肝郁化熱癥的表現(xiàn)
經(jīng)絡養(yǎng)生對肝郁女性效果好嗎。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“肝郁化熱癥的表現(xiàn)”，希望能為您提供更多的參考。
肝郁化熱癥的表現(xiàn)
1、肝郁化熱癥的表現(xiàn)
日常的生活中往往好多人都經(jīng)常發(fā)脾氣,但是對于老年人來說經(jīng)血發(fā)脾氣的主要原因就是肝郁氣滯,主要的原因就是生活規(guī)律改變或者長期的睡眠質(zhì)量差造成。表現(xiàn)為精神方面,精神抑郁、神經(jīng)衰弱、心情不暢等。表現(xiàn)在身體方面主要為咽部異物感、胸脅、少腹脹滿竄痛等。
女性出現(xiàn)肝郁氣滯時會出現(xiàn)乳房作脹痛、月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少、嚴重還會出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。
2、肝郁化火導致的不寐怎么辦
病因病機:多因惱怒傷肝,肝郁化火,上擾心神從致不寐易怒,胸悶脅痛等癥。
證候:不寐,急躁易怒,嚴重者徹夜不寐,胸悶脅痛,口渴喜飲,不思飲食,口苦而干,目赤耳鳴,小便黃赤,或頭暈目眩,頭疼欲裂,大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅,苔黃,或苔黃燥,弦數(shù)。治則:清肝瀉火,佐以安神。
3、肝郁化火導致的脅痛怎么辦
病因病機:多因情志抑郁,日久化火,肝失調(diào)達,脈絡不和,氣機郁阻而致的胸脅疼痛等癥。
證候:胸脅脹痛,走竄不定,疼痛每因情志喜怒而增減,伴見胸悶脘痞,口干口苦,舌紅,苔薄黃,脈弦。治則:疏肝理氣化火。
4、肝郁化火導致的郁病怎么辦
病因病機:多因情志失調(diào)或不暢,郁結(jié)日久化火,而引起的急躁易怒,胸悶脹痛等癥。
證候:情志急躁易怒,胸悶脅脹,伴見嘈雜吞酸,口干口苦,大便秘結(jié),或頭疼,目赤,耳鳴,舌紅,苔黃,脈數(shù)。治則:清肝瀉火,解郁和胃。
女性肝郁氣滯怎么調(diào)理
主證:月經(jīng)周期紊亂,或先期而至,或后期未來,或先后無定,經(jīng)量或多或少,經(jīng)行不暢,經(jīng)色紫紅,夾血塊,胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,時嘆息,暖氣食少,舌質(zhì)淡紅,苔薄白,脈弦。
治法:疏肝理氣調(diào)經(jīng)。
方藥:逍遙散加減。
柴胡12克,白芍15克,當歸12克,茯苓15克,白術(shù)9克,香附12克,郁金12克,木香6克(后下),炙甘草6克,每日1劑,水煎服。
方解:本方用柴胡、香附、郁金、木香疏肝理氣,當歸、白芍養(yǎng)血調(diào)經(jīng),茯苓、白術(shù)健脾和中。
加減法:肝郁化熱見月經(jīng)先期、月經(jīng)過多者,可加丹皮12克、梔子10克、川楝子10克以疏肝清熱,茜草15克、地榆15克以涼血止血。氣滯血瘀見月經(jīng)后期,經(jīng)行不暢,加丹參20克、牛膝15克、桃仁12克、紅花6克、益母草30克以活血調(diào)經(jīng)。肝郁脾虛月經(jīng)失調(diào)加重茯苓至30克,淮山藥15克以健脾益氣。腎虛見面部有斑加女貞子15克、菟絲子15克,以滋腎調(diào)經(jīng)。
肝郁氣滯按摩哪些穴位
行間穴:
行間穴是肝經(jīng)上的一個穴位,位于足背側(cè),在拇趾和第二趾之間的位置,是刺激肝經(jīng)的穴位,能幫助打通肝經(jīng)。按摩行間穴對于疏肝理氣,調(diào)暢氣機很有幫助,比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常按摩這個穴位,有助于改善皮膚狀況。
太沖穴:
在人體足厥陰肝經(jīng)上,太沖穴為重要穴位之一,是肝經(jīng)的原穴。人生氣之時,肝也會受到影響,太沖這個肝經(jīng)的原穴便會顯現(xiàn)出一些信號,表現(xiàn)為有溫度或色澤發(fā)生變化、壓痛感,對外界更為敏感,甚至其軟組織的張力發(fā)生異常。
足三里:www.cndadi.net
自古以來,足三里穴就被醫(yī)家認為是養(yǎng)生大穴,為強壯及保健的要穴。足三里穴之所以名為“三里”,是因為它有“ 理上、理中、理下” 的作用。當肚腹部位有不適時, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不適, 可按住足三里穴向上方使勁,這就是所謂的“理上”;如果腹部正中不適,則要往內(nèi)按,這是“理中”;如果小腹不適則要向下使勁,就是“理下”.
