易引發(fā)疼痛的種類
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的種類。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“易引發(fā)疼痛的種類”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
最近一段時(shí)間也不知道是怎么搞的老是感覺自己身體很不舒服。還有就是有時(shí)候會(huì)感覺自己關(guān)節(jié)方面會(huì)莫名其妙的疼痛。不知道是不是身體的素質(zhì)不好的原因還是怎么啦。我想知道一引發(fā)疼痛的都有哪些疾病或者是什么原因？
經(jīng)期頭痛
有的女性月經(jīng)期感到頭痛，同時(shí)月經(jīng)血量也比較多，原因有幾個(gè)方面：一是在激素作用下，全身小血管擴(kuò)張，而顱內(nèi)血管擴(kuò)張可引起頭痛，同時(shí)生殖系統(tǒng)血管擴(kuò)大也可引發(fā)月經(jīng)血量增多。二是激素的作用可能導(dǎo)致輕度顱內(nèi)水腫，造成顱內(nèi)壓力增加，由此而出現(xiàn)頭痛?？诜溄前房Х纫?、谷維素或元胡止痛片、加味逍遙丸均有一定效果。還有人發(fā)生周期性偏頭痛，這種頭痛反應(yīng)是由于月經(jīng)前出現(xiàn)雌二醇水平下降的緣故，另外還與婦女血管反應(yīng)異常有關(guān)。
經(jīng)期關(guān)節(jié)痛
經(jīng)期體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，引起水、鹽代謝紊亂，當(dāng)機(jī)體內(nèi)水和鹽積聚過多時(shí)，引起雙側(cè)髕骨下脂肪墊的病變，是婦女特有的常見病。這種病開始時(shí)每月重復(fù)一次，但若反復(fù)發(fā)作，脂肪墊變成永久性脹大，纖維化，就有可能成為長(zhǎng)期疼痛?；荚陆?jīng)前水潴留綜合征者，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)淋巴回流，增強(qiáng)血液循環(huán)，以減少脂肪墊內(nèi)的水腫。
月經(jīng)性牙痛
有些青春期少女在月經(jīng)前后可發(fā)生牙痛，但多呈一過性發(fā)作。有些女性還伴有牙齦充血、紅腫及自發(fā)性出血等癥狀。這多因經(jīng)期體內(nèi)雌激素濃度增高，使牙齦激素濃度增高，刺激牙齦內(nèi)的特殊受體，致使牙髓和牙周膜血管擴(kuò)張、腫大，進(jìn)而壓迫局部神經(jīng)而誘發(fā)。一般到月經(jīng)干凈后，牙齦腫脹得以緩解，牙痛也隨之消失。
上面就是關(guān)于人體的一些疼痛癥狀，上面那三個(gè)癥狀是最常見的疼痛癥狀。一般遇到這種情況就需要多休息。還有就是可以從飲食方面來調(diào)整，在平時(shí)的時(shí)候就要注意提高自己的身體素質(zhì)。這樣就不會(huì)經(jīng)常感覺疼痛了最后祝您身體健康生活愉快。
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長(zhǎng)期心情不好易引發(fā)胃病
日常生活中人們常有這樣的體會(huì)：情緒低落、精神委靡時(shí)，茶飯不思;情緒高漲，心情愉快時(shí)，則食欲備增。事實(shí)上，胃腸功能的改變的確可以稱做人體情緒變化的晴雨表，而許多胃病的發(fā)病也是與人的心理、情緒息息相關(guān)的。
從某中醫(yī)院脾胃腎病科了解到：胃腸道其實(shí)是有感情的器官，它們的蠕動(dòng)尤其是各種消化腺的分泌，都是在神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)支配下進(jìn)行的。
人在愉快的情緒下進(jìn)餐，消化液會(huì)大量地分泌，胃腸道蠕動(dòng)也加強(qiáng)，使消化活動(dòng)順利進(jìn)行，從而有益于健康。相反，在惡劣情緒下進(jìn)餐，則可能導(dǎo)致消化功能降低，甚至發(fā)生紊亂。如果長(zhǎng)期在惡劣情緒下進(jìn)餐，就會(huì)患各種胃病，最常見的有胃與十二指腸潰瘍和慢性胃炎等。
