肝郁腎虛什么意思
養(yǎng)生按摩什么意思。
朱德說“鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《肝郁腎虛什么意思》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
肝郁腎虛什么意思
1、肝郁腎虛什么意思
肝郁腎虛腰痛臨床表現為男性的身體上面出現異常,特別有些患者右腰伴有腫脹的感覺,有時候還會出現小腿連著疼痛的癥狀,一般在晚上臨睡前會出現嚴重的癥狀,這種患者還容易出現心煩意亂的情緒。
2、患肝郁腎虛怎么辦
2.1、先調理肝臟后治腎虛
如果患者同時患上有嚴重的腎虛和肝郁,首先要先調理肝臟讓肝郁的癥狀有所緩解之后才可以選擇在治療腎虛,要不然先治療腎虛往往會適得其反。而且還會耽誤治療肝郁這種疾病。
2.2、應及時治療
身體如果是比較嚴重的患者建議盡早的去當地正規(guī)的三甲醫(yī)院男科專科醫(yī)院盡早治療。只要病情有所緩解身體就會盡快的康復,但是一直耽誤這不去治療的話有可能會引起很多并發(fā)癥。
3、肝郁腎虛的具體癥狀是什么
3.1、脫發(fā)
女人如果你的頭發(fā)它漸漸干枯稀疏,失去光澤,甚至嚴重的掉發(fā),那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。
3.2、怕冷
很多女人都怕冷,辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子,你還會覺得手腳冰涼,那么你可能是腎虛了。
3.3、性欲減退
腎主發(fā)育和生殖,腎虛自然會影響你的性欲。如果30出頭的女人感覺性欲減退,那就有可能是腎虛。
發(fā)胖、四肢無力:盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實卻是,你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
3.4、眼部浮腫
女人如果你的你的下眼瞼浮腫得厲害,那么要小心了,這些都是腎虛的信號!
肝郁腎虛吃什么好
1、枸杞子
枸杞子性平味甘,是中醫(yī)最常用的滋補肝腎的中藥,民間也習慣用枸杞子泡茶飲,以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用,對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者,食之頗有裨益。
2、鱸魚
鱸魚富含易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、糖類、無機鹽、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養(yǎng)成分。具有健脾胃、補肝腎、化痰止咳的功效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。還能治療脾胃虛弱、消化不良、水腫等癥狀。
3、豬肉皮
豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴。”豬肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著,春秋季節(jié)食用更好。
4、芝麻
芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者,最宜食之。
肝郁腎虛吃什么中成藥
1、肝郁腎虛也分為幾種的治療方法,針對女性患者可以吃一些逍遙丸可以緩解此癥,而且逍遙丸有調氣補血的功效,且對于補充陰血效果也是十分明顯的,對于女性患者來說,通常為陰柔體質,且到了例假期間調節(jié)經血效果更佳,而且也可以減緩痛經的效果。
2、針對男性的患者,一般男性的體質特點為陽氣充溢,而腎臟出現異常后,導致脾氣虛弱,一般醫(yī)生會建議服用人參健脾丸更佳,主要的目地藥理補充的方法,通過調節(jié)從而達到身體的平衡,但同時不建議再服用其它的中藥,會影響到藥理的發(fā)揮,而且再服用其它藥品時,也建議有一定的間隔期。
3、每一種藥品的治療的目地不同,其藥理或藥性也各不相同,需要結合患者的身體情況來定,補腎填精丸是通過補氣來達到補血的目地,且藥性溫和,主要用于氣血兩虧的人群,子仲益腎丸也是可以用于調節(jié)腎虛的,但主要以陰陽調和為主,補益肝腎兩處臟器。
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肝郁腎虛吃什么
1、肝郁腎虛吃杜仲腰花和枸杞子
1.1、杜仲腰花:杜仲、豬腰子、還有白酒、蔥、姜、蒜、鹽還有白糖等等,首先是豬腰子清洗干凈,并且切成腰花,再將杜仲、川斷煎熬取其濃汁,再用大火燒熱鍋把腰花放進去炒熟就行了。
