快速緩解胃疼的方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《快速緩解胃疼的方法有哪些》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
快速緩解胃疼的方法有哪些
1、快速緩解胃疼可通過按摩穴位法
患者可以取中脘穴(當(dāng)臍中上4寸),取仰臥位身體放輕松,用大拇指用力中脘穴并配合緩慢吐氣,大約6秒就松開一次,反復(fù)做10次就可以。這個方法能快速緩解胃痛,尤其對于正在處于胃痛的人來說,效果更佳。
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中,距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處,在兩筋之間取穴。用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時可增至200次。
點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴,平時36次,痛時可揉200次左右,手法可略重。
2、快速緩解胃疼可吃點東西
胃疼的時候,記得,可以倒一杯較熱的水,然后喝下去,這樣,也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導(dǎo)致了胃疼,所以,喝水,會稀釋掉。
喝一杯濃牛奶:如果有條件的話,可以喝一杯較濃的牛奶,必須是純牛奶,這樣的喝下去后,也會對胃疼有所改善。因為牛奶進(jìn)入胃后,會隔開胃壁與其他物質(zhì)的接觸而減少疼痛的。
3、快速緩解胃疼可吃一些促消化的藥
胃疼的時候,可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺,這個時候,可以吃一點兒促消化的藥,或者是靜靜地不要動,讓胃能處在平和的消化的狀態(tài)中。
如果胃突然疼,又沒有藥的話,記得,蹲下來,雙手抱住自己胃的地方,盡量把自己的上身壓在蹲的兩腿上,緊緊地壓一下自己的胃部,這樣會改善胃疼的尖銳感。
4、快速緩解胃疼可用熱水袋熱敷
對于受涼胃痛的人來說,可以用溫?zé)崴鼰岱蠖亲?在能起到改善血液循環(huán)的作用,在一定程度緩解胃痛的癥狀。如果身邊沒有熱水袋,也可以采用熱毛巾熱敷肚子,同樣能起到緩解胃痛的作用。
5、快速緩解胃疼可采取緩解胃痛的姿勢
雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強(qiáng)化大腿肌肉。
俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。
雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。
胃疼是什么原因
1、肝氣犯胃憂思惱怒,氣郁傷肝,肝之疏泄失調(diào),橫逆犯犯胃,氣機(jī)阻滯,胃失和降則胃脘頭痛正如沈金鱉所說:“胃病,邪干胃脘病也。惟肝氣相乘為尤甚,以木性暴,且正克也?！比魵庥艋?可致疼痛加重;火郁日久,致肝胃之陰虧耗,則病程每多纏綿;如久痛入絡(luò),絡(luò)脈損傷,則見吐血,便血等癥。
2、飲食不節(jié)暴飲暴食或過食生冷肥甘之品,以致脾胃受傷,食滯中焦,氣機(jī)不利而產(chǎn)生胃脘疼痛?；蛞蚝疀鰝?胃陽被遏,正邪交爭,而胃痛乃作。
3、脾胃虛弱病后脾胃受損或素體脾胃虛弱,中陽不振,寒從內(nèi)生,以致脾不運化,胃失和降,而發(fā)生疼痛。胃陰素虛或病久陰傷,胃失濡養(yǎng),胃氣不和亦能發(fā)生疼痛。
緩解胃疼吃什么好
1、茉莉花茶
茉莉花味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以,茉莉花素有“胃部保護(hù)茶”之稱。此外,茉莉花還有安定精神的作用,可以讓人情緒穩(wěn)定、心情舒暢。
