肝郁氣滯是什么癥狀
肝是什么季節(jié)養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“肝郁氣滯是什么癥狀”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
肝郁氣滯是什么癥狀
1、肝郁氣滯是什么癥狀
肝郁氣滯以心情抑郁和肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛為主。如胸脅、少腹脹悶竄痛,善嘆息,婦女乳房脹痛,月經(jīng)不調,痛經(jīng),閉經(jīng)等。足厥陰肝經(jīng)起于足大趾,循腿內后側上行,繞陰器,至少腹,布脅肋,上連目系,會于巔頂。肝氣郁結,經(jīng)氣阻痹,則胸脅、乳房、少腹脹悶疼痛或攻竄作痛;氣機郁結,不得條達疏泄,則心情抑郁;氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調,則痛經(jīng),月經(jīng)不調,甚至閉經(jīng)。
氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調,則痛經(jīng),月經(jīng)不調氣機郁滯,疏泄失常,影響水谷精微及水濕輸布,久則聚濕生痰,痰隨氣逆,循經(jīng)上行,搏結于咽喉,可出現(xiàn)咽喉如有異物,吐之不出,吞之不下的梅核氣;痰積于頸項,可發(fā)為癭、瘤。氣滯血結,可釀成癥瘕。肝氣郁結,肝失疏泄,影響胃的和降,可兼見胃脘脹滿,攻撐作痛,胸悶噯氣等癥(見肝氣犯胃證)。肝病及脾,影響脾的運化功能,引起納呆腹脹,便溏不爽,或腹痛欲瀉,瀉后痛減等癥。
2、養(yǎng)肝護肝的食物忌諱
性溫味甘的食物首選谷類,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類,如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子;肉魚類,如牛肉、豬肚、鯽魚、花鯉、鱸魚、草魚、黃鱔等。人體從這些食物中吸取豐富營養(yǎng)素,可使養(yǎng)肝與健脾相得益彰。
其次,要順應春升之氣,多吃些溫補陽氣的食物,尤其早春仍有冬日余寒,可選吃韭菜、大蒜、洋蔥、魔芋、大頭菜、芥菜、香菜、生姜、蔥。這類蔬菜均性溫味辛,既可疏散風寒,又能抑殺潮濕環(huán)境下孳生的病菌。
再次,春日時暖風或晚春暴熱襲人,易引動體內郁熱而生肝火,或致體內津液外泄,可適當配吃些清解里熱、滋養(yǎng)肝臟的食物,如蕎麥、薏苡仁、薺菜、菠菜、蕹菜、芹菜、菊花苗、萵筍、茄子、荸薺、黃瓜、蘑菇。這類食物均性涼味甘,可清解里熱,潤肝明目。至于新鮮水果,雖有清熱生津解渴作用,但大多味酸而不宜在春天多食。若需解里熱,以吃甘涼的香蕉、生梨、甘蔗或干果柿餅之類為好。
3、肝郁氣滯的人喝什么茶
脾氣急躁,遇事愛發(fā)火,這可能是中醫(yī)上講的肝郁氣滯、肝郁化火。中醫(yī)指出,可以通過喝點小藥茶調理一下,肝郁氣滯的人不妨喝玫瑰花茶。www.cndadi.net
玫瑰花有“解郁圣藥”的美稱,是“急脾氣”的“滅火器”。它具有理氣解郁、活血散淤的功效,脾氣急躁或心情抑郁時可適量飲用玫瑰花茶。
最后要提醒的是,玫瑰花并非“女性專用藥”,只要符合適應癥,男性一樣適用。另外,玫瑰花最好不要與茶葉一起泡,因為茶葉含大量鞣酸,會影響玫瑰花的功效。
知道了肝郁氣滯的人不妨喝玫瑰花茶,此外,經(jīng)期月經(jīng)量過多的女性不要喝。
治療肝氣郁滯的方法
