【www.cndadi.net - 心腦血管疾病夏季養(yǎng)生】
由于現(xiàn)在屬于秋季，氣溫的變化比較大，也隨著氣溫的下降很多患有心腦血管患者發(fā)生意外的幾率明顯上升。因此，心腦血管專家提醒，在秋季要注意做好保暖，避免情緒波動太大，如果發(fā)現(xiàn)身體有出現(xiàn)這幾個信號，要及時就醫(yī)。
一、眩暈
這種眩暈的發(fā)生一般很突然，患者的會出現(xiàn)在看外界的事物會有轉(zhuǎn)動感以及感覺有房子在轉(zhuǎn)，由于每個人病情不同，所出現(xiàn)的癥狀以及持續(xù)的時間也不同，甚至有一定人還伴隨著惡心和耳鳴的出現(xiàn)。
二、短期間的語言困難
這種現(xiàn)象一般發(fā)生在短時間內(nèi)，可能會在一二秒就過去了，有些時間比較長，就會持續(xù)十幾分鐘后才恢復(fù)，而在恢復(fù)后患者沒有任何的后遺癥和不適感，因此很容易讓很多人忽略。患者一定要注意這可能是腦部缺血的現(xiàn)象，要及時就醫(yī)。
三、突然發(fā)生劇烈的頭痛
如果是血壓高的患者突然出現(xiàn)劇烈的頭痛和頭暈，并且伴有嘔吐，就要懷疑是否出現(xiàn)腦血管疾病了，有可能是血壓上升引發(fā)其他心腦血管疾病。因此要及時測量血壓，如果血壓開始上升，要及時口服降壓藥，或者增加服用的劑量，不過要增加藥量需要咨詢醫(yī)生。
四、半身出現(xiàn)麻木
如果患者經(jīng)常會感覺到自己身體左側(cè)或者右側(cè)出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象，就要警惕腦內(nèi)小血管是不是發(fā)生問題了，另外如果發(fā)現(xiàn)在麻木的同時還有上肢或者下肢的乏力，就要及時就醫(yī)，可能情況已經(jīng)很危急了，如果沒有及時搶救，容易危害到性命。
五、突然健忘
如果有發(fā)生突然性的忘記一些事情，并且在幾個小時后有有好轉(zhuǎn)的現(xiàn)象，另外在遺忘的時候會感覺到心臟跳動很快，這時候就要考慮急性腦血管病的發(fā)作，這時候要及時做身體檢查，防患于未然，避免急性腦血管發(fā)作導(dǎo)致危害到性命。
小編推薦
花生怎么樣吃好處多到驚人呢？在生活中，花生是餐桌上不可缺少的一道菜，那么，你知道常吃花生的好處有哪些嗎？花生的做法有哪些呢？花生怎么吃養(yǎng)生效果好呢？下面我們一起來看看花生的吃法有哪些呢？
花生的營養(yǎng)價值及其功效很多人都很清楚，小編為大家介紹，花生不同尋常的吃法，你想知道嗎？
花生是食用廣泛的堅(jiān)果，被稱為長生果,意思是，多吃能長生不老。但是發(fā)芽的花生你敢吃么？99%的人都不知道，花生發(fā)芽營養(yǎng)翻倍，功效驚人！
首先明白一點(diǎn)，人工發(fā)芽的花生沒有毒，發(fā)芽反而會使得花生的營養(yǎng)成分大大增高?；ㄉ客庑慰崴贫寡浚瑵嵃兹缬?，比花生營養(yǎng)更多、針對疾病很多，口味更佳是全家人都能吃的好食物！
1、天然抗癌良藥
白藜蘆醇是多酚類化合物，是一種生物性很強(qiáng)的天然多酚類物質(zhì)，是腫瘤的化學(xué)預(yù)防劑，可降低血小板聚集，世界上已有十多個國家和地區(qū)在開發(fā)白藜蘆醇的原料和制劑。
事實(shí)上，這個物質(zhì)在發(fā)芽的花生中含量很高的，因此發(fā)芽的花生屬于天然抗癌物。
2、降脂、護(hù)心、通血管
研究發(fā)現(xiàn)：白藜蘆醇具有抑制癌細(xì)胞、降血脂、防治心血管疾病、延緩衰老等作用，保健價值極高。
