不要給皮膚放肆的機會，寶寶嬌嫩的肌膚要當心！
皮膚的運動養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒。”隨著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避開有關養(yǎng)生常識的認識誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《不要給皮膚放肆的機會，寶寶嬌嫩的肌膚要當心！》，相信能對大家有所幫助。
到了夏季，太陽越來越毒辣起來，各種蚊蟲多了，會隨著汗液傷害皮膚，尤其是寶寶嬌嫩的肌膚，家長該如何保護孩子的皮膚呢？
家里干干凈凈的，怎么就被蟲咬了？
蟲咬皮炎又叫丘疹性蕁麻疹，主要是由于昆蟲叮咬引起的過敏性皮膚病，是皮膚科夏季最常見的一種病。
不要給皮膚放肆的機會，寶寶嬌嫩的肌膚要當心！
如果您或者寶寶身上出現(xiàn)：
單個、獨立的疙瘩，摸著很硬，有時候疙瘩上還有個小水泡，如果仔細觀察有時候還會看見疙瘩中間有被咬的小點。
那么很不幸，你很可能被蚊蟲叮上了，即將開始一陣奇癢無比的生活。
為什么寶寶這么招蚊蟲？
白白嫩嫩的寶寶們基礎代謝高，體溫高，而蚊蟲正好喜歡往散發(fā)熱源的地方湊，所以寶寶更容易成為蚊蟲襲擊的對象。
這種叮咬后的反應會有一個耐受的過程，呈現(xiàn)一個波值的變化，剛開始被叮咬后可能反應不嚴重，但是之后會一次比一次嚴重，嚴重到達到一定峰值后，由于反復叮咬產(chǎn)生的脫敏作用，叮咬反應逐漸走向低谷。
一般孩子在8~10歲以后對蚊蟲的叮咬會達到耐受值，之后的蟲咬反應就會逐漸接近成人，一般被叮咬后兩三天，疹子就自己消退了。
一般孩子在8~10歲以后對蚊蟲的叮咬會達到耐受值，之后一般被叮咬后兩三天，疹子就自己消退了。
一般來說被叮咬后不會出現(xiàn)什么嚴重反映，但如果因為癢而用手撓抓，容易使細菌擴散，使一個小疙瘩變成一大片；另外，如果被咬的部位在眼睛周圍、手背、腳背等部位，容易出現(xiàn)嚴重的水腫反應，甚至出現(xiàn)水皰。
更嚴重一點的會出現(xiàn)細菌感染。就在今天早上，王大夫還碰到了一個六七歲的小男孩，因為被咬后沒在意，導致從腳背開始到小腿膝蓋整個都腫起來了，如果孩子發(fā)生明顯水腫或者發(fā)燒，一定要帶孩子來醫(yī)院看一看，我們會做一個血常規(guī)，看看孩子有沒有感染的情況。
癢得睡不著，怎么辦？
首先，忍??！盡量不要用手撓抓，不然可能會使疹子破潰，增加感染的風險！
其次，不要用偏方，王大夫見過一個幾個月大的寶寶被咬后，爺爺為他擦大蒜止癢，結果皮膚刺激后出現(xiàn)大水泡的情況。
不要給皮膚放肆的機會，寶寶嬌嫩的肌膚要當心！
然后，一定要做好降溫工作，一些家長對寶寶千般呵護，生怕吹空調(diào)著涼，然而天熱起來，蟲咬皮炎的包可能會繼發(fā)類似毛囊炎樣一樣的白尖、膿頭！
正確的處理方法：
如果是輕微的癢，抹點膚樂霜一類的藥物就可以；
如果包水腫的厲害可以涂抹些激素類藥膏，比如丁酸氫化可的松乳膏或者糠酸莫米松乳膏等，如果已經(jīng)被抓破，可以加點夫西地酸、百多邦一類的消炎藥涂抹，一般3~5天就能減輕癥狀；
特別小的寶寶也是可以涂抹重樓解毒酊，但內(nèi)含酒精，使用時要注意不要抹到眼睛或者嘴里~
小貼士：
疹子種類這么多，如何辨別？王醫(yī)生表示，丘疹性蕁麻疹主要需要跟水痘進行區(qū)分，它們早期都是疙瘩狀、有小水皰以及明顯瘙癢感，
擴展閱讀
夏天水果成熟，營養(yǎng)豐富的水果，讓你胃口大開，對于寶媽來說，為了保持身材，更多的時候，每天吃很多水果，成了這些寶媽樂于做的事情。寶媽既然吃了水果，很多時候，寶寶也會隨著寶媽的胃口選擇水果，寶媽吃什么，寶寶吃什么，殊不知，就是這樣吃水果，寶寶很受傷，原來并非所有水果都適合寶寶，寶媽吃了沒事，寶寶吃了則有事，有些水果，即使再好吃，也不要給寶寶吃。
榴蓮
寶媽喜歡吃榴蓮，寶寶一看，也會跟著吃。確實，榴蓮營養(yǎng)豐富，食用后對身體好，這是針對成年人。
寶寶則不適宜，榴蓮是熱性水果，吃了之后，容易引起燥熱，寶寶的腸道本身就沒有健全，虛弱的腸道，難以吸收營養(yǎng)，甚至會引起上火，這無疑很糟糕。
