飯后多長(zhǎng)時(shí)間洗澡比較好
運(yùn)動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間比較養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。對(duì)于中醫(yī)養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“飯后多長(zhǎng)時(shí)間洗澡比較好”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
為了保證我們的身體清潔，適時(shí)的進(jìn)行洗澡是非常重要的，不能能夠避免身體滋生各種細(xì)菌，而且可以為我們提供一個(gè)非常不錯(cuò)的心情。但是，洗澡也是有最佳時(shí)間的，如果采取措施的洗澡時(shí)間，可能給我們的身體造成危害。那么，飯后多長(zhǎng)時(shí)間洗澡比較好?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
有些人吃完飯后，立刻去洗澡，這種習(xí)慣很不好。一般來講，飯后、特別是飽餐后半小時(shí)內(nèi)不宜洗澡，心臟病、高血壓患者、中老年人更加不宜飯后馬上洗澡。因?yàn)橛貌秃?，血液多集中于消化器官，以幫助食物消化吸收，如果在飯后洗澡，?shì)必讓血液擴(kuò)散至全身，胃腸的活動(dòng)將因此受阻，造成氣體的停滯，無法順利排出。
有些人腳非常涼，這種人適合在飯前洗澡，因?yàn)樵陲埱跋丛枘艽龠M(jìn)末梢血管循環(huán)，幫助排氣。洗澡時(shí)應(yīng)先從腳開始沖浸，再慢慢由下往上擴(kuò)及全身，不要一開始就將全身泡入水中。
人在過于勞累或饑餓時(shí)不應(yīng)洗澡，應(yīng)當(dāng)稍事休息，吃點(diǎn)東西再洗。勞累時(shí)，肌肉張力差，淋浴時(shí)站不穩(wěn)，易摔倒;盆浴時(shí)易滑進(jìn)浴缸，如缸內(nèi)水多還會(huì)嗆水甚至淹溺。
頭昏腦脹、心煩意亂、大量飲酒后不宜洗澡。這些情況下，人不夠清醒，反應(yīng)遲鈍，對(duì)環(huán)境漠不關(guān)心，摔跤、碰撞、燙傷，甚至淹溺都可能發(fā)生。
經(jīng)期女性不宜洗盆浴，以防感染。
有些人為了洗得干凈，洗一次澡花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間，其實(shí)，每次洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，10—20分鐘足夠，最好別超過半小時(shí)。如果洗澡次數(shù)多，不應(yīng)每次都用肥皂，否則，皮膚上的油脂全洗掉，皮膚的抵抗力也會(huì)被削弱，皮膚易干燥發(fā)癢。
上面就是對(duì) 飯后多長(zhǎng)時(shí)間洗澡比較好的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。洗澡是有著具體的時(shí)間要求的，我最好是多了解這方面的常識(shí)，養(yǎng)成良好的洗澡習(xí)慣，避免不當(dāng)?shù)南丛璺绞?，給我們的健康造成負(fù)面的影響，這就很不值當(dāng)了。
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? ?隨著現(xiàn)實(shí)社會(huì)的發(fā)展人們的生活水平也是日漸的提高了很多，更多的人開始忽略了自己的身體健康問題，尤其是現(xiàn)代的年輕人，經(jīng)常為了工作上的忙碌忽略了自己的身體，導(dǎo)致身體經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛身體麻木的情況出現(xiàn)，拔罐是一種中醫(yī)治療方法，可以改善一些身體疾病的作用，那么拔罐時(shí)間間隔多長(zhǎng)時(shí)間比較好呢？下面讓我們一起來了解一下。
? ?想經(jīng)過拔罐的話，建議你每一周進(jìn)行一次就可以了。因?yàn)樯洗伟喂迣?dǎo)致的印子，會(huì)在一周左右的時(shí)間才能完全消下去，應(yīng)該等印子消退之后再進(jìn)行下次拔罐的。但是可以換著地方拔。注意避免有印子的地發(fā)