首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調節(jié)神志和情志,并針對病因采取疏導的方法來進行治療。
常用逍遙散,方劑中柴胡舒肝解郁,當歸、白芍養(yǎng)血柔肝,白術、茯苓、甘草健脾益氣,使肝氣條達、脾得健運;加板藍根、金銀花、夏枯草、丹參以活血解毒;脅痛重者可加川楝子(用量不可超過10克)、元胡舒肝止痛;食少腹脹加焦三仙、雞內金,可消食除脹;失眠多夢加酸棗仁、夜交藤、百合,可清心安神。
除應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
肝郁氣滯臨床常見疾病
1、肝郁氣滯型胃痛
1.1、病因肝氣失于疏泄條達,橫犯脾胃,而致肝胃不和或肝脾不和,氣血阻滯而致胃痛。
1.2、表現(xiàn)胃脘疼痛,連及兩脅,攻撐走竄,每因情志不遂而加重,善太息,不思飲食,寐差。舌苔薄白,脈弦。
2、肝郁氣滯型痞滿
2.1、病因情志失和,氣機乖亂,憂思太過則傷脾,惱怒太過則傷肝,肝脾氣機郁滯,影響胃脘和降,升降失常,引發(fā)痞滿。
2.2、表現(xiàn)脘腹痞塞脹悶不舒,連及兩脅,噯氣則舒,心煩易怒,時作太息,常因情志因素而加重,苔薄白,脈弦。
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肝郁氣滯的癥狀
1、肝郁氣滯的癥狀
肝郁氣滯的患者往往會心情抑郁,患處會脹悶不適,有的患者會有疼痛的感覺,對于女性來說患者會有乳房脹痛,月經(jīng)不調的癥狀,嚴重的患者會出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀,這主要是肝氣郁結導致的。
氣機郁滯,疏泄失常,容易導致患者的咽喉有異物的情況,這主要是因為氣機郁滯,氣機不能正常的疏泄,進而影響水谷精微及水濕的疏布流暢,久之容易出現(xiàn)痰濕的情況,痰隨氣逆,聚于咽喉部。若痰積于頸項可出現(xiàn)相應部位的不適的癥狀,若是病情沒有得到有效的控制會導致病情加重,會累及其他的臟器,比如肝病及脾,會影響脾的正常機能,出現(xiàn)少食腹脹的癥狀,有的患者出現(xiàn)便溏的癥狀。
2、肝郁氣滯容易與哪些癥狀混淆
肝的常見的證候是肝郁氣滯,對于若肝氣郁結的癥狀久治不能緩解或是患者不進行治療,會導致患者的肝氣機不能疏泄,進而患者肝氣失調,可氣郁化火成為肝火上炎的表現(xiàn)?；蚴浅霈F(xiàn)肝氣犯脾證的癥狀,若氣機不暢影響氣機的運行影響血的運行又可變?yōu)闅鉁?若肝氣郁結橫逆犯脾又可出現(xiàn)肝氣犯脾證。
相似證候的辨別:肝氣郁結常因氣郁化火從而會形成肝火上炎的癥狀,本病的表現(xiàn)主要是氣郁、氣滯的改變而出現(xiàn)相應的情志改變?yōu)橹鳌?/p>
3、肝郁氣滯吃什么藥
肝病專家表示,肝郁氣滯多因情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵擾,阻遏肝脈,致使肝氣失于疏泄、條達所致。其治療原則是:疏肝理氣,通絡止痛。
首先要調節(jié)的是自己的情緒,盡量保持心情愉悅,在飲食上可以多攝入些疏肝理氣的食品,如菊花、玫瑰花、橘皮等都可以用來煲湯、泡茶。
其次再考慮用藥,一般首選中藥或中成藥,在此給出一個中藥藥方:柴胡12g,木香10g,郁金10g,厚樸10g,當歸10g,茯苓10g,水煎服,每日一劑。而中成藥一般有龍膽瀉肝丸,柴胡疏肝丸等。
肝郁氣滯怎么飲食調理