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肝郁體質(zhì)的表現(xiàn)
1、肝郁體質(zhì)的表現(xiàn)
1.1、心情抑郁或煩躁易怒。該癥狀是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者表現(xiàn)為煩躁易怒,甚至影響到日常的生活和工作。
1.2、肝經(jīng)走行部位的脹悶疼痛等。肝經(jīng)的循行經(jīng)過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?。故肝氣郁結(jié)可出現(xiàn)小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋部疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
1.3、頸部、咽喉部的病變。肝經(jīng)走行經(jīng)過咽喉,肝氣郁結(jié)于咽喉,則會阻滯局部的氣機,出現(xiàn)咽喉部如有異物,吞不下、咳不出,即中醫(yī)所說的“梅核氣”。如果氣機郁結(jié)日久,又可進一步影響津液及血的正常運行,導致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部的腫塊等。
2、肝郁怎么辦
2.1、情志療法
肝氣郁結(jié)是情志之病,首先要注意精神上的調(diào)適。在治療原發(fā)病的基礎(chǔ)上,要進行心情的疏導,找家人、朋友或心理科醫(yī)生幫助進行開導,排除思想苦悶;或者配合音樂療法,多聽能夠讓人心情愉悅的音樂;多出去走走,投身于大自然的懷抱,多接觸美好的食物,轉(zhuǎn)移注意力,身心放松,保持思想開朗,心情舒暢,精神愉快。
2.2、藥物治療
癥狀較重者,僅僅通過情志療法等無法緩解,需尋求藥物治療,中醫(yī)常用的方藥有逍遙散、柴胡疏肝散等,但患者不要自行盲目用藥,需在醫(yī)師指導下選擇合適自己的方藥,對證施治。
3、肝郁的原因是什么
多因情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵擾,阻遏肝脈,致使肝氣失于疏泄、條達所致。中醫(yī)理論認為:“肝為剛臟,喜條達而惡抑郁,在志為怒?！币馑际钦f,肝屬于剛強、躁急的臟器,喜歡舒暢柔和的情緒,而不喜歡抑郁的情緒,其情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以,善怒主要與肝有關(guān),主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
肝郁的危害
人體運行最重要的就是“氣”和“血”,氣為陽是動力,血為陰是基礎(chǔ),氣為血之帥,氣對血的運行具有推動,統(tǒng)攝和化生的作用。所以氣行血亦行,氣虛血亦虛,氣滯血亦滯。肝郁氣機不暢,日子久了,會造成氣滯血瘀。 試想一下,一個人,渾身氣不通,血不運行,是怎樣的一種狀態(tài)。 臉上沒血色,沒精打彩,做事無力,體內(nèi)血液不通,心血管岌岌可危,氣機不暢,累積在體內(nèi)無處疏泄,整個就是一個葛優(yōu)躺的狀態(tài),好像一個廢人一般,想想就可怕。
肝郁吃什么
1、肝氣郁結(jié)可吃西紅柿
西紅柿中含有大量的胡蘿卜素、維生素C和維生素B等,還含有大量的微量元素,具有抗癌能力,適宜急慢性肝炎患者食用。
2、肝氣郁結(jié)可吃蘿卜:
蘿卜種子、鮮根、葉都可以入yao,具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可以增強機體的免疫力。
3、肝氣郁結(jié)吃芹菜:
芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。
4、肝氣郁結(jié)吃香蕉:
香蕉被稱為快樂果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強化肌力及肌耐力,可清熱潤腸,解毒,促進腸胃蠕動,而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。
