氣血虛對(duì)月經(jīng)的影響
談?wù)勶嬍硨?duì)養(yǎng)生的影響。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。自有人類文明以來(lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開(kāi)有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“氣血虛對(duì)月經(jīng)的影響”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
氣血虛對(duì)月經(jīng)的影響
1、氣血虛對(duì)月經(jīng)的影響
引起痛經(jīng)
女性朋友如果出現(xiàn)氣血不足的現(xiàn)象,往往也會(huì)引起痛經(jīng)的出現(xiàn),女性朋友在經(jīng)期,本身就會(huì)出現(xiàn)失血過(guò)多的現(xiàn)象,如果還存在氣血不足,那么就會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期所出現(xiàn)的氣血虧損現(xiàn)象變得更加嚴(yán)重,在這個(gè)時(shí)候往往就會(huì)引起小腹疼痛,也就是我們?nèi)粘Ｉ钪兴f(shuō)的痛經(jīng)。
經(jīng)血量少
氣血不足往往會(huì)讓我們?cè)谶M(jìn)入月經(jīng)期間之后出現(xiàn)經(jīng)血量減少的現(xiàn)象,大部分的情況下,每一個(gè)月經(jīng)來(lái)臨期間,如果血量少于20毫升,那么就能夠歸屬于經(jīng)血量少,氣血不足的人往往就會(huì)導(dǎo)致外流的經(jīng)血減少,往往一到兩天就會(huì)全部的干凈。
經(jīng)期延長(zhǎng)
如果女性朋友存在氣血不足的現(xiàn)象也會(huì)無(wú)限的延長(zhǎng),經(jīng)期的周期,可能會(huì)出現(xiàn)好幾個(gè)月才會(huì)來(lái)一次月經(jīng)的現(xiàn)象,另外氣血不足的女性朋友本身就存在氣血兩虛的現(xiàn)象,那么更加容易會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)或者是淋漓不盡的現(xiàn)象,而這種現(xiàn)象往往都是比較嚴(yán)重的。
2、女人氣血虛的癥狀
氣血不足的患者最明顯的就是眼神呆滯,覺(jué)得黯淡無(wú)光,而且眼睛里面有血絲,眼白發(fā)黃,眼睛干澀,眼皮厚重,頭發(fā)也不如以前有光澤,看起來(lái)枯燥,這主要是由于肝臟受損,如果頭發(fā)過(guò)于油膩的話,也有脾肺不和的情況,尤其是一些女性朋友特別容易手腳冰涼,四肢無(wú)力,手指甲蓋上的小月亮也明顯減少,說(shuō)明身體內(nèi)寒氣比較重,而且氣血不足。
3、怎樣改善氣血虛
建議患者平時(shí)應(yīng)該要注意調(diào)理自己的生活習(xí)慣,不要過(guò)于勞累,尤其是睡眠質(zhì)量非常重要,不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,有氣血虛的情況非常容易忽胖忽瘦,所以要調(diào)理好飲食也是有必要的,不要吃太多辛辣刺激的食物多吃一些能夠補(bǔ)氣血的食物,比較推薦的是紅棗,銀耳,蘋(píng)果,桂圓,每天早上可以喝一些粥,大豆粥,杏仁粥,綠豆粥,都是非常好的,能夠清熱解毒。
調(diào)理氣血虛的食療方
蘿卜燉牛肉
材料:白蘿卜、瘦牛肉、各種調(diào)味品
做法:將準(zhǔn)備好的蘿卜和牛肉洗干凈之后切成塊狀,然后放到開(kāi)水中焯一遍,之后瀝干水分;在油鍋中加入各種調(diào)味品,隨后一起和牛肉燉煮;牛肉煮爛之后放入蘿卜,爛熟之后直接就可以取出食用。
功效:蘿卜和牛肉都是很好的補(bǔ)氣、補(bǔ)血食材,并且由于這道食譜口感非常好,很適合女生食用。
氣蒸童子雞
材料:童子雞、黃酒等等調(diào)味品
做法:將童子雞宰殺之后處理干凈,最后切成小塊;將準(zhǔn)備好的雞肉和黃酒等等調(diào)味品一起放入鍋中,不要加水蒸煮;雞肉爛了之后可以直接食用。
功效:氣血虛怎么調(diào)理,食療是一種非常好的方法,而這道氣蒸童子雞具有很好的補(bǔ)血作用,不過(guò)身體比較虛弱的人一次不能夠吃太多。
豆豉燉黑驢肉
材料:黑驢肉、豆豉等等調(diào)味品
做法:將黑驢肉洗干凈切成小塊,隨后放入鍋中,并且加入準(zhǔn)備好的豆豉等等調(diào)味品。大火燒開(kāi)之后改成小火燉煮,驢肉爛熟之后就可以起鍋直接食用。
功效:這道食譜出自中醫(yī)古方,對(duì)于補(bǔ)血益氣有著很好的療效。驢肉是大補(bǔ)之物,而豆豉則有很好的輔助作用,對(duì)于治療那些勞損嚴(yán)重的疾病有著很好的效果。
調(diào)理氣血的戶外運(yùn)動(dòng)
快步行走
對(duì)整個(gè)冬季缺少鍛煉的人來(lái)說(shuō),剛開(kāi)始就跑步可能機(jī)體各方面都不太習(xí)慣,也容易對(duì)膝關(guān)節(jié)造成沖擊?？熳呔陀兴煌?在空氣新鮮的郊外逛逛,既呼吸了新鮮空氣,又達(dá)到運(yùn)動(dòng)耗脂的效果。一個(gè)人每天運(yùn)動(dòng)量的最低限度應(yīng)該是消耗3000大卡的熱量,這正好與步行一萬(wàn)步所耗的熱量相當(dāng)。
放風(fēng)箏
春季踏青出游,放風(fēng)箏可謂是一項(xiàng)既能鍛煉身體,又能很好互動(dòng)娛樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。在放風(fēng)箏的過(guò)程中,人可達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、強(qiáng)身健體的目的。但要注意的是,中老年人要注意保護(hù)頸部,不要后仰時(shí)間太長(zhǎng)。
戶外運(yùn)動(dòng)
釣魚(yú)、賞花、慢跑、打太極拳等,都是不錯(cuò)的戶外運(yùn)動(dòng)。在庭院、公園、大自然中,室外空氣中有豐富的負(fù)氧離子,是促進(jìn)生物骨骼生長(zhǎng)的“好養(yǎng)料”,對(duì)預(yù)防中老年人骨質(zhì)疏松癥等十分有益。
yS630.Com相關(guān)推薦
阿膠糕是一種食品并不是生活中的藥品，是由阿膠、黑芝麻、核桃仁等制作成的。具有很好的養(yǎng)氣補(bǔ)血的功效；在女性生理排卵時(shí)會(huì)有大量的血液出來(lái)，使得身體氣血虛弱，阿膠糕有良好的補(bǔ)血養(yǎng)氣作用，可通過(guò)服用阿膠糕來(lái)調(diào)理經(jīng)期不規(guī)律，可見(jiàn)阿膠糕對(duì)于經(jīng)期是有非常大益處的。
阿膠是有補(bǔ)血、養(yǎng)血、止血等作用的，所以相當(dāng)于是雙向調(diào)節(jié)，就是把你的身體往好的方向調(diào)，當(dāng)然我說(shuō)的是 東阿阿膠 ，其他阿膠的情況不敢說(shuō)哈。 所以影響不一定是壞事。來(lái)例假期間可以吃阿膠的，對(duì)月經(jīng)沒(méi)有影響的。阿膠具有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)肺潤(rùn)燥、止血等作用。主要用于血虛、經(jīng)血不調(diào)、陰虛心煩、失眠等證?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用。但脾胃虛弱、消化不良、胸腹痞滿者不宜使用。