肝郁氣滯飲食要注意調理。首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調節(jié)神志和情志,并針對病因采取疏導的方法來進行治療。飲食上可多吃些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
肝郁氣滯可服用中成藥,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同時更為重要的是要養(yǎng)成良好的生活習慣及健康的生活方式。生活中要注意與別人互動交流,找到自己的愛好和所長,多出去散散心,保持生活規(guī)律,心情開朗。
應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
肝郁氣滯食療藥膳方
1、柑桔
用法:飯后吃,或隨意吃,毎次吃2~3個。
功效:理氣通脈,化痰行滯,生津開胃,消食利腸。
2、佛手粥
用料:佛手15克、蘇梗15克、粳米100克。
用法:前兩味水煎取藥湯,與粳米一起煲粥,調味飲食。
功效:疏肝理氣,燥濕化痰,活血化瘀。
3、佛手青皮菊花茶
配方:佛手10克、靑皮10克、菊花10克、白糖適量。
制作:滾水沖泡,代茶飲用。
功效:疏肝,行氣,清熱。
4、香附川芎茶
配方:香附6克、川芎6克、綠茶6克。
制作:滾水沖泡,代茶飲用。
功效:舒肝,行氣,止痛。對肝氣郁滯引起的頭痛有效。
5、玫瑰香附豬肝湯
配方:玖瑰花10克、香附10克、豬肝200克、生姜3片、蔥2條、酒1湯匙。
制作:先將香附、玫瑰花加水煎湯(10分鐘,玫瑰花后下),然后,去渣,加入豬肝、生姜、蔥及燒酒,將豬肝煮熟,調味飲食。
功效:舒肝解郁,行氣活血。
肝郁氣滯吃什么
1、肝郁氣滯適合吃的水果
春夏秋冬,每個時節(jié)不同地區(qū)所產(chǎn)的水果也不相同,對肝郁氣滯者來說,選擇適合時令的水果食用。肝郁氣滯者如果脾胃虛寒,就不能像一般人一樣吃蘋果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏涼的水果,而應吃龍眼、大棗、荔枝等性溫的食品。
除此之外,肝氣郁結的患者宜吃金橘、桔餅等;需利尿者,宜吃柑橘、李子、梅子、椰子等;除此之外,紅棗還有補血養(yǎng)肝的作用;馬蹄有解毒以及退黃疸的作用;葡萄有護肝和增進食欲的作用。此外,吃水果時一定要選擇成熟的的果實,而且一定要洗干凈。如梨、葡萄、石榴等。脾胃虛寒者,可以吃山楂、荔枝、大棗。不宜吃香蕉、柿子、甘庶。脾胃虛寒者,冬天吃水果時最好去皮后用開水溫一下。
2、肝郁氣滯適合吃的中成藥
逍遙丸是常用于肝氣郁結的中成藥,主要是由柴胡、當歸、白芍、白術。茯苓、甘草、牡丹皮、梔子、薄荷等組成的。具有疏肝清熱,健脾養(yǎng)血的功效,用于肝氣月結的肝脾不和、兩脅脹痛等癥狀。
柴胡疏肝散主要是由陳皮、柴胡、香附、枳殼、赤芍、甘草組成的,具有疏肝理氣、活血止痛的功效,主治肝氣郁結證。
疏肝丸也是比較常用的一種治療肝氣郁結的中成藥,是由川楝子、延胡索、片姜黃、白芍、沉香、枳殼、木香、砂仁、陳皮、豆蔻仁、茯苓、厚樸、朱砂組成的,具有疏肝和胃、理氣止痛的功效,治療肝郁氣滯引起的胸悶脹痛,胃脘疼痛等病癥。
九氣心痛丸主要是由高良姜、木香、石菖蒲、青皮、丁香等中藥材組成的,具有理氣止痛、散寒的功效,常用于肝氣不舒引起的兩脅脹痛和胃脘疼痛癥狀。
舒泰丸主要是由紫蘇、廣藿香、桔梗、白芍、陳皮、豆蔻、厚樸、青皮、蒼術、檳榔、柴胡、木香、甘草、雞內金、六神曲、山楂、麥芽組成的,具有疏肝理氣,止痛消食的功效,擦還能夠用語飯后腹脹、食滯不消等癥狀。
3、肝郁氣滯適合吃的養(yǎng)肝湯
紅棗湯