綜上所述,肝氣郁結(jié)的患者應及時針對性治療,切勿任其發(fā)展,久之會對肝臟造成損傷,因此多管齊下,飲食、情志,必要時加上藥物輔助,對癥狀的消除和疾病的治療都是很有益的。
肝郁腎虛的表現(xiàn)
1、肝郁腎虛的表現(xiàn)有腹中腸鳴、胃脘不舒和脫發(fā)
1.1、腹中腸鳴、胃脘不舒:小腹疼痛、大便稀、里急后重,有時帶粘液,放屁多,腹中腸鳴、胃脘不舒,有時疼痛,肝膽部位有憋脹感,每因生氣著急或情志抑郁而使上述癥狀加重。
1.2、脫發(fā):女人如果你的頭發(fā)它漸漸干枯稀疏,失去光澤,甚至嚴重的掉發(fā),那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關(guān)了。
2、肝郁腎虛的表現(xiàn)有怕冷和性欲減退
2.1、怕冷:很多女人都怕冷,辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子,你還會覺得手腳冰涼,那么你可能是腎虛了。
2.2、性欲減退:腎主發(fā)育和生殖,腎虛自然會影響你的性欲。如果30出頭的女人感覺性欲減退,那就有可能是腎虛。
3、肝郁腎虛的表現(xiàn)有發(fā)胖、四肢無力和眼部浮腫
3.1、發(fā)胖、四肢無力:盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實卻是,你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
3.2、眼部浮腫:女人如果你的你的下眼瞼浮腫得厲害,那么要小心了,這些都是腎虛的信號!
肝郁腎虛吃什么好
1、枸杞子：枸杞子性平味甘,是中醫(yī)最常用的滋補肝腎的中藥,民間也習慣用枸杞子泡茶飲,以調(diào)補肝腎。凡更年期女性皆宜食用,對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者,食之頗有裨益。
2、鱸魚：鱸魚富含易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、糖類、無機鹽、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養(yǎng)成分。具有健脾胃、補肝腎、化痰止咳的功效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。還能治療脾胃虛弱、消化不良、水腫等癥狀。
3、豬肉皮：豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著,春秋季節(jié)食用更好。
4、芝麻：芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。
肝郁腎虛如何治療
1、肝郁腎虛也分為幾種的治療方法,針對女性患者可以吃一些逍遙丸可以緩解此癥,而且逍遙丸有調(diào)氣補血的功效,且對于補充陰血效果也是十分明顯的,對于女性患者來說,通常為陰柔體質(zhì),且到了例假期間調(diào)節(jié)經(jīng)血效果更佳,而且也可以減緩痛經(jīng)的效果。
2、針對男性的患者,一般男性的體質(zhì)特點為陽氣充溢,而腎臟出現(xiàn)異常后,導致脾氣虛弱,一般醫(yī)生會建議服用人參健脾丸更佳,主要的目地是藥理補充的方法,通過調(diào)節(jié)從而達到身體的平衡,但同時不建議再服用其它的中藥,會影響到藥理的發(fā)揮,而且再服用其它藥品時,也建議有一定的間隔期。
3、每一種藥品的治療的目地不同,其藥理或藥性也各不相同,需要結(jié)合患者的身體情況來定,補腎填精丸是通過補氣來達到補血的目地,且藥性溫和,主要用于氣血兩虧的人群,子仲益腎丸也是可以用于調(diào)節(jié)腎虛的,但主要以陰陽調(diào)和為主,補益肝腎兩處臟器。
肝郁化火的原因
1、肝郁化火的原因