如果感到胃部不適,可以用熱牛奶浸泡茉莉花,制成茉莉花奶茶,有不錯的輔助治療效果。
2、蘇打餅干
當(dāng)胃痛發(fā)作時可以吃酵母粉,吃蘇打餅干,因為它們是堿性的,可以中和引發(fā)胃痛的胃酸。這跟胃藥的原理一致,因而能治療胃病。
酵母粉、蘇打水、蘇打餅干pH值為堿性,屬于弱堿性食物,確實能中和胃酸。如果患者已經(jīng)被確診為胃病,反酸、胃痛時可以吃這點暫時緩解不適,但它們不能治療胃病。
3、粥類
有胃病、胃痛的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過60℃,這個溫度會產(chǎn)生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),并順利地把它們帶出體外。
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相信絕大部分人都有過胃疼的經(jīng)歷，胃疼的表現(xiàn)有很多，有時候只是隱隱作痛，有時候疼痛感比較嚴(yán)重，甚至?xí)莿×业慕g痛，這種疼痛會讓人極其難受，這時候要讓自己冷靜下來，最簡單的方法是多喝一些熱水，天氣寒冷的時候可以使用熱水袋，另外多吃一些清粥米湯等等，在此基礎(chǔ)上，可以吃下面這些快速緩解胃疼的藥物。
快速緩解胃疼特效藥：
1、中和胃酸藥類：主要有樂得胃、麗珠得樂和迪樂三種。進(jìn)入人體后即能中和胃酸，又可在腸胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，能增進(jìn)黏膜再生及組織自然愈合，用于胃及十二指腸潰瘍，胃炎和胃酸過多的患者。服用3個月左右，可明顯改善癥狀或痊愈。
2、黏膜保護(hù)類：主要有胃必治與胃蓋寧。胃必治不僅有制酸作用，而且可在黏膜表面形成保護(hù)膜，減輕有害物對潰瘍面的侵害。除此以外，尚可調(diào)節(jié)腸胃脹氣，改善大便秘結(jié)。促進(jìn)食欲和改善消化功能。
對潰瘍病、胃炎、胃酸過多、腸胃痙攣和神經(jīng)性消化不良等都有良效。若能飯后嚼碎進(jìn)服效果最好，2至3個月。為鞏固療效，減少復(fù)發(fā)，一般于療程結(jié)束后繼續(xù)維持量一個療程（每日1－2片）2至3個月則更好。
3、胃動力藥類：主要是嗎丁啉片，常用于因胃排空減緩、胃食管反流、食管炎造成的消化不良癥，以及功能性、感染性、腸胃不適、腹脹、腹痛、嘔吐、放射性治療或藥物治療導(dǎo)致的惡心、器質(zhì)性等。但要注意該藥與顛茄類藥物對胃的作用相反，切不可兩藥合用。
此外，胃仙U和利加樂，兼有上述兩三類藥的功能，前者可中和胃酸和抗?jié)儾?，后者能增?qiáng)消化，制酸健胃。還有三九胃泰，系中藥制劑，主治淺表性胃炎、糜爛性胃炎和萎縮性胃炎，對不明原因的胃病、消化不良、胃酸過多均有良效。
服用胃藥切忌亂用藥，其中濫服止痛藥是常見的情況。這種情況對腸胃的損害最為嚴(yán)重。這主要是因為，止痛藥會抑制體內(nèi)前列腺素的生成，使胃黏膜失去保護(hù)，胃中的酸性消化液趁機(jī)侵襲胃壁，會造成潰瘍、糜爛甚至導(dǎo)致胃穿孔；并且止痛藥在胃內(nèi)酸性環(huán)境下可直接侵蝕到胃黏膜，胃黏膜上皮細(xì)胞的脂蛋白層受到破壞，損壞了胃黏膜屏障，結(jié)果導(dǎo)致胃炎或消化性潰瘍發(fā)生。所以說，如果患者本來就患有胃病，再繼續(xù)服用止痛藥無異于雪上加霜。
嗓子疼快速緩解的方法有哪些
1、嗓子疼快速緩解的方法有哪些之溫鹽水漱口
專家表示,多項研究表明,鹽有助于殺菌抗感染,鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹,沖刷口中黏液,可有助于緩解嗓子痛。專家建議:半杯溫開水中加入1茶匙鹽,每次漱口30秒。
