肝郁化火的中醫(yī)治療
冬季養(yǎng)生保健的中醫(yī)治療。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“肝郁化火的中醫(yī)治療”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
肝郁化火的中醫(yī)治療
1、肝郁化火的中醫(yī)治療
碰上壓力大時(shí),可以用鎮(zhèn)靜情緒的玫瑰花茶,若要加強(qiáng)促眠效果,可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。
2、肝郁化火的并發(fā)癥
2.1、肝郁化火導(dǎo)致的咳嗽
病因病機(jī):因情志不遂,肝失疏泄,郁滯日久化火,上逆侮肺,肺失肅降而致的咳嗽等癥。
證候:氣逆做咳,咳時(shí)面紅目赤,咳因胸痛,可隨情緒波動(dòng)增減,伴見(jiàn)煩熱咽干,常感痰滯咽喉,咯之難處,量少質(zhì)黏,口干口苦,舌紅,苔薄黃少津,脈數(shù)。
2.2、肝郁化火導(dǎo)致的不寐
病因病機(jī):多因惱怒傷肝,肝郁化火,上擾心神從致不寐易怒,胸悶脅痛等癥。
證候:不寐,急躁易怒,嚴(yán)重者徹夜不寐,胸悶脅痛,口渴喜飲,不思飲食,口苦而干,目赤耳鳴,小便黃赤,或頭暈?zāi)垦?頭疼欲裂,大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅,苔黃,或苔黃燥,弦數(shù)。治則:清肝瀉火,佐以安神。
3、肝郁化火喝什么養(yǎng)生茶
3.1、酸棗仁百合茶
鮮百合500克;酸棗仁15克。提前將百合浸泡1天,再將棗仁炒熟,加入百合與適量的清水,進(jìn)行煎煮。
作用:每天臨睡前喝一杯,安神助眠、美容養(yǎng)顏。撫平精神緊張、興奮、抑郁、恐懼等情緒,有效改善睡眠。
3.2、解憂茶
柴胡12克,木香、郁金、厚樸、當(dāng)歸、茯苓各10克,用水一起煎煮,濾渣,留汁。本方僅供參考,具體的食用方法與用量還要參考醫(yī)生建議。
作用:既可疏肝理氣解郁,補(bǔ)肝血,又可醒脾補(bǔ)中,改善失眠。
3.3、桑椹茉莉茶
桑椹20克,百合20克,茉莉花5克。桑椹、百合用水煎煮,再加入茉莉花,微微煮沸即可,每日1劑,分早晚服食。
作用:補(bǔ)血、安神、解郁。
肝郁化火吃什么食物好
1、蘿卜,白菜是非常好的順氣食物。中國(guó)人的傳統(tǒng),特別是北方,到了冬天,蘿卜、白菜、土豆是看家菜?，F(xiàn)在盡管有許多洋菜和新鮮的蔬菜,實(shí)際上我們的看家菜仍然是非常好的。同時(shí)在日常生活中,常常會(huì)遇到惹人生氣、不順心的事。那么我們不妨吃些順氣的食物吃掉我們的“火氣”。
2、蓮藕。藕能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好,炸藕、炒藕效果較差。
3、山楂。順氣止痛、化食消積,適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水、做醬,各種食用法皆有效。
4、金橘。鮮金橘和精制成的金橘餅療效勝過(guò)橘子,對(duì)胸腹脹悶者尤宜。
肝郁化火吃什么藥好
調(diào)理肝臟的話,中成藥是首選,所以我們可以選擇逍遙丸,它有疏肝健脾,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用,尤其適合經(jīng)血不調(diào),胸肋脹痛胃口不好的的中年女性,另外還有舒肝丸、九氣心痛丸、舒泰丸等等,都是可以選擇的,對(duì)緩解肝郁化火的癥狀都有很好的效果。
對(duì)于虛火引起的肝郁化火,無(wú)法泄疏出去而導(dǎo)致胸肋脹痛,情緒,易怒,煩躁的肝氣郁結(jié)者,可以選擇口服柴胡疏肝丸,能調(diào)氣疏肝,解郁散結(jié)。對(duì)治療肝郁氣滯或女性經(jīng)前痛經(jīng),腹脹效果很好。如果在家方便的話,也可不吃藥丸,而選擇湯劑水煎服,效果更好。
除了吃藥調(diào)理肝郁化火外,其實(shí)食療調(diào)理效果也不錯(cuò)的,尤其是加一些藥材進(jìn)去,更適合女性,比如像黨參紅棗黃芪枸杞都是很好的養(yǎng)生保健藥材,可以在平時(shí)的三餐中加一些進(jìn)去,像黨參黃芪是補(bǔ)氣的。紅棗補(bǔ)血健脾胃的,可以搭配煲湯。
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肝郁化火怎么調(diào)理
1、肝郁化火怎么調(diào)理
多喝檸檬水
我們都知道喝水可以幫助我們加快新陳代謝速度、有效的將體內(nèi)的毒素排出體外,這樣可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。所以每天造成起床之后可以喝一杯溫開(kāi)水,可以喚醒你一整天的活力喲!
專家建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。
經(jīng)常做按摩
當(dāng)身體處于平躺姿勢(shì)的時(shí)候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。按摩有助于促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán),進(jìn)而改善全身代謝功能。
補(bǔ)足礦物質(zhì)
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質(zhì),例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者,醫(yī)生也會(huì)建議他們補(bǔ)充比平時(shí)更多的維生素及礦物質(zhì),以激活肝臟功能。
常吃紫甘藍(lán)
肝火旺可以常吃紫甘藍(lán)等十字花科蔬菜,十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。
2、肝郁化火吃什么中成藥
龍膽瀉肝丸具有清肝膽,利濕熱的功效,一般用于頭暈頭痛,眼睛發(fā)紅,耳鳴耳聾,口苦,小便發(fā)黃等癥狀,但此藥中病即止,不能長(zhǎng)期吃,容易損傷人的正氣導(dǎo)致乏力。
黃連上清片黃連上清片有黃連,大黃,梔子,連翹,甘草等多種成分,也具有去肝火的功效,常用于口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴等癥狀。
舒肝散(舒肝顆粒、舒肝片、逍遙丸)可疏肝理氣,散郁調(diào)經(jīng),也是去肝火的中成藥之一,用于口苦口干,頭暈?zāi)垦?兩脅疼痛,月經(jīng)不調(diào),心煩意亂等癥狀。
3、肝郁化火食療
梨水川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。去肝火,對(duì)頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩脅脹痛有效。
綠豆湯或綠豆稀飯綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
菊花粥秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時(shí),調(diào)入菊花末10～15g,稍煮一、二沸即可。
