大姨媽肚子疼是宮寒嗎
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大姨媽肚子疼是宮寒嗎
1、大姨媽肚子疼是宮寒嗎？
月經(jīng)期間,要特別注意不要受寒涼常言道“寒從腳起”,如果因為受到寒涼等原因導致拉肚子的話,此時往往腳部能明顯感覺到冷。可以試著用熱水泡泡腳,水溫45—47攝氏度,每天泡2—3次,每次10分鐘左右。腳部受熱后,全身血液循環(huán)會加快,體內(nèi)熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調(diào)理腸胃功能的作用。
2、防止子宮寒冷需做好哪些呢？
2.1、要保暖防寒
濕寒之氣是宮寒之源,各位女性在日常千萬不要為了美麗的外表,而做「凍美人」,一定要加強自身的防寒保暖事項,避免濕寒之氣襲入,尤其是小腹部。
2.2、要加強經(jīng)期養(yǎng)護
女性的經(jīng)期是最為虛弱的時段,因此在經(jīng)期中一定要注重多養(yǎng)身、安神,避免過度勞累,尤其是避免受寒。
3、是什么導致了“宮寒”?
其實,宮寒分為先天與后天多種原因。有的人天生體質(zhì)體質(zhì)偏虛,陽氣虛衰,比如四肢容易冰冷,尤其天氣轉涼時特別明顯等等。但也有不少是源自于“后天”,也就是現(xiàn)代不良的生活方式導致的。
專家認為,由于工作緊張、精神壓力、運動減少等情況導致現(xiàn)代女性虛證體質(zhì)的較多;加上平時調(diào)理失當,偏嗜冷飲、冬季衣著暴露而單薄、工作場所的空調(diào)溫度過低等不健康的生活方式,使外部的寒邪侵入人體,損傷了機體的陽氣,因此更容易出現(xiàn)宮寒的情況。
來月經(jīng)肚子疼怎么辦
1、 正確認識痛經(jīng)
痛經(jīng)時不僅會造成肚子疼痛,腰背酸痛,同時容易造成注意力不集中,精神下降,影響工作與學習。因此,日常生活中學會解決月經(jīng)期肚子疼的問題是很關鍵的一個話題。
2、注意勞逸結合
在月經(jīng)期間,特別是在痛經(jīng)的時候,一定要注意多休息,保證充足的睡眠時間,禁止劇烈運動,以免造成自身體抗力下降而加重痛經(jīng)。
3、給小肚子保暖
女性痛經(jīng)其實就是宮寒的表現(xiàn),宮寒會導致痛經(jīng)、手腳冰冷等癥狀。因此平時一定要做好小肚子的保暖工作,可以經(jīng)常用手揉搓腹部,或者使用熱水袋敷的方式來給小肚子保溫,加速血液流動。
4、多做下半身的運動
經(jīng)常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血,這樣會加重痛經(jīng),更會對身體其他功能和部位造成影響。因此在日常生活中,我們可以有意地做些有利于促進下半身血液循環(huán)的運動,比如蹬腿,慢跑,腿部拉伸等。
月經(jīng)來了肚子痛喝什么湯好
1、寒性體質(zhì)首選烏雞湯
加點大棗生姜用鍋就開始熬就成了,最后可以加一點點鹽稍微調(diào)料一下。為了補氣我們還可以放點黃芪進去,這個在藥店就可以買到。
2、補血最好
用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一起熬水喝,一定要多加水熬到量比較少倒出來還可以繼續(xù)熬二遍,效果比較顯著但需經(jīng)常喝。
3、暖身更補血
紅糖加上姜再加大棗,甜甜辣辣補血的同時還可以暖身。來月經(jīng)期喝點熱東西是正確的選擇。
4、四物湯
對身體滋補作用起很大的幫助,屬于中藥類食材,不宜長期食用。不建議月經(jīng)期飲用如此大補的湯,月經(jīng)結束后就可以喝了。
5、阿膠紅糖水
補血的阿膠加暖人的紅糖,就不說補血效果是不是很好,月經(jīng)期喝點熱熱的飲品讓小腹溫暖起來也不是一件壞事。
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月經(jīng)是女人正常的生理周期，也是女性每個月的好朋友，除了來月經(jīng)以外，很多的女性在每個月，還要注意觀察自己的安全期和排卵期進行合理的計算，大姨媽之前并不排除可能是安全期，在非排卵期段也會懷孕，這種情況是需要特別注意。
大姨媽之前是安全期嗎
正常育齡婦女每個月來1次月經(jīng).從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天.稱為1個月經(jīng)周期.如從避孕方面考慮.可以將婦女的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期.排卵期和安全期.安全期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法.這是一種傳統(tǒng)的避孕方法.在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一.
婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右.卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天.以等待受精,男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力.故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕.為了保險起見.我們將排卵日的前5天和后4天.連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期.因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕.所以排卵期又稱為易受孕期或危險期.
安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期.從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期.從排卵期結束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期.排卵后安全期比排卵前安全期更安全.這是因為有些婦女有時受環(huán)境變化和情緒波動等影響使排卵提前.這樣排卵前安全期就會縮短.而自已并不知道.這樣排卵前安全期就不大安全了.卵巢在一個月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會是極少的.即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時間一般不會再發(fā)生第二次排卵.所以.排卵后安全期就比較安全.
月經(jīng)期間很多人說是排毒最佳時期，可以通過一些方法來給人體加速排毒，于是有人想去刮痧，但是又不確定經(jīng)期刮痧對是否有影響，其實經(jīng)期是不建議刮痧的，刮痧具有活血化瘀的作用，經(jīng)期刮痧很容易造成血量多或少，對身體造成刺激，影響健康，所以不建議。
來了月經(jīng)能刮痧嗎
來月經(jīng)了是不能夠刮痧的，因為刮痧是中醫(yī)的泄法，有疏通經(jīng)絡活血化瘀的功效。而且對月經(jīng)不利，會造成經(jīng)量過多，而且月經(jīng)期女人抵抗力比較弱。刮痧是同過外力刺激皮膚血液循環(huán)，刺激體表相應反射區(qū)緩解一些疾病癥狀。月經(jīng)期女性的腹部腰部都不可以太大刺激，否則可能導致月經(jīng)延期量多。女性月經(jīng)期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，會造成月經(jīng)量多或經(jīng)期延長。
女性在月經(jīng)期身體會處于一個低抵抗力狀態(tài)，容易感覺不適。因此應當注意保暖，防止引發(fā)其他疾病。生活上要充分休息，而一些刺激性治療如刮痧、拔罐、艾炙、捏足最好要避免。
月經(jīng)期間的護理
1、保持正常的生活規(guī)律
首先，精神要愉快、樂觀，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負擔。有少數(shù)人在月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定，好激動，心煩意亂，愛發(fā)脾氣，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠時間，注意增加營養(yǎng)豐富的飲食，不吃生、冷、酸辣等刺激性強的食物，更不宜吸煙飲酒。要多飲開水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通暢。遇到月經(jīng)不正常時，要及時找醫(yī)院檢查，對癥治療。不要隨意吃藥打針，以免延誤診斷，增加日后治療的困難。發(fā)現(xiàn)問題，主動積極地與醫(yī)生配合，取得滿意的療效。
2、避免受濕受涼
月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼。在月經(jīng)期時，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長時間在野外作業(yè)等。過冷刺激會引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會造成經(jīng)血過多，經(jīng)期延長，或誘發(fā)其他疾病。3、避免劇烈運動和過勞