1.2、枸杞子:枸杞子性平味甘,是中醫(yī)最常用的滋補肝腎的中藥,民間也習慣用枸杞子泡茶飲,以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用,對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者,食之頗有裨益。
2、肝郁腎虛吃鱸魚和豬肉皮
2.1、鱸魚:鱸魚富含易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、糖類、無機鹽、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養(yǎng)成分。具有健脾胃、補肝腎、化痰止咳的功效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。還能治療脾胃虛弱、消化不良、水腫等癥狀。
2.2、豬肉皮:豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴?！必i肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著,春秋季節(jié)食用更好。
3、肝郁腎虛吃桑椹和蚌肉
3.1、桑椹:如《隨息居飲食譜》中所說,它有“滋陰補腎、充血液、息虛風,清虛火”的作用。女性更年期肝腎陰虧、頭暈腰酸、手足心熱、煩燥不安、心悸失眠、月經紊亂時,常吃些桑椹,可以收到補肝、益腎、滋陰、養(yǎng)液的功效。
3.2、蚌肉:蚌肉性寒味甘咸,有滋陰清熱的功用,《本草雨新》說,蚌肉“治肝熱、腎衰”。《隨息居飲食譜》云:“蚌肉清熱滋陰,養(yǎng)肝涼血?！彼?肝腎陰虛、內熱偏旺的更年期綜合征者,常用蚌肉熬湯喝,有一定的食療效果。
肝郁腎虛的五大誤區(qū)
1、房事不濟=腎虛
最常見的被扣上“腎虛”帽子的體現即是性功能降低。一旦呈現性功能降低,男子們就以為必定是腎虛的原因,本來不然。性方面出疑問是腎虛的一個體現,但不是悉數。
2、凡腎虛都吃一種藥
一說腎虛就隨意買藥吃,亂補反而也許補得不對路,白費工夫。專家稱,補腎有必要分狀況補,腎陽虛的補法與腎陰虛的補法徹底不一樣。
3、腰痛=腎虛
現代生活中的中青年男性,作業(yè)壓力大,長期在辦公室里作業(yè),腰膝酸軟的狀況不少見。老人中腎虛的多,但不能因而就混為一談,濕熱、疲勞過度、筋骨勞損都也許形成腰酸、腰痛,但并不一定即是腎虛,有虛才補,不是腎虛就不能當腎虛治。
4、腎體檢沒事=不會腎虛
中西醫(yī)所稱的“腎”并不一樣,“腎虛”是指中醫(yī)所說的“腎”,只需有顯著的“腎虛”體現,就能夠被確診為腎虛,而并非指腎臟有器質性病變。
5、補腎藥常吃常好
中醫(yī)以為陽是火,陰是水,腎陽虛補陽如加火,火太旺水就蒸騰掉了,水少則陰虛,反則亦然。因而,應在專業(yè)中醫(yī)師的指導下補腎,補到當陰陽平衡時就該停。
肝郁腎虛的癥狀
1、脫發(fā):女人如果你的頭發(fā)它漸漸干枯稀疏,失去光澤,甚至嚴重的掉發(fā),那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。
2、怕冷:很多女人都怕冷,辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子,你還會覺得手腳冰涼,那么你可能是腎虛了。
3、性欲減退:腎主發(fā)育和生殖,腎虛自然會影響你的性欲。如果30出頭的女人感覺性欲減退,那就有可能是腎虛。
4、發(fā)胖、四肢無力:盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實卻是,你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
5、眼部浮腫:女人如果你的你的下眼瞼浮腫得厲害,那么要小心了,這些都是腎虛的信號。
現在很多人在豐富多彩的都市生活中沉迷，在享受生活的同時也伴隨著“三高”問題的產生。而現在又出現了“肌肝偏高”這一病癥，肌肝方面的病癥暗示著腎臟部位的問題。很多人對于這類疾病大都一知半解。那么，大家接下來跟著小編一起來了解一下肌肝偏高代表著什么，它又是什么意思呢？
一、什么叫做肌肝高
肌酐值比正常值高就叫肌酐高，肌酐包括血肌酐和尿肌酐，但血肌酐是衡量腎功能更有意義。若腎臟功能受損時，肌酐的正常排泄受到阻礙，致使血清中肌酐含量增加，血清中肌酐含量升高意味著腎功能受到損害，因此血清肌酐是腎臟功能的重要指標。急性腎衰時，血肌酐進行性的升高為器質型損害的指標；慢性腎衰時，血肌酐＜178μmol/L為腎衰代償期，血肌酐＞178μmol/L為失代償期，高于445μmol/L為腎衰竭期。肌酐高會有鈉鈉代謝失調、鋁、鎂、銅、鋅、硒代謝異常、代謝性酸中毒、水代謝失調、鉀代謝失調等危害。保證人體所需的充足的飲水量、增加自身的免疫力、限制飲食中的鹽的攝入量、注意低蛋白飲食是預防肌酐高的方法。