肝氣郁結(jié)之證。多由情志抑郁,氣機阻滯所致。是“肝氣郁”,“肝氣郁結(jié)”的簡稱。肝有疏泄的功能,喜升發(fā)舒暢,如因情志不舒,惱怒傷肝,或因其他原因影響氣機升發(fā)和疏泄,就會引起肝郁的病癥。其表現(xiàn)主要有兩脅脹滿或竄痛,胸悶不舒,且脅痛常隨情褚變化而增減。肝氣上逆于咽喉,使咽中似有異物梗阻的感覺;肝氣橫逆,侵犯脾胃,胃失和降而脘痛、嘔逆,吐酸水、飲食不脈;脾氣失和就發(fā)生腹痛、腹瀉。肝氣郁結(jié)而致氣滯血瘀,則脅部刺痛不移,或逐漸產(chǎn)生癥瘕積聚。此外,如月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)官能癥、慢性肝肚疾患、肝脾腫大、消化不良等病癥也常和肝氣郁結(jié)有關(guān)。
2、肝郁化火如何預防
肝郁化火多因情志不舒,郁結(jié)日久化火而引起的一系列癥狀,臨床上女性常見,故在日常生活中應保持心情舒暢,調(diào)節(jié)情志,適當活動,減少精神壓力,從而舒緩心情,避免疾病的發(fā)生與發(fā)展。
3、肝郁化火的辨證施治
肝郁化火導致的咳嗽
病因病機:因情志不遂,肝失疏泄,郁滯日久化火,上逆侮肺,肺失肅降而致的咳嗽等癥。
證候:氣逆做咳,咳時面紅目赤,咳因胸痛,可隨情緒波動增減,伴見煩熱咽干,常感痰滯咽喉,咯之難處,量少質(zhì)黏,口干口苦,舌紅,苔薄黃少津,脈數(shù)。治則:清肺瀉肝,化痰止咳。方藥:黃芩瀉白散合黛蛤散加減。
肝郁化火導致的不寐
病因病機:多因惱怒傷肝,肝郁化火,上擾心神從致不寐易怒,胸悶脅痛等癥。
證候:不寐,急躁易怒,嚴重者徹夜不寐,胸悶脅痛,口渴喜飲,不思飲食,口苦而干,目赤耳鳴,小便黃赤,或頭暈目眩,頭疼欲裂,大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅,苔黃,或苔黃燥,弦數(shù)。治則:清肝瀉火,佐以安神。方藥:龍膽瀉肝湯加減。
肝郁化火的日常調(diào)理
1、休息好
要注意養(yǎng)成良好的生活作息習慣,早睡早起,不熬夜,保證有足夠的睡眠
2、運動
進行適當?shù)臏p壓運動,時刻保持輕松愉快的心情。
3、保持良好的心情
盡量少生氣,遇事要冷靜,穩(wěn)定情緒,時刻保持心情舒暢,保持愉悅的心情,減輕生活的壓力,無論遇上什么事不要發(fā)火生氣,以免傷肝,不給火氣上升的機會。
4、少吃甘熱性食物
避免吃易上火、甘熱性食物,以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃,石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物,在肝火旺盛期間要少吃。同時對于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
5、中藥調(diào)理
預防肝火上升,可以采用簡單的中藥調(diào)理。中醫(yī)常用夏枯草、桑葉、菊花或金銀花、綿茵陳調(diào)治。
肝郁化火的食療方
1、菊花燉豬
中醫(yī)認菊花具有散風清熱、平肝明日之功,常用于風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、疔瘡腫毒等。紅蘿卜性平味甘,中醫(yī)以為它有健脾、補血、助消化、助發(fā)育的工效。荷葉為清熱類中藥,有解暑熱、止血等工效。民間所說的豬,即為豬肉中的上品部位,肉滑面甘香,潤燥而補益。合而為湯,清香甘潤可口,有滋陰潤燥、養(yǎng)肝明目、益肺生津的工效,為秋燥時的家庭養(yǎng)生靚湯。
材料:菊花(最好選胎菊)15克、干荷葉5克、紅蘿卜250克、豬肉克、生姜3片。
做法:菊花、荷葉稍浸泡,漂洗凈;紅蘿卜刮皮、洗凈,切塊;豬洗凈,切方塊狀,把各湯料一起放入燉盅,加冷開水1250毫升(約5碗量),加蓋隔水燉約3小時便可。進飲時方下鹽。
2、芹菜粥
常使人肝火上升,出現(xiàn)頭痛眩暈等癥。芹菜性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,輕易上火的人常食有益。芹菜可以清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處,而且它含有大量粗纖維,可刺激腸胃蠕動。病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,對降低血壓、減少煩躁有一定好處。
材料:芹菜100克,枸杞15克,粳米250克。
做法:將芹菜洗凈切碎,與枸杞、粳米一起,放入鍋內(nèi),加水適量,煮成稀粥。早晚溫熱服食。
肝郁化熱的癥狀
1、肝郁化熱的癥狀
