艾灸治療感冒的方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《艾灸治療感冒的方法有哪些》，希望能對您有所幫助，請收藏。
? 流行性感冒是一種比較常見的疾病，尤其是在季節(jié)交替的時(shí)候，流行性感冒的傳染性特別大，小孩子一旦患上了流行性感冒就會(huì)引發(fā)其他的一些并發(fā)癥，而對于大人來說，也應(yīng)該采取一些比較有效的方法治療感冒，不然就會(huì)傳染上自己的孩子和家人，那么下面就介紹一下艾灸治療感冒的方法有哪些吧。 ? ?
? ?具體取穴如下：
1．風(fēng)池穴：從耳后骨突下緣向后摸，可以摸到一個(gè)凹陷，這就是風(fēng)池穴，左右各一個(gè)。
2．風(fēng)府穴：取穴時(shí)，順著我們的后腦勺往下會(huì)摸到凹陷，這就是風(fēng)府穴。
3．合谷穴：就是我們平時(shí)說的“虎口”。
4．足三里：在小腿前外側(cè)。屈膝后，從膝蓋下緣外側(cè)的小凹陷處，向下量出三寸，便是足三里。
點(diǎn)燃艾條后，懸于穴位之上，艾火距離皮膚2—3厘米進(jìn)行熏烤。每穴灸20分鐘，各穴依次施灸。
注意事項(xiàng)：
1．風(fēng)池、風(fēng)府兩穴都有頭發(fā)覆蓋，艾灸時(shí)應(yīng)將艾條稍稍抬高，并以另一手撥開頭發(fā)。
2．艾灸治療風(fēng)寒感冒應(yīng)越早越好。若出現(xiàn)高熱、咽疼、流黃涕等癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
? ?以上就是艾灸治療感冒的方法以及注意事項(xiàng)，艾灸是中國比較傳統(tǒng)的中醫(yī)治療方法，對于祛濕和補(bǔ)氣來說十分的有效，屬于身體內(nèi)部的調(diào)理，很多患者比較青睞于中藥治療方法，它沒有很大的副作用，而且對于調(diào)養(yǎng)身體有很大的功效，可以提高自身的免疫力。
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艾灸是一種中醫(yī)的治療方法，人們現(xiàn)在所生活的社會(huì)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，還有食物的不衛(wèi)生不安全導(dǎo)致了很多種疾病，有一些是西醫(yī)能治愈的，有另外一些則需要咱們中醫(yī)來治愈了，而艾灸就是中醫(yī)治療的一種比較常見的有效的，治療方法，而且還能起到有病治病沒病強(qiáng)身的作用。
艾灸療法是具體方法很多，常用者有如下數(shù)種。
（一）艾炷灸療法
艾炷灸施灸時(shí)所燃燒的錐形艾團(tuán)稱艾炷。常分直接灸（又分化膿灸和非化膿灸） 與間接灸兩種。本療法臨床運(yùn)用廣泛，既可保健，亦可治病，尤其適用于虛寒證，如哮喘、胃腸病。
（二）艾條灸療法
以艾條于穴位或病變部位上施灸者即艾條灸療法，操作常分溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治療寒濕痹證及其他多種虛寒性疾患。
（三）藥卷灸療法
藥卷灸是在艾絨里摻進(jìn)藥末，用紙把艾絨裹起來成為藥卷，點(diǎn)燃其一端而施灸。適應(yīng)證大致同上兩種灸法。
（四）溫針灸療法
先根據(jù)病性選穴施針，得氣后留針，后將艾絨裹于針柄上點(diǎn)燃，直至燃盡，使熱力通過針體傳入機(jī)體，達(dá)到溫經(jīng)散寒等目的。
（五）隔姜灸療法
取約2分厚生姜一塊，置于選定的穴位上，再將艾炷置姜片上，點(diǎn)燃施灸。艾炷燃盡后，再放置艾炷反復(fù)施灸，一般至局部皮膚潮紅為止。凡虛寒性疾病皆可以此療法治之。
此外，與隔姜灸療法大同小異的尚有“隔蒜灸”、“鋪灸”（以蒜泥鋪于穴位上） 、“隔鹽灸”、“附子灸、”、“隔蔥灸”、“花椒灸”、“黃土灸”、“黃蠟灸”、“硫黃灸”、“藥錠炎”、“藥捻灸”等等，主治病證亦相差無幾。
（六）燈火灸療法
以燈心草蘸香油，點(diǎn)燃，在小兒身上施灸。本療法主要用于小兒驚風(fēng)、昏迷等急性病證。
以上我們簡單的了解到了艾灸的幾種手法和主要針對的幾種病癥，雖然現(xiàn)在的疾病防不勝防，但是只要我們堅(jiān)持鍛煉，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，就能提高自身的免疫力，以免病毒的入侵。
艾灸能治療感冒嗎
1、艾灸能治療感冒嗎
能,艾灸以下穴位:
風(fēng)池穴:從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個(gè)凹陷,這就是風(fēng)池穴,左右各一個(gè);
風(fēng)府穴:取穴時(shí),順著我們的后腦勺往下會(huì)摸到凹陷,這就是風(fēng)府穴;
合谷穴:就是我們平時(shí)說的“虎口”;
足三里:在小腿前外側(cè)。屈膝后,從膝蓋下緣外側(cè)的小凹陷處,向下量出三寸,便是足三里。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或?yàn)楦锾m陰性細(xì)菌。
