寶寶多大開(kāi)始穿內(nèi)褲？從三方面來(lái)看，穿內(nèi)褲的好處多多
從飲食方面談四季養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)，我們?cè)撊绾稳タ创?？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“寶寶多大開(kāi)始穿內(nèi)褲？從三方面來(lái)看，穿內(nèi)褲的好處多多”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
寶寶出生后，會(huì)用上紙尿褲，一周后擺脫紙尿褲后，媽媽們是怎么做的？有沒(méi)有給孩子用上小內(nèi)褲呢？孩子多大開(kāi)始穿小內(nèi)褲呢？
一般在寶寶 1 歲半到 2 歲，同時(shí)出現(xiàn)下面幾種情況時(shí)，就可以考慮給寶寶穿內(nèi)褲：
寶寶能表達(dá)自己有大小便的需求；
紙尿褲更換沒(méi)有以前頻繁，更換的間隔時(shí)間逐漸延長(zhǎng)，超過(guò) 3 h;
寶寶多大開(kāi)始穿內(nèi)褲？從三方面來(lái)看，穿內(nèi)褲的好處多多
寶寶玩耍時(shí)能停下來(lái)，穩(wěn)坐在小馬桶上進(jìn)行如廁。
小朋友喜歡在地上亂坐亂爬，如果穿著開(kāi)襠褲，寶寶的會(huì)陰部與地面或外界物體直接接觸，容易被地上的臟物、細(xì)菌污染，加上小兒局部防御能力差，尿道短，特別是女?huà)肽虻栏?，可能?dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染。另外，會(huì)陰部暴露時(shí)還增加了外生殖器損傷的幾率。因此，無(wú)論男孩、女孩都應(yīng)盡早穿閉襠褲。
有的父母覺(jué)得孩子穿上閉襠褲就夠衛(wèi)生了，不用再穿內(nèi)褲，這也不對(duì)。寶寶如果不穿內(nèi)褲就直接穿褲子的話，嬌嫩的外生殖器官也會(huì)受到傷害。因此，一定要給寶寶穿上內(nèi)褲。買(mǎi)內(nèi)褲時(shí)，應(yīng)選擇全棉、舒適、大小合適的產(chǎn)品。小女孩最好穿平角內(nèi)褲，因?yàn)槠浇莾?nèi)褲兩邊的縫隙沒(méi)三角內(nèi)褲那么大，所以細(xì)菌更加不容易侵入，能更好保護(hù)女寶寶，減少泌尿系統(tǒng)感染和外生殖器損傷的幾率。
什么時(shí)候開(kāi)始穿內(nèi)內(nèi)才是最適合的？要怎樣穿？
1、盡量選擇純棉的。其實(shí)不只是寶寶的小內(nèi)內(nèi)，就算是大人的內(nèi)褲，最好都是選擇純棉的。因?yàn)榧兠奕彳?、透氣性好、吸汗，穿起?lái)更加舒服。
2、大小要適中。有些人買(mǎi)衣服的時(shí)候有買(mǎi)大一碼的習(xí)慣，覺(jué)得這樣耐穿?？墒牵@寶寶的小內(nèi)內(nèi)還是要大小合適才好，太小了寶寶穿起來(lái)不舒服，太大了走起路來(lái)不方便，如此一來(lái)寶寶就不喜歡穿小內(nèi)內(nèi)了。
3、顏色要選淺色的。小內(nèi)內(nèi)顏色的選擇對(duì)于女寶寶來(lái)說(shuō)尤為重要，因?yàn)榻o女寶寶穿淺色小內(nèi)內(nèi)，媽咪就能輕松地觀察寶寶是否出現(xiàn)性早熟或患上婦科疾病。如果女寶寶的小內(nèi)內(nèi)上出現(xiàn)了發(fā)黃的結(jié)痂或是干的小塊，說(shuō)明寶寶有感染或有過(guò)早發(fā)育的可能，穿小內(nèi)內(nèi)可以幫助媽媽比較容易通過(guò)觀察內(nèi)褲上的分泌物及時(shí)發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問(wèn)題。
寶寶多大開(kāi)始穿內(nèi)褲？從三方面來(lái)看，穿內(nèi)褲的好處多多
Tips:在考慮以上挑選事項(xiàng)外，還可以選擇一些帶有寶寶喜歡的圖案的小內(nèi)內(nèi)，這樣寶寶更容易接受這小內(nèi)內(nèi)，穿起來(lái)也更開(kāi)心更樂(lè)意。
穿小內(nèi)內(nèi)的好處
有些媽媽認(rèn)為寶寶年齡太小，不用穿內(nèi)褲。其實(shí)，嬰兒穿內(nèi)褲有很多好處是你意想不到的。