花生芽的白藜蘆醇含量比花生要高100倍，比葡萄酒中的白藜蘆醇含量高出幾十甚至上百倍，人工發(fā)芽的花生苗每天吃，心血管每天清哦！
3、美白祛斑、皮膚好
發(fā)芽后的花生會發(fā)生兩種化學(xué)變化：油脂被轉(zhuǎn)化為熱量，脂肪含量大大降低，害怕肥胖的人也可以放心食用。
蛋白質(zhì)水解為氨基酸，有利于人體吸收。每天生吃發(fā)芽的花生，很快就能面色紅潤。
花生芽，營養(yǎng)豐富，口感也好，最主要是很難買到，價格也貴，自己在家發(fā)花生芽，不但可以養(yǎng)生治病，吃到放心的綠色芽苗，還給生活增添了很多樂趣，如果想學(xué)就看看下面的步驟吧。
花生芽制作方法
挑選花生的時候，要選白皮的，顆粒飽滿的，沒有凹凸畸形的。將選好的花生用清水浸泡半天至一天，使其充分吸水膨脹，撈出用清水沖洗2~3遍。
放在消毒后的苗盤內(nèi)，底部墊好可以透水的紗布保溫、保濕，然后放在陰黑的地方，每天噴水4~5次，使芽體全部淋濕，多余的水從盤底流出，盤內(nèi)不能積水，否則會爛芽?；ㄉ可L期間始終保持黑暗，一般在室溫條件下，8天左右可產(chǎn)一茬芽苗。
小竅門：讓花生芽長的更肥碩
播種后可以在芽上蓋黑色薄膜遮光。再在芽體上壓一層木板，給芽體一定壓力，可使芽體長得肥壯。泡好的花生芽吃起來特別嫩、脆、爽，可以把它當(dāng)零食，沒事吃一點(diǎn)，受益多多。
花生芽吃法多樣，熱炒、涼拌、泡菜、涮火鍋、都很美味，也可根據(jù)個人的喜好搭配食用。
發(fā)芽時需要注意那些？
選擇花生時要選白皮花生，而不是紅皮花生，因?yàn)榧t皮花生是凝血的，并不補(bǔ)血。花生只要一發(fā)芽就能吃，千萬不要把芽發(fā)的太久，否則食用起來口感會差很多。吃時不能只吃花生或花生芽，而是連芽帶花生一起吃下去！
如果有的人脾胃太弱，吃了花生芽會脹肚子，建議將泡好的花生用開水過一下。
妙用水煮花生養(yǎng)胃潤肺
各色干果比如花生等，成為人們常備的吃食。不過提醒大家：水煮花生，養(yǎng)胃潤肺；炒炸花生，多吃卻容易上火。
花生在我國最早的記載是1503年。明代，花生被列入中藥，《本草綱目拾遺》說：花生悅脾和胃，滋養(yǎng)調(diào)氣，潤肺化痰,并且味甘氣香，好吃解飽。
花生可以用來治療咳嗽有痰、氣血不足、脾胃虛弱之證，起到延年益壽、抗衰老的作用。
花生的紅衣中含有一種成分，可以抗纖維蛋白溶解，促進(jìn)骨髓生成血小板，增強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮，調(diào)整凝集因子的缺陷等，可以治療紫癜、流鼻血、月經(jīng)過多等。
花生用之不當(dāng)，也會產(chǎn)生不良作用，《本草綱目拾遺》記載：花生本有滌痰之功，世俗以火炒食，反能生痰。說明不同的制作方法，花生有不同的作用。煮花生可以潤肺止咳，生吃可以下痰，炒食則會生痰。一般而言，花生煮熟吃能養(yǎng)胃、潤肺，炒、炸食用易使人上火。
有些人不適宜吃花生，主要是：嚴(yán)重膽囊炎、切除膽囊的人。花生含有較多的植物油，需要大量的膽汁去消化，缺少膽汁，會加重肝臟分泌膽汁的負(fù)擔(dān)，損壞肝臟的功能；動脈硬化、有心腦血管疾病的人也要少吃花生。
花生有促進(jìn)血液凝固的作用，對消除外傷瘀血不利，會增加疼痛，有外傷者暫時少吃花生；花生含豐富的油脂，有滑腸作用，所以腸胃積滯、大便稀溏者花生一次不要服用過多，多食容易出現(xiàn)腹脹，助火生痰。
失眠茶
用花生鮮葉60克，或干葉20克，洗凈，用滾水沏泡，代茶飲，本茶鎮(zhèn)靜安神，助失眠治療。