肝郁化火的危害
1、長(zhǎng)色斑
當(dāng)我們生氣的時(shí)候,往往就會(huì)導(dǎo)致血液大量涌向頭部,這樣一來(lái)血液中的氧含量就會(huì)下降,毒素卻有所升高,導(dǎo)致色斑出現(xiàn)。
2、腦細(xì)胞衰老加速
大量血液涌向大腦,會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。
3、胃潰瘍
生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動(dòng)減慢,食欲變差,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起胃潰瘍。
4、心肌缺氧
大量的血液會(huì)沖到我們的大腦以及面部,從而使心臟的血液減少而造成心肌缺氧,這時(shí)心臟就會(huì)加速工作,導(dǎo)致心跳異常。
5、傷肝
生氣時(shí),人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強(qiáng),血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。
肝郁化火的表現(xiàn)
1、肝火上炎:是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點(diǎn)者,如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅,甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認(rèn)為火有“火性炎上”的特點(diǎn),因此多表現(xiàn)為人體上半身的病癥。治宜疏肝降火為主,可用天麻鉤藤飲等。
2、肝火耳聾耳鳴:見(jiàn)于《醫(yī)學(xué)元要·耳》。耳聾之因于肝火上攻,致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源,腎開(kāi)竅于耳,故肝火可致耳聾。治宜清肝降火,可用龍膽瀉肝湯等方。
3、肝火眩暈:眩暈的一種,見(jiàn)于《證治匯補(bǔ)·眩暈》章。由于腎水虧少,肝膽相火上炎所致。癥見(jiàn)頭暈頭痛,面紅升火,口苦目赤,舌質(zhì)紅,脈弦數(shù)。可見(jiàn)于現(xiàn)代高血壓病、腦動(dòng)脈粥樣硬化癥等。因肝開(kāi)竅于目,肝經(jīng)上行于巔頂。偏火旺者,宜清肝瀉火為主,用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者,宜滋陰降火,用知柏地黃丸。
我們總是勸容易生氣的人別來(lái)發(fā)脾氣，生氣傷肝，這是有醫(yī)學(xué)依據(jù)的。肝氣郁結(jié)的人就會(huì)表現(xiàn)出面紅耳赤、口苦、咽干的情況，這種就屬于肝郁化火情況，除此之外女性如果出現(xiàn)這種情況還會(huì)引起乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)的情況。本文詳細(xì)介紹了肝郁化火的體質(zhì)外貌，有興趣就來(lái)看一看。
臨床表現(xiàn)
胸脅或少腹脹悶竄疼，急躁易怒，頭暈脹疼，面紅目赤，口苦，咽干，不寐，婦女乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，甚則閉經(jīng)等癥狀。
辨證施治
1.肝郁化火導(dǎo)致的咳嗽
病因病機(jī)：因情志不遂，肝失疏泄，郁滯日久化火，上逆侮肺，肺失肅降而致的咳嗽等癥。
證候：氣逆做咳，咳時(shí)面紅目赤，咳因胸痛，可隨情緒波動(dòng)增減，伴見(jiàn)煩熱咽干，常感痰滯咽喉，咯之難處，量少質(zhì)黏，口干口苦，舌紅，苔薄黃少津，脈數(shù)。治則：清肺瀉肝，化痰止咳。方藥：黃芩瀉白散合黛蛤散加減。
2.肝郁化火導(dǎo)致的不寐
病因病機(jī)：多因惱怒傷肝，肝郁化火，上擾心神從致不寐易怒，胸悶脅痛等癥。
證候：不寐，急躁易怒，嚴(yán)重者徹夜不寐，胸悶脅痛，口渴喜飲，不思飲食，口苦而干，目赤耳鳴，小便黃赤，或頭暈?zāi)垦?，頭疼欲裂，大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅，苔黃，或苔黃燥，弦數(shù)。治則：清肝瀉火，佐以安神。方藥：龍膽瀉肝湯加減。
3.肝郁化火導(dǎo)致的脅痛
病因病機(jī)：多因情志抑郁，日久化火，肝失調(diào)達(dá)，脈絡(luò)不和，氣機(jī)郁阻而致的胸脅疼痛等癥。
證候：胸脅脹痛，走竄不定，疼痛每因情志喜怒而增減，伴見(jiàn)胸悶脘痞，口干口苦，舌紅，苔薄黃，脈弦。治則：疏肝理氣化火。方藥：柴胡疏肝散加減。
4.肝郁化火導(dǎo)致的郁病
病因病機(jī)：多因情志失調(diào)或不暢，郁結(jié)日久化火，而引起的急躁易怒，胸悶脹痛等癥。
證候：情志急躁易怒，胸悶脅脹，伴見(jiàn)嘈雜吞酸，口干口苦，大便秘結(jié)，或頭疼，目赤，耳鳴，舌紅，苔黃，脈數(shù)。治則：清肝瀉火,解郁和胃。方藥：丹梔逍遙散合左金丸加減。
預(yù)防
肝郁化火多因情志不舒,郁結(jié)日久化火而引起的一系列癥狀,臨床上女性常見(jiàn),故在日常生活中應(yīng)保持心情舒暢,調(diào)節(jié)情志,適當(dāng)活動(dòng),減少精神壓力,從而舒緩心情,避免疾病的發(fā)生與發(fā)展。
肝郁化火失眠的癥狀
1、肝郁化火失眠的癥狀
肝郁化火多因情志不舒,郁結(jié)日久化火而引起的一系列癥狀,臨床上女性常見(jiàn),故在日常生活中應(yīng)保持心情舒暢,調(diào)節(jié)情志,適當(dāng)活動(dòng),減少精神壓力,從而舒緩心情,避免疾病的發(fā)生與發(fā)展。
病因病機(jī):多因惱怒傷肝,肝郁化火,上擾心神從致不寐易怒,胸悶脅痛等癥。
證候:不寐,急躁易怒,嚴(yán)重者徹夜不寐,胸悶脅痛,口渴喜飲,不思飲食,口苦而干,目赤耳鳴,小便黃赤,或頭暈?zāi)垦?頭疼欲裂,大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅,苔黃,或苔黃燥,弦數(shù)。治則:清肝瀉火,佐以安神。
2、肝郁化火失眠的食療方
肝郁化火失眠伴有性情急躁易怒,不思飲食,口渴喜飲,目赤口苦,小便黃赤,大便秘結(jié)等癥。治療原則應(yīng)平肝祛燥。
飲食原則:宜食用滋補(bǔ)肝陰的食物,如烏骨雞、鴿肉、鵪鶉等。不宜食用荔枝、龍眼、辣椒、肥肉等食物。
柴胡決明子藥粥
原料:柴胡15克,決明子20克,菊花15克,大米100克。
調(diào)料:冰糖15克。
做法:將柴胡、決明子、菊花三者過(guò)水洗凈,加水煎湯,去渣取汁。將人米放入鍋中,加入藥汁和適量水,煮成粥,趁熱加入冰糖至溶化即可。適用于肝郁化火型失眠。
3、長(zhǎng)期失眠對(duì)人體的影響
