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糖尿病是目前來說一個發(fā)病率非常高的疾病，尤其是多中老年人來說，糖尿病的發(fā)病非常常見。而且糖尿病的病因大多是因為現(xiàn)在目前的生活條件得到改善，大家的生活水平不斷上升，餐桌上的食物也多種多樣，大家更是可以想吃什么吃什么，人體對糖分的攝入更是因個人的愛好而異，人體一旦患上糖尿病就會影響到自己的生活習(xí)慣和各個方面，糖尿病還會伴隨有它的并發(fā)癥，這些并發(fā)癥就會讓你的糖尿病引發(fā)其他的各種各樣的疾病，并發(fā)癥的輕重程度更是因人而異，所以控制糖尿病可能帶來的并發(fā)癥也就變得非常重要。
第一種要介紹的方法也是生活中比較常見的方法，那就是經(jīng)常梳頭，經(jīng)常梳頭其實可以幫助大腦的血液流通，經(jīng)常梳頭還可以疏通氣血，散風(fēng)明目，榮發(fā)固發(fā)，促進(jìn)睡眠，改善血壓，尤其對預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥有重要意義。
在梳頭時要注意梳頭的方法，不要一直往一個方向梳，一定要嘗試各個方向梳頭，疏通大腦各個方位的血液。梳頭的時間其實沒有準(zhǔn)確的定論，什么時間都可以。還有可以幫助預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的方法就是經(jīng)常運動眼部眼球，可以不停的運動眼球，經(jīng)常這樣做還可以糾正近視遠(yuǎn)視，并有助于預(yù)防糖尿病患者常見的干眼癥。
除了眼睛和頭部，還有面部也是非常重要的，在控制糖尿病患者的并發(fā)癥中起著重要作用，面部還是五臟精氣外榮之處，經(jīng)常搓面可使顏面氣血流通，面有光澤，頭發(fā)不白，有助于糖尿病患者保持好氣色。相信大家對唾液都不陌生，唾液其實也是身體非常有益的一部分，傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，唾液對攝生保健具有特殊價值。
所以糖尿病患者可以嘗試勤咽唾液，這樣會有助于緩解口干口渴。腹部也是人體的重要部位，經(jīng)常給你的腹部按摩可以起到意想不到的作用，腹為胃腸所屬之處，腹部按摩實際上是胃腸按摩，所以給腹部安謐還可以增強胃腸蠕動，理氣消滯，增強消化功能，對防治糖尿病胃輕癱極有好處。
足部其實也是不可忽略的一個重要部位，腳上的穴位眾多，經(jīng)常按摩足部可以幫助糖尿病患者改善體弱乏力、記憶力下降及周圍神經(jīng)病變的癥狀。
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得了糖尿病應(yīng)該怎么辦？很多糖尿病患者為了能擺脫糖尿病的困擾，嘗試了不少偏方，如喝尿、吃青蛙、吃保健品等，其實這些方法并不靠譜，相反還會給身體帶來危害，甚至?xí){生命安全。建議患者要正規(guī)化治療糖尿病，積極控制血糖。下面就和小編一起了解一下吧。
3大治療糖尿病的偏方不靠譜
喝尿、吃青蛙、吃保健品民間流傳了不少治療糖尿病的偏方。不少患者寧愿放棄正規(guī)藥物治療冒險一試。
每日喝尿致雙腳潰爛
半年多前，54歲的林先生（化名）發(fā)現(xiàn)自己患有糖尿病，到醫(yī)院治療，吃藥期間血糖一直控制得挺好。今年初，林先生聽朋友說每天喝一杯自己的尿，能以毒攻毒根治糖尿病動了心。于是，林先生舍棄了常規(guī)治療開始喝尿治病。不到1個月，林先生開始出現(xiàn)不適，出現(xiàn)糖尿現(xiàn)并發(fā)癥得了糖尿病足，患者一雙腳開始出現(xiàn)腫大、潰瘍感染,醫(yī)生說，好在及時治療，住院1個多月，血糖控制下來，腳也康復(fù)了，最近才剛剛出院。