阿膠輕身益氣、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)氣養(yǎng)血、強(qiáng)筋壯骨、延緩衰老和調(diào)經(jīng)安胎，自古至今都是人們的延年益壽之珍品，服用阿膠時(shí)不要一次吃太多，因其滋補(bǔ)作用較強(qiáng)，吃多了容易滋膩礙胃，以免影響消化。 建議根據(jù)需要再吃阿膠，對(duì)于體質(zhì)較熱的人，單服阿膠容易上火，通過(guò)合理的配伍，就可以解決這個(gè)問(wèn)題。且每次使用量不可過(guò)大。
如果身體缺鐵，或者是失血，此時(shí)可以服用阿膠來(lái)補(bǔ)血?；加性偕系K性貧血病的人吃阿膠更容易起到補(bǔ)血的作用。女性月經(jīng)不調(diào)，可以通過(guò)服用阿膠來(lái)幫助調(diào)理月經(jīng)。女性在懷孕期間吃阿膠能夠保胎，分娩之后，為了促進(jìn)身體恢復(fù)也可以吃阿膠。
卵巢囊中對(duì)月經(jīng)的影響
1、卵巢囊中對(duì)月經(jīng)的影響
卵巢囊腫是女性生殖器官中影響最嚴(yán)重的一種疾病,已經(jīng)嚴(yán)重影響了女性朋友的身體健康了,有人會(huì)問(wèn),卵巢囊腫會(huì)不會(huì)影響月經(jīng),對(duì)月經(jīng)有影響沒(méi),其實(shí)是有的,作為一種婦科疾病,既然影響了月經(jīng)的來(lái)潮,卵巢囊腫的出現(xiàn)會(huì)影響月經(jīng),并且還會(huì)造成不孕,一定要重視該疾病的存在。卵巢囊腫癥狀主要表現(xiàn)在小腹疼痛,白帶增多(白帶可能會(huì)是黃色的),月經(jīng)紊亂,腹中感覺(jué)會(huì)有個(gè)腫塊存在,并且在性生活過(guò)程中可能會(huì)疼痛,要引起重視。
2、卵巢囊中如何診斷
卵巢囊腫的診斷往往因腫瘤的大小、性狀不同而有難易之別,詳細(xì)詢問(wèn)病史時(shí)不僅注意生殖器官,并需注意全身情況與其他重要器官的有關(guān)病史;結(jié)合臨床表現(xiàn)與體檢,除注意腫瘤本身的特征外,尚應(yīng)了解全身情況,故不僅婦科檢查,而全身檢查,特別是腹部檢查亦極重要。必要時(shí)借助其他輔助診斷方法,再結(jié)合病史經(jīng)過(guò)全面分析后,方能得到正確的診斷。
卵巢囊腫患者可能有腹部包塊史,而并無(wú)嚴(yán)重的癥狀或其他對(duì)于身體的影響的表現(xiàn);通過(guò)腹部視診、觸診及雙合診,一般能查清子宮及腫塊的邊界及活動(dòng)度。
3、卵巢囊中治療原則
手術(shù)治療:卵巢囊腫的治療方式取決于患者年齡,是否惡性,囊腫的部位,體積,大小,生長(zhǎng)速度,是否保留生育功能以及患者的主觀愿望等因素而定。
卵巢囊中對(duì)月經(jīng)的影響
1、女性朋友在月經(jīng)期要注意衛(wèi)生,以及在月經(jīng)期和產(chǎn)后婦女嚴(yán)禁房事,要保持外陰及陰道的清潔。
2、預(yù)防卵巢囊腫,女性要注意日常的飲食,煙和酒是極酸的酸性物質(zhì),長(zhǎng)期吸煙喝酒的人,極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。女性應(yīng)該多食用清淡食物,多吃瘦肉,雞蛋,雞肉和魚(yú)等。不要過(guò)多地吃咸而辣的食物,不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。
3、保持良好的情緒,適當(dāng)緩解壓力,勞逸結(jié)合,不要過(guò)度疲勞。中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào),體內(nèi)代謝紊亂,導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積,壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
4、加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)也能很好的預(yù)防卵巢囊腫。多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng),多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外,避免形成酸性體質(zhì)。
5、生活要規(guī)律,生活習(xí)慣不規(guī)律的人,熬夜等無(wú)規(guī)律生活會(huì)加重體質(zhì)酸化,容易引發(fā)卵巢囊腫。
卵巢囊中食療方
1、山藥核桃仁燉母雞湯
原料:母雞一只,山藥40克,核桃仁30克,水發(fā)香菇25克,筍片25克,火腿25克,母雞一只,黃酒、精鹽適量;
制法:將山藥去皮切薄片,核桃仁洗凈;凈母雞用沸水焯去血穢,放在湯碗內(nèi),加黃酒50毫升,精鹽適量,鮮湯1000毫升;將山藥、核桃仁、香菇、筍片和火腿片擺在雞面上,上籠蒸2小時(shí)左右,待母雞酥爛時(shí)取出食用。
功效:補(bǔ)氣健脾,活血化瘀。
適用:卵巢囊腫并現(xiàn)神疲體倦、氣短懶言,乏力,動(dòng)則益甚;下腹隱痛喜按,月經(jīng)后期量少,舌淡暗,邊有齒印,脈細(xì)澀,癥屬氣虛血瘀者。
2、菱角薏米花膠粥
材料:菱角500克,生薏米100克,花膠(魚(yú)肚)150克,陳皮半個(gè),粘米適量,鹽少許。
制法:將各材料分別用清水洗凈備用;菱角去殼取肉,花膠先用清水浸透發(fā)開(kāi)并切塊;瓦煲內(nèi)加適量清水,猛火煲至水滾后放入材料,候水再滾起改用中火繼續(xù)煲至粘米開(kāi)花成稀粥,調(diào)味即可食用。
功效:健脾去濕、解毒散結(jié)、滋養(yǎng)肝腎;
適用:卵巢囊腫,并見(jiàn)肥胖,帶下量多、黏稠,色黃有異味,陰癢;舌淡紅胎白膩,脈滑,癥屬脾虛濕盛者。該粥不燥熱,適合一家大小日常食用,可健脾養(yǎng)肝腎,但夜尿頻或遺尿者不宜。
3、山楂黑木耳紅糖湯
原料:山楂100克,黑木耳50克,紅糖30克;
制法:將山楂水煎約500毫升去渣,加入泡發(fā)的黑木耳,文火煨爛,加入紅糖即可?？煞?～3次,5天服完,連服2～3周;
功效:活血散瘀,健脾補(bǔ)血。
適用:卵巢囊腫伴有月經(jīng)不暢;痛經(jīng),經(jīng)前為甚,伴下腹刺痛拒按,且有血塊、塊出痛減癥,屬氣滯血瘀者服用。
氣血虛灸哪里
1、氣血虛灸哪里
1.1、大椎穴
穴位:大椎穴是人體最大的穴位,屬督脈,在第7頸椎與第1胸椎之間。
作用:此穴有解表、疏風(fēng)、散寒,溫陽(yáng)、通陽(yáng)、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)、強(qiáng)壯全身的作用。
主治疾病為:幼兒體質(zhì)虛弱、哮喘、頸酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外,大椎穴有明顯的退熱作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染,還可用于肺氣腫、哮喘的防治。
1.2、足三里穴
穴位:足三里穴位于小腿前外側(cè),當(dāng)犢鼻下3寸,距脛骨前緣一橫指,按壓有明顯的酸漲感。
作用:足三里是人體穴位中運(yùn)用最多的穴位,是脾胃作為后天之本,氣血生化之源的穴位代表。
主治疾病為:頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹泄、消化不良、食欲不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。足三里穴位能夠提高免疫力,足三里具有雙向調(diào)節(jié)作用。所以從古代起就被作為要穴來(lái)使用。此外,還可以用來(lái)防止老花眼、中風(fēng)、治療高血脂癥等。
1.3、關(guān)元穴
穴位:關(guān)元在下腹部,前正中線上,當(dāng)臍下三寸。四指并攏,置于臍下橫量,可在小手指的下緣處取穴。