月經(jīng)期間，可照常參加學習和工作，也可參加適當?shù)捏w育鍛煉?？勺鲆恍┹p體力勞動及散步等適當活動，但要避免劇烈運動和重體力勞動，不要過勞過累，避免增加腹壓和震動盆腔，以減少出血。月經(jīng)屬于女性的特殊時期，稍不注意就會影響女性的健康，導致月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、宮寒等問題。有些愛美的女性想紋眉，又恰巧經(jīng)期，就比較疑惑能不能紋眉，其實經(jīng)期最好不要紋眉，紋眉的材料含有大量的化學成分，經(jīng)期身體抵抗力比較弱，很容易受刺激。
月經(jīng)期間可以紋眉嗎
1 月經(jīng)期間不可以紋眉。 紋眉的時候，很多的染色劑都含有重金屬，這個時候紋眉對于身體影響是很大的。所以建議最好是在月經(jīng)過后再做，這樣的話術后恢復也會比較好，因此月經(jīng)后人體的凝血功能也會比較好，恢復自然會快很多。
紋眉是怎樣做的
2 所謂的紋眉技術，也就是一種把金屬，或是植物的顏料，通過刺破皮膚來滲透入真皮層下，然后永久保持眉毛的形狀的美容外科方法。
月經(jīng)期間為什么不能紋眉
3 因為月經(jīng)期女性受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。而且女性經(jīng)期脂肪和水的代謝會減慢，女性身體在這樣的特殊時期是非常虛弱的，導致抵抗力下降，凝血功能也欠佳。而紋眉是需要通過刺破皮膚的方式將植物色料滲透到真皮層下的，在過程中會有出血的現(xiàn)象。如果經(jīng)期進行手術的話，會減慢傷口的愈合，加大感染的風險。
紋眉有副作用嗎
4 原本紋眉對身體是沒有副作用的，女性朋友們?nèi)绻_到眉毛的最佳修飾，則可以放心選擇紋眉手術。但是提醒廣大朋友們一定要選擇專業(yè)、正規(guī)的美容機構和經(jīng)驗豐富的美容師，這對于紋眉后的效果是至關重要的。
月經(jīng)期間還要注意什么
5 在女性特殊的生理周期月經(jīng)期間，需要注意很多方面，除了不能紋眉、不能洗頭、不能洗冷水澡意外，還要保持良好的情緒，注意保暖，避免寒冷刺激，多注意影響，多飲水，不吃酸辣刺激性食物，保持陰部衛(wèi)生等。因此，如果在月經(jīng)期間要做一些特殊的事情，一定要詳細了解后再考慮是否能做。大姨媽期間有很多的食物都不能隨便亂吃，因為可能會導致一些不良的反應出現(xiàn)，來大姨媽期間可以少量食用桂圓，桂圓可以益氣補血，安神定志，養(yǎng)血安胎，平時又可以抗菌降脂護心，促進身體的氣血循環(huán)系統(tǒng)，所以在平時比較容易讓人接受。
吃桂圓的好處有：
1、益氣補血，增強記憶 桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發(fā)現(xiàn)，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
2、安神定志 桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克（每1OO克），可用于治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常等。
3、養(yǎng)血安胎 桂圓含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。
4、抗菌，抑制癌細胞 動物實驗表明，桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上，對癌細胞有一定的抑制作用。臨床給癌癥患者口服桂圓粗制浸膏，癥狀改善90%，延長壽命效果約80%。此外，桂圓水浸劑（1∶2）在試管內(nèi)對奧杜盎小芽孢癬菌有抑制作用。
5、降脂護心，延緩衰老 桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白有較強的抑制作用。
哪些人不適宜吃龍眼？
1、因桂圓的食性溫潤而滯，素有痰濕、胃火及風熱襲肺者不宜用;