西瓜
生活中，一些家長會給寶寶吃西瓜，要注意食用年齡，相對來說，小編并不建議一周歲以下的寶寶吃西瓜。
西瓜是寒性水果，寶寶的腸胃功能發(fā)育并不健全，大人吃西瓜，他也跟著吃，寶媽一旦沒有控制好量，寶寶吃多了，會造成消化吸收出現(xiàn)問題，開始拉肚子。
芒果
芒果營養(yǎng)就不做過多闡述了，成年人在吃芒果時，都要格外注意芒果是否會發(fā)生過敏，給寶寶吃，更要注意，因為寶寶吃芒果，很有可能因為清洗不徹底，造成皮膚接觸芒果，引起過敏。
對容易過敏的寶寶來說，還會出現(xiàn)面部皮疹、口唇紅腫，口舌部位發(fā)麻等，手臂出現(xiàn)瘙癢，這些要是處理不好，容易出現(xiàn)水泡，這無疑會讓寶寶痛苦，寶媽心疼。
菠蘿
同樣如此，在菠蘿中，有過敏原的存在，吃菠蘿確實非常好，但是，寶寶吃了后，會造成其中的菠蘿蛋白酶被胃液分解，甚至有可能在20分鐘里，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛。
另外，則是菠蘿中的5-羥色胺是含有氮離子的神經(jīng)傳遞物質(zhì)，食用后，進入身體中會造成血管發(fā)生收縮，血壓甚至還會在短時間里升高，表現(xiàn)出頭痛。
獼猴桃
說到過敏的水果，獼猴桃怎么少得了，這是因為很多一歲以下的寶寶會有過敏反應，獼猴桃本身就是過敏原。即使清洗干凈食用，也會造成口喉瘙癢、舌頭膨脹。不乏一些寶寶因為誤食獼猴桃后，出現(xiàn)了呼吸困難，虛脫的情況。
另外不推薦寶媽給寶寶喂獼猴桃的原因，則是獼猴桃屬于寒性食物，對寶寶的腸胃或多或少會有非常大的影響，很多寶寶吃了獼猴桃，再喝一點奶粉，可能會造成腹脹、腹瀉。
由此可見，寶寶在吃水果時，并非什么都能吃，寶媽更不可任意而為之，認為自己能吃，就給寶寶吃，說不定，就是在害寶寶。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
住院部病床上，70歲的張大爺在輸液，閉著眼睛，露出痛苦表情，張大爺?shù)膬号诓〈策吙粗细赣H，卻無能為力。老伴在二十多年前走走了，張大爺一個人把兒女拉扯大，也沒有再找一個老伴兒的想法，一個人獨居生活，兒女成家立業(yè)，但張大爺卻倒下了，醫(yī)生的診斷報告中肝癌兩個字，讓張大爺?shù)膬号杏X到癌癥離自己原來那么近。
醫(yī)生說，造成張大爺出現(xiàn)肝癌的直接原因，在日常生活中，過多的食用了發(fā)霉的食物。兒女們潸然淚下，老父親在以前就勤儉節(jié)約，對于食物非常珍惜、看重。家里的食物，過了保質(zhì)期，或者一些食材因為保存不當出現(xiàn)了霉變，老父親將其洗干凈繼續(xù)吃下，自己幾個兄妹不止一次的說這些食物不能吃，還悄悄的把父親廚房里霉變食物，扔了出去，結果還被父親訓斥，哪知道，正是因為這個東西，才造成老父親出現(xiàn)了如此嚴重的情況。
霉變食物吃不得
食物放置時間長、保存不當，難免會發(fā)生霉變，表面出現(xiàn)霉斑、顏色變化，這些都是霉變食物，要是食用了，對身體造成太大的危害。
一旦把這樣的食物吃了，是非常容易造成身體受傷，特別會容易誘發(fā)肝癌。這是因為食材發(fā)生了霉變，會衍生出微生物，這種毒性極強的東西中有黃曲霉毒素，毒性非常強，一旦進入到肝臟中，會破壞肝臟組織。
肝臟是解毒器官，把我們吃進身體的食物進行分解轉化，但是，一旦食用了更毒的食物，造成肝臟食物分解出現(xiàn)困難，就會讓代謝出現(xiàn)紊亂，這些毒素就會殘留在肝臟中，對肝臟造成危害實在是太大了，肝細胞被這些有毒物質(zhì)傷害，造成肝臟細胞死亡。肝細胞被破壞，極其容易誘發(fā)癌癥的發(fā)生。
霉斑被清洗依然吃不得
張大爺就是因為心疼那些發(fā)霉的大米、花生米，認為清洗干凈能繼續(xù)食用，卻不想，發(fā)霉的大米、花生米，即使被清洗干凈了，但是細菌、毒素依然存在，一旦吃進嘴里，是容易出現(xiàn)急性中毒。
在初期，會出現(xiàn)發(fā)燒、腹痛、惡心、嘔吐，要是沒有及時處理，或者依然食用霉變食物，可能會造成中毒性肝病，肝臟出現(xiàn)疼痛，下肢出現(xiàn)浮腫，甚至會出現(xiàn)昏厥。
哪些食物中有黃曲霉毒素?
