舌頭發(fā)澀口干怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“舌頭發(fā)澀口干怎么回事”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
舌頭發(fā)澀，出現(xiàn)口干，從中醫(yī)的角度來(lái)說，這屬于胃陰虛的原因造成的，因?yàn)殛幪摰脑颍瑢?dǎo)致津液不足，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)口干舌燥的現(xiàn)象，在這時(shí)候一定要注重飲食調(diào)養(yǎng)，不要吃一些燥熱的食物，盡量不要吃一些容易上火的水果，盡量不要一些油膩的高熱量的食物，飲食要盡量清淡。
夏天陰虛內(nèi)熱體質(zhì)如何調(diào)理
1、燕窩www.cndadi.net
性平，味甘，有補(bǔ)氣陰的功用，尤其能益肺陰，為清補(bǔ)佳品。凡陰虛體質(zhì)，尤其是肺陰虛者，如肺結(jié)核病、支氣管擴(kuò)張、肺痿、老年氣管炎慢性支氣管炎等，最宜食之。清代醫(yī)家張璐說它能“調(diào)補(bǔ)虛勞，治咳吐紅痰”。吳儀洛說：“燕窩大養(yǎng)肺陰，補(bǔ)而能清。”《本草再新》中也有“大補(bǔ)元?dú)猓瑵?rùn)肺滋陰”的記載。2、枸杞子
性平，味甘，有滋陰益壽之功，尤其是對(duì)肝腎陰虛的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦！⒁曃锘杌?、耳鳴耳聾，或是肺陰虛的結(jié)核病盜汗、虛勞咳嗽，糖尿病的陰虛消渴等，食之更佳。3、銀耳
性平，味甘淡，有滋陰養(yǎng)胃、生津潤(rùn)燥的作用。銀耳含有豐富的膠質(zhì)、多種維生素和17種氨基酸、銀耳多糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為民間最常用的清補(bǔ)食品，尤其是對(duì)肺陰虛和胃陰虛者，最為適宜。胃陰虛食療方法有哪些
胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。調(diào)理虛弱病癥體質(zhì)，增強(qiáng)體力，活血，抵抗寒冷，這是冬令進(jìn)補(bǔ)的原因。但每個(gè)人本身的體質(zhì)并不一樣，而且現(xiàn)代人營(yíng)養(yǎng)豐富，所以并非每個(gè)人都需要進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)的方式也應(yīng)該根據(jù)各人的情況不一樣而有所調(diào)整。如果你平時(shí)容易口干舌燥、便秘、口臭，或者你是高血壓的患者，那么進(jìn)補(bǔ)性熱的食物如同火上澆油，應(yīng)該適可而止。
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導(dǎo)讀：舌頭發(fā)黑是怎么回事？舌頭是我們內(nèi)臟最直接的反映，尤其是舌苔可以看出問題。那么舌頭發(fā)黑是怎么回事？下面一起來(lái)看看吧。
舌頭發(fā)黑是怎么回事
中醫(yī)認(rèn)為病人出現(xiàn)這種舌頭發(fā)黑的征象，病期一般相對(duì)較長(zhǎng)，病性也比較復(fù)雜嚴(yán)重。舌苔發(fā)黑通常是由黃苔發(fā)展而來(lái)，病人津液耗傷嚴(yán)重，同時(shí)病人可有壯熱面赤、口渴飲冷、溲黃便干、神昏譫語(yǔ)等。
舌頭發(fā)黑可能和以下原因有關(guān)：
1、胃腸功能紊亂
臨床觀察到，約有一半以上的黑苔患者有腹脹、便秘、惡心、胃口不好等胃腸道癥狀，胃腸功能紊亂是機(jī)體中毒的癥狀之一。
2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)