失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的,一般不會(huì)使人致命。但長(zhǎng)期失眠會(huì)使人脾氣暴躁,攻擊性強(qiáng),記憶力減退,注意力不集中,精神疲勞。失眠對(duì)人精神上的影響容易導(dǎo)致器質(zhì)性的疾病,還會(huì)使人免疫力下降,使人的身體消耗較大,因?yàn)樯L(zhǎng)素的分泌主要在晚上睡著后,因此少年兒童的失眠會(huì)減少生長(zhǎng)素的分泌,不利于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。
失眠癥狀是抑郁癥、焦慮癥發(fā)生前的重要癥狀,并貫穿于抑郁癥、焦慮癥患者整個(gè)病程的始終。2003年的流行病學(xué)調(diào)查顯示,在抑郁癥患者中有61.2%的女性、68.6%的男性存在失眠癥狀。與此同時(shí),失眠也是誘發(fā)抑郁焦慮情緒的重要因素之一。新近一項(xiàng)針對(duì)216名慢性失眠患者的研究發(fā)現(xiàn),46%的患者被診斷為精神障礙,其中抑郁障礙最為常見(jiàn)。而另一項(xiàng)針對(duì)1200名患者近4年的隨訪研究則提示,失眠患者發(fā)生中度抑郁的相對(duì)危險(xiǎn)性比其他人增加了4倍。
肝郁化火失眠的飲食調(diào)節(jié)
春季火旺不妨多喝梨水,梨中含有蛋白質(zhì),脂肪,糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和多種維生素,具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效?；几哐獕?、心臟病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。梨還具有潤(rùn)燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效,因此在春季降肝火的食療中當(dāng)屬最佳食物。梨水食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
此外,好吃肉的人群,體內(nèi)的腎上腺素水平升高就會(huì)使人沖動(dòng)、脾氣暴躁;常年吃素的人則容易抑郁、情緒不穩(wěn)定;維生素C缺乏就會(huì)表現(xiàn)為冷漠、情感抑郁、性格孤僻和少言寡語(yǔ)等等。所以,我們只要注意吃得對(duì)、吃得好,就可以遠(yuǎn)離那些壞情緒。深海魚(yú)、香蕉、柚子、菠菜、櫻桃、大蒜、南瓜、蘿卜……這些都是可以提升你快樂(lè)感的食物,不妨有意識(shí)地多吃一些。
肝郁化火失眠的中藥方
研究發(fā)現(xiàn),五味子泡水喝具有很好的鎮(zhèn)靜的效果。五味子中的提取物進(jìn)入人體后,能夠有效的延長(zhǎng)睡眠時(shí)間,并且對(duì)于人體的攻擊行為也有抑制的作用,在身體中起到的作用類似于安定,所以能夠起到鎮(zhèn)痛還有肌肉松弛的功效。
五味子其實(shí)是一種常見(jiàn)的中藥,味甘酸,性溫,有補(bǔ)腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效,常用于肺腎虛喘、內(nèi)熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢(mèng)健忘等證。
五味子對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)各級(jí)中樞均有興奮作用,對(duì)大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程均有影響,能起雙向調(diào)節(jié)作用,使之趨于平衡,從而達(dá)到鎮(zhèn)靜的作用。
臨床應(yīng)用證明,五味子無(wú)論單用還是配伍煎湯,對(duì)常見(jiàn)的失眠、心悸、汗多、煩躁等癥狀均有良好療效,尤其對(duì)睡眠改善較明顯。中醫(yī)學(xué)有五味入五臟之說(shuō),所以五味子對(duì)五臟都有補(bǔ)益的作用。五臟安,人自然也就能安然入睡了。
肝郁化火怎么辦
1、肝郁化火怎么辦
吃西紅柿:豐富的維生素,可以清熱解毒,平肝去火。
平時(shí)可以經(jīng)常喝一些菊花茶、玫瑰花茶等,可以疏肝理氣,清熱去火。
可適量增加些清肝瀉熱的食物,比如苦瓜、苦菜、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜山楂及柑橘等。
可以通過(guò)按摩腹部,順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)绞綄?duì)腹部進(jìn)行輕揉按摩,由上而下的用掌根推腹,睡前與晨起后均可操作一次,剛剛飽食以后,不要立即按揉腹部。
保持心情開(kāi)朗,防止情感過(guò)度壓抑,正確的發(fā)泄不良的情緒。
2、肝郁化火癥狀
肝氣郁結(jié)之證。多由情志抑郁,氣機(jī)阻滯所致。是“肝氣郁”,“肝氣郁結(jié)”的簡(jiǎn)稱。肝有疏泄的功能,喜升發(fā)舒暢,如因情志不舒,惱怒傷肝,或因其他原因影響氣機(jī)升發(fā)和疏泄,就會(huì)引起肝郁的病癥。其表現(xiàn)主要有兩脅脹滿或竄痛,胸悶不舒,且脅痛常隨情褚變化而增減。肝氣上逆于咽喉,使咽中似有異物梗阻的感覺(jué);肝氣橫逆,侵犯脾胃,胃失和降而脘痛、嘔逆,吐酸水、飲食不脈;脾氣失和就發(fā)生腹痛、腹瀉。肝氣郁結(jié)而致氣滯血瘀,則脅部刺痛不移,或逐漸產(chǎn)生癥瘕積聚。此外,如月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)官能癥、慢性肝肚疾患、肝脾腫大、消化不良等病癥也常和肝氣郁結(jié)有關(guān)。
3、肝郁化火用藥原則
用丹梔逍遙丸。注意平時(shí)的保養(yǎng)的。飲食要清淡的,少吃煎炸的食物。保持心情舒暢,不要?jiǎng)诶鄣摹?/p>
丹梔逍遙丸、龍膽瀉肝丸對(duì)肝郁化火效果是相當(dāng)好的,尤其是丹梔逍遙丸。因?yàn)槭侵谐伤幉蝗缰兴帨珓┧幜縼?lái)的多,所以見(jiàn)效比較慢,一般服藥一周左右見(jiàn)效。
分清實(shí)火與虛火的區(qū)別,如不想就醫(yī),則按自己的實(shí)際情況用藥。用藥一周左右不見(jiàn)效者,請(qǐng)盡早就醫(yī)。
肝郁化火喝什么茶
桑葉綠茶
《本草綱目》上記載:桑葉有去風(fēng)濕,強(qiáng)筋骨、平肝火的作用。綠茶收斂性強(qiáng),氨基酸含量豐富,可以消暑降溫,實(shí)為夏季最佳茶品。
做法:桑葉、綠茶各少許,加少許冰糖,開(kāi)水沖服。也可以再加一點(diǎn)薄荷,更加清涼可口。
金蓮花茶
金蓮花被稱外“塞外龍井”,民間還有“寧品三朵花,不飲二兩茶”的說(shuō)法。沖泡后不僅茶水清澈明亮,還有淡淡的香味,有清熱解毒、護(hù)肝明目和提神的功效。沖泡好的金蓮花,花朵綻開(kāi),具有觀賞性,而它的味道卻偏苦,可以放適量的白糖或冰糖來(lái)調(diào)味。
做法:金蓮花3克,沸水沖泡后,兌入幾滴檸檬汁,即清熱解毒,苦酸爽口,常喝可去口臭。
綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。
做法:在沖泡綠茶時(shí),水溫一般控制在80℃～90℃左右。不過(guò),有專家提醒,沖泡好的綠茶要在60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得“不安定”。
