胃分泌胃酸過多，應該吃什么樣的食物來緩解？
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。如何在養(yǎng)生常識方面行穩(wěn)致遠呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胃分泌胃酸過多，應該吃什么樣的食物來緩解？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
胃酸過多的危害有很多，比如說如果胃里面的胃酸過多，就會在胃里面發(fā)生腐蝕作用，出現(xiàn)吞酸，反胃或者是兔算的現(xiàn)象，如果情況比較嚴重，那么還有可能會造成胃潰瘍或者是十二指腸潰瘍等嚴重的后果，是不可以忽視的。那么平時如果胃分泌胃酸過多，應該吃什么樣的食物來緩解呢？
一、堿性食物
如果胃酸分泌過多，在日常生活中就應該多吃一點兒含堿成分比較豐富的食物，比如說如類食物，還有醬油，菠菜和卷心菜等新鮮的瓜果蔬菜，還有水果堿性的水果有橘子，檸檬，還有柚子，葡萄。一定要少吃一些含酸的食物，比如說一些豆類食物還有花生，醋，油脂等食品。
二、低脂、低糖食物
胃酸分泌過多，應該吃一些低脂肪、低糖的食物，一些高糖和高脂肪的食物很有可能會導致胃酸分泌進一步加多。應該避免攝入一些有刺激胃酸，增加的調(diào)味品，比如說咖啡，芥末，還有辣椒，這些食物都是應該避免吃的。
三、面食
面食是呈堿性的，胃酸過多應該多吃面食。面食能夠在一定程度上稀釋胃酸，其中的堿還能夠中和胃酸，比如說牛奶，豆?jié){，粥類等，能夠稀釋胃酸，保護胃粘膜。喜歡喝粥的人，平時在日常生活中也可以經(jīng)常喝粥，因為粥容易消化，所以特別適合那些胃不好的人。
胃酸分泌過多，就要求人們改變飲食習慣，一定要按時就餐，到了吃飯的點就一定要吃飯。坐著吃飯不要站著吃飯或者是蹲著吃飯，要少吃一些辛辣油膩以及煙熏的食物，比如說燒烤。
也不要吃一些，過了能等強烈刺激的食物，不能夠飲酒，也不能夠喝咖啡或者是喝濃茶，應該多吃一些素菜或者是一些富含粗纖維的食物，比如說芹菜，還有香菇。
胃酸分泌過多，要做到定時進餐，但是也要做到少食多餐，千萬不要暴飲暴食，因為暴飲暴食有可能會刺激胃酸的進一步分泌。如果因為某一些原因不能夠按時吃飯，那可以時常準備一些蘇打餅在身上應急。
小編推薦
你身邊有胃酸過多的朋友嗎?你知道他們應該如何健康的飲食嗎?胃酸不能吃什么你都知道嗎?今天正佳的小編就來告訴你胃酸不能吃什么以及關于胃酸過多的人應該如何健康飲食，快來看看吧！
一、胃酸的人不能吃什么
在平時的膳食里面最好不要食用酸性食物，一些辛辣食物、生冷的食物都最好盡量不要去食用?？梢远喑攒浀摹⒁紫?、如面條、饅頭、小米粥等養(yǎng)胃的食物，并且不要喝酒?？梢猿蕴K打餅干、牛奶、芹菜、香菇、豆腐、喝粥的時候可以放一點小蘇打，對胃有好處，不要吃甜食。
意見建議：注意休息，合理飲食，規(guī)律服藥，不要吸煙、喝酒，腹部不要受涼。
二、酸性的食物有哪些
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、奶酪、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：中酸性的食物在我們的生活中有很多，比如常漢的火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、鮪魚、牛肉、面包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：巧克力、空心粉、蔥、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍等。
三、胃酸過多的飲食禁忌
1.飲食沒有節(jié)制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅干。
2.飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使?jié)儛夯?/p>
3.一些脂肪太多并且太油膩的煎炸食物。胃酸多的人在平時的飲食中應該選擇以那種很容易消化的食物，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。
4.少吃甜食，如巧克力、糖果之類的食物。
5.冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱
6.吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。
四、養(yǎng)胃秘訣有哪些
1.從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然后嚴格遵守。