1、防腹部受涼。給寶寶穿了小內(nèi)內(nèi)后，可防止寶寶腹部經(jīng)常受涼。腹部對(duì)于溫度的敏感度是很高的，稍不注意腹部受涼了，寶寶就容易發(fā)生腹痛或感冒。在天氣冷的時(shí)候，小內(nèi)內(nèi)的保溫作用尤為突出。
2、衛(wèi)生、防病。主要是防蟯蟲(chóng)病和外陰感染。
3、提高午睡質(zhì)量。如果穿長(zhǎng)褲入睡，既不舒服，也容易醒后著涼感冒。
4、培養(yǎng)獨(dú)立性。內(nèi)褲的橫向及縱向尺寸相差無(wú)幾，對(duì)寶寶的觀察能力以及動(dòng)手能力會(huì)有幫助。
5、能夠培養(yǎng)孩子的性別意識(shí)。
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貼身陪伴著我們并且給予我們保護(hù)的是內(nèi)褲。有的人穿內(nèi)褲如同穿衣服，穿破洞了、皮筋不行之后才舍得扔掉?？墒菑臎](méi)想過(guò)這個(gè)貼身之物到底能穿多久？穿久了會(huì)不會(huì)對(duì)身體健康造成影響？?jī)?nèi)褲穿多久比較好？
內(nèi)褲穿多久比較好
1、經(jīng)常穿的內(nèi)褲，洗過(guò)三十次就應(yīng)該扔掉了。
2、偶爾穿的內(nèi)褲，半年差不多就要換了。
3、買(mǎi)來(lái)壓箱底的內(nèi)褲，一年之后不管穿沒(méi)穿也該扔掉了。
4、運(yùn)動(dòng)時(shí)專用運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲只能穿最多20次。
5、生理期專用內(nèi)褲穿15次就可以扔了。
內(nèi)褲穿太久會(huì)引起皮膚病
過(guò)了“保質(zhì)期”的內(nèi)褲，穿了會(huì)不僅會(huì)影響衛(wèi)生造成細(xì)菌滋生形成婦科病，還有可能導(dǎo)致一些過(guò)敏性皮膚病。每年有百分之十五的女性出現(xiàn)外陰濕疹都是因?yàn)閮?nèi)褲不夠衛(wèi)生所引起的，而出現(xiàn)臀部皮膚問(wèn)題則達(dá)到百分之四十五的女性是因?yàn)榕f內(nèi)褲。
三大理由讓你立即換掉舊內(nèi)褲
1、如果穿過(guò)10小時(shí)以上的臟內(nèi)褲，3條一起扔進(jìn)洗衣機(jī)洗，會(huì)帶來(lái)1000萬(wàn)個(gè)大腸桿菌。
2、人每天不可能不去上廁所吧，據(jù)調(diào)察，平均每條內(nèi)褲帶有0.08g糞便，來(lái)自糞便成分的細(xì)菌竟然達(dá)到1000以上，寄生蟲(chóng)超過(guò)50個(gè)。
3、盡管每天都在勤換內(nèi)褲，但只要連續(xù)穿內(nèi)褲超過(guò)12小時(shí)，仍然也會(huì)滋生細(xì)菌，像沙門(mén)氏菌、大腸桿菌等7種對(duì)身體健康有影響的細(xì)菌。
四大收納清洗要注意
1、為了保護(hù)陰道和臀部健康，每天都要勤換內(nèi)褲，并且要單獨(dú)清洗并徹底晾干。
2、每天將內(nèi)褲放置于普通環(huán)境中，就算不穿，一個(gè)月后也可能有80%的幾率沾染螨蟲(chóng)。所以當(dāng)放置很久的內(nèi)褲沒(méi)穿時(shí)，下次想穿一定要記得在穿之前清洗一下。
3、清洗時(shí)不能太用力、也不能用熱水燙洗，容易使內(nèi)褲纖維變硬。而且一定要將洗了的內(nèi)褲清干凈，以免殘留物增多，縮短內(nèi)褲保質(zhì)期的同時(shí)造成細(xì)菌感染。
4、要將內(nèi)褲放置干燥的環(huán)境中，切記不能講內(nèi)褲與襪子放在同一個(gè)盒子里，不然會(huì)讓內(nèi)褲沾染襪子上的真菌。
內(nèi)褲是否適合，是否衛(wèi)生直接關(guān)系到女性陰道的健康，雖然女人們都知道它的重要性，但是存在不少誤區(qū)，下面小編給大家介紹下關(guān)于女性內(nèi)褲的秘密。
關(guān)鍵詞1：寬松入睡
女性睡覺(jué)應(yīng)不應(yīng)該穿內(nèi)褲？
