腦血管疾病不敵冷空氣
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冬日的寒流常常讓人縮手縮腳、瑟瑟發(fā)抖，很多人就想方設(shè)法取暖——蜷著身子，被子蒙頭呼呼大睡，北京已經(jīng)進(jìn)入秋冬交替時(shí)節(jié)，冷空氣頻繁襲擊，這個(gè)時(shí)候，醫(yī)院里就診的病人比往日多起來(lái)，其中不少人是因腦血管疾病突發(fā)所致。
專(zhuān)家提醒，進(jìn)入秋冬后，腦血管疾病的發(fā)病率較夏天明顯攀升，氣溫越低從頭部“跑掉”的熱量就越高，所以，頭部保暖很重要，尤其是對(duì)患有慢性病的老年人。
腦血管疾病“不敵”冷空氣
錢(qián)海博士說(shuō)，冷空氣是寒冷季節(jié)的“幫兇”，往往腦血管疾病“不敵”冷空氣。統(tǒng)計(jì)資料顯示，腦血管疾病多在冷空氣過(guò)境后的一天和五天各出現(xiàn)一個(gè)死亡率高峰。
對(duì)那些年老體弱者以及患有上述疾病的人來(lái)說(shuō)，容易引發(fā)疾病，導(dǎo)致病情惡化，甚至死亡。
中風(fēng)雖然發(fā)病快，但發(fā)病前也有一個(gè)過(guò)程，出現(xiàn)一些早期的信號(hào)。過(guò)性黑蒙(即突然眼前發(fā)黑，幾秒鐘或者1-2分鐘可以緩解)、偏側(cè)性視野范圍縮小、復(fù)視(視物成雙)、偏身或單側(cè)肢體無(wú)力或笨拙、偏身或單側(cè)肢體麻木、偏身或單側(cè)肢體感覺(jué)異常、失語(yǔ)(或語(yǔ)言不利)、語(yǔ)言理解不能、人或物體的命名不能、記憶喪失、眩暈或頭暈、走路平衡不能、面部麻痹、飲食、水嗆咳、構(gòu)音不清(講話含糊不清)等。該病具有發(fā)病率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高、死亡率高、并發(fā)癥多的“四高一多”特點(diǎn)。如果能了解這些并采取措施治療會(huì)大大減少危害，甚至能將中風(fēng)有效地控制住。
腦血管“保暖”有招數(shù)
避免發(fā)生腦血管疾病發(fā)生，可從日常生活上做好預(yù)防，平時(shí)應(yīng)攝取均衡的飲食，盡量少鹽、少糖、少油，定時(shí)定量、多吃蔬果、少吃動(dòng)物性油脂及動(dòng)物內(nèi)臟，常常保持愉快的心情，讓情緒穩(wěn)定;煙與酒盡量不喝，并安排每周三次，每次三十分鐘的規(guī)律運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝、增加肌肉與血管彈性。
此外，天氣寒冷會(huì)促使腦血管疾病發(fā)生，所以保暖工作一定要做好，每天多喝水、多吃蔬果，適量的運(yùn)動(dòng);而定期量血壓、測(cè)血糖、血脂肪，并記得按時(shí)服藥。
頭部最易受寒
有一些中老年人，不管天氣有多冷，他們從來(lái)不戴帽子，以示自己身體非常健康。其實(shí)，老年人尤其是患有心血管病，呼吸、消化道等慢性病的老年人，天冷時(shí)候還是非常需要保暖的。
據(jù)北京三博復(fù)興腦科醫(yī)院神經(jīng)外科錢(qián)海博士介紹，人的頭部是神經(jīng)中樞的所在地。頭部的皮膚雖然薄，但血管及毛發(fā)既多且粗，所以，體內(nèi)熱量常從頭部大量往外蒸發(fā)。
寒冷可使血管收縮、血壓升高，毛細(xì)血管也可能發(fā)生硬化，甚至造成小動(dòng)脈持續(xù)痙攣，中風(fēng)發(fā)病率明顯增高，與寒冷刺激有一定關(guān)系。特別到秋冬時(shí)節(jié)，寒流頻繁，氣壓多變，受冷空氣刺激，血管收縮，心肌缺血，猝死也有發(fā)生。
有關(guān)研究資料表明，氣溫在l5℃左右時(shí)人體約1/3的熱量從頭部散發(fā);氣溫在4℃左右時(shí)，人體約1/2熱量從頭部散發(fā);而氣溫在零下l0℃左右時(shí)，竟會(huì)有3/4人體熱量從頭部“跑掉”。
