肝氣郁結(jié)怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“肝氣郁結(jié)怎么回事”，僅供您在養(yǎng)生參考。
肝氣郁結(jié)怎么回事
1、肝氣郁結(jié)怎么回事
中醫(yī)認(rèn)為,肝的屬性是“木”,木是喜歡蒸發(fā)氧氣,發(fā)散疏泄的,所以如果發(fā)怒就會(huì)肝旺,如果憂慮就會(huì)肝郁,體內(nèi)的氣就不能發(fā)泄出來(lái),就會(huì)引發(fā)失眠、偏頭痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁癥等疾病。發(fā)生肝郁的情況,多屬于中醫(yī)氣郁體質(zhì)。這類狀態(tài)緩慢持久,由情緒起病或影響情緒,繼而影響正常生活。三月陽(yáng)光充足,草木繁榮,人體內(nèi)肝氣也會(huì)隨著環(huán)境而改變,此時(shí)是疏肝氣解肝郁養(yǎng)肝血最好的時(shí)節(jié)。應(yīng)用中醫(yī)各種治法,調(diào)治肝氣郁滯,可謂事半功倍矣。
2、肝氣郁結(jié)有什么的危害
2.1、肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女性肝氣郁結(jié)
2.2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),肝氣不疏可導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
2.3、肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
3、肝氣郁結(jié)鑒別診斷
3.1、肝氣郁結(jié)證常有情志不舒的病史,或病情與情緒變動(dòng)的關(guān)系密切;而肝火上炎多由氣郁化火或火邪內(nèi)侵所致。后者往往是前者的進(jìn)一步發(fā)展。
3.2、肝氣郁結(jié)證臨床以情志不舒,胸悶喜太息,胸脅或少腹脹痛竄痛,脈弦為基本表現(xiàn);婦女可見乳房脹痛,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)癥狀;可有梅核氣,癭瘤,徵瘕等病變。
3.3、肝火上炎證臨床可見頭暈脹痛,痛勢(shì)若劈,面紅目赤,口苦口干,急躁易怒,耳鳴如潮,耳聾、不寐,或胸脅灼痛,便干溲赤,吐血,衄血,舌紅苔黃,脈弦數(shù)。
肝氣郁結(jié)的食療方法
1、肝氣郁結(jié)吃枸杞黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
2、肝氣郁結(jié)吃豬肚白術(shù)湯
豬肚1具,白術(shù)60克,煨姜45克,胡椒15克,精鹽適量。將豬肚洗凈,去油脂,放入沸水中焯后去水,晾干水 后備用。將白術(shù)、煨姜、胡椒放入豬肚內(nèi),縫合豬肚,豬肚外以針刺小孔,放入清水,大火煮沸,小火煮2小時(shí),放入精鹽調(diào)味。撈出豬肚,切塊,喝湯吃豬肚。有溫中散寒,補(bǔ)脾益氣的功效,尤其適用于脾胃虛寒的人。
女性肝氣郁結(jié)的癥狀
1、肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問(wèn)題。
2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),女人肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
3、肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
4、女人肝氣郁結(jié)導(dǎo)致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢(mèng)易驚。無(wú)法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
5、肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女人肝氣郁結(jié)的癥狀頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
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肝氣郁結(jié)怎么檢查
1、肝氣郁結(jié)怎么檢查
1.1、肝細(xì)胞損傷檢查:包括血清酶類及血清鐵等,以血清酶檢測(cè)常用,如谷丙轉(zhuǎn)氨酶(ALT)、谷草轉(zhuǎn)氨酶(AST)、堿性磷酸酶(ACp)、γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶(γ-GT)等等。
1.2、肝臟排泄功能檢查:檢測(cè)肝臟對(duì)某些內(nèi)源性(膽紅素、膽汁酸等)或外源性(染料、藥物等)高攝取物排泄清除能力。
1.3、肝臟貯備功能檢查:血漿的蛋白(ALb)和凝血酶原時(shí)間(pT)是通過(guò)檢測(cè)肝臟合成功能以反映其貯備能力的。
1.4、肝臟間質(zhì)變化檢查:血清蛋白電泳已基本取代了絮濁反應(yīng),γ-球蛋白增高的程度可評(píng)價(jià)慢性肝病的演變和預(yù)后,提示枯否氏細(xì)胞功能減退,不能清除血循環(huán)中內(nèi)源性或腸源性抗原物質(zhì)。
2、肝氣郁結(jié)有什么癥狀
2.1、心情抑郁或煩躁易怒
該癥狀是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。搞不好還會(huì)得抑郁癥!
