怎么讓身上帶有淡淡的自然香味？有哪些小妙招呢？
運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)有哪些知識(shí)需要掌握呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎么讓身上帶有淡淡的自然香味？有哪些小妙招呢？”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)在香水的種類繁多，但是人們更喜歡的還是熱衷于比較自然的香味。也是因?yàn)橛行┤擞孟闼畾馕短^刺鼻，導(dǎo)致現(xiàn)在部分人都對(duì)噴香水的人敏感。但是香水是現(xiàn)在生活也必不可少的物品。
但是許多女孩子都希望自己身上能夠帶有淡淡的香味，就類似體香一般的，而不是現(xiàn)代的香水味。許多人認(rèn)為體香是與生俱來的，一般在青春期會(huì)散發(fā)出來。如果在青春期沒有那么長(zhǎng)大后更不會(huì)有。這種想法是存在異議的。因?yàn)楹筇焓强梢愿淖冞@種狀況的，想要自帶體香并不是件困難的事情。
怎么讓身上帶有淡淡的自然香味？有哪些小妙招呢？
1、肌膚
在洗完澡后，毛孔處于打開的狀態(tài)。這是身體表面的水分也沒有被完全蒸發(fā)，這是用身體乳涂抹肌膚，讓肌膚能夠有效地吸收身體乳。這樣才能身體帶有一股淡淡的香味，屬于你獨(dú)特的香味，也是身體乳的香味。不僅如此，涂抹身體乳還可以幫你鎖住身體的水分，滋潤(rùn)皮膚，軟化角質(zhì)層。長(zhǎng)期使用還有著美白的功效。
2、頭發(fā)
選用淡淡香型的洗發(fā)水，在每次洗完頭之后，頭發(fā)都會(huì)散發(fā)出淡淡的香味。而且這種香味也很持久，是伴隨著人體的。
3、衣服
選擇一些有香味的洗衣液或者洗衣粉，用水和洗衣液攪勻。把衣服放入其中而且放置的時(shí)要久，這樣衣服就會(huì)有淡淡的香味。如果感覺不夠的話，還可以用熏香熏一下自己的衣服。就像在古代，熏香十分流行，在皇宮貴族和文人墨客之間常常使用。而且它的用途也有很多種?，F(xiàn)如今，熏香也在漸趨普及了。如果衣服上帶有這些香味，那么你穿在身上這香味必定也會(huì)在你身上了。
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很多人睡一覺起來，張開嘴，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一股奇怪的臭味。還有的人平時(shí)即使刷完牙，在說話的時(shí)候也會(huì)有口臭。口臭一個(gè)非常讓人尷尬的疾病，一旦發(fā)現(xiàn)最好及時(shí)予以治療。應(yīng)該如何治療口臭？去除口臭有哪些方法？下面就和小編一起來看看吧。
早上的口氣,幾乎人人都有
每個(gè)人早上起床時(shí)，嘴里或多或少都會(huì)有口氣出現(xiàn)。
口腔是開放環(huán)境，即使牙刷得很干凈，口腔里仍會(huì)殘留一些細(xì)菌。這些細(xì)菌會(huì)在嘴里活動(dòng)，發(fā)酵蛋白質(zhì)，產(chǎn)生吲哚（體味兒）、硫化氫（放屁味）、氨類物質(zhì)（廁所味），讓口氣變得不清新。
尤其是晚上睡覺時(shí)候，能沖刷牙齒、抑制細(xì)菌活動(dòng)的警察--唾液的分泌顯著減少，而貴重物品--蛋白質(zhì)的濃度會(huì)相應(yīng)增加?？梢韵氲酵砩系募?xì)菌活動(dòng)會(huì)有多活躍，犯罪率會(huì)有多高。
牙齦出血、有蛀牙，會(huì)加重口氣！
不管用多刷毛多柔軟的牙刷、力道多輕，一刷牙就會(huì)牙齦出血，那你有99%的可能得了牙周病。牙周病會(huì)讓牙根周圍的骨頭吸收，加大牙齒之間的縫隙，讓細(xì)菌、食物的殘?jiān)p易地留在這些縫隙里面，加重口氣。