所以，寒冷時(shí)候戴帽子不僅能保暖，而且還可避免發(fā)生感冒、咳嗽、頭痛、面神經(jīng)麻痹等疾病發(fā)生。
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有些時(shí)候，如果我們遇到了胸口疼的情況，千萬(wàn)不要忽視。因?yàn)殡m然看起來(lái)胸口疼很常見(jiàn)，甚至有些時(shí)候，我們伸懶腰的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)胸口疼，但是導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)的原因，更多的是嚴(yán)重的疾病導(dǎo)致的。例如冠心病、胸膜炎等疾病。遇到這些疾病，不及時(shí)進(jìn)行治療，就會(huì)威脅生命。
胸痛在日常生活中及其常見(jiàn)，有的忍忍就好，有的卻會(huì)奪人性命。究其原因，還是因?yàn)橛行┤巳狈ψ钇鸫a的醫(yī)學(xué)常識(shí)。究竟需要重視哪些胸痛呢?下面介紹幾種常見(jiàn)的胸痛的特點(diǎn)：
1. 主動(dòng)脈夾層：
患這種疾病的人大多數(shù)患有高血壓病，而且平時(shí)血壓又控制不好，甚至從沒(méi)服過(guò)降壓藥，使血壓一直處于較高的水平。
多數(shù)病人在劇烈活動(dòng)發(fā)生胸痛時(shí)，胸痛開(kāi)始就很劇烈，可伴大汗淋漓。如果發(fā)生夾層的部位離心臟很近，出現(xiàn)劇烈的胸痛后，動(dòng)脈很快就會(huì)破裂導(dǎo)致病人胸痛后馬上死亡;如果發(fā)生夾層的部位離心臟較遠(yuǎn)，劇烈胸痛后變?yōu)樾貝?，繼而出現(xiàn)腹痛腹脹等癥狀，說(shuō)明夾層在繼續(xù)向下延伸，非常的危險(xiǎn)。建議出現(xiàn)上述情況的病人應(yīng)快去醫(yī)院就診。
2. 冠心?。?/p>
往往存在這些危險(xiǎn)因素：肥胖、高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、有冠心病家族史、年齡在35歲以上的女性， 30歲以上的男性。這些危險(xiǎn)因素中除年齡之外，只要具有三個(gè)以上，就會(huì)容易發(fā)生冠心病。
胸痛多數(shù)為胸骨后痛，會(huì)向左肩臂放散，一般發(fā)生在活動(dòng)或早上起來(lái)遇到冷空氣時(shí)，心絞痛每次維持?jǐn)?shù)分鐘，休息或消除誘因后可以緩解，胸痛緩解后和平常人一樣。如果胸痛非常劇烈且持續(xù)的時(shí)間超過(guò)30分鐘，伴有大汗、胸悶甚至有窒息感，說(shuō)明發(fā)展成了急性心肌梗塞。即使胸痛緩解，無(wú)不適感，也要盡快去醫(yī)院，最起碼做個(gè)心電圖檢查來(lái)確定是否為急性心肌梗塞。
3. 肺栓塞：
多數(shù)病人存在以下原因：慢性心肺疾病、下肢靜脈血栓、手術(shù)后、創(chuàng)傷(包括軟組織挫傷)、骨折、長(zhǎng)期臥床少動(dòng)、肥胖癥、惡性腫瘤、妊娠及口服避孕藥等，少數(shù)沒(méi)有明確誘因。
胸痛癥狀不太明顯，有些病人胸痛會(huì)在深吸氣或咳嗽時(shí)出現(xiàn)，有些病人在活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)，大多數(shù)病人活動(dòng)時(shí)會(huì)伴有胸悶、氣短、干咳等癥狀。有的病人還會(huì)出現(xiàn)咯血甚至?xí)炟?。大多?shù)病人會(huì)出現(xiàn)血壓下降，以及呼吸、心率增快等體征。因?yàn)榧毙苑蝿?dòng)脈主干栓塞會(huì)導(dǎo)致死亡，肺小動(dòng)脈栓塞就會(huì)轉(zhuǎn)成慢性肺梗死，因此，如果存在上述病因，出現(xiàn)胸痛后一定要到醫(yī)院就診，不要錯(cuò)過(guò)治療的時(shí)機(jī)。
4. 自發(fā)性氣胸：
