拔罐時間間隔多長時間比較好
運動多長時間比較養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“拔罐時間間隔多長時間比較好”，希望能對您有所幫助，請收藏。
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? ?隨著現(xiàn)實社會的發(fā)展人們的生活水平也是日漸的提高了很多，更多的人開始忽略了自己的身體健康問題，尤其是現(xiàn)代的年輕人，經常為了工作上的忙碌忽略了自己的身體，導致身體經常出現(xiàn)腰酸背痛身體麻木的情況出現(xiàn)，拔罐是一種中醫(yī)治療方法，可以改善一些身體疾病的作用，那么拔罐時間間隔多長時間比較好呢？下面讓我們一起來了解一下。
? ?想經過拔罐的話，建議你每一周進行一次就可以了。因為上次拔罐導致的印子，會在一周左右的時間才能完全消下去，應該等印子消退之后再進行下次拔罐的。但是可以換著地方拔。注意避免有印子的地發(fā)
對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
減壓的作用：在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復正常功能的作用。
溫熱作用：拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用，以大火罐、水罐、藥罐最明顯。
調節(jié)身體的陰陽平衡：由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產生一種類組織胺的物質，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助于機體功能的恢復。
? ?由于每個人表皮結構、厚度都不同，對負壓的耐受力不同，一般拔火罐應控制在5~10分鐘，最多10分鐘足矣。為了便于觀察皮膚的變化，最好使用玻璃罐，而橡膠罐、竹罐不宜選擇。
專家還提醒大家，火罐并不適用于所有疾病，腰背痛是最合適的，而腹部、臉部等肌肉不豐富、有臟器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成腸套疊、腸梗阻。
并且，拔罐時不妨在火罐邊緣抹點橄欖油或植物油，這樣能避免皮膚與火罐摩擦損傷皮膚。拔完后用熱毛巾熱敷一下更好。
? ? 以上文章中所講的就是拔罐時間間隔多長時間比較好的詳細介紹，拔罐是中醫(yī)的治療方法，用罐子和酒精點燃就會吸附在人體的皮膚上，可以有效改善一些身體疾病，尤其是中老年人可以適當?shù)慕洺Ｗ霭喂?，對身體非常好，還可以祛除體內多余的濕氣，對身體有很大的益處。
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? ?拔罐是舒緩人體經絡的最好方法，于是很多人頻繁拔罐，那么你知道拔罐間隔多長時間才最好嗎，并不是說每天拔罐身體就會越來越好的，發(fā)的太多反而對自己不利，下面我們就一起來了解一下拔罐的間隔時間多少才是最合理的,如何拔罐才能將拔罐的功效全部發(fā)揮出來,希望通過下文的講解，大家能夠有所了解。
? ?一、拔火罐
? 拔罐這是一種以杯罐作的工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著于皮膚，造成郁血現(xiàn)象的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿，后來又擴大應用于肺癆、風濕等內科疾病。建國以后，由于不斷改進方法，使拔罐療法有了新的發(fā)展，進一步擴大了治療范圍，成為針灸治療中的一種重要療法。 拔罐器特點及原理是速拔罐器把傳統(tǒng)的點火排氣方式創(chuàng)新為機械手動真空抽氣方式，安全可靠，操作方便，根據(jù)體位設計成大小不同的罐體，使用更方便。解決了傳統(tǒng)拔罐器容易燙傷，拔罐部位受限制，適用范圍小的缺點。A型罐體上設有獨特注藥孔，可根據(jù)病情遵醫(yī)囑注入對癥的外用藥物。 將拔罐器具叩拔在人體的穴位上，抽空產生負壓，形成局部瘀血，使人體疏通經絡、通暢氣血、消腫止痛、調理人體陰陽平衡，袪風拔毒，驅寒除濕，達到治療疾病的效果，起到保健的作用。
? ?二、拔罐療法