這同時會對睡眠時間產(chǎn)生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前后移動，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2.饅頭可以養(yǎng)胃，不妨試試作為主食。
3.一般胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。
因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯后喝也會增加消化困難。
入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
4..木瓜適合胃的脾性，可以當作養(yǎng)胃食物，不過對于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
5.其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃。
6.奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。
7.胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。
8.有胃病的人飯后不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作。
9.非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治愈。如果需要，提倡去看中醫(yī)，中醫(yī)的良方對于養(yǎng)胃特別有效。
10.再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來，只能從生活習慣的改良中獲得。我們都需要一個好的胃，這些習慣的改變都是必需的。
總結(jié)：通過上文的介紹，你知道胃酸不能吃什么了嗎?胃酸過多的人他們的飲食情況你都了解了嗎?小編建議大家在平時的膳食中一定要多吃些適合自己的食物，有規(guī)律的飲食習慣，健康的生活習慣，這樣才能讓你擁有健康。
在我們的生活里，很多人都有胃酸過多的情況，胃酸過多會給身體帶來一定程度的傷害，很多人都會通過各種方法來緩解這種癥狀，胃酸過多可以多吃一些面食，面食可以很好的稀釋胃酸，其次面食里面的堿性物質(zhì)還能中和胃酸。
胃酸過多的原因是什么？
1、工作壓力過大
工作壓力過大，就會導致精神出現(xiàn)緊張勞累，大腦皮層功能出現(xiàn)紊亂，胃酸也會隨之出現(xiàn)紊亂的情況，從而導致胃酸分泌過量，情緒易多變。
2、飲食習慣有問題
如果飲食搭配不是很合理，例如食用肉類過多，或者是吃太多油膩的食物，就會導致胃酸的分泌情況出現(xiàn)紊亂。其次，一些慢性疾病也會導致胃酸分泌過量，例如膽囊炎、血液里面新陳代謝紊亂等因素。
不規(guī)則飲食習慣對胃部健康的影響很大，因為胃酸的分泌是有一定規(guī)律的，如果胃酸分泌時沒有食物進行胃酸消化，胃酸就會消化胃粘膜，所以一定要有規(guī)律地吃東西，晚上睡覺前不要吃任何食物。
胃酸過多會有哪些表現(xiàn)？
1、燒心
胃部有太多的酸性液體，會導致食管黏膜被胃液反噬，比較多見的表現(xiàn)就是消化不良、反流性的食管發(fā)炎以及十二指腸潰瘍的等病癥表現(xiàn)。胃灼燒也是胃酸分泌過多的一種常見表現(xiàn)，希望可以引起重視。
2、泛酸
胃酸反流也可能是由于胃酸分泌過量，逆流到心臟，比較常見的表現(xiàn)是功能性消化不良，反流性的食管炎，胃和十二指腸潰瘍和慢性胃炎。所以，出現(xiàn)胃反酸的勤快以后要及時盡心檢查和處理。
那么，葉酸能緩解胃酸嗎？
葉酸不可以緩解胃酸癥狀，胃酸如果過多的話，可以多吃一些含堿類成分的食物，例如，醬油、卷心菜或者是新鮮的蔬果，酸性的食物一定不要食用過量，例如，花生、含油脂過多的食物?？梢远喑砸恍┑椭氖澄?，高脂食物會導致身體里面的胃酸增加，避免吃辣椒或者是刺激性的食物，會增加胃酸分泌。在我們的生活里有刺激性成分的食物包括：辣椒、咖啡或者是芥末。
另外，如果胃酸分泌過多還應該注意，飲食一定要有規(guī)律，不要吃的太飽，一面導致胃竇，造成胃酸分泌太多。
人們在飲食方面存在很多的問題，例如胃酸過多吃什么好、胃酸過多不宜吃什么，那么你知道胃酸過多怎么辦嗎？知道胃酸過多的時候不應該吃什么嗎？今天小編就來詳細的為大家介紹一下吧。
胃酸過多的時候，人們很容易就會引起反酸的現(xiàn)象，會讓人覺得惡心想吐，這對胃來說就是一種傷害。所以當你胃酸過多的時候一定要注意合理飲食，不要吃一些不能吃的食物。
那么哪些食物對于胃酸過多的患者來說是不能吃的呢？
1.排氣食物