肝郁化火食療方
銀耳蓮子粥
銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤(rùn)肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對(duì)女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀,有益心、補(bǔ)腎、止瀉、固精、安神之效。銀耳蓮子糖羹有較強(qiáng)的滋補(bǔ)健身功能,是傳統(tǒng)的潤(rùn)膚養(yǎng)顏佳品,還能幫助有效降肝火,平衡分泌。
烹飪方法
銀耳用清水泡開(kāi),蓮子需要中間無(wú)芯的,將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、蓮子、枸杞放入冷水中,開(kāi)火,加熱,煮沸,不斷攪鍋,直到銀耳膠化,湯粘稠即可。
荸薺汁
秋季因?yàn)樯匣饘?dǎo)致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來(lái)。這雖不算大病,但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的“良藥”。
荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富,汁多味甜,自古有“地下雪梨”、“江南人參”之美譽(yù)。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果,據(jù)《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒,有溫中益氣、清熱開(kāi)胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
荸薺榨成汁,甘甜解渴又降火,使分泌平衡。
肝郁化火型失眠的癥狀
1、肝郁化火型失眠的癥狀
1.1、易怒、煩躁、愛(ài)生氣、處理事情急脾氣、吸收消化及代謝不好。
1.2、兩脅脹滿,眼睛干澀、視物模糊,有時(shí)噯氣,眼睛的白血球有紅血絲。病情嚴(yán)重發(fā)展到睡眠時(shí)抽筋。
1.3、不能熟睡,睡眠時(shí)間減少口干,失眠多夢(mèng),血壓偏高,精神抗奮等。發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。
2、肝郁化火型失眠怎么調(diào)養(yǎng)
2.1、飲食調(diào)養(yǎng)
在日常生活中,飲食應(yīng)該保持清淡,盡量少吃油膩、辛辣的食品,姜、蔥、蒜、辣椒等也減少食用,可以多吃一些養(yǎng)陰清熱的食物,如蓮藕、銀耳、百合、雪梨、蜂蜜、甘蔗、魚(yú)類等。
2.2、精神調(diào)養(yǎng)
對(duì)于陰虛體質(zhì)的人呢來(lái)說(shuō),由于他們的性情相對(duì)來(lái)說(shuō)比較急躁、非常容易動(dòng)怒,在平時(shí)應(yīng)該注重修身養(yǎng)性,盡量不要?jiǎng)优?/p>
2.3、藥膳調(diào)養(yǎng)
中藥沙參、麥門(mén)冬、天門(mén)冬、枸杞、百合等都具有補(bǔ)陰的作用。用這些中藥煮粥,對(duì)于陰虛體質(zhì)的人有很好的養(yǎng)陰作用。
2.4、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生
陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該多鍛煉身體,在日常生活中,應(yīng)該多練太極拳、八段錦、固精氣功等。通過(guò)動(dòng)靜結(jié)合、剛?cè)嵯酀?jì)、練身調(diào)神,有利于體內(nèi)陰津的生長(zhǎng)和體內(nèi)虛熱的消退。
3、肝郁化火型失眠的食療方
3.1、酸棗仁百合茶
鮮百合500克;酸棗仁15克。提前將百合浸泡1天,再將棗仁炒熟,加入百合與適量的清水,進(jìn)行煎煮。
作用:每天臨睡前喝一杯,安神助眠、美容養(yǎng)顏。撫平精神緊張、興奮、抑郁、恐懼等情緒,有效改善睡眠。
3.2、解憂湯
柴胡12克,木香、郁金、厚樸、當(dāng)歸、茯苓各10克,用水一起煎煮,濾渣,留汁。本方僅供參考,具體的食用方法與用量還要參考醫(yī)生建議。
作用:既可疏肝理氣解郁,補(bǔ)肝血,又可醒脾補(bǔ)中,改善失眠。
3.3、桑椹茉莉茶
桑椹20克,百合20克,茉莉花5克。桑椹、百合用水煎煮,再加入茉莉花,微微煮沸即可,每日1劑,分早晚服食。
作用:補(bǔ)血、安神、解郁。
3.4、丹核佛片湯
核桃仁5個(gè),佛手片6克,丹參15克,白糖50克。丹參、佛手煎湯,核桃仁搗碎,再加入到丹參、佛手湯中,用文火煎煮10分鐘即成。每天2次,連用數(shù)日。
作用:疏肝理氣,解郁安神。
肝郁化火型失眠有什么危害
感冒病毒來(lái)騷擾。加州大學(xué)舊金山分校的睡眠研究結(jié)果顯示,在排除年齡、種族、教育程度、收入水平及吸煙狀況等影響因素后,每晚睡眠時(shí)間少于6小時(shí)的受試者,罹患普通感冒的風(fēng)險(xiǎn)是每晚能睡7小時(shí)以上的受試者的4.2倍;睡眠時(shí)間低于5小時(shí),風(fēng)險(xiǎn)更高,達(dá)到了4.5倍。
心血管疾病。2015年歐洲心臟病學(xué)會(huì)年會(huì)上宣讀了一項(xiàng)研究,研究人員針對(duì)657名年齡在25~64歲之間的俄羅斯男性進(jìn)行了為期14年的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn):有睡眠障礙的男性患上心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出2.6倍,中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出1.5~4倍。有心臟病發(fā)作病史的患者中,有近2/3的人也存在著睡眠障礙。
老年癡呆。美國(guó)約翰霍普金斯大學(xué)的研究者在2013年對(duì)一組年齡在53~91歲之間的成年人進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn):每晚睡眠狀況不好的人,其大腦中β-淀粉樣蛋白的沉積量較多,這種化合物被視為老年癡呆癥的明確標(biāo)志物。因此,缺乏睡眠會(huì)妨礙大腦清除這種廢物,從而引起老年癡呆癥。
肝郁化火型失眠要注意什么
忌亂投醫(yī)、亂服藥、濫用所謂保健品。人們?cè)谌粘Ｉ?、工作、學(xué)習(xí)中有幾天失眠是難免的,不要一見(jiàn)失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續(xù)二周以上,并出現(xiàn)白天明顯不適癥狀,甚則影響工作或?qū)W習(xí)功能,可去就診。
服藥見(jiàn)效后,忌立即恢復(fù)原來(lái)緊張的工作,或又進(jìn)入原來(lái)的精神環(huán)境。最好要有一個(gè)相對(duì)安靜的生活、工作環(huán)境過(guò)渡一下,使之鞏固一個(gè)階段,這樣才有利于減少病情的再?gòu)?fù)發(fā)。