除了上面說到的發(fā)霉大米、花生米外，在生活中，一些霉變、腐爛的水果，例如，蘋果、橘子，上面布滿了一層綠色的毛茸茸東西，這些東西即使切除了，蘋果、橘子依然不能吃。
一些霉變的土豆，已經(jīng)發(fā)黑了，即使將發(fā)黑的部位切除掉，也不能吃，黃曲霉毒素出現(xiàn)在食物表面，會在較短的時間里，向食物內(nèi)部進行入侵，即使你將霉變部位切除掉，也是不安全的。
目前醫(yī)生正在對張大爺?shù)母伟┎“Y進行探討，如何治療比較好，張大爺?shù)膬号舱f，在以后，決不能再讓老人家吃這些發(fā)霉的食物。而對于我們來說，對于發(fā)霉的食物，一定不要食用。在吃一些堅果時，出現(xiàn)苦味，也要立刻吐掉，同時用淡鹽水漱口，這樣能避免黃曲霉毒素危害到你的健康。
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紅棗是很多女士必備的食物之一，不論是家中還是辦公室女士們都會備上一兩袋紅棗，今天我們的話題便是紅棗：紅棗是什么、吃紅棗的禁忌、紅棗不同吃法功效不同。
紅棗是什么
紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有天然維生素丸的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。
紅棗的功效與作用
1.紅棗中富含鐵元素，而鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，如果鐵元素攝入不足會出現(xiàn)頭暈等缺鐵性貧血癥狀，所以常吃紅棗對于旺盛生長中的青少年和女性防治貧血有著重要作用。 增強體質(zhì)
2. 紅棗中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份，適宜體弱人群食用以增強體質(zhì)。 女性產(chǎn)后食用紅棗，能補中益氣、養(yǎng)血安神，加快機體復原，年老體弱者食用紅棗，能延緩衰老，增強體質(zhì)，尤其是一些從事腦力勞動及神經(jīng)衰弱的人，用紅棗代茶常飲，能寧心安神，增進食欲。嗜好飲茶的人如果晚間過飲.難免輾轉不眠，若每晚以紅棗煎湯代茶，可免除失眠之苦，提高免疫力。
3 .紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;井含有大量的維生素C、維生素B2、硫胺素、胡蘿卜素、煙酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。 保護肝臟
4 .紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固酵，提高血清白蛋白，保護肝臟;現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，紅棗有提高體內(nèi)單核吞噬細胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護肝臟，則增強體力的作用。
吃紅棗的禁忌
紅棗對于身體的好處相信大家都是非常的了解，但是雖然好處多多在服用的時候也需要特別的注意，千萬不能夠多吃，并且在服用的過程中一些注意事項需要特別的了解。
1、腐爛變質(zhì)的紅棗不能吃
為什么會出現(xiàn)腐爛的情況呢，主要使用由于微生物在紅棗中大量的繁殖，這就導致紅棗的內(nèi)部會分解出甲醛以及甲醇等物質(zhì)。如果我們服用了這些物質(zhì)，那么身體就會出現(xiàn)眼睛難受以及頭暈的情況，如果問題比較嚴重，那么生命安全也會受到危害。
2、紅棗不能夠和維生素一起服用
為什么不能夠和維生素一起服用呢，主要是由于紅棗的本身就已經(jīng)含有大量的維生素了，其中還包括可以分級破壞維生素K，這樣就導致身體所攝取的維生素含量大大減少。
3、紅棗不能夠和黃瓜以及蘿卜一起服用
這是因為黃瓜還有蘿卜著兩種食物中都含有一些維生素分解酶，而紅棗中含有大量的維生素，服用這兩種食物之后會和紅棗發(fā)生沖突，不利于營養(yǎng)吸收和身體健康。
4、腹脹以及便秘患者不適合服用紅棗
如果說平時經(jīng)常感覺自己出現(xiàn)胸悶氣短以及身體疲乏、腹脹、食欲不振以及咳痰等情況，那么服用紅棗之后這些癥狀都會加重，甚至還有可能出現(xiàn)胃脹以及寒熱口渴的情況。為什么會出現(xiàn)這種情況呢?這主要是由于紅棗性熱，特別是性濕熱，服用之后會導致身體中濕氣增加，并且咳痰的情況加重。
5、紅棗不能夠和退燒藥一起服用
這主要是由于退燒藥中所含有的一些物質(zhì)如果和含糖量比較高的食物接觸之后就會變成不溶性的復合體，這種物質(zhì)不能夠被身體所吸收，這樣退燒藥的效果就會大大降低。紅棗中含有比較高的糖分，所提屬于含糖量高的食物，所以在服用退燒藥的時候不能夠吃紅棗。
水果的營養(yǎng)價值是很多人都知道的，但就是這些我們常吃的水果，是有一些注意點的，而食物搭配禁忌確實也是要注意的。那么你都知道哪些水果搭配禁忌?今天我們就來為大家介紹一下搭配的食物需要注意什么以及怎么吃水果健康。