2.2、胸悶疼痛等
肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?肝氣郁結(jié)會(huì)有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
2.3、頸部、咽喉部的病變
肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)咽喉,肝氣郁結(jié)于此,人就會(huì)出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為”梅核氣“。如果氣機(jī)郁結(jié)日久,會(huì)進(jìn)一步影響血和津液的正常運(yùn)行,導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
2.4、女性乳房及月經(jīng)病變
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為”女子以肝為先天“,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。除了上述一些癥狀,還會(huì)表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊,痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。
2.5、消化系統(tǒng)病變
中醫(yī)認(rèn)為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃,導(dǎo)致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
3、肝氣郁結(jié)怎么辦
疏肝氣:體內(nèi)不堵,面上無(wú)痘?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》用將軍比喻肝臟性情剛烈,一旦遇到傷害就會(huì)肝氣郁結(jié)。疏肝氣,使全身氣機(jī)疏通暢達(dá),活力煥發(fā),面色光潔,不生疤痘。
清肝毒:體內(nèi)無(wú)毒,臉無(wú)暗色。肝臟是人體內(nèi)的”化工廠“,攝入的食毒、藥毒、酒精毒、煙毒等都依賴肝臟分解。當(dāng)這些毒素慢慢積累越來(lái)越多時(shí),就會(huì)導(dǎo)致化學(xué)性肝損傷?；獠⑶宄蝺?nèi)毒素,才能使肌膚光滑細(xì)膩,充滿彈性。
降肝火:體內(nèi)不焦,皮膚不燥。肝病一般都是肝陽(yáng)上亢,引發(fā)肝火過(guò)旺。導(dǎo)致口瘡、眼熱、皮膚干燥、色斑等,所以人們稱黃褐斑為肝斑。降肝火,平陰陽(yáng),才能使皮膚潤(rùn)而不燥,白嫩無(wú)暇。
養(yǎng)肝血:體內(nèi)充盈,體表光澤。肝藏血,滋養(yǎng)女人的全身臟器。肝血虛虧則面色無(wú)畢,皮膚枯槁。肝血充沛,則目光清亮照人,體態(tài)豐均,充滿活力。
肝氣郁結(jié)如何調(diào)理
1、藥物調(diào)理
肝氣郁結(jié)是可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理的,如果進(jìn)行藥物調(diào)理也沒(méi)有用的話,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行診治。
2、作息調(diào)理
一定要有一個(gè)好的作息的習(xí)慣,這是很重要的,因?yàn)橐粋€(gè)好的睡眠可以讓身體的每一個(gè)機(jī)制都能夠得到休養(yǎng),是很好的。
3、情緒調(diào)理
一個(gè)好的情緒的培養(yǎng)是很重要的,肝氣郁結(jié)很大一部分的原因是因?yàn)榻?jīng)常會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒,所以要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),這是很重要的。
4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝氣郁結(jié)的食療方
1、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
2、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
3、枸杞黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
怎么疏通肝氣郁結(jié)
1、怎么疏通肝氣郁結(jié)
1.1、藥物調(diào)理:肝氣郁結(jié)是可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理的,如果進(jìn)行藥物調(diào)理也沒(méi)有用的話,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行診治。