而有蛀牙的人，蛀洞也會(huì)殘留細(xì)菌和食物殘?jiān)?，是?xì)菌最喜愛的發(fā)酵溫床,會(huì)加重口氣。
如何治療口臭？試試這些去除口臭的小妙招
要想遠(yuǎn)離口臭，不妨試試以下幾種方法：
1、平時(shí)保持口腔清潔養(yǎng)成飯前飯后漱口的習(xí)慣，特別是注意剔除殘留在牙縫中的殘留食物，含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。
2、改善腸道，食物主要以清淡為主，不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水，保持口腔濕潤(rùn)，嘴里比較干也會(huì)引起口臭。
4、含茶葉改善口臭，取幾片茶葉含在嘴里2-3分鐘后取出，有一定的改善效果。
5、空腹時(shí)間不宜過長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間空腹易導(dǎo)致口臭。
6、有頑固性口臭的人，應(yīng)堅(jiān)持每頓飯后刷牙。
7、喝檸檬水
飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
8、空腹喝蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
9、泡草茶喝
中藥調(diào)理（蕃楸草、箐橡草等，每次泡1-3克，每天泡3-10克，具體用量自己可以調(diào)節(jié)，具有消炎抗菌、清熱解毒的功效）。中藥調(diào)理保養(yǎng)期間非常重要，可以防止反復(fù)發(fā)作，這個(gè)需要長(zhǎng)期喝。
如果你也有口臭的煩惱，可以試試上面這些小妙招哦！
減輕體重，我們要注意要用科學(xué)和合理的方法，必須要在保證健康的前提下進(jìn)行，減輕體重的速度不宜過快，不要盲目跟隨減肥，要健康減肥，從改變主食和做運(yùn)動(dòng)開始。其實(shí)，有很多方法可以在一個(gè)月內(nèi)減輕20斤的體重量。那么，有什么辦法在一個(gè)月內(nèi)減20斤體重？針對(duì)這個(gè)問題，下面將詳細(xì)說明。
首先，一個(gè)辦法是是脫水，完全不要吃糖，因?yàn)樘菚?huì)增加體內(nèi)儲(chǔ)存的水分。少喝水，然后運(yùn)動(dòng)、桑拿、喝咖啡。這樣一天的重量可以瘦接近10公斤。因?yàn)槿梭w中，70%的是水份，所以從減水份入手效果很明顯。不過，一旦喝水并正常進(jìn)食，體重就會(huì)完全恢復(fù)。
另一方面，這種方法必須在專業(yè)人員的監(jiān)督下進(jìn)行，否則可能會(huì)出現(xiàn)諸如低血糖和昏厥等意外情況。值得注意的是，如果起始重量越重，減重越快。如果重量基礎(chǔ)本身不大，想一個(gè)月內(nèi)瘦20斤則非常困難。
其次，如果從健康的角度來看，應(yīng)控制飲食和多運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，最佳減肥率是一個(gè)月體減輕總體重的4%是最科學(xué)的。也就是說，如果體重是140斤，那么體重可以減少28斤，然后這樣一個(gè)漸進(jìn)的減重來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，對(duì)身體沒有不良影響。如果一個(gè)人在三個(gè)月內(nèi)減掉了大約25-27斤，當(dāng)體重減輕太快時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)代謝紊亂和肌肉疼痛，對(duì)身體的健康會(huì)產(chǎn)生不利影響。