2、嗓子疼快速緩解的方法有哪些之蜂蜜檸檬茶水
蜂蜜不僅含有有益的維生素,還有助于提高免疫力,抗擊感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化劑,緩解嗓子痛比止咳糖漿更有效。茶水有消炎功效,檸檬有助于黏膜收縮。建議:1杯溫茶水中加入1湯匙蜂蜜,再擠半個檸檬的汁進(jìn)去。
3、嗓子疼快速緩解的方法有哪些之吮吸蒜瓣
專家表示,大蒜中含有的的蒜素物質(zhì),有助于殺滅細(xì)菌。建議大家將蒜瓣切開后直接吮吸,這樣做有助于緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時候,也可以立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鐘效果好。
4、嗓子疼快速緩解的方法有哪些之羅漢果泡水
羅漢果被譽(yù)為“神仙果”, 有清熱、利咽喉、化痰止咳等功效,對于治療痰火咳嗽,咽喉腫痛效果顯著。嗓子疼痛患者可以將羅漢果搗碎,放入水杯或水壺,用沸水沖泡飲用,而且還能輔助治療急、慢性咽炎。
5、嗓子疼快速緩解的方法有哪些之毛巾冷敷
嗓子疼時可以采取毛巾冷敷的方法,可以起到鎮(zhèn)痛、消腫的作用,如果是扁桃體發(fā)炎或者是其他咽喉炎癥的話,均可用毛巾冷敷咽喉部位,通過冰鎮(zhèn)止痛的方式來緩解嗓子疼,敷20分鐘左右即可。
6、嗓子疼快速緩解的方法有哪些之敷雞蛋
如果是扁桃體發(fā)炎或者是其他咽喉炎癥引起的嗓子疼,可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。做法是:將雞蛋煮熟后不要剝殼,再用毛巾包裹起來,放在下頜處敷10分鐘左右,能促進(jìn)局部血液循環(huán),減輕嗓子疼。
嗓子疼的原因
1、咽炎或扁桃體炎兩者都是由病毒或細(xì)菌感染所造成的?？煞冒⑺蛊チ只虬⑺蛊チ痔娲访獬憩F(xiàn),并防止吸咽和喝酒。
2、全身病毒感染全身病毒感染患者需求臥床歇息。
3、腮腺炎腮腺炎是病毒感染了唾液腺,病毒也能夠一起感染其他腺體,從未患過本病的人尤應(yīng)注意。主張此病患者臥床歇息,并服用阿斯匹林或阿斯匹林代替品以減輕不適。若是睪丸痛苦或腫脹,則能夠是睪丸也已發(fā)炎。在這種情況下,能夠需求運用抗炎藥物。
4、傷風(fēng)傷風(fēng)是鼻道受病毒感染,能夠?qū)е律ぷ油础?/p>
5、咽喉炎咽喉炎能夠?qū)е律ぷ油?。最佳不要吸煙和喝?盡能夠飲用流質(zhì),防止影響咽喉部。
6、外部刺激物或其他疾病,如空氣濕度低、空氣污染、長時間用嘴呼吸、胃食管反流病、慢性疲勞等。
嗓子疼的飲食禁忌
1、爆米花
即炒米,咽喉腫痛者忌食。爆米花易傷陰上火,益增其疾。爆米花易傷陰上火益增其疾。
2、橘子
橘子性涼,味甘酸,民間多視之為上火之物。如過多食用,極易出現(xiàn)咽喉干痛,口舌生瘡或潰瘍。所以,在患有咽喉腫痛期間,暫不宜多吃橘子。
3、羊肉
性溫?zé)?多食易助熱動火,所以,《金匱要略》中說:“有宿熱者不可食之?！薄夺t(yī)學(xué)入門》中還說:“素有痰火者,食之骨蒸?！狈惭屎砟[痛之人,多屬火熱為患,故當(dāng)忌食。
4、雞肉
為甘溫補(bǔ)益食物,其性肥膩壅滯。《隨息居飲食譜》說:“多食生熱動風(fēng)?！薄吨兴幋筠o典》亦云:“凡實證不宜食。”咽喉腫痛屬中醫(yī)熱證實證,法當(dāng)忌食,清代食醫(yī)也明確告誡:“喉癥忌之?！睘楦蕼匮a(bǔ)益食物其性肥膩壅滯。
5、鵝肉
民間視為發(fā)物食品,其性甘潤肥膩,易于生熱助痰。所以,咽喉腫痛及扁桃體發(fā)炎化膿者,切勿服食。