1.2、作息調(diào)理:一定要有一個(gè)好的作息的習(xí)慣,這是很重要的,因?yàn)橐粋€(gè)好的睡眠可以讓身體的每一個(gè)機(jī)制都能夠得到休養(yǎng),是很好的。
1.3、情緒調(diào)理:一個(gè)好的情緒的培養(yǎng)是很重要的,肝氣郁結(jié)很大一部分的原因是因?yàn)榻?jīng)常會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒,所以要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),這是很重要的。
2、為什么會(huì)肝氣郁結(jié)
肝氣郁結(jié)用西醫(yī)觀點(diǎn)看是肝臟功能障礙。多種原因可導(dǎo)致,比如長(zhǎng)時(shí)間熬夜、抽煙喝酒、吃太多辛辣刺激食物、性生活太過(guò)頻繁、工作太勞累、脾氣暴躁、肝臟疾病、精神不良等。建議肝氣郁結(jié)的人士多飲用菊花茶,保持心態(tài)平和,不生悶氣,不發(fā)脾氣?？蛇m當(dāng)多吃能疏肝理氣的食物,比如芹菜、橙子、柑橘等。不可抽煙喝酒,油炸油煎的食物不吃,晚上睡眠時(shí)間至少保證八個(gè)小時(shí),多喝水。
3、肝氣郁結(jié)嚴(yán)重嗎
肝氣郁結(jié)是常見現(xiàn)象,工作壓力太大或者經(jīng)常熬夜可導(dǎo)致該現(xiàn)象,適當(dāng)調(diào)理后可緩解。但患有肝臟疾病,比如肝臟炎癥或者癌癥、肝硬化等可使得肝氣郁結(jié),此時(shí)必須積極治療肝臟疾病,否則對(duì)健康危害極大。多數(shù)肝氣郁結(jié)的人士可調(diào)理解決問(wèn)題,比如不要發(fā)脾氣,遇到事情不急躁,多休息,工作不要太拼命,吃清淡的食物,多鍛煉身體,不抽煙喝酒,合理安排作息時(shí)間。
肝氣郁結(jié)吃什么藥
1、逍遙丸
逍遙丸是常用于肝氣郁結(jié)的中成藥,主要是由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)。茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷等組成的。具有疏肝清熱,健脾養(yǎng)血的功效,用于肝氣月結(jié)的肝脾不和、兩脅脹痛等癥狀。
2、柴胡
柴胡疏肝散主要是由陳皮、柴胡、香附、枳殼、赤芍、甘草組成的,具有疏肝理氣、活血止痛的功效,主治肝氣郁結(jié)證。
3、疏肝丸
疏肝丸也是比較常用的一種治療肝氣郁結(jié)的中成藥,是由川楝子、延胡索、片姜黃、白芍、沉香、枳殼、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚樸、朱砂組成的,具有疏肝和胃、理氣止痛的功效,治療肝郁氣滯引起的胸悶脹痛,胃脘疼痛等病癥。
4、九氣心痛丸
九氣心痛丸主要是由高良姜、木香、石菖蒲、青皮、丁香等中藥材組成的,具有理氣止痛、散寒的功效,常用于肝氣不舒引起的兩脅脹痛和胃脘疼痛癥狀。
肝氣郁結(jié)藥膳推薦
1、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
2、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
3、枸杞黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理
1、肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理
1.1、藥物調(diào)理
如果長(zhǎng)時(shí)間肝氣郁結(jié),可以吃一些中成藥來(lái)調(diào)理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長(zhǎng)期肝氣郁結(jié),請(qǐng)幾時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療,以免肝功能嚴(yán)重受損,或者其他病情導(dǎo)致肝受損。
1.2、作息調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證,所以每天要早睡早起,對(duì)肝臟有很大的益處。
1.3、情緒調(diào)理
肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。由此可見,肝氣郁結(jié)的患者平時(shí)要多調(diào)節(jié)自己的情緒。保持一個(gè)好的平衡的狀態(tài),那么時(shí)間長(zhǎng)了,肝氣郁結(jié)就會(huì)慢慢好起來(lái),就不需要吃藥了。
2、肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)
2.1、心情抑郁或煩躁易怒