忌生活無(wú)規(guī)律。最好是10點(diǎn)鐘以前睡覺(jué),早上6點(diǎn)起床。這是最合乎自然規(guī)律的睡眠時(shí)間,中午有可能再睡一刻鐘到半小時(shí),就更好。
宜飲食清淡,少食海味佳肴,加食些雜糧。特別是老年人,以及50歲以上女同志,40歲以上的干部、經(jīng)理、大富尤需注意。
肝郁化火型失眠是比較常見(jiàn)的一種失眠的種類，主要是因?yàn)楦闻K功能下降，出現(xiàn)肝火旺盛，常常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)無(wú)法正常睡眠，導(dǎo)致第二天沒(méi)有精力，無(wú)法，正常的生活和工作等等，這時(shí)候除了進(jìn)行一定的藥物治療以外，良好的飲食調(diào)養(yǎng)也非常的重要，羅說(shuō)可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┧釛椚拾俸喜瑁泻芎玫木徑庾饔谩?p>
肝郁化火型失眠的食療方法
1.酸棗仁百合茶
鮮百合500克；酸棗仁15克。提前將百合浸泡1天，再將棗仁炒熟，加入百合與適量的清水，進(jìn)行煎煮。
作用：每天臨睡前喝一杯，安神助眠、美容養(yǎng)顏。撫平精神緊張、興奮、抑郁、恐懼等情緒，有效改善睡眠。
2.解憂湯
柴胡12克，木香、郁金、厚樸、當(dāng)歸、茯苓各10克，用水一起煎煮，濾渣，留汁。本方僅供參考，具體的食用方法與用量還要參考醫(yī)生建議。
作用：既可疏肝理氣解郁，補(bǔ)肝血，又可醒脾補(bǔ)中，改善失眠。
3.桑椹茉莉茶
桑椹20克，百合20克，茉莉花5克。桑椹、百合用水煎煮，再加入茉莉花，微微煮沸即可，每日1劑，分早晚服食。
作用：補(bǔ)血、安神、解郁。
4.丹核佛片湯
核桃仁5個(gè)，佛手片6克，丹參15克，白糖50克。丹參、佛手煎湯，核桃仁搗碎，再加入到丹參、佛手湯中，用文火煎煮10分鐘即成。每天2次，連用數(shù)日。
作用：疏肝理氣，解郁安神。
肝郁化火型失眠平時(shí)的護(hù)理
1.西紅柿：豐富的維生素，可以清熱解毒，平肝去火。
2.平時(shí)可以經(jīng)常喝一些菊花茶、玫瑰花茶等，可以疏肝理氣，清熱去火。
3.可適量增加些清肝瀉熱的食物，比如苦瓜、苦菜、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜山楂及柑橘等。
4.可以通過(guò)按摩腹部，順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)绞綄?duì)腹部進(jìn)行輕揉按摩，由上而下的用掌根推腹，睡前與晨起后均可操作一次，剛剛飽食以后，不要立即按揉腹部。
5.保持心情開(kāi)朗，防止情感過(guò)度壓抑，正確的發(fā)泄不良的情緒。
對(duì)于障礙這種病，可能人們對(duì)它的概念還不是特別理解，都認(rèn)為這種病一般是表現(xiàn)在心理方面，難以突破心理方面的某種障礙，其實(shí)有的時(shí)候這些病還表現(xiàn)在肢體方面和語(yǔ)言交流方面的等等，而對(duì)于軀體化障礙的治療中醫(yī)的治療方法會(huì)比西醫(yī)的治療效果要好一些，下面給大家詳細(xì)介紹。
精神障礙，主要體現(xiàn)為強(qiáng)迫，它是大腦功能紊亂所致，它以睡眠有直接的關(guān)系，通過(guò)中醫(yī)中藥調(diào)理是能康復(fù)的，詳情可通過(guò)系了解。意見(jiàn)建議：建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開(kāi)竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達(dá)到根治。
治療軀體化障礙建議及時(shí)的掛個(gè)中醫(yī)科，必須根據(jù)患者的癥狀體征，以及患者的舌苔脈象等辯證的給于中醫(yī)中藥調(diào)理，同時(shí)配以針灸，穴位按摩等治療，同時(shí)患者要積極的配合治療，保持愉快的心情，適當(dāng)?shù)男菹?，避免壓力過(guò)大或是思慮過(guò)度，祝幸福健康。
面對(duì)軀體化障礙的治療和調(diào)理，中醫(yī)專家建議，中醫(yī)綠色平衡療法，中醫(yī)治療優(yōu)勢(shì)在于采用多種名貴中藥營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)細(xì)胞，并且使受損的排列紊亂的、傳遞失調(diào)的腦神經(jīng)細(xì)胞得到修復(fù)，達(dá)到平衡狀態(tài)，使疾病達(dá)到從根本上得到治療。避免了長(zhǎng)期服用藥物的依賴性跟成癮性。
治療軀體化障礙這種疾病，不僅需要醫(yī)德和醫(yī)術(shù)，一些特色療法也能夠有效的改善治療狀況。無(wú)論任何疾病，只要及早的發(fā)現(xiàn)疾病并加以治療都是會(huì)有很好的治療效果的，當(dāng)然選擇有效的治療方法為首要前提。
肝血虛的中醫(yī)治療
1、肝血虛的中醫(yī)治療
四物湯:肝血虛的治療,以養(yǎng)肝補(bǔ)血為主,其中四物湯是中醫(yī)補(bǔ)血、養(yǎng)血的經(jīng)典藥方。四物湯是傳統(tǒng)中醫(yī)從唐朝流傳下來(lái)的藥方,是用當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地這四味藥組成,它具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)的效果,還可以減緩女性的經(jīng)痛。
四物湯的做法也非常的簡(jiǎn)單,先將生姜切片,紅棗洗凈后去核,胡椒粒也洗干凈,然后在鍋里煮水,待水開(kāi)后,依次放入紅棗、生姜、紅糖和胡椒粒,最后中火熬煮5分鐘,轉(zhuǎn)小火熬制10-15分鐘就可以熬制出美美的四物湯啦,這可是女孩們調(diào)理身體的最愛(ài)哦~
2、如何預(yù)防肝血虛
合理膳食可多攝入一些高纖維素以及新鮮的蔬菜和水果,營(yíng)養(yǎng)均衡,包括蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、微量元素和膳食纖維等必需的營(yíng)養(yǎng)素,葷素搭配,食物品種多元化,充分發(fā)揮食物間營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的互補(bǔ)作用,對(duì)預(yù)防此病也很有幫助。
肝血虛氣血兩虛,運(yùn)動(dòng)是必不可少的。每天早晨跑個(gè)步,或者健個(gè)身,放松一下心情,呼吸一下自然的空氣,調(diào)節(jié)一下生活狀態(tài),有一份愉快的心情,不僅能夠強(qiáng)身健體,還能達(dá)到補(bǔ)氣生血的目的。
3、肝血虛的癥狀是什么
以頭暈耳鳴,雙目干澀,視物昏花,甚或夜盲,面白無(wú)華,爪甲不榮,夜寐多夢(mèng),舌淡苔白,脈虛弱為主,婦女可兼見(jiàn)月經(jīng)量少、色淡,甚則閉經(jīng)。肝血不足,陽(yáng)氣易升,故頭暈耳鳴;肝開(kāi)竅于目,肝血不足,目失濡養(yǎng),所以目澀眼花,甚或夜盲;血虛不能上榮于面,故面白無(wú)華;爪為筋之余,肝血不足,不能榮筋,故爪甲干枯脆薄;肝藏魂,肝血不足,魂無(wú)所舍,故夜寐多夢(mèng);婦女肝血不足,不能充盈沖任二脈,則月經(jīng)量少,而色淡,甚或閉經(jīng)。舌淡苔白,脈虛弱,為血虛之證。若肝血虛損,血屬陰,故可形成咽干烘熱,潮熱盜汗的肝陰虛。