降壓降脂湯
每日用花生外殼100克煎湯，不拘多少，頻頻飲之。
止咳蜜
去皮花生仁50克，搗碎，加少量水，煮熟，當(dāng)水將盡時，入蜂蜜攪拌收膏，潤肺止咳。
花生養(yǎng)胃益智粥
花生米45克，山藥30克，粳米100克，冰糖適量。先將山藥去皮，洗凈，切片、切米粒大小；將花生米用開水燙泡1-2分鐘，趁熱去皮，撈出，搗碎如米粒大小；將粳米淘洗凈后，與花生、山藥碎屑同入鍋中，加水熬煮，先用大火，至水開，改微火，煮至米爛粥熟。
其間應(yīng)時時同一方向攪動，以免米、花生及山藥黏合在一起。粥將熟時，放入冰糖，即可食用。本粥功效益氣養(yǎng)胃，健腦益智，適用于用腦過度、氣血不足引起的記憶力減退，如學(xué)生、老人食用。
發(fā)芽的花生營養(yǎng)價值竟然比沒發(fā)芽的高，簡直太不可思議了，下面小編為大家介紹一下常吃花生的好處有哪些呢？
吃花生的4大好處
1.抗衰老能力強(qiáng)
它除了能降低血小板聚集，保護(hù)心臟之外，還被收錄為100種最熱門有效的抗衰老物質(zhì)之一，有很強(qiáng)的對抗衰老的能力。
2.花生美味又能減少攝入的熱量
花生又是一種美食，可以炒、炸、煮食，制成花生酥、以及各種糖果、糕點(diǎn)等，水煮花生，炒花生米，可以直接當(dāng)零食來吃。而花生醬用途更是廣泛，用花生醬代替黃油、奶油等，一舉兩得，又美味還能減少攝入的熱量。蘋果片、面包片涂上花生醬，做慕斯的時候也可以加花生醬?；ㄉu拌面更是受歡迎。
3.花生中的脂肪對心臟健康很有益
花生中含有的脂肪對人的健康很有益，其中含有的的單脂肪酸和多不飽和脂肪對心臟健康有益。
4.花生能平衡膳食
花生中含有豐富的抗氧化劑、維生素和礦物質(zhì)。目前，全世界人們普遍存在四大營養(yǎng)缺陷。其一是蛋白質(zhì)，全世界每4個孩子就有1個蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)失衡。其二是維生素A缺乏。其三是鐵元素缺乏，全球大約有40億-50億的人存在鐵缺乏現(xiàn)象。其四就是碘缺乏，全球約有22億人碘攝入不足。而這四大營養(yǎng)缺陷，通過吃花生都可以彌補(bǔ)。
花生富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和脂肪，還含有包括葉酸、維生素E、維生素B1、維生素B6、維生素B2、鎂、銅、磷、鉀、鋅、鐵、鈣等多種微量營養(yǎng)素。在調(diào)整人們，特別是孩子營養(yǎng)平衡方面有很重要的作用。
花生紅棗湯健脾益腎
紅棗味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功能；花生具有健脾和胃、利腎去水之效。本湯可用于氣血不足、各種失血病、頭暈?zāi)垦?、神疲乏力、記憶力減退者食用。
用料
連衣花生200克，紅棗30~50克。
制法
紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。
功效
健脾益腎。紅棗味甘性溫，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功能；花生具有健脾和胃、利腎去水之效。本湯可用于氣血不足、各種失血病、頭暈?zāi)垦?、神疲乏力、記憶力減退者食用。
注意
濕熱重，痰濕較甚，或腸滑腹瀉、舌苔黃膩的人不宜食用。紅棗糖分豐富，糖尿病人最好少吃。
木瓜花生排骨湯降壓