該癥狀是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
2.2、肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等
肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?肝氣郁結(jié)會(huì)有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
2.3、頸部、咽喉部的病變
肝經(jīng)循行經(jīng)過(guò)咽喉,肝氣郁結(jié)于此,人就會(huì)出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機(jī)郁結(jié)日久,會(huì)進(jìn)一步影響血和津液的正常運(yùn)行,導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
3、肝氣郁結(jié)吃什么好
3.1、蘿卜
蘿卜種子、鮮根、葉都可以入藥,具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
蘿卜中含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素
3.2、芹菜
芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。
3.3、香蕉
香蕉被稱為快樂(lè)果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力,可清熱潤(rùn)腸,解毒,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。
肝氣郁結(jié)吃什么藥
1、逍遙丸
逍遙丸是常用于肝氣郁結(jié)的中成藥,主要是由柴胡、當(dāng)歸、白芍、白術(shù)。茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷等組成的。具有疏肝清熱,健脾養(yǎng)血的功效,用于肝氣月結(jié)的肝脾不和、兩脅脹痛等癥狀。
2、柴胡
柴胡疏肝散主要是由陳皮、柴胡、香附、枳殼、赤芍、甘草組成的,具有疏肝理氣、活血止痛的功效,主治肝氣郁結(jié)證。
3、疏肝丸
疏肝丸也是比較常用的一種治療肝氣郁結(jié)的中成藥,是由川楝子、延胡索、片姜黃、白芍、沉香、枳殼、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚樸、朱砂組成的 ,具有疏肝和胃、理氣止痛的功效,治療肝郁氣滯引起的胸悶脹痛,胃脘疼痛等病癥。
女性肝氣郁結(jié)的危害有哪些
1、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),肝氣不疏可導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
2、肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女性頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
3、肝郁導(dǎo)致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢(mèng)易驚。無(wú)法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
4、女性乳房及月經(jīng)病變
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。除了上述一些癥狀,還會(huì)表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊,痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。
肝氣郁結(jié)怎么診斷
1、肝氣郁結(jié)怎么診斷
1.1、肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女性頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
1.2、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),肝氣不疏可導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
1.3、肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
1.4、肝郁導(dǎo)致失眠,無(wú)法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱 怒傷肝,肝失條達(dá),肝氣郁久而化火上擾心神引起,肝郁血虛型則表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢(mèng)易驚。