對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長(zhǎng)期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
減壓的作用：在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復(fù)正常功能的作用。
溫?zé)嶙饔茫喊喂薹▽?duì)局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔茫源蠡鸸?、水罐、藥罐最明顯。
調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡：由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個(gè)器官，增強(qiáng)其功能活力，這有助于機(jī)體功能的恢復(fù)。
? ?由于每個(gè)人表皮結(jié)構(gòu)、厚度都不同，對(duì)負(fù)壓的耐受力不同，一般拔火罐應(yīng)控制在5~10分鐘，最多10分鐘足矣。為了便于觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。
專家還提醒大家，火罐并不適用于所有疾病，腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻。
并且，拔罐時(shí)不妨在火罐邊緣抹點(diǎn)橄欖油或植物油，這樣能避免皮膚與火罐摩擦損傷皮膚。拔完后用熱毛巾熱敷一下更好。
? ? 以上文章中所講的就是拔罐時(shí)間間隔多長(zhǎng)時(shí)間比較好的詳細(xì)介紹，拔罐是中醫(yī)的治療方法，用罐子和酒精點(diǎn)燃就會(huì)吸附在人體的皮膚上，可以有效改善一些身體疾病，尤其是中老年人可以適當(dāng)?shù)慕?jīng)常做拔罐，對(duì)身體非常好，還可以祛除體內(nèi)多余的濕氣，對(duì)身體有很大的益處。
愛美是女人的天性，很多女性都希望自己能夠擁有白皙紅潤(rùn)的皮膚，敷面膜能夠最直接和有效的幫助女性改善皮膚，其中海藻面膜就是比較天然的美膚方式，能夠很好的幫助我們皮膚補(bǔ)水美白等效果，但是敷面膜就要掌握好一定方法才能達(dá)到理想的效果，下面一起了解下海藻面膜敷多長(zhǎng)時(shí)間比較好。
海藻面膜敷多長(zhǎng)時(shí)間比較好
為了能讓您更加清晰的了解海藻面膜在敷貼過程的時(shí)間安排，我們將整個(gè)敷貼過程分為1、前期，2、中期，3、后期，這三個(gè)階段。為您具體地一一介紹。
第1步 海藻面膜的敷貼前期。在面膜之前，我們往往需要徹底清晰地將臉部進(jìn)行一次清洗，清洗后的面部肌膚將更有助于面膜中的有益物質(zhì)吸收。特別需要強(qiáng)調(diào)的是清洗完臉之后，建議用溫?zé)岬拿碓谀樕戏髱追昼姡?dāng)臉部皮膚的毛孔打開后再進(jìn)行敷貼，則更有利于吸收。
第2步 面膜敷貼中期。準(zhǔn)備完成之后，開始敷貼，直至均勻。整個(gè)敷帖過程大約需要十幾分的時(shí)間，之后再等待約15分鐘，當(dāng)面部肌膚完全吸收后方可撕下。注意不可等面膜完全干了后才撕下，避免對(duì)面部肌膚造成不必要的傷害。
第3步 海藻面膜撕下后期。做完面膜后，可以直接清洗臉部，并涂擦一些鎖水霜，利于肌膚最大化地保持水嫩。
特別需要注意的是，海藻面膜不能天天都敷，敷多了反而會(huì)影響面部肌膚的免疫。一般以隔天一次效果為佳。
海藻面膜的作用：
保濕、控油、鎮(zhèn)靜肌膚、抑制炎癥，對(duì)于油性和暗瘡性皮膚，可以收細(xì)毛孔、控油消炎；對(duì)于紅血絲皮膚，有增加皮膚抵抗力和抗敏功能；對(duì)于黑黃皮膚，有美白效果； 對(duì)于衰老性皮膚，它大量的天然膠原更是絕佳的抗皺成分。
上面就是對(duì)海藻面膜敷多長(zhǎng)時(shí)間比較好的介紹，通過了解之后我們知道海藻面膜一般敷15-20分鐘才有明顯的效果，但是值得注意的時(shí)面膜不能每天都敷最好一星期使用兩次或者隔一天使用一次，另外平時(shí)在生活中一定要多吃些含維生素高的水果，這對(duì)皮膚都有很多好處。