二、肌酐高的原因有以下幾點：
1、原有腎功能不全的人，如合并感染，包括感冒、肺炎，腸道感染，尿路感染等，可以在短期內出現血肌酐升高。 2、體內失水，如出現發(fā)熱，多汗，飲水量減少，多尿期導致血液濃縮，腎血流量減少，可以出現血肌酐升高。 3、原有腎病的患者，使用了損害腎臟的藥物，可以出現血肌酐升高，甚至是不可逆轉的。 4、原有腎臟病的患者，由于病情復發(fā)，出現少尿，甚至無尿的現象，可以合并急性腎功能不全 ，導致血肌酐升高。 5、生活中出現勞累，休息不好，生活細節(jié)不注意，也可以引起一過性的血肌酐升高。 6、原有高血壓，血壓未控制好，長期中等及大量蛋白尿(24小時尿蛋白總量大于1克甚至1.5克)，可以緩慢進展在不知不覺中出現血肌酐升高。 以上就是血肌酐高的原因。而其中腎病血肌酐升高是因為腎功能損傷后不能排出體外而導致的，體內血肌酐過高，是對身體最大的危害，心腦肺等許多并發(fā)癥也都是由于肌酐、尿素氮等毒素損傷所致。所以，要想治療腎病血肌酐高，就需要使受損的腎功能得到恢復，使肌酐能夠排出體外，這樣自然血肌酐會降下來了。
三、治療方法
微化中藥療法 阻斷腎臟病變滲透療法采用中醫(yī)特色，針對肌酐過高也有很好的療效。微化中藥滲透療法活血通絡、祛淤清除和修復生新三個方面的作用，改善整個腎臟的內環(huán)境，為腎臟修復提供良好的條件，促進腎臟功能恢復阻斷腎臟纖病變程后，腎功能得到保護。 腎臟主要就是排泄尿液、肌酐毒素等功能，腎功能保護后，肌酐自然不會再升。另外，腎病血肌酐高是以微小循環(huán)損傷，腎小球硬化和基底膜損傷為主要病理變化的。通過阻斷腎臟病變治療，主要在阻止腎臟纖病變展的同時，去清除導致腎小球基底膜損傷的免疫復合物和病變組織，同時修復腎小球基底膜。只要將受損基底膜修復后，改變了腎臟結構，擴大了腎小球濾過面積，血肌酐就會逐漸下降。 值得強調的是：大部分尿毒癥病人腎臟病變發(fā)展是需要一定時間，需要一個過程，因此，治療恢復也需要一個過程。在此期間，患者一定要做好預防感冒的準備，還要制定一個合理科學的飲食，也不要太勞累，控制情緒血壓等?？傊颊邞喾矫姹Ｗo腎臟功能，發(fā)現病情及時治療，肌酐降下來還是有可能的!
肝臟乃是人體的一大排毒器官，腎臟也是過濾人體血液垃圾和調節(jié)內分泌的一個器官。人體的肝腎都是相當重要的，在中醫(yī)學當中，常常聽別人說肝腎同源，可是很多人卻十分的不了解。但從字面上來理解就是肝臟與腎臟是有一定聯(lián)系的，那么以專業(yè)的角度來說肝腎同源到底是啥意思?
肝藏血，腎藏精;肝主疏泄，腎主閉藏。肝腎之間的關系稱之為肝腎同源，又稱乙癸同源。因肝腎之間，陰液互相滋養(yǎng)，精血相生，故稱。
1、精血互生
肝藏血，腎藏精，精血相互滋生。在正常生理狀態(tài)下，肝血依賴腎精的滋養(yǎng)。腎精又依賴肝血的不斷補充，肝血與腎精相互資生相互轉化。精與血都化源于脾胃消化吸收的水谷精微，故稱“精血同源”?！?/p>
2、陰液互養(yǎng)
肝在五行屬木，腎在五行屬水，水能生木。肝主疏泄和藏血，體陰用陽。腎陰能涵養(yǎng)肝陰，使肝陽不致上亢，肝陰又可資助腎陰的再生。在肝陰和腎陰之間，腎陰是主要的，只有腎陰充足，才能維持肝陰與肝陽之間的動態(tài)平衡。就五行學說而言，水為母，木為子，這種母子相生關系，稱為水能涵木。
3、藏泄互用
肝主疏泄，腎主閉藏，二者之間存在著相互為用、相互制約、相互調節(jié)的關系。肝之疏泄與腎之閉藏是相反相成的。肝氣疏泄可使腎氣閉藏而開合有度，腎氣閉藏又可制約肝之疏泄太過，也可助其疏泄不及。這種關系主要表現在女子月經生理和男子排精功能方面。
4、同具相火
相火是與心之君火相對而言的。一般認為，相火源于命門，寄于肝、腎、膽和三焦等。故曰：“相火寄于肝腎兩部，肝屬木而腎屬水也。但膽為肝之府，膀胱者腎之府。心包者腎之配，三焦以焦言，而下焦司肝腎之分，皆陰而下者也’’(《格致余論·相火論》)。由于肝腎同具相火，所以稱“肝腎同源”。
總之，因為肝腎的陰液、精血之間相互資生，其生理功能皆以精血為物質基礎，而精血又同源于水谷精微，且又同具相火，所以肝腎之間的關系稱為肝腎同源、精血同源。又因臟腑配合天干，以甲乙屬木，屬肝，壬癸屬水，屬腎，所以肝腎同源又稱“乙癸同源”。
肝郁腎虛的危害
1、肝郁腎虛的危害
肝郁腎虛指的是腎臟器官出現的陽氣不足的現象,而腎虛也分為多種,通學為腎陽虛及腎陰虛等幾種情況,會造成患者四肢發(fā)冷等情況的發(fā)生,有的會伴隨有畏寒或水腫的情況發(fā)生,這也是人們所說寒癥所產生的癥狀,有的會造成腎功能的失調,并形成如腎臟器的損傷,造成性功能的下降,且很容易出現盜汗或燥熱的情況發(fā)生,一但出現此癥就需要進行治療。