2、熱體體質(zhì)、陰虛火旺、糖尿病、痛疽疔瘡、月經(jīng)過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎癥及舌苔厚膩者忌食;
3、小兒及青少年均不宜多食。
怎樣鑒別好的龍眼？
1、龍眼以顆粒大，肉質(zhì)厚，形圓勻稱，肉白而柔軟并呈透明或半透明狀，且味道甜美者為佳。
2、三個手指捏果粒，若果殼堅硬，則表明果實較生未熟;若感覺柔軟而有彈性，則是成熟的特征;若軟而無彈性，是成熟過度，即將變質(zhì)。
3、手剝龍眼，肉核易分離、肉質(zhì)軟潤不粘手者質(zhì)量較好;若肉核不易分離、肉質(zhì)干硬或核帶紅色，則質(zhì)量差
月經(jīng)期間最好是不要吃柿子，因為柿子雖然是比較常見的水果，寒性大，吃完柿子后可能會胃涼，引起月經(jīng)不調(diào)或月經(jīng)周期不規(guī)律，月經(jīng)期間可以吃些溫熱的水果，但是千萬不要吃太多，凡是水果都比較涼，吞咽在肚子中會導致子宮受寒。
月經(jīng)期最好少吃柿子，因為柿子寒涼會刺激子宮收縮。
在來月經(jīng)時不能吃一些東西，否則會影響行經(jīng)，血憋在腹部，非常難受。我在這里總結了一下供大家參考。
1. 不能吃冷的，喜歡和汽水吃冰淇淋的妹妹們，月經(jīng)來時冷飲就不要吃了。
2.不要碰到?jīng)龅臇|西。涼性的東西比如有些茶就是涼性的如菊花茶呀，還有象什么螃蟹啊都是涼的，有些寒性的水果如橙子，西瓜也盡量少吃，良性的東西散血。
3.不吃辣的，盡量少吃酸。
4.經(jīng)期易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波動也大，故最好不飲濃茶、咖啡等。
5.不能吃油炸食品。
在來月經(jīng)時不能做哪些事?
1. 不適合做對腹腔壓力較大的和對腹腔振動較大的運動和動作。如搖呼啦圈，快跑等。
2. 不要沖涼水澡，不用涼水洗腳。要注意保暖。
3. 不要做跳躍式的運動，對下體不好。
4. 不要洗頭，一洗頭經(jīng)血就停止流動。
5. 不要和老公做愛哦。此時細菌容易入侵。
在來月經(jīng)適宜吃什么?
1. 有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經(jīng)前綜合癥的不適癥狀。
2. 腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯。
3. 睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。
4. 經(jīng)期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品。
5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動物的肉、肝、豆制品和植物油。
現(xiàn)在人在平時都比較酷愛泡溫泉，漂流等這些水上運動，有的人可能會在月經(jīng)期間，也會去做這樣的一些事情，其實在月經(jīng)前后和來大姨媽期間不建議漂流，因為即便是特別注意，也不能保證沒有水分進入陰道感染子宮，包括泡溫泉等一些水上運動都不可以做。
月經(jīng)期前后4天不宜泡溫泉
婦科專家表示，女性不宜在月經(jīng)期及前后4天內(nèi)泡溫泉。因為溫泉池的水雖然是循環(huán)消毒，但水卻不可能完全無菌。盡管女性陰道本身具有自凈作用及自然防御功能，但是在月經(jīng)期前后，女性抵抗力相對減弱，比較容易受到細菌侵犯。同時由于溫泉池的水溫與室外溫差過大，刺激血管收縮或擴張，這種小血管的不規(guī)則變化會使經(jīng)期推遲，容易引起月經(jīng)不調(diào)。而月經(jīng)后子宮口收縮不完全，到不清潔的水域泡溫泉，含有病原微生物的水就可以進入陰道、子宮和輸卵管等生殖器官，更容易引起細菌性陰道炎、輸卵管炎等婦科病。
月經(jīng)期間，免疫力較低，而且此時子宮口是張開的，泡澡很容易感染一些婦科疾病，經(jīng)期后期血量較少，也是不可以的。此外還要注意經(jīng)期應與平時一樣保持心情愉快，經(jīng)期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。經(jīng)期繁勞過力，可導致經(jīng)期延長或月經(jīng)過多；反之過度安逸，氣血凝滯，易致痛經(jīng)等癥。
用衛(wèi)生棉條就可以泡溫泉了？