材料:7顆紅棗、400毫升水,紅棗(飽滿鮮紅的紅棗,剪7刀,左三刀,右四刀,紅棗的營養(yǎng)成分就能出來了,每天的分量是7粒,先放到煲里。約400毫升的水,把水煮開后,直接沖到已放好紅棗的煲里,蓋上鍋蓋,等八小時后(一個晚上),(第二天早上)開溫火,就是煤氣爐頭最小的火,燉煮1個小時候,就是養(yǎng)肝湯了。
枸杞羊肝湯
材料:羊肝100克、草菇20克、胡蘿卜5克、生姜1小塊、杜仲10克、枸杞5克、何首烏5克。
生姜、胡蘿卜、草菇洗凈均切薄片。三味中藥用冷水浸泡、洗凈備用。羊肝洗凈切厚片,加入生姜片、料酒,拌勻腌10分鐘,再放入沸水燙一下,撈出洗凈。用杜仲、何首烏和骨頭事先熬好高湯,再放入生姜片、胡蘿卜片、草菇片、精鹽、枸杞和羊肝片一起燒開。加入白胡椒粉,燉煮約10分鐘即可出鍋。
不適合肝病患者吃的食物
松花蛋含有一定量的鉛,鉛在人體內能取代鈣質,經(jīng)常食用松花蛋會使鈣質缺乏和骨質疏松,還會鉛中毒。
方便面,香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素于防腐劑等,經(jīng)常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負擔。
少食用葵花籽,葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗體內大量的膽堿?？墒怪据^容易積存肝臟,影響肝細胞的功能。
巧克力,糖及各種甜食,一日之內不宜多吃,吃的過多會使胃腸道的酶分泌過多發(fā)生障礙,影響食欲;糖容易發(fā)酵,能加重胃腸脹氣,并容易轉為脂肪,加速肝臟對脂肪的儲存,促進脂肪肝的發(fā)生。
肝郁氣滯的危害
1、肝氣郁結引起的壓抑、憂慮往往導致女性肝氣郁結。女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關,肝氣不疏可導致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
2、肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運行不暢還可能導致乳腺增生、乳腺結節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
3、肝郁導致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢易驚。無法保證睡眠質量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
4、肝氣郁結則氣機不利,還會讓人不思飲食,因為代謝緩慢,四肢乏力、懶惰少動,從而造成肥胖、便秘等問題。
肝郁氣滯胸悶的癥狀
1、肝郁氣滯胸悶的癥狀
1.1、表現(xiàn)為精神方面,精神抑郁、神經(jīng)衰弱、心情不暢等。
1.2、表現(xiàn)在身體方面主要為咽部異物感、胸脅、少腹脹滿竄痛等。
1.3、女性出現(xiàn)肝郁氣滯時會出現(xiàn)乳房作脹痛、月經(jīng)不調、月經(jīng)紊亂、月經(jīng)量少、嚴重還會出現(xiàn)痛經(jīng)等癥狀。
肝郁氣滯以心情抑郁和肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛為主。如胸脅、少腹脹悶竄痛,善嘆息,婦女乳房脹痛,月經(jīng)不調,痛經(jīng),閉經(jīng)等。足厥陰肝經(jīng)起于足大趾,循腿內后側上行,繞陰器,至少腹,布脅肋,上連目系,會于巔頂。肝氣郁結,經(jīng)氣阻痹,則胸脅、乳房、少腹脹悶疼痛或攻竄作痛;氣機郁結,不得條達疏泄,則心情抑郁;氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調,則痛經(jīng),月經(jīng)不調,甚至閉經(jīng)。