作用:關(guān)元穴具有溫腎陽(yáng)、補(bǔ)虛,壯陽(yáng)的作用。
主治疾病為:元?dú)馓潛p的病癥如中風(fēng)、脫肛、身體無(wú)力、易疲勞、怕冷;男科疾病如遺精、陽(yáng)萎、早泄、性功能低下等;婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、白帶病、子宮脫垂,功能性子宮出血、等各種婦科疾病;下焦疾病如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡,尿頻尿急、尿痛等。
2、氣血虛有哪些癥狀
2.1、看眼睛:看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色,俗話說(shuō)“人老珠黃”,其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃,有血絲,這就表明你氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的,說(shuō)明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。
2.2、看皮膚:皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒(méi)光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長(zhǎng)斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
2.3、看頭發(fā):頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足,頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開(kāi)叉都是氣血不足。
3、氣血虛如何調(diào)理
3.1、改變膳食結(jié)構(gòu)補(bǔ)氣血
要改變膳食結(jié)構(gòu),少吃那些不利于補(bǔ)氣血的食物,諸如冷飲、油炸食品等等。多吃一些具有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物,例如紅棗、胡蘿卜、阿膠等等,從食補(bǔ)方面入手補(bǔ)氣血。
3.2、做適量運(yùn)動(dòng)補(bǔ)氣血
女性可以選擇做一些比較柔和的運(yùn)動(dòng),例如瑜伽、健美操、太極等,這樣既起到鍛煉身體促進(jìn)血液循環(huán)的目的,又不會(huì)過(guò)分消耗身體的能量。
3.3、按摩刺激穴位補(bǔ)氣血
堅(jiān)持按摩刺激身體上的很多穴位,都能夠起到補(bǔ)氣血的作用,這也是成本最低的一種補(bǔ)氣血的方式。女性朋友可以用過(guò)按壓腋窩、太陽(yáng)穴、腦后、頸椎、頸動(dòng)脈等方式,來(lái)促進(jìn)血?dú)膺\(yùn)行順暢,從而達(dá)到“生氣旺血”的功效。
3.4、心態(tài)、睡眠很重要
人如果長(zhǎng)時(shí)間心情壓抑,會(huì)使肝氣郁結(jié),引起氣血暗耗。平和的心態(tài)和良好的心情,是女人保養(yǎng)氣血的首要條件,有利于身心健康,還可以旺盛造血機(jī)能,促進(jìn)經(jīng)血調(diào)節(jié),從而精力充沛,面色紅潤(rùn)。
氣血虛吃什么好
1、多吃桂圓肉
桂圓肉當(dāng)中含有非常豐富的維生素A、B,葡萄糖、蔗糖以及鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,是一種補(bǔ)氣補(bǔ)血效果非常顯著的食物,尤其適合氣血不足的人群多吃。
2、多吃紅棗
中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖,具有養(yǎng)血保血,促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)的功效。曾經(jīng)有研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)紅棗當(dāng)中含有可以增加血液中紅血球含量的特殊成分,人如果堅(jiān)持吃點(diǎn)紅棗的話會(huì)使面色更加光澤紅潤(rùn),對(duì)于補(bǔ)血養(yǎng)生效果是非常顯著的。
3、多吃黑芝麻
食用黑芝麻不僅可以促進(jìn)腎臟生血造血,同時(shí)也能促進(jìn)身體內(nèi)氣血循環(huán),對(duì)于補(bǔ)血養(yǎng)血,改善氣血不足的效果不容忽視。
氣血虛的食療調(diào)理方
1、烏雞湯
材料:烏雞一只,紅棗、桂圓、枸杞適量。
制作:烏雞去毛洗凈,先用開(kāi)水焯一下,然后放入砂鍋中,加適量的水,放料酒、蔥姜、紅棗、桂圓,水開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,煲3小時(shí)左右,快出鍋時(shí)放入鹽和枸杞調(diào)味即可。烏雞湯的做法很簡(jiǎn)單,但有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血效果,烏雞湯的味道也很不錯(cuò),平時(shí)休息的時(shí)候就可以煲一鍋來(lái)喝。
2、當(dāng)歸紅棗排骨湯
材料:排骨250克,紅棗、當(dāng)歸適量。
制作:排骨剁塊后放入開(kāi)水中焯一下,之后下鍋爆香,加適量的水,再放入紅棗和當(dāng)歸,煮沸后轉(zhuǎn)小火,煲2小時(shí)左右即可。排骨湯的做法同樣很簡(jiǎn)單,也有很好的養(yǎng)氣血功效,特別適合那些氣血不足和貧血的女性食用。
現(xiàn)代社會(huì)人們都非常重視養(yǎng)生，而中醫(yī)當(dāng)中艾灸是一種非常養(yǎng)生的方法，而且對(duì)人體的好處也是非常多的。不過(guò)可能是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不同，所以艾灸之后也會(huì)有不同的情況出現(xiàn)，這顯然是很正常的。對(duì)于處在特殊時(shí)期的女性來(lái)說(shuō)，比如月經(jīng)期間，到底適不適合做艾灸來(lái)養(yǎng)生調(diào)理身體呢?
艾灸之后月經(jīng)延遲，可能是體內(nèi)濕寒較重，艾灸之后艾葉的藥效滲透到身體內(nèi)，沿著經(jīng)絡(luò)游走，而寒濕情況比較嚴(yán)重，可能堵塞經(jīng)絡(luò)，影響氣血的運(yùn)行，所以原來(lái)正常的經(jīng)期，可能變得不正常了，而一部分就會(huì)出現(xiàn)經(jīng)量少或者延遲的現(xiàn)象。大家都知道艾灸是一個(gè)慢性的過(guò)程，可能中醫(yī)和西醫(yī)無(wú)法改變的問(wèn)題，艾灸可以治療的，遇到經(jīng)期延遲或者量變少，大家也不用擔(dān)心的，這是艾灸在調(diào)節(jié)身體，在艾灸中會(huì)有這樣的反應(yīng)也算正常的，正邪會(huì)進(jìn)行較量的，當(dāng)正氣不足，邪氣勝出時(shí)會(huì)有反應(yīng)，所以慢慢調(diào)理。
如果遇到了這種情況，您可以做如下選擇：
一、您繼續(xù)艾灸，隨著艾灸的深入，氣血逐漸充盈的時(shí)候，月經(jīng)也會(huì)慢慢調(diào)整到正常。
二、如果您心中沒(méi)底，存有疑慮，那么你可以停掉艾灸，如果原來(lái)您的月經(jīng)是正常的，那么停掉月經(jīng)1-2個(gè)月經(jīng)后會(huì)逐漸恢復(fù)到你原來(lái)的月經(jīng)。到時(shí)要提醒您的是，也許你原來(lái)的治療會(huì)前功盡棄。