肝郁化火,中醫(yī)講肝在五行中屬木,木的性質(zhì)是升散,不受遏郁,喜條達,惡抑郁,主疏泄。即人體肝臟猶如春升之氣,具有條順、暢達、疏通的特性。如果肝氣郁結(jié),不疏泄了那么根據(jù)五行理論,木生火,就叫肝郁化火。
急躁昂怒,不寐多夢,甚至徹夜不眠,伴有頭暈頭脹,目赤耳鳴,口干而苦,便秘溲赤,舌紅苔黃,脈弦而數(shù)。
2、肝郁化熱的辯證
肝郁化火導致的脅痛病因病機:多因情志抑郁,日久化火,肝失調(diào)達,脈絡不和,氣機郁阻而致的胸脅疼痛等癥。
證候:胸脅脹痛,走竄不定,疼痛每因情志喜怒而增減,伴見胸悶脘痞,口干口苦,舌紅,苔薄黃,脈弦。治則:疏肝理氣化火。方藥:柴胡疏肝散加減。
肝郁化火導致的郁病病因病機:多因情志失調(diào)或不暢,郁結(jié)日久化火,而引起的急躁易怒,胸悶脹痛等癥。
證候:情志急躁易怒,胸悶脅脹,伴見嘈雜吞酸,口干口苦,大便秘結(jié),或頭疼,目赤,耳鳴,舌紅,苔黃,脈數(shù)。治則:清肝瀉火,解郁和胃。方藥:丹梔逍遙散合左金丸加減。
3、肝郁化熱的食療
酸棗仁百合茶：鮮百合500克;酸棗仁15克。提前將百合浸泡1天,再將棗仁炒熟,加入百合與適量的清水,進行煎煮。
作用:每天臨睡前喝一杯,安神助眠、美容養(yǎng)顏。撫平精神緊張、興奮、抑郁、恐懼等情緒,有效改善睡眠。
解憂湯：柴胡12克,木香、郁金、厚樸、當歸、茯苓各10克,用水一起煎煮,濾渣,留汁。本方僅供參考,具體的食用方法與用量還要參考醫(yī)生建議。
作用:既可疏肝理氣解郁,補肝血,又可醒脾補中,改善失眠。
桑椹茉莉茶：桑椹20克,百合20克,茉莉花5克。桑椹、百合用水煎煮,再加入茉莉花,微微煮沸即可,每日1劑,分早晚服食。
作用:補血、安神、解郁。
丹核佛片湯：核桃仁5個,佛手片6克,丹參15克,白糖50克。丹參、佛手煎湯,核桃仁搗碎,再加入到丹參、佛手湯中,用文火煎煮10分鐘即成。每天2次,連用數(shù)日。
作用:疏肝理氣,解郁安神。
肝郁化熱的調(diào)理
多補水有利肝臟排毒：肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內(nèi)的毒素幾乎都要經(jīng)過肝臟代謝,排出體外。這個過程需要大量的水,水分不夠,體內(nèi)的毒素不容易被稀釋,較難排出體外,這對肝臟來說也是不小的負擔。
舒暢情志,少動肝火：要注意舒暢情志,俗話有說“大動肝火”,多形容勃然大怒的狀態(tài)。也就是說肝火旺與外界的刺激有一定的關(guān)系。肝火旺導致易怒,但情緒上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火,導致肝火上升。
因此要降肝火,最重要方法之一就是舒暢情志,心平氣和,也就是要注意調(diào)整心情,穩(wěn)定情緒。另外,要減少熬夜等不良生活習慣。
肝郁化熱的按摩
順應四時,春季應以養(yǎng)肝為要務。但別以為養(yǎng)肝就是要從吃上下工夫,還可以通過每天揉腹,達到相同的目的。人們在揉腹的過程中,會使聚集在體內(nèi)的郁氣,得到有效疏解,因而在一定程度上,可以起到疏肝理氣的作用。
揉腹時,可以采用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置,以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時,可用手掌掌根,對腹部及周圍進行由上而下的推送。晚上睡前操作,早晨起床后還可再加一次。剛剛飽食以后,不要立即按揉腹部,以免增加腹部壓力,反而影響健康。
肝火旺是中醫(yī)的一種病癥,肝火旺雖不是大病,然而肝火太過旺盛會引起人體各種不舒適的癥狀,對人體的日常生活造成困擾,嚴重影響人體身心健康。肝火旺有多種癥狀表現(xiàn),嘴唇顏色也可以觀察肝火旺的癥狀。
肝郁脾虛的表現(xiàn)癥狀
1、肝郁脾虛的表現(xiàn)癥狀
郁氣滯的人容易發(fā)怒,還會經(jīng)常伴隨著嘆氣。這種病的病因大多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
郁脾虛的主要癥狀是胸脅脹痛、食少納呆、腹脹、便溏、四肢倦怠,腸鳴失氣,及脅脹痛等。
胃虛弱主要表現(xiàn)為食欲不振、全身乏力,尤其下午開始全身酸軟,舌苔厚重黃膩,氣色較差,腰膝酸軟,睡眠質(zhì)量差。