專家說，現(xiàn)在很多胃病都是由心理問題引發(fā)的，但人們往往有意無意地回避心理醫(yī)生，不少胃病患者病情遷延難愈的原因就在于不重視心理治療。專家建議，胃病治療不能單純依靠藥物和飲食調(diào)節(jié)，治療的同時(shí)，一定要注意克服不良心理、不良情緒，保持愉快心情，這樣才能達(dá)到更好的治療效果。
寒冷天氣，預(yù)防疾病尤其重要，市民要注意保暖，同時(shí)防范流感、心腦血管疾病、消化系統(tǒng)疾病等寒冷天氣較易出現(xiàn)的健康問題。
消化系統(tǒng)疾病 秋冬季節(jié)，不少人注重飲食滋補(bǔ)，但對(duì)于已經(jīng)患有消化系統(tǒng)疾病的患者，不宜食用辛辣刺激食物，以免加重病情。
呼吸系統(tǒng)疾病 秋冬季最常見的疾病是呼吸道疾病，多數(shù)由感冒引發(fā)。
心腦血管疾病 秋冬季溫差較大，人體血管容易受刺激，導(dǎo)致人體血壓飆升，高血壓患者要注意保暖。
內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病 秋冬季人的食欲大增，不少人還會(huì)偏重于食用油膩的東西，不正確飲食容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，做到營(yíng)養(yǎng)合理分配。
皮膚疾病 秋冬季天氣干燥，容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等皮炎癥狀。
肛腸疾病 吃火鍋可暖身，也可引發(fā)肛腸疾病，應(yīng)盡量少吃。
腫瘤 秋冬季是腫瘤防治的關(guān)鍵時(shí)期，天氣變冷，人體抵抗力下降，從而影響病情。腫瘤病人應(yīng)注意保暖，避免運(yùn)動(dòng)量過大。
骨科疾病 寒冷空氣很容易傷到關(guān)節(jié)，注意防寒保暖，避免冷空氣刺激關(guān)節(jié)，加重骨科疾病的癥狀。
日常生活中人們常有這樣的體會(huì)：情緒低落、精神委靡時(shí)，茶飯不思；情緒高漲，心情愉快時(shí)，則食欲備增。事實(shí)上，胃腸功能的改變的確可以稱做人體情緒變化的晴雨表，而許多胃病的發(fā)病也是與人的心理、情緒息息相關(guān)的。
從某中醫(yī)院脾胃腎病科了解到：胃腸道其實(shí)是有感情的器官，它們的蠕動(dòng)尤其是各種消化腺的分泌，都是在神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)支配下進(jìn)行的。人在愉快的情緒下進(jìn)餐，消化液會(huì)大量地分泌，胃腸道蠕動(dòng)也加強(qiáng)，使消化活動(dòng)順利進(jìn)行，從而有益于健康。相反，在惡劣情緒下進(jìn)餐，則可能導(dǎo)致消化功能降低，甚至發(fā)生紊亂。如果長(zhǎng)期在惡劣情緒下進(jìn)餐，就會(huì)患各種胃病，最常見的有胃與十二指腸潰瘍和慢性胃炎等。
專家說，現(xiàn)在很多胃病都是由心理問題引發(fā)的，但人們往往有意無意地回避心理醫(yī)生，不少胃病患者病情遷延難愈的原因就在于不重視心理治療。專家建議，胃病治療不能單純依靠藥物和飲食調(diào)節(jié)，治療的同時(shí)，一定要注意克服不良心理、不良情緒，保持愉快心情，這樣才能達(dá)到更好的治療效果。
現(xiàn)在看胃病的患者很多，幾乎都是胃炎患者。醫(yī)生指出，夏季是胃病的高發(fā)季節(jié)。高溫天氣，許多人為了天熱解暑，達(dá)到快速降溫的效果，猛喝冰凍飲料、水等，或猛吃雪糕、冰淇淋等，使胃受涼，導(dǎo)致胃病發(fā)生或復(fù)發(fā)。還有的人睡覺時(shí)吹空調(diào)、電扇，不蓋被子等，也使胃受涼。醫(yī)生提醒，夏季要注意保胃和養(yǎng)胃。
冰凍飲食易發(fā)胃炎
在海醫(yī)附院發(fā)現(xiàn)患者洪某臉色蒼白，手捂住胃部不斷呻吟。原來，他是一名中學(xué)生，放假后，經(jīng)常和同學(xué)一起打球、踢球、跑步等，一出汗，他就特別喜歡喝冰凍飲料。有時(shí)也感覺胃不舒服，但一直沒有在意。前幾天，幾個(gè)同學(xué)約他一起吃燒烤，喝冰凍啤酒，第二天早上，胃疼痛的厲害，才到醫(yī)院就診。據(jù)該院消化內(nèi)科李淑萍醫(yī)生介紹，冰凍飲料、冰凍啤酒這些都對(duì)胃不好，因?yàn)檫@些冷東西刺激胃，胃立即收縮缺血，引發(fā)胃炎。