如果你胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，是很嚴重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。
2.碳酸飲料、酒
碳酸飲料中含有很強的酸性，所以要少喝，而酒也是如此，尤其是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比較。
3.濃茶
中國人很喜歡喝茶，飯后、閑暇時都要泡上一杯，但是，胃酸的人最好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶后茶對胃黏膜有影響，它會讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會加重胃酸癥狀，導致胃痛，如果在吃藥后喝茶，會讓藥效降低。
4.生冷食物
無論你是否有胃病，生冷的食物對胃部都是有刺激性的，每位醫(yī)生都會告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣，胃酸過多的患者要多吃溫和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。
5.油膩食物
油膩的食物脂肪多，而過多的攝入脂肪，會刺激膽囊收縮和分泌，延緩胃排空，讓胃酸加重，所以，日常要清淡飲食。
6.酸性食物
胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的，想要緩解胃酸當然就不能吃一些酸的東西了，而酸性食物很大部分都可以品嘗出來，比如橙子、醋。
7.甜食
甜食也讓胃液分泌變的更旺盛，日常要少吃，女生愛吃的巧克力、奶油蛋糕在胃酸過多的時候都要克制少吃。
8.薄荷
薄荷會放松食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。
9.豆類和咖啡
豆類和咖啡是養(yǎng)胃人士不能多吃的食物。豆類中含有低聚糖，不易于消化，容易導致腸道產(chǎn)氣?？Х葧碳の覆浚瑢е挛杆岱置谶^多，會導致消化不良和泛酸，同樣容易傷胃。
10.西蘭花和番茄
西蘭花和番茄也是胃不好的人群應該少吃的食物。西蘭花含有可溶性膳食纖維，它只能在大腸中才能被分解，并產(chǎn)生大量的氣體，對胃不好。番茄是一種酸性很強的食物，它能刺激胃產(chǎn)生過多的胃酸，是含有反酸、燒心癥狀的人群不能或盡量不吃的食物。
11.巧克力和辣椒
巧克力中含有大量的可可堿，與薄荷的作用一樣，會導致食道括約肌放松，從而導致胃酸流進食道，影響胃部健康。辣椒刺激性很大，對于南方人而言，容易刺激胃部，導致胃痛等問題。
12.柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。
13.生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。
胃酸過多的飲食原則
1.胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3.胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜
4.定時進餐，零食可刺激胃酸增加；不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
胃酸怎么辦，胃酸怎么解決
在平時的飲食當中，我們常常會遇到胃酸的情況。胃酸雖然并不算是什么大病，但是一旦出現(xiàn)這樣的情況也會讓以受難、困擾的。那么，胃酸怎么辦？怎樣去解決胃酸過多呢？下面，介紹幾個方法應對胃酸癥狀。
減少酸性食物攝入，適量增加堿性食物
胃酸，顧名思義是胃部酸性強，因此要減少酸性食物的攝入而增加堿性食物來中和。通常堿性的食物有：豆腐、胡蘿卜、牛奶、豆類等。
每天喝茶維持酸堿平衡
茶是維持人體酸性和堿性平衡的一個好幫手，有胃酸癥狀的患者可以通過連續(xù)幾天喝茶得到有效的改善。
適時飲水稀釋胃酸
由胃酸過多而引起的不適可以通過多飲水來稀釋。一般情況下，最佳的飲食時間為早晨起床時空腹飲水，以及餐前1小時、餐后飲水可以有效稀釋胃酸。
藥物輔助應對胃酸
一般情況下，出現(xiàn)胃酸情況可服用馬丁啉、健胃消食片等可以得到緩解。但藥物的服用應該在醫(yī)師的指導下進行。
減少刺激性食物的攝入
刺激性強的食物會促進胃部分泌更多的胃酸來分解食物。此外，難消化的食物也應該適當?shù)販p少，否則同樣也會促進胃酸的分泌。
注意事項
經(jīng)常胃酸的人士應該養(yǎng)成按時進食的習慣，以少吃多餐的原則更適宜。此外，還可以在睡前喝一小杯牛奶進行調(diào)理。
以上就是小編為大家介紹的關于胃酸過多怎么辦的