中藥不僅可以用于治病，而且還可以調(diào)理身體，比西藥的副作用小很多，所以很多人在生病的時(shí)候都會(huì)喝中藥。但是，喝中藥也是有講究的，尤其是在時(shí)間上需要注意。一般來說，大家喝中藥的話都需要在飯后一段時(shí)間之后再喝，否則會(huì)影響藥效。那么，飯后多長(zhǎng)時(shí)間喝中藥最好呢？
飯后半小時(shí)吃藥最好。
此時(shí)食物的消化已基本結(jié)束，胃酸的量也相對(duì)較少，藥物中的成分也能順利被吸收，在飯后30分鐘左右服藥，可以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激，有利于藥物吸收和利用。
飯后馬上吃藥，藥物會(huì)和食物混在一起，以糊狀形態(tài)被運(yùn)到小腸，而藥物要通過胃部吸收才能發(fā)揮功用，被同食物混在一起運(yùn)到小腸后就無法發(fā)揮其本身的作用了。
服藥的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)所謂“飯后”指的是吃飯后半個(gè)小時(shí)左右，“飯中”則指的是相鄰兩頓飯中間相隔的時(shí)間。雖說“飯中用藥”并無特別需要遵守的時(shí)間規(guī)定，但在前一頓飯吃完后兩小時(shí)用藥為好?！帮埱啊笔侵杆幬镄柙诔燥埱?0~60分鐘服用，主要是為了使藥物較快進(jìn)入腸道，有利于被腸道吸收，減少食物對(duì)其生物利用度的不良影響。
吃藥的最佳時(shí)間一般大部分藥物都可以在餐后服用，最重要的是服藥之前先仔細(xì)閱讀藥物說明書，看看有沒有注明應(yīng)該在什么時(shí)候服藥。除了確定飯前還是飯后吃藥時(shí)間外，選擇合適的時(shí)間服用某種藥物，有時(shí)不僅能提高療效，還會(huì)降低藥物的副作用。
常見的藥物服用時(shí)間凌晨4～5點(diǎn)：糖尿病藥、強(qiáng)心藥凌晨4點(diǎn)，人體對(duì)胰島素最為敏感，此時(shí)即使給予低劑量，也可達(dá)到滿意效果;而心衰病人對(duì)洋地黃等強(qiáng)心藥物，在凌晨4點(diǎn)最為敏感，這時(shí)藥效比其他時(shí)間能高10—20倍。不過，若需此時(shí)服藥應(yīng)適當(dāng)減少劑量，以防中毒。
早晨7點(diǎn)：利尿藥利尿劑在體內(nèi)發(fā)揮藥效，與腎功能和血液動(dòng)力學(xué)等因素密切相關(guān)，故擇時(shí)服藥尤為重要。如雙氫克尿噻，早晨7點(diǎn)服藥較其他時(shí)間服用的副作用要小，而速尿于上午10點(diǎn)服用，利尿效果最強(qiáng)。
上午9-11點(diǎn)：高血壓藥經(jīng)研究表明，血壓在上午9-11點(diǎn)為高峰值，夜間入睡后則下降到一天中的最低點(diǎn)。故高血壓患者一般只需白天用藥，且上午用藥量略大;若夜間繼續(xù)用藥，則血壓下降得更低，易誘發(fā)腦血栓。
下午4點(diǎn)：感冒藥下午4點(diǎn)是高燒及其他普通感冒癥狀的發(fā)作高峰，所以也是服用感冒藥物的最佳時(shí)間。
晚上10點(diǎn)：胃潰瘍藥美國(guó)得克薩斯州立大學(xué)研究表明，胃酸在白天會(huì)變化，使?jié)儼Y狀在深夜和清早比較厲害，所以治療潰瘍的藥物在晚間服用效果最好。
午夜：抗癌藥免疫增強(qiáng)劑是癌癥病人普遍使用的藥物，但上午用時(shí)易出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等嚴(yán)重副作用;如改成晚上用藥，則可避免這種情況，且療效不減。
相信說起拔火罐很多朋友都不會(huì)感到陌生，因?yàn)榘位鸸拮鳛橐环N傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，古代名醫(yī)扁鵲就曾用拔火罐來為古人們解決了很多的疑難雜癥，因此拔火罐從古到今都受到了各界人士的喜愛和推崇. 那么拔火罐間隔多長(zhǎng)時(shí)間比較好呢? 為了更好的幫助到大家，接下來的時(shí)間請(qǐng)朋友們和我一起進(jìn)入到今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容.