再次，如果目的是健康和結(jié)實(shí)強(qiáng)健，那么每月減重率約為4-5%.推薦用211的飲食方法。就是每頓飯都吃兩個(gè)拳頭大小的蔬菜，一個(gè)拳頭大小的魚、雞蛋、蛋白質(zhì)和主食。這樣每餐的數(shù)量就會(huì)受到限制，飲食合理而且不會(huì)饑餓。加上低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走和慢跑。對(duì)于體重變化非常有幫助。
最后，在減肥期推主食是非常重要的，合理的搭配主食，即可減輕體重，也能保持身體的健康。一般較好的主食有玉米、它是健康全谷物的代表性食品，無論哪個(gè)季節(jié)，都可做為主食。還有紅薯、紫薯、土豆等食品，其中所含的膳食纖維含量非常豐富，體積大，飽腹感強(qiáng)，實(shí)惠又好吃，建議做為減重階段的主食。另外還有山藥、芋頭、糙米、紫米飯、燕麥等等，這些食物，無論是膳食纖維還是B族維生素、礦物質(zhì)還是碳水化合物，都是豐富的，可以說是減體重的最佳選擇。
一、空腹喝蜜水
蜂蜜含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜可以排出毒素，同時(shí)對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥有效果。蜂蜜含有豐富的糖類，可吸取體內(nèi)水分留在腸道里，有利于清腸排毒。因?yàn)榭崭惯M(jìn)食腸道蠕動(dòng)是最快的，不能用太熱的水泡蜂蜜，會(huì)破外其結(jié)構(gòu)，應(yīng)該用偏溫的水來泡。
二、常吃黑木耳
黑木耳含有吸附力較強(qiáng)的的膠質(zhì)，可吸附殘留在人體消化道內(nèi)的雜質(zhì)，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)有害物質(zhì)。黑木耳也是非常好的清腸排毒食物，而且經(jīng)過風(fēng)干的食品遇水后膨脹，會(huì)給腸道帶來更多水分。
三、空腹喝冰牛奶
空腹喝冰牛奶可因?yàn)槔涞拇碳?huì)加速腸道蠕動(dòng)，二是牛奶含有豐富的乳糖，而大部分中國(guó)人都缺乏分解乳糖的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖沒有消化就進(jìn)入了結(jié)腸被迅速排出體外，可通便。
四、一個(gè)月某天的某餐吃水果來代替正餐
如果一個(gè)月內(nèi)保持某天一餐以水果代替正餐，月底時(shí)小腹平坦得讓你驚嘆。因?yàn)樗睦w維素含量比較高，而且水果中還含有一些果膠，會(huì)使大便變軟，對(duì)排便有幫助。
五、每天攝取適量的維生素
維生素C、維生素E具有排毒的功效，但不要要超過一克，否則會(huì)引胃酸過多，還會(huì)影響生育。維E每天不能超過200毫克，否則副作用非常大，比如肌肉肌萎縮。
六、多吃紅薯
紅薯含豐富的維生素A和維生素C。維生素A能令眼睛更健康，維生素C有保健的作用，而鉀可預(yù)防高血壓和保持心律正常。豐富的纖維素會(huì)使腸道內(nèi)的廢氣及廢物快速排出體外。中醫(yī)上寫著番薯性質(zhì)平和而味甘，可通便、健脾、補(bǔ)中氣和增加產(chǎn)后婦女乳汁量。
七、多吃紅糖類的食物
紅糖含有糖蜜，是強(qiáng)力的解毒成分，能導(dǎo)出多于的黑色素，通過淋巴組織排出體外，根本上有效地抵擋了黑色素的產(chǎn)生。另外，紅糖中含有對(duì)細(xì)胞具有強(qiáng)效抗氧化及修護(hù)作用的多種營(yíng)養(yǎng)成分，能使細(xì)胞迅速生長(zhǎng)。
想必不少女人在經(jīng)期都有遇到過這種情況，在經(jīng)期小腹部會(huì)有墜脹的感覺，讓人感到十分的難受，有時(shí)候還會(huì)決定里面有刺痛感。對(duì)于經(jīng)期的這種墜痛情況，女人可以通過以下幾個(gè)方式來把它消除。
1、熱敷方式