疲勞的情況在我們生活當(dāng)中是時有發(fā)生的一種情況，對于我們的身體有著嚴(yán)重的影響，在出現(xiàn)了疲勞的感覺后，我們一定要引起足夠的重視，并進(jìn)行積極的調(diào)理，調(diào)理的方法也很多，不但可以通過飲食，而且還可以通過一些小方法來進(jìn)行，在出現(xiàn)了疲勞的感覺后，快速緩解疲勞的方法有哪些？我們來了解一下。
多吃五谷雜糧，緩解疲勞
英國的研究人員表示，五谷雜糧含有大量的鎂元素，能夠降低神經(jīng)肌肉的緊張，減輕痛經(jīng)的癥狀。而且，五谷雜糧還含有維生素B和維生素E，有助于消除疲勞和抑郁。
多吃菠菜，緩解疲勞
鎂對人體的作用是至關(guān)重要的，它可以有效的將我們肌肉中的碳水化合物充分的轉(zhuǎn)化成可以提供身體利用的各種能量。
有相關(guān)資料顯示，女性每日攝入的鎂如果少于280毫克，就會感到疲乏。而菠菜中含有女性比較容易缺乏的鎂，所以吃菠菜，補(bǔ)充體內(nèi)鎂元素，能夠有效緩解疲勞。
用熱水泡腳，緩解疲勞
腳底含有大量的人體經(jīng)絡(luò)，通過熱水泡腳，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠起到緩解疲勞的作用。
緩解疲勞的食譜：黃芪黃鱔煲
1、將黃鱔宰殺干凈，切成小段，用開水焯調(diào)腥味和粘液，再過涼水，然后清洗;
2、然后分別將黃芪和生姜用清水清洗干凈，接著將生姜切成片狀，同時將黃芪切碎塊狀備用;
3、將淀粉倒入一個干凈的碗內(nèi)，用水調(diào)成糊狀;
4、接著把黃鱔、黃芪和生姜放入鍋內(nèi)，加入適量的水，煮沸后，轉(zhuǎn)成小火燉煮約1個小時;
5、去掉黃芪，加入淀粉，攪拌均勻，煮沸即可食用。
功效：黃芪黃鱔煲能夠補(bǔ)肺益脾，強(qiáng)壯精神，對于疲勞乏力有很好的療效。
以上的方法是快速緩解疲勞的方法，也是有效的方法，在我們出現(xiàn)了身體疲勞的現(xiàn)象以后，一定要進(jìn)行及時的調(diào)理，以防止對身體出現(xiàn)更大的傷害，特別是我們需要在平時的時候盡量的放松自己，不但有身體，而且還包括心情，輕松的心態(tài)可以有效防止疲勞的出現(xiàn)。
緩解心慌的快速方法有哪些
1、緩解心慌的快速方法有哪些之按摩穴位
心慌氣短胸悶還可以通過按摩穴位來達(dá)到緩解的效果,比如說按摩內(nèi)關(guān)穴可以治療心痛,心悸,胸痛,嘔吐,偏癱中風(fēng),偏頭痛,胃痛,哮喘等多種疾病,按摩天池穴可以緩解胸悶,心煩痰多,腋下腫痛,咳嗽,氣喘等多種疾病,按摩神門穴可以治療心病,心悸,健忘,失眠,心煩等疾病。
2、緩解心慌的快速方法有哪些之調(diào)整心理狀態(tài)
患者平時需要注意調(diào)節(jié)好自己的心理狀態(tài),遇到事情時不要過分的激動,平時還需要調(diào)整自己的呼吸狀態(tài)來緩解病癥,并且在養(yǎng)病期間不要胡亂的用藥,以免產(chǎn)生藥物的副作用。
3、緩解心慌的快速方法有哪些之呼吸新鮮空氣
我們想要緩解心慌氣短的問題,那么大家還可以到新鮮的空氣當(dāng)中進(jìn)行呼吸,只有呼吸新鮮的空氣才能夠有效地緩解我們的胸悶氣情況,到大自然當(dāng)中跟大自然的花花草草進(jìn)行接觸,這樣就能夠緩解我們的病情,大家在這時候就可以通過呼吸來改善心慌氣短問題,是大家不能錯過的養(yǎng)生方法。
4、緩解心慌的快速方法有哪些之喝水
喝水是大家都不會陌生的,特別是在出現(xiàn)心慌氣短情況的時候選擇去喝水,那么效果是會更好的,首先大家還可以通過喝水的方式來進(jìn)行緩解,在夏天的時候可以喝一杯西瓜汁,還有梨汁等,這樣對我們緩解胸悶氣短也是具有一定強(qiáng)大的幫助和作用的,能夠很好的提高我們的身體素質(zhì),這樣對我們解決心慌氣短問題會有好處。
吃什么緩解心慌
1、栗子龍眼粥