想經(jīng)過拔罐的話，建議你每一周進(jìn)行一次就可以了。因?yàn)樯洗伟喂迣?dǎo)致的印子，會(huì)在一周左右的時(shí)間才能完全消下去，應(yīng)該等印子消退之后再進(jìn)行下次拔罐的。但是可以換著地方拔。注意避免有印子的地發(fā)
對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長(zhǎng)期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
減壓的作用：在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復(fù)正常功能的作用。
溫?zé)嶙饔茫喊喂薹▽?duì)局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔茫源蠡鸸?、水罐、藥罐最明顯。
調(diào)節(jié)身體的陰陽(yáng)平衡：由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個(gè)器官，增強(qiáng)其功能活力，這有助于機(jī)體功能的恢復(fù)。
拔火罐多久一次
拔火罐的時(shí)間也要掌握好，如果是單單拔火罐的話在10~15分鐘，如果與針灸配合的話，一般是先打針灸再拔火罐，那時(shí)間大概要減少到7、8分鐘。按照醫(yī)院的治療頻率的話一般是兩天一次治療，見到拔完后顏色有明顯改善就可以停止這一療程的治療(一般情況下不會(huì)超過十次)，休息一段時(shí)間，如有必要再進(jìn)行第二個(gè)療程。
相信通過上述我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對(duì)拔火罐的最佳間隔時(shí)間心中也已經(jīng)有了更多的認(rèn)知和掌握. 那我也想再提醒一下大家，雖然拔火罐對(duì)我們的身體有如此多的好處，但是我們也一定不要毫無節(jié)制地去進(jìn)行拔火罐. 而是要認(rèn)準(zhǔn)它的最佳間隔時(shí)間，這樣才不會(huì)對(duì)我們的皮膚造成更多的傷害.