精神緊張時(shí)會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)時(shí)，可引起口腔內(nèi)酸度增加，有利于產(chǎn)色霉菌的生長(zhǎng)從而出現(xiàn)黑苔。
3、危重病人
某些慢性病內(nèi)臟衰竭，如肝硬化晚期肝功能嚴(yán)重?fù)p害，慢性腎功能衰竭尿毒癥，各種晚期癌癥導(dǎo)致人體體質(zhì)極度衰弱，舌苔也會(huì)發(fā)黑。
4、感染高熱
我們?cè)^察50例舌上出現(xiàn)黑苔的患者，有36例具有差異程度的發(fā)熱，其中發(fā)高熱者20人，低熱者16人。大部分人在發(fā)燒進(jìn)程中呈現(xiàn)黑苔，有的人在高熱退后，黑苔也消退，但至第二次發(fā)燒時(shí)，黑苔又反復(fù)呈現(xiàn)，證明發(fā)熱與黑苔的呈現(xiàn)有必然的相干。
5、食物也會(huì)引起舌苔發(fā)黑
舌苔發(fā)黑最常見于一些食物引起的，如黑芝麻糊等，或藥物，如鐵劑等很容易將舌苔染黑。當(dāng)你的現(xiàn)象可能與食物有關(guān)，但你最近服用了幾種藥物，也不除外藥物的因素，如果你舌苔發(fā)黑是與用藥和食物有關(guān)，這只是暫時(shí)的現(xiàn)象，過后就沒有這樣的現(xiàn)象了，所以不必?fù)?dān)心。
中醫(yī)望診不光是要看嘴唇，還有舌頭，尤其是舌苔，可以看出問題。從舌頭顏色看健康，來(lái)對(duì)照一下你的舌頭是否健康。
從舌頭顏色看健康
1、舌苔黃膩：這就說明你的消化道很不干凈，因此需要控制油膩食物的攝入量，不可大量進(jìn)補(bǔ)。
2、舌苔白膩，即舌苔白白的、厚厚的，這和黃膩苔相似，說明你身體里已經(jīng)有很多垃圾了，時(shí)間久了就會(huì)變成舌苔黃膩。
3、光紅無(wú)苔：這說明陰虛或萎縮性胃炎，光紅無(wú)苔慢慢地就會(huì)出現(xiàn)裂紋，開始是小細(xì)紋，然后越來(lái)越深，變成大深溝，這種人往往在開始的時(shí)候舌頭有燒灼感，或者吃完?yáng)|西感覺刺激。
舌頭胖、有齒痕也不正常。那么舌頭上有齒痕是什么征兆？下面中醫(yī)會(huì)告訴你原因，一起來(lái)看看。
舌頭上有齒痕是什么征兆
舌體的邊緣見牙齒的痕跡，即為齒痕舌。齒痕舌的成因，多由于脾虛不能運(yùn)化水濕，濕阻于舌而舌體胖大，受齒列擠壓而形成齒痕。舌頭上有齒痕算不上是疾病，而是一種亞健康的狀態(tài)，嚴(yán)重的情況下，會(huì)引發(fā)一些常見的疾病，積待緩解。
齒痕舌的人，往往也存在大便不成形，發(fā)軟，黏在馬桶，拉不干凈的問題，這也是濕氣外化的表現(xiàn)。
平時(shí)要注意多吃一些溫補(bǔ)的食材，如喝一些行氣活血的花茶，牡丹、玫瑰、薔薇類的都是可以的，多吃一些補(bǔ)腎益氣的食物，如山藥、芡實(shí)、紅豆等，少吃油膩的東西。
運(yùn)動(dòng)也是必不可少的，齒痕舌的人平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量是不夠的，需要每天都抽點(diǎn)時(shí)間跑跑步、打打羽毛球來(lái)發(fā)汗。
不要吃很多寒涼的食物，不要開溫度很低的空調(diào)，吹太久的冷氣，這些都是會(huì)加重癥狀的，一定要保暖，手腳冰涼的人尤其注意哦。
不知道各位是否糾結(jié)過這樣一個(gè)問題：既然舌頭也天天參與吃飯活動(dòng)，和各種不同的食物接觸，那么刷牙時(shí)舌苔要刷嗎？下面一起來(lái)看看。
刷牙時(shí)舌苔要刷嗎
口腔里的細(xì)菌多達(dá)700多種，都要靠刷牙來(lái)清潔口腔，去除菌斑。當(dāng)然，清潔舌苔也是凈化口腔的一個(gè)重要步驟，非常必要喲。
舌苔上的味蕾高低不平，也是藏污納垢的地方，容易造成細(xì)菌堆積。不要單純地認(rèn)為，牙周病的產(chǎn)生僅僅是因?yàn)檠例X，也和口腔環(huán)境緊密相關(guān)，舌苔上聚集的細(xì)菌也會(huì)引起一系列的毛病。