2、女性肝郁腎虛吃什么
2.1、蟲草能夠平衡女性荷爾蒙的分泌,很多女性容易出現胃熱的癥狀,所以說在進補的時候也不要吃太多的補品,比如說人參,鹿茸都不能多吃,容易導致身體更沒上火,但對你好就不一樣了,它的性質比較平和,和大部分人的使用。
2.2、花膠有的滋陰補腎的功效,對于調養(yǎng)肝臟也有著不錯的效果,對于女性更容易腎虛來說,有著比較好的功效,有很好的安定額精神的作用,在滋潤皮膚這方面有很好的效果,它有豐富的蛋白質,能使皮膚更加有彈性。
2.3、如果女性的身體體質屬于寒涼性,那么女性在月經期間或者孕期以及生產的時候,都會帶來一定的負面作用,容易出現頭昏眼花,月經不調等癥狀,這時候也適當吃一些當歸、豬肝等來進行調養(yǎng)。
3、肝郁腎虛的誤區(qū)
3.1、誤區(qū)一:房事不濟=腎虛
最常見的被扣上“腎虛”帽子的體現即是性功能降低。一旦呈現性功能降低,男子們就以為必定是腎虛的原因,本來不然。性方面出疑問是腎虛的一個體現,但不是悉數。因為腎主生殖,許多性功能低下與腎虛有關,但濕熱會形成性功能降低,肝氣郁結和心理要素都會影響性功能,而喜歡抽煙、喝酒的還簡略形成痰濕影響性功能。他稱,任何形成人體陰陽不平衡的要素都也許致使性功能降低。
3.2、誤區(qū)二:腎體檢沒事=不會腎虛
手腳冰冷又沒“性趣”,劉先生才做了體檢,腎沒查出有疑問該不也許是腎虛吧?李桂明稱,中西醫(yī)所稱的“腎”并不一樣,“腎虛”是指中醫(yī)所說的“腎”,只需有顯著的“腎虛”體現,就能夠被確診為腎虛,而并非指腎臟有器質性病變。腎虛有腎陽虛與腎陰虛之分,對應各自體現能夠作為中醫(yī)確診腎虛的規(guī)范。
3.3、誤區(qū)三:補腎藥常吃常好
中醫(yī)以為,補腎一定要有度,補過頭了反而更傷腎。腎陽虛補過了頭也許傷陰,而腎陰虛補過了頭也也許變腎陽虛。中醫(yī)以為陽是火,陰是水,腎陽虛補陽如加火,火太旺水就蒸騰掉了,水少則陰虛,反則亦然。因而,應在專業(yè)中醫(yī)師的指導下補腎,補到當陰陽平衡時就該停。
肝郁腎虛的癥狀是什么
1、對日常活動喪失興趣或無愉快感快
2、精力明顯減退,無原因的持續(xù)疲乏感。
3、精神運動性遲滯或活動明顯減少
4、自我評價過低或自責或有內疚感,可達妄想程度。
5、聯(lián)想困難或自覺思考能力顯著下降,
6、反復出現死亡的念頭或有自殺企圖。
7、失眠或早醒或睡眠過多。
8、食欲不振或體重明顯減輕。
9、性欲明顯減退。
肝郁腎虛吃什么好
1、平常我們可能不是很常吃各種果仁,VC可以激發(fā)人的欲望之一,讓人的心情變得格外的舒暢,所以果仁也是補腎的食物之一,此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性欲和引發(fā)性沖動。
2、麥芽和麥芽油這也是對男人有著極好的補腎,其實我只能說這是一種對于男性很滋補的食物,很多的國家都作為補腎的食品之一,腎不好的男性朋友可以吃一些麥芽和麥芽油來補腎。
3、可能很多男性都知道,海藻品對于男性來說是很滋補的,其中海藻就是之一的了,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,對腎是有著非常好的功效的,不妨去試一下。
肝郁腎虛的表現
1、肝郁腎虛的表現有腹中腸鳴、胃脘不舒和脫發(fā)
1.1、腹中腸鳴、胃脘不舒:小腹疼痛、大便稀、里急后重,有時帶粘液,放屁多,腹中腸鳴、胃脘不舒,有時疼痛,肝膽部位有憋脹感,每因生氣著急或情志抑郁而使上述癥狀加重。
1.2、脫發(fā):女人如果你的頭發(fā)它漸漸干枯稀疏,失去光澤,甚至嚴重的掉發(fā),那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。
2、肝郁腎虛的表現有怕冷和性欲減退
2.1、怕冷:很多女人都怕冷,辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子,你還會覺得手腳冰涼,那么你可能是腎虛了。
2.2、性欲減退:腎主發(fā)育和生殖,腎虛自然會影響你的性欲。如果30出頭的女人感覺性欲減退,那就有可能是腎虛。
3、肝郁腎虛的表現有發(fā)胖、四肢無力和眼部浮腫
3.1、發(fā)胖、四肢無力:盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實卻是,你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
3.2、眼部浮腫:女人如果你的你的下眼瞼浮腫得厲害,那么要小心了,這些都是腎虛的信號!