一、飯后多長(zhǎng)時(shí)間喝中藥
喝中藥時(shí)選擇正確的服藥時(shí)間,才會(huì)得到最佳的治療效果,對(duì)中藥更是如此。服中藥的時(shí)間要根據(jù)病情和藥物的性質(zhì)來定。大多數(shù)藥物宜在飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)服用。
中醫(yī)在配伍運(yùn)用中藥時(shí),講究“四氣五味”,根據(jù)藥性的寒、熱、溫、涼,并參考辛、甘、酸、苦、咸五味來配伍組成方劑?？崭狗帟r(shí),寒涼藥或者五味偏重的藥物都可能對(duì)胃黏膜造成一定的損傷。
不同類型的中藥,服用時(shí)間也不同。肝、腎、腸道疾患,宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥;瀉下藥、滋補(bǔ)藥、驅(qū)蟲藥宜空腹服;安神類藥宜睡前服用。
這都是根據(jù)病情的不同和藥物作用的特點(diǎn),對(duì)服藥時(shí)間做出的大致要求。在用藥時(shí),醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者身體變化調(diào)整用藥,用藥的方子不會(huì)局限于某一類藥,再加上患者長(zhǎng)期服藥,難免會(huì)對(duì)胃黏膜造成損傷,所以建議長(zhǎng)期喝中藥湯劑的人,在飯后30～60分鐘內(nèi)服藥,以減輕藥物對(duì)胃黏膜的直接刺激。
二、中藥服用時(shí)間細(xì)細(xì)分
中醫(yī)專家提醒,許多老人喜歡服用中藥治病,不過想要發(fā)揮藥效,需要注意用藥時(shí)間,不同類型的藥物服藥時(shí)間也不盡相同,如想達(dá)到最佳中藥的效果,也要細(xì)細(xì)區(qū)分。
空腹服
空腹服的中藥多用于實(shí)證疾病,特別是積滯、瘀血、水濕等病證。從部位上說,它適宜于治療人體心腹以下的疾病(如胃、肝、腎等)。而具體的服藥時(shí)間包括:天未明時(shí)服(如雞鳴散);平旦(清晨天剛明)時(shí)服(如十棗湯);飯前服(如三大承氣湯)等。一般,飯前空腹服藥,在胃空狀態(tài)下,藥液能直接與消化道黏膜接觸,較快通過胃入腸,從而較多地被吸收而發(fā)揮作用。
飯后服
適用于人體胸膈以上的疾病,飯后服藥能使藥性上行。傳統(tǒng)認(rèn)為:上部的疾病,如耳、目、口、鼻等五官疾病都宜采取先食后服藥。一般在飯后15～30分鐘服藥。此外,健胃藥及對(duì)胃腸道有刺激的藥物(如甘露消毒丹等),宜飯后服用,這樣可減少藥物對(duì)胃腸黏膜的損害;毒性較大的藥物,也宜在飯后服用,以避免毒性藥物吸收太快而發(fā)生不良反應(yīng)。
頓服
所謂“頓服”是“指一次較快地將藥物服完”。通常指病情較急者,煎好后立即服下,取急病急治之意。像治急癥吐衄的瀉心湯、治腸癰的大黃牡丹皮湯等屬于此類。一般的高熱性疾病、傳染性疾病、小兒急癥等亦采用頓服法。
睡前服
補(bǔ)心脾、安心神、鎮(zhèn)靜安眠的藥物可在此時(shí)服用,睡前服藥能使藥效及時(shí)發(fā)揮作用。一般在睡前15～30分鐘服用。入夜是臟腑功能最低的時(shí)候,如在此時(shí)服用滋陰進(jìn)補(bǔ)藥,就如雪中送炭,效力倍增。
三、吃中藥的方法
1、溫服:很多中藥都是和溫服的,中藥煎好以后放置一會(huì),等到不冷不熱的時(shí)候喝。如平和補(bǔ)益藥物。
2、熱服:如果患上的傷風(fēng)感冒的疾病,最好可以趁熱吃中藥,這樣體內(nèi)的汗液才會(huì)揮發(fā)的,驅(qū)寒通經(jīng)脈的藥物也是這樣的做法。
其實(shí)對(duì)于吃中藥的人們肯定都是希望自己吃的藥可以有好的作用的,所以了解吃中藥的禁忌是很有必要的,現(xiàn)在吃中藥的人們不了解的必須看看。
四、喝中藥的禁忌
辛辣類