胃酸過多吃什么好？胃酸過多通常會導致我們惡心、腹脹、反酸等等，在飲食上，該如何調(diào)理胃酸過多的情況呢？又有哪些注意事項呢？
胃酸過多的飲食原則
1、胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆?jié){、吃饅頭或面包以中和胃酸，要避免引起腹部脹氣和含纖維較多的食物，如豆類、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
2、注意食用具有營養(yǎng)的食物。多吃些高蛋白食物及高維生素食物，應在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。
3、避免吃生冷及不易消化的食物。飯菜要軟、爛、容易消化，以減輕胃的負擔。
4、避免吃刺激性及促進胃液分泌的食物，如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。
5、減少脂肪攝入。脂肪可延緩胃排空，刺激膽囊收縮與分泌，降低食管括約肌壓力，烹調(diào)以煮、燉、燴為主，不用油煎炸。不要吃太葷、太油和煎炸的食物，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。
6、忌睡前兩小時禁食。經(jīng)常在睡覺前兩小時內(nèi)吃東西，容易致使括約肌松弛，導致胃酸倒流入食道的情況發(fā)生。有的人習慣吃夜宵，飽著肚子仰臥即睡，這樣也使胃酸更容易倒流。
吃什么緩解胃酸過多？
1、香蕉
香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內(nèi)壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此，吃后還要仔細觀察病情。
2、口香糖
飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。
3、小蘇打水
小蘇打呈堿性，能中和胃酸，解決大部分燒心問題。但是如果經(jīng)常燒心，最好別喝小蘇打，否則會引起胃脹、惡心等副作用。
4、姜
菜里放點姜，這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
5、蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫(yī)建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
【導讀】胃酸過多的人在選擇食物上就需要特別注意才行，由于胃酸分泌過多，如果選擇的食物正確，才能有效緩解胃酸過多的現(xiàn)象。所以，有胃酸的人在飲食上要多注意。下面小編就為您帶來這篇胃酸過多吃什么好你知道嗎，希望胃酸過多吃什么好你知道嗎能對您有所幫助。
含堿成分的食物：胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
脂、低糖食物：胃酸過多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
面食：胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。還可以多吃饅頭、包子、面條等堿性面食，讓胃的酸堿達到平衡。
含蛋白質(zhì)的食物：胃酸過多要多攝取蛋白質(zhì)，節(jié)制刺激性食品，因胃液分泌過剩，為保護胃壁，要多攝取蛋白質(zhì)豐富又不刺激胃的食品如豆腐、白肉魚及牛奶等。
喝茶：另外喝養(yǎng)胃茶可以達到很好的調(diào)理胃酸的效果，比食補效果更好，特別是白領們，平時工作忙，飲食上也不大怎么注意，都是喝養(yǎng)胃茶來調(diào)理的，茶療不僅具備藥的療效，同時具備茶品的溫和。
胃酸過多不能吃什么
排氣食物：如果你胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，是很嚴重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。
碳酸飲料、酒：碳酸飲料的酸性都是很強的，喝酒也傷胃，有些酒就是酸性的，特別是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。
生冷食物：無論你是否有胃病，生冷的食物對胃部都是有刺激性的，每位醫(yī)生都會告訴胃病患者要少吃生冷的食物。胃酸也是一樣，胃酸過多的患者要多吃溫和的食物，少吃雪糕、冰淇淋、生魚等食物。
我們平時生活中不注意飲食的合理性，經(jīng)常吃油膩、辛辣、生冷的食物的人特別容易出現(xiàn)胃部疾病，其中胃酸分泌過多就是其中一種。那么胃酸過多不能吃什么?胃酸過多食療方法有哪些呢?治療胃酸的偏方你知道幾種呢?