多發(fā)生在瘦高的健康年輕人、患有慢性肺部疾病的病人，多在持重物、屏氣、劇烈活動(dòng)或咳嗽后，突然感覺(jué)到胸悶、氣短，呈持續(xù)性;一側(cè)的胸痛，不太劇烈，多在活動(dòng)時(shí)或咳嗽時(shí)出現(xiàn)，可以忍受?？捎锌人?，但痰少。到醫(yī)院拍個(gè)胸片就能確診。如果瘦高的年輕人出現(xiàn)了上述情況應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，以免耽誤病情。
5. 肺癌：
患者可出現(xiàn)胸痛，在呼吸、咳嗽時(shí)加重。除胸痛外，早期，病人會(huì)出現(xiàn)刺激性的咳嗽，胸悶氣短，甚至?xí)┭?，并有逐漸消瘦，乏力以及食欲不振等癥狀。
6. 肺炎胸膜炎：
會(huì)有上呼吸道感染的病史，胸痛在咳嗽或深吸氣時(shí)發(fā)生，多伴有發(fā)熱、咳嗽、咳痰，甚至?xí)貝灇舛?。用抗感染藥物后上述癥狀會(huì)減輕。
7. 急性心包炎：
胸痛跟發(fā)熱同時(shí)出現(xiàn)，胸痛的部位多在心前區(qū)或胸骨后，可放射至頸部、左肩部和左臂部，輕重不一，嚴(yán)重者呈銳痛，吸氣和咳嗽時(shí)疼痛會(huì)加重，有時(shí)在變換體位或吞咽時(shí)出現(xiàn)或加重。心包滲出液較多時(shí)會(huì)發(fā)生呼吸困難，此時(shí)胸痛有所減輕。除了胸痛外，還會(huì)伴干咳等癥狀。
8. 反流性食管炎：
胸痛表現(xiàn)為位于胸骨后的燒灼樣痛，多在飽餐后平臥位或彎腰時(shí)出現(xiàn)，可伴有反酸、燒心、反胃等癥狀，也可以可在熟睡時(shí)出現(xiàn)。
鼻子就像人體的過(guò)濾器，能過(guò)濾空氣中的雜質(zhì)和灰塵，當(dāng)秋天天氣轉(zhuǎn)涼后，很多人會(huì)出現(xiàn)鼻子干燥出血的現(xiàn)象，會(huì)造成鼻炎復(fù)發(fā)甚至還會(huì)引起呼吸不暢的問(wèn)題。那么鼻子吸入冷空氣就難受究竟是什么原因呢？這是由于冷空氣襲來(lái)時(shí)，鼻子會(huì)變得更加敏感，同時(shí)冷空氣造成的環(huán)境干燥也影響鼻子內(nèi)部的粘膜，造成了鼻子難受的情況。
冬天鼻子不舒服怎么辦：
一、冷空氣刺激易發(fā)鼻敏感
1.冬季對(duì)鼻子需求增加鼻子的功用是很大的，可以隔濾空氣中的塵埃，還具有調(diào)節(jié)溫度和濕度的作用。冬季氣候又冷又干，鼻子的血液流動(dòng)會(huì)加速，增加分泌;吸入人體的空氣經(jīng)鼻腔的溫暖與滋潤(rùn)吸入體內(nèi)，避免冷空氣傷害氣管，所以，身體在冬天對(duì)鼻子的需求是特別高的，鼻敏感現(xiàn)象特別容易發(fā)作。
2.早晨是鼻敏感高峰人在早晨起床后，身體從一個(gè)靜止的狀態(tài)改變成活動(dòng)狀態(tài)，各器官逐漸蘇醒，鼻功能需求提高，所以也是鼻敏感的高峰時(shí)段，晨起連續(xù)性打噴嚏是過(guò)敏性鼻炎的典型癥狀。
3.冷空氣刺激鼻粘膜此外，冬季室內(nèi)外溫差大，從暖氣房間走到室外，或從室外走回房間，溫度和濕度急速變化，鼻子需要相應(yīng)改變，鼻子又會(huì)借機(jī)發(fā)難，冷空氣會(huì)刺激鼻粘膜，就會(huì)出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象。
對(duì)應(yīng)方法
1.遠(yuǎn)離過(guò)敏原：過(guò)敏體質(zhì)的人，要遠(yuǎn)離花粉、灰塵、動(dòng)物毛發(fā)皮屑等等過(guò)敏源。
2.用冷水洗鼻：冬天早晨可以堅(jiān)持用冷水洗鼻，將鼻孔里面的污垢清洗干凈，以來(lái)增強(qiáng)鼻子對(duì)寒冷空氣的適應(yīng)能力，注意溫不要太冰，冷的就行。
3.做做按摩：洗好臉后，用手指輕輕的按摩鼻翼的兩邊，做吸氣呼氣的練習(xí)，增加局部血液循環(huán)，加強(qiáng)抵抗力。