舌苔是非常脆弱的，可以選擇軟一點(diǎn)的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。需要注意的是，刷舌苔的時(shí)候不需要用牙膏，清水就可以了。
平常大家在刷牙時(shí)一定有不少橫來(lái)橫去的刷牙方式，也許你不知道這樣長(zhǎng)此以往對(duì)牙齒的損害是很大的，而且有些食物的殘?jiān)睬宄坏簟?/p>
比較科學(xué)的方法是順著牙縫上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，能有效清潔牙縫里的各種食物殘?jiān)?。后把牙刷和牙齒垂直刷幾下，順便把舌頭尖部也刷刷。
在刷牙時(shí)要盡量避免刷到牙齦，以防使牙齦受傷。而且在刷牙時(shí)口腔兩邊最里面的牙齒也要刷。
盜汗口干怎么回事
1、盜汗口干怎么回事
1.1、絕經(jīng)期
絕經(jīng)期的女性因?yàn)樯眢w激素的劇烈變化,皮膚表面的血管擴(kuò)張,會(huì)出現(xiàn)超過平時(shí)的大量出汗,面色膚色發(fā)紅,尤其夜間。大約有2/3的絕經(jīng)期女性會(huì)出現(xiàn)盜汗。
1.2、感染
有一些感染會(huì)導(dǎo)致夜間出汗,最常見也最為人知的是結(jié)核感染。盜汗是結(jié)核感染的特征之一。但其他一些感染也會(huì)導(dǎo)致盜汗。比如心內(nèi)膜炎(心內(nèi)膜,心瓣的感染),骨髓炎(骨頭的感染),或者身體內(nèi)部的膿腫,也會(huì)導(dǎo)致盜汗出現(xiàn)。艾滋病毒感染的人也可能出現(xiàn)盜汗。
1.3、藥物作用
如果是在吃某些藥物期間,一些藥物會(huì)導(dǎo)致過量的出汗,表現(xiàn)為盜汗。最常見的有抗抑郁劑。幾乎所有的抗抑郁劑盜汗都是副作用之一。大約有8%到22%的服藥患者出現(xiàn)盜汗。
1.4、低血糖
很多時(shí)候,夜間低血糖也會(huì)出現(xiàn)盜汗。比如糖尿病的病人睡前使用胰島素或者口服降糖藥之后,睡眠中出現(xiàn)低血糖,也會(huì)大汗淋漓。
1.5、激素紊亂
一些激素水平紊亂的疾病會(huì)引起盜汗。比如腎上腺素的疾病嗜鉻細(xì)胞瘤,類癌綜合癥,甲狀腺亢進(jìn)的病人盜汗也很常見。
2、盜汗如何調(diào)理
2.1、在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2.2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
2.3、在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
2.4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。
2.5、重癥盜汗且長(zhǎng)期臥床的病人,家屬應(yīng)特別注意加強(qiáng)護(hù)理,避免發(fā)生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小,如有特殊改變要及時(shí)向醫(yī)生報(bào)告。
3、盜汗吃什么藥好
3.1、晚上出虛汗的方藥
陰虛火旺型,生地20g,熟地20g,當(dāng)歸15g,黃柏15g,黃芩15g,黃連15g,黃芪30g,白薇20g,銀柴胡20g。
氣陰兩虛型,人參20g,麥冬20g,五味子12g,龍骨10g,牡蠣20g,浮小麥30g。
3.2、晚上出虛汗的中成藥
六味地黃丸,每次服8粒(6克),每日3次。
大補(bǔ)陰丸,每次服9克,每日3次。
二至丸,一次9克,一日2次。
盜汗的食療偏方
1、鴿杞黃芪粥
材料:大米200克,乳鴿肉100克,枸杞、黃芪各30克,精鹽、味精、香油適量。 做法:鋁鍋上火,加入適量清水,放入黃芪煎煮取汁,反復(fù)取兩次;鴿肉洗凈,剁成肉泥;大米、枸杞洗凈備用。鍋再上火,加入適量清水,放入大米、黃芪汁、鴿肉泥、枸杞,小火煮至米稠,再加入精鹽、味精,淋上香油拌勻即可。 功效:本方適用于肺衛(wèi)不固型夜間盜汗。
2、黨參玉竹牡蠣湯