2、肝郁氣滯胸悶吃什么
2.1、茼蒿
茼蒿是疏肝理氣的首選食品。茼蒿具有行肝氣,消食開胃,通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油,有助于寬中理氣,消食開胃,增加食欲。其所含的粗纖維還有助腸道蠕動,促進排便,通腑利腸。特別是肝郁氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。
2.2、蓮藕
能夠疏肝健脾理氣的食物有蓮藕,能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
2.3、玫瑰花
玫瑰花,有疏肝理氣、寧心安神的功效,沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目,沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進花香也能順氣寧神。
3、肝郁氣滯胸悶的治療方法
首先要通過精神養(yǎng)生的方法來調節(jié)神志和情志,并針對病因采取疏導的方法來進行治療。常用逍遙散,方劑中柴胡舒肝解郁,當歸、白芍養(yǎng)血柔肝,白術、茯苓、甘草健脾益氣,使肝氣條達、脾得健運;加板藍根、金銀花、夏枯草、丹參以活血解毒;脅痛重者可加川楝子(用量不可超過10克)、元胡舒肝止痛;食少腹脹加焦三仙、雞內金,可消食除脹;失眠多夢加酸棗仁、夜交藤、百合,可清心安神。
肝郁氣滯如何調理
1、少吃肥膩食品、甜味品
肝郁氣滯可服用中成藥逍遙散或者柴胡舒肝散,少吃肥膩食品、甜味品,以保持良好的消化功能,同時更為重要的是要養(yǎng)成良好的生活習慣及健康的生活方式。生活中要注意與別人互動交流,不要一個人悶著。找到自己的愛好和所長,多出去轉轉。保持生活規(guī)律,心情開朗。
2、應戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品
要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
3、其次是多和人接觸
通過與人接觸,可發(fā)泄不良情緒,防止情感過度壓抑,以恢復心理平衡。
4、再次就是多出去活動
各種不同的活動方式,如打球、爬山、跑步、散步、太極拳等,均能疏通氣機,和暢氣血,化解或發(fā)泄不良情緒,使心情愉快。
5、最后就是科學安排飲食
肝郁氣滯的老年人可多攝入些疏肝理氣的食品,如菊花茶、玫瑰花茶等。
肝郁氣滯的原因
對于出現(xiàn)肝郁氣滯現(xiàn)象的人,最主要的原因就是由于平時的飲食不太注意,喜歡吃一些特別油膩的食物,還喜歡吃一些辛辣刺激的食物,從而就會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,而且平時喜歡喝酒的男性就經(jīng)常會出現(xiàn)肝郁氣滯的現(xiàn)象,從而就會導致胸悶,還會經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐的癥狀,其實是非常不好的,應該及時的調理身體。
如果女性有肝郁氣滯的情況，這對于女性的健康往往影響比較大，首先從面部膚色來看，往往會皮膚暗黃，甚至會導致一些粉刺痤瘡的出現(xiàn)，經(jīng)常會顯得面容比較憔悴，氣色不好，容易出現(xiàn)黃褐斑出現(xiàn)雀斑等等，另外還容易引起女性婦科出現(xiàn)問題，比如說引起月經(jīng)不調，導致痛經(jīng)的現(xiàn)象等等。