水果能夠給人們提供豐富的維生素和植物纖維，對人們的身體都是非常有好處的，但是如果和不相宜的水果搭配，也會造成危害。
吃水果的禁忌
不可用水果代替蔬菜
水果含有有機酸和芳香物質(zhì)，在促進食欲、幫助營養(yǎng)物質(zhì)吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹調(diào)，沒有營養(yǎng)損失問題。但水果中含有的礦物質(zhì)和維生素的數(shù)量遠遠小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果絕對不足以提供足夠的營養(yǎng)素。就維生素C的含量來說，廉價的白菜、蘿卜都比蘋果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的維生素C含量是草莓和柑橘的2-3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。
不可用水果代替正餐
人體共需要近50種營養(yǎng)物質(zhì)才能維持生存，特別是每天需要65克以上的脂肪，以維持組織器官的更新和修復。水果含水分85%以上，蛋白質(zhì)含量卻不足1%，幾乎不含人體必需的脂肪酸，遠遠不能滿足人體的營養(yǎng)需要。水果只可做正餐的補充，好吃不能多吃。
不可多吃水果減肥
其實水果并不是能量很低的食物，而且這些甜的食物中，糖分的含量往往達到80%以上，而且是容易消化的單糖和雙糖，所以人們很容易就吃多，最后導致攝入糖分超標，所以吃水果減肥有時候也是不行的。
不可迷信高檔進口水果
許多人以為昂貴的洋水果一定營養(yǎng)價值更高，其實不然。進口水果在旅途中便已經(jīng)開始發(fā)生營養(yǎng)物質(zhì)的降解，新鮮度并不理想。而且，因為要長途運輸，往往不等水果完全成熟便采摘下來，通過化學藥劑保鮮，可能影響水果的品質(zhì)。
水果搭配禁忌
(1)西瓜
和油果子同食容易使人嘔吐;西瓜與羊肉同食傷元氣。
(2)橘子、草莓
不要與鈣劑一起食用，否則易形成結石。
(3)蘋果
與蘿卜同食會產(chǎn)生抑制甲狀腺作用的物質(zhì)，導致甲狀腺腫。
(4)葡萄
與蘿卜同食導致甲狀腺腫痛;和海味同食會刺激腸胃，引起腹痛，嘔吐。
現(xiàn)在大街小巷遍布著各種餐館，韓國料理、西餐、烤肉等生意都十分紅火，不過要說最受歡迎的是哪一個，那么自助餐廳一定是其中一個。它以低廉的價格、豐富的菜式、多樣的選擇吸引了很多人前去就餐，但其實絕大部分人都不會吃自助餐，若是不對其進行提前了解，那么很有可能會讓身體健康受到損傷。
聚餐本來是一件讓人十分開心的事情，如果出了什么問題那就得不償失了，所以說我們還是非常有必要注意一下吃自助餐的注意事項的。
1、切莫暴飲暴食
很多人在吃自助餐的時候往往抱著吃回本的心態(tài)，其實以正常人的胃口來說，這個目標基本上是不可能實現(xiàn)的。畢竟人家也是要賺錢的，如果每個人只要使勁吃就能回本，那么這家自助餐廳恐怕離倒閉也不遠了。
而且吃得太撐會對人體的消化系統(tǒng)造成巨大的壓力，有可能造成消化功能紊亂、腹痛等不良的癥狀，另外不同的食物在短時間內(nèi)被吃進肚子，相互之間也有可能造成干擾，從而導致腹瀉。
2、煮的時間過久
自助餐的菜品供應比較多，很多人在看到大量的食物時會顯得比較興奮，很容易控制不住自己的欲望，一口氣拿上自己明顯吃不完的食物，然后將葷素食物一股腦的丟進鍋里煮。
但是在煮的過程中很多人對于時間的掌握非常不到位，像雞肉、魚肉等需要長時間煮的食物如果早早的食用，那么不僅口感上會有很大的差距，而且隱藏在其中的細菌和病毒也會殘留下來，從而引起腸胃的不適，甚至導致食物中毒。而像青菜、白菜這樣的食物，其實只需要在鍋中焯一下就可以，但有些人卻喜歡煮上很久，這樣蔬菜中的營養(yǎng)就會迅速流失，極大的降低了它們的食用價值。
3、速度太快
不少人在吃自助餐的時候速度會很快，因為有些餐廳會限制就餐的時間，為了在有限的時間里吃更多的食物，有些朋友就會刻意的加快吃飯的速度。雖然看起來好像自己得了實惠，但其實這種行為會對腸胃造成很大的危害。
(5)梨
吃梨喝開水，一冷一熱必然會刺激腸道，引起腹瀉。
(6)桃
與甲魚，同食會結合成一種凝固物質(zhì)不利營養(yǎng)吸收。
(7)獼猴桃
與肝臟同食會破壞維生素C，降低營養(yǎng)成分;與黃瓜，黃瓜中含有對維生素C有破壞作用的維生素C分解酶;與奶制品同食易引起腹脹、腹瀉。
(8)香蕉
與土豆同食會導致面部生斑;與酸奶同食易產(chǎn)生致癌物質(zhì);與紅薯同食會引起身體不適;與芋頭同食會使人產(chǎn)生腹脹。
(9)柿子
與章魚同食導致腹瀉;與海帶、紫菜同食導致胃腸道不適;與蟹同食會出現(xiàn)嘔吐、腹脹與腹瀉等食物中毒現(xiàn)象。
(10)芒果
不宜與大蒜等辛辣食物同食，易致黃疸。
(11)柚子