在喝中藥的時(shí)候,我們?cè)陲嬍车臅r(shí)候一定要注意避免辛辣的食物,此類食物多辛熱,有通陽(yáng)健胃之功效,若過多食用則易生痰動(dòng)火,散氣耗血,故該類飲食僅適合于寒證疾病者,而不適于陰虛陽(yáng)亢之體及血證、溫病、痔瘺、癰癤患者等。此類食物包括蔥、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。如辣椒屬熱性,若有發(fā)熱、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉腫痛、鼻衄、舌質(zhì)紅等熱象者食用,必然會(huì)加重“上火”癥狀,從而抵消清熱涼血及滋陰藥物的功效,故熱證病人就診中醫(yī)不可同食辣椒。
魚腥類
魚腥的食物也需要注意避免食用,不然有可能會(huì)影響身體健康,此類食物多為咸寒而腥之品,且含有異性蛋白,易引起過敏反應(yīng),多食易傷脾胃并誘發(fā)疾病,故脾胃有病者不宜多吃,尤其是過敏體質(zhì)者更不可食之。此類食物有黃魚、鯉魚、帶魚、蚌肉、蝦、螃蟹等,而鯉魚、沙丁魚、鲇魚、黃魚、螃蟹、黃泥螺最易引起過敏。魚腥類食物亦屬發(fā)物。
發(fā)物類
發(fā)物的食物一般會(huì)促進(jìn)疾病的惡化,所以我們?cè)诔灾兴幍臅r(shí)候最好也不要吃發(fā)物類的食物,此類食物均為動(dòng)風(fēng)生痰助火之品,由于疾病對(duì)食物選擇程度的大小不同,其“發(fā)”亦有異。此類食物有蘑菇、香蕈、筍、芥菜、南瓜、公雞肉、豬頭肉、母豬肉等。如肝陽(yáng)上亢、肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)患者當(dāng)禁吃公雞肉、豬頭肉;疔、癤、瘡、癰等皮膚疾患者,當(dāng)禁吃香蕈、蘑菇、筍、公雞肉、豬頭肉、母豬肉,否則會(huì)加速紅腫、生膿;有腸胃病者禁吃南瓜,因南瓜含有糖分,多吃會(huì)產(chǎn)生較多的酸,對(duì)胃腸有刺激。鑒此,“發(fā)”者,在很大程度上可以說有促進(jìn)疾病惡化之意。
生冷類
吃中藥的時(shí)候,我們一定要注意不要吃寒涼的食物,不然會(huì)影響身體健康,此類食物性多寒涼,主要作用為清熱解渴,故適合熱證疾病。但卻易影響胃腸功能,因此虛寒體質(zhì)者及胃腸病患者,當(dāng)禁忌。如白蘿卜性寒,具有消食、化痰、理氣之功效,若體質(zhì)虛寒及胃腸病患者食之,豈不寒上加寒,胃腸功能更差。另外,在同時(shí)服用人參和其它滋補(bǔ)藥時(shí),由于藥性相惡,可降低或消除補(bǔ)藥之效力,故蘿卜與人參不宜同服。
油膩類
油膩的食物我們也需要注意最好不要吃,不宜消化,有損脾胃,此類食物包括動(dòng)物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。油膩有損脾胃健運(yùn),故凡外感疾病、黃疸、泄瀉者當(dāng)禁忌。油煎、油炸之食物質(zhì)硬、燥熱,不易消化,胃腸有病及“上火”者忌食。
酸澀類
吃中藥的時(shí)候,我們需要注意避免食用酸澀類的食物,會(huì)刺激腸胃,酸過多則對(duì)腸胃有刺激,故胃酸過多、胃腸潰瘍患者禁食。澀者,大多含鞣質(zhì)。如茶葉含有鞣質(zhì),而濃茶含量更高,與中草藥同服時(shí),可與中草藥中某些蛋白質(zhì)、生物堿、重金屬鹽結(jié)合產(chǎn)生沉淀,這就會(huì)影響藥物有效成分的吸收,同時(shí)對(duì)蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也有影響。因此,在服用中草藥時(shí),一般不宜與濃茶同服。
一般時(shí)候吃胃藥都是會(huì)選擇在飯前的時(shí)候吃，因?yàn)轱埱暗臅r(shí)候吃胃藥更有助于胃對(duì)藥物的消化，對(duì)于治療胃病有更好的效果，但是有一些胃藥是比較特殊的，他需要患者在飯后吃，因?yàn)樗赡茉谥委煹倪^程中也會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生一個(gè)刺激的作用，這樣在飯后吃不刺激胃，那么胃藥飯后多長(zhǎng)時(shí)間吃合適呢?