肝郁腎虛吃什么好
1、枸杞子：枸杞子性平味甘,是中醫(yī)最常用的滋補肝腎的中藥,民間也習慣用枸杞子泡茶飲,以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用,對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者,食之頗有裨益。
2、鱸魚：鱸魚富含易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、糖類、無機鹽、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養(yǎng)成分。具有健脾胃、補肝腎、化痰止咳的功效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。還能治療脾胃虛弱、消化不良、水腫等癥狀。
3、豬肉皮：豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴?！必i肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著,春秋季節(jié)食用更好。
4、芝麻：芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也?！庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者,最宜食之。
肝郁腎虛如何治療
1、肝郁腎虛也分為幾種的治療方法,針對女性患者可以吃一些逍遙丸可以緩解此癥,而且逍遙丸有調氣補血的功效,且對于補充陰血效果也是十分明顯的,對于女性患者來說,通常為陰柔體質,且到了例假期間調節(jié)經血效果更佳,而且也可以減緩痛經的效果。
2、針對男性的患者,一般男性的體質特點為陽氣充溢,而腎臟出現異常后,導致脾氣虛弱,一般醫(yī)生會建議服用人參健脾丸更佳,主要的目地是藥理補充的方法,通過調節(jié)從而達到身體的平衡,但同時不建議再服用其它的中藥,會影響到藥理的發(fā)揮,而且再服用其它藥品時,也建議有一定的間隔期。
3、每一種藥品的治療的目地不同,其藥理或藥性也各不相同,需要結合患者的身體情況來定,補腎填精丸是通過補氣來達到補血的目地,且藥性溫和,主要用于氣血兩虧的人群,子仲益腎丸也是可以用于調節(jié)腎虛的,但主要以陰陽調和為主,補益肝腎兩處臟器。
女性肝郁腎虛原因
1、女性肝郁腎虛原因
1.1、熬夜
經常行的熬夜往往會耗費人體能量,容易使人出現腎虛癥狀。
1.2、房事過度
如果房事過頻過猛烈的話,對人體力消耗很大,無疑增加了腎臟的負擔,時間長了就會導致腎虛。
1.3、缺鋅或硒
腎虛與神經內分泌系統(tǒng)的功能低下密切相關,缺鋅、缺硒會影響內分泌腺的功能,長此以往會引發(fā)腎虛。
1.4、久坐不動
長久坐著不活動容易導致腎虛。很多女性的工作都是天天坐在辦公室里,很少走動,這是非常不健康的。
1.5、煙酒過度
經常過度的吸煙喝酒,嚴重的會造成腎虛。長時間大量飲酒抽煙,對身體是極大的傷害,久而久之會導致腎虛。
1.6、精神壓力過大
女性在職場中容易過度焦慮,精神太過于緊張。而且現代生活節(jié)奏本身就快,如果長時間焦慮,則很容易引發(fā)腎虛癥狀。
2、女性肝郁腎虛有什么癥狀
畏寒肢冷:指有怕冷并且怕風吹的感受。“肢冷”指四肢手足嚴寒,乃至冷至肘、膝關節(jié)的表現?！拔泛洹蓖S同腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
腰痛可分為內傷和勞損。內傷腎虛通常指先天缺乏、久病體虛或疲勞過度所造成的。輕者難以折腰或直立,重者勞損指膂力負擔過重,或長期從事同一固定姿態(tài)的作業(yè)(運用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,致使腎精缺乏。
腰酸腿痛,身體僵硬不變地坐在車里,外加開車精神緊張,久而久之構成氣滯血瘀而終究致使腎虛。
3、女性肝郁腎虛如何調理
3.1、千萬不能“氣、急、累”
氣是比出來的,急是造出來的。一生氣就著急,一著急就容易疲憊勞累,一累身體抵抗力就弱了,一弱就很容易爆發(fā)疾病,搞垮身體。
3.2、推一推,肝經通
然而肝氣最容易受情緒的影響,不開心容易形成肝郁,肝氣一旦郁結,就會更不開心。通肝經,重在一個推字。
推腳。先左腳后右腳,從腳背處沿著腳縫向腳趾的方向推,用點力氣,讓它有酸痛的感覺,每只腳各五十遍。
推腿。坐下,先把左腿彎曲,膝蓋放平,讓雙手掌交疊按在左大腿根部內側,稍用力向前推到膝蓋,先左后右,各五十遍。
推筋。讓雙手握拳,屈肘,肘關節(jié)用點力把肋部夾緊,然后做手臂伸直彎曲的動作,使大臂反復地在肋部充分摩擦,直至發(fā)熱。
3.3、唱唱歌,很出氣
中醫(yī)認為:“肝在志為怒,在聲為呼”,當我們感覺肝氣不舒的時候,會想高聲呼叫,為什么呢?因為呼叫可以疏解肝氣,讓我們覺得舒服些。
如果胃口不好,痛快地唱唱歌,一定會感覺胃口大開。中醫(yī)認為:“脾在志為意,在聲為歌”,因此,唱歌也可以疏解郁結,使得脾胃氣暢。