各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒臨床表現(xiàn)
俗稱“傷風(fēng)”,又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他,多由鼻病毒引起,其次為冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《尽⒖滤_奇病毒等引起。
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時(shí)或數(shù)小時(shí)后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
感冒喝什么茶
1、桑葉薄荷飲
做法:桑葉5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹葉30克。將上藥用清水洗凈,放入茶壺內(nèi),用開水泡十分鐘即可,隨時(shí)飲用。
功效:本品對風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用,又可做為預(yù)防茶劑飲用。
2、菊花龍井茶
做法:菊花10克,龍井茶5克,和勻放茶杯內(nèi),沖入開水,加蓋泡10分鐘后飲服。
功效:有疏散風(fēng)熱,清肝明目的功效,對早期高血壓、慢性肝炎、風(fēng)熱頭痛、結(jié)膜炎等癥有輔助治療作用。
3、貫眾藍(lán)根茶
做法:貫眾、板藍(lán)根各10克,加水適量煎煮取汁,代茶頻飲,每日1劑。
功效:具有清熱解毒、清咽利喉的功效。常用于治療風(fēng)熱感冒、流行性感冒等。
4、金銀花連翹茶
做法:金銀花20克、連翹15克,水煎后代茶飲。
功效:這道茶適合風(fēng)熱型感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外,還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。
5、三花茶
做法:金銀花15克,菊花10克,茉莉花3克。將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水沖泡,燜泡10~15分鐘即可,代茶飲用。
功效:清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒,咽喉腫痛,癰瘡等。此茶除用于治療外,平素“火氣”盛者,常服有降“火”的養(yǎng)生作用。
感冒飲食禁忌
1、甜食
在發(fā)生感冒的時(shí)候我們是需要注意的,甜食我們最好是不要食用的,無論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物
感冒的期間高鹽的食物也是我們需要避免的,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。
但是在感冒的時(shí)候我們也是需要注意的,不能不吃鹽,因?yàn)樵诖罅堪l(fā)汗過程中,身體會(huì)丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補(bǔ)充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
3、粗纖維食物
感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
普通的感冒在中醫(yī)看來又被叫做是傷風(fēng)，這種疾病往往是因?yàn)椴《靖腥緦?dǎo)致，屬于呼吸道疾病。流行性感冒多數(shù)是急性呼吸道感染，病人經(jīng)?？人源驀娞纭８忻坝幸欢ǖ膫魅拘裕诨颊叽驀娞绲臅r(shí)候，通過飛沫能夠傳染。所以家中有人感冒，應(yīng)當(dāng)做好適當(dāng)隔離。當(dāng)然感冒后治療方式有很多，艾灸是一種比較好的選擇。
流行性感冒的癥狀：急起畏寒、高熱、頭痛、頭暈、全身酸痛、乏力等中毒癥狀?？砂橛醒释?、流涕、流淚、咳嗽等呼吸道癥狀。少數(shù)病例有食欲減退，伴有腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉等消化道癥狀。嬰兒流感的臨床癥狀往往不典型，可見高熱驚厥;部分患兒表現(xiàn)為喉氣管支氣管炎，嚴(yán)重者出現(xiàn)氣道梗阻現(xiàn)象;新生兒流感雖少見，一旦發(fā)生常呈膿毒癥表現(xiàn)，如嗜睡、拒奶、呼吸暫停等，常伴有肺炎，病死率高。
風(fēng)池穴：從耳后骨突下緣向后摸，可以摸到一個(gè)凹陷，這就是風(fēng)池穴，左右各一個(gè)；風(fēng)府穴：取穴時(shí)，順著我們的后腦勺往下會(huì)摸到凹陷，這就是風(fēng)府穴；合谷穴：就是我們平時(shí)說的“虎口”；足三里：在小腿前外側(cè)。屈膝后，從膝蓋下緣外側(cè)的小凹陷處，向下量出三寸，便是足三里。點(diǎn)燃艾條后，懸于穴位之上，艾火距離皮膚2—3厘米進(jìn)行熏烤。每穴灸20分鐘，各穴依次施灸。