材料:鮮牡蠣肉100克,黨參玉竹各30克。 做法:將鮮牡蠣揉、黨參、玉竹洗凈,瀝干水分備用,鍋置于旺火上,加入適量清水,再放入鮮牡蠣揉、黨參、玉竹煮沸后,轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煲1小時(shí),再放入精鹽調(diào)味即可。 功效:本方適用于陰虛火旺型夜間盜汗。
3、酸棗仁糯米粥
材料:酸棗肉20克,糯米50克,紅糖少量。 做法:酸棗仁敲碎后放入紗布袋,糯米洗凈備用。在鍋中加入適量清水,燒開后下入糯米和酸棗仁紗布袋,常法煮粥,待粥將熟時(shí)調(diào)入紅糖即可。 功效:本方適用于營(yíng)衛(wèi)不和型夜間盜汗。
盜汗要注意什么
保持皮膚干爽狀態(tài),注意要給寶寶經(jīng)常更滑衣服和被子,隨時(shí)要用軟布擦身,并且保持寶寶皮膚的干燥。如果汗水比較多,就要及時(shí)的更換,不要一直捂在身上,并且避免直接吹風(fēng),以免出現(xiàn)感冒的情況。
多喝水。因?yàn)榕藕馆^多會(huì)導(dǎo)致口舌干燥的情況,健康受到威脅,因此要多喝水,并且要喂食比較要營(yíng)養(yǎng)的食物,保證代謝之需,飲食要以清淡為主。
飲食豐富。不要盲目的食用補(bǔ)品,可以通過豐富飲食的營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解寶寶盜汗的癥狀,建議多吃綠色的蔬菜和新鮮的水果。
可以帶進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理。經(jīng)過專業(yè)的中醫(yī),用適當(dāng)?shù)姆绞铰{(diào)理身體。
引起口干頭疼的原因是比較多的，從中醫(yī)的角度來(lái)說，如果肺不布津，腎陰不足，這是造成口干頭痛的重要原因，這時(shí)候常常會(huì)導(dǎo)致津液不足，引起口干等癥狀表現(xiàn)，當(dāng)然要警惕糖尿病，近些年來(lái)，糖尿病的發(fā)病率是比較高的，而糖尿病最明顯的一個(gè)癥狀就是經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥，要警惕這種糖尿病的信號(hào)。
口干頭疼怎么回事
1、肺不布津，腎陰不足
口干舌燥的發(fā)生可能會(huì)涉及到我們的腎臟和肺臟，中醫(yī)認(rèn)為口干涉及肺、腎、脾胃，肺不布津、腎陰不足等都會(huì)引起口干，而嗜吃辛辣燥熱之品也會(huì)導(dǎo)致口干現(xiàn)象，這時(shí)光靠喝水是不夠的，還需要養(yǎng)陰生津。西瓜汁、藕汁、梨汁、牛奶、酸梅汁等飲品可以起到生津止渴的作用。2、糖尿病
如果我們出現(xiàn)了口干舌燥的情況的時(shí)候，一定要注意這也可能是糖尿病的信號(hào)，專家指出，口干患者中最為常見的就是糖尿病患者了。糖尿病患者由于血糖增高，導(dǎo)致滲透性排尿增多，體內(nèi)失去大量水分而口干喜飲，大多情況下，口干口渴的程度是與血糖增高的程度成正比。因此，口干是糖尿病的信號(hào)之一。3、疾病引起的口干
口干原因繁多，除了生理性口干之外，還有疾病原因引起的。翁志強(qiáng)介紹，病理性口干最常見的數(shù)感冒病毒感染引起的口干，又或者因高熱、腹瀉、張口呼吸等容易出現(xiàn)體內(nèi)水分丟失而引起的口干。而心理方面問題，如長(zhǎng)期焦慮、抑郁、失眠也會(huì)導(dǎo)致口苦、口干等表現(xiàn)。大家都知道，我們的舌頭有很多用途，可以幫助我們咀嚼食物，還可以幫我們感受美味，那么舌頭發(fā)黑是怎么回事呢？，舌頭發(fā)黑有什么表現(xiàn)呢？
舌頭發(fā)黑是怎么回事
發(fā)黑一般是熱盛，寒盛，瘀血的表現(xiàn)
如果舌頭發(fā)黑而干，說明體內(nèi)某臟腑熱盛
如果舌頭發(fā)黑而濕潤(rùn)，說明是寒盛的表現(xiàn)
如果舌頭發(fā)黑，身體某些地方有刺痛，說明是瘀血內(nèi)停
舌頭的其他表現(xiàn)