虛最影響腸胃的消化功能,吃完飯就肚脹,喝點水也停在胃里不動,大便總是無力下行,容易引起便秘。這樣的人,身上的贅肉軟得像一團棉花,兩腿沉重不愿邁步,大白天也總想睡覺。
2、肝郁脾虛是什么原因引起的
脾有運化食物中的營養(yǎng)物質(zhì)和輸布水液以及統(tǒng)攝血液等作用。脾虛,泛指因脾氣虛損引起的一系列脾生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統(tǒng)血等證型。多因飲食失調(diào),勞逸失度,或久病體虛所引起。脾虛則運化失常,并可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙,水液失于布散而生濕釀痰,或發(fā)生失血等癥。
脾虛泄瀉由水濕阻于胃腸,脾虛失運,不能制水,濕注腸道所致。本病證屬虛邪舍于腸胃,水潴為濕,谷滯為積,水谷精華之氣不能輸化,清陽之氣不升反下陷,分利無權(quán)而水濕并入大腸,遂致泄瀉。
然而小兒脾虛瀉,多因素體虛弱或久病元氣不足,致脾胃氣虛,運化無力。脾腎陽虛所致的五更泄,多因脾虛運化失常,腎虛后陰不固所導致。
3、肝郁脾虛怎么調(diào)理
3.1、按揉足三里
足三里是人體的保健要穴,位于膝眼外下方。每日按揉50~100次,能健脾和胃、調(diào)中理氣、導滯通絡,適用于各種類型的脾胃病變。
3.2、堅持早睡
最好在十點半就要上床,十一點就要入睡了,讓身體進入深度睡眠狀態(tài),因為十一點到三點是膽經(jīng)和肝經(jīng)開始工作的時候,這個時候肝膽開始排毒、代謝、養(yǎng)血。
3.3、揉臍
一手掌心或掌根貼臍部,另一手按手背,順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動,每次約5分鐘,每日1~2次。此法能溫陽散寒、補益氣血、健脾和胃、消食導滯,多用于消化不良、胃寒、腹脹、腹痛、腹瀉、便秘的患者。
3.4、堅持泡腳暖脾胃
因為脾經(jīng)和胃經(jīng)都起始于足部,所以我們可以通過堅持泡腳來暖和脾胃,養(yǎng)氣血。
睡前,用40度左右的水漫過腳踝,浸泡10~20分鐘即可,順便用手指按摩足底、足心,通過刺激穴位,打通經(jīng)絡,將暖和傳導到全身,驅(qū)散脾胃寒氣,養(yǎng)護全身氣血。
3.5、適當運動
專家認為,最好選擇和緩、低強度、少量、持續(xù)堅持的運動方式,運動后身體微微汗出,筋骨舒展,以不感到過度勞累為宜。運動后大汗淋漓的項目并不適合,因這種運動方式耗氣傷津,反而會加重氣短乏力的癥狀,降低我們的機體免疫功能。
脾虛吃什么食物好
1、大棗
性溫,味甘,為常食之物,它有益氣補血的功效,歷代醫(yī)家常用之于氣虛病人。《別錄》說它補中益氣,強力。唐代食醫(yī)孟詵亦云:大棗補不足氣,煮食補腸胃,肥中益氣第一。所以,氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
2、粳米
性平,味甘,能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載,唐代食醫(yī)孟詵亦云:粳米溫中,益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯,他說:貧人患虛癥,以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。
3、狗肉
性溫,味咸,能補中益氣,對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者更宜?！度杖A子本草》云:狗肉補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣力?！夺t(yī)林纂要》中還說,狗肉補肺氣,固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。
4、燕窩
性平,味甘,有益氣補虛、養(yǎng)陰補肺的作用,對氣虛又兼肺虛者尤宜。《本草再新》曾說它大補元氣?！妒澄镆思伞芬灿醒喔C壯陽益氣的記載?！讹嬍潮驿洝分羞€指出:燕窩,性能補氣,凡脾肺虛弱,及一切虛在氣分者宜之,又能固表,表虛漏汗畏風者,服之最佳。