此外,我們在唱歌的時候,會有節(jié)奏地加快呼吸,通過肺的呼吸加速,增加氣血運行,增加正氣恢復的機會。
天天喝川芎茶。睡前生悶氣,以致難以入睡,川芎有助解決這類問題,有開郁疏肝的作用,天天喝川芎茶,睡覺前心情舒暢了,肯定睡的香。
3.4、熱水泡腳
三個原則,一是水要快淹沒膝蓋;二是水溫要足夠熱,耐受為宜;三是要泡到身體微微出汗,讓整個身體里的血液上下循環(huán)一遍。
女性肝郁腎虛吃什么好
1、干貝
干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
2、栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
3、枸杞子
性平,味甘,具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
4、何首烏
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜
女性肝郁腎虛要注意什么
1、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎,所以別吃太多。
2、做菜少放鹽,鹽是讓腎負擔加重的重要元兇。飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的,攝入得太多,腎臟的負擔就會加重,再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出,又進一步加重腎臟的負擔,從而導致了腎臟功能的減退。
3、保證睡眠充足,不要用腦過度。人的腎有生髓一說,因此腦髓的生長要靠腎來維持,用腦過度會有損腎的元氣,像頭暈、記憶力減退等癥狀,有時并不是腦的問題,歸根結底可能是腎虛的緣故,所以充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障。
4、女人腎虛需多運動,散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環(huán),對腎虛有輔助治療作用,還有不少的強腎體操都值得嘗試。
肝郁腎虛的癥狀
1、肝郁腎虛的癥狀
腎虛的表現在腦力方面表現為:記憶力下降,記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低
腎虛的表現在情志方面表現為:情緒不佳,情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛的表現在意志方面表現為:缺乏自信,信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虛的表現在性功能方面表現為:性功能降低,男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性欲減退,不孕等。
腎虛的表現在泌尿方面表現為:尿頻、尿急,小便清長等表現。
腎虛的表現還可能有:早衰,健忘,食欲不振,骨骼與關節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落等。
容顏早衰眼袋、黑眼圈,膚色晦暗無光澤,膚質粗糙、干燥,出現皺紋,中年暗瘡,肌膚缺乏彈性;嗓音逐漸粗啞,乳房開始下垂,腰、腹脂肪堆積;男病中“腎虛”小兒生長發(fā)育不良,智力發(fā)育遲緩,水腫,遺尿癥,骨質疏松等。
2、肝郁腎虛的原因
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F代科學證明,當人發(fā)生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,有更多的證據表明,腎虛發(fā)生時,腎臟的免疫能力降低,而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞,腎絡呈現不通。所以對于腎虛的治療應防治結合。
3、肝郁腎虛的治療
經確診后及時正規(guī)有效的治療是很關鍵的,腎虛多為積累成疾,切不可以用急于求成而用大補之藥進補,而應慢慢調理,調理以枸杞子數粒同食,數月愈。治療的關鍵也在于通經活絡,促進腰部肌肉有效的血液循環(huán),血氧交換飽和度,能加強腰部肌肉,恢復腰部肌肉,周圍韌帶的腰椎保護作用。
補腎,由于腎有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當前卻有一種錯誤趨向,即保健品中以補虛為主,補虛以補腎為主,補腎又以補腎陽為主,導致補腎壯陽之品被濫用。
腎虛藥物治療,補陽藥起不到科學補腎的效果,切忌急于求成一味吃補陽藥;腎陽虛經典藥物是桂附地黃丸、右歸丸,腎陰虛經典藥物是六味地黃丸、左歸丸,腎精虧虛用五子衍宗丸;想要填補腎精的同時平衡陰陽,陰陽雙補,經典的藥物是八子補腎,它也是含有子類藥物多的中成藥。
肝郁腎虛的調理
腎虛大多都是多年積累成疾,所以在治療上不可急于求成,不可盲目進補,應該采取慢慢調理的方式來治療。腎虛怎么調理呢?由于腎虛有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同,補腎就有補腎、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。而采取中藥配合食療治療腎虛是更加適合的。但是前提是,患者最好先了解清楚自己到底是屬于什么類型的腎虛,然后對癥調理。