三、建議，如果遇到這樣的情形，希望您繼續(xù)艾灸同時(shí)配合，刮痧，鍛煉，加上良好的心態(tài)，艾灸幾個(gè)月后，艾灸會(huì)慢慢幫助你把月經(jīng)調(diào)整到最佳狀態(tài)的。
這個(gè)過(guò)程也許是漫長(zhǎng)的，只要您心中充滿了希望，不要太著急和焦慮。水到自然成，經(jīng)過(guò)努力，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的。
下面說(shuō)一下治療月經(jīng)延遲和經(jīng)量減少及閉經(jīng)的艾灸取穴：婦科疾病艾灸：艾灸，中脘，神闕，關(guān)元，子宮，歸來(lái)，八髎穴，三陰交，加上血海，這些穴位可以治療各種婦科疾病，還有男女各種生殖系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)都可以這樣艾灸。
最后也和大家說(shuō)一下，艾灸中會(huì)有各種各樣的反應(yīng)別擔(dān)心，繼續(xù)艾灸會(huì)慢慢好的。
艾灸的好處：
1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血，消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳ぃ墒箽庋獏f(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結(jié)。
4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣。
5、回陽(yáng)救逆。
6、防病保健，強(qiáng)身益壽。
甲亢對(duì)月經(jīng)有影響嗎，這肯定會(huì)影響內(nèi)分泌。我想說(shuō)的是，抗甲狀腺激素治療的原則是抑制甲狀腺激素。通常需要2年以上，需要維持小劑量。停止或減少劑量后很容易復(fù)發(fā)。我不知道你現(xiàn)在有沒(méi)有孩子。如果你沒(méi)有孩子，你仍然有月經(jīng)不調(diào)的癥狀，應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待。嚴(yán)重需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
1、甲亢發(fā)病免疫機(jī)制的直接證據(jù)有：
(1)在體液免疫方面，已知有多種抗甲狀腺細(xì)胞成分的抗體，如針對(duì)TSH受體的甲狀腺刺激性抗體(TISI)，或TSH受體抗體(TRAb)，它能與TSH受體或其相關(guān)組織結(jié)合，進(jìn)一步激活cAMp，加強(qiáng)甲狀腺功能。這種抗體可通過(guò)胎盤(pán)組織，引起新生兒甲亢，或甲亢治療后不徹底，抗體持續(xù)陽(yáng)性，導(dǎo)致甲亢復(fù)發(fā)。
(2)細(xì)胞免疫方面，證實(shí)這些抗體系由于B淋巴細(xì)胞產(chǎn)生。甲亢患者血中有針對(duì)甲狀腺抗原的致敏T淋巴細(xì)胞存在，甲亢時(shí)淋巴細(xì)胞在植物血凝素(pHA)的激活作用下可產(chǎn)生LATS，pHA興奮T淋巴細(xì)胞后再刺激B淋巴細(xì)胞，從而產(chǎn)生能興奮甲狀腺作用的免疫球蛋白，如TSI等，而引發(fā)甲亢。器官特異性自身免疫疾病都是由于抑制性T淋巴細(xì)胞(Ts)功能缺陷引起免疫調(diào)節(jié)障礙所致。因此，免疫反應(yīng)是涉及T與B淋巴細(xì)胞及吞噬細(xì)胞相互作用的復(fù)雜結(jié)果。現(xiàn)認(rèn)為主要與基因缺陷有關(guān)的抑制性T淋巴細(xì)胞功能降低有關(guān)，Ts功能缺陷可導(dǎo)致T細(xì)胞致敏，使B細(xì)胞產(chǎn)生TRAb而引起甲亢。
2、間接證據(jù)有：
(1)甲狀腺及眼球后有大量淋巴細(xì)胞及漿細(xì)胞浸潤(rùn)。
(2)外周血循環(huán)中淋巴細(xì)胞數(shù)增多，可伴發(fā)淋巴結(jié)，肝與脾的網(wǎng)狀內(nèi)皮組織增生。
(3)患者與其親屬同時(shí)或先后可發(fā)生其他一些自身免疫性疾病。
(4)患者及其親屬中的血液抗甲狀腺抗體，TRAb及抗胃壁細(xì)胞抗體與抗心肌抗體等陽(yáng)性。
(5)甲狀腺內(nèi)與血液中有IgG，IgA及IgM升高。
Graves病的誘發(fā)始動(dòng)原因目前認(rèn)為系由于患者Ts細(xì)胞的免疫監(jiān)護(hù)和調(diào)節(jié)功能有遺傳性缺陷，當(dāng)有外來(lái)精神創(chuàng)傷等因素時(shí)，或有感染因素時(shí)，體內(nèi)免疫遭破壞，“禁株”細(xì)胞失控，產(chǎn)生TSI的B淋巴細(xì)胞增生，功能變異，在Ts細(xì)胞的作用下分泌大量的TSI自身抗體而致病。有精神創(chuàng)傷與家族史者發(fā)病較多，為誘發(fā)因素。近年來(lái)發(fā)現(xiàn)，白種人甲亢HLA-B8比正常人高出2倍，亞洲日本人HLA-BW35增高，國(guó)外華人HIA-BW46陽(yáng)性易感性增高，B13，B40更明顯，這些都引起了注意。
遺傳因素(20%)：
臨床上發(fā)現(xiàn)家族性Graves病不少見(jiàn)，同卵雙胎先后患Graves病的可達(dá)30%～60%，異卵僅為3%～9%，家族史調(diào)查除患甲亢外，還可患其他種甲狀腺疾病如甲狀腺功能減低等，或家族親屬中TSI陽(yáng)性。這說(shuō)明Graves病有家族遺傳傾向，這種遺傳方式可能為常染色體隱性遺傳，或常染色體顯性遺傳，或?yàn)槎嗷蜻z傳。
其他發(fā)病原因(10%)：
(1)功能亢進(jìn)性結(jié)節(jié)性甲狀腺腫或腺瘤，過(guò)去認(rèn)為本病多不屬于自身免疫性疾病，因血中未檢出IgG，TSI，IATS等免疫佐證。1988年國(guó)內(nèi)曾報(bào)告單結(jié)節(jié)檢出血清甲狀腺球蛋白抗體和微粒體抗體，陽(yáng)性率為16.9%(62/383)，多結(jié)節(jié)陽(yáng)性率為54.7%(104/190)，這些結(jié)節(jié)中增生的甲狀腺組織不受TSI調(diào)節(jié)，成為自主功能亢進(jìn)性或功能亢進(jìn)性甲狀腺結(jié)節(jié)或腺瘤。目前認(rèn)為甲狀腺腺瘤與癌瘤發(fā)病還認(rèn)為系由于腫瘤基因所致。
(2)垂體瘤分泌TSH增加，引起垂體性甲亢，如TSH分泌瘤或肢端肥大癥所伴發(fā)的甲亢。
(3)亞急性甲狀腺炎，慢性淋巴細(xì)胞性甲狀腺炎，無(wú)痛性甲狀腺炎等都可伴發(fā)甲亢。
(4)外源性碘增多引起甲亢，稱為碘甲亢。如甲狀腺腫病人服碘過(guò)多，服用甲狀腺片或左甲狀腺素鈉(L-T4)過(guò)多均可引起甲亢，少數(shù)病人服用胺碘酮藥物也可致甲亢。
(5)異位內(nèi)分泌腫瘤可致甲亢，如卵巢腫瘤，絨癌，消化系統(tǒng)腫瘤，呼吸系統(tǒng)腫瘤及乳腺癌等分泌類促甲狀腺激素可致臨床甲亢。
氣血虛是很多人，尤其是在女性中都存在著的一種問(wèn)題。氣血虛并不是一件好的事情，因?yàn)檫@會(huì)簡(jiǎn)介導(dǎo)致患者出現(xiàn)各種疾病。氣血虛可以通過(guò)很多方法來(lái)進(jìn)行身體調(diào)理，按摩就是其中之一，如果按摩的位置正確的話，是可以很好的改善氣血虛的問(wèn)題的。下面就為大家介紹一下按摩哪些位置可以改善氣血虛的問(wèn)題！
1、關(guān)元穴
關(guān)元穴是（任脈之穴，也是小腸的募穴）人體元陰和元陽(yáng)的交匯處，是“男子藏精，女子蓄血”之處，統(tǒng)治足三陰經(jīng)及小腸、任脈疾病。按摩關(guān)元穴，提高脾胃生化氣血的功能。每一輪輕輕按壓8次，每次8輪，補(bǔ)血、消除小楠肚。
2、期門(mén)穴