熱敷能夠有效的緩解腹部脹痛的感覺，如果你的小腹局部有墜脹感，那么可以把毛巾放在熱水中浸泡一會(huì)，然后把它擰干放在腹脹的位置進(jìn)行熱敷，當(dāng)然你也可以用熱水袋直接放在上面，這對(duì)腹部脹痛是有很大的緩解效果的。不用水溫不要太高了，而且使用熱水袋的時(shí)候也要注意安全，不要插著電使用。
2、經(jīng)期保健法
如果女人是經(jīng)期之前有小腹墜脹的情況，而且來了月經(jīng)之后也沒有緩解的話，那么這樣的女人在經(jīng)期就應(yīng)做好保健工作的，應(yīng)注意私處的衛(wèi)生，避免感染的情況產(chǎn)生。而且在平時(shí)也應(yīng)注意休息，要確保睡眠的充足，注意在平時(shí)不要著涼，天氣寒冷時(shí)多穿多衣物，因此在平時(shí)要多吃溫?zé)嵝缘氖澄铩?/p>
3、心理管理法
如果在月經(jīng)期間有腹部墜脹的情況，和女人的情緒不佳也是有很大的聯(lián)系的，如果在經(jīng)期有生氣，脾氣暴躁等情況那么都可能會(huì)引起腹腹脹的，因此女人在經(jīng)期務(wù)必要管理好自己的情緒，要懂得放松，也懂得調(diào)整。當(dāng)在經(jīng)期有腹部墜脹情況也不要過于擔(dān)心，一般這都是生理性的，所以女人不要給自己太大壓力，不然情緒不佳一樣會(huì)造成疼痛感產(chǎn)生的。
4、飲食療法
女人經(jīng)期出現(xiàn)小腹墜痛，那么可以用紅糖姜水來緩解這種情況，其實(shí)一種有活血，化瘀功效的食物，經(jīng)期適量的飲用一些對(duì)女人是很有好處的，但女人在經(jīng)期也不能吃的太多了。
做這道湯，首先要把姜清洗干凈并切成絲，然后在鍋中放上清水，紅糖，紅棗，放進(jìn)去煮二十分鐘，然后再把姜絲放里面再煮幾分鐘即可。喝這道湯能夠讓女人的經(jīng)血暢通，而且也能緩解痛經(jīng)，墜痛感，不過女人不能女人不能急于求成，喝太多反而對(duì)身體沒有好處。
女人在經(jīng)期出現(xiàn)墜痛感是十分常見的事情，想要調(diào)理好這種情況，女人務(wù)必要做好以上幾點(diǎn)，并且在平時(shí)也應(yīng)注意少吃涼食，要注意防寒保暖。
秋天是寒暑交替的季節(jié)，晝夜溫差較大，冷暖多變，極易發(fā)生疾病或引起舊病復(fù)發(fā)。加之秋收食物品種豐盛，大家難免食指大動(dòng)，秋季也就成了胃腸道疾病的多發(fā)季節(jié)，但是暑熱基本已過，此時(shí)正是護(hù)理胃的好季節(jié)，下面就和小編一起來看下，如何護(hù)理胃。
一、秋季護(hù)胃
注意保暖：腸胃喜暖惡冷，暖散而冷凝，凝則傷胃。入秋后要特別注意胃部保暖，特別是本身患有慢性胃炎的老病號(hào),應(yīng)及時(shí)增添衣物，夜晚避免腹部著涼。
少食油膩：入秋以后人們食欲回升，口味可能逐漸轉(zhuǎn)重,不再像炎熱酷暑時(shí)偏愛清淡食物。建議此季應(yīng)多吃清淡溫潤(rùn)類食物，因?yàn)樗厥衬鼙３治改c沖和之氣。不應(yīng)太過攝取辛辣、油膩食物，以免增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)從而誘發(fā)胃腸道疾病。此外，還應(yīng)少食辛燥傷津食品，如辣椒、生蔥、姜、八角、茴香以及火鍋、麻辣燙等，以免加重秋燥對(duì)身體影響。應(yīng)當(dāng)多喝水，多吃蜂蜜、香蕉等食物和水果。
二、按摩
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于正中線上，臍上4寸處。指壓時(shí)應(yīng)采用仰臥位，放松肌肉，一面緩緩?fù)職?，一面用指頭用力下壓，6秒鐘后將手離開，重復(fù)10次，能使胃部感到舒適。在胃痛時(shí)采用中脘指壓法效果更佳。