? 俗稱火罐是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附于體表特定部位（患處、穴位），產生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血現(xiàn)象，而達到防病治病，強壯身體為目的的一種治療方法。拔火罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優(yōu)秀的療法之一。是一種古老的民間醫(yī)術，兒童同樣適用。還稱“拔罐子”。有火罐、氣罐等。拔罐法又名“火罐氣”，古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著于皮膚，造成淤血現(xiàn)象的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時用它來吸血排膿，后來又擴大應用于肺癆、風濕等內科疾病。建國以后，由于不斷改進方法，使拔罐療法有了新的發(fā)展，進一步擴大了治療范圍，成為針灸治療中的一種重要療法。
? ?三、主要功效
? “拔火罐”是民間對拔罐療法的俗稱，又稱“拔管子”或“吸筒”。它是借助熱力排除罐中空氣，利用負壓使其吸著于皮膚，造成瘀血現(xiàn)象的一種治病方法。這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪、治愈疾病的目的。所以，許多疾病都可以采用拔罐療法進行治療。比如：人到中年，筋骨疼常見，按中醫(yī)的解釋多屬風濕入骨。拔火罐時罐口捂在患處，可以慢慢吸出病灶處的濕氣，同時促進局部血液循環(huán)，達到止痛、恢復機能的目的，從而治療風濕“痹痛”筋骨酸楚等不適。由于拔火罐能行氣活血、祛風散寒、消腫止痛，所以對腰背肌肉勞損、腰椎間盤突出癥有一定的治療作用?；鸸捱€可以用在人體穴位上，治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等毛病，可以多只火罐同時施行。
? ?四、主要種類
? ?1.竹筒火罐：取堅實成熟的竹筒，一頭開口，一頭留節(jié)作底，罐口直徑分3、4、5公分三種，長短約8～10公分。口徑大的，用于面積較大的腰背及臀部；口徑小的，用于四肢關節(jié)部位。至于日久不常用的竹火罐，過于干燥，容易透進空氣。臨用前，可用溫水浸泡幾分鐘，使竹罐質地緊密不漏空氣然后再用。南方產竹，多用竹罐。
? 2.陶瓷火罐：使用陶土，作成口圓肚大，再涂上黑釉或黃釉，經窯里燒制的叫陶瓷火罐。有大、中、小和特小的幾種，陶瓷罐，里外光滑，吸拔力大，經濟實用，北方農村多喜用之。
? 3.玻璃拔火罐：是中華傳統(tǒng)醫(yī)療保健中醫(yī)器具。
? ?五、中醫(yī)原理
? 中醫(yī)認為拔罐可以開泄腠理、扶正祛邪。疾病是由致病因素引起機體陰陽的偏盛偏衰，人體氣機升降失常，臟腑氣血功能紊亂所致。當人體受到風、寒、暑、濕、燥、火、毒、外傷的侵襲或內傷情志后，即可導致臟腑功能失調，產生病理產物，如淤血、氣郁、痰涎、宿食、水濁、邪火等，這些病理產物又是致病因子，通過經絡和腧穴走竄機體，逆亂氣機，滯留臟腑；淤阻經脈，最終導致種種病癥。拔罐產生的真空負壓有一種較強的吸拔之力，其吸拔力作用在經絡穴位上，可將毛孔吸開并使皮膚充血，使體內的病理產物從皮膚毛孔中吸出體外，從而使經絡氣血得以疏通，使臟腑功能得以調整，達到防治疾病的目的。中醫(yī)認為拔罐可以疏通經絡，調整氣血。經絡有“行氣血，營陰陽，儒筋骨，利關節(jié)”的生理功能，如經絡不通則經氣不暢，經血滯行，可出現(xiàn)皮、肉、筋、脈及關節(jié)失養(yǎng)而萎縮、不利，或血脈不榮、六腑不運等。通過拔罐對皮膚、毛孔、經絡、穴位的吸拔作用，可以引導營衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動經脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時使虛衰的臟腑機能得以振奮，暢通經絡，調整機體的陰陽平衡，使氣血得以調整，從而達到健身祛病療疾的目的。
? ?六、經絡的功能與作用
? 生理方面：氣血是人體最重要的物質，但必須靠經絡來運轉，周流不息達到抵御病邪、保衛(wèi)機體的目的。十二經脈在以各個臟腑為首的系統(tǒng)下，將人體的臟腑和在外組織、四肢、百骸等都聯(lián)系起來，以進行整體的循環(huán)，發(fā)揮其固有的作用。一般而言，“營”、“衛(wèi)”的功能活動是與經脈分不開的。衛(wèi)氣散布在經脈之外、屬陽；營氣運行在經脈之內，屬陰。此外還有沖脈、帶脈、陽維、陰維、陽、陰 、等六脈和經別，以及若干絡脈，都是錯綜貫穿在老一輩四經之間，共同完成功能活動。病理方面：經絡的功能正常，能夠抵御外邪、保衛(wèi)身體；一旦其功能失常，外邪就能通過經絡的傳遞，由表入里、由上傳下，使人致病，并反映到體表。治療方面：自古迄今無論用藥內治，還是用針灸外治及傳統(tǒng)養(yǎng)，在處方選穴上，沒有不把經絡作為根據(jù)的。以用藥內治而言，立方選藥，都須明確病屬何經，然后才依藥物的歸經法則而選藥。在養(yǎng)生方面“內氣”則按經脈自運如：心理養(yǎng)生之小周天即按任督脈路線走行的。