穿不穿都可以，只要不穿過(guò)緊的內(nèi)褲就行。如果內(nèi)褲過(guò)緊，建議睡覺(jué)時(shí)換成寬松的，這樣血液循環(huán)會(huì)很通暢，對(duì)睡眠也好。有些人愛(ài)裸睡，也很好，因?yàn)榕缘年幉砍Ｄ隄駶?rùn)，容易滋生有害病菌，如果能夠保持充分的通風(fēng)透氣，就可以減少婦科常見(jiàn)病的患病幾率。
關(guān)鍵詞2：純棉內(nèi)褲
選擇什么樣的內(nèi)褲對(duì)女性生殖健康最安全？
女性生殖道分為外生殖器和內(nèi)生殖器，內(nèi)褲對(duì)外生殖器的影響大于對(duì)內(nèi)生殖器的影響。外生殖器包括女性的外陰、陰道下端的一部分。過(guò)緊的內(nèi)褲或者化纖的內(nèi)褲，由于與皮膚的摩擦比較厲害，可能會(huì)導(dǎo)致外陰的皮炎，以及過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生，導(dǎo)致皮膚瘙癢。因此女性要選擇純棉內(nèi)褲。有些女性喜歡蕾絲內(nèi)褲，只要襠部是純棉的就可以。
關(guān)鍵詞3：杜絕腹帶
為了讓自己顯得更瘦些，經(jīng)常穿腹帶，不知道有什么危害？
穿腹帶最大的危害是影響血液循環(huán)。腹帶會(huì)勒緊下肢和腹部，會(huì)影響這兩個(gè)部位的血液循環(huán)。雖然沒(méi)有明確數(shù)據(jù)顯示穿腹帶對(duì)血液循環(huán)影響多少，但可以想象，盆腔的血液循環(huán)不好，重要臟器和卵巢的血液灌注不好，會(huì)影響其功能。另外，如果過(guò)于年輕的女孩子穿腹帶，會(huì)影響骨盆的發(fā)育。
關(guān)鍵詞4：不用翻曬
每次晾曬的時(shí)候總是喜歡把內(nèi)褲翻過(guò)來(lái)，但又覺(jué)得春天風(fēng)大，內(nèi)褲會(huì)沾染一些灰塵細(xì)菌，不知該如何處理？
不少人可能喜歡將洗過(guò)的衣服翻曬，認(rèn)為干得快，陽(yáng)光照射紫外線還可消毒，不過(guò)內(nèi)褲翻曬不利健康。因?yàn)闊煔狻⒎蹓m、微生物、硫化氫等有害物質(zhì)隨著空氣的流動(dòng)而飄浮，當(dāng)翻曬內(nèi)褲時(shí)，這些有害的物質(zhì)就會(huì)粘附在內(nèi)褲貼身的一面，穿到身上后，就容易引起過(guò)敏發(fā)癢，甚至誘發(fā)各種皮膚炎癥，對(duì)于婦女可能還會(huì)引起婦科疾病等。因此，貼身內(nèi)褲不宜翻曬，而且在收衣服時(shí)還應(yīng)抖一抖上面的塵埃才好。
關(guān)鍵詞5：不能陰干
每天洗完澡就把內(nèi)褲順手洗了，然后晾在衛(wèi)生間，不知道這樣健康不健康？
最好不要把內(nèi)褲晾在不通風(fēng)、陰暗潮濕的環(huán)境，尤其是得了霉菌性陰道炎的人，霉菌喜歡在潮濕陰暗的環(huán)境里生長(zhǎng)，因此洗完后最好晾曬。如果家里沒(méi)有晾曬的條件，那也要把內(nèi)褲晾在通風(fēng)的環(huán)境里，利于干燥，避免滋生細(xì)菌。
關(guān)鍵詞6：新內(nèi)褲要清洗
新買(mǎi)的內(nèi)褲是不是一定要清洗后再穿？
新買(mǎi)內(nèi)衣未經(jīng)洗滌就穿在身上，對(duì)身體健康非常不好。這是因?yàn)榉b在制作過(guò)程中為了美觀，經(jīng)常使用多種化學(xué)添加劑。如防縮，多采用甲醛樹(shù)酯處理；增白，多采用熒光增白劑處理；挺括，一般的上漿處理。這些化學(xué)物質(zhì)一般都對(duì)人體的皮膚有刺激作用。此外，為了防蛀、防霉，所放的防蟲(chóng)劑、消毒劑，對(duì)人體的皮膚也有刺激作用。還有，服裝會(huì)有一些甲醛殘留，對(duì)身體也會(huì)有危害。因此新買(mǎi)的衣服一定要用凈水洗滌一遍，掛通風(fēng)處晾干才能穿。新內(nèi)褲要清洗也是這個(gè)道理。
關(guān)鍵詞7：不能掉色
買(mǎi)了條內(nèi)褲，每次清洗都掉顏色，還能穿嗎？
染料對(duì)身體是有危害的，現(xiàn)在很少采用天然染料來(lái)染衣物。殘留的化學(xué)染料雖然不會(huì)對(duì)女性生殖器官有影響，但它與皮膚接觸后，皮膚會(huì)對(duì)其化學(xué)物質(zhì)有一定的吸收，會(huì)影響整個(gè)身體的健康。如果每次洗都掉色的話，說(shuō)明內(nèi)褲質(zhì)量有問(wèn)題，建議不要再穿了。建議內(nèi)褲一定要買(mǎi)品質(zhì)比較好的產(chǎn)品，寧可在別的地方省錢(qián)，不能在這里節(jié)省。