與螃蟹同食會刺激胃腸，出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀;與胡蘿、黃瓜同食會破壞柚子中維生素C;與豬肝同食會加速金屬離子的氧化而破壞營養(yǎng)。
(12)菠蘿
與牛奶、雞蛋影響蛋白質(zhì)的消化、吸收;與蘿卜降低營養(yǎng)價值。
(13)橙子
與蝦同食，蝦肉中的無毒砷化合物會被維生素C 還原為劇毒砒霜，吃多了便會危及生命。
(14)荔枝
和動物肝臟同食會破壞荔枝中的維生素C;胡蘿卜、黃瓜，胡蘿卜和黃瓜同食會破壞荔枝中的維生素C。
(15)杏
與黃瓜同食降低其營養(yǎng)價值;與牛奶、雞蛋同食影響消化吸收。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于食物搭配禁忌的
每逢來到春季，這個季節(jié)會讓很多人陷入皮膚保養(yǎng)中，為了完美的皮膚，還是需要努力的，趕走這些問題，留下美好的皮膚，接下來就看你如何做了？
1魔咒一：皮膚易過敏
過敏是春季最為常見的皮膚問題，占到皮膚科就診患者四成以上，女性多見。春天溫差過大，花粉、浮塵、螨蟲的活躍，可誘發(fā)光敏的新鮮時蔬如春筍、野菜等的應季供應，都是引起皮膚過敏的致病因素。
皮膚過敏最常出現(xiàn)的部位是面頸部，常造成一些皮膚病病情的波動，如單純糠疹、顏面再發(fā)性皮炎、季節(jié)性接觸性皮炎、光敏性皮炎、激素依賴性皮炎等，表現(xiàn)為面、頸部等暴露部位出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫，伴有瘙癢或刺痛。
春季皮膚問題多，揮走不好的，留下嬌嫩的皮膚！
還有一種較為常見的過敏性皮膚問題是蕁麻疹，俗稱風疙瘩，時起時消，反復發(fā)作，嚴重者還可出現(xiàn)胸悶、憋氣或哮喘。
專家支招
1、過敏后立即停用潔面用品
皮膚角質(zhì)層是抵抗外界刺激的首道防線，一旦缺損會造成皮膚炎癥遷延，此時再潔面會加重癥狀，影響恢復。故提倡科學潔面,原則是對護膚品做減法,即少用而非多用，選擇1~2種少添加醫(yī)用級別的保濕水乳即可。
2、不要自行用藥
很多外用藥膏是處方藥，其中可能含有激素，涂抹后短期內(nèi)會有一定效果，但停藥之后往往會出現(xiàn)病情反復。因此，皮膚過敏時，建議在醫(yī)生指導下用藥，以免對身體產(chǎn)生危害。
3、關鍵在預防
過敏體質(zhì)的人應盡量避開過敏原，在花粉季節(jié)要注意關窗，減少外出春游，必要時，外出可用面紗或口罩；保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，飲食清淡，少食刺激性食物，并適量運動，保持積極樂觀的心態(tài)，這對增強免疫力有很大幫助；注意個人及環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風，及時更換、清洗貼身衣物和被褥，定期晾曬，以起到殺菌除螨的作用。
2魔咒二：皮膚干燥起皮
初春時節(jié)多風，且天氣較為干燥，容易帶走肌膚的水分，很多人的皮膚都會緊繃繃地發(fā)干。皮膚干燥嚴重的還會出現(xiàn)干性脂溢性皮炎,表現(xiàn)為面部起紅斑，并伴隨有皮膚脫皮現(xiàn)象，重點在口、鼻四周，十分刺癢難受。洗澡過勤、水溫過高、飲食辛辣都可加重癥狀。
專家支招
1、保證每天飲水量充足
缺水會擾亂體內(nèi)平衡，影響皮膚狀態(tài)。皮膚干燥最好的解決辦法是增加飲水。一般情況下，人體每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。不要感到口渴才去喝水，同時也不要暴飲，最合適的飲水方式是分多次飲水，每次適量。
2、少用油性護膚品
春季是人體機能逐漸活躍的時候，在此時使用油分高的護膚品，不利于皮膚自身的的代謝。
3、多吃帶葉菜
如果皮膚干燥，不妨多吃些新鮮蔬菜，很多帶葉的蔬菜富含維生素，可以起到養(yǎng)顏護膚的作用。
3魔咒三：陽光一曬就變黑
春天雖無夏日的炎炎烈日，實際上紫外線非常強烈，日曬時間較之冬季已延長。由于皮膚的新陳代謝周期是28天，其產(chǎn)生的色素消退更加緩慢。
春季皮膚問題多，揮走不好的，留下嬌嫩的皮膚！
除了紫外線暴曬以外，具有光敏感的人，在春天容易發(fā)生光敏性皮膚病，如食用了香菜、萵苣、芹菜、菠菜、薺菜、莧菜等光敏性食物，皮膚經(jīng)日曬后出現(xiàn)各種皮疹，常見于皮膚暴露部位。因此春天尤其要注意防曬。
專家支招
1、注意防曬
春季要避免陽光對面部的直接照射，盡量減少戶外運動，出門要抹上防曬露，以阻擋紫外線對皮膚的傷害。
2、正確洗臉，慎用化妝品
洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。謹慎選擇有防曬功能的美白隔離霜，同時日常不要用含光感物質(zhì)較多的化妝品，如香料等。
3、多食新鮮蔬菜和水果
可以維持皮膚的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質(zhì)如油菜、菠菜、萵苣、無花果、熱帶水果等，應盡量少吃或不吃。
4魔咒四：臉上冒痘痘