腎虛眩暈
黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日服兩次,每次服5克。
淮山藥枸杞燉豬腦:淮山藥30克、枸杞子15克,豬腦一個加水及作料燉服。
腎虛腰痛
川斷豬尾湯:杜仲25克、川斷20克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。
杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗凈剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內扎緊,煮熟去藥渣調料,吃腰子喝湯。
肝郁腎虛的飲食
預防肝郁腎虛經行先后無定期首先要養(yǎng)肝補腎,首選的食物為谷類,性溫味甘的食物首選谷類,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類,如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子;肉魚類,如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富營養(yǎng)素,黑色入腎,所以說可以選擇黑色的食物來補腎。黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素,如我們平時說的“黑五類”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃,就是最典型的代表。
腎虛肝郁的治療
1、腎虛肝郁的治療
腎虛分不同種類,如陰虛、陽虛、陰陽兩虛,不可亂吃藥,可以找好的中醫(yī)進行調理作為輔助,根本上要自己控制欲望,不再邪淫縱欲養(yǎng)成良好生活習慣,不要動怒發(fā)脾氣,早睡早起、飲食清淡、堅持運動鍛煉,可逐漸恢復健康。
2、肝郁腎虛的癥狀是什么
2.1、脫發(fā):女人如果你的頭發(fā)它漸漸干枯稀疏,失去光澤,甚至嚴重的掉發(fā),那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。
2.2、怕冷:很多女人都怕冷,辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,還有你穿的衣服是否總是比別人多,你是否一受涼就拉肚子,你還會覺得手腳冰涼,那么你可能是腎虛了。
2.3、性欲減退:腎主發(fā)育和生殖,腎虛自然會影響你的性欲。如果30出頭的女人感覺性欲減退,那就有可能是腎虛。
2.4、發(fā)胖、四肢無力:盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起,但事實卻是,你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
3、 肝郁腎虛的幾大誤區(qū)
3.1、房事不濟=腎虛
最常見的被扣上“腎虛”帽子的體現即是性功能降低。一旦呈現性功能降低,男子們就以為必定是腎虛的原因,本來不然。性方面出疑問是腎虛的一個體現,但不是悉數。
3.2、凡腎虛都吃一種藥
一說腎虛就隨意買藥吃,亂補反而也許補得不對路,白費工夫。專家稱,補腎有必要分狀況補,腎陽虛的補法與腎陰虛的補法徹底不一樣。腎陽虛多體現為腰膝冷痛、夜尿多、小便清長、喜熱怕涼、懶動等;腎陰虛多體現為腰膝酸軟、頭暈目眩、口干、盜汗、潮熱、心煩氣躁等。
3.3、腰痛=腎虛
常常覺得腰累、腰痛,該不是腎虛了吧?一有這個想法,不少男子就緊張起來了。本來,有這種錯誤知道的人還不少。李桂明醫(yī)師指出,本來,濕熱、腰肌勞損、疲勞過度都會導致腰酸腰痛?，F代生活中的中青年男性,作業(yè)壓力大,長期在辦公室里作業(yè),腰膝酸軟的狀況不少見。
肝郁腎虛吃什么好
1、枸杞子
枸杞子性平味甘,是中醫(yī)最常用的滋補肝腎的中藥,民間也習慣用枸杞子泡茶飲,以調補肝腎。凡更年期女性皆宜食用,對肝腎陰虧、陰虛火旺、頭暈目眩、腰酸腿軟者,食之頗有裨益。
2、鱸魚
鱸魚富含易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、糖類、無機鹽、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵、硒等營養(yǎng)成分。具有健脾胃、補肝腎、化痰止咳的功效,對肝腎不足的人有很好的補益作用。還能治療脾胃虛弱、消化不良、水腫等癥狀。
3、豬肉皮
豬肉皮有滋陰和潤燥的作用。清代醫(yī)家王孟英說:“豬肉補腎液,充胃汁,滋肝陰,潤肌膚,止消渴?！必i肉皮補陰、潤燥、護膚的作用更顯著,春秋季節(jié)食用更好。
肝郁腎虛如何調理
1、常揉腹部
揉腹時,可以采用按摩腹部和推腹部的方式進行。按摩腹部是指將手掌停在腹部某個位置,以順時針或逆時針方式對該位置加以輕揉按摩。推腹時,可用手掌掌根,對腹部及周圍進行由上而下的推送。