天樞穴：穴位于人體中腹部，肚臍左右三指寬處?；颊呖善教稍诖采?，用中間三個(gè)手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心欲吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
足三里：位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。按壓該穴6秒鐘后將手離開，重復(fù)10次，可促進(jìn)胃酸分泌，使胃感到舒服，還能起到止痛的作用。
摩腹：采用坐位或臥位，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時(shí)針方向按摩，約3~5分鐘，然后起身散步片刻。一般宜在飯后半小時(shí)進(jìn)行。
以上這些方法，每日進(jìn)行2~3次，并要注意調(diào)節(jié)飲食，避免暴飲暴食，不吃刺激性食物，堅(jiān)持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。
三、飲茶
茉莉花奶茶
消化功能不佳者，可以用熱牛奶浸茉莉花，制成茉莉花奶茶，味道暗香，有不錯(cuò)的輔助療效。
茉莉花茶
茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對(duì)腹瀉、腹痛有很好的療效。故茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱，有安神定志的效果，可以讓人心情舒暢，從而鎮(zhèn)定、舒緩緊張情緒。
四、注意保暖
腸胃喜暖惡冷，暖散而冷凝，凝則傷胃。秋涼之后，晝夜溫差變化大，要特別注意胃部的保暖，特別是患有慢性胃炎的人，要隨氣候的變化適時(shí)增加衣服，夜間睡覺時(shí)要蓋好被褥，以防止腹部著涼，而引發(fā)胃痛或加重舊病。體質(zhì)好的可以輕衣薄衫為主，遵循春捂秋凍的規(guī)律和鍛煉耐寒能力，但也要盡量避免腹部受涼。
五、合理飲食
秋天要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，避免燥邪傷害，少攝取辛辣、多增加酸性食物。飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物。多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等涼性食物。胃病患者要做到少吃多餐、定時(shí)定量，使胃中經(jīng)常有食物中和胃酸，防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
秋季養(yǎng)胃注意這3方面
心情愉悅也是養(yǎng)胃
現(xiàn)在都市人工作壓力大，如果經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不高，或者精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，都可能導(dǎo)致人體胃陰不足。另外，肝和胃的關(guān)系也非常密切，脾胃的運(yùn)化功能有賴于肝氣的疏泄，因此緊張、焦慮、郁悶、惱怒等情緒都容易傷肝，造成肝氣不疏，脾失運(yùn)化，容易出現(xiàn)一系列消化道癥狀。因此，秋季養(yǎng)胃也要注意精神方面的調(diào)節(jié)。注意勞逸結(jié)合，減少壓力，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，以防止精神過度疲勞而影響了胃腸道的正常運(yùn)作。
入秋少食寒涼物
入秋后天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，不少人會(huì)開始覺得胃部出現(xiàn)不適。因?yàn)槲改c道對(duì)冷熱的刺激非常明顯，秋天本就是晝夜溫差懸殊，稍不注意就容易著涼，引發(fā)胃腸道疾病或使原有的胃病加重。因此，要注意胃部的保暖。