1、鏡面舌：即舌面無(wú)苔，像鏡子一樣光滑。輕者提示營(yíng)養(yǎng)不良，或體內(nèi)缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內(nèi)津液虧乏，病情深重。如果病久者的鏡面舌兼絳色，還要防止出現(xiàn)敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑，舌底面兩根靜脈增粗延長(zhǎng)，表示有肺心病。
觀察舌象是中醫(yī)診病及辨證施治的重要組成部分，它不僅能了解疾病的陰陽(yáng)表里、寒熱虛實(shí)，還能預(yù)測(cè)疾病的發(fā)展趨勢(shì)、預(yù)后的善惡，為臨床立法方藥提供重要的依據(jù)。
2、淡白舌：淡白舌的舌色，紅少白多，按其紅、白的比例不同、可分為兩類：一類較正常人的舌色略淡，但仍可見有紅色;另一類則舌色枯白，血色全無(wú)，連口唇、齒齦也蒼白無(wú)華。淡白的舌體，一般多較正常肥大，舌面濕潤(rùn)多津，好象有過剩的水濕浸透于內(nèi)，而顯得浮胖嬌嫩;在舌的邊緣，因受牙齒擠壓而出現(xiàn)明顯的齒印，像荷葉邊那樣圍在舌頭的兩側(cè)。淡白舌是虛癥和寒癥的重要標(biāo)志。
從中醫(yī)上來(lái)看，舌苔的顏色變化表示著身體可能出現(xiàn)的問題，尤其是在感冒時(shí)舌苔有的會(huì)特別白。不過，也有的人舌苔會(huì)發(fā)澀，感覺吃什么食物都沒有味道，十分苦惱。舌苔發(fā)澀是怎么回事呢？解決這個(gè)問題還要從多方面的原因咨詢中醫(yī)醫(yī)生，除了有內(nèi)分泌失調(diào)的問題，內(nèi)火也是一個(gè)方面。
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一個(gè)人舌頭感覺的改變常常有多種預(yù)示。以下3種癥狀生活中十分常見，供參考。 舌澀 體內(nèi)有燥熱。舌頭發(fā)澀是指舌上有如食生柿子時(shí)的感覺，這種情況多與舌頭干燥同時(shí)出現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，舌澀的產(chǎn)生主要是由于燥熱傷津所致。 舌熱 心火太旺盛。舌頭發(fā)熱發(fā)燙是指舌上有火燒樣的疼痛感覺。這種情況的產(chǎn)生多因火邪內(nèi)盛，上炎于舌所致；舌頭灼熱疼痛常與舌尖紅赤、舌紅、口舌生瘡等同時(shí)出現(xiàn)。 舌膩 濕氣比較重。舌頭發(fā)膩是指舌頭有黏膩不爽的感覺，常伴舌苔厚膩，多由濕濁、痰飲、食滯等原因所致。舌膩常同時(shí)伴有味覺異常，中醫(yī)認(rèn)為導(dǎo)致舌膩的原因有寒、熱的不同。比如，舌膩而甜多為脾胃濕熱；舌膩而苦多屬肝膽濕熱；舌頭黏膩而淡多是脾虛濕盛。雖然病因較多，但歸根結(jié)底都是體內(nèi)濕氣較重所致。2
不排除是內(nèi)分泌失調(diào)引起的相關(guān)癥狀，建議平時(shí)忌食辛辣刺激性食物，保持口腔清潔衛(wèi)生，可以適當(dāng)多吃水果和蔬菜，必要時(shí)可以進(jìn)行中醫(yī)調(diào)理治療。3
喉嚨干澀，不能排除咽喉炎可能?？赡軐儆诟稍镄脱屎硌??？梢钥诟Ａ抖∠闫惖乃幬?，多吃新鮮的水果蔬菜。4
可能是微量元素及維生素缺乏。建議口服葡萄糖酸鋅，同時(shí)服用維生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加。因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加。鋅的缺乏幾會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病。建議一定要要禁煙，酒，辛辣食物。含化華素片，服用慢嚴(yán)舒檸。
舌頭是健康的窗戶，通過這扇窗口，我們普通老百姓也可以監(jiān)測(cè)自己的身體狀況。舌頭的形狀、顏色、潤(rùn)澤度、舌苔都是身體健康狀況的反應(yīng)，中醫(yī)稱它為舌象。那么舌頭裂紋是怎么回事呢？
舌頭裂紋怎么回事?