期門(mén)穴（足厥陰肝經(jīng)）是足太陰、厥陰、陰維諸經(jīng)之會(huì)處。呵護(hù)肝臟，避免肝血虛，常按此穴，對(duì)肝血不足有良效。
3、隱白穴
隱白穴（屬足太陰脾經(jīng)之穴）統(tǒng)血、止血。鼻子出血、月經(jīng)量多可按摩或灸此穴?！疤幐陔[白，名曰陰中之陰?！卑茨Υ搜纱碳て⒔?jīng)，促進(jìn)氣血源源不斷的生化，是女性補(bǔ)血的大穴。
4、天樞穴
常按天樞穴（足陽(yáng)明胃經(jīng)之穴），可使胃經(jīng)和大腸經(jīng)保持活絡(luò)，促進(jìn)胃經(jīng)內(nèi)氣血循環(huán)，幫助氣血由胃經(jīng)輸向大腸經(jīng)。胃經(jīng)氣血充盈，則消化功能增強(qiáng)，就給生血系統(tǒng)提供足夠的精微物質(zhì)，為補(bǔ)血提供最基礎(chǔ)的動(dòng)力；大腸經(jīng)氣血充盈，則可保證循、環(huán)排泄機(jī)能正常，即止瀉又通便，保持腸道清潔，使人免受“毒素”的困擾。雙手拇指下壓（力度適中）左右兩邊此養(yǎng)生穴位，由外向內(nèi)打圈按摩，每天100-200下，又補(bǔ)血又排毒。
5、腋窩
腋窩有著淋巴結(jié)，有著很多汗腺，同時(shí)毛細(xì)血管和神經(jīng)十分豐富，在腋窩受到刺激后，會(huì)使人大小，同時(shí)促進(jìn)了血液循環(huán)，使各個(gè)器官得到了充分的氧氣與養(yǎng)分的交換，對(duì)于增強(qiáng)器官的功能有很大作用。
病證名月經(jīng)過(guò)少證型之。因素體虛弱，或久病陰血不足，或脾虛不能腐熟水谷以生血，血?？仗?，而致月經(jīng)量少，或點(diǎn)滴一二天便凈，色淡質(zhì)稀，面色萎黃，頭暈眼花，耳鳴心悸，小腹空痛等。治宜益氣補(bǔ)血，兼滋化源。方用人參滋血湯(《產(chǎn)寶百問(wèn)》：人參、山藥、茯苓、當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎)、人參養(yǎng)榮湯等。
月經(jīng)過(guò)少
月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈;或經(jīng)期縮短不足兩天，經(jīng)量亦少者，均稱為月經(jīng)過(guò)少。屬月經(jīng)病。月經(jīng)過(guò)少常與月經(jīng)后期并見(jiàn)，常伴體重增加。月經(jīng)過(guò)少發(fā)生于青春期和育齡期者可發(fā)展為閉經(jīng)，發(fā)生于更年期者則往往進(jìn)入絕經(jīng)。本病相當(dāng)于西醫(yī)的功能失調(diào)性子宮出血病、多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、或人流手術(shù)后宮腔黏連或大失血后等疾病。
病因
月經(jīng)過(guò)少的病因病理有虛有實(shí)，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經(jīng)量減少;實(shí)者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯，經(jīng)脈阻滯，血行不暢，經(jīng)血減少。
診斷
1.月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯減少，甚至點(diǎn)滴即凈為本病的診斷要點(diǎn)，常與月經(jīng)后期并見(jiàn)。
2.有些藥物可引起月經(jīng)過(guò)少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內(nèi)膜異位癥類藥物(如他莫昔芬、丹哪唑、內(nèi)美通等)，此外雷公藤片、溴隱亭等藥也會(huì)引起月經(jīng)減少，臨診時(shí)應(yīng)詳細(xì)詢問(wèn)有關(guān)病史。
3.多次人工流產(chǎn)手術(shù)或手術(shù)粗暴，損傷子宮基底層內(nèi)膜或?qū)m腔黏連，都會(huì)引起月經(jīng)過(guò)少，故也需詢問(wèn)人流手術(shù)情況。產(chǎn)后大出血有時(shí)先表現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少，繼而閉經(jīng)。
4.無(wú)排卵型功血單純?cè)陆?jīng)過(guò)少的情況比較少見(jiàn)，有時(shí)是無(wú)排卵閉經(jīng)的先兆。多囊卵巢綜合征也可見(jiàn)月經(jīng)過(guò)少，常伴月經(jīng)后期，體重增加，繼而聞經(jīng)。卵巢早衰者也是先表現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少，繼而閉經(jīng)。
5.月經(jīng)過(guò)少伴月經(jīng)后期者首先應(yīng)排除流產(chǎn)或?qū)m外孕，尿、血妊娠試驗(yàn)和B超都可予以鑒別。
要診斷和鑒別診斷以上疾病，下列內(nèi)容可供參考：
(1)仔細(xì)詢問(wèn)病史：以往月經(jīng)史，有否停經(jīng)史、生育史，有否人流手術(shù)史，有否慢性病或服影響月經(jīng)的藥物史，有否婦科疾病史等。
(2)婦科檢查：內(nèi)、外生殖器有無(wú)特殊異常情況，如果為多囊卵巢綜合征者，雙側(cè)卵巢稍增大;子宮內(nèi)膜異位癥者一側(cè)或雙側(cè)卵巢增大，呈囊性，與子宮黏連，子宮體固定后傾、子宮峽部可捫及結(jié)節(jié)。
(3)盆腔B超(或陰道B超)：對(duì)診斷流產(chǎn)、宮外孕、子宮內(nèi)膜異位癥和多囊卵巢綜合征、宮腔黏連等有參考價(jià)值(詳見(jiàn)各病診斷)。
(4)血內(nèi)分泌檢查：檢查項(xiàng)目如T、pRL、FSH、LH、E2、p等，對(duì)診斷多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、無(wú)排卵功血等有參考價(jià)值慘見(jiàn)有關(guān)章節(jié))。如服用性激素類藥物，可影響血內(nèi)分泌報(bào)告結(jié)果。
辯證
月經(jīng)過(guò)少臨床分血虛、腎虛、血瘀和痰濕四型。
血虛
月經(jīng)量少或點(diǎn)滴即凈，色淡，頭暈眼花，心悸無(wú)力，面色萎黃、下腹空墜。舌質(zhì)淡，脈細(xì)。
腎虛
經(jīng)少色淡，腰酸膝軟，足跟痛，頭暈耳鳴，尿頻。舌淡，脈沉細(xì)無(wú)力。
血瘀
經(jīng)少色紫，有小血塊，小腹脹痛拒按，血塊排出后痛減。舌紫暗，脈澀。
痰濕
月經(jīng)量少，色淡紅，質(zhì)黏膩如痰，形體肥胖，胸悶嘔惡，帶多黏膩。舌胖，苔白膩，脈滑。
調(diào)養(yǎng)
1、充足的睡眠。有道是："女子以血為本，以肝為先天"，養(yǎng)肝血對(duì)女人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實(shí)最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點(diǎn)以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2、調(diào)整心態(tài)。調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時(shí)候，心理上的壓力會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負(fù)面情緒，均會(huì)造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