4.外出要防風(fēng)：出門(mén)時(shí)，要注意戴好口罩，圍巾等等保暖工具，以減少冷空氣的刺激。
5.少吃刺激食物：戒刺激性的食物，比如咖啡、酒、芥茉等等，最好少吃為宜，以免使胃黏膜受損。注意多吃些含有大量的維生素C和維生素B的食物。
6.改善室內(nèi)空氣質(zhì)量：平時(shí)家里面要注意打掃衛(wèi)生，常常做家務(wù)，清洗室內(nèi)地面，從而減少鼻子過(guò)敏的問(wèn)題。
二、干燥氣候致鼻出血
1.氣候干燥是主要原因冬天氣候比較干燥，環(huán)境濕度較低，皮膚水分蒸發(fā)變快，過(guò)多的水分被空氣吸收，皮膚本身變得干燥，鼻子同樣會(huì)出現(xiàn)干燥，甚至出血的情況。
2.缺少維生素冬天的氣候本身很干燥，而且普遍人的飲食會(huì)吃更多的羊肉，狗肉等等，蔬菜水果吃得少，這不僅容易上火，還會(huì)造成身體缺少維生素，進(jìn)而加重鼻干燥的情況。
對(duì)應(yīng)方法
1.室內(nèi)用用加濕器：使用室內(nèi)加濕器改善環(huán)境干燥情況，環(huán)境濕度上來(lái)后，皮膚水分蒸發(fā)減緩，鼻子的水分也不會(huì)過(guò)分流失，干燥現(xiàn)象就能得到緩解。
2.多吃些維生素食物：多吃富含維生素A、B2、C等的食物，如各類(lèi)蔬菜水果，動(dòng)物肝臟，堅(jiān)果等，有助于鼻黏膜上皮的恢復(fù)，改善鼻子干燥的癥狀，辛辣，煎炸的東西要少吃些。
3.吃些魚(yú)肝油：適量的服用些魚(yú)肝油丸或維生素B2，對(duì)于預(yù)防鼻腔干燥也有一定的效果。
4.注意鼻子的保濕：不僅要做皮膚的保濕，鼻子的保濕也要注意下，可以少量用些精油，平時(shí)多喝些溫水，注意鼻子的清潔。
5.用紅霉素眼膏涂抹：鼻子干燥的情況比較嚴(yán)重的人，可以用棉簽蘸些紅霉素眼膏抹在鼻孔里邊，盡量抹勻稱(chēng)一些，能起到潤(rùn)滑的作用，還能消炎殺菌。
6.用些油劑滴鼻藥液：如薄荷油、鼻軟膏等。
冬季除可以選擇冷空氣浴進(jìn)行鍛煉之外，慢跑、跳健身操、打太極拳、室內(nèi)器械練習(xí)、冬泳等都是適宜的鍛煉方法。
目前在日本盛行的冷空氣浴就是一種冬季健身好方法。通常進(jìn)行冷空氣浴的方式有兩種：
1.日常生活、勞動(dòng)中進(jìn)行空氣?。航∩碚呖梢岳蒙稀⑾掳嗷?qū)W生上學(xué)、放學(xué)的路上，盡可能穿比較單薄的衣服，接受冷空氣浴。
2.專(zhuān)門(mén)進(jìn)行的空氣?。航∩碚呱碇桃露萄?，在戶(hù)外或在通風(fēng)良好的室內(nèi)接受空氣浴，一般要配合進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。
當(dāng)然，如果方法不當(dāng)，低氣溫對(duì)人體會(huì)造成局部?jī)鰝腿眢w溫過(guò)低。在寒冷環(huán)境下進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)(如長(zhǎng)跑等)，體溫可能散失過(guò)多，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭暈、協(xié)調(diào)能力下降、步履不穩(wěn)，甚至想躺下等征象?；谝陨显?，進(jìn)行冷空氣浴要注意以下幾個(gè)問(wèn)題：
1.因人而異控制冷空氣浴的時(shí)間，一般以不引起惡寒和寒顫為原則。
2.開(kāi)始冷空氣浴鍛煉時(shí)，應(yīng)先做涼空氣浴(15℃至20℃)，習(xí)慣后逐步過(guò)渡到冷空氣浴。
3.劇烈運(yùn)動(dòng)后、大風(fēng)或大霧天氣、有皮膚創(chuàng)傷或開(kāi)放性損傷傷口未愈合者、女子月經(jīng)期或妊娠中后期不宜進(jìn)行冷空氣浴。
4.進(jìn)行冷空氣浴鍛煉時(shí)，要經(jīng)常注意自我感覺(jué)和體重的變化，出現(xiàn)自我感覺(jué)不良或體重遞減時(shí)，應(yīng)立即停止鍛煉。