所謂“四時(shí)”，是指餐前、餐中、餐后以及餐間四個(gè)服藥時(shí)間，而“五藥”則是指抗酸藥、抑酸藥、抗幽門螺桿菌藥、胃黏膜保護(hù)藥、促胃動(dòng)力藥五種不同類型的胃藥。因此，服用胃藥時(shí)不只要考慮藥物的藥理作用，還要掌握合理的用藥時(shí)間，才能獲得最佳療效。
餐前服用的胃藥
吃飯前15～30分鐘口服：
包括胃酸分泌抑制劑丙谷胺;胃黏膜保護(hù)劑枸櫞酸鉍鉀、膠體果酸鉍、米索前列醇;胃腸解痙藥丙胺太林、胃復(fù)康;助消化藥多酶片、乳酶生;胃動(dòng)力藥甲氧氯普胺、多潘立酮、西沙必利。
吃飯前30～60分鐘口服：
包括抗酸藥氫氧化鋁、三硅酸鎂、碳酸鈣、碳酸氫鈉;胃黏膜保護(hù)劑硫糖鋁、磷酸鋁、胃膜素。促胃動(dòng)力藥如多潘立酮(嗎丁啉)、西沙必利、舒麗啟能等。能增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)泛酸、噯氣和胃脹等有較好的療效。通常在餐前服用，進(jìn)食時(shí)，血液中藥物的濃度恰好達(dá)到高峰，從而充分發(fā)揮藥物作用。
吃飯前60～90分鐘口服：
包括胃酸分泌抑制劑哌侖西平;抗酸藥甘羥鋁。
餐后服用的胃藥
抗酸藥：鋁碳酸鎂;胃黏膜保護(hù)劑甘珀酸鈉、替普瑞酮、吉法酯、醋氨己酸鋅、復(fù)方鋁酸鉍、樂得胃;胃腸解痙藥胃仙。
早餐前服用的胃藥
胃酸分泌抑制劑：奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑、雷貝拉唑。其中奧美拉唑類藥物的吸收，容易受到胃內(nèi)食物的干擾，故應(yīng)在餐前空腹?fàn)顟B(tài)下服用。
晚上睡前服用的胃藥
胃黏膜保護(hù)劑：如枸櫞酸鉍鉀、膠體果酸鉍、米索前列醇，應(yīng)每晚睡前加服一次。
胃酸分泌抑制劑：雷尼替丁、法莫替丁、尼扎替丁，在胃炎急性期早晚各服一次，慢性期僅每晚睡前服一次。
餐間服用的胃藥胃黏膜保護(hù)藥，如思密達(dá)、硫糖鋁、德諾、米索前列醇等。影響此類藥物療效的關(guān)鍵在于胃內(nèi)藥物的濃度，以及藥物與胃黏膜接觸的時(shí)間。如果胃里有食物，會(huì)降低藥物濃度，減弱藥效;而另一方面，食物能減緩胃排空藥物的速度，因此在兩餐之間服用效果最佳。
一般來說，做完艾灸過后有很多問題都需要注意，比如說艾灸做完過后一定要保持心情平和或者愉悅，如果是做艾灸過后心情非常糟糕，那么不利于艾灸幫助身體排出毒素。在做了艾灸過后不能夠立刻沾冷水，更不可以立刻洗冷水澡，艾灸前后最好是喝一杯溫開水，這樣能夠避免艾灸之后讓人感覺口渴。
一般艾灸完后是不能馬上洗澡的，因?yàn)檫@時(shí)身體的毛孔會(huì)張開，一洗澡就會(huì)很容易受涼感冒，最好等過了半個(gè)小時(shí)后在洗澡，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候毛孔大部分都會(huì)關(guān)閉，受涼的可能性較小，對(duì)身體也沒有多大的傷害。艾炙休息后可以洗澡,用熱水，一定不要用涼水洗.期間注意關(guān)窗,不要有風(fēng)或風(fēng)扇,空調(diào)風(fēng)吹到會(huì)受寒，用熱水洗可以促進(jìn)血液盾環(huán)，對(duì)艾炙沒有什么影響。
空腹，過飽，酒后，極度疲勞和一切熱性紅腫疾病者禁止艾灸，防止暈灸。嬰幼兒、昏迷患者、感覺障礙、皮膚潰瘍處、腫瘤晚期、糖尿病、結(jié)核病、出血性腦血管疾病（急性期）、大量吐（咯）血、孕婦禁止艾灸?？腿嗽谑┚闹耙３中那槠届o，大怒、大喜、大悲之后，不宜馬上艾灸。艾灸后，要樂觀愉快，心情開朗，精心調(diào)養(yǎng)，戒色欲，勿過勞，清淡素食，以助療效。