朋友們看過上面的介紹已經(jīng)知道，用艾灸治療感冒，主要是穴位的選取，如果穴位沒有選擇正確，是起不到治療感冒的作用的。所以感冒之后如果想艾灸治療，最好是選擇專業(yè)的醫(yī)師來操作，這樣療效才能夠得到保證。感冒之后要多喝水，注意身體保暖。
艾灸可以治療感冒嗎
1、艾灸可以治療感冒嗎
艾灸可以治療感冒,在感冒早期,使用艾灸治療是一種非常經(jīng)濟(jì)有效的方法,熟練使用艾灸的市民甚至可以在家獨(dú)立完成治療。如果感到四肢發(fā)涼、肩背冷痛、身體虛弱,可灸大椎穴。頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠,可灸風(fēng)池穴。
2、中醫(yī)治療感冒的偏方
2.1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時(shí)水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2.2、鼻子插蔥
可以睡覺時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條,3小時(shí)后取出,通常一次可愈,倘若不行,可于次日再塞一次。值得提醒的是:首先,蔥條要選擇粗一點(diǎn),細(xì)了,一是藥力小。二是容易吸入鼻腔深部,不易取出。其次,若患者的鼻腔接觸鮮蔥過敏,可在蔥條的外面包上一層薄薄的藥棉。
2.3、鹽水漱口
每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2.4、冷水浴面
每天洗臉時(shí)要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
3、中醫(yī)推拿按摩治感冒的方法
選穴:風(fēng)寒型應(yīng)祛風(fēng)散寒、解表宣肺。選足太陽膀胱經(jīng)、手太陰肺經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、督脈、任脈之腧穴,配以相關(guān)腧穴。取穴有中府、風(fēng)門、風(fēng)池、風(fēng)府、肺俞、合谷、太陽、迎香、肩井、印堂。
化熱型應(yīng)疏風(fēng)散熱、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。
基本操作方法:風(fēng)寒型按揉印堂、太陽、迎香,分抹前額,拿按合谷、外關(guān),以人體出汗為度,然后用力拿捏風(fēng)池、肩井,依次按揉中府、風(fēng)門、風(fēng) 池、肺俞(每穴操作時(shí)間為1～2分鐘),接著再按揉上背部1～2分鐘, 最后拿捏手太陰肺經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)1～2遍。
艾灸治療感冒的穴位
1、合谷穴
合谷穴也就是我們常說的虎口,感冒的時(shí)候灸這地方對于鼻塞流清涕特別有效。但是,需要我們注意的是,如果你是左鼻塞則灸右合谷,反之則灸左合谷。每次五分鐘就好了。
2、風(fēng)池穴
從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個(gè)凹陷,這就是風(fēng)池穴,左右各一個(gè)。風(fēng)池養(yǎng)生穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要腧穴之一,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒治感冒引起的頭項(xiàng)疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需稍遠(yuǎn)點(diǎn)。
3、風(fēng)府穴
取穴時(shí),順著后腦勺往下摸到凹陷處,這就是風(fēng)府穴。感冒灸之可解表散寒,緩解感冒引起的頸項(xiàng)強(qiáng)直。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需稍遠(yuǎn)點(diǎn)。
4、大椎穴
大椎穴在頸后正中線上,第七頸椎棘突下。主治發(fā)熱、感冒、瘧疾、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核、精神分裂癥、癲癇及陽氣不足引起的四肢發(fā)涼、肩背冷痛、身體虛弱等。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、要專心致志,耐心堅(jiān)持:施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。
2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、防火:現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。
4、要注意保暖和防暑:因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