面部痤瘡雖然一年四季均可發(fā)生，但在春天有加重趨勢。入春之后，氣溫慢慢升高，肌膚底層的皮脂腺逐漸變得活躍。加上初春氣溫很不穩(wěn)定，皮脂分泌和肌膚水分很難保持平衡，就容易出現(xiàn)皮脂失調(diào)的狀況，更加容易長痘痘。
專家支招
1、注意面部清潔
用溫水清洗面部，去除多余的皮脂和角質(zhì)。當已經(jīng)出現(xiàn)痘痘時，千萬不能擠，以免造成細菌侵入導致痘痘惡化，甚至留下痘印。
2、選用清爽類護膚品
冬季的護膚品最好不要在春季繼續(xù)使用，因為冬季的護膚品以滋潤型為主，太油容易堵塞毛孔，最好使用清爽類的護膚品。
3、飲食均衡
忌暴飲暴食，少吃辛辣及上火油炸的食物，多吃清淡的食物及新鮮的蔬菜水果。
別人家孩子已開始發(fā)育，可自家娃怎么就是長不個呢？提醒各位家長，孩子最終身高遺傳因素只是一部分，很大程度取決于后天。除了充分睡眠、適量運動等影響長高障礙外，后天的營養(yǎng)也很重要！孩子不長個兒，最有可能就是營養(yǎng)上出了問題。千萬別等孩子身高定了型才追悔莫及。哪些食物吃多了孩子不愛長個呢？跟著小編學習一下吧。
1、蜂王漿
我們知道，蜂王漿是很好的補品，但是，里面卻含有大量的激素，所以，這個東西是盡量少給孩子吃為好，而且，吃蜂王漿還會使孩子上火，往往引發(fā)各種疾病。
2、榴蓮
榴蓮屬于高熱的食物，不僅含有高熱量和高糖分，而且如果是熟透的榴蓮，其中含有一定的酒精，這樣的榴蓮孩子如果吃了，當然影響孩子的正常發(fā)育。
大補類食品，例如冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、沙參、黃芪等，作為食療對成人效果很好，但對小孩子未免過猛，容易改變孩子的正常發(fā)育，催熟孩子。
3、禽肉
專家說：單從營養(yǎng)角度上來看，蛋白粉和動物脂肪容易促進兒童早熟。動物營養(yǎng)級別越高，濃縮的污染風險也就越大，越肥育的食物也就越容易使兒童早熟。
4、油炸類食品
現(xiàn)在很多家長都會帶孩子去吃炸雞、炸薯條和炸薯片，殊不知這類食物過高的熱量會在兒童體內(nèi)轉變?yōu)槎嘤嗟闹?，引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，導致性早熟；而食用油經(jīng)反復加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發(fā)性早熟的原因之一。
現(xiàn)在有一些家禽是被催熟的，而禽肉中的促熟劑殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，如果長期吃雞、鴨、鵝的頸部，就可能導致性早熟。
6、碳酸飲料
天越來越熱，飲料成為很多孩子每天的必需品。各種碳酸飲料，就是影響孩子身材發(fā)育的一類主要食品。有資料表明，過于偏愛飲用碳酸飲料的兒童60%因缺鈣影響正常發(fā)育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內(nèi)鈣、磷比例失調(diào)，造成發(fā)育遲緩。
除了食物以外，睡眠對兒童身高發(fā)育也非常重要。能睡的娃娃長大個是有科學道理的。因為生長激素在夜間深睡眠時分泌達到高峰，深睡眠時間越長，生長激素分泌的量越多。如果因為各種原因影響了孩子的夜間睡眠，就會直接影響生長激素的分泌。為了讓孩子盡快進入深度睡眠狀態(tài)，達到分泌生長激素的高峰，在22點之前入睡最好。
震驚！口袋里這東西竟會致癌
關于手機致癌的說法，一直都處于“狼來了”的尷尬局面中。在過去的15年中，關于手機輻射的調(diào)查都未能出現(xiàn)決定性的結果，盡管也有一些研究顯示，一種被稱為膠質(zhì)瘤的腦瘤和密集、長期的手機使用之間存在聯(lián)系。
現(xiàn)在，一項新的研究確切證實，手機和平板電腦發(fā)出的輻射，可能導致諸多健康風險，包括癌癥、帕金森癥、老年癡呆癥、頭痛及皮膚過敏等。研究數(shù)據(jù)來自使用手機十年以上的成年人，因為成人對外界的危險因素更敏感。結果發(fā)現(xiàn)，每天使用手機20分鐘，連續(xù)5年就能將罹患腦瘤的風險增加3倍;每天用1小時，4年就能提高其他腫瘤風險3-5倍。
這是因為輻射會造成氧化應激，定義為活性氧的產(chǎn)生和抗氧化防御之間的失衡。活性氧在細胞信號和對體溫等內(nèi)部條件的控制方面扮演著重要角色。當活性氧水平顯著增加時，可能導致細胞結構被嚴重破壞，這就是所謂的氧化應激。盡管細胞內(nèi)的活性氧往往由侵略性的環(huán)境所產(chǎn)生，但它們也會引發(fā)“普通的無線輻射?！?/p>
長期接輻射后，還會導致一些身體上的小毛病，比如頭痛、疲勞和皮膚過敏等。專家指出，盡管腦癌的風險很低，但大眾仍不可小覷，因為不少健康影響可能會在幾十年后才出現(xiàn)。因此，建議大眾平時要減少手機的使用時間，接電話時盡量使用免提，以讓頭部遠離輻射區(qū)域。