肝血虛的病因
因脾腎虧虛,生化之源不足,或慢性病耗傷肝血,或失血過(guò)多所致。肝血來(lái)源于脾胃腐熟、運(yùn)化的水谷精微,同時(shí)又化生于腎精。若脾胃虛弱,飲食減少,運(yùn)化失常,生血之源不足;或腎精不足,不能化生肝血;或肝臟有病,耗傷肝血,以及各種出血性疾病,均可損傷肝血,導(dǎo)致肝血不足,出現(xiàn)肝血虛證。病機(jī)分析 本證以肝血不足,儒養(yǎng)功能減弱為特征。肝血不足不能儒養(yǎng)清竅,故見(jiàn)眩暈耳鳴;肝開(kāi)竅于目,肝血虧虛不能上注于目,則目糊干澀、視力下降或夜盲;肝血不足不能上榮于頭面,則面色淡白無(wú)華或萎黃,唇舌淡;肝在體為筋,其華在爪,肝血虛不能滋養(yǎng)筋脈爪甲測(cè)手足麻木震顫,筋脈拘急,肌肉拆動(dòng),爪甲不榮,脈細(xì);肝血虛沖任失調(diào)則月經(jīng)量少,色淡或經(jīng)閉。
肝血虛吃什么好
1、米棗紅燒豬蹄
材料:豬蹄1000克,花生米(帶紅皮)100克,大棗40枚,料酒、醬油、白糖、花椒、生姜、蔥、油、味精、精鹽。
做法:將花生米、大棗洗凈,清水浸泡約半小時(shí);生姜、蔥洗干凈,姜、蔥切碎備用。將豬蹄去凈毛,刮洗干凈,煮四成熟時(shí)撈出,用醬油拌勻。將鍋置火上,放入油燒至七八成熱時(shí),下入豬蹄炸至金黃色撈出,放入鍋內(nèi),注入適量清水,加入花生米、大棗、料酒、花椒、姜、蔥;煮沸后改成文火慢燒至豬蹄爛熟,調(diào)入白糖、味精、精鹽即成。
功效:補(bǔ)血、安神、增乳。適用于血虛所致面色無(wú)華、頭昏眼花、心悸心慌、失眠多夢(mèng)、記憶力減退、產(chǎn)后無(wú)乳或乳汁稀少,以及貧血、白細(xì)胞減少等血虛者。
2、胡蘿卜燉牛肉
材料:瘦牛肉500克,胡蘿卜150克。
做法:將牛肉洗凈、切塊,放入滾水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開(kāi),加入調(diào)料改中火煮至熟軟即可。
功效:補(bǔ)肝血,益心氣,安神定志。適用于血虛體質(zhì)之乏力、心悸失眠。
肝郁化熱癥的表現(xiàn)
1、肝郁化熱癥的表現(xiàn)
日常的生活中往往好多人都經(jīng)常發(fā)脾氣,但是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)經(jīng)血發(fā)脾氣的主要原因就是肝郁氣滯,主要的原因就是生活規(guī)律改變或者長(zhǎng)期的睡眠質(zhì)量差造成。表現(xiàn)為精神方面,精神抑郁、神經(jīng)衰弱、心情不暢等。表現(xiàn)在身體方面主要為咽部異物感、胸脅、少腹脹滿竄痛等。
女性出現(xiàn)肝郁氣滯時(shí)會(huì)出現(xiàn)乳房作脹痛、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少、嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。
2、肝郁化火導(dǎo)致的不寐怎么辦
病因病機(jī):多因惱怒傷肝,肝郁化火,上擾心神從致不寐易怒,胸悶脅痛等癥。
證候:不寐,急躁易怒,嚴(yán)重者徹夜不寐,胸悶脅痛,口渴喜飲,不思飲食,口苦而干,目赤耳鳴,小便黃赤,或頭暈?zāi)垦?頭疼欲裂,大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅,苔黃,或苔黃燥,弦數(shù)。治則:清肝瀉火,佐以安神。
3、肝郁化火導(dǎo)致的脅痛怎么辦
病因病機(jī):多因情志抑郁,日久化火,肝失調(diào)達(dá),脈絡(luò)不和,氣機(jī)郁阻而致的胸脅疼痛等癥。
證候:胸脅脹痛,走竄不定,疼痛每因情志喜怒而增減,伴見(jiàn)胸悶脘痞,口干口苦,舌紅,苔薄黃,脈弦。治則:疏肝理氣化火。
4、肝郁化火導(dǎo)致的郁病怎么辦
病因病機(jī):多因情志失調(diào)或不暢,郁結(jié)日久化火,而引起的急躁易怒,胸悶脹痛等癥。
證候:情志急躁易怒,胸悶脅脹,伴見(jiàn)嘈雜吞酸,口干口苦,大便秘結(jié),或頭疼,目赤,耳鳴,舌紅,苔黃,脈數(shù)。治則:清肝瀉火,解郁和胃。
女性肝郁氣滯怎么調(diào)理
主證:月經(jīng)周期紊亂,或先期而至,或后期未來(lái),或先后無(wú)定,經(jīng)量或多或少,經(jīng)行不暢,經(jīng)色紫紅,夾血塊,胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,時(shí)嘆息,暖氣食少,舌質(zhì)淡紅,苔薄白,脈弦。
治法:疏肝理氣調(diào)經(jīng)。
方藥:逍遙散加減。
柴胡12克,白芍15克,當(dāng)歸12克,茯苓15克,白術(shù)9克,香附12克,郁金12克,木香6克(后下),炙甘草6克,每日1劑,水煎服。
方解:本方用柴胡、香附、郁金、木香疏肝理氣,當(dāng)歸、白芍養(yǎng)血調(diào)經(jīng),茯苓、白術(shù)健脾和中。
加減法:肝郁化熱見(jiàn)月經(jīng)先期、月經(jīng)過(guò)多者,可加丹皮12克、梔子10克、川楝子10克以疏肝清熱,茜草15克、地榆15克以涼血止血。氣滯血瘀見(jiàn)月經(jīng)后期,經(jīng)行不暢,加丹參20克、牛膝15克、桃仁12克、紅花6克、益母草30克以活血調(diào)經(jīng)。肝郁脾虛月經(jīng)失調(diào)加重茯苓至30克,淮山藥15克以健脾益氣。腎虛見(jiàn)面部有斑加女貞子15克、菟絲子15克,以滋腎調(diào)經(jīng)。
肝郁氣滯按摩哪些穴位
行間穴:
行間穴是肝經(jīng)上的一個(gè)穴位,位于足背側(cè),在拇趾和第二趾之間的位置,是刺激肝經(jīng)的穴位,能幫助打通肝經(jīng)。按摩行間穴對(duì)于疏肝理氣,調(diào)暢氣機(jī)很有幫助,比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常按摩這個(gè)穴位,有助于改善皮膚狀況。
太沖穴:
在人體足厥陰肝經(jīng)上,太沖穴為重要穴位之一,是肝經(jīng)的原穴。人生氣之時(shí),肝也會(huì)受到影響,太沖這個(gè)肝經(jīng)的原穴便會(huì)顯現(xiàn)出一些信號(hào),表現(xiàn)為有溫度或色澤發(fā)生變化、壓痛感,對(duì)外界更為敏感,甚至其軟組織的張力發(fā)生異常。
足三里:
自古以來(lái),足三里穴就被醫(yī)家認(rèn)為是養(yǎng)生大穴,為強(qiáng)壯及保健的要穴。足三里穴之所以名為“三里”,是因?yàn)樗小?理上、理中、理下” 的作用。當(dāng)肚腹部位有不適時(shí), 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不適, 可按住足三里穴向上方使勁,這就是所謂的“理上”;如果腹部正中不適,則要往內(nèi)按,這是“理中”;如果小腹不適則要向下使勁,就是“理下”.