5.冷空氣浴最適宜的時(shí)間是有太陽(yáng)照射時(shí)，這時(shí)空氣稍暖且含紫外線，可結(jié)合進(jìn)行日光浴。
6.在有微風(fēng)及溫度極低時(shí)，應(yīng)同時(shí)進(jìn)行體育熱身運(yùn)動(dòng)，避免體溫過(guò)度降低。
天氣會(huì)發(fā)生各種各樣的改變，在冬季天氣是非常寒冷的，有的人在遇到冷空氣以后，就會(huì)出現(xiàn)不一樣的瘙癢癥狀，皮膚還有可能會(huì)出現(xiàn)水皰，丘疹及紅斑，情況嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)表皮松懈的癥狀，下面就來(lái)和看一下冷空氣過(guò)敏怎么辦?
空氣過(guò)敏的癥狀
有冷空氣過(guò)敏問(wèn)題的人會(huì)出現(xiàn)身體瘙癢，嚴(yán)重情況還有可能引起濕疹，會(huì)危及到的皮膚范圍還是非常大的，還可能會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的炎癥，出現(xiàn)水泡，瘙癢，紅斑，脫屑以及色素沉著問(wèn)題。
冷空氣過(guò)敏還有可能會(huì)出現(xiàn)寒冷性蕁麻疹，就是因?yàn)樵诒容^冷的環(huán)境中出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)造成的，如果經(jīng)常接觸一些寒冷的物質(zhì)或者經(jīng)常浸泡在冷水當(dāng)中，就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)以及紅腫，感覺(jué)到瘙癢，患者還容易出現(xiàn)拉肚子，腹部疼痛，嘴唇發(fā)麻，手發(fā)麻，心悸癥狀，在吃完冷的食物以后，頭會(huì)出現(xiàn)浮腫表現(xiàn)。
冷空氣過(guò)敏患者還有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎，這就是因?yàn)槔淇諝鈱?duì)鼻腔造成刺激，空氣里面又含有細(xì)菌，主要的癥狀就是眼睛發(fā)紅，流眼淚，鼻子不通氣，打噴嚏，流清水鼻涕，鼻子還會(huì)出現(xiàn)瘙癢癥狀，眼眶會(huì)有黑眼圈，經(jīng)常覺(jué)得耳朵里面悶悶的。
冷空氣也過(guò)敏還會(huì)導(dǎo)致干咳癥狀發(fā)生，會(huì)讓氣候變得太過(guò)寒冷，空氣非常干燥，這個(gè)時(shí)候冷空氣就容易對(duì)胃黏膜造成刺激，會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜出現(xiàn)發(fā)癢癥狀，皮膚也會(huì)變得干燥。
冷空氣過(guò)敏怎么辦
有冷空氣過(guò)敏問(wèn)題的人一定要注意積極進(jìn)行治療，可以采用傳統(tǒng)治療方法，使用一些炎癥類(lèi)的藥物，抵抗組胺類(lèi)的藥物以及激素類(lèi)的藥物，這種治療方法有可能會(huì)讓病情反復(fù)出現(xiàn)，問(wèn)題也可能會(huì)變得嚴(yán)重化，所以應(yīng)該咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生。
想要治療過(guò)敏找到致病因素很重要，一般容易出現(xiàn)過(guò)敏的人身體里面的自由基數(shù)量比起沒(méi)有過(guò)敏體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)要高出很多，自由基對(duì)身體免疫系統(tǒng)會(huì)造成侵害，而且還有可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞膜破裂，過(guò)敏反應(yīng)就會(huì)發(fā)生，所以想要讓過(guò)敏問(wèn)題得到改善，就應(yīng)該把自由基有效的清除。