胃酸過多不能吃什么
排氣食物
如果你胃酸過多，再吃排氣食物的話，破裂的胃黏膜遇到這些食物就會出現(xiàn)胃穿孔現(xiàn)象，是很嚴重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。
碳酸飲料、酒
碳酸飲料的酸性都是很強的，喝酒也傷胃，有些酒就是酸性的，特別是白酒，它的酸性甚至可以和碳酸飲料相比。
濃茶
中國人愛喝茶時有說法的，飯后、閑談泡一杯茶很愜意。但是胃酸的人最好不喝茶，濃茶能不行。喝茶會對我們的胃粘膜造成刺激，會促進胃酸的分泌。有過胃潰瘍或是十二指腸潰瘍病史的患者喝茶會加重病情。如果是在用藥之后喝茶還會降低藥效。
生冷食物
不論是出于什么方面的考慮，生冷的食物我們都要少吃。不管有沒有胃病，吃生冷的食物都會對胃部造成強烈的刺激。醫(yī)生的醫(yī)囑也會提示有胃病的人要忌生冷辛辣，也是這個道理。胃酸過多的人要盡量吃一些溫和的食物，生魚片、冰水都不要喝。
油膩食物
油膩的食物脂肪多，而過多的攝入脂肪，會刺激膽囊收縮和分泌，延緩胃排空，讓胃酸加重，所以，日常要清淡飲食。
胃酸過多食療方法
一、冰糖蒸蓮子
食材：干蓮子300克、冰糖150克、豬網(wǎng)油1張(約200平方厘米)、棉紙1張
1、干蓮子浸泡二十分鐘，備用。
2、將蓮子把反復搓刷待蓮衣脫盡后后再用溫水清洗干凈，切去兩頭后用牙簽捅出蓮心。然后再將蓮子放入蒸盆內(nèi)，放入適量的清水后大火蒸1小時取出。
3、在碗中鋪上豬網(wǎng)油，接著把蓮子整齊地碼在網(wǎng)油上，把冰糖搗碎后撒在上面。再用溫紙封口同時放入籠蒸爛蓮子，最后蘸上汁即可食用。
很多婦女懷孕之后，最關心的莫過于胎兒的健康。因為擔心自己吃得不對，營養(yǎng)不夠而影響寶寶的生長與健康，于是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養(yǎng)。根據(jù)孕婦飲食禁忌大調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：6 成 5 孕婦平均一天進食 4-6 餐，而且 5 成以上的孕婦有吃宵夜的習慣。
有些孕婦為了補充營養(yǎng)，喜歡吃宵夜，其實不然，吃宵夜不但會影響睡眠質(zhì)量，還會導致肥胖，導致產(chǎn)后恢復較差，孕婦吃宵夜的危害如下：
影響睡眠：依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。因為依照人體生理變化，夜晚是身體休息的時間，吃下宵夜之后，容易增加腸胃道的負擔，讓腸胃道在夜間無法得到充分的休息。有些孕婦到懷孕末期，容易發(fā)生睡眠的問題，如果再吃宵夜，也可能會影響孕婦的睡眠質(zhì)量，因此大體上并不建議孕婦吃宵夜。
導致肥胖：夜間身體的代謝率會下降，熱量消耗也最少，因此容易將多余的熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積起來，造成體重過重的問題，導致產(chǎn)后恢復能力變差。媽媽因攝取過多的熱量，造成母體過胖，可能會導致產(chǎn)后恢復能力變差，無法回復到懷孕前的正常體重，而需要產(chǎn)后減重。
無助胎兒營養(yǎng)：調(diào)查果發(fā)現(xiàn)，懷孕末期有高達 85 %的孕婦都過胖，卻有 94 %的胎兒，體重都沒有相對增加。有些孕婦認為要多吃，才干給寶寶更充足的營養(yǎng)，所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關系。但根據(jù)調(diào)查果發(fā)現(xiàn)，這二者并不相等，因為在懷孕末期有高達 85 %的孕婦都過胖，卻有 94 %的胎兒，體重都沒有相對增加。
睡前 2-3 小時吃完宵夜
如果孕媽咪真的想吃宵夜，必需先理清：因為肚子餓？還是只是一種無意識的習慣，例如：邊吃邊看電視或打計算機，或先生、家人的疼惜與愛心，想讓媽媽與胎兒獲得更多的營養(yǎng)？如果地道因為肚子餓想吃宵夜，建議最好在睡前 2-3 小時吃完，且防止高油脂高熱量的食物，像是油炸物、披薩、各式的零食、垃圾食物等。因為油膩的食物會使消化變慢，加重腸胃負荷，甚至可能影響到隔天的食欲。