5、注意施灸的時(shí)間:有些病證必須注意施灸時(shí)間,如失眠癥要在臨睡前施灸。
6、要防止感染:化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
在我們的生活中很多的朋友當(dāng)自己生病的時(shí)候，都喜歡用一些中醫(yī)的療法來進(jìn)行緩解和治療。中醫(yī)方法可是大家很好都選擇，它對我們身體的副作用小，對疾病的恢復(fù)有很好的作用。下面我就為大家詳細(xì)來說說艾灸，治療感冒的一些健康知識(shí)快來了解一下吧！
艾灸治療感冒不知你有聽說過嗎，現(xiàn)在給您介紹有效的治療感冒的方法，感冒再普通不過了，當(dāng)感冒出現(xiàn)頭痛、怕冷、無汗、噴嚏、鼻塞流清涕，精神不振等癥狀時(shí)，及早治療才能有效防止病情加重，此時(shí)可以使用艾灸治療感冒，艾灸治療感冒也能獲得很好的療效。
灸療治療感冒的具體操作和取穴方法如下：
工具/原料
艾灸條，艾灸盒
步驟/方法
1風(fēng)池穴：從耳后骨突下緣向后摸，可以摸到一個(gè)凹陷，這就是風(fēng)池穴，左右各一個(gè)；
2風(fēng)府穴：取穴時(shí)，順著我們的后腦勺往下會(huì)摸到凹陷，這就是風(fēng)府穴；3合谷穴：就是我們平時(shí)說的“虎口”；
4足三里：在小腿前外側(cè)。屈膝后，從膝蓋下緣外側(cè)的小凹陷處，向下量出三寸，便是足三里。
注意事項(xiàng)：
點(diǎn)燃艾條后，懸于穴位之上，艾火距離皮膚2—3厘米進(jìn)行熏烤。每穴灸20分鐘，各穴依次施灸。
通過上面的介紹，大家現(xiàn)在對于用艾灸的方法來治療感冒，都了解的非常清楚了吧！那么懂得了這些方法在生活中我們遇到感冒的時(shí)候，大家不妨來試試艾灸，對您的感冒病情緩解更好。
因?yàn)榘倪@種方法不但是可以壯陽，還能夠治療婦科方面的疾病，最重要的就是能夠起到比較好的養(yǎng)生作用，所以就受到很多人們的喜愛，人們總是會(huì)自己在家里面就進(jìn)行艾灸的，因?yàn)榘牡姆椒ㄒ彩潜容^簡單的，只要是學(xué)習(xí)一次就會(huì)的，下面我們就一起來學(xué)習(xí)一下艾灸的方法是什么。
不僅能治病，而且能防病。唐代孫思邈在《千金方》上說：“宦游吳蜀，體上常須兩三處灸之，……則瘴癘、瘟瘧之氣不能著人。”這是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。近代日本醫(yī)家有在整個(gè)工廠、學(xué)校全體施以灸灼，作為一項(xiàng)保健措施，實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明灸法確有增強(qiáng)體質(zhì)和預(yù)防疾病的作用。
針與灸都是在經(jīng)絡(luò)穴位上施行的，有其共同之處，兩者往往結(jié)合使用。但是必須指出，灸法有其自己的獨(dú)到之處，不能以針代灸。過去國內(nèi)外有許多名醫(yī)單用灸法治病。中國和日本都有專門灸師，與針師并列。
古人云：“針?biāo)粸?，灸之所宜。”根?jù)【黃帝內(nèi)經(jīng)。靈柩】解釋：“針是泄法，灸是補(bǔ)法”。實(shí)證、病在表、泄熱、陽亢等適宜用時(shí)針法泄和解表；而由實(shí)轉(zhuǎn)虛、病在里、寒癥、陰陽皆虛就不能用針法泄了，用藥劑治療，藥劑所不達(dá)，就用艾灸的。由于古文習(xí)慣與現(xiàn)在有很大的區(qū)別，很容易產(chǎn)生誤解。
灸法雖然略有燒灼皮膚之痛，但不像針刺那樣深入肌肉而達(dá)體內(nèi)，所以人們不甚畏懼而樂于接受，是很容易推廣的一種治病方法。
艾條灸 是取純凈細(xì)軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長、20厘米寬的細(xì)草紙上，將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅(jiān)韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、干姜、丁香、獨(dú)活、細(xì)辛、白芷、雄黃各等分的細(xì)末6克，則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸?！、艫、溫和灸 施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃，對準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進(jìn)行熏烤。圖150。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對于昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫(yī)者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過醫(yī)者手指的感覺來測知患者局部的受熱程度，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)施灸的距離和防止?fàn)C傷。