1.5、肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問(wèn)題。
2、肝氣郁結(jié)的病因
中醫(yī)認(rèn)為肝氣郁結(jié)的原因是肝失疏泄或情緒抑郁不舒。祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)講究天人合一,春生夏長(zhǎng)秋收冬藏,那么人也應(yīng)春夏養(yǎng)陽(yáng),秋冬養(yǎng)陰。且五臟 與四季對(duì)應(yīng),春天屬木,肝氣旺。中醫(yī)說(shuō),肝氣太旺,大致相當(dāng)于說(shuō)人緊張的時(shí)候,交感神經(jīng)興奮,就是現(xiàn)代語(yǔ)言所講,應(yīng)激反應(yīng)狀態(tài)。肝氣旺,人就容易發(fā)怒,容易緊張,容易急躁?！爸嗅t(yī)認(rèn)為肝臟和情緒有很大聯(lián)系,當(dāng)情緒受到束縛時(shí),導(dǎo)致氣不順,造成肝氣郁結(jié),因而不良情緒是引發(fā)肝氣郁結(jié)的主要原因。不合理的飲食起居和生活習(xí)慣導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的原因。患有其他疾病也會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。如果患有嚴(yán)重疾病或長(zhǎng)期的慢性消耗性疾病, 也是會(huì)影響人的情緒,所以影響到肝,而且,疾病本身會(huì)導(dǎo)致身體氣血運(yùn)行不暢, 從而導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。
3、肝氣郁結(jié)的病理是什么
氣滯血瘀。氣有一息之不行,則血有一息之不行。肝氣郁結(jié),氣機(jī)阻滯,則血行不暢,必然導(dǎo)致血瘀,表現(xiàn)為脅肋刺痛、癥積腫塊、舌青紫或瘀點(diǎn)瘀斑等。影響沖任二脈,則沖任失調(diào),可見婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)或經(jīng)血有塊等。
痰氣郁結(jié)。氣郁生痰,痰與氣結(jié),阻于咽喉,則為梅核氣;積聚于頸部則為癭瘤等。
氣郁化火。氣有余便是火,肝氣郁結(jié),久而化火,形成氣火逆于上的肝火上炎之候。
犯脾克胃。肝氣郁而不達(dá),或氣滯轉(zhuǎn)化為橫逆,均可影響脾胃之納運(yùn),形成兼有嘔吐、噯氣、脘脅脹痛等肝氣犯胃和兼有腹脹腸鳴、腹痛泄瀉、大便不爽等肝氣犯脾之候。
肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理
1、藥物調(diào)理
肝氣郁結(jié)是可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理的,如果進(jìn)行藥物調(diào)理也沒(méi)有用的話,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行診治。
2、作息調(diào)理
一定要有一個(gè)好的作息的習(xí)慣,這是很重要的,因?yàn)橐粋€(gè)好的睡眠可以讓身體的每一個(gè)機(jī)制都能夠得到休養(yǎng),是很好的。
3、情緒調(diào)理
一個(gè)好的情緒的培養(yǎng)是很重要的,肝氣郁結(jié)很大一部分的原因是因?yàn)榻?jīng)常會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒,所以要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),這是很重要的。
4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝氣郁結(jié)吃什么好
1、桑葉、菊花適量,開水泡服,當(dāng)茶飲。
2、冬瓜仁20克、粳米50克,煮粥食用。
3、梔子仁粥:梔子仁3～5克(研末)、粳米50克,先將粳米煮粥,后加藥末服食。
4、梨子川貝菊花飲:將梨子與川貝蒸后取汁,用菊花泡服。
5、薄荷茶:取鮮薄荷葉10克,開水泡,當(dāng)茶飲。
孕婦肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理
1、孕婦肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理
要保持愉悅的心情,不發(fā)脾氣生氣。人們常說(shuō),氣急傷肝。據(jù)了解,孕婦如果長(zhǎng)期生氣,容易出現(xiàn)肝火旺、肝氣郁結(jié)。
飲食上以清淡為主,不宜吃過(guò)于油膩的食物。多吃去火的蔬菜,如苦瓜、芹菜等。