舌頭的胖瘦
舌體胖大，舌邊有齒印的，多與水濕停留有關(guān)，多屬脾虛或腎陽(yáng)虛。脾虛常常反映消化系統(tǒng)病變，胃腸蠕動(dòng)功能差，吸收不良。腎陽(yáng)不足的同時(shí)可以伴有腰膝酸軟，肢冷怕涼，二便排泄異常。舌體瘦小多屬虛證，舌質(zhì)顏色淡多為氣血不足，常伴乏力懶言，倦怠;舌質(zhì)紅絳多屬陰虛內(nèi)熱，常伴睡眠不安，心煩多汗。
舌頭的裂紋
舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋，舌質(zhì)暗紅而有裂紋者多屬體內(nèi)熱勝，可伴有口臭口苦，咽喉痛;舌質(zhì)顏色淡而有裂紋者多屬氣陰不足，可伴有口干咽燥，心悸氣短。裂紋舌可見于少數(shù)正常人，這些裂紋往往常年存在，不隨身體健康狀況而變化。
舌頭的芒刺
有時(shí)候我們可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大，突起如刺，這些屬于肝膽濕熱或者心火偏盛，熱邪越重，芒刺越大、越多，凡是舌頭起芒刺者，均為熱邪持續(xù)多日，耗傷陰液，可伴有咽喉疼痛、體表癤腫、大便干結(jié)等。
舌頭的狀態(tài)
舌體不柔和，屈伸不利，甚或不能轉(zhuǎn)動(dòng)，多屬高熱傷津，邪熱熾盛，為熱盛傷陰后期的表現(xiàn)。老年患者在近中風(fēng)期的兩周以內(nèi)也可以有此表現(xiàn)。自然伸舌，舌體偏歪于一側(cè)，多為中風(fēng)偏癱已發(fā)。舌體不自主地顫抖，多屬氣血兩虛或肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)。舌體伸縮無(wú)力，多因氣血俱虛，久病損陰耗陽(yáng)，筋脈失養(yǎng)所致。
提醒：如果舌態(tài)異常持續(xù)出現(xiàn)，建議找中醫(yī)師就診，綜合舌態(tài)、舌苔、脈象及其他望聞問切四診信息，綜合判斷，全面調(diào)理。
在生活中很多人都在服用中藥，目的就是為了能夠治愈自身的疾病。除此之外，也有一些人在服用中藥，其目的是為了調(diào)理自己的身體。比如一些女性，常常出現(xiàn)氣血不足的情況，這時(shí)候適當(dāng)?shù)睦弥兴幉?，也可以讓自己的身體恢復(fù)到正常的狀態(tài)。那么，喝黃芪之后感覺到口干到底是怎么回事呢?