冷空氣過(guò)敏性鼻炎怎么辦
出現(xiàn)冷空氣過(guò)敏性鼻炎一定要注意做好保暖措施，早上起床之前把兩個(gè)手先搓熱，然后蓋在口鼻地方，可以達(dá)到濕潤(rùn)鼻腔作用，把兩個(gè)手對(duì)搓，然后用兩側(cè)的大魚(yú)際肌肉部位沿著鼻翼兩側(cè)從下往上一直到鼻根地方進(jìn)行按揉，大概一分鐘左右就可以停止起床了，在起床之前可以先坐在被窩里面添加一件衣服，起床以后喝一杯熱水，出門(mén)的時(shí)候最好能夠戴上口罩，避免冷空氣對(duì)鼻子造成刺激。
過(guò)敏性鼻炎問(wèn)題的人還需要合理安排自己的作息時(shí)間，做好身體鍛煉，讓身體抵抗能力變得更強(qiáng)，因?yàn)槌霈F(xiàn)這種問(wèn)題就有可能是暴飲暴食，身體受涼造成的，每天可以堅(jiān)持晨練，用冷水洗臉，這樣忍耐寒冷的能力也會(huì)增強(qiáng)。想要解決這種問(wèn)題，合理安排飲食也非常重要，一般都是以溫補(bǔ)為主，像柑橘，梨子等食物就可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬廖妒澄铮軌蜻_(dá)到活血以及通竅效果，像大蒜，生姜，大蔥等等就很不錯(cuò)，每一個(gè)人的情況不一樣，所以應(yīng)該根據(jù)自身情況來(lái)調(diào)節(jié)。
冷空氣過(guò)敏怎么除根
對(duì)冷空氣有過(guò)敏的人肯定會(huì)非常痛苦，想要把疾病徹底治療好，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意加強(qiáng)身體鍛煉，只有讓身體體質(zhì)變強(qiáng)，讓抵抗能力增強(qiáng)以后疾病恢復(fù)的才能更好，根據(jù)自己的喜好來(lái)挑選一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以治療疾病，還可以預(yù)防很多疾病發(fā)生，有冷空氣過(guò)敏的人應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬犹?，能夠達(dá)到鎮(zhèn)定作用，可以在當(dāng)中提煉出一種油分，這種油分就可以讓神經(jīng)變得更加穩(wěn)定，能夠讓皮膚的愈合能力變得更強(qiáng)。
皮膚過(guò)敏可以吃一些檸檬，檸檬是一種很好的美白皮膚水果，里面含有非常豐富的果酸以及維生素c，它里面的精油成分又可以達(dá)到抵抗細(xì)菌作用，還可以清潔皮膚，軟化皮膚，讓臉部變得更加有彈性，還可以達(dá)到深層清潔皮膚作用。
想要解決冷空氣過(guò)敏問(wèn)題，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┨O(píng)果，準(zhǔn)備一個(gè)新鮮蘋(píng)果，把皮去掉以后可以切成片狀，也可以搗成泥狀，敷在臉上15分鐘到20分鐘以后取下來(lái)，可以達(dá)到收斂效果，經(jīng)常使用就能夠讓皮膚變得更加細(xì)膩光滑，臉上的斑點(diǎn)也能減輕，對(duì)于中性皮膚的人來(lái)說(shuō)就非常適合。
上面給大家介紹的就是冷空氣過(guò)敏怎么辦，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定了解，有冷空氣過(guò)敏問(wèn)題的人就可以試試上面這些方法，可以達(dá)到的效果還是非常不錯(cuò)的，想要徹底解決這種問(wèn)題就應(yīng)該不斷堅(jiān)持調(diào)理，這樣才能夠達(dá)到徹底根治作用，可以讓身體更加健康。
春季氣候多變 ，是人們各種疾病高發(fā)季節(jié)，例如我們生活中所講的腦血管意外、卒中和中風(fēng)都屬于腦血管疾病。那么，如何如何預(yù)防突發(fā)的腦血管疾病。