家住?？诹x龍東路的張女士告訴醫(yī)生，她和丈夫、兒子都有程度不同的胃病，原來，每到夏天，她在家里經(jīng)常煮些稀飯、綠豆等，放在 冰箱里凍著，中午或晚上再吃，佐以放有辣椒的涼拌菜，感覺很舒服。醫(yī)生說，冰凍稀飯加上火辣的涼菜，這些都對(duì)胃有很大的刺激性，患胃病是遲早的事。
李醫(yī)生介紹，天氣炎熱，大汗淋漓、口干舌燥，猛灌一杯冰啤酒，或一瓶冰凍飲料，刺激溫暖的胃，胃黏膜快速收縮，導(dǎo)致胃缺血缺氧，出現(xiàn)胃炎或胃病復(fù)發(fā)。
李醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，夏季高溫高濕，導(dǎo)致食物中微生物繁殖。食物中存在大量病原微生物，食后可引起不同程度的胃腸道病癥。沙門氏菌可引起急性胃腸炎，痢疾桿菌可引起急性細(xì)菌性痢疾等。
精神緊張等因素引發(fā)胃炎
李介紹說，夏天腸胃病多發(fā)，除飲食不當(dāng)外，還有別的原因。首先是休息不好，抵抗力下降。
因?yàn)檠谉?，很多人很晚入睡，一大早又被熱醒。休息不好，?dǎo)致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出現(xiàn)胃脹、胃痛等。
其次是精神緊張。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，胃病的發(fā)作50%與精神緊張有關(guān)。因?yàn)樘鞜?，人的情緒容易煩躁，加上休息不好，導(dǎo)致精神緊張，加重胃炎。
另外就是藥物的刺激作用。天氣炎熱，人容易感冒，風(fēng)濕病患者容易復(fù)發(fā)。服用的感冒藥、抗風(fēng)濕藥對(duì)胃有很大的刺激性，導(dǎo)致胃炎。
還有就是吹空調(diào)使胃著涼。因?yàn)樘鞜幔芏嗳送砩纤X都不蓋被子，有的還長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，很容易讓胃受涼，出現(xiàn)惡心、胃脹等癥狀。
夏季要注意保胃養(yǎng)胃
據(jù)李醫(yī)生介紹，夏季，慢性胃炎尤其要注意飲食和生活調(diào)理。
飲食宜清淡衛(wèi)生，定時(shí)定量。應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。不要吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。少喝冰凍飲料、啤酒等；少吃火鍋、豬蹄等油膩食物；少吃燒烤等辛辣食物；少吃涼菜等生冷食品；別亂吃藥，尤其是感冒藥和抗風(fēng)濕藥。
水果也不要吃得過多，長(zhǎng)時(shí)間在冰箱里儲(chǔ)存的食物少吃。忌暴飲暴食。每天喝一杯酸奶。酸奶為含乳酸桿菌的奶制品，食后可酸化腸道，補(bǔ)充有益的乳酸桿菌，抑制腸道致病菌的生長(zhǎng)。
保持心情愉快，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞。夏季日天氣易使人焦慮不安、煩躁惱怒，容易出現(xiàn)食欲減退、腹脹疼痛、腹瀉或便秘交替等癥狀；還會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍、慢性胃炎加重或復(fù)發(fā)。因此，要調(diào)控好自己的心態(tài)，清晨和傍晚要到戶外進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)。晚上睡覺要注意保暖。
備用有關(guān)藥品。別亂吃藥，尤其是感冒藥和抗風(fēng)濕藥?？蓚溆眯┲Z氟沙星或氧氟沙星等抗生素藥物，當(dāng)發(fā)生胃腸炎，腹瀉較明顯時(shí)，可按說明服用。兒童可備用阿莫西林膠囊。還可備些微生態(tài)制劑，當(dāng)胃腸不適時(shí)，可按說明服用。