4、不要太勞累。月經(jīng)來(lái)最好不要讓自己太勞累了。身體過(guò)度勞累，會(huì)影響身體器官的功能，同時(shí)會(huì)影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
注意事項(xiàng)
1.引起月經(jīng)過(guò)少的因素很多，要仔細(xì)詢問(wèn)病史和認(rèn)真檢查分析病案，正確辨證治療，防止其發(fā)展為閉經(jīng)。
2.作內(nèi)分泌激素檢查時(shí)必須停服合內(nèi)分泌激素藥物3個(gè)月，至少1個(gè)月以上。在分析報(bào)告時(shí)應(yīng)問(wèn)清末次月經(jīng)日期及抽血日期，然后按其抽血處于月經(jīng)哪一期，對(duì)照該期的正常參考值進(jìn)行分析。
3.對(duì)多囊卵巢綜合征或卵巢早衰等病表現(xiàn)月經(jīng)過(guò)少要予以重視，如果單純中藥治療效果不佳時(shí)，可采用中西藥同時(shí)治療。
4.月經(jīng)過(guò)少伴月經(jīng)后期者要與流產(chǎn)或?qū)m外孕鑒別，不可疏忽，以免耽誤病情。
不來(lái)月經(jīng)對(duì)身體有什么影響
1、不來(lái)月經(jīng)對(duì)身體有什么影響
閉經(jīng)是一種婦科病的癥狀,對(duì)身體有不良影響的是引起閉經(jīng)的原發(fā)疾病。閉經(jīng)往會(huì)打破心理平衡,使許多女性產(chǎn)生明顯的心理負(fù)擔(dān),帶來(lái)精神癥狀。
閉經(jīng)的危害會(huì)出現(xiàn)生殖系發(fā)育不全、畸形、消耗性疾病,如嚴(yán)重貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等。閉經(jīng)的危害是很大的,導(dǎo)致女性分泌物減少,導(dǎo)致性欲減退等。沒(méi)有重視會(huì)導(dǎo)致子宮萎縮,不孕。
由于女性的月經(jīng)收到下丘腦垂體卵巢的影響,如卵巢失常,容易衰老容易出現(xiàn)毛發(fā)脫落,皮膚松弛,陰道干澀,外陰萎縮等問(wèn)題。閉經(jīng)對(duì)人的精神上的打擊很大,引起自己的思想壓力過(guò)大,多夢(mèng),家庭及夫妻感情不合。女性朋友也不必過(guò)于擔(dān)憂,增加自己的心理負(fù)擔(dān)會(huì)引起自己的內(nèi)分泌失調(diào)。閉經(jīng)后應(yīng)及時(shí)的采取措施進(jìn)行治療。
2、哪些藥物會(huì)導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)
避孕藥:
婦女服避孕藥,特別是長(zhǎng)效避孕藥,因其能抑制子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)而使月經(jīng)過(guò)少,甚至閉經(jīng)。但這種現(xiàn)象一般是暫時(shí)性的,大部分婦女停藥后可自動(dòng)恢復(fù)月經(jīng)。
降壓鎮(zhèn)靜類藥物:
有蘿芙木類,如利血平;吩噻嗪類,如氯丙嗪類。
腎上腺皮質(zhì)類激素:
如強(qiáng)的松的應(yīng)用可抑制促性腺激素的分泌,因而也常可引起閉經(jīng)。
3、不來(lái)月經(jīng)吃什么藥
調(diào)經(jīng)促孕丸:溫腎健脾,活血調(diào)經(jīng)。用于脾腎陽(yáng)虛、瘀血阻滯所致的月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕。
大黃蟄蟲(chóng)丸:用于治療婦科病療效好,如閉經(jīng)、月經(jīng)病、子宮肌瘤、乳腺增生、慢性盆腔炎、輸卵管結(jié)核、不孕癥等。
桂枝茯苓丸:用于婦人宿有癥塊,或血瘀經(jīng)閉,行經(jīng)腹痛,產(chǎn)后惡露不盡。
不來(lái)月經(jīng)有哪些原因
1、子宮疾病會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)
子宮疾病是造成月經(jīng)不來(lái)的最常見(jiàn)的原因,子宮疾病包括子宮發(fā)育不良、子宮內(nèi)膜結(jié)核、子宮肌瘤、子宮頸口狹窄等。所以一旦是出現(xiàn)了閉經(jīng)需要及時(shí)的找出閉經(jīng)的原因,及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)進(jìn)行治療以免貽誤了病情。
2、生活中的不注意
有些女性在生活環(huán)境發(fā)生很大的改變后,由于精神緊張等原因造成了閉經(jīng),有的女性在月經(jīng)期用冷水洗澡,洗衣以及游泳等,這些情況都會(huì)造成女性的月經(jīng)紊亂或者是痛經(jīng),甚至出現(xiàn)閉經(jīng)。
3、卵巢和腦垂體病變
卵巢在分泌雌激素會(huì)使得女性出現(xiàn)月經(jīng),如果卵巢出現(xiàn)了病變就可能導(dǎo)致閉經(jīng),同時(shí)腦垂體出現(xiàn)了病變也會(huì)影響到月經(jīng)的正常,如果卵巢因?yàn)椴∽儽磺谐菚?huì)影響到月經(jīng),發(fā)生閉經(jīng)的情況。
4、營(yíng)養(yǎng)狀況的好壞也會(huì)影響到月經(jīng)
長(zhǎng)期嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)造成閉經(jīng)。
5、內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)
內(nèi)分泌主要是因卵巢分泌的黃體素和卵泡素失去平衡時(shí),就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)或者是出現(xiàn)痛經(jīng),最常見(jiàn)的引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)的狀況就是熬夜,如果十二點(diǎn)前身體還沒(méi)有休息的話,為了維持身體機(jī)能,身體會(huì)吸收原本將要排除的毒素,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)甚至是閉經(jīng)的出現(xiàn)。
不來(lái)月經(jīng)怎么調(diào)理
1、調(diào)整飲食習(xí)慣
繼發(fā)性閉經(jīng)可能是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的,所以應(yīng)該在生活中積極的進(jìn)行飲食調(diào)整,做到不挑食、不偏食,多多地?cái)z入一些高蛋白的食物,比如肉、蛋、奶、魚(yú)等,同時(shí)也需要多吃一些蔬菜和水果,保證充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng),氣血充足了月經(jīng)自然也就會(huì)來(lái)了。
2、積極治療慢性病
有時(shí)候女性出現(xiàn)全身性的慢性病也可能會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)的發(fā)生,特別是胃腸道疾病和貧血、結(jié)核病等都可能導(dǎo)致女性營(yíng)養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致閉經(jīng)的出現(xiàn),只有經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委煖p少了這些消耗類疾病,女性的身體才會(huì)變得強(qiáng)壯,氣血才會(huì)變得充足,月經(jīng)也就會(huì)自動(dòng)的到來(lái)了。
3、保持愉悅的心情