? ?七、拔罐療法時長
? ?1. 拔罐根據(jù)罐大小、材質、負壓的力度各有不同。但是一般以從拔罐拔上到起罐不超過十分鐘為宜。因為拔罐的主要原理在于負壓而不在于時間，如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染
? ?2. 一次不行拔兩次，同一個位置，反復地拔，就不信這罐拔得沒效果。大有一種“世上無難癥，只怕有心人”的決心，其實，這樣做也是不行的。拔罐的時候你甚至可以拔滿全身，因為這樣可以全面治療，增進治療效果?？墒窃谝粋€地方反復的拔，這份治病的執(zhí)著雖然可圈可點，但是對皮膚來說，紅腫、破損……那就得不償失了。
? ?以上就是拔罐間隔多長時間才最好的回答了，如果你也享受吧，況且這個過程就可以好好看看上面這篇文章，并不是說拔罐器數(shù)越多越好，你只有掌握了拔罐間隔時間，才能更好的服務自己的身體，否則只能說你是在花錢買罪受，通常情況下我們會建議患者拔罐的次數(shù)一個月之內不要超過三次。
愛美是女人的天性，很多女性都希望自己能夠擁有白皙紅潤的皮膚，敷面膜能夠最直接和有效的幫助女性改善皮膚，其中海藻面膜就是比較天然的美膚方式，能夠很好的幫助我們皮膚補水美白等效果，但是敷面膜就要掌握好一定方法才能達到理想的效果，下面一起了解下海藻面膜敷多長時間比較好。
海藻面膜敷多長時間比較好
為了能讓您更加清晰的了解海藻面膜在敷貼過程的時間安排，我們將整個敷貼過程分為1、前期，2、中期，3、后期，這三個階段。為您具體地一一介紹。
第1步 海藻面膜的敷貼前期。在面膜之前，我們往往需要徹底清晰地將臉部進行一次清洗，清洗后的面部肌膚將更有助于面膜中的有益物質吸收。特別需要強調的是清洗完臉之后，建議用溫熱的毛巾在臉上敷幾分鐘，當臉部皮膚的毛孔打開后再進行敷貼，則更有利于吸收。
第2步 面膜敷貼中期。準備完成之后，開始敷貼，直至均勻。整個敷帖過程大約需要十幾分的時間，之后再等待約15分鐘，當面部肌膚完全吸收后方可撕下。注意不可等面膜完全干了后才撕下，避免對面部肌膚造成不必要的傷害。
第3步 海藻面膜撕下后期。做完面膜后，可以直接清洗臉部，并涂擦一些鎖水霜，利于肌膚最大化地保持水嫩。
特別需要注意的是，海藻面膜不能天天都敷，敷多了反而會影響面部肌膚的免疫。一般以隔天一次效果為佳。
海藻面膜的作用：
保濕、控油、鎮(zhèn)靜肌膚、抑制炎癥，對于油性和暗瘡性皮膚，可以收細毛孔、控油消炎；對于紅血絲皮膚，有增加皮膚抵抗力和抗敏功能；對于黑黃皮膚，有美白效果； 對于衰老性皮膚，它大量的天然膠原更是絕佳的抗皺成分。
上面就是對海藻面膜敷多長時間比較好的介紹，通過了解之后我們知道海藻面膜一般敷15-20分鐘才有明顯的效果，但是值得注意的時面膜不能每天都敷最好一星期使用兩次或者隔一天使用一次，另外平時在生活中一定要多吃些含維生素高的水果，這對皮膚都有很多好處。
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? ? 拔罐是一種中醫(yī)的拔罐療法，通過負壓對于皮膚的吸著，從而使得身體里的濕氣祛除的一種方法，現(xiàn)在跟是流行用語減肥瘦身等各個方面，可是拔火罐到底有哪些好處，又該多長時間拔罐一次比較好呢？相信大家都并不是特別的清楚，也都非常的想知道答案，那么下面就讓我來為大家講一下拔罐的好處，以及多長時間拔罐一次才比較好吧。
? ? 拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，這種療法可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除瘀滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，具有調整人體的陰陽平衡，解除疲勞、增強體質的功能，從而達到扶正祛邪，治愈疾病的目的。
? ? 1、通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
? ? 2、因為身體的經絡、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進而通過筋骨經絡，使得人體內部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，強身健體。