2011年時，權威機構首次宣稱，手機“可能致癌”，但沒有足夠的證據(jù)得出明確的結論。根據(jù)目前的科學證據(jù)表明，手機不太可能增加腦癌，或者任何其他類型的癌癥風險。但他們也承認，并不完全排除風險。最新的官方說法是，射頻(RFR)輻射或者微波輻射“可能具有致癌效應”。
去年法國的另一項研究也聲稱，每個月使用手機超過15個小時的人，罹患腦癌的風險更高。
手機控經(jīng)常玩手機有什么危害
時間對著手機，是現(xiàn)代人習以為常的事情。尤其年輕人手機不離手，喜歡用手機看小說、玩游戲、上微博?？墒悄绬?這個看起來很潮的智能手機會讓您的眼睛離健康越來越遠。那么，長時間用手機，對眼睛有什么危害呢?一起來了解吧。
玩游戲易得干眼癥
玩游戲時，屏幕上不斷閃爍的光影會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛感到特別疲勞。注意力太過集中，自然眨眼次數(shù)大大減少，對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和干澀、刺癢等感覺，甚至出現(xiàn)眼睛刺痛、流淚、畏光等不適癥狀，發(fā)生干眼癥。
易致視疲勞
長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機屏幕時，屏幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會使眼睛特別疲勞。尤其當周圍環(huán)境暗，而手機屏幕亮時，對眼的損害尤其大，常次以往就會導致視力下降，近視度數(shù)加深等問題。
低頭玩手機易患結膜炎
長時間玩手機，特別是在顛簸的車上低頭看手機，會對眼睛的結膜造成傷害。因為長時間保持固定低頭的姿勢，容易使血液流向眼睛，導致結膜血管輕度充血，瞼結膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等。起初，可能會有眥部(眼角)皮膚潮紅、濕潤、結痂的現(xiàn)象，如果不注意，則會誘發(fā)結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。
引起眼睛干澀、刺癢
智能手機一般屏幕大、亮度高，屏幕上集中了太多的資訊，聚精會神地盯著屏幕時，屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續(xù)的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞、干澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等癥狀出現(xiàn)。
導致青少年近視
專注于手機游戲時，由于手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近，長此以往，很容易誘發(fā)近視眼，特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年，近距離使用手機，屏幕產(chǎn)生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅。
眼睛的基本保健
控制使用時間
要緩解眼疲勞，控制使用視頻產(chǎn)品(包括手機、電腦、游戲機)的時間最重要，這是防范眼睛疲勞的基本方法，無法控制使用時間，其他一切干預手段都將打折扣。使用手機等，部分人是工作需要，部分人是追趕時尚，只要條件允許，大家能用電腦就別選擇用手機，畢竟電腦屏幕大，字體大，對眼睛的傷害更小，且端坐于電腦前的姿勢比低頭手捧著手機的姿勢對關節(jié)傷害更小。
此外，用手機玩畫面跳躍的游戲，或者在坐車顛簸、行走時使用手機，對眼睛的傷害特別大，此種環(huán)境中要杜絕使用。
遠眺緩解眼疲勞
對喜好使用手機娛樂者，保障充足的睡眠、適度的閉眼休息、向遠望是眼睛保養(yǎng)的基本方法。雖然手機的世界很精彩，讓人停不下來，但大家使用45分鐘到～1小時后，一定要停下來休息幾分鐘，眺望遠處。長時間盯著手機屏幕看，眼睛腱狀肌處于緊張的收縮狀態(tài)，而適時做眺望遠處的動作，使眼睛腱狀肌處于松弛狀態(tài)，這一張一弛讓眼部肌肉、組織得以放松，能夠有效緩解疲勞。
常眨眼，多做眼保健操
除眺望遠方外，使用手機一小時左右做做眼保健操，長期堅持下去也是護眼的好方法。讓忙碌的成年人連做四節(jié)眼保健操不太現(xiàn)實，大家可以單做“按太陽穴，輪刮眼眶”這個動作，通經(jīng)活絡、改善眼部血液循環(huán)，對眼睛新陳代謝大有益處。且這個動作手指不會觸碰到眼球，減少眼球被細菌感染的機會。
在正常情況下，人的眨眼活動頻率約每分鐘15次，而在操作手機，尤其是玩游戲時，注意力高度集中于屏幕，不自覺間，大家眨眼頻率會顯著減少，使淚液蒸發(fā)過多過快，造成眼干、眼澀等問題，因此手機“控”們也要有意識地讓自己多眨眼。
如果通過以上方式，眼部疲勞仍得不到緩解，洪俊認為可以滴幾滴抗疲勞的眼藥水，癥狀仍不減輕就必須停止用眼，讓眼睛徹底休息。
調(diào)手機，巧護眼