木瓜果肉厚實(shí)細(xì)致、甜美可口、營養(yǎng)豐富，有百益水果、水果之皇之雅稱。木瓜含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人對食物進(jìn)行消化和吸收，有健脾消食之功，它含有豐富的胡蘿卜素，能防癌及增強(qiáng)人體免疫能力?；ㄉ址Q長生果,中醫(yī)認(rèn)為花生能調(diào)和脾胃，補(bǔ)血止血，降壓降脂。
材料
鮮熟木瓜一個（約500克）、干鮮花生仁100克、鮮豬排骨250克、味料適量。
做法
1、將鮮木瓜洗凈去皮除，并切成粗塊備用。
2、用清水把干鮮花生仁洗凈。
3、用清水把鮮豬排骨洗凈血污，斬成粗件，并加用精鹽稍拌勻。
4、將上述湯料同放進(jìn)湯煲內(nèi)，加進(jìn)適量清水，先用武火，后用文火煲煮，煮至花生仁熟透變軟即可。
花生是很多人都喜歡吃的下酒菜，今天給大家介紹的花生的不同吃法，你們都清楚了嗎？沒事的時候可以嘗試制作一下哦！
結(jié)語：通過上文的介紹，你知道花生怎么吃養(yǎng)生效果驚人了嗎？花生的營養(yǎng)價值對于人來說是非常高的，花生的不同吃法對應(yīng)的功效也不同，想要把花生的養(yǎng)生功效發(fā)揮到極致，必須要按照上文介紹的方法來吃哦，希望能夠幫助到大家哦！
腦血管健康與否將在很大程度上決定大家的健康狀況，很多朋友存在腦血管畸形的狀況，那么會有怎樣的危害呢，如果接受治療的話還能治好嗎，身體健康是需要大家好好護(hù)理的，要想擁有健康的身體大家就應(yīng)該學(xué)會及早對癥治療身上存在的健康隱患問題，下面就說說腦血管畸形的問題。
腦血管的健康與否將在很大程度上決定人體的生命安危，因此大家一定要在日常生活中想、注意保持腦血管健康，很多朋友存在腦血管畸形的問題，接下來就為大家講講腦血管畸形的問題，希望對大家有幫助作用。
腦血管畸形是腦血管先天性、非腫瘤性發(fā)育異常。是指腦血管發(fā)育障礙而引起的腦局部血管數(shù)量和結(jié)構(gòu)異常，并對正常腦血流產(chǎn)生影響。其破裂出血主要表現(xiàn)為腦內(nèi)出血或血腫。其多見于年輕人，得到確診年齡平均20～40歲。
目前針對腦血管畸形的治療手段主要有：
1.手術(shù)治療。
2.血管內(nèi)介入治療。
3.立體定向放射治療(γ-刀，X-刀)。
4.自發(fā)出血的治療。
5.對癥治療。
6.用藥原則
(1)自發(fā)出血者立即使用6-氨基己酸等止血藥，降顱壓以20%甘露醇或速尿?yàn)橹鳎匾獣r使用人血白蛋白。
(2)癲癇：一項(xiàng)長期的系統(tǒng)的治療，根據(jù)癲癇類型，分別選用：苯妥英鈉，丙戊酸鈉，卡馬西平等，必要時用巴比妥類藥物。
(3)對癥及支持治療。
腦血管健康問題將在很大程度上關(guān)系到大家的生命安危，要想在生活中以更健康的姿態(tài)來工作和生活的話，大家就要學(xué)會好好保護(hù)自己，為自己的健康加油，腦血管健康的關(guān)鍵就是及早體檢，及早治療，在日常生活中注意合理運(yùn)動，健康飲食，我們希望每個人都能以健康的姿態(tài)享受生活，享受生命。
你有被生活中的一些小事農(nóng)弄得的心里煩過嗎?你有覺得一些瑣事很耽誤時間嗎?比如衣服沒洗幾次就起毛球，毛衣動不動就被水晶指甲給刮出線頭。偷偷告訴你一些省錢秘訣，讓你從此不再為瑣事影響心情，隨時隨地美美的出門。
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早上出門發(fā)現(xiàn)衣服皺皺的，根本穿不出門。只要往衣服上噴灑水，再將皺褶處拉開，就沒問題啦!