“建議睡覺(jué)時(shí)換成寬松的內(nèi)褲，這樣血液循環(huán)會(huì)很通暢，對(duì)睡眠也好?！?/p>
關(guān)鍵詞8：消毒清洗
自己喜歡用消毒液泡一泡內(nèi)褲，然后再清洗，請(qǐng)問(wèn)消毒液會(huì)對(duì)人體有什么影響嗎？
每天用消毒液給內(nèi)褲消下毒是可以的。但值得注意的是，當(dāng)我們用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗內(nèi)褲的時(shí)候，一定要注意把內(nèi)褲洗干凈，因?yàn)橄床桓蓛?，?huì)有一些化學(xué)的殘留物質(zhì)，對(duì)人體有一些潛在的危害。不過(guò)肥皂相對(duì)安全一些。
內(nèi)褲的挑選非常重要，一條合適的內(nèi)褲，不但能夠展現(xiàn)女人令人心動(dòng)的曲線，更可以從生理上讓女人感覺(jué)舒適，預(yù)防各種婦科疾病。
女性經(jīng)期應(yīng)該穿哪種內(nèi)褲？
女性在月經(jīng)期時(shí)，會(huì)有大量經(jīng)血流出，如果此時(shí)會(huì)陰部的透氣性不好，潮濕的環(huán)境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性陰道炎癥就是這樣產(chǎn)生的，如果治療不及時(shí)，還可能上行感染到盆腔。而且，女性會(huì)陰部有大量毛囊腺分布，緊身內(nèi)褲容易使汗腺分泌受阻，這在月經(jīng)期尤為明顯。
女性在經(jīng)期由于期腰、腹部會(huì)大量出汗，也容易產(chǎn)生細(xì)菌感染，所以，最好選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，而且應(yīng)該做到每天換洗。
孕婦應(yīng)該穿哪種內(nèi)褲？
1、覆蓋式內(nèi)褲：能夠保護(hù)孕婦的腹部，褲腰覆蓋肚臍以上部分，有保暖效果；松緊可自行調(diào)整，隨懷孕的不同階段體型自由伸縮變化；強(qiáng)有力彈性伸縮蕾絲腰圍，穿著更舒適；有適宜與多種服裝搭配及穿著需要的款式和花色，如平口、灰色等。
2、產(chǎn)婦專用生理褲：采用舒適的柔性棉，并具有高彈性，不緊繃；分固定式和下方可開(kāi)口的活動(dòng)式兩種，便于產(chǎn)前檢查和產(chǎn)褥期，生理期等特殊時(shí)期穿著。
女人挑選內(nèi)褲注意兩要點(diǎn)
1、不能選擇太緊的內(nèi)褲
內(nèi)褲穿得太緊，易與外陰、肛門(mén)、尿道口產(chǎn)生頻繁的摩擦，使得肛門(mén)或陰道分泌物中的病菌進(jìn)入陰道或尿道，引起泌尿系統(tǒng)或生殖系統(tǒng)的疾病感染。
2、不能常穿化纖的內(nèi)褲
主要也是與吸汗能力有關(guān)，化纖的通透性和吸濕性都比較差，會(huì)使得白帶和會(huì)陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，造成一個(gè)潮濕的非常有利于細(xì)菌繁殖的環(huán)境。
知多D:女人內(nèi)褲如何清洗？
1、內(nèi)褲要天天換，天天洗，及時(shí)洗。不要讓內(nèi)褲過(guò)夜，否則容易滋生細(xì)菌，且增加清洗的難度。
2、內(nèi)褲必須是手洗。內(nèi)褲一般相對(duì)較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細(xì)密的搓弄，這樣才洗得干凈、徹底。
3、器皿最好是專用的，水最好是涼水。
4、洗凈的內(nèi)褲，切忌直接暴曬。應(yīng)先在陰涼處吹干，再置于陽(yáng)光下消毒。否則會(huì)破壞內(nèi)褲的纖維組織，內(nèi)褲就容易發(fā)硬、變形。
一直以來(lái)，人們?cè)谏钪袑?duì)于一些小偏方和技巧就是十分關(guān)注的，像醋泡黑豆等十分實(shí)用的小竅門(mén)，也一度成為人們?cè)谄綍r(shí)緩解疲勞和改善皮膚狀況等常用的方式，其實(shí)，對(duì)于醋泡黑豆的功效作用，大家是可以從三個(gè)方面來(lái)了解的。