女性肝郁氣滯的癥狀
有些女性年紀不大，但面容憔悴、沒有光澤、臉色發(fā)黃。脾胃虛弱臉色就容易發(fā)黃。之所以出現(xiàn)不正常的臉色，有的人是因為過度節(jié)食，有的人本來胃就不好，消化、吸收功能減弱，會導致營養(yǎng)不良或失衡，脾胃才會虛弱。五臟中除了脾與臉色關系密切，肝臟也會影響面色改變。
除了氣色不好，有的人臉色還有黃褐斑或瘀斑，瘀斑在中醫(yī)里叫肝斑，就是肝氣郁結引起的。瘀斑的出現(xiàn)與腎臟健康也有關系，這是因為中醫(yī)認為，腎是五臟之天、先天之本，所以很多疾病的表現(xiàn)都與腎關系密切。中醫(yī)認為的腎虛在西醫(yī)中被稱為內分泌失調，內分泌失調就會出現(xiàn)臉色不好、長黃褐斑、蝴蝶斑等情況，尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出現(xiàn)這種問題。
肝在五行里屬木，肝氣過剩會克脾胃，引起連帶反應。另外，情緒不好、壓力太大、月經(jīng)不調會導致肝郁氣滯，導致面色暗黃。存在肝氣郁結的人一般性格比較內向，愛生悶氣，表現(xiàn)為經(jīng)常胸悶、食欲不好，有時小肚子發(fā)脹，尤其經(jīng)期前，容易打嗝。肝氣郁結在中年女性里非常多見。中醫(yī)有一個說法叫早年治腎，中年調肝，晚年健脾。
如何調出好氣色
脾虛喝點山藥蓮子粥。除了飲食均衡營養(yǎng)外，一些藥膳也可以選用。我經(jīng)常推薦山藥蓮子粥，有血虛的加上紅棗和桂圓。阿膠是補血的著名藥材，但用量大反而對脾胃功能不好，影響食欲。其實，一般人用普通藥膳就可以了，貧血很嚴重的可以用一些阿膠，把棗和阿膠一起蒸，阿膠一加熱就和紅棗融在一起，口感比較好。
肝郁試試五花茶。心情不好、壓力大的人可以試試“五花茶”，月季花、玫瑰花、綠梅花這些都是不錯的選擇。如果沒有糖尿病，可以放點冰糖。月季花“疏肝解郁”，玫瑰花除了能疏肝解郁，還有活血和調和氣血的作用。玫瑰花、月季花、綠梅花可以三種花穿插喝，也可以同時喝一兩個，也可以加點炒麥芽。因肝郁引起的睡眠不好，用一些合歡花可以泡水喝。
腎虛多吃“黑”。中醫(yī)認為黑色入腎，所以說黑芝麻、黑豆、黑米都是養(yǎng)腎佳品，尤其是黑芝麻，補腎養(yǎng)發(fā)效果很好，另外，核桃仁也是不錯的選擇。中成藥可以選擇六味地黃丸。如果有耳鳴，有一個成藥叫耳聾左慈丸，也是在六味地黃丸基礎上加幾方藥組成的方劑。
什么是肝郁氣滯
1、什么是肝郁氣滯
肝氣郁結之證。多由情志抑郁,氣機阻滯所致。是“肝氣郁”“肝氣郁結”的簡稱。肝有疏泄的功能,喜升發(fā)舒暢,如因情,志不舒,惱怒傷肝,或因其他原因影響氣機升發(fā)和疏泄,就會引起肝郁的病癥。其表現(xiàn)主要有兩脅脹滿或竄痛,胸悶不舒,且脅痛常隨情 多數(shù)因為精神刺激,情志不遂;病邪侵擾,阻遏肝脈;其他臟腑病變的影響,使肝氣郁結,失于疏泄、條大所致。壓力增大、生活習慣改變在加上情緒敏感,就會出現(xiàn)心煩意亂、愛發(fā)脾氣或是抑郁狀態(tài)。
而經(jīng)常暴飲暴食者,也會因為傷及脾胃而影響肝氣,表現(xiàn)為脾氣暴躁,進而出現(xiàn)肝郁氣滯的癥狀。褚變化而增減。肝氣上逆于咽喉,使咽中似有異物梗阻的感覺;肝氣橫逆,侵犯脾胃,胃失和降而脘痛、嘔逆,吐酸水、飲食不脈;脾氣失和就發(fā)生腹痛、腹瀉。肝氣郁結而致氣滯血瘀,則脅部刺痛不移,或逐漸產(chǎn)生癥瘕積聚。