專家說，女性月經(jīng)期間塞入衛(wèi)生棉條后泡溫泉會增加陰道感染的幾率。因為衛(wèi)生棉條與陰道內(nèi)接觸緊密，衛(wèi)生棉條本身就具有吸水的作用，帶著它泡溫泉更容易引起婦科的感染。若更換間隔時間過長，子宮內(nèi)膜因為衛(wèi)生棉條的吸收而干裂，而導致陰道內(nèi)一種金黃色葡萄球菌進入血液循環(huán)系統(tǒng)，產(chǎn)生喉嚨痛、發(fā)燒、關節(jié)及肌肉酸痛、血壓下降的癥狀，嚴重者甚至休克。另外，衛(wèi)生棉條的吸收力太好，從而使感染的機會增加。
給女性的健康小提示：
1、溫泉浴可反復浸泡，每隔20分鐘應上池邊歇歇，喝點飲料補充水分。有益皮膚保持水分。
2、在熱騰騰的溫泉池里，愛美的女性可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉，更有利于美容。
3、溫泉水中含礦物質(zhì)，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質(zhì)。
4、泡溫泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數(shù)次，達到釋放身心壓力的效果。
5、泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品如戒指、耳環(huán)、項鏈摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質(zhì)“染黑”。
現(xiàn)在很多人的飲食習慣不好，尤其是一些年輕的女性，平時喜歡吃辛辣刺激性的食物，夏天的時候喜歡吃特別冰冷的食物，而且飲食非常不規(guī)律，比如經(jīng)常暴飲暴食，長期如此的話就很容易出現(xiàn)胃病，大部分人都會選擇吃胃藥來治療胃病，那么女性們在來月經(jīng)的時候能不能吃胃藥呢？
大姨媽來了能吃胃藥嗎？
經(jīng)常胃痛胃酸考慮與胃炎有關系的，建議進一步做胃鏡或胃腸道鋇餐透視檢查，胃炎的治療口服奧美拉唑，麗珠得樂，克拉霉素和甲硝唑，注意飯后避免立即睡覺.同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物，少食酸甜食物，禁煙酒，生活秩序要合理。
一定要禁煙酒咖啡茶辛辣食物.少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉不要吃蘇打餅干等少食多餐定時進餐不要吃過于堅硬和不消化的食物.
意見建議：久治不愈復發(fā)原因多數(shù)是幽門螺旋桿菌沒有被殺滅！沒有注意飲食！所以一般有家族多人同時患病的現(xiàn)象.
有胃病，在月經(jīng)期服用以上藥物治療應該是可以的。
指導意見：
月經(jīng)期不要吃生冷油膩的食物，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，不要熬夜，不要做劇烈運動，適當休息。
是不可以的，月經(jīng)期間的話用藥的還是有可能會影響月經(jīng)周期的。
指導意見：
平常一定要做好個人衛(wèi)生，而且一定要注意好休息，不要盲目的使用任何藥物，
這種情況胃藥是不影響月經(jīng)的，是可以月經(jīng)期間吃的，吃就可以了。
指導意見：
建議月經(jīng)期間必須注意保暖，可以喝熱的姜紅糖水，盡量減少劇烈活動的，保持心情舒暢，保證睡眠，這樣，還是有利于月經(jīng)規(guī)律的。
看這個月經(jīng)期間盡量各類藥物的刺激，根據(jù)實際情況來確定，主要是看該藥物對月經(jīng)是否有影響
指導意見：
可以看一下服用藥物的注意事項，是否有提及，是治療消化潰瘍類藥物，一般來說對女性月經(jīng)影響較小，所以可以服用。
大姨媽期間是不能吃些比較涼的食物，不過大姨媽期間并不是不能吃水果，而是有一些水果不可以吃，石榴是很常見的水果，酸酸甜甜是秋冬季節(jié)必備的美食，石榴在平時大姨媽期間是可以吃的，但是不能大量的吃，適當?shù)氖秤檬强梢缘摹?/p>
經(jīng)期能吃石榴嗎
能。
石榴性溫，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，屬于溫性水果，月經(jīng)期間自然是可以放心食用的。而且，石榴營養(yǎng)價值高，經(jīng)期適量食用對身體還有很多好處。
經(jīng)期不能大量吃石榴