肝郁化熱的癥狀
1、肝郁化熱的癥狀
肝郁化火,中醫(yī)講肝在五行中屬木,木的性質(zhì)是升散,不受遏郁,喜條達(dá),惡抑郁,主疏泄。即人體肝臟猶如春升之氣,具有條順、暢達(dá)、疏通的特性。如果肝氣郁結(jié),不疏泄了那么根據(jù)五行理論,木生火,就叫肝郁化火。
急躁昂怒,不寐多夢(mèng),甚至徹夜不眠,伴有頭暈頭脹,目赤耳鳴,口干而苦,便秘溲赤,舌紅苔黃,脈弦而數(shù)。
2、肝郁化熱的辯證
肝郁化火導(dǎo)致的脅痛病因病機(jī):多因情志抑郁,日久化火,肝失調(diào)達(dá),脈絡(luò)不和,氣機(jī)郁阻而致的胸脅疼痛等癥。
證候:胸脅脹痛,走竄不定,疼痛每因情志喜怒而增減,伴見(jiàn)胸悶脘痞,口干口苦,舌紅,苔薄黃,脈弦。治則:疏肝理氣化火。方藥:柴胡疏肝散加減。
肝郁化火導(dǎo)致的郁病病因病機(jī):多因情志失調(diào)或不暢,郁結(jié)日久化火,而引起的急躁易怒,胸悶脹痛等癥。
證候:情志急躁易怒,胸悶脅脹,伴見(jiàn)嘈雜吞酸,口干口苦,大便秘結(jié),或頭疼,目赤,耳鳴,舌紅,苔黃,脈數(shù)。治則:清肝瀉火,解郁和胃。方藥:丹梔逍遙散合左金丸加減。
3、肝郁化熱的食療
酸棗仁百合茶：鮮百合500克;酸棗仁15克。提前將百合浸泡1天,再將棗仁炒熟,加入百合與適量的清水,進(jìn)行煎煮。
作用:每天臨睡前喝一杯,安神助眠、美容養(yǎng)顏。撫平精神緊張、興奮、抑郁、恐懼等情緒,有效改善睡眠。
解憂湯：柴胡12克,木香、郁金、厚樸、當(dāng)歸、茯苓各10克,用水一起煎煮,濾渣,留汁。本方僅供參考,具體的食用方法與用量還要參考醫(yī)生建議。
作用:既可疏肝理氣解郁,補(bǔ)肝血,又可醒脾補(bǔ)中,改善失眠。
桑椹茉莉茶：桑椹20克,百合20克,茉莉花5克。桑椹、百合用水煎煮,再加入茉莉花,微微煮沸即可,每日1劑,分早晚服食。
作用:補(bǔ)血、安神、解郁。
丹核佛片湯：核桃仁5個(gè),佛手片6克,丹參15克,白糖50克。丹參、佛手煎湯,核桃仁搗碎,再加入到丹參、佛手湯中,用文火煎煮10分鐘即成。每天2次,連用數(shù)日。
作用:疏肝理氣,解郁安神。
肝郁化熱的調(diào)理
多補(bǔ)水有利肝臟排毒：肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過(guò)肝臟代謝,排出體外。這個(gè)過(guò)程需要大量的水,水分不夠,體內(nèi)的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對(duì)肝臟來(lái)說(shuō)也是不小的負(fù)擔(dān)。
舒暢情志,少動(dòng)肝火：要注意舒暢情志,俗話有說(shuō)“大動(dòng)肝火”,多形容勃然大怒的狀態(tài)。也就是說(shuō)肝火旺與外界的刺激有一定的關(guān)系。肝火旺導(dǎo)致易怒,但情緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火,導(dǎo)致肝火上升。
因此要降肝火,最重要方法之一就是舒暢情志,心平氣和,也就是要注意調(diào)整心情,穩(wěn)定情緒。另外,要減少熬夜等不良生活習(xí)慣。
肝郁化熱的按摩
順應(yīng)四時(shí),春季應(yīng)以養(yǎng)肝為要?jiǎng)?wù)。但別以為養(yǎng)肝就是要從吃上下工夫,還可以通過(guò)每天揉腹,達(dá)到相同的目的。人們?cè)谌喔沟倪^(guò)程中,會(huì)使聚集在體內(nèi)的郁氣,得到有效疏解,因而在一定程度上,可以起到疏肝理氣的作用。
揉腹時(shí),可以采用按摩腹部和推腹部的方式進(jìn)行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個(gè)位置,以順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)绞綄?duì)該位置加以輕揉按摩。推腹時(shí),可用手掌掌根,對(duì)腹部及周圍進(jìn)行由上而下的推送。晚上睡前操作,早晨起床后還可再加一次。剛剛飽食以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部壓力,反而影響健康。
肝火旺是中醫(yī)的一種病癥,肝火旺雖不是大病,然而肝火太過(guò)旺盛會(huì)引起人體各種不舒適的癥狀,對(duì)人體的日常生活造成困擾,嚴(yán)重影響人體身心健康。肝火旺有多種癥狀表現(xiàn),嘴唇顏色也可以觀察肝火旺的癥狀。
中醫(yī)治療肝囊腫的偏方
1、中醫(yī)治療肝囊腫的偏方
佛砂湯:這種中醫(yī)治療肝囊腫的偏方適合氣郁食積,多見(jiàn)于好動(dòng)氣而影響肝脾功能者,有胸脅脹痛,胃中不適,泛泛欲吐,大便不爽,舌有膩苔等癥狀。
用鯽魚(yú)2條熬成湯后,下佛手片、砂仁過(guò)篩粉各3克,攪勻即可服用,每日12次。
2、肝囊腫會(huì)自行消失嗎
肝囊腫一般不會(huì)自行消失,這種疾病發(fā)展的非常慢,有的人可能終生都沒(méi)有癥狀,但是有的也會(huì)慢慢變大,甚至達(dá)到十幾厘米,危害我們的身體健康,所以引起重視,及早進(jìn)行檢查和治療。
并不是有的肝囊腫就要治療,就要根據(jù)囊腫的大小來(lái)定,如果直徑小于5厘米的話,身體也沒(méi)有感到不適,可以不治療,先觀察,定期復(fù)查,如果大的影響到周圍的器官就要及早治療了。
3、肝囊腫患者的養(yǎng)肝秘籍
平時(shí)應(yīng)該有效的調(diào)養(yǎng)自己的肝臟,才能有效的治療肝囊腫這個(gè)疾病,對(duì)于肝囊腫的患者來(lái)說(shuō),保養(yǎng)肝臟是非常好的一種治療方法,平時(shí)多鍛煉身體,有助于提高身體的抗病能力。
精神方面的保養(yǎng)是非常重要的,出現(xiàn)了肝臟方面疾病的人,平時(shí)一定要有一個(gè)好的心態(tài),這樣可以有效地調(diào)理肝臟,對(duì)人體健康是有益的。肝損傷的患者平時(shí)一定要注意預(yù)防風(fēng)御寒,盡量不要感冒。
肝囊腫在生活中的注意事項(xiàng)
得了肝囊腫很多人心里都有壓力,不知道在生活中應(yīng)該注意些什么,肝臟是人體解毒的總機(jī)關(guān),具有化解細(xì)菌、酒精和其他毒素功能。肝囊腫在生活中的注意事項(xiàng)?如果長(zhǎng)期的長(zhǎng)期酗酒、服用藥物等都會(huì)引起一些肝臟的疾病。得了肝囊腫患者應(yīng)該多食各種新鮮水果、蔬菜,進(jìn)低脂肪、低膽固醇食品,如:香菇、木耳、芹菜、豆芽、海帶等。
另外,肝囊腫飲食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性飲料,多吃蔬菜,水果,纖維性食物。肝囊腫飲食應(yīng)清淡,少喝酒,改變?nèi)粘ｏ嬍车牧?xí)慣,忌食辛辣油膩刺激性、高脂肪的食物,減少食物中脂肪含量及總熱量。保持心情的舒暢,保證良好的睡眠;加強(qiáng)體育鍛煉,如:慢跑,打太極拳等。