5、櫻桃
性溫,味甘,既能補氣補血,又能補脾補腎?！兜崮媳静荨分杏涊d:櫻桃治一切虛癥,能大補元氣。
肝郁脾虛的食療方法
1、八寶粥
蓮子、芡實、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益氣養(yǎng)血,健脾強身,適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2、山藥薏苡仁粥
山藥50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補氣健脾胃,止瀉,適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
3、山楂麥芽粥
山楂15克,麥芽15克,粳米100克,煮粥食用。能刺激消化,健脾開胃,緩解由于消化不良所導致的腹脹,食欲不振和消化不良等問題。
肝郁化火怎么調(diào)理
1、肝郁化火怎么調(diào)理
多喝檸檬水
我們都知道喝水可以幫助我們加快新陳代謝速度、有效的將體內(nèi)的毒素排出體外,這樣可以減輕肝臟的負擔。所以每天造成起床之后可以喝一杯溫開水,可以喚醒你一整天的活力喲!
專家建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利于身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。
經(jīng)常做按摩
當身體處于平躺姿勢的時候,輕柔地按摩膽囊和肝臟部位,大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。按摩有助于促進肝臟部位的血液循環(huán),進而改善全身代謝功能。
補足礦物質(zhì)
要確保自己在日常飲食中攝取到足夠的礦物質(zhì),例如鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等。肝硬化患者,醫(yī)生也會建議他們補充比平時更多的維生素及礦物質(zhì),以激活肝臟功能。
常吃紫甘藍
肝火旺可以常吃紫甘藍等十字花科蔬菜,十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強肝臟的解毒功能。
2、肝郁化火吃什么中成藥
龍膽瀉肝丸具有清肝膽,利濕熱的功效,一般用于頭暈頭痛,眼睛發(fā)紅,耳鳴耳聾,口苦,小便發(fā)黃等癥狀,但此藥中病即止,不能長期吃,容易損傷人的正氣導致乏力。
黃連上清片黃連上清片有黃連,大黃,梔子,連翹,甘草等多種成分,也具有去肝火的功效,常用于口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴等癥狀。
舒肝散(舒肝顆粒、舒肝片、逍遙丸)可疏肝理氣,散郁調(diào)經(jīng),也是去肝火的中成藥之一,用于口苦口干,頭暈目眩,兩脅疼痛,月經(jīng)不調(diào),心煩意亂等癥狀。
3、肝郁化火食療
梨水川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。去肝火,對頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩脅脹痛有效。
綠豆湯或綠豆稀飯綠豆性寒味甘,能清涼解毒,清熱解煩,對脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
菊花粥秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸后曬干,或陰干,然后磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時,調(diào)入菊花末10～15g,稍煮一、二沸即可。
肝郁化火的危害
1、長色斑
當我們生氣的時候,往往就會導致血液大量涌向頭部,這樣一來血液中的氧含量就會下降,毒素卻有所升高,導致色斑出現(xiàn)。
2、腦細胞衰老加速
大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞于一劑“毒藥”。
3、胃潰瘍