本文就是向我們詳細(xì)介紹了艾灸方法介紹有哪些，在艾灸過程中的時(shí)候會(huì)感覺到自己的皮膚有一些灼燒的疼痛，但這個(gè)不是因?yàn)榉椒ú粚?dǎo)致的，這就是艾灸以后的正常反應(yīng)，不過這種反應(yīng)不會(huì)像針刺一般的疼痛，只要過一會(huì)兒就會(huì)好轉(zhuǎn)。
現(xiàn)在大家對于養(yǎng)生的意識(shí)開始越來越加強(qiáng)了，所以一切有關(guān)于養(yǎng)生的方法都會(huì)去嘗試一下，特別是艾灸可以有效的達(dá)到調(diào)理身體疾病與素質(zhì)，可根據(jù)具體的情況來進(jìn)行艾灸進(jìn)行緩解，也是一種輔助治療的方法，那么艾灸養(yǎng)生方法具體都有哪些呢？下面來了解一下具體內(nèi)容。
應(yīng)用灸法時(shí)的配方，可根據(jù)疾病情況，人體素質(zhì)和臟腑功能偏盛偏衰，以補(bǔ)偏救弊的原則，各有重點(diǎn)的擇優(yōu)使用?，F(xiàn)舉例配方如下：
①補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方
【施灸方穴】百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。
【方穴功用】益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。
②五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
【方穴功用】補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。
【方穴主治】為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。
③獨(dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方
【施灸方穴】關(guān)元。
【方穴功用】補(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。
【方穴主治】可用于陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補(bǔ)穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
上文中為大家介紹到的這三種艾灸方法是其養(yǎng)生方法中的幾種而己，另外對于一些其它心血管疾病等都有相應(yīng)的治療方法。還有如果我們的身體沒有疾病困擾，但是也可以通過艾灸的方法來達(dá)到調(diào)節(jié)，有興趣的朋友可以去專業(yè)一些的地方去艾灸嘗試下。
對于艾灸的療效有很多人都是半信半疑的，根本不相信艾灸是能夠去治療疾病，其實(shí)只要是艾灸的方法正確也是能夠治療一部分疾病，主要是運(yùn)用于內(nèi)科，婦科，或者是兒科等疾病，特別是對于一些脾胃虛，還有本身就患上頸椎病的患者療效會(huì)更加好的，最重要的就是這種療效是非常安全，簡單的。
足三里作為足陽明胃經(jīng)的下合穴，什么是合穴呢，《靈樞·九針十二原》中說：“所入為合”意指脈氣由四肢的末端到達(dá)合穴時(shí)最為盛大，猶如水流合入大海。合穴的醫(yī)學(xué)價(jià)值非常大，《靈樞·邪氣藏府病形》中說“滎輸治外經(jīng)，合治內(nèi)腑?！绷硗猓闳锏臍庋獊碜晕附?jīng)，其特征表現(xiàn)為地部的稀濕脾土和天部的氣態(tài)物。《圣濟(jì)總錄》中說：“足三里，土也?！北狙ǖ臍庋镔|(zhì)遵循著脾土燥化水濕，然后固化于穴位內(nèi)外，使天部的氣循著胃經(jīng)上行的規(guī)律。因此，足三里具有極強(qiáng)的燥化脾濕，生發(fā)胃氣的功能。
《內(nèi)經(jīng)海論篇》中記載：“胃者水谷之海，其輸在氣街，下至三里?！逼浯危闳锊粌H作用于脾胃，它還能牽引全身，具有補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用，是防病保健的第一大穴，正如孫思邈在《千金冀方》中說：“一切病皆灸足三里三壯?！?/p>
關(guān)于足三里，古代很多醫(yī)書都有廣泛記載。比如《靈樞》：“邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有余，陰氣不足，則熱中善饑;陽氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴腹痛。陰陽俱有余，若俱不足，則有寒有熱。皆調(diào)于足三里。”“著痹不去，久寒不已，卒取其三里骨為干。腸中不便，取三里……善嘔，嘔有苦，長太息，心中憺憺，恐人將捕之，邪在膽，逆在胃，膽液泄則口苦，胃氣逆則嘔苦，故曰嘔膽，取三里以下?！薄端目傃ā罚骸岸歉谷锪簟！薄锻ㄐ敢x》：“三里卻五勞之羸瘦;痹腎敗，取足陽明之上。”《玉龍賦》：“心悸虛煩，刺三里?！薄恶R丹陽十二穴歌》：“能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴并泄瀉?！边@些都突出顯現(xiàn)了足三里的醫(yī)學(xué)價(jià)值和重要地位。