雷諾綜合征是指肢端動(dòng)脈陣發(fā)性痙攣。常于寒冷刺激或情緒激動(dòng)等因素影響下發(fā)病，表現(xiàn)為肢端皮膚顏色間歇性蒼白、紫紺和潮紅的改變。一般以上肢較重，偶見于下肢。
病因
雷諾綜合癥的病因目前仍不完全明確。寒冷刺激、情緒激動(dòng)或精神緊張是主要的激發(fā)因素。其他誘因如感染、疲勞等。由于病情常在月經(jīng)期加重，在妊娠期減輕，因此，有人認(rèn)為本癥可能與性腺功能有關(guān)。
近年來免疫學(xué)的進(jìn)展，表明在絕大多數(shù)雷諾綜合癥的患者，有許多血清面議方面的異常，抗體超過同種核組成?；颊哐逯锌赡苡锌乖?抗體免疫復(fù)合體存在，可能通過化學(xué)傳遞或直接作用于交感神經(jīng)終板的藥物后，雷諾癥狀可完全緩解。
蒼白、青紫和潮紅為雷諾綜合征皮色改變的三個(gè)階段。皮色蒼白是由于指端小動(dòng)脈和小靜脈痙攣，導(dǎo)致毛細(xì)血管灌流緩慢，因而皮膚血管內(nèi)血流減少或缺乏。幾分鐘后，由于缺氧和代謝產(chǎn)物積聚，使毛細(xì)血管可能還包括小靜脈在內(nèi)稍為擴(kuò)張，有少量血液流入毛細(xì)血管，迅速脫氧后，引起青紫。當(dāng)動(dòng)脈痙攣已消退而靜脈痙攣仍然存在時(shí)即出現(xiàn)青紫。肢端血管痙攣解除，大量血液進(jìn)入擴(kuò)張的毛細(xì)血管即出現(xiàn)反應(yīng)性充血，皮色轉(zhuǎn)為潮紅。當(dāng)有正常量的血流通過小動(dòng)脈，毛細(xì)血管灌流正常，發(fā)作停止，皮色恢復(fù)正常。
臨床表現(xiàn)
雷諾氏綜合征臨床上并不少見。多見于女性，男、女發(fā)病比例約為1:10。發(fā)病年齡多在20~30歲之間，絕少超過40歲。大多數(shù)見于寒冷的地區(qū)，好發(fā)于寒冷季節(jié)。
病人常在受冷或情緒激動(dòng)后，手指皮色突然變?yōu)樯n白，繼而發(fā)紫。發(fā)作常從指尖開始，以后擴(kuò)展至整個(gè)手指，甚至掌部。伴有局部發(fā)涼、麻木、針刺感和感覺減退。持續(xù)數(shù)分鐘后逐漸轉(zhuǎn)為潮紅、皮膚轉(zhuǎn)暖、并感燒樣脹前，最后皮膚顏色恢復(fù)正常。熱飲或喝酒，暖和肢體后，?？删徑獍l(fā)作。一般地，解除寒冷刺激后，皮色由蒼白、青紫、潮紅階段到恢復(fù)正常的時(shí)間大至為15~30分鐘。少數(shù)病人開始即出現(xiàn)青紫而無蒼白階段，或蒼白后即轉(zhuǎn)為潮紅，并無青紫。發(fā)作時(shí)橈動(dòng)脈搏動(dòng)不減弱。發(fā)作間歇期除手指皮溫稍冷和皮色略蒼白外，無其他癥狀。
發(fā)病一般見于手指，也可見于足趾，偶可累及耳朵和鼻子。癥狀發(fā)作呈對(duì)稱性味雷諾綜合癥的重要特征。例如兩側(cè)小指和無名指常最先受累，繼而延及食指和中指。拇指則因由血供較豐富很少累及。兩側(cè)手指皮膚顏色改變的程度、范圍也是相同的。少數(shù)病人最初發(fā)作為單側(cè)，以后轉(zhuǎn)為兩側(cè)。
病程一般進(jìn)程緩慢，少數(shù)病人進(jìn)展較快，發(fā)作頻繁，癥狀嚴(yán)重，伴有指(趾)腫脹，每次發(fā)作持續(xù)1小時(shí)以上，環(huán)境溫度稍降低，情緒略激動(dòng)就可誘發(fā)。嚴(yán)重的即使在溫暖季節(jié)癥狀也不消失，指(趾)端出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性改變，如指甲畸形脆裂、批墊萎縮、皮膚光薄、皺紋消失、甲指尖潰瘍偶或壞疽。但橈動(dòng)脈始終未見減弱。
預(yù)防
包括避免寒冷刺激和情緒激動(dòng);禁忌煙酒;避免應(yīng)用麥角胺、-受體阻滯劑和避孕藥;明顯職業(yè)原因所導(dǎo)致者(長(zhǎng)期使用震動(dòng)性工具、低溫下作業(yè))盡可能改換工種。細(xì)心保護(hù)手指免受外傷，因輕微損傷容易引起指尖潰瘍或其他營(yíng)養(yǎng)性病變。日常生活中飲少量酒類飲料可改善癥狀。如條件許可者可移居氣候溫和、干燥地區(qū)，更可減少癥狀發(fā)作。解除病人精神上顧慮，保持樂觀都是預(yù)防中的一項(xiàng)重要措施。