特別是患有慢性胃炎或者陽虛、氣虛體質(zhì)的人群，更應(yīng)該在秋季注意養(yǎng)胃。這兩類人群的脾胃功能差，因此在秋季胃也容易出狀況。胃寒患者在食物中適量添加生姜和胡椒有健胃、暖胃的功效。
養(yǎng)胃切忌暴飲暴食
夏秋之交，養(yǎng)胃關(guān)鍵是忌暴飲暴食。只有胃通暢了，食物才能順利進(jìn)入腸道。如果吃得過飽，食物在胃中難以消化，不利于胃部的功能，同時(shí)食物營(yíng)養(yǎng)
無法被身體真正地消化吸收，當(dāng)食物潴留在胃中，自然容易造成嘔吐、脹氣或噯氣。因此，調(diào)理脾胃應(yīng)側(cè)重于清熱、健脾，多吃熟、溫軟開胃易消化食物。少吃辛辣刺激油膩類食物，適當(dāng)清腸，可以早晚多喝粥，減少腸胃的負(fù)擔(dān)。對(duì)于老年人和患有慢性胃炎、腸炎的人，由于脾胃功能減弱，貿(mào)然進(jìn)補(bǔ)是不可取的。
海帶的吃法有很多，可以涼拌也可以煲湯。那么，海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都有哪些呢？海帶可以幫助我們預(yù)防很多常見的疾病，是食補(bǔ)不能少的一種食物。在這里，小編為大家總結(jié)了海帶的8大抗病功效，快來一起看看都有哪些吧。
海帶的8大抗病功效
防治缺碘性甲狀腺腫。碘是合成甲狀腺素的原料，缺碘時(shí)會(huì)引起甲狀腺組織增生腫大。海帶中富含碘，有助預(yù)防缺碘性甲狀腺腫。
抗腫瘤。海帶中的昆布多糖可以通過激活巨噬細(xì)胞，抑制腫瘤細(xì)胞增殖而殺死腫瘤細(xì)胞，也可通過抑制腫瘤血管生成而抑制腫瘤生長(zhǎng)，還可直接抑制腫瘤生長(zhǎng)。
抗凝血。海帶中的巖藻聚糖和巖藻多糖都具有抗凝血作用。
降壓。海帶的降壓作用可能與它所含有的昆布氨酸和牛磺酸有關(guān)。高血壓患者可常吃海帶。
降脂。海帶在腸道中能將食糜中的脂肪帶出體外，因此具有良好的降脂作用。
降血糖。海帶中的巖藻多糖是一種很好的膳食纖維，食用海帶后能延緩胃排空和食物通過小腸的時(shí)間，有助控制血糖。
提高免疫力。海帶多糖是一種免疫調(diào)節(jié)劑。有研究表明，海帶多糖對(duì)正常和免疫低下小鼠的免疫功能具有促進(jìn)作用。
抗放射。海帶中的活性物質(zhì)能阻止多種放射元素及有害重金屬的吸收，或生成不溶化合物排出體外。
那么，要如何挑選到優(yōu)質(zhì)的海帶呢？
海帶的挑選妙招
您在買干海帶的時(shí)候，一定要把海帶卷打開，看看海帶是否完整，葉片是否厚實(shí)。如果海帶很小并且很碎，那就不要買了。
看海帶上是否有小孔洞，或者是大面積的破損，如果有，就說明海帶在長(zhǎng)時(shí)間的儲(chǔ)存過程中，有被蟲蛀或者是發(fā)霉變質(zhì)的情況。
海帶的表面有一層白色的粉末，這是好海帶的重要標(biāo)志，如果沒有或者是很少，就說明是陳年舊貨，您最好就不要買了。
選擇干海帶時(shí)，首先看其表面是否有白色粉末狀隨著，因?yàn)楹呛庾罡叩氖称?，另外還含有一種貴重的營(yíng)養(yǎng)藥品----甘露醇。
顏色不正常的海帶謹(jǐn)慎購(gòu)買。海帶買回家后如果清洗后的水有異常顏色，應(yīng)停止使用，以免影響身體健康。
挑選海帶要切記以上幾點(diǎn)哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《怎么讓身上帶有淡淡的自然香味？有哪些小妙招呢？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“運(yùn)動(dòng)和養(yǎng)生有什么關(guān)聯(lián)呢”專題供您欣賞！