1、防視力下降緩解眼疲勞
(1)黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎，而肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助。
(2)黑豆能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。
因?yàn)楹诙怪懈缓寡趸煞帧ㄉ睾蛯?duì)眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出，有助于高效攝取營(yíng)養(yǎng)成分。
醋泡黑豆做法非常簡(jiǎn)單，首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開(kāi)后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。
醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。
醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。
2、降血壓
制作方法及用法：將黑豆洗凈裝于罐內(nèi)，倒入米醋浸沒(méi)黑豆。如豆將醋吸干，可再加醋。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
服用方法：每次吃5粒黑豆，1日3次，飯后嚼碎咽下;如能將泡過(guò)豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超過(guò)10天豆腥味就沒(méi)了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無(wú)異味。
藥理分析：黑豆中含有大量能降低“壞”膽固醇的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化血管、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液流通。日本科學(xué)家試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓，且對(duì)治療糖尿病、白發(fā)、過(guò)敏癥等都有一定療效。用醋泡黑豆能使有效成分從黑豆中溶出，促使機(jī)體全面吸收。
3、補(bǔ)腎明目烏發(fā)護(hù)發(fā)
功效：醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
機(jī)理：用醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在pH值小于7的環(huán)境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素也更容易被人體吸收。醋泡黑豆不宜生吃，尤其是腸胃不好的人。但加熱后部分營(yíng)養(yǎng)成分又流失掉，所以提倡做到7分熟。
做法：黑豆100克，糙米醋300毫升做法：將黑豆放在平底鍋內(nèi)，以中火將黑豆煮至表皮爆開(kāi)，再以慢火煮大約10分鐘。把煮熟了的黑豆放入密實(shí)瓶?jī)?nèi)，加入糙米醋，兩者所占的分量大約是1/3及2/3。變涼后將瓶蓋封好，待黑豆吸收了醋，膨脹之后便可食用。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜，可將膜扔掉，如醋渾濁，重新?lián)Q醋。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
有關(guān)醋泡黑豆的功效作用，相信上文所介紹的內(nèi)容已經(jīng)讓大家有了足夠的認(rèn)識(shí)，除了要對(duì)醋泡黑豆的功效與作用細(xì)細(xì)了解外，大家對(duì)于詳細(xì)的醋泡黑豆的制作方法，同樣也是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)牧私獾摹?