2、肝郁氣滯應該做什么檢查
2.1、血漿蛋白
清蛋白及前清蛋白可作為判斷慢性肝病預后的一個指標;肝病若al球蛋增加反映病情較輕,減少常提示病情較重,肝則顯著升高;p球蛋白增多常伴有脂類及脂蛋白的增多訂球蛋白在急性肝炎時正?；蛏愿?。
2.2、糖類的試驗
胰島素抵抗試驗是慢性肝病時糖代謝障礙的特征之一;肝細胞缺氧可阻斷肝中半乳糖的代謝,這是肝病的特殊因素。
2.3、脂類代謝試驗
血清磷脂測定對肝細胞性及梗阻性黃疽的鑒別有意義。
2.4、酶學的試驗
是肝病臨床上不可缺少的生化檢查手段。
3、肝郁氣滯如何調理
3.1、藥物調理
對于肝郁氣滯的情況,首先可以進行藥物上面的調理的,一般的情況下,如果沒有什么好的作用的話,最好是可以去醫(yī)院進行治療的。
3.2、作息調理
對于肝氣郁結的人來說,作息的情況,也是很重要的,要養(yǎng)成一個良好的作息的習慣的,保證充足的睡眠是很重要的。
3.3、情緒調理
還要對自己的情緒上的問題進行調節(jié)的,經(jīng)常生氣的人是很容易會導致肝氣郁結的,要保持一個平和的心態(tài)去面對每一天。
3.4、飲食調理
肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝郁氣滯吃什么好
1、蘿卜
蘿卜種子、鮮根、葉都可以入藥,具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可以增強機體的免疫力。
2、芹菜
芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。
3、香蕉
香蕉被稱為快樂果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強化肌力及肌耐力,可清熱潤腸,解毒,促進腸胃蠕動,而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。
4、茼蒿
茼蒿是疏肝理氣的首選食品。茼蒿具有行肝氣,消食開胃,通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油,有助于寬中理氣,消食開胃,增加食欲。其所含的粗纖維還有助腸道蠕動,促進排便,通腑利腸。特別是肝郁氣滯所致的善怒、頻頻嘆氣、胸脅脹痛等癥狀。
5、玫瑰花
玫瑰花,有疏肝理氣、寧心安神的功效,沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目,沒有喝茶習慣的女性可以單獨泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進花香也能順氣寧神。
肝郁氣滯不能吃什么
1、動物肝臟
動物肝臟并不能完全的將毒素排出,其余保留的毒素對人體的傷害是極大的。另外,動物肝臟含有銅金屬元素,而肝病患者無法協(xié)調體內銅離子,吃多了容易造成肝臟貧血。
2、松花蛋
皮蛋中含有豐富的蛋白質元素,當?shù)鞍踪|被分解后就會產(chǎn)生大量的氨基酸。若肝病患者過多的進食,就會導致氨中毒和肝昏迷,嚴重者還會出現(xiàn)死亡的現(xiàn)象。
3、酒
酒的主要成份為乙醇,進入人體肝臟后則被轉化成乙醛,它對肝臟有直接的損害作用。會導致肝細胞變性、甚至出現(xiàn)壞死。
4、甲魚
由于肝病患者的消化功能減弱,甲魚中含有的優(yōu)質蛋白質難以被人體吸收,這樣就容易增加肝臟的負擔,延長了肝功能的恢復。
5、甜品
甜品中含有較多的脂肪,過多的進食會導致肝臟內的脂肪增多,從而形成脂肪肝。對于乙肝患者來說則會加重病情。
