并且會(huì)變得堅(jiān)實(shí)和沉重一些。乳房會(huì)有一種飽滿和刺痛的感覺(jué)。奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。顏色變黑的乳頭,會(huì)更加發(fā)出黑色的光澤。
1.2、氣郁結(jié)或疾病導(dǎo)致的乳頭發(fā)黑
現(xiàn)代女性由于本身有經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)等特殊生理過(guò)程,日常生活中又肩負(fù)工作、家庭的雙重壓力,往往比其他人群更易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害,導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)。因?yàn)榕暂^敏感,情緒不穩(wěn)定,又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過(guò)度等內(nèi)在因素?cái)_亂氣血運(yùn)行,從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),從而使乳頭變黑。另外內(nèi)分泌疾病也容易導(dǎo)致面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤和乳頭發(fā)黑等情況。
2、改善乳頭發(fā)黑的自制“面膜”推薦
現(xiàn)代的女性不僅僅關(guān)注雙峰的尺寸大小,而更多的把目光集中到了乳暈的顏色和大小上來(lái)了?，F(xiàn)在就教你一招應(yīng)對(duì)大乳暈和黑乳暈的蜂蜜“面膜”,材料:一份蜂蜜、三分面粉功效:堅(jiān)持可見(jiàn)乳頭乳暈顏色變淡。方法:將材料攪拌成糊狀涂在乳頭乳暈上,15分鐘后洗掉。熱敷幾遍,然后輕輕擦上爽膚水或柔膚水。每周2次為宜,一般五六次見(jiàn)效,若先天較黑則需時(shí)更長(zhǎng)些。
3、常用乳暈霜選購(gòu)方法
想要延緩乳頭顏色變黑,其實(shí)可以試試乳暈霜的。大家常常聽到乳暈霜、卻鮮少聽說(shuō)乳暈精華液,原因是乳暈周圍的皮膚脆弱,需要被呵護(hù),所以總是以豐潤(rùn)的霜取代精華液。乳暈霜的組成結(jié)構(gòu),大致與臉蛋的美白產(chǎn)品雷同。主要結(jié)構(gòu)有三。第一是美白成分如熊果素、維他命C衍生物;第二是濃度較低的酸類,例如水楊酸、果酸代謝角質(zhì);第三是滋潤(rùn)性較佳的乳狀基底。還有一種是利用變色色素,是一種化妝的概念,涂抹上去暫時(shí)讓乳暈變粉紅,但以衛(wèi)生紙擦拭或洗澡就掉落,效果較立即且短暫。
乳頭發(fā)黑的改善方法
1、美白產(chǎn)品淡化乳暈，一些美白產(chǎn)品來(lái)涂抹乳暈部位,有滋養(yǎng)的功效,但是美白效果有限。另外對(duì)于懷孕生產(chǎn)后荷爾蒙分泌變化導(dǎo)致乳暈變黑的人而言,由于黑色素沉淀在真皮層,而美白產(chǎn)品僅對(duì)表皮層的黑色素淡化有效,因此將美白保養(yǎng)品涂在乳頭上,并沒(méi)有效果。某些有一涂上便有效果的產(chǎn)品百分百含有漂紅素、漂白素,對(duì)我們嬌嫩的皮膚造成傷害。
2、刺青法永久漂白淡化乳暈，采用刺青方式,把乳暈部分刺成粉紅色,雖然效果永久不褪,不過(guò)紅色系刺青難以去除,而且顏色也很不自然,一旦紋上粉色的乳頭若想要去除,可能有所困難。
3、鐳射淡化乳暈，鐳射就是激光的意思,這個(gè)是一個(gè)制作出的先進(jìn)醫(yī)療設(shè)備,能夠選擇性的破壞并減少乳暈中的色素,從而達(dá)到讓乳暈顏色變淺的目的,這種方法使乳暈顏色變淺效果明顯,但不自然容再次變黑。
清洗乳頭的方法和注意事項(xiàng)
1、水溫稍微高于體溫,40-45℃左右最理想。在洗澡頻率比較高的季節(jié)里,不特別使用清潔產(chǎn)品,只使用溫水也是不錯(cuò)的選擇。