進(jìn)一步來說，根據(jù)古代醫(yī)書可以將足三里主治的疾病主要分為以下幾個(gè)類別：肚腹疾患：胃痛、嘔吐、腹脹、腸鳴、消化不良、泄瀉、便秘、痢疾、霍亂、疳積;心神疾患：心煩、心悸、氣短、癲狂、夜不能寐、中風(fēng)。胸肺疾患：咳喘痰多、虛勞、咳血;少腹疾患：小便不利、遺尿、疝氣;婦人疾患：乳癰、婦人血暈、妊娠惡阻、赤白帶下、痛經(jīng)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后腰痛、婦人臟噪。經(jīng)脈所經(jīng)過的疾患：膝脛酸痛、下肢不遂、腳氣、坐骨神經(jīng)痛、下肢癱瘓、膝關(guān)節(jié)及周圍軟組織疾患;其他：水腫、頭暈、鼻疾、耳鳴、眼目諸疾、真氣不足、臟氣虛憊、五勞七傷等等。
上文就是向我們詳細(xì)介紹了艾灸治療脾胃的方法是什么，基本上就是用艾灸去熏自己的穴位，這是一種純天然的方法，所以就成為了很多看病人們的首選療法，用艾灸熏了以后是不會(huì)留下來任何副作用的，而且見效還很快。
現(xiàn)在工作比較忙的人們都不按時(shí)按量的去吃飯的，這樣長此以往就會(huì)讓自己的胃粘膜受到損傷，所以經(jīng)常就會(huì)感覺到自己的胃部有些疼痛的，而且還在吃完早飯以后反酸的，但是胃病又不能夠去吃太多藥，不然就會(huì)更加的傷害到胃部，就只能夠采取一些外用的治療方法，現(xiàn)在比較流行的就是艾灸。
灸中脘
取中脘穴、內(nèi)關(guān)、足三里穴。令患者取舒適體位選準(zhǔn)穴位后，術(shù)者一手拇食中如持筆寫字狀，將艾條點(diǎn)燃端對準(zhǔn)穴位處(點(diǎn)燃端的艾頭與穴位處皮膚的距離約一寸左右)，艾條與穴位局部皮膚成45度角，以患者自覺穴位局部溫?zé)?、視之泛紅但不致燙傷皮膚為度。溫和灸15～20分鐘。按先左后右，左內(nèi)關(guān)→左足三里→中脘→右內(nèi)關(guān)→右足三里→左內(nèi)關(guān)的順序，每日一次，15次一療程。
方中內(nèi)關(guān)穴歸手厥陰心包經(jīng)，為本經(jīng)絡(luò)穴，又是八脈交會(huì)穴之一，通于陰維脈，有和胃降逆、寬胸理氣之功，為治療情志失和、氣機(jī)阻滯所致胸、胃、腸疾病的主要穴位之一，對胃痛、惡心、嘔吐等胃腸癥狀有確切的療效。足三里是胃經(jīng)要穴，具有補(bǔ)脾健胃、增強(qiáng)免疫功能、消除疲勞等保健作用，刺激該穴后對因受寒或飲食所傷引起的胃痛可起到緩解或止痛的效果。馬丹陽天星十二穴中指出“足三里能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴并腹瀉，腿脛膝腫脹酸，傷寒瘦損，氣蠱諸股?！敝须鋭e名上紀(jì)、太倉、胃脘，屬任脈，為任脈、手太陽與少陽、足陽明之會(huì);胃之募穴，八會(huì)穴之腑會(huì)。穴位下正好是胃體中部，功能調(diào)理脾胃，化濕降逆。艾條溫和灸三穴協(xié)同起到疏肝理氣、溫胃散寒、調(diào)中降逆、調(diào)補(bǔ)脾氣、健中和腸之效。方法簡單、安全，易學(xué)易用，當(dāng)有胃脘痛疼發(fā)作時(shí)身邊無藥或服用一般藥物無效的情況下不妨一試。
老中醫(yī)提示：胃脘痛灸治當(dāng)以中脘、足三里為主穴，肝氣犯胃的加期門穴，脾胃虛寒的加胃俞穴，奇穴輔助。灸療期間忌食生冷辛辣之物。
足三里穴
犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣一橫指處。
主治：胃痛，腹痛，腹脹，消化不良。
灸法：艾條灸5～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
中脘穴
腹部正中線，臍上4寸處。
主治：胃痛，反胃吞酸，嘔吐，消化不良。
灸法：艾條灸5～15分鐘，艾罐灸20～30分鐘。
上文就是向大家詳細(xì)講述了艾灸治療胃的方法，如果是感覺到自己胃痛的話就可以艾灸中脘，還有足三里等穴位，而且在艾灸期間的時(shí)候一定不能夠再去吃辛辣的食物，食物盡量的以清淡的為主，以免讓破壞掉艾灸的效果。
現(xiàn)代社會(huì)在不斷的進(jìn)步和發(fā)展，但是也逐漸出現(xiàn)了大家生病的時(shí)候尊崇西醫(yī)而忽略了博大精深的中醫(yī)療法。大家也許覺得咳嗽吃藥就可以，但是卻不知道是藥三分毒。今天我們就為大家簡單的介紹下艾灸治療咳嗽的一些治療方法吧。
入秋天氣漸涼，早晚溫差變大，溫度降低容易使人感冒。一些人感冒后出現(xiàn)反復(fù)咳嗽的現(xiàn)象，打針、輸液、吃藥效果不明顯，給生活和工作帶來了極大的煩惱，這時(shí)不妨試試針灸，有的時(shí)候比起打針吃藥的常用療法可能更有效。
艾條灸法
點(diǎn)燃艾條靠近穴位3～5分鐘。若皮膚感覺發(fā)疼可晃動(dòng)艾條，增減艾條與皮膚的距離。若艾條沒有用完，在艾條燃燒端滴幾滴水熄滅艾條，防止意外情況發(fā)生。