黃芪是補(bǔ)氣的，主要是補(bǔ)陽(yáng)氣、衛(wèi)氣。中醫(yī)講：氣有余便是火。服用多了當(dāng)然會(huì)覺得口發(fā)干。建議不要亂用藥，黃芪用多了還會(huì)引起胸悶胸脹等癥狀
黃芪泡水喝的功效：
主要藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。什么是“益氣”呢?凡是中醫(yī)認(rèn)為是“氣虛”、“氣血不足”、“中氣下陷”的情況，都可以用黃芪。平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的一種表現(xiàn)。貧血，則常屬“氣血不足”。有上述癥狀的人，吃些黃芪有益處。當(dāng)然最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
用黃芪，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)個(gè)人體質(zhì)不同適量服用，黃芪的吃法很多，現(xiàn)介紹幾種：
1、每天用黃芪30克左右，水煎后服用?；蛩搴煤蟠栾嬘谩Ｓ命S芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用，對(duì)氣血虛弱的人效果更佳。
2、取黃芪50克左右，煎湯以后，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。
3、還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時(shí)，放一些黃芪，增加滋補(bǔ)作用，效果也不錯(cuò)。
4、黃芪紅棗茶：黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。
黃芪食用禁忌
1、從體質(zhì)上來(lái)說，黃芪最適合氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜。
2、從身體狀況來(lái)說，感冒、經(jīng)期都不要吃黃芪。
3、從季節(jié)來(lái)說，普通人春天不宜吃黃芪。為什么感冒不能喝黃芪粥呢?因?yàn)辄S芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門，不讓外邪入侵?？墒钱?dāng)身體已經(jīng)感受外邪的時(shí)候，就會(huì)變成閉門留寇，把病邪關(guān)在體內(nèi)，無(wú)從宣泄了。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。另外感冒發(fā)燒時(shí)不要服用。
現(xiàn)在我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭诳?，不斷的去喝水，可是?huì)發(fā)現(xiàn)越喝越渴，而且會(huì)覺得特別難受，像這種情況并不是只有通過喝水才能緩解口渴的，人體有的是因?yàn)槿彼畬?dǎo)致口渴，還有的是會(huì)和糖尿疾病，高血壓，大腦損傷，激素過剩有一定的關(guān)系。
原因一：人體內(nèi)缺水導(dǎo)致口渴
當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動(dòng)、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時(shí)候，人們都會(huì)感到口渴，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。在這種狀況下，人們往往會(huì)出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會(huì)因?yàn)楫?dāng)天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。
解決辦法：
因食鹽攝入量過多而產(chǎn)生的口渴，如每天能吃一頓無(wú)鹽飲食口渴癥狀即可消失。實(shí)際上，口渴是人體自身一種獨(dú)特的保護(hù)機(jī)制，它可使人體免于脫水。一般來(lái)說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補(bǔ)充，才能滿足人體的生理需要。當(dāng)體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡，這種“保護(hù)性”口渴即隨之消失。原因二：因糖尿病引起的口渴
激素的作用之一是協(xié)調(diào)人體內(nèi)水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會(huì)引起經(jīng)常性口渴。很多糖尿病患者血糖過高，就會(huì)使其尿量猛增。這時(shí)，盡管大量飲水，仍會(huì)感到口渴難忍。
解決辦法：
如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應(yīng)前往醫(yī)院查血糖，并立即開始服用降葡萄糖含量的藥，同時(shí)要保證每天水的生理需要量。原因三：腦損傷引起的口渴
有些人在腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后也會(huì)口渴?；颊咄谝惶?，甚至一小時(shí)之內(nèi)就能致命，非常危險(xiǎn)。這時(shí)，尿崩癥加劇?；颊呙刻煲?0升，乃至20升水。這是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)缺少所謂“限制排尿激素”的緣故。