孕婦肝火旺者宜多吃水果,平時(shí)還可以喝點(diǎn)菊花茶和金銀花茶,但是注意不可以過(guò)多,對(duì)于孕婦更不能長(zhǎng)時(shí)間喝。
采用簡(jiǎn)單的中藥調(diào)理,可以用夏枯草、桑葉、綿茵陳調(diào)治?？梢詫⑾目莶?、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí),加入菊花煮3分鐘,可代茶飲?；蛘哂帽腔蚍涿壅{(diào)味對(duì)于孕婦肝火旺效果是比較好的。枸杞菊花茶可以起到預(yù)防肝火上升,也可以起到輔助降低孕婦肝火旺的作用。
2、孕婦肝火旺吃什么好
蘿卜羊排骨湯：將羊排骨剁成大塊,洗凈后用冷水煮開,去掉表面的浮末。加入蔥段和姜片用小火燉煮羊排骨。白蘿卜洗凈切厚片(不去皮)。燉羊排骨大約1.5小時(shí)后加入蘿卜片繼續(xù)燉煮約45分鐘,見到蘿卜片變得透明,加鹽、胡椒粉和香菜關(guān)火出鍋。
桂圓枸杞鯽魚湯：鯉魚1條,桂圓肉、淮山、枸杞子各25克,紅棗幾個(gè),蔥花、鹽、醬油、味精各適量。
鯉魚去鱗,取出內(nèi)臟,去魚膽,切成三段。將桂圓肉、淮山、枸杞子和紅棗洗凈待用。在鍋內(nèi)加適量清水或沸水,燉二個(gè)小時(shí)左右。加入調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味后即可食用。
3、懷孕期間如何預(yù)防上火
在飲食上多飲水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。
多喝綠豆湯、菊花茶,適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物,同時(shí)注意多休息。
就食物而言,“苦”味食品是“火”的天敵。
苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A、尿素類等苦味物質(zhì),中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn),這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是涼拌、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能達(dá)到“去火”的目的。除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯(cuò)的“去火”功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等,同樣能清熱解暑。
準(zhǔn)媽媽的飲食調(diào)理禁忌
選擇飲料和水要慎重：茶和咖啡都含有大量的咖啡因,它可通過(guò)母體和胎盤之間的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),導(dǎo)致胎兒腸痙攣、胎動(dòng)頻繁、躁動(dòng)不安,甚至還會(huì)致畸。還有就是保溫杯沏的茶水。因?yàn)椴杷泻写罅康牟鑹A、芳香油和多種維生素等?？Х纫蚓哂信d奮作用,對(duì)孕婦的睡眠也不利。汽水中含有較多的磷酸鹽,進(jìn)入腸道后會(huì)影響對(duì)鐵的吸收,導(dǎo)致孕婦發(fā)生缺鐵性貧血。太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血,出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對(duì)冷刺激敏感,使胎兒躁動(dòng)不安。
不要喝生水,以防腹瀉或被傳染其他疾病。不宜喝反復(fù)煮沸的水或反復(fù)煮沸的開水。例如大鍋爐里的水,因?yàn)樗诜磸?fù)沸騰后,水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質(zhì)的濃度相對(duì)增加。喝了久沸的開水以后,會(huì)導(dǎo)致血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白,從而引起血液中毒。
肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致不孕嗎
肝氣郁結(jié)型女性不孕癥臨床可見:婚后多年不孕并伴有經(jīng)期提前錯(cuò)后,經(jīng)血色紫暗,經(jīng)前乳房脹痛,胸脅苦滿,性情暴躁而易怒,舌淡苔薄白等療。
自古以來(lái)古醫(yī)籍中就常強(qiáng)調(diào)“婦人氣盛于血,所以無(wú)子”,即是說(shuō)婦女多怒、怒氣太盛會(huì)使氣血錯(cuò)亂,月經(jīng)減少或閉經(jīng)不孕。清代的《婦科秘書八種》中說(shuō):“故婦人先察其性。心性平和,故易治也;若性拗捩,為難治也。務(wù)要調(diào)其心氣,心氣不調(diào),則月經(jīng)漸滯,或多或少,或前或后,孕育難成,百病生焉?！笔钦f(shuō)“肝氣郁結(jié)”的治療光靠藥物、食物是不容易治愈的,務(wù)必要調(diào)其心態(tài),切不可一邊接受治療,一邊又氣惱憂思,永無(wú)結(jié)果。在理解并實(shí)施以上諸點(diǎn)的基礎(chǔ)上,利用藥膳改善體質(zhì),不單是不孕癥,百病可愈也。