每日生吃青蛙丟了性命
50多歲的劉先生被查出糖尿病3年多，剛開始，因出現(xiàn)手指麻木、視力減退等癥狀到醫(yī)院就診。吃藥后血糖控制得很好，但并發(fā)癥沒有痊愈。劉先生聽朋友說每天生吃一只青蛙能根治糖尿病就相信，醫(yī)生說，生吃青蛙60多天后，劉先生開始頭暈頭痛，身體不適，來到醫(yī)院我們都被嚇到了，患者全身都長了寄生蟲，從皮表都能看到，這都是吃青蛙惹的。最終，劉先生病情嚴(yán)重，出現(xiàn)腎功能衰竭等并發(fā)癥，丟了性命。
依賴保健品易重度貧血
有些糖尿病患者還會過于迷信保健品，覺得只吃保健品就能控制血糖。其實這些保健品主要成分是高纖維素，含糖少，血糖是容易控制。但是，專家提醒，高纖維素只是人體必需營養(yǎng)素之一，如果長期只依賴這種保健品，最容易導(dǎo)致其他營養(yǎng)成分缺乏，甚至出現(xiàn)重度貧血。
還有一些網(wǎng)絡(luò)郵購的藥或者食品，在宣傳時說患者吃了這個藥或者食品就能根治糖尿病，甚至不用飲食控制，有些都是不可信的。在目前的醫(yī)學(xué)水平下，糖尿病還不能根治，它還是一種終身性疾病，加之患糖尿病的人群又那么龐大，而商家逐利，因此，各種不負(fù)責(zé)任的宣傳才會很多。
控制糖尿病多吃8種食物
這些偏方不能貿(mào)然嘗試，擅用偏方導(dǎo)致的不良后果對個人乃至家庭都是災(zāi)難。想要科學(xué)治療糖尿病，最主要的就是要控制血糖，生活中不少食物都有降糖的效果，糖尿病患者可嘗試著多吃些。
山楂
山楂含有豐富的鈣、維生素C、胡蘿卜素、黃酮類物質(zhì)、膽堿等，有助于血管健康。
山楂除了生食之外還可用于調(diào)味。因為富含解脂酶，燉肉時放點山楂，既可解油膩，又保證了菜品營養(yǎng)豐富，入胃后還能促進(jìn)肉食水貨，并有助于糖尿病患者體內(nèi)膽固醇的轉(zhuǎn)化。
山楂能活血通脈，降低血脂，抗動脈硬化，改善心臟活力，興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有良好的預(yù)防糖尿病血管并發(fā)癥的作用。
橄欖
橄欖性平、味甘酸、微澀、入肺、胃經(jīng)，含有大量水分及多種營養(yǎng)物質(zhì)，有生津止渴之效，糖尿病患者煩渴多飲者，可以用來泡茶。
橄欖多酚有很強的抗氧化能力，能夠預(yù)防冠心病、動脈粥樣硬化的發(fā)生。橄欖多酚也有舒緩血管平滑肌，降低血壓的作用，對糖尿病的心血管并發(fā)癥有很好的防治效果。另外，橄欖多酚還能促進(jìn)膠原蛋白生成，修復(fù)肌膚。
楊桃
楊桃水分多，熱量低，果肉香醇，有清熱解毒、消滯利咽、通便等功效，還能降低血糖，是較為適合糖尿病患者的水果。
櫻桃
櫻桃中富含的花青素苷是一種抗氧化劑，能改善血管壁彈性，從而控制糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。櫻桃也是生糖指數(shù)低的食物，能很好地控制血糖升高。
櫻桃含有豐富的維生素E,對糖尿病患者防治腎臟并發(fā)癥有益，還能預(yù)防心血管系統(tǒng)的并發(fā)癥。
苦瓜
苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)，可以降低血糖。另外它還含有大量的纖維素，可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。
南瓜
南瓜含有較多的鉻、鎳微量元素，可降低血糖。南瓜又是高纖維食品，可以延緩小腸對糖的吸收，減輕胰島細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，逐漸恢復(fù)其分泌功能。
胡蘿卜