解決辦法：
當(dāng)家中有腦損傷或神經(jīng)外科手術(shù)后的患者，家屬就更應(yīng)細(xì)心照顧。因?yàn)榘l(fā)病急，出現(xiàn)上述癥狀后應(yīng)即刻前去看神經(jīng)科醫(yī)生。原因四：激素過剩引起的口渴
患有甲狀腺亢進(jìn)的人經(jīng)常會(huì)感到口渴，而激素過剩往往也會(huì)導(dǎo)致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦，從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。
解決辦法：
一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)盡快請(qǐng)內(nèi)分泌學(xué)家診治?？刂萍卓海胶獯x才能緩解口渴癥狀。原因五：腎病引起的口渴
患有腎病的人也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)口渴的癥狀。這是因?yàn)槟I已經(jīng)喪失保持水分的能力，因此需要大量的水。腎病有多種，其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會(huì)引起口渴。在排尿量減少和出現(xiàn)浮腫時(shí)，患者仍然會(huì)感到口渴。
解決辦法
：這種情況下出現(xiàn)的口渴證明其腎功能不全。遺憾的是，這種極其危險(xiǎn)的現(xiàn)象常常不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。即使發(fā)現(xiàn)，已為時(shí)過晚，以至于患者只能借助于血液透析，或腎移植延續(xù)生命。所以，及時(shí)注意口渴，也就是使腎免遭進(jìn)一步損害。一定要及早到腎病門診進(jìn)行對(duì)癥治療，不能用大量飲水來(lái)解決腎病引起的口渴。原因六：用藥不當(dāng)引起的口渴
大家會(huì)有這樣的感覺，有時(shí)吃藥后，就會(huì)感到口干舌燥，這是用藥不當(dāng)引起的口渴，因?yàn)橛行┧幬锸褂貌划?dāng)可以導(dǎo)致機(jī)體水與電解質(zhì)失衡。另外，就是某種特殊的藥物引起的口渴。如：服用降壓藥就會(huì)引起口干，這是因?yàn)橛行┙祲核帨p少口腔腺體的分泌的緣故。
解決辦法：
有些患者采取大量飲水的方法，但是往往不能解決問題，且大量喝水對(duì)高血壓患者還有害。這時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生，同時(shí)更換利尿藥或減壓藥。原因七：不明原因的口渴
另外還有一些不明原因?qū)е碌目诳尸F(xiàn)象，這是一種令人非常討厭的疾病，令醫(yī)生和患者都很撓頭。而患有這些不明原因口渴的患者多半是女性。她們除了會(huì)莫名其妙地感到口渴外，還會(huì)出現(xiàn)任性、動(dòng)怒和好斗的現(xiàn)象。
解決辦法：
這往往是一種神經(jīng)精神性口渴。遇有這種情況，患者不妨騙一下自己的身體，如舉起水杯，連續(xù)做幾個(gè)吞咽動(dòng)作。還可用水濕潤(rùn)一下嘴唇，有時(shí)可產(chǎn)生消渴的快意。在日常生活中，家長(zhǎng)們?cè)趯?duì)嬰兒進(jìn)行看護(hù)的時(shí)候，其如果發(fā)現(xiàn)嬰兒的舌頭有發(fā)白的癥狀，就需要對(duì)其原因進(jìn)行查找。那么，嬰兒舌頭發(fā)白是怎么回事呢?
母乳喂養(yǎng)中母親飲食有關(guān)
寶寶舌苔發(fā)白是怎么回事?如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親飲食偏油膩，偏刺激就會(huì)通過母乳傳遞給寶寶，從而使寶寶舌苔發(fā)白。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)該進(jìn)食清淡、易消化。多吃些蔬菜、水果。
小寶寶遺留的奶漬
寶寶舌苔發(fā)白是怎么回事?針對(duì)還在喝奶的寶寶，吃奶的殘留奶漬是寶寶舌苔發(fā)白的原因之一，這種情況會(huì)慢慢自己消失，如果媽媽擔(dān)心，可以用軟毛軟每次喂完奶給寶寶輕輕擦幾下
如何清洗：建議寶寶吃完乳之后給寶寶喝點(diǎn)溫開水沖刷下口腔，每天給寶寶用柔軟的紗布幫寶寶擦下舌面。可把紗布纏在牙簽上或食指上幫寶寶擦洗，動(dòng)作一定要輕柔。
上火
寶寶舌苔發(fā)白與上火有關(guān)，尤其是吃奶粉的嬰幼兒，配方奶都有一定火氣，媽媽注意選擇清淡不上火的，最好問問身邊，哪個(gè)牌子的水溶性比較好，沖奶時(shí)不容易結(jié)成團(tuán)，基本就OK
如何護(hù)理：總之，上火，主要是缺水，如果是吃的奶粉或者已經(jīng)添加了輔食，每?jī)纱纬燥堉g，最好給寶寶加喂一次水，20ml左右即可，一天150-200ml，另外呢，常給寶寶順時(shí)針按摩肚子，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也會(huì)緩解很多的。
是否感冒，受了寒
寶寶舌苔發(fā)白是怎么回事?舌苔發(fā)白表明體內(nèi)有寒，無(wú)論是吃了寒冷的食物還是受了寒，舌苔都會(huì)發(fā)白，有時(shí)孩子還會(huì)出現(xiàn)咳嗽，流鼻涕等癥狀。