早春時(shí)節(jié)早晚溫差大，氣候多變，隨時(shí)可能會(huì)有寒流襲擊，出現(xiàn)老百姓常說(shuō)的倒春寒。首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科高利主任醫(yī)師提醒大家：春季需警惕突發(fā)腦血管疾病。
專(zhuān)家指出，腦血管病一年四季均有發(fā)病，尤以節(jié)氣交替時(shí)較多。早春時(shí)節(jié)乍暖還寒，低溫刺激使人體交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)血管收縮，血流緩慢或血壓驟變。對(duì)于高血壓、動(dòng)脈硬化的人，寒冷刺激使血壓增高，易誘發(fā)腦血管疾病。
專(zhuān)家介紹，初春時(shí)節(jié)預(yù)防腦血管疾病，首先要注意保暖，俗話說(shuō)：春捂秋凍，百病不生。尤其是老年人，不宜過(guò)早脫去冬衣，要注意天氣的變化，及時(shí)增減衣服，防止因氣溫變化引起血壓波動(dòng)和受涼感冒。同時(shí)，除了氣候影響外，預(yù)防腦血管疾病要積極治療高血壓、糖尿病、心臟病和高血脂癥，漸戒煙酒、主動(dòng)緩解生活緊張、壓力大、不良生活習(xí)慣等對(duì)人體的影響，消除誘發(fā)疾病的危險(xiǎn)因素。
1.調(diào)整生活方式。首先要安排合理的作息時(shí)間，勤加鍛煉，盡量使生活變得豐富多彩。中醫(yī)認(rèn)為，肝主筋，堅(jiān)持鍛煉，能舒筋活絡(luò)，有助血壓平穩(wěn)。萬(wàn)木吐翠的春天是戶(hù)外活動(dòng)的好時(shí)機(jī)。尤其是老年人，可根據(jù)自身體質(zhì)狀況，選擇適宜的項(xiàng)目，可郊外踏青、早晚遛彎散步、打太極拳等。但一定要在溫度適宜的時(shí)間出行。
2.調(diào)適心理、情緒。天氣變化會(huì)導(dǎo)致人的情緒波動(dòng)，平時(shí)要盡量做到情緒安定，處事不要過(guò)激，力戒動(dòng)怒，更不要心情抑郁，要主動(dòng)創(chuàng)造開(kāi)心場(chǎng)面，開(kāi)懷大笑。及時(shí)宣泄，防肝氣郁結(jié)。
3.改善飲食。飲食是保證身體及大腦活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，一年的飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)隨四季的變化而變化，春天多風(fēng)，體內(nèi)積累了一冬天的郁結(jié)滯氣容易以火的形式表現(xiàn)出來(lái)，故飲食應(yīng)清淡，宜多吃青菜，少食辛辣葷膩食物。
4.定期排便。保持大便通暢是至關(guān)重要的。大便長(zhǎng)期滯留在大腸，腸道內(nèi)的有害氣體不能排出，引起胸腹?jié)M悶不思飲食，內(nèi)含的毒素吸收入血可引起人體皮膚色素沉著，毒素還可隨血液循環(huán)到大腦引起腦神經(jīng)的損傷，加快人體衰老。通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、腹部按摩及適當(dāng)藥物均可達(dá)到規(guī)律性排便的效果。
5.觀察信號(hào)。若出現(xiàn)突發(fā)頭痛或眩暈、四肢麻木、一時(shí)視物不清甚至失明、舌根發(fā)硬或失語(yǔ)、精神疲憊或性格突變、無(wú)原因地出現(xiàn)嗜睡等腦血管病的前兆，應(yīng)立即去醫(yī)院就診，及時(shí)進(jìn)行治療。
對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)，大概除了大腦，就算心臟最為重要了。如果心臟出了問(wèn)題，對(duì)我們的健康影響是非常大的。在日常生活中，我們一些不經(jīng)意的不良習(xí)慣，可能對(duì)我們的健康造成很大的損傷。那么，夏季應(yīng)該如何預(yù)防心腦血管疾病呢?