不良的精神刺激也可能會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性閉經(jīng)的出現(xiàn),所以女性一旦出現(xiàn)了繼發(fā)性閉經(jīng)就需要積極的尋找原因,如果是精神上的原因造成的就需要積極的調(diào)整自己的情緒,避免緊張、驚恐等不良因素的刺激,這樣就可以避免氣血由于不良情緒導(dǎo)致紊亂,影響到月經(jīng)的正常來(lái)潮,也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉和體力勞動(dòng),這樣就可以增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)月經(jīng)的正常到來(lái)。
4、肥胖者應(yīng)該積極減肥
女性的身體過(guò)于肥胖也可能會(huì)導(dǎo)致繼發(fā)性閉經(jīng)的發(fā)生,所以如果女性過(guò)于的肥胖的話應(yīng)該積極地進(jìn)行減肥,少吃甜食和脂肪類食物,控制自己的體重,同時(shí)采取各種措施保持體重的正常。這樣也可以促進(jìn)月經(jīng)的來(lái)潮。
氣血虛和陽(yáng)虛的區(qū)別
1、氣血虛和陽(yáng)虛的區(qū)別
氣血虛體質(zhì)多因?yàn)槿梭w臟腑功能失調(diào)所致,這樣的人說(shuō)話聲音細(xì)小、低沉,比較少言。經(jīng)常處于疲勞、精神不擠的狀態(tài)。平時(shí)大便困難,胃口不佳,面色發(fā)黃缺乏血色,總是感到渾身酸軟無(wú)力。
陽(yáng)虛體質(zhì)主要是畏寒怕冷、手腳冰涼,面色上比較蒼白,容易心神不寧、失眠多夢(mèng),食欲不振,給人一種憔悴、沉靜、懶言的感覺(jué)。
2、氣血虛吃什么
補(bǔ)氣血時(shí),應(yīng)該不要擔(dān)心發(fā)胖的問(wèn)題,如果是擔(dān)心胖而不注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充甚至節(jié)食,那導(dǎo)致的后果只能是氣血兩虧。這時(shí)女性可以多吃一些瘦豬肉,牛肉,還有雞肉等肉類補(bǔ)血補(bǔ)氣,如果能配伍黨參和枸杞來(lái)燉制,那效果更好。
平時(shí)多吃粳米、糯米、小米之類的可以增氣補(bǔ)血。這些五谷雜糧不僅僅是可以補(bǔ)氣血,對(duì)于人體還有著很多好處。所謂五谷養(yǎng)生,也因此而來(lái)。平時(shí)不要吃的過(guò)于精細(xì),粗糧也吃一些,對(duì)于身體健康非常有利。
吃魚(yú)類就有著很好的補(bǔ)氣功效,像青魚(yú),鯧魚(yú),章魚(yú)很多魚(yú)類都是能夠補(bǔ)氣的。
如果不怎么喜歡肉類,那一些蔬菜也具有補(bǔ)氣血的功效,如山藥,香菇南瓜,扁豆等,土豆等等,這些蔬菜的維生素含量豐富,可以助于氣血的補(bǔ)充。當(dāng)然,還有黑木耳,黃花菜,菠菜等都很不錯(cuò)。
3、氣血虛吃什么食療
豆豉燉黑驢肉
材料:黑驢肉、豆豉等等調(diào)味品
做法:將黑驢肉洗干凈切成小塊,隨后放入鍋中,并且加入準(zhǔn)備好的豆豉等等調(diào)味品。大火燒開(kāi)之后改成小火燉煮,驢肉爛熟之后就可以起鍋直接食用。
功效:這道食譜出自中醫(yī)古方,對(duì)于補(bǔ)血益氣有著很好的療效。驢肉是大補(bǔ)之物,而豆豉則有很好的輔助作用,對(duì)于治療那些勞損嚴(yán)重的疾病有著很好的效果。
黃精粳米粥
材料:黃精、粳米
做法:將黃精放入水中浸泡,第二天取出洗干凈并且切成碎末備用;將粳米淘洗干凈之后和黃精一起放入鍋中熬煮成粥;
功效:這道食譜是中醫(yī)古方,黃精具有養(yǎng)血益氣的功效,而粳米能夠增強(qiáng)黃精的作用,二者相輔相成,這道粥非常適合那些氣血虛弱的女性人群服用。
氣血不足危害到身體哪些組織器官
心臟。氣血不足會(huì)影響到心臟。如心慌,氣短,胸悶,有這些現(xiàn)象的人,說(shuō)明(他)她的心臟供血不足了。必須就醫(yī)癥治,以免延誤病情,導(dǎo)致不可預(yù)料的后果。
大腦。氣血不足會(huì)傷及大腦。頭暈,或者是記憶力下降,是最初大腦出現(xiàn)血液不足的表現(xiàn)。大腦是人體的司令部,大腦出現(xiàn)問(wèn)題,就會(huì)給我們的身體帶來(lái)很大的麻煩,所以我們要引起足夠的重視。
肝臟。脂肪肝和高血脂可以說(shuō)是肝臟長(zhǎng)期缺血造成的。要想肝臟不出問(wèn)題,首先要保證供血充足。當(dāng)然,還有很多保護(hù)肝臟的方法,如:晚上不要熬夜就是其中的一種。
腎臟。腎臟是身體里一個(gè)排毒的器官。如果有尿酸偏高的癥狀,說(shuō)明身體里還有毒沒(méi)有排出來(lái),沒(méi)排出來(lái)的原因,就是腎臟血液不足,腎臟沒(méi)有足夠的動(dòng)力排出所有的毒素。
胰腺。如果氣血不足,就不能產(chǎn)出充足的胰島素,沒(méi)有充足的胰島素,糖就不會(huì)被正常代謝而留在身體里,這樣血糖就會(huì)升高。血糖一升高,高血脂病就來(lái)了。
氣血虛弱注意事項(xiàng)
1、不吃或是盡量少吃寒涼性的食物
比如西瓜,香蕉,紫菜,苦瓜等等。就算是吃也要與其他溫?zé)嵝缘氖澄锎钆鋪?lái)吃。西瓜本身性寒,吃西瓜也有禁忌,尤其冰鎮(zhèn)西瓜不宜多吃。吃多了會(huì)傷脾胃,導(dǎo)致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降,引起腹脹、腹瀉。消化不良的慢性胃炎患者、年老體弱者不宜多食。西瓜含有較多的糖分,糖尿病患者也不宜多食。
2、瀉氣的食物最好不要吃
至少不要大量的食用。少量食用有有疏肝理氣的功效,大量食用就成了瀉氣了。比如蘿卜,胡蘿卜,菊花,山楂等等。蘿卜性涼,脾胃虛弱及久病體虛之人不可食用。
3、可以時(shí)常做做手腳按摩
有條件的可以常常做全身按摩。但要注意,時(shí)間不要太長(zhǎng),力道不要太大,適當(dāng)按摩可以疏理經(jīng)絡(luò),為補(bǔ)。過(guò)長(zhǎng)時(shí)過(guò)大力,卻變成了瀉。另外,潤(rùn)之爾康雪彥茶對(duì)于補(bǔ)氣血有很好的作用,它是由阿膠、枸杞、當(dāng)歸等十幾種藥材為原料組成,可使女性身心健康,氣血調(diào)和,皮膚光澤細(xì)嫩。
4、可以每天用熱水泡腳
一般清水就可以了,有祛寒與促進(jìn)血液循環(huán)的作用?？梢栽嚽闆r加點(diǎn)艾葉或是生姜水泡腳。艾葉去虛火效果很好,但不可用多,一周兩次,一次一小把就夠了。生姜有活血去淤的功效,可提高熱水泡腳時(shí)祛寒與促進(jìn)血液循環(huán)的功效。
【導(dǎo)讀】中醫(yī)表示人體的體型胖瘦取決于氣血，氣虛則胖，血虛則瘦。想要胖瘦合適，那么就需氣血不虛，氣血不虛自然健康長(zhǎng)壽，改善氣血虛弱的方法也是非常多的，那么改善氣血虛弱的方法是什么呢？
改善氣血虛弱的方法
氣虛者胖 血虛者瘦
極胖和極瘦之人，平衡氣血就六個(gè)字：胖補(bǔ)氣，瘦補(bǔ)血。氣不足則胖，原因有四，胖子可分四類：氣虛、陽(yáng)虛、痰濕、濕熱。
氣虛者，氣化功能弱，不能氣化掉體內(nèi)脂肪。
陽(yáng)虛者，陽(yáng)氣虛弱，引起氣化功能變?nèi)酢?/p>
痰濕者，氣本不虛，體內(nèi)有痰和濕，兩者結(jié)合，阻礙氣的運(yùn)行，引起身體氣虛。
濕熱者，體內(nèi)濕熱結(jié)合，阻礙氣的運(yùn)行，從而造成了氣虛。
不同原因造成的氣虛，有不同的調(diào)理方法。不同的體型，有不同的養(yǎng)生之道。
清心艾灸補(bǔ)氣虛
體型胖的，一般身體較虛弱，動(dòng)不動(dòng)就感冒，經(jīng)常胸悶氣短、頭暈健忘，胸悶氣短，容易誤認(rèn)為心臟功能出現(xiàn)問(wèn)題?？勺詼y(cè)一下：如果舌體胖大，邊有齒痕，就是氣虛。
推薦一式三招補(bǔ)氣法。一式是牢記氣虛補(bǔ)氣這個(gè)大方向，三招就是清心、喝粥、艾灸。