在艾灸之前推按這些穴位，可以增強(qiáng)療效。具體方法為：大拇指指尖按壓雙側(cè)列缺、尺澤穴，每個(gè)穴位15～30次;用食、中二指端按揉肺俞穴約15～30次;用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推，約分推30～50次。
大便經(jīng)常稀或較軟者，可配合服用參苓白術(shù)散;晨起可用淡鹽水漱口潤咽喉。
秋天早晚溫差大，很容易感冒。家里常備一些艾條，可以在室內(nèi)點(diǎn)燃用做殺菌消毒，也可以常做一些穴位的艾灸，無病防病，有病治病。尤其是女性，更要常備一些與艾有關(guān)的東西，比如艾葉、艾絨等。艾葉可以用來泡水洗腳，以驅(qū)寒;艾絨可以用來做個(gè)坐墊，預(yù)防婦科疾病。這些方法簡單易行，對身體還沒有什么傷害和副作用，好處多多。
以上就是今天為大家介紹的關(guān)于艾灸治療咳嗽方法 的一些知識(shí)，生活中還是要多多注意身體，保持衛(wèi)生，定期檢查身體，生活作息要規(guī)律，飲食要均衡。一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適癥狀還需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
肩周炎的艾灸治療方法
1、肩周炎的艾灸治療方法
1.1、主穴
頸夾脊、肩髃、肩髎、手三里、肩貞、阿是穴。
1.2、配穴
天宗(肩甲痛);臂臑、曲池(上臂痛)。
1.3、施灸方案
1.3.1、手持懸灸灸法
施灸穴位:頸夾脊、肩髃、肩貞、肩髎。
施灸操作:每處穴位依次進(jìn)行回旋、雀啄、往返、溫和灸四步法,先行回旋灸2分鐘溫?zé)峋植繗庋?繼以雀啄灸1分鐘加強(qiáng)敏化,循經(jīng)往返灸2分鐘激發(fā)經(jīng)氣,再施以溫和灸發(fā)動(dòng)感傳、開通經(jīng)絡(luò)。
1.3.2、純銅溫灸罐溫灸法
用溫灸罐艾灸手三里、陽陵泉穴。
2、引起肩周炎的原因
肩關(guān)節(jié)是人體全身各關(guān)節(jié)中活動(dòng)范圍最大的關(guān)節(jié),其關(guān)節(jié)囊較松馳、關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性大部分靠關(guān)節(jié)周圍的肌肉肌健和韌帶的力量來維持,由于肌腱本身的血液供應(yīng)較差。而且隨著年齡的增長而發(fā)生退行性改變加之肩關(guān)節(jié)在生活中活動(dòng)比較頻繁。周圍軟組織經(jīng)常受到來自各方面的磨擦擠壓因而發(fā)生慢性勞損。
3、生活中哪些人容易患上肩周炎
3.1、教師易患肩周炎
慢性累積性疲勞損傷系指在長期的周而復(fù)始的重力作用下,雖然受力一般仍在肩關(guān)節(jié)軟組織強(qiáng)度內(nèi),但組織出現(xiàn)了慢性疲勞,強(qiáng)度和韌性即下降,有的表面無特殊變化,但內(nèi)部組織結(jié)構(gòu)已出現(xiàn)損傷或病理改變。
例如:教師工作,每日寫教學(xué)方案和上課寫黑板字,耗力并不大,但是卻需要肩臂許多肌肉參與協(xié)調(diào),所以易引起肌肉、肌腱等軟組織疲勞。長期的累積,即可發(fā)生內(nèi)部的慢性損傷,成為易患肩周炎的因素。
3.2、老人易患肩周炎
50歲以上的老年人,尤其是當(dāng)存在著生理的一過性自主神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂時(shí),有新陳代謝障礙和軟組織退行性變,對于損傷反應(yīng)不易修復(fù),進(jìn)一步發(fā)展,可致肩部某些肌肉疼痛性痙攣,廢用性萎縮。特別是炎性組織的異常修復(fù)、粘連等,最終可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)功能障礙,形成典型的肩周炎。
怎么預(yù)防肩周炎
1、40歲以后的人群,尤其是依然從事體力勞動(dòng)的人群,如果感到頸肩背不適時(shí)就要警惕是否患有肩周炎,可先自己進(jìn)行檢查,檢查方法為面對著穿衣鏡站好,雙手平伸向上緩慢運(yùn)動(dòng),如果有一側(cè)手臂出現(xiàn)平舉困難,并伴有肩關(guān)節(jié)疼痛,就有可能患有肩周炎,要注意觀察,預(yù)防和治療。
2、經(jīng)常對頸、肩、背部進(jìn)行輕度按摩或保健式刮痧,以保持循環(huán)通常,可起到預(yù)防肩周炎的作用。
3、避免上肢長期劇烈運(yùn)動(dòng),由于劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成肩部關(guān)節(jié)和肌肉損傷,成為患肩周炎的發(fā)病隱患。
4、日常生活中應(yīng)適量進(jìn)行運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持認(rèn)真做廣播體操和適量的上肢伸展及擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)是很好的預(yù)防方法。