男人肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理
1、男人肝氣郁結(jié)怎么調(diào)理
藥物調(diào)理的作用是輔助的,其本源還在自己的情緒和生活狀態(tài)的調(diào)整。人生總會(huì)有很多快樂(lè)的,多想開心的事,少鉆牛角尖。如果有明顯的肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)可以根所具體情況吃些中藥。
藥物治療很重要,養(yǎng)胃比藥物治療更重要。一是少吃多餐。二是禁忌生、硬、涼、辛辣、刺激食物。三是清淡、易消化。四是適當(dāng)用藥,以養(yǎng)為主。需要去醫(yī)院檢查。情況不是很好,需要去醫(yī)院進(jìn)一步檢查,出現(xiàn)休克需要及時(shí)搶救,保持飲食營(yíng)養(yǎng)和充足,睡眠要充足。
2、肝氣郁結(jié)常見疾病
多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵?jǐn)_而發(fā)病。肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。氣郁生痰,痰隨氣升,搏結(jié)于咽則見梅核氣,積聚于頸項(xiàng)則為癭瘤,氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調(diào),故月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)行腹痛。氣聚血結(jié),日久成啯瘕積聚。
3、肝氣郁結(jié)怎么檢查
肝氣不舒
可見淤血,出血,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉,崩漏,抑郁癥,頭暈?zāi)垦?身困乏力,嘔吐,失眠多夢(mèng),易怒,食欲差等。
肝氣無(wú)依
肝氣依附于肝血,現(xiàn)心不行血,肝無(wú)血可藏,故肝氣無(wú)依。
肝氣脅痛
可見脅肋脹痛,胸悶,飲食減少,疼痛部位走竄不定,時(shí)痛時(shí)歇,得噯氣則痛脹見寬,情緒波動(dòng)則疼痛加劇,多見弦脈。
肝氣郁結(jié)食療方
1、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
2、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
3、枸杞黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
肝氣郁結(jié)的表現(xiàn)
女性生理:肝臟掌控著女性一生的激素和免疫調(diào)節(jié)。肝經(jīng)的走向,環(huán)繞生殖器,到達(dá)盆腔,布滿乳房脅下,交會(huì)于控制內(nèi)分泌系統(tǒng)的垂體與下丘腦。肝出了問(wèn)題,會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),乳腺增生、子宮肌瘤、陰道炎癥、卵巢囊腫等婦科疾病。
眼睛:肝開竅于目,其華在爪。肝與眼睛的關(guān)系更為密切。眼睛只有得到肝血的充分滋養(yǎng),才能水汪汪,盈盈含露。
皮膚:如果體內(nèi)有肝火、肝氣郁結(jié),肝臟的解毒能力就會(huì)下降;體內(nèi)毒素堆積,女性會(huì)出現(xiàn)皮膚粗糙、毛孔大、臉色暗沉、長(zhǎng)色斑、痘痘;女人的生理活動(dòng)都以肝血為中心,肝的氣血順暢,女人臉色自然由內(nèi)而外煥發(fā)紅潤(rùn),色斑不沉淀,膚質(zhì)細(xì)膩光滑。
體態(tài):肝主筋、藏血,血養(yǎng)筋,故筋是肝的精氣所聚。若肝血充足,則筋脈得以滋養(yǎng),筋健力強(qiáng),四肢關(guān)節(jié)靈活、屈伸自如,就會(huì)給人以健美之感。
情緒:抑郁,很多人忽視了身體的內(nèi)部原因,最關(guān)鍵的就是主管情緒的肝。肝氣郁結(jié),會(huì)出現(xiàn)焦慮、頭痛、煩躁、易怒、胸悶、內(nèi)分泌紊亂、失眠等。肝氣舒暢,女人自然情緒平和,心情開朗。
肝氣郁結(jié)怎么治
1、肝氣郁結(jié)怎么治
1.1、藥物調(diào)理
肝氣郁結(jié)是可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理的,如果進(jìn)行藥物調(diào)理也沒(méi)有用的話,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行診治。