栗子10粒(去殼切碎)、龍眼肉15克、粳米50克,文火煮粥,食時加糖調(diào)味。粳米和桂圓煮粥,可以補(bǔ)充豐富的維生素和鐵質(zhì),可以有補(bǔ)氣血,補(bǔ)心安神,益腎壯腰的功效。這樣的食療方法適合腎虛的人群,而且也可以有緩解失眠的情況,對于出現(xiàn)的心慌失眠心悸的情況有改善的作用,還可以緩解腰酸背痛。
2、蘋果、香蕉、梨
因過度疲勞引起的失眠,可吃些蘋果、香蕉和梨,這一類水果屬于堿性食物,能抗肌肉疲勞。水果中的糖分在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為血清素,可促使人入睡。若將桔橙一類水果切開,放在枕邊聞其香味,可使人鎮(zhèn)靜,不失為一種好的心慌的食療方法。女性失眠多夢出現(xiàn)心慌的問題,可以吃這樣的水果,可以起到很好的緩解的作用,還可以有安神的作用。
3、桂圓
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,這樣的物質(zhì)可以有改善貧血的作用,而且也可以起到緩解心悸失眠心慌等情況,對于出現(xiàn)的健忘問題有改善的作用,還可以提高體質(zhì)。
心慌的原因
1、體虛久病稟賦不足,素體虛弱,或久病失養(yǎng),勞欲過度,氣血陰陽虧虛,以致心失所養(yǎng),發(fā)為心悸。
2、飲食勞倦嗜食膏粱厚味,煎炸炙燸,蘊熱化火生痰,或傷脾滋生痰濁,痰火擾心而致心悸。勞倦太過傷脾,或久坐臥傷氣,引起生化之源不足,而致心血虛少,心失所養(yǎng),神不潛藏,而發(fā)為心悸。
3、七情所傷平素心虛膽怯,突遇驚恐或情懷不適,悲哀過極,憂思不解等七情擾動,忤犯心神,心神動搖,不能自主而心悸。
4、藥物中毒藥物過量或毒性較劇,損害心氣,甚則損傷心質(zhì),引起心悸,如附子、烏頭,或西藥銻劑、洋地黃、奎尼丁、腎上腺素、阿托品等,當(dāng)用藥過量或不當(dāng)時,均能引發(fā)心動悸、脈結(jié)代一類證候。
5、感受外邪風(fēng)寒濕三氣雜至,合而為痹,痹證日久,復(fù)感外邪,內(nèi)舍于心,痹阻心脈,心之氣血運行受阻,發(fā)為心悸;如溫病、疫毒均可灼傷營陰,心失所養(yǎng)而發(fā)為心悸?；蛐岸緝?nèi)擾心神,心神不安,也可發(fā)為心悸,如春溫、風(fēng)溫、暑溫、白喉、梅毒等病,往往伴見心悸。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：胃疼怎么緩解？胃病現(xiàn)在已經(jīng)成為很多人的通病，所以常常會被人們忽視，這樣就深深的傷害了自己的胃。胃疼怎么緩解？下面就一起來看看緩解胃疼的方法吧。
胃疼怎么緩解
1、首先要糾正不良的飲食習(xí)慣，多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物。
2、飲食定時定量。長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應(yīng)定時，間隔要合理。急性胃病的病人應(yīng)盡量少食多餐，平時少食或不食零食，以減輕胃的負(fù)擔(dān)。
3、注意營養(yǎng)平均，平素的飲食應(yīng)供給富含維生素的食物。
4、飲食宜軟、溫、暖。少吃堅硬、粗糙食物。進(jìn)食不急不躁，多嚼慢咽。同時應(yīng)禁食生冷食物。
緩解胃疼的其它方法
在出現(xiàn)胃痛而身邊沒有任何藥物的情況下，以下簡單易行的方法也可以緩解疼痛：
揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
適當(dāng)補(bǔ)充維生素C：維生素C對胃有維護(hù)作用。胃液中保持正常的維生素C量，可有效發(fā)揮胃的功效，維護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗癌力。