一天之計(jì)在于晨,早餐對(duì)我們一天的營(yíng)養(yǎng)來(lái)說(shuō)都是很重要的，所以需要科學(xué)的搭配早餐。雞蛋就是營(yíng)養(yǎng)早餐中最常見(jiàn)的食材之一，在早上吃雞蛋會(huì)有哪些好處呢？下面小編為大家盤(pán)點(diǎn)一下吧。
早餐吃雞蛋的好處
有助減肥。早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。
有益大腦發(fā)育。蛋黃中豐富的膽堿成分，能促進(jìn)大腦發(fā)育，有益大腦功能。
提高警覺(jué)性。雞蛋中富含的酪氨酸能讓人更迅速地做出反應(yīng)。因此對(duì)開(kāi)車(chē)族來(lái)說(shuō)，早餐吃雞蛋有助于安全駕駛。
保護(hù)視力。蛋黃中葉黃素和玉米黃素能保護(hù)眼睛不受紫外線傷害，還有助于減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。早上吃個(gè)雞蛋，對(duì)用眼過(guò)度的電腦族大有益處。
補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。與粥和面包等食物相比，雞蛋中蛋白質(zhì)的氨基酸構(gòu)成與人體基本相似。雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收利用率比粥和面包等食物高。
接下來(lái)，要為大家介紹的是雞蛋的選購(gòu)方法和禁忌，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)了。
雞蛋的選購(gòu)方法
蛋殼的感官鑒別：用眼睛觀察蛋的外觀形狀、色澤、清潔程度。良質(zhì)鮮蛋，蛋殼清潔、完整、無(wú)光澤，殼上有一層白霜，色澤鮮明。次質(zhì)鮮蛋，蛋殼有裂紋、硌窩現(xiàn)象；蛋殼破損、蛋清外溢或殼外有輕度霉斑等。更次一些的鮮蛋，蛋殼發(fā)暗，殼表破碎且破口較大，蛋清大部分流出。劣質(zhì)鮮蛋，蛋殼表面的粉霜脫落；殼色油亮，呈烏灰色或暗黑色，有油樣浸出；有較多或較大的霉斑。
手摸鑒別：即用手摸索蛋的表面是否粗糙，掂量蛋的輕重，把蛋放在手掌心上翻轉(zhuǎn)等。良質(zhì)鮮蛋蛋殼粗糙，重量適當(dāng)。次質(zhì)鮮蛋，蛋殼有裂紋、硌窩或破損，手摸有光滑感；更次一些的鮮蛋蛋殼破碎、蛋白流出。手掂重量輕；蛋拿在手掌上翻轉(zhuǎn)時(shí)總是一面向下（貼殼蛋）。劣質(zhì)鮮蛋手摸有光滑感，掂量時(shí)過(guò)輕或過(guò)重。
耳聽(tīng)鑒別：把蛋拿在手上，輕輕抖動(dòng)使蛋與蛋相互碰擊，細(xì)聽(tīng)其聲；或是手握搖動(dòng)，聽(tīng)其聲音。良質(zhì)鮮蛋蛋與蛋相互碰擊聲音清脆，手握蛋搖動(dòng)無(wú)聲。次質(zhì)鮮蛋蛋與蛋碰擊發(fā)出啞聲（裂紋蛋），手搖動(dòng)時(shí)內(nèi)容物有流動(dòng)感。劣質(zhì)鮮蛋蛋與蛋相互碰擊發(fā)出嘎嘎聲（孵化蛋）、空空聲（水花蛋）。手握蛋搖動(dòng)時(shí)內(nèi)容物是晃蕩聲。
鼻嗅鑒別：即用嘴向蛋殼上輕輕哈一口熱氣，然后用鼻子嗅其氣味。良質(zhì)鮮蛋有輕微的生石灰味。次質(zhì)鮮蛋有輕微的生石灰味或輕度霉味。劣質(zhì)鮮蛋有霉味、酸味、臭味等不良?xì)馕丁?/p>
哪種雞蛋不能吃
裂紋蛋：雞蛋在運(yùn)輸、儲(chǔ)存及包裝等過(guò)程中，由于震動(dòng)、擠壓等原因，會(huì)使有的雞蛋造成裂縫、裂紋，很易被細(xì)菌侵入，若放置時(shí)間較長(zhǎng)就不宜食用。
粘殼蛋：這種蛋因儲(chǔ)存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，蛋黃膜由韌變?nèi)?，蛋黃緊貼于蛋殼，若局部呈紅色還可以吃，但蛋膜緊貼蛋殼不動(dòng)的，貼皮外呈深黑色，且有異味者，就不宜再食。
臭雞蛋：由于細(xì)菌侵入雞蛋內(nèi)大量繁殖，產(chǎn)生變質(zhì)，蛋殼烏灰色，甚至使蛋殼因受內(nèi)部硫化氫氣體膨脹而破裂，而蛋內(nèi)的混合物呈灰綠色或暗黃色，并帶有惡臭味，則此蛋不能食用，否則會(huì)引起細(xì)菌性食物中毒。