1、食物不要過(guò)于油膩
隨著人們生活水平的提高，大魚(yú)大肉不再是奢侈品，變成了家常便飯。很多人喜歡毫無(wú)節(jié)制的吃油膩的食物，這樣會(huì)損害我們的血管。所以最好少吃油膩的食物，搭配以蔬菜、水果食用更健康。
2、盡量少抽煙
吸煙不僅對(duì)呼吸系統(tǒng)有損害，還是冠心病、高血壓等疾病的誘因。所以，吸煙的患者更容易發(fā)生心律不齊、猝死等危險(xiǎn)。
3、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
吃的油膩再加上不運(yùn)動(dòng)，就會(huì)讓自己越來(lái)越胖，對(duì)心臟是重大的負(fù)擔(dān)。建議運(yùn)動(dòng)應(yīng)該堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，逐漸加大運(yùn)動(dòng)量，而不要突然大量運(yùn)動(dòng)。一般一周運(yùn)動(dòng)3~5次，每次堅(jiān)持40分鐘左右即可。
4、不要熬夜
很多人喜歡熬夜，而早晨還要早起上班，長(zhǎng)期處于緊張的工作以及缺覺(jué)的狀態(tài)下，就會(huì)使身體疲勞，導(dǎo)致心臟發(fā)生意外。所以，建議每晚最遲11點(diǎn)之前一定要入睡。
導(dǎo)讀：吸煙對(duì)人體的巨大危害是眾所周知的，吸煙不但對(duì)自己的身體有嚴(yán)重的傷害，同事也會(huì)帶給身邊的人間接的傷害。許多問(wèn)題的產(chǎn)生都與吸……
吸煙對(duì)人體的巨大危害是眾所周知的，吸煙不但對(duì)自己的身體有嚴(yán)重的傷害，同事也會(huì)帶給身邊的人間接的傷害。許多問(wèn)題的產(chǎn)生都與吸煙有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，對(duì)于心腦血管疾病患者來(lái)說(shuō)，戒煙更是必要的!
吸煙會(huì)使人過(guò)早地衰老，皮膚變得粗糙，失去彈性，嘴唇和眼角出現(xiàn)皺紋。吸煙還可引發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性氣管炎、肺部感染、肺癌等多種癌癥。女性吸煙所導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松比男性高出很多倍，還會(huì)造成絕經(jīng)期提前、宮外孕、不孕癥及乳腺癌等。
許多人可能并不知道，吸煙對(duì)心血管系統(tǒng)具有更大的危害。吸煙可引起血管痙攣，導(dǎo)致血壓升高、血管硬化、血栓形成，而且會(huì)降低治療心腦血管病藥物的作用。吸煙對(duì)心血管系統(tǒng)的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響。
香煙中的一氧化碳與尼古丁是造成心血管系統(tǒng)損害的主要物質(zhì)。一氧化碳可以直接損傷血管內(nèi)皮系統(tǒng)，損害血管內(nèi)皮完整性，增加血管壁通透性，并因此增加發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變的危險(xiǎn)。同時(shí)，一氧化碳可以與血紅蛋白競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合，顯著降低其攜氧能力，導(dǎo)致或加重組織器官缺氧。尼古丁也可以通過(guò)多種機(jī)制危害心血管系統(tǒng)，例如增加交感神經(jīng)興奮性、血壓上升、損傷血管內(nèi)皮系統(tǒng)、促進(jìn)血小板聚集與血栓形成、升高低密度脂蛋白膽固醇水平等。無(wú)論一氧化碳還是尼古丁，它們對(duì)心血管系統(tǒng)的最終影響均是誘發(fā)或加重動(dòng)脈粥樣硬化病變，并導(dǎo)致心腦腎或外周血管等靶器官損害。
統(tǒng)計(jì)資料表明，冠心病和高血壓病患者中75%有吸煙史。冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高3.5倍，冠心病病死率前者較后者高6倍，心肌梗塞發(fā)病率前者較后者高2～6倍，病理解剖也發(fā)現(xiàn)，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變前者較后者廣泛而嚴(yán)重;高血壓、高膽固醇及吸煙三項(xiàng)具備者冠心病發(fā)病率增加9～12倍。吸煙者發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)是不吸煙者的2～3.5倍;如果吸煙和高血壓同時(shí)存在，中風(fēng)的危險(xiǎn)性就會(huì)升高近20倍。此外，吸煙者易患閉塞性動(dòng)脈硬化癥和閉塞性血栓性動(dòng)脈炎。吸煙可引起慢性阻塞性肺病，最終導(dǎo)致肺原性心臟病。心血管疾病死亡人數(shù)中的30%～40%由吸煙引起，死亡率的增長(zhǎng)與吸煙量成正比。
可見(jiàn)吸煙嚴(yán)重?fù)p害人體的健康，但吸煙對(duì)人體所造成的病理變化是可變的?；加泄谛牟?、心絞痛的人，戒煙后就會(huì)得到改善。戒煙15年左右，由吸煙造成的病理變化就會(huì)下降到不吸煙者的水平。
所以，對(duì)已經(jīng)患有心腦血管病的煙民來(lái)說(shuō)，戒煙勝過(guò)吃藥。