6、葵花籽
葵花籽中含有不飽和的脂肪酸,過多食用,會導致體內膽堿減少,促使脂肪積聚肝臟,影響肝細胞的功能。
肝郁氣滯的原因是什么
1、肝郁氣滯的原因是什么
肝郁氣滯主要就是指肝的疏泄功能發(fā)生異常,疏泄的不及時導致氣機郁滯所表現(xiàn)的狀態(tài)。中醫(yī)上認為::“肝為剛臟,喜條達而惡抑郁,在志為怒。”主要表達的意思是,肝臟屬于剛強的,急躁的器官,它喜歡舒暢柔和的情緒,不喜歡發(fā)怒和抑郁等等的情緒。
2、肝郁氣滯的癥狀
中醫(yī)上講肝郁氣滯很多是由于情緒不好愛生氣引起的。肝郁氣滯的人大多脾氣暴躁、性子急躁。情緒失控后致使肝氣不通暢、血行不暢通,心情抑郁憋悶、肝經(jīng)循環(huán)的地方悶痛。比如腹部脹痛、女性乳房脹痛、月經(jīng)不調。而肝氣郁結時間長了會導致肝火旺盛從而引起氣滯血瘀、氣血失和、結成囊腫等,對女性身體非常不好。常見有肝郁氣滯型胃痛、腹痛、呃逆、便秘等病癥。
3、肝郁的癥狀
肝郁氣滯多是心情郁悶、氣憤、精神受到創(chuàng)傷引起的,其癥狀表現(xiàn)為經(jīng)常嘆氣、腹部胃部疼痛、胸脅脹痛、上火、便秘等。如心情抑郁肝氣郁結還經(jīng)常抽煙、喝酒、熬夜或吃辛辣刺激食物還會引起肝火上炎,表現(xiàn)為失眠多夢、眼角痛、口干口臭等。脾虛肝乘則是因為脾胃虛而肝氣旺盛影響了脾胃的正常工作,其癥狀表現(xiàn)為四肢無力、困乏、兩肋脹痛、腹脹、大便稀等。
肝郁氣滯怎么調理
1、藥物調理
對于肝郁氣滯的情況,首先可以進行藥物上面的調理的,一般的情況下,如果沒有什么好的作用的話,最好是可以去醫(yī)院進行治療的。
2、作息調理
對于肝氣郁結的人來說,作息的情況,也是很重要的,要養(yǎng)成一個良好的作息的習慣的,保證充足的睡眠是很重要的。
3、情緒調理
還要對自己的情緒上的問題進行調節(jié)的,經(jīng)常生氣的人是很容易會導致肝氣郁結的,要保持一個平和的心態(tài)去面對每一天。
4、飲食調理
肝氣郁結的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝郁氣滯按摩哪些穴位
1、足三里
自古以來,足三里穴就被醫(yī)家認為是養(yǎng)生大穴,為強壯及保健的要穴。足三里穴之所以名為“三里”,是因為它有“ 理上、理中、理下” 的作用。當肚腹部位有不適時, 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不適, 可按住足三里穴向上方使勁,這就是所謂的“理上”;如果腹部正中不適,則要往內按,這是“理中”;如果小腹不適則要向下使勁,就是“理下”。
2、行間穴
行間穴是肝經(jīng)上的一個穴位,位于足背側,在拇趾和第二趾之間的位置,是刺激肝經(jīng)的穴位,能幫助打通肝經(jīng)。按摩行間穴對于疏肝理氣,調暢氣機很有幫助,比較適合肝郁氣滯或肝火旺的人。臉色發(fā)黃的女性經(jīng)常按摩這個穴位,有助于改善皮膚狀況。對于肝病患者來說,按摩行間穴雖然不能根治肝病,卻能疏通肝經(jīng),調暢氣血,改善肝功能,對于緩解病情具有很好的作用。
3、太沖穴
在人體足厥陰肝經(jīng)上,太沖穴為重要穴位之一,是肝經(jīng)的原穴。人生氣之時,肝也會受到影響,太沖這個肝經(jīng)的原穴便會顯現(xiàn)出一些信號,表現(xiàn)為有溫度或色澤發(fā)生變化、壓痛感,對外界更為敏感,甚至其軟組織的張力發(fā)生異常。氣走肝經(jīng),而原穴太沖往往調控著該經(jīng)的總體氣血,起到控制情緒的作用。