根據(jù)調(diào)查有高達 56 %的孕婦，尤其是初為人母者，非常擔心自己吃得不夠或不多使得胎兒發(fā)育不良，于是認為多吃多補，才干給胎兒最好、最充足的營養(yǎng)。但是懷孕期間真的需要增加那么多營養(yǎng)嗎？不是多吃就多營養(yǎng)呢？其實孕婦在營養(yǎng)需求上，并沒有想象中的多，很多孕婦吃進去的高熱量而非高營養(yǎng)素的食物，而造成母體過重但胎兒卻未相對增加重量，或胎兒體重過重造成生產(chǎn)的困難。孕媽咪和胎兒的營養(yǎng)，奠基于均衡飲食、多樣化的攝取各式天然食物，如此一來就能提供母體及胎兒完整的營養(yǎng)。
二、地黃甜雞食材：生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個、母雞1只、飴糖150克。
1、母雞去毛去內(nèi)臟后清洗干凈，備用;紅棗去核，清洗干凈備用;龍眼肉清洗干凈，備用。
2、將母雞放入沸水鍋中，煮3分鐘后撈起;然后再將生地黃切成0。5厘米見方的顆粒，而龍眼肉則撕碎后與生地黃混合均勻同時再摻入飴糖調(diào)理后。將這些都塞入雞腹內(nèi)，將雞腹部向下放入蒸盆中。
3、將紅棗放在雞身上，然后注入米湯上籠用武火蒸2小時，熟后即可食用。
三、七物雞湯
食材：黨參15克、制半夏10克、生姜10克、黃連5克、干姜10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克
1、準備好的所有藥材都清洗干凈，放入盆中備用;雞肉清洗干凈，切成塊狀備用。
2、清洗干凈的七味藥用紗布袋裝好，然后與雞肉同放燉鍋內(nèi)，同時放入適量的清水、料酒、蔥、胡椒粉等。用大火燒開后再用文火燉40分鐘時間即可食用。
治療胃酸的偏方
1、飯后少量吃生姜能治療胃酸過多的問題。生姜在飯前少吃幾片能開胃，但是吃多了會傷眼。胃酸分泌過多是一種慢性病，所以治療時也不能操之過急，要循序漸進。生姜在飯后食用有改善胃酸過量分泌的效果，有助于根治胃酸。
2、據(jù)本草載紅茶“能開胃健脾消食”，有調(diào)和及收斂酸分泌過多的作用，綠茶對輕微泛酸者很適用。
3、奶為本癥最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到制酸的效果。
4、患者罹胃酸過多癥，每當胃內(nèi)空空時，饑腸轆轆，胃即隱隱作痛，接著出冷汗，難以支持，后以奶粉兩匙和甘草末一匙為比例，用開水沖服，不放糖，每天喝三至四次，一個月就痊愈了，此物于痊愈后應停服，只要注重日常飲食即可調(diào)養(yǎng)得很好。
5、用旱三七五分，研末，瘦豬肉四兩，切成片置碗內(nèi)，將旱三七放肉上，加半碗清水，入鍋蒸熟，湯肉一起吃完，隔日吃一次，病輕者三五次即可治好，重者十余次定能痊愈。此方又可治胃酸過少、胃下垂和消化不良、胃神經(jīng)痛等致病，均有奇效，但是婦女懷孕或是來經(jīng)期間不可服用。
6、烏賊骨，磨成粉末，每次吃一至二分，以白芨十至二十分煎湯送服。 也可至中藥鋪買四兩，經(jīng)研成細末后(去硬殼)，分為二十包，每次飯后服一包，一星期后就不再吐酸水，再繼續(xù)服用二個月后，即可痊愈。 烏賊骨含有磷酸鈣、碳酸鈣、膠質(zhì)、有機物質(zhì)及氧化鈉等，古今中藥集成內(nèi)說它“為制酸藥，對胃酸過多、胃潰瘍等有效”此外，其研磨后之細粉，撒布于傷口，具有止血的功效。
7、紅蘿卜也可治胃酸過多癥，此因其為堿性食物，汁多味甘，有中和作用，紅蘿卜須深紅色，下端和上端差不多大的，味甜水分也較多，吃時為防細菌，應洗凈后表面擦鹽用冷開水沖下即可，細嚼一只后，胃酸會恢復正常，如果絞成汁，則療效甚微。 此物既可治病又兼美容效果，也可增強體力，真是一舉數(shù)得。
總結(jié)：胃酸過多的人生冷油炸、辛辣的食物都不能吃。此外，像是啤酒、碳酸飲料等帶氣的食物也不要吃，在飲食上要注意合理安排。小編在文中給大家介紹了幾種胃酸治療的食療方法以及幾種小偏方，胃酸過多的患者可以試一下。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《胃分泌胃酸過多，應該吃什么樣的食物來緩解？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“胃不好的老人吃什么養(yǎng)生”專題供您欣賞！