胡蘿卜健脾化滯、養(yǎng)腎壯陽，含胡蘿卜素、維生素等多種成分，以及一種無定形黃色成分。人體攝入后，有明顯的降血糖作用。
山藥
山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質(zhì)。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預(yù)防和治療作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。
糖尿病作為一種目前不可治愈的慢性疾病，需要長期的堅持，在治療過程中，除了嚴(yán)格按時服藥、定期檢查之外，飲食方面也非常重要，需要提起足夠的重視，雖然糖尿病患者多為年齡較大者，但年輕人和小孩同樣也會患糖尿病。
1、飯后百步走
糖尿病患者一般來說在吃飯后體內(nèi)的血糖都會升高，這種情況下，自身胰島素分泌不夠不能及時分解掉，就會產(chǎn)生不適的癥狀。因此，小編提醒大家，最好通過運動的方式，幫助身體維持血糖平衡。而且糖尿病患者一般下肢會出現(xiàn)疾病，肌肉猥瑣，通過每天運動的方式，也能有效的避免這種并發(fā)癥的產(chǎn)生。
2、每天監(jiān)測血糖
生活中有很多習(xí)慣和飲食會引起血糖的迅速升高，因此，糖尿病患者要堅持并且學(xué)會自己測血糖，對自己的病情及時了解，一旦出現(xiàn)不適的癥狀，那么一定要及時檢測，發(fā)現(xiàn)情況立刻到醫(yī)院就診，通過每天的血糖監(jiān)測值，合理的規(guī)劃自己的飲食和生活習(xí)慣，及時做出調(diào)整。
3、不吃飽
糖尿病患者除了積極配合醫(yī)生在醫(yī)療上進(jìn)行治療以外，合理的規(guī)劃飲食也是一種十分重要的手段，且相對于吃藥來說也沒有危害。糖尿病患者需要高度的自律，很多好吃的東西糖尿病患者往往是不能再碰的，吃飯也要有節(jié)制，可以少吃多餐，不能肆意妄為，要嚴(yán)格執(zhí)行既定的規(guī)劃。
4、積極治療
雖然糖尿病是一種目前不可治愈的慢性疾病，但是是可以通過治療得到很好的控制的，所以，糖尿病患者一定不能自暴自棄，認(rèn)為治不好就不治，治療上不配合、飲食上不節(jié)制。糖尿病患者一定要積極的配合治療，按時服用相關(guān)的藥物，并經(jīng)常與醫(yī)生溝通自己的病情，合理的增減用藥。
5、不斷學(xué)習(xí)
現(xiàn)代社會，醫(yī)療手段和水平日新月益，既然患上了糖尿病，那么就要對糖尿病有充分足夠的了解，你才能知道怎么去控制它。做人要活到老學(xué)到老，現(xiàn)在獲取知識的渠道非常多，比如電視、網(wǎng)絡(luò)、手機等，隨時隨地就能了解。
糖尿病病癥發(fā)展到中期的時候可以說已經(jīng)比較明顯的出現(xiàn)了各類并發(fā)癥狀，這個時候人體的健康狀況急劇下滑，已經(jīng)處于危險的邊緣，下面我們就來看一下糖尿病中期的主要癥狀表現(xiàn)：
胰島素是人體胰腺β細(xì)胞分泌的身體內(nèi)惟一的降血糖激素。胰島素抵抗是指體內(nèi)周圍組織對胰島素的敏感性降低，組織對胰島素不敏感，外周組織如肌肉、脂肪對胰島素促進(jìn)葡萄糖攝取的作用發(fā)生了抵抗。
那糖尿病中期有何癥狀呢？
1、糖尿病自身癥狀：口渴多飲，多尿，胃口好而消瘦，疲乏無力等，有時伴面色萎黃，毛發(fā)少光澤，中年以上II型糖尿病病人多呈體態(tài)肥胖或有“啤酒肚”。
2、并存疾病癥狀：如合并高血壓，有頭暈，頭痛，耳鳴等癥狀；合并冠心病，有心絞痛、心悸等癥狀；合并腦血管意外，常發(fā)生腦梗塞，有頭暈、半身乏力、口歪舌偏等癥狀；合并高血脂、血粘度高，有頭暈，肢體麻木等癥狀。