用手機上網(wǎng)造成的眼疲勞，近年來被眼科醫(yī)師總結為“視頻終端綜合癥”的表現(xiàn)之一，所謂“視頻終端”包括計算機的顯示器、電視機和游戲機、手機屏幕，這些視頻產(chǎn)品已完全融進了大部分人的日常生活，為了盡量避免發(fā)生“視頻終端綜合癥”，大家可以調(diào)節(jié)屏幕的字體、顏色實現(xiàn)護眼的目的。但需強調(diào)的是，少玩手機才是最重要的。
選擇柔和背景色
手機屏幕、手機網(wǎng)頁色調(diào)太亮會在無形中增加眼睛工作的強度，你可以試試調(diào)一下手機屏幕的亮度與對比度、改變背景顏色，讓屏幕亮度柔和點，有一定對比度，但不太刺眼。網(wǎng)頁的背景顏色最好調(diào)整為茶色、橙色這類的柔和色調(diào)。此外，手機字體最好調(diào)整為大點的字體，看起來更不費勁，無需特別專注地盯著屏幕看。
別摸黑玩手機
改善環(huán)境也有助于緩解眼疲勞。相信你有此體會，當關燈在黑暗的環(huán)境看電視時，眼睛不久就會疲勞不堪。因為顯示器與背景的光線明暗反差過大增加了眼疲勞。因此在光線暗尤其在晚上，雖然手機有亮度，但必須開照明燈，別“摸黑作業(yè)”。此外，要注意使用手機的“靚位”，選擇一個照明燈或自然光不會通過手機屏幕反射入眼睛的位置。
四招教會你如何減少傷害
不少人已經(jīng)形成了強迫癥，睡前怎么都要拿著手機把社交軟件再刷一遍。即便知道這可能不知道看到什么時候導致睡眠不足以及這樣做對身體也沒什么好處，但似乎要不看手機就睡覺很多人都做不到。既然做不到，小編就教大家4招，把睡前玩手機的對身體的傷害降到最低。
注意光線
手機屏幕過亮，與夜晚環(huán)境對比度過大，會使眼睛產(chǎn)生疲勞。盡可能不要把房間所有的燈都關閉，而且晚上記得把手機屏幕調(diào)暗，開夜間模式是最方便的方式。
不要趴著玩
使用俯臥的姿勢玩手機會影響手肘和腦部的血液循環(huán)，還可能造成頸椎以上惰性缺血，時間長了還容易引發(fā)疲勞。
不要側著玩
側著雖然感覺比較方便，然而這樣會對眼睛造成很大的壓迫，尤其長期壓迫一邊會造成左右眼睛的視力偏差，而且受壓迫的眼睛容易造成供血不足，時間長了眼睛會出現(xiàn)膨脹感，出現(xiàn)短時性影像重疊。
不能趴著不能側著，仰臥是唯一推薦的姿勢，不過慎防時間長了手臂酸麻手機滑落砸臉。
屏幕與眼睛保持距離
眼睛不要離屏幕太近，也不要正對著屏幕。手機屏幕的最佳角度是向下傾斜45°左右。
結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了手機的長時間使用也會致癌了吧。手機是當下社會必用的通信工具，是很多人癡迷的對象。但是手機的危害也是極大的，希望小編的介紹對大家有所幫助。
兒童智障，現(xiàn)在隨著產(chǎn)前檢查的提升，現(xiàn)在患有智障的兒童已經(jīng)越來越少了，這就是計劃生育的少生優(yōu)生的功效，但是很多的人對智障兒童的表現(xiàn)是不了解的，那么智障兒童有什么表現(xiàn)呢？和大家分享一下。
1、運動發(fā)育緩慢：智力障礙的寶寶比正常寶寶明顯運動發(fā)育遲緩。俯臥抬頭、坐、站、走等動作的起始年齡都比正常同齡兒要晚。4個月時仍不能抬頭，10個月時仍不會獨坐，12個月后不會用手指捏東西，開始走路時兩腳仍到處亂踢，往往要到3-4歲或4-5歲才會自己走，而且走不穩(wěn)。
2、進食困難：出現(xiàn)在嬰兒時期。智力障礙的嬰兒最早表現(xiàn)出來的癥狀往往吃奶困難，不會吸吮，特別容易吐奶，表示神經(jīng)系統(tǒng)有損傷，日后智力會受影響。到半歲添加輔食以后，咀嚼晚喂養(yǎng)困難，吃固體食物不易咽下并且致使嘔吐。
3、面容、體態(tài)異常：有些先天性智力障礙的寶寶在面容體態(tài)上就有異常表現(xiàn)。比如先天愚型患兒就有眼距過寬、雙眼斜吊、塌鼻梁、舌頭常拖在嘴外邊、流口水等表現(xiàn)，就是人們常說的“國際臉”?；寄X積水的孩子頭圍特別大，小頭畸形兒頭顱又特別小。甲狀腺功能低下的身材特別矮小，苯丙酮尿癥的皮膚異常白，毛發(fā)顏色特別淺等。
4、呆滯，漠不關心：正常嬰兒出生后不久，就對環(huán)境中的人、事開始感興趣，只要醒著，總要東張西望。可是智力落后的嬰兒卻對環(huán)境漠不關心。生后1-2個月時還不會與成人用眼睛對視，逗他時也不笑。整天非常安靜，很少哭鬧。這類嬰兒往往因為其過分安靜而受到表揚，一般很容易被忽視他的智力問題。
智障兒童在生活中是很難自理的，并且很多的智障兒童的存活時間也是很短的，所以在生活中如果家庭中出現(xiàn)智障兒童的話，大家一定要積極的照顧孩子，給孩子一種溫暖的感覺，希望對大家有幫助。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《不要給皮膚放肆的機會，寶寶嬌嫩的肌膚要當心！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“皮膚的運動養(yǎng)生”專題供您欣賞！