散黃蛋：因運(yùn)輸?shù)燃ち艺袷?，蛋黃膜破裂，造成機(jī)械性散黃；或者存放時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，被細(xì)菌或霉菌經(jīng)蛋殼氣孔侵入蛋體內(nèi)，而破壞了蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)造成散黃，蛋液稀混濁。
若散黃不嚴(yán)重，無(wú)異味，經(jīng)煎煮等高溫處理后仍可食用，但如細(xì)菌在蛋體內(nèi)繁殖，蛋白質(zhì)已變性，有臭味就不能吃了。
死胎蛋：雞蛋在孵化過(guò)程中因受到細(xì)菌或寄生蟲(chóng)污染，加上溫度、濕度條件不好等原因，導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營(yíng)養(yǎng)已發(fā)生變化，如死亡較久，蛋白質(zhì)被分解會(huì)產(chǎn)生多種有毒物質(zhì)，故不宜食用。
發(fā)霉蛋：有的雞蛋遭到雨淋或受潮，會(huì)把蛋殼表面的保護(hù)膜洗掉，使細(xì)菌侵入蛋內(nèi)面發(fā)霉變質(zhì)，致使蛋殼上有黑斑點(diǎn)并發(fā)霉，這種蛋也不宜選購(gòu)食用。
早餐吃雞蛋一定要選擇優(yōu)質(zhì)的雞蛋。
葡萄不僅味美可口，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。成熟的漿果中含有著15%-25%的葡萄糖以及許多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)和維生素。吃葡萄有什么好處呢？一起來(lái)了解一下吧。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則證明，葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)它們的傷害。
此外，它還具有抗炎作用，能與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病能力。國(guó)外的研究證明，新鮮的葡萄、葡萄葉、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。
葡萄是一種滋補(bǔ)藥品，具有補(bǔ)虛健胃的功效。身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人，多吃些葡萄或葡萄干，有助于恢復(fù)健康，因?yàn)槠咸押械鞍踪|(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。
老年人胃氣虛弱，胃陰不足；或患有慢性胃炎，胃口不好的人，每次飯前嚼食葡萄干6-9克，既能開(kāi)胃口，又可補(bǔ)虛弱。胃虛嘔吐的患者，可取葡萄汁一小杯，加生姜汁少許，調(diào)勻喝下，有止吐的功效。
聲音嘶啞的患者，可取葡萄汁與甘蔗汁各一杯混勻，慢慢咽下，一日數(shù)次，也有一定輔助治療的作用。對(duì)于高血壓患者，則可取葡萄汁與芹菜汁各一杯混勻，用開(kāi)水送服，每日2-3次，15日為一療程。
民間用野葡萄根30克煎水服，用于治療妊娠嘔吐和浮腫，有止吐和利尿消腫的功效。還有人用新鮮葡萄根30克煎水喝，用于治療黃疸型肝炎；可以作為一種輔助治療方法。
葡萄葉可用于治療嬰兒腹瀉。取葡萄葉適量，洗凈，煎水兩次后去渣濃縮成糊狀，加面粉和白糖各一半，拌勻后制成軟粒，再烘干或曬干。l歲以上的，每次服3-6克，日服2-3次；1歲以下的酌減。
葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、腎經(jīng)
有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。
主治氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、淋癥、浮腫等癥狀，也可用于脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病癥的輔助治療喲！~
葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，對(duì)肝炎伴有的神經(jīng)衰弱和疲勞癥狀有改善效果。
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