3、并發(fā)癥癥狀：合并眼病時有視力下降、視物模糊等；合并腎病時有腰酸，尿中泡沫多、下肢水腫等，合并腦部小血管病變有頭暈、記憶力下降、面部或肢體麻木等癥狀；合并神經(jīng)病變有足麻木、刺痛、蟻行感等；合并大血管病變有下肢傷口愈合后遺留皮膚色素沉著、皮膚破潰不易愈合或變成“老爛腳”，合并心臟小血管病變有心慌、胸悶等癥狀。
我們知道糖尿病最大的禁忌就是血糖不穩(wěn)定，長期血糖波動幅度比較大，會影響病人的壽命，會誘發(fā)多種并發(fā)癥。所以在平時控制血糖穩(wěn)定是治療糖尿病的首要條件，那么應(yīng)該怎樣采取有效措施來降血糖呢？下面我們就具體的了解一下。
1、控制總熱量
大家都知道，要想很好的控制血糖，那么就應(yīng)該首先控制飲食，控制飲食關(guān)鍵的是要控制一天進(jìn)食的食物總量，但是也不能夠太過嚴(yán)格，應(yīng)該保持營養(yǎng)均衡，這樣才能夠避免過度節(jié)食而引起營養(yǎng)不良的現(xiàn)象發(fā)生。一般情況下，老年糖尿病患者每天的攝入總熱量應(yīng)該在1500到1800千卡，肥胖的糖尿病患者一天的飲食總熱量應(yīng)該控制在1200到1500千卡。
2、多吃蔬菜
糖尿病患者在平時應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，比如胡蘿卜，可以起到降血壓和降血糖的作用，而且能夠抑菌消炎和抗過敏。還可以多吃芹菜，芹菜有散瘀消腫的作用，還能夠清熱解毒，有很好的降血壓和降血糖的功效。蘑菇也是糖尿病很好的飲食選擇，可以起到降血壓和降血糖的作用，而且能夠增強糖尿病患者的免疫功能，可以提高病人的身體素質(zhì)，糖尿病患者還可以多吃冬瓜。
3、吃魚肉降血糖
一般情況下，糖尿病患者是不建議完全素食的，在平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍~肉，魚肉含有不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白，可以補充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且常吃魚肉，也不會出現(xiàn)過度肥胖的現(xiàn)象，就不會影響血糖的穩(wěn)定。
4、餐后散步
因為糖尿病患者在餐后很有可能會出現(xiàn)血糖上升的現(xiàn)象，所以糖尿病患者在餐后半小時可以步行，這樣能夠讓血糖保持在正常的水平狀態(tài)，在餐后散步不僅可以促進(jìn)葡萄糖迅速進(jìn)入肌肉和其他的組織部位，而且還能夠加速人體對糖的氧化和利用過程，就可以減輕胰島素的抵抗癥狀，可以很好的控制血糖。
5、增加活動量
一般情況下，i型糖尿病只要在平時合理的飲食和堅持體育鍛煉，都能夠讓血糖得到很好的控制，所以糖尿病患者在平時應(yīng)該堅持半小時的運動，只要持之以恒，就可以很好的減輕體重和改善血糖忽高忽低的現(xiàn)象，能夠很好的降血糖，甚至不需要任何的藥物治療。
6、積極治療其他疾病
因為糖尿病患者的身體素質(zhì)和免疫力都是比較低下的，在平時更容易患感冒和感染之類的疾病，出現(xiàn)這類疾病的話會影響病人的身體素質(zhì)水平，不利于血糖控制，所以在平時應(yīng)該做好感冒和感染之類的疾病的防治措施。
7、自我放松
很多糖尿病患者在患病之后，都會出現(xiàn)精神過度緊張和焦躁不安的情緒，這些不良的負(fù)面情緒不利于血糖的控制，所以在平時一定要學(xué)會放松自己，可以通過深呼吸或者聽一些輕緩的音樂來緩解自己緊張的情緒，良好的心態(tài)和愉悅的情緒是可以幫助血糖控制的。
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