艾灸的效果非常好，但是如果身體暴露在外面的皮膚部位是不能夠做艾灸的，而且當(dāng)我們身體正在發(fā)熱或者體內(nèi)有炎癥的時(shí)候，也是不能夠做艾灸治療的。目前人們的意識(shí)越來越強(qiáng)，做艾灸的人越來越多，在珠海用的時(shí)候一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行操作。
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? ? 拔罐是一種中醫(yī)的拔罐療法，通過負(fù)壓對(duì)于皮膚的吸著，從而使得身體里的濕氣祛除的一種方法，現(xiàn)在跟是流行用語(yǔ)減肥瘦身等各個(gè)方面，可是拔火罐到底有哪些好處，又該多長(zhǎng)時(shí)間拔罐一次比較好呢？相信大家都并不是特別的清楚，也都非常的想知道答案，那么下面就讓我來為大家講一下拔罐的好處，以及多長(zhǎng)時(shí)間拔罐一次才比較好吧。
? ? 拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調(diào)整人體的陰陽(yáng)平衡，解除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)的功能，從而達(dá)到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
? ? 1、通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
? ? 2、因?yàn)樯眢w的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會(huì)刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通，強(qiáng)身健體。
? ? 3、對(duì)于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長(zhǎng)期定期進(jìn)行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
? ? 4、現(xiàn)在，很多美容、瘦身的店鋪，也開始研究和推出，通過拔火罐減肥的方法。
? ? 拔罐期間應(yīng)密切觀察患者的反應(yīng)，若出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發(fā)涼等癥狀，甚至血壓下降、呼吸因難等情況，應(yīng)及時(shí)取下罐具，將患者仰臥位平放，墊高壯舉部，輕者可給予少量溫開水，重者針刺入中、合谷。必要時(shí)，可用尼可剎米每次0.5g，肌注射或靜注；或用咖啡因2ml肌注。
? ? ?拔罐時(shí)間過長(zhǎng)或吸力過大而出現(xiàn)水泡時(shí)，可涂龍膽紫，覆蓋紗布固不定期。如果水泡較大，可用注射器抽出泡內(nèi)液體，然后用利凡諾紗布外敷固定。
? ? 通過以上所講大家就應(yīng)該能夠知道拔罐的好處以及拔罐的時(shí)間，拔罐雖好但是也要注意患者在過饑、過飽、過勞、過渴、高熱、高度水腫、高度神經(jīng)質(zhì)、皮膚高度過敏、皮膚破損、皮膚彈性極差、嚴(yán)重皮膚病、腫瘤、血友病、活動(dòng)性肺結(jié)核、月經(jīng)期、孕期，均應(yīng)禁用或慎用拔罐。希望我所講的能夠幫到您，祝您健康。
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