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夏天最怕就是腋下出汗或有味道，可是市售的止汗劑又不是那么天然，用檸檬涂在衣服上就不怕?lián)]手啦～
毛線頭跑出來，那就用發(fā)夾讓他乖乖歸位吧!千萬別傻傻得直接拿剪刀剪掉啊！
小結(jié)：耐心一點(diǎn)，我們總能從生活中實(shí)踐中總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
家庭實(shí)用小妙招 過有智慧的生活
一、烹調(diào)巧用水
1、炒肉絲、肉片時，加少許水爆炒，炒出的肉比不加水的鮮嫩。
2、炒、煮蔬菜時，不要加冷水，冷水會使菜變老變硬不好吃，而加開水炒出來的菜又脆又嫩。
3、炒藕絲時，一邊炒一邊加些水，能防止藕變黑。
4、炒雞蛋時，一個蛋加一湯匙溫水?dāng)噭颍筒粫蠢?，而且炒出的蛋量多，松軟可口?/p>
5、豆腐下鍋前，可先放在開水里浸漬一刻鐘，這樣可清除泔水味。
6、用冷水燉魚無腥味，并應(yīng)一次加足水，若中途再加水，會沖淡原汁的鮮味。
7、蒸魚或蒸肉時待蒸鍋的水開了以后再上屜，能使魚或肉外部突然遇到高溫蒸氣而立即收縮，內(nèi)部鮮汁不外流，熟后味道鮮美，有光澤。
二、生活巧用醋
1、外出容易暈車，如喝下不很酸的食醋水，可以清爽精神，減輕暈車癥狀。
2、失眠，可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，即可迅速入睡。如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。
3、有人發(fā)生昏厥，可把手帕浸過食醋后捂在昏厥者的鼻子上，刺激患者清醒。
4、新購的瓷制餐具、茶具、酒具、放入10%的醋水內(nèi)煮上兩三小時后再用，可除去新瓷器所含的微量鋁，避免鋁毒危害身體。
5、在烹調(diào)水產(chǎn)品蟹、海蜇時，先用1%的醋液浸泡一小時，可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒。
6、醋煮花生米或黃豆，是高血脂、肥胖癥和高血壓、冠心病患者的佳肴，具有隆脂、隆壓的療效。
7、宴飲進(jìn)食，如感胸滿腹脹，可用醋50毫升加水至100毫升沖淡服下，增加胃酸，促進(jìn)消化。
8、飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養(yǎng)肝腎。
9、餐后的食具，如果使用1%食醋液煮沸消毒，可防止病毒性肝炎、痢疾等傳染病。
三、醋的妙用
1、醋是家庭烹調(diào)的必備調(diào)味品。在醋內(nèi)加上兩滴白酒和一點(diǎn)鹽，即可成為香醋。在煮肉或馬鈴薯時，加上少量醋就容易燉爛，味道亦好。煮甜粥時加點(diǎn)醋，可使甜粥更甜。
2、擦皮鞋時，滴上一滴醋，能使皮鞋光亮持久：銅、鋁器用舊了，用醋涂擦后清洗，就能恢復(fù)光澤；宰雞殺鴨前20分鐘，給雞鴨灌上一湯匙醋，撥毛就變得輕而易舉了。
3、玻璃上的油漆，用醋浸軟后一擦就掉；絲品洗凈后，放在加入少量醋的清水中浸泡幾分鐘，晾干后光澤如新：毛料衣服磨光的地方，用50%濃度的醋水抹，然后用濕布鋪墊熨燙，亮斑即可消失。
4、醋還有消毒殺菌作用。用醋拌的涼菜衛(wèi)生爽口；用醋蒸熏房間，能殺菌防流感；每天用40%的醋水溶液，加熱后洗頭可防治脫發(fā)，頭屑過多；用醋調(diào)石灰粉，涂敷腋下，每日二次能治療狐臭。
四、趕走煩人的水垢
家家用水壺，家家顧討厭的水垢。為此，推薦幾種簡便易行的去除水垢的方法，不妨試試。
1、水壺煮山芋除垢在新水壺內(nèi)，放半水壺以上的山芋，加滿水，將山芋煮熟，以后再燒水，就不會積水垢了。但要注意水壺煮山芋后，內(nèi)壁不要擦洗，否則會失去除垢作用。對于已積滿了水垢的舊水壺，用以上方法煮一二次后，不僅原來的水垢會逐漸脫落，并能起到防止再積水垢的作用。
2、小蘇打除水垢用結(jié)了水垢的鋁制水壺?zé)畷r，放1小匙小蘇打，燒沸幾分鐘，水垢即除。
3、煮雞蛋除水垢燒開水的壺，用久了積垢堅(jiān)硬難除。如用它煮上兩次雞蛋，會收到理想的效果。