5、平時(shí)還應(yīng)注意對頸、肩、背部適當(dāng)保暖,尤其要避免運(yùn)動(dòng)后或這些部位有汗的時(shí)候用涼水沖洗。
肩周炎該飲食禁忌
1、忌吃肥膩食品。各種肥肉、奶油、油炸食品等均屬于肥膩食品。肩關(guān)節(jié)周圍炎屬中醫(yī)的“痹癥”范疇。中醫(yī)認(rèn)為,痹隊(duì)主要是由于體內(nèi)氣血痹阻不暢所致,而高脂厚昧的食物容易影響脾目的運(yùn)化而牛濕。濕屬陰邪,易加重氣血痹阻。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),患有肩關(guān)節(jié)周圍炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪類食物,將出現(xiàn)關(guān)節(jié)強(qiáng)直、疼痛腫脹以及功能障礙,關(guān)節(jié)炎的癥狀明顯加重。
2、忌吃用鐵鍋燒的飯萊。因?yàn)槿梭w內(nèi)較多的鐵可與蛋白質(zhì)結(jié)合形成一種物質(zhì),這種物質(zhì)再與鐵分子結(jié)合,可形成鐵蛋白蓄積于關(guān)節(jié)的積液之中。每一個(gè)鐵蛋白分子含有4500個(gè)鐵原子,如再與鐵結(jié)合就達(dá)到飽和,飽和的鐵蛋白具有毒性,它和游離的鐵結(jié)合能促進(jìn)關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。因此,患肩周炎最好不要用鐵鍋煮飯。
3、忌吃海產(chǎn)品。因?yàn)楹ⅰ⒑?、海菜、海魚等海產(chǎn)品含有一定的尿酸,這些尿酸被身體吸收后,能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶,使關(guān)節(jié)炎的病情加重。因此,患了肩周炎不宜吃海產(chǎn)品。
其實(shí)雀斑就是由于人們身體里面的內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致的，不過也有的人們是因?yàn)槟I臟，脾臟等失調(diào)，但是這種現(xiàn)象絕對不光是臉部的一些病變而引起，所以治療的方法自然也是要從內(nèi)到外的進(jìn)行調(diào)理，最重要的就是要使得自己的患者脾臟功能可以恢復(fù)到正常水平，這樣的話雀斑才會(huì)自行消退，那么用艾灸才可以起到這種療效的。
雀斑原因
雀斑除遺傳因素外,是一種光損傷性皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為,本病多因稟賦腎水不足,不能榮華于面,或虛火上炎、日曬熱毒內(nèi)郁蘊(yùn)結(jié)為斑,或腠理不密,外衛(wèi)不固,風(fēng)邪外博,肌膚失于榮潤而成雀斑。
艾灸取穴：雀斑局部,大椎、曲池、三陰交。
用法：艾條溫和灸,每穴灸10-20分鐘,以局部皮膚紅潤為度,每日或隔日1次。10次l個(gè)療程。
注意事項(xiàng)：在斑局部疏遠(yuǎn)經(jīng)絡(luò)氣血,桂風(fēng)散熱除斑;大椎、曲 池、疏風(fēng)清熱,行氣活血;三陰交補(bǔ)肝脾胃,涼血活血。
艾灸作用一：通經(jīng)活絡(luò)
經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行之通路，經(jīng)絡(luò)通暢，則利于氣血運(yùn)行，營養(yǎng)物質(zhì)之輸布。寒濕等病邪，侵犯人體后，往往會(huì)閉阻經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用，溫暖肌膚經(jīng)脈，活血通絡(luò)，以治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證。
艾灸的作用二：行氣活血
氣是人的生命之源，血為人的基本物資，氣血充足，氣機(jī)條達(dá)，人的生命活動(dòng)才能正常。艾灸可以補(bǔ)氣、養(yǎng)血，還可以疏理氣機(jī)，并且能升提中氣，使得氣血調(diào)和以達(dá)到艾灸保健的目的。
艾灸的作用三：祛濕散寒
氣血的運(yùn)行，遇寒則凝，得溫則散。中醫(yī)認(rèn)為，血見熱則行，見寒則凝，故一切氣血凝澀的疾 病，均可用溫灸來治療。艾灸療法通過對經(jīng)絡(luò)腧穴的溫?zé)岽碳?，起到溫?jīng)通絡(luò)、散寒除痹的作用，以加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行，達(dá)到治療和保健的目的。艾是純陽植物加上 火的熱力滲入陽氣驅(qū)出陰邪，艾灸療法對濕寒之證特別有效。
綜上所述，我們已經(jīng)了解到艾灸治療雀斑，但是在用艾灸的時(shí)候一定要注意艾灸的穴位，不用在使用的時(shí)候不注意將自己燙傷的，這樣的話就會(huì)留下來疤痕的，還要注意自己艾灸的部位一定要分散開來的，不能夠集中在一個(gè)地方。