2、清淡飲食
肝氣郁結的時候應多吃清淡的食物,最好少吃肥膩和煎炸的食物;可以多吃一點酸味的東西補肝,如山楂、食醋等;平時可以用菊花或者薄荷泡茶喝,這兩味藥可以降肝火、疏肝解郁;在生活和學習中經常放松自己心情,多多和人溝通,經常戶外活動等。
3、保持充足睡眠
養(yǎng)成良好的睡眠習慣,晚上11點開始是肝臟開始排毒的時間,此時如果還未入睡,不利于肝臟解毒。所以,睡眠充足對于肝臟大有裨益。
腎虛肝郁的癥狀
1、腎虛肝郁的癥狀
腎虛的癥狀在腦力方面表現為:記憶力下降記憶力減退,注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
腎虛的癥狀在情志方面表現為:情緒不佳情緒常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
腎虛的癥狀在意志方面表現為:缺乏自信信心不足,缺乏自信,工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標和方向。
腎虛的癥狀在性功能方面表現為:性功能降低男子性興趣降低,性欲降低,陽萎或陽物舉而不堅,遺精、滑精、早泄,顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低,不育。女子子宮發(fā)育不良,如幼稚子宮、卵巢早衰閉經、月經不調,性欲減退,不孕等。
腎虛的癥狀在泌尿方面表現為:尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
2、腎虛肝郁的原因
病因:多因房勞過度,或少年頻繁手淫。2、思慮憂郁,損傷心脾,則病及陽明沖脈。3、恐懼傷腎,恐則傷腎。4、肝主筋,陰器為宗筋之匯,若情志不遂,憂思郁怒,肝失疏泄條達,則宗筋所聚無能。5、濕熱下注,宗筋弛縱。
發(fā)病機制:腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。關于腎虛形成的原因,可歸結為兩個方面,一為先天稟賦不足,二為后天因素引起。
3、腎虛肝郁的病發(fā)癥
醫(yī)學研究表明,如果男性腎虛且不及時正確地補足,極可能引發(fā)多種并發(fā)癥狀。諸如:“腎虛”會引發(fā)慢性支氣管炎、肺氣腫、高血壓;中醫(yī)認為,“冠心病” 也主要是心脈瘀滯、心腎不足造成的;老年人慢性腹瀉與脾腎陽虛密切相關;腎虛還可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性腎炎等也與“腎虛”有關。
而女性腎虛的危害也不可忽視,同樣如果得不到及時的補足,也會有一系列的并發(fā)癥。更年期提早,不孕,眼瞼浮腫,黑眼圈加重,面色蒼白,怕冷。除此之外,失眠,渾身躁熱,注意力難以集中等,甚至血壓上升。
此外,人們的聽覺靈敏度、呼吸、頭發(fā)生長、唾液的生成也與腎密切相關。因為腎在中醫(yī)里并不是一個單一的器官,它包含了人體的神經系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)。出現腎虛腎虧后,必然會影響到身體這幾大主要系統(tǒng)的功能。
腎虛肝郁的調理
肝郁脾虛證為內傷病臨床常見證候,故疏肝健脾法臨床應用廣泛。疏肝善治氣病,使肝氣郁滯病理解除,不向肝火、肝風、血瘀發(fā)展,從而既治“已病”,亦治未病。補益脾胃可以保護和鞏固元氣,元氣充沛,則邪不可干。肝屬木,脾屬土,如果肝氣抑郁不舒,必然導致肝木克犯脾土。疏肝解郁,調暢氣機,可調暢情志,促進脾胃運化,進而全身氣血調和,臟腑功能正常。
臨床辨證中,根據胸悶、脅痛、心煩、抑郁、易怒以及乏力、倦怠、納呆、腹脹、便溏兩組癥狀和舌質淡(紅)、脈弦辨證為肝郁脾虛。在不同的疾病中,也可伴有肝郁化火、膽熱痰擾、脾虛濕盛、心脾兩虛、脾腎陽虛、肝胃不和、氣滯血瘀等證型。臨床治療該類疾病以疏肝健脾為基本治法,常用四君子湯合四逆散加減。
腎虛肝郁的補救措施
分析:認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
補救措施:休息非常重要,當然還應該多運動。平緩的、夾帶著安逸平和的傳統(tǒng)運動方式――太極拳很有效。
眼瞼浮腫、黑眼圈加重：很多女人在清晨起床后照照鏡子,都會發(fā)現一個完全陌生的自己。
分析:腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發(fā)現的部位。至于黑眼圈、面色蒼白無光則是由于腎虛導致了血液循環(huán)出現問題。
補救措施:睡前少喝水。做做強腎操:兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼于褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續(xù)呼吸9次不落地。
怕冷!辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦,使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。