同時，有些人受涼風(fēng)刺激后，也會引起胃痛，此時不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，也有助于緩解胃痛癥狀。
胃不好吃什么養(yǎng)胃
1、糯米江米紅棗粥
糯米、江米，性甘平、無毒，入脾胃。有暖脾胃，補(bǔ)中益氣，縮小便的功效。大棗主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補(bǔ)少氣，少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥，久服輕身延年。以此二種藥食同源的原料共煮粥，經(jīng)常食用，對胃寒有效。
2、糖姜片、糖姜水
糖姜片即超市所售成品，而且價格不高，比自己制作要省事，直接買來零食即可。糖姜水則是將生姜切片，加紅糖共煮，胃寒疼痛不斷時，趁熱飲用有效。
3、姜制棗豆
紅棗1000克，黑豆1000克，姜500克（切片），洗凈后放入鍋中加涼水煮。煮熟后盛在容器內(nèi)備用，每頓飯用碟盛五六個棗、姜數(shù)片、黑豆一撮，放在鍋內(nèi)熱上，吃飯時吃下，數(shù)月連吃即愈。
4、南瓜
南瓜含有大量的果膠，可保護(hù)胃壁，減少潰瘍。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用時最好去皮。
5、桂圓
李時珍曾說過：食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。
6、木瓜
含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。
現(xiàn)代的年輕人，年少輕狂，加之受快餐文化的影響，很不注重生活習(xí)慣。很多時候都是得病之后，才發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)不如從前了，所以在平時一定要保護(hù)好自己的胃哦。
眼睛疼、頭疼是兩種比較常見的生理現(xiàn)象，且會給患者帶來極大的痛苦。想要治療眼睛疼和頭疼的癥狀，需要去醫(yī)院檢查病因，然后才能采取合適的治療方案。另外，也可以通過按摩、
針灸治療、熱敷、冷敷、藥物治療、用白蘿卜或薄荷片填充鼻子、喝牛奶雞蛋液等方法緩解不適。
1、按摩
按摩是比較簡單的方法，主要按摩太陽穴，風(fēng)池穴，百會穴等都會起到很好的緩解頭痛的作用。
2、針灸治療
中醫(yī)針灸治療頭痛效果很好，起效非?？?，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業(yè)醫(yī)生。
3、熱敷
熱敷只要對風(fēng)寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。
4冷敷
冷敷能夠很好的緩解頭痛，非常有效，而且操作簡單?？梢杂帽笤谔栄ǖ奈恢蒙?，從而降低頭部血液的溫度，達(dá)到緩解頭痛的方法。也可以用濕毛巾敷在頭部，當(dāng)毛巾變熱后再換涼毛巾敷，堅持20分鐘左右，就能減輕頭痛的癥狀。
5、藥物治療
藥物治療頭痛可以對癥下藥，比如感冒可以吃一些百服寧，對乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液。高血壓或者腦血管引起的頭痛要服用活血止痛的藥物。
6、填充鼻子
用白蘿卜薄荷冰片可以治偏頭痛。當(dāng)感覺偏頭痛發(fā)作的時候，將少量的蘿卜搗爛，然后取其汁液;取適量新鮮的薄荷葉，搗爛取汁液，將兩種汁液混合，然后加入少量冰片，攪拌均勻，將混合好的汁液滴入鼻孔里，左邊頭痛滴右鼻孔，右邊頭痛滴左鼻孔，能夠緩解甚至消除頭痛。
7、牛奶雞蛋液
用熱牛奶沖雞蛋能夠治療偏頭痛。拿一個生的雞蛋，將其打碎倒入杯子里，然后攪拌均勻;將適量的牛奶用鍋中加熱煮沸，然后倒入雞蛋的杯子里，混合均勻。每天喝一次，每次喝一杯，連續(xù)七天為一個療程，能夠治療偏頭痛。