肝囊腫患者應(yīng)留意情志的調(diào)節(jié),不要由于發(fā)現(xiàn)肝囊腫就過(guò)于擔(dān)心害怕,實(shí)在肝囊腫是一種良性腫塊也不會(huì)發(fā)生癌變,可長(zhǎng)期或終生無(wú)癥狀攜帶,不影響正常的工作和學(xué)習(xí),因此應(yīng)使自身保持良好的心態(tài),對(duì)免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)是很有幫助的。
肝囊腫對(duì)患者造成的危害
肝囊腫是一種較常見(jiàn)的肝臟良性疾病,可分為寄生蟲(chóng)性、非寄生蟲(chóng)性和先天遺傳性。肝囊腫病因大多數(shù)系肝內(nèi)小膽管發(fā)育障礙所致,單發(fā)性肝囊腫的發(fā)生是由于異位膽管造成。肝囊腫生長(zhǎng)緩慢,所以可能長(zhǎng)期或終生無(wú)癥狀,其臨床表現(xiàn)也隨囊腫位置、大小、數(shù)目以及有無(wú)壓迫鄰近器官和有無(wú)并發(fā)癥而異。
肝囊腫是一種良性腫塊,經(jīng)常會(huì)伴有其他器官的囊腫,如多囊腎等。大多數(shù)肝囊腫患者并沒(méi)有明顯癥狀,一般來(lái)說(shuō),肝囊腫的危害患者無(wú)明顯癥狀或是肝功能正常者可不進(jìn)行治療。但是如果癥狀不能耐受,或已影響肝功能,那么后果就很嚴(yán)重了。
肝囊腫的危害中,約50%的患者合并多囊腎,可有高血壓、血尿、腎區(qū)痛、腎功能不全等癥狀。肝囊腫的危害并發(fā)囊腫感染、出血、破裂、扭轉(zhuǎn)時(shí),表現(xiàn)為突發(fā)性腹部劇烈疼痛、高熱,或出現(xiàn)腹膜炎的癥狀和體征。
肝囊腫可以出現(xiàn)肝區(qū)疼痛,腹脹,有時(shí)囊腫突然增大或繼發(fā)感染,可以突然腹痛加劇,或發(fā)燒。有時(shí)上腹部可觸及包塊,有的病人出現(xiàn)腹痛,嘔吐,黃疸。
清肝化郁吃什么
1、清肝化郁吃什么
1.1、芹菜
芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。
1.2、香蕉
香蕉被稱為快樂(lè)果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力,可清熱潤(rùn)腸,解毒,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。
1.3、蘿卜
蘿卜種子、鮮根、葉都可以入藥,具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
1.4、西紅柿
西紅柿中含有大量的胡蘿卜素、維生素C和維生素B等,還含有大量的微量元素,具有抗癌能力,適宜急慢性肝炎患者食用。
2、清肝化郁的食療方
2.1、決明子粥
材 料:炒決明子10～15克、粳米100克、冰糖少許,或加白菊花10克。
做法:先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣取出,待冷后煎汁或與白菊花同煎取汁,去渣,放入粳米煮粥將熟時(shí),加入冰糖,再煮1～2沸即可服用,5～7天為1療程。
功 效:適用于肝火上炎之目赤腫痛。
2.2、梔子仁粥
材 料:梔子仁3～5克、粳米50～100克。
做 法:將梔子仁碾成細(xì)末,先煮粳米為稀粥,待粥將成時(shí),調(diào)入梔子末,稍煮即可。2～3天為1療程,每日分2次服用。
功 效:適用于肝火上炎之頭痛,脅痛。
2.3、蘿卜粳米粥
材 料:新鮮蘿卜,粳米。
做 法:將新鮮蘿卜切碎和粳米同煮為粥。
功 效:蘿卜有順氣、補(bǔ)虛、消食、化痰等功效。如李時(shí)珍曾說(shuō):“蘿卜粥,消食利膈?！?/p>
3、清肝化郁有哪些方法
3.1、藥物調(diào)理
對(duì)于肝郁氣滯的情況,首先可以進(jìn)行藥物上面的調(diào)理的,一般的情況下,如果沒(méi)有什么好的作用的話,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行治療的。
3.2、作息調(diào)理
對(duì)于肝氣郁結(jié)的人來(lái)說(shuō),作息的情況,也是很重要的,要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息的習(xí)慣的,保證充足的睡眠是很重要的。
3.3、情緒調(diào)理
還要對(duì)自己的情緒上的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)節(jié)的,經(jīng)常生氣的人是很容易會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的,要保持一個(gè)平和的心態(tài)去面對(duì)每一天。
3.4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
清肝化郁的藥物有哪些
1、逍遙丸
逍遙丸是常用于肝氣郁結(jié)的中成藥,主要是由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)。茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷等組成的。具有疏肝清熱,健脾養(yǎng)血的功效,用于肝氣月結(jié)的肝脾不和、兩脅脹痛等癥狀。
2、柴胡
柴胡疏肝散主要是由陳皮、柴胡、香附、枳殼、赤芍、甘草組成的,具有疏肝理氣、活血止痛的功效,主治肝氣郁結(jié)證。
3、疏肝丸
疏肝丸也是比較常用的一種治療肝氣郁結(jié)的中成藥,是由川楝子、延胡索、片姜黃、白芍、沉香、枳殼、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚樸、朱砂組成的 ,具有疏肝和胃、理氣止痛的功效,治療肝郁氣滯引起的胸悶脹痛,胃脘疼痛等病癥。
4、九氣心痛丸
九氣心痛丸主要是由高良姜、木香、石菖蒲、青皮、丁香等中藥材組成的,具有理氣止痛、散寒的功效,常用于肝氣不舒引起的兩脅脹痛和胃脘疼痛癥狀。
清肝化郁要注意什么
1、少吃肥膩食品、甜味品
肝郁氣滯可服用中成藥逍遙散或者柴胡舒肝散,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同時(shí)更為重要的是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣及健康的生活方式。生活中要注意與別人互動(dòng)交流,不要一個(gè)人悶著。找到自己的愛(ài)好和所長(zhǎng),多出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)。保持生活規(guī)律,心情開(kāi)朗。
2、應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品
要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、其次是多和人接觸
通過(guò)與人接觸,可發(fā)泄不良情緒,防止情感過(guò)度壓抑,以恢復(fù)心理平衡。
4、再次就是多出去活動(dòng)
各種不同的活動(dòng)方式,如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等,均能疏通氣機(jī),和暢氣血,化解或發(fā)泄不良情緒,使心情愉快。
5、最后就是科學(xué)安排飲食
肝郁氣滯的老年人可多攝入些疏肝理氣的食品,如菊花茶、玫瑰花茶等。