2、25歲以上的女性應(yīng)更注重胸部護(hù)理,最起碼是半個(gè)月或一個(gè)月到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行胸部保養(yǎng),而胸部保養(yǎng)的最佳時(shí)期是排卵期前一周。
3、如果乳房過(guò)小,可用毛貼交替做冷敷和熱敷,10分鐘交換1次。如果乳房過(guò)大,則用冷水沖浴。浴后抹上滋養(yǎng)霜,并用手按方向輕輕按摩10分鐘,它可以促進(jìn)局部血液循環(huán),使皮膚光滑潤(rùn)澤并有彈性,防止胸部皮膚的衰老、松弛。
4、如果乳房下垂或?yàn)榉乐谷榉肯麓?最好用淋浴頭從乳房下部往上沖,并環(huán)形地摩擦乳頭周圍,借以增強(qiáng)組織張力,使乳房堅(jiān)挺。
5、如何清洗乳房:慢慢放入沐浴露,并調(diào)至到要求的溫度,用棉紗手套擦洗全身,使全身發(fā)熱。進(jìn)入浴缸,先用手對(duì)乳房進(jìn)行按摩。持刷子自乳房?jī)?nèi)側(cè),沿著乳房下方的線條,畫弧形般往外側(cè)刷洗乳房。開大水龍頭,沖洗乳房。
本文導(dǎo)讀：正常的舌頭，顏色淡紅鮮明，有一層薄白而潤(rùn)的舌苔，舌體柔軟，當(dāng)你的舌頭邊緣出現(xiàn)齒痕的時(shí)候，說(shuō)明身體有問(wèn)題，那么，舌頭有齒痕是怎么回事？
舌頭上有類似牙齒的痕跡，這就是中醫(yī)說(shuō)的齒痕舌，舌頭的這種表現(xiàn)為病態(tài)表現(xiàn)，說(shuō)明身體出問(wèn)題了，那么，齒痕舌是怎么回事呢？
舌頭有齒痕是怎么回事
齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運(yùn)化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕，故齒痕常與胖嫩舌同見(jiàn)，一方面由于舌體水腫，屬脾之陽(yáng)虛而濕盛，另一方面由于舌體肌肉松弛，張口不足，屬脾之氣虛。
《中醫(yī)臨證備要 舌邊鋸痕》中寫到： 舌邊緣凹凸不齊如鋸齒狀，為肝臟氣血郁滯。 還有研究發(fā)現(xiàn)與正常淡紅舌比較，齒痕舌的微循環(huán)改變首先為供血障礙，其次為局部缺氧及營(yíng)養(yǎng)不足，最后才是組織水腫。這些多說(shuō)明齒痕舌患者多有瘀血的病機(jī)存在。齒痕舌以氣虛、濕盛、瘀血而兼夾他證者為多，故應(yīng)根據(jù)患者情況靈活辨證治療。
齒痕舌主病：
淡白濕潤(rùn)而有齒印，屬寒濕壅盛；
淡紅而有齒痕，屬脾虛或氣虛；
紅而腫脹滿口，邊有齒痕，多屬濕熱痰濁壅滯；
氣虛型
舌質(zhì)淡紅或淡白，苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，伴有面色白或萎黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食后腹脹，泛惡欲吐，大便溏瀉或先干后溏，脈細(xì)弱無(wú)力。治則：補(bǔ)中益氣。
濕盛型
舌質(zhì)淡，舌面濕潤(rùn)多津，或舌面水滑，舌苔厚或厚膩，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕。四肢重困無(wú)力或下肢微腫，小便不利，口淡不渴，納呆食少，腸鳴泄瀉，嗜臥思睡，脈儒緩或沉?；蚧?。治則：依據(jù)病機(jī)不同可采用芳香化濕、苦溫燥濕、淡滲利濕、健脾祛濕等法。
舌質(zhì)老，有瘀點(diǎn)、瘀斑，舌苔厚或剝或膩，舌色青、紫、絳、晦暗，舌下有瘀點(diǎn)、瘀絲、瘀斑，舌下脈絡(luò)怒張甚至迂曲。常見(jiàn)疼痛、腫塊、出血、皮膚青紫或肌膚甲錯(cuò)等，脈象細(xì)澀，或結(jié)代，或無(wú)脈。治則：活血化瘀。
舌頭有齒痕是怎么回事？上面的文章為我們做出了介紹，舌頭上有齒痕的人身體多濕而虛，想要治療齒痕舌藥注意補(bǔ)中益氣、活血化瘀、健脾祛濕。