生氣會引起交感神經(jīng)興奮,并直接作用于心臟和血管上,使胃腸中的血流量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。
4、心肌缺氧
大量的血液會沖到我們的大腦以及面部,從而使心臟的血液減少而造成心肌缺氧,這時心臟就會加速工作,導致心跳異常。
5、傷肝
生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì),作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),使血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內(nèi)的毒素相應增加。
肝郁化火的表現(xiàn)
1、肝火上炎:是指肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點者,如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅,甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認為火有“火性炎上”的特點,因此多表現(xiàn)為人體上半身的病癥。治宜疏肝降火為主,可用天麻鉤藤飲等。
2、肝火耳聾耳鳴:見于《醫(yī)學元要·耳》。耳聾之因于肝火上攻,致耳鳴善怒、面赤、口苦脅痛、耳竅脹塞、脈弦者。因肝腎同源,腎開竅于耳,故肝火可致耳聾。治宜清肝降火,可用龍膽瀉肝湯等方。
3、肝火眩暈:眩暈的一種,見于《證治匯補·眩暈》章。由于腎水虧少,肝膽相火上炎所致。癥見頭暈頭痛,面紅升火,口苦目赤,舌質(zhì)紅,脈弦數(shù)?？梢娪诂F(xiàn)代高血壓病、腦動脈粥樣硬化癥等。因肝開竅于目,肝經(jīng)上行于巔頂。偏火旺者,宜清肝瀉火為主,用龍膽瀉肝湯;偏陰虛者,宜滋陰降火,用知柏地黃丸。
我們總是勸容易生氣的人別來發(fā)脾氣，生氣傷肝，這是有醫(yī)學依據(jù)的。肝氣郁結(jié)的人就會表現(xiàn)出面紅耳赤、口苦、咽干的情況，這種就屬于肝郁化火情況，除此之外女性如果出現(xiàn)這種情況還會引起乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)的情況。本文詳細介紹了肝郁化火的體質(zhì)外貌，有興趣就來看一看。
臨床表現(xiàn)
胸脅或少腹脹悶竄疼，急躁易怒，頭暈脹疼，面紅目赤，口苦，咽干，不寐，婦女乳房脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，甚則閉經(jīng)等癥狀。
辨證施治
1.肝郁化火導致的咳嗽
病因病機：因情志不遂，肝失疏泄，郁滯日久化火，上逆侮肺，肺失肅降而致的咳嗽等癥。
證候：氣逆做咳，咳時面紅目赤，咳因胸痛，可隨情緒波動增減，伴見煩熱咽干，常感痰滯咽喉，咯之難處，量少質(zhì)黏，口干口苦，舌紅，苔薄黃少津，脈數(shù)。治則：清肺瀉肝，化痰止咳。方藥：黃芩瀉白散合黛蛤散加減。
2.肝郁化火導致的不寐
病因病機：多因惱怒傷肝，肝郁化火，上擾心神從致不寐易怒，胸悶脅痛等癥。
證候：不寐，急躁易怒，嚴重者徹夜不寐，胸悶脅痛，口渴喜飲，不思飲食，口苦而干，目赤耳鳴，小便黃赤，或頭暈目眩，頭疼欲裂，大便秘結(jié)。舌質(zhì)紅，苔黃，或苔黃燥，弦數(shù)。治則：清肝瀉火，佐以安神。方藥：龍膽瀉肝湯加減。
3.肝郁化火導致的脅痛
病因病機：多因情志抑郁，日久化火，肝失調(diào)達，脈絡不和，氣機郁阻而致的胸脅疼痛等癥。
證候：胸脅脹痛，走竄不定，疼痛每因情志喜怒而增減，伴見胸悶脘痞，口干口苦，舌紅，苔薄黃，脈弦。治則：疏肝理氣化火。方藥：柴胡疏肝散加減。
4.肝郁化火導致的郁病
病因病機：多因情志失調(diào)或不暢，郁結(jié)日久化火，而引起的急躁易怒，胸悶脹痛等癥。
證候：情志急躁易怒，胸悶脅脹，伴見嘈雜吞酸，口干口苦，大便秘結(jié)，或頭疼，目赤，耳鳴，舌紅，苔黃，脈數(shù)。治則：清肝瀉火,解郁和胃。方藥：丹梔逍遙散合左金丸加減。
預防
肝郁化火多因情志不舒,郁結(jié)日久化火而引起的一系列癥狀,臨床上女性常見,故在日常生活中應保持心情舒暢,調(diào)節(jié)情志,適當活動,減少精神壓力,從而舒緩心情,避免疾病的發(fā)生與發(fā)展。