肝氣郁結(jié)是可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理的
1.2、作息調(diào)理
一定要有一個(gè)好的作息的習(xí)慣,這是很重要的,因?yàn)橐粋€(gè)好的睡眠可以讓身體的每一個(gè)機(jī)制都能夠得到休養(yǎng),是很好的。
1.3、情緒調(diào)理
一個(gè)好的情緒的培養(yǎng)是很重要的,肝氣郁結(jié)很大一部分的原因是因?yàn)榻?jīng)常會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒,所以要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),這是很重要的。
一個(gè)好的情緒的培養(yǎng)是很重要的。
1.4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
2、肝氣郁結(jié)是什么
肝氣郁結(jié)中醫(yī)名詞。肝有疏泄作用,喜舒暢而惡抑郁。如肝失疏泄或情緒抑郁不舒,均可引起肝氣郁結(jié)。臨床表現(xiàn)多見脅痛。胸悶。脘脹。噯氣。婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。
【臨床表現(xiàn)】情志抑郁或易怒,少腹脹痛,婦女可見乳房脹痛,痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào),甚至閉經(jīng)。
3、造成身體肝氣郁結(jié)的原因有哪些
3.1、肝陰不足
素體腎虛,或久病耗傷,或勞欲過(guò)度,均可使精血虧損,導(dǎo)致水不涵木,肝陰不足,絡(luò)脈失養(yǎng),不榮則痛,而成脅痛。正如《金匱翼·脅痛統(tǒng)論》所說(shuō):“肝虛者,肝陰虛也,陰虛則脈絀急,肝之脈貫膈布脅肋,陰虛血燥則經(jīng)脈失養(yǎng)而痛?！?/p>
3.2、瘀血阻絡(luò)
氣行則血行,氣滯則血瘀。肝郁氣滯可以及血,久則引起血行不暢而瘀血停留,或跌仆閃挫,惡血不化,均可致瘀血阻滯脅絡(luò),不通則痛,而成脅痛。故《臨證指南醫(yī)案·脅痛》曰:“久病在絡(luò),氣血皆窒?！薄额愖C治裁·脅痛》謂:“血瘀者,跌仆閃挫,惡血停留,按之痛甚?！?/p>
肝氣郁結(jié)的癥狀有哪些
1、失眠
肝氣郁結(jié)的人會(huì)很難入睡,就算入睡了也會(huì)多夢(mèng),容易驚醒。這樣會(huì)導(dǎo)致氣血失榮、皮膚粗糙。
2、頭痛
郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女人頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
3、導(dǎo)致乳腺增生
肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
4、代謝緩慢,四肢乏力
肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問(wèn)題。
5、影響月經(jīng)
女性月經(jīng)是否正常和疏泄功能有很大關(guān)系,若女性肝氣郁結(jié),就容易導(dǎo)致月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血等情況。
肝氣郁結(jié)的注意事項(xiàng)
肝氣郁結(jié)是日程生活中比較常見的癥狀,很多人都會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期壓抑等原因?qū)е赂螝庥艚Y(jié)。在發(fā)現(xiàn)自己有情緒不穩(wěn)定、頭暈頭痛、食欲差等癥時(shí),就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查,在做檢查和治療的時(shí)候有很多注意事項(xiàng)。
肝氣郁結(jié)必做的肝功能檢查的注意事項(xiàng)如下:
1、空腹檢查
肝功能檢查多項(xiàng)測(cè)定值與飲食有一定關(guān)系。因此肝功能檢查前一天晚餐應(yīng)避免飲酒,不要進(jìn)食高脂肪、高蛋白食物,晚上9點(diǎn)后不要再進(jìn)食,檢查當(dāng)天不能吃早餐、不能喝水。肝功能檢查應(yīng)為空腹時(shí)抽血,空腹時(shí)間一般為8～12小時(shí)。
2、禁止劇烈活動(dòng)
肝功能檢查當(dāng)天早上不能進(jìn)行體育鍛煉或劇烈運(yùn)動(dòng),應(yīng)到醫(yī)院后安靜休息20分鐘后再抽血化驗(yàn)。
3、避免用藥
盡量避免在靜脈輸液期間或在用藥4小時(shí)內(nèi)做肝功能檢查,如果身體條件允許,最好在做肝功能檢查前3～5天停藥。通常用藥劑量越大,間隔時(shí)間越短,對(duì)肝功能 檢查結(jié)果的干擾越大。影響肝功能檢查結(jié)果的藥物有異煙肼、利福平、氯丙嗪、水楊酸制劑等。