? ? 3、對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔火罐也有一定的功效，長期定期進行拔火罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。
? ? 4、現(xiàn)在，很多美容、瘦身的店鋪，也開始研究和推出，通過拔火罐減肥的方法。
? ? 拔罐期間應密切觀察患者的反應，若出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗、四肢發(fā)涼等癥狀，甚至血壓下降、呼吸因難等情況，應及時取下罐具，將患者仰臥位平放，墊高壯舉部，輕者可給予少量溫開水，重者針刺入中、合谷。必要時，可用尼可剎米每次0.5g，肌注射或靜注；或用咖啡因2ml肌注。
? ? ?拔罐時間過長或吸力過大而出現(xiàn)水泡時，可涂龍膽紫，覆蓋紗布固不定期。如果水泡較大，可用注射器抽出泡內液體，然后用利凡諾紗布外敷固定。
? ? 通過以上所講大家就應該能夠知道拔罐的好處以及拔罐的時間，拔罐雖好但是也要注意患者在過饑、過飽、過勞、過渴、高熱、高度水腫、高度神經質、皮膚高度過敏、皮膚破損、皮膚彈性極差、嚴重皮膚病、腫瘤、血友病、活動性肺結核、月經期、孕期，均應禁用或慎用拔罐。希望我所講的能夠幫到您，祝您健康。
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拔罐能夠治療很多的疾病，比如頸椎腰椎等疾病，拔罐對人體的好處是很多的，有的人會經常去做拔罐治療，尤其是一些年齡稍微大一點的人，腰腿痛不好的病人，會選擇拔罐治療，但是拔罐也需要講究時間的，那么拔罐需要多長時間好呢，下面就給大家詳細的介紹一下拔罐的時間問題。
? ?拔罐留罐時間是10到15分鐘（在體內濕氣很重的情況下，可適當減少時間，以免起水泡，但絕對不要超過15分鐘）如果是當治療用，那么可以隔天拔一次如果當保健用，那么一年拔兩三次就夠了（如果第一次罐印很黑的話，等那印子消掉后再拔一次，然后隔半年左右再拔一次就可以了）拔罐是可以排毒的，但是拔罐的時候它是有毒排毒，沒毒排體內元氣，所以拔多對身體不好，一年拔兩三次就夠了。
? ? 拔罐時應注意：
? ? 1.保暖。拔罐時均要在脫衣服后，才能治療，所以治療時應避免有風直吹，防止受涼，保持室內的溫度。
? ? 2.避免燙傷。不要將燃燒的酒精落在病人的身上，過熱的罐子勤更換。
? ? 3.不宜拔的部位：心前區(qū)、皮膚細嫩處、皮膚破損處、皮膚瘢痕處、乳頭、骨突出處均不宜拔罐。
? ? 4.同一部位不能天天拔。在拔罐的舊痕未消退前，不可再拔罐。
? ? 5.在給患者拔罐時，應密切觀察病人的情況，如有暈罐等情況，應及時處理。
? 拔罐的時候一定要注意時間問題，過長和過短都是不好的，如果過短了對治療疾病沒有效果，如果拔罐時間太長了，對皮膚也會造成很大的危害的，甚至皮膚也會出現(xiàn)一些淤血青紫的情況，對后期的皮膚愈合也是不好的，正確的運用拔罐，掌握好拔罐的時間是很重要。
為了保證我們的身體清潔，適時的進行洗澡是非常重要的，不能能夠避免身體滋生各種細菌，而且可以為我們提供一個非常不錯的心情。但是，洗澡也是有最佳時間的，如果采取措施的洗澡時間，可能給我們的身體造成危害。那么，飯后多長時間洗澡比較好?下面咱們就來詳細了解一下吧。
有些人吃完飯后，立刻去洗澡，這種習慣很不好。一般來講，飯后、特別是飽餐后半小時內不宜洗澡，心臟病、高血壓患者、中老年人更加不宜飯后馬上洗澡。因為用餐后，血液多集中于消化器官，以幫助食物消化吸收，如果在飯后洗澡，勢必讓血液擴散至全身，胃腸的活動將因此受阻，造成氣體的停滯，無法順利排出。
有些人腳非常涼，這種人適合在飯前洗澡，因為在飯前洗澡能促進末梢血管循環(huán)，幫助排氣。洗澡時應先從腳開始沖浸，再慢慢由下往上擴及全身，不要一開始就將全身泡入水中。
人在過于勞累或饑餓時不應洗澡，應當稍事休息，吃點東西再洗。勞累時，肌肉張力差，淋浴時站不穩(wěn)，易摔倒;盆浴時易滑進浴缸，如缸內水多還會嗆水甚至淹溺。
頭昏腦脹、心煩意亂、大量飲酒后不宜洗澡。這些情況下，人不夠清醒，反應遲鈍，對環(huán)境漠不關心，摔跤、碰撞、燙傷，甚至淹溺都可能發(fā)生。
經期女性不宜洗盆浴，以防感染。
有些人為了洗得干凈，洗一次澡花費很長時間，其實，每次洗澡時間不要太長，10—20分鐘足夠，最好別超過半小時。如果洗澡次數(shù)多，不應每次都用肥皂，否則，皮膚上的油脂全洗掉，皮膚的抵抗力也會被削弱，皮膚易干燥發(fā)癢。
上面就是對 飯后多長時間洗澡比較好的介紹，希望對大家的認識有幫助。洗澡是有著具體的時間要求的，我最好是多了解這方面的常識，養(yǎng)成良好的洗澡習慣，避免不當?shù)南丛璺绞剑o我們的健康造成負面的影響，這就很不值當了。