4、土豆皮除水垢鋁壺或鋁鍋使用一段時間后，會結(jié)有薄層水垢。將土豆皮放在里面，加適量水，燒沸，煮10分鐘左右即可除去。
5、熱脹冷縮除水垢將空水壺放在爐上燒干水垢中的水分，燒至壺底有裂紋或燒至壺底有嘭響之時，將壺取下，迅速注入涼水，或用抹布包上提手和壺嘴，兩手握住，將燒干的水壺迅速坐在冷水中(不要讓水注入壺內(nèi))。重復(fù)2次至3次，壺底水垢會因熱脹冷縮而脫落。
6、醋除水垢如燒水壺有了水垢，可將幾勻醋放入水中，燒一二個小時，水垢即除。如水垢中的主要成分是硫酸鈣，則可將純堿溶液倒在水壺里燒煮，可去垢。我的QQ是2829873498喜歡護(hù)膚,養(yǎng)生，喜歡情感日志，美食 護(hù)膚 ，化妝技巧,教育孩子相關(guān)知識的朋友可以加一下
7、口罩防積水垢在燒水壺里放一只干凈的口罩，燒水時，水垢會被口罩吸附。
五、擦亮不銹鋼水池的妙法
1、使用廢棄的保鮮膜擦拭。將用完的保鮮膜卷成團(tuán)，用來擦拭水池內(nèi)壁，你會發(fā)現(xiàn)水池變得光亮而干凈，以前保鮮膜用過一次就扔，真是大可惜了。
2、利用裝水果的塑料袋擦拭、將收集起來的包裝水果的塑料袋卷成圓團(tuán)，在有污跡的地方再放入一些洗滌劑，效果會更好。
3、將百潔巾浸泡在啤酒中，然后用來倒人水池，可以起到快速而干凈的效果。
六、磨菜刀的竅門
把用鈍的菜刀,先放在鹽水中泡20分鐘,然后再磨,邊磨邊澆鹽水.這樣既容易磨,磨得鋒利,又可延長菜刀的使用壽命。廚房里的玻璃制品(特別是燈泡),常常被油煙熏黑,不易洗凈.可用抹布蘸些溫?zé)岬拇撞潦?或者在要擦的玻璃制品上先涂一層石灰水,干后用布擦凈.要注意,燈泡應(yīng)取下來擦,擦好要干透后再使用。
七、殘茶的妙用
1、濕茶葉可以取掉容器里的魚腥味和蔥味。
2、可以煮茶葉雞蛋，其味道清香，非常可口。
3、用殘茶葉擦洗有油膩的鍋碗、木、竹桌椅，可使該物品更為光潔。
4、把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮。
5、殘茶葉曬干后，還可以裝入枕套充當(dāng)枕芯，枕之非常柔軟。
6、把茶葉撒在地毯或路毯上，再用掃帚拂去，茶葉能帶走全部塵土。
八、西瓜皮的妙用
1、削去青皮，將其切成小方快或細(xì)絲，加上鹽、醬油、糖等佐料，與辣椒同炒，清脆、香甜、可口。
2、將去皮切成的小塊或小條的瓜條，入水煮沸，再下入番茄、雞蛋、些湯不僅味佳色艷，而且能消署利尿。
3、把去皮后的瓜皮切成細(xì)長小條，用食鹽腌2～3小時后，將鹽水瀝出，再加醬油、醋或麻油等佐料攪拌，即可食用。
4、將去皮瓜皮、切成薄片，入在碗里，上鋪火腿片，加上調(diào)料，上鍋清蒸，其味鮮美，清香四溢。
九、淘米水的妙用
1、用淘米水洗淺色衣服易去污，而且顏色鮮亮。
2、沉淀后的淘米水再加熱水，可以用來漿衣服。
3、用淘米水洗手，可用滋潤皮膚作用。
4、用淘米水漱口，可以治療口臭或口腔潰瘍。
5、將帶腥味的菜，放入加鹽的淘米水中搓洗，再用清水沖凈，可去腥味。
6、把咸肉放在淘米水里浸泡半天，可去些咸味。
7、用淘米水洗臘肉要比用清水洗得干凈。
8、用淘米水洗豬肚，比用鹽或骨礬搓洗省勁、省事、且干凈、節(jié)約。
9、常用淘米水洗泡的菜刀不易生銹。生銹的菜刀泡在淘米水中數(shù)小時后，容易擦干凈。
10、淘米水澆灌花木或蔬菜，可使其長得更茁壯。
11、用淘米水擦洗后的油漆家具，比較明亮。
12、用淘米水擦拭新漆器，4～5次后，能除去臭味。
十、食鹽的妙用
1、想讓花開得更鮮色，在花盆里澆一點(diǎn)點(diǎn)鹽水即可。
2、用鹽水洗凍瘡可止癢。
3、早上喝一杯淡鹽水，有助大便通暢。
4、將鹽水搽在被開水燙了的皮膚上，可減輕疼痛。
5、用鹽可以擦掉銅器上的黑點(diǎn)。
6、洗澡時，水里放點(diǎn)鹽，可治療皮膚病。
7、用油炸食物時，將一點(diǎn)鹽放入油鍋內(nèi)，油就不會向外濺了。
8、煮破了殼的雞蛋時，水里放點(diǎn)鹽，蛋白就不會流出來了。
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