許多胖人氣虛的原因是心虛，心虛的原因是想太多，整天憂心忡忡、患得患失。胖人養(yǎng)生應(yīng)先清心。清心方法有很多，站樁法就是其中之一。
每天什么都不想，靜靜地在一個(gè)地方站上半小時(shí)。入靜之后，會(huì)感覺(jué)內(nèi)心一片空明澄靜，體內(nèi)有股氣慢慢地由丹田而出，緩緩地流遍全身。站樁完畢后，會(huì)感覺(jué)渾身通暢。
喝粥雖簡(jiǎn)單，卻飽含養(yǎng)生大智慧。常見(jiàn)的粥有上百種，綠豆粥、大棗粥、蓮肉粥、扁豆粥、杏仁粥任何食物皆可入粥。什么人喝什么粥卻頗有學(xué)問(wèn)，暑熱之人應(yīng)喝綠豆粥，因綠豆能清熱解毒；受風(fēng)寒之人應(yīng)喝姜粥，因姜能溫中散寒，通神明。
改善氣血虛弱的方法
每天用艾條熏灸脾俞穴、足三里、氣海穴和膻中穴。這四個(gè)穴位都是補(bǔ)氣的大穴，每天熏灸，能起到補(bǔ)氣的作用。
如肥胖是因?yàn)樘禎?，?yīng)以化痰祛濕為主?；奠顫駝t要喝薏米粥和赤小豆粥。但要注意不能千人一方，千篇一律。
清晨拍手補(bǔ)氣 晚上泡腳補(bǔ)血
手是陽(yáng)氣的大本營(yíng)，早上旭日東升，天地間陽(yáng)氣升騰，這時(shí)拍手可振動(dòng)陽(yáng)氣，促進(jìn)陽(yáng)氣升發(fā)，疏通全身氣機(jī)。十指分開(kāi)，手掌對(duì)手掌，手指對(duì)手指，均勻拍擊，切記拇指與其他四指分開(kāi)，以免拍手過(guò)度造成淤血。開(kāi)始可以輕拍，以后逐漸加重。以自己的雙手能承受為度，不能太輕，否則起不到刺激手掌穴位和反射區(qū)的作用。
拍手最好在清晨進(jìn)行，如果覺(jué)得拍手時(shí)發(fā)出的噪音太大難以接受，也可拍空心掌.手掌弓起，手指張開(kāi)，拍下去時(shí)，能拍到手指尖及手掌的邊緣部分，但這種方法打擊面縮小了，效果會(huì)差，拍打時(shí)間要相對(duì)加長(zhǎng)。
除了手掌相拍，還可左右掌背互拍、左右手虎口對(duì)拍等。每個(gè)小動(dòng)作都對(duì)準(zhǔn)一個(gè)或幾個(gè)重要的穴位和反射區(qū)，刺激它們，就能打通經(jīng)絡(luò)，保證氣血通暢。
腳是陰血的大本營(yíng)。天為陽(yáng)，地為陰，頭為陽(yáng)，腳為陰，氣為陽(yáng)，血為陰，人體上最重要的三條陰經(jīng)都匯集于腳，它們分別是足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)。腎生血，肝藏血，脾統(tǒng)血，如果腳部的血液流動(dòng)緩慢了，腎、肝、脾的功能受到影響，整個(gè)人體的供血就會(huì)不足，這時(shí)人就會(huì)感覺(jué)渾身發(fā)冷，四肢無(wú)力。
人冷先冷腳。腳是陰血的大本營(yíng)，腳一冷，血液循環(huán)就會(huì)放慢，所以，這個(gè)地方就比別處容易感受到冷。方法就是晚上泡腳，晚上陽(yáng)氣收斂，陰氣濃重，此時(shí)用熱水泡腳可以溫暖陰血，起到補(bǔ)陰補(bǔ)血的作用。
女性血虛影響懷孕嗎
1、女性血虛影響懷孕嗎
女性氣血虛大多伴有月經(jīng)不調(diào),會(huì)導(dǎo)致不易受孕。脾胃為后天之本,也就是我們吃進(jìn)去的食物是靠脾胃的運(yùn)化才能轉(zhuǎn)化為氣血來(lái)滋養(yǎng)身體,只有氣血充盈才能溫暖子宮為孕育下一代早就良好的內(nèi)環(huán)境。所以你應(yīng)先調(diào)理好身體,生下的寶寶才健康,而且孕期也比較好度過(guò)。
2、引起女性血虛的原因
2.1、失血過(guò)多。月經(jīng)過(guò)多或產(chǎn)后失血過(guò)多引起女性血虛。另外月經(jīng)量大、產(chǎn)婦手術(shù)造成失血過(guò)多,都可能會(huì)造成女性血虛。
2.2、脈絡(luò)阻滯。當(dāng)身體某處出現(xiàn)瘀血阻滯脈絡(luò)時(shí),就會(huì)引起新血生成障礙或局部供血不足。
2.3、慢性消耗。如果思慮勞神太過(guò),血液損耗度隨之遞增,血液的供給和消耗形成差距,消耗越多,差距就越大,最終導(dǎo)致血虛。
2.4、腸胃功能不好。腸胃的功能差、并有長(zhǎng)期腹瀉習(xí)慣者,常產(chǎn)生營(yíng)養(yǎng)不足現(xiàn)象,而導(dǎo)致血液生成不足。
3、女性血虛的癥狀有哪些
3.1、臟腑失于濡養(yǎng)
臟腑失于濡養(yǎng)一般表現(xiàn)為面色蒼白,唇色爪甲淡白無(wú)華,頭暈?zāi)垦?肢體麻木,筋脈拘攣,心悸怔忡,失眠多夢(mèng),皮膚干燥,頭發(fā)枯焦,以及大便燥結(jié),小便不利等。
由于心主血,肝藏血,所以臨床上血虛主要表現(xiàn)在心肝二臟。心血不足表現(xiàn)為心悸怔忡,失眠多夢(mèng),神志不安等。
3.2、血不載氣
中醫(yī)認(rèn)為,血為氣之母,氣賴血以附,血載氣以行。血虛,氣無(wú)以附,遂因之而虛,故血虛常伴隨氣虛,女人不僅有血虛的癥狀,而且還有少氣懶言、語(yǔ)言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。臨床常見(jiàn)血虛而致氣虛的慢性失血證。特別是在大失血情況下,氣隨血亡而脫,此時(shí)氣脫反而成為主要矛盾。大氣下陷則出現(xiàn)氣短不足以息,或努力呼吸有似氣喘,或氣息將停,危在頃刻。
中醫(yī)調(diào)理女性血虛的原因
1、首先,“脾為后天之本,氣血生化之源”,脾胃是血液生化之源,飲食有節(jié),脾胃運(yùn)化功能正常,則血液生成自然源源不斷。所以,補(bǔ)血必須先健運(yùn)脾胃,脾胃強(qiáng)健則生化之源不絕。
2、其次,氣可以推動(dòng)血液的生成和運(yùn)行,如氣的功能減退,化生血液的功能也就減退,又因“氣為血帥,血為氣母”,血虛均伴不同程度的氣虛癥狀,故在補(bǔ)血時(shí)不宜單用血藥,而應(yīng)適當(dāng)配伍補(bǔ)氣藥,以達(dá)到益氣生血之效。
3、再者,血為陰液,易生滋膩,淤阻血脈,而致新血不生,故在補(bǔ)血同時(shí)應(yīng)配伍活血生血之品。
其中阿膠、桑椹滋陰養(yǎng)血;黃芪、蓮子、茯苓、紅棗健脾益氣生血;益母草、當(dāng)歸活血生血,整個(gè)配方共湊健脾益氣生血,補(bǔ)而不膩之效。
血虛最簡(jiǎn)單有方便的中藥是四物湯,另可一星期煮3次的中藥材當(dāng)歸15克,杞子15克,首烏10克,紅棗8粒來(lái)當(dāng)開(kāi)水喝,能達(dá)到補(bǔ)血的作用。
中醫(yī)調(diào)理女性血虛的食療方法
1、脾胃虛弱
調(diào)理方法:
1.1、增添一些有助消化、減輕脾胃負(fù)擔(dān)的食物,例如山楂、老陳醋、柚子等。
1.2、多喝粥。粥是一種柔軟、溫和、易消化的食物,能養(yǎng)脾胃。脾胃虛弱的人可以每天有一餐是粥,如果粥里再放一些山藥、大棗,滋養(yǎng)脾胃的效果更好。
1.3、不吃或少吃易導(dǎo)致脾胃不適的食物,這些東西因人而異,但以甜食、粘膩生冷、油炸等食物為主。一旦產(chǎn)生不適,就意味著你的脾胃受到了傷害。
2、過(guò)度消耗
中醫(yī)觀點(diǎn):久視
調(diào)理方法:
2.1、做眼保健操。通過(guò)刺激穴位處的經(jīng)絡(luò),可以疏通經(jīng)脈,調(diào)和氣血、排除障礙,使經(jīng)絡(luò)疏通有利于加強(qiáng)血液循環(huán),松猢艮內(nèi)肌肉,消除眼睛疲勞。
2.2、閉目用眼睛寫(xiě)“米”字也是鍛煉眼睛的好方法。具體做法是:閉目,按照“米”字的筆畫(huà)順序,利用眼球轉(zhuǎn)動(dòng)重復(fù)寫(xiě);也可以順序?qū)懲旰?再?gòu)摹懊住弊值暮笠还P倒著寫(xiě)回來(lái)。