別說月經(jīng)期間了，平常也只是建議適量吃些石榴，這樣對身體好處多多，但是如果過量食用的話，反而會損傷牙齒、導致上火、引發(fā)便秘甚至是出現(xiàn)腸胃不適等問題。另外，如果長期的在月經(jīng)期間大量食用石榴，還有可能會對月經(jīng)周期、月經(jīng)量等產(chǎn)生影響。
（相關鏈接：石榴能多吃嗎）
經(jīng)期吃多少石榴合適
石榴本身在平時也是不能多吃的，在月經(jīng)期間更是要控制好食用量，以免對身體造成不利影響，所以一天吃半個到1個中等大小的石榴即可。
經(jīng)期吃石榴有什么好處
1、補血養(yǎng)氣
女性在月經(jīng)期間，不僅會流失大量的血液，體內(nèi)的大部分鐵元素也會隨之流失，而石榴中含有礦物質(zhì)鐵，食用后具有一定的補血功效，同時石榴能促進血液的循環(huán)，軟化血管，提高血液運輸氧氣的能力。
2、安神促睡眠
經(jīng)期可能會出現(xiàn)情緒煩躁、失眠、易怒、疲勞等現(xiàn)象，而石榴中的碳水化合物能幫助補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、失眠、頭暈等現(xiàn)象，有安神促進睡眠的作用。
女性生理期間除了要注意身體以外在飲食上也要多加注意，枸杞是生活中常見的滋補佳品，經(jīng)常食用枸杞對身體可以起到保健的功效，而女性在正常生理期間可以適當?shù)娘嬘靡恍╄坭剿?，女性喝枸杞水可以起到延緩衰老的作用，還可以有效起到降低高血壓以及血糖等功效。
月經(jīng)期間能喝枸杞茶嗎?
喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗動脈硬化。枸杞茶對降低血糖也很有功效，每天喝點枸杞茶可提高人體造血功能。白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶，日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。
枸杞茶具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效。枸杞茶還具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護膚等各種疾病的功效。
經(jīng)期喝枸杞茶注意事項
1、適量別喝過度
在夏季和陰虛體質(zhì)的人應減少枸杞的用量。因為枸杞性甘，溫和，但用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量。枸杞子適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用，但再好的東西，過量了，也會造成副作用。貪食過多會導致流鼻血。
2、并非人人可飲
枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內(nèi)熱未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。
3、直接嚼效果好
用枸杞子泡水或煲湯時，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。
來大姨媽能喝黑枸杞水嗎?
月經(jīng)期間可以喝黑枸杞嗎
可以。
黑枸杞是屬于枸杞的一個品種，枸杞是可以用來制作成藥物的食物可想它的營養(yǎng)價值是很高的。不過當女性處在月經(jīng)期的時候就需要考慮這些食物是否在這個時間段去食用了。不管是什么類型的食物只要是對身體有益的食物其實都是可以去食用的，但是如果是在不對的時期食用了這些食物是會造成傷害的。
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，素有“滋補軟黃金”的美譽，經(jīng)常食用可以提高免疫，強化體格。而且黑枸杞中的微量元素鋅等可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，從而對腎虛者有治療功效，提高性功能。
女性在經(jīng)期的時候是可以去吃黑枸杞的，因為它含有豐富的蛋白質(zhì)，還有一些身體所需要的脂肪糖分等等這些有營養(yǎng)價值的成分。只有在正確的時間段去食用食物才能夠更好的去吸收到這些食物所含有的營養(yǎng)成分。另外黑枸杞食用后還可以幫助起到美容，滋補的效果。
