咽干舌燥是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“咽干舌燥是什么原因”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
二、防治口干舌燥的小方法三、生津止渴吃什么食物咽干舌燥是什么原因
1、咽干舌燥是什么原因
1.1、局部因素。如殘根、殘冠、不良修復(fù)體、義齒材料過敏、結(jié)石、過度飲酒、吸煙等理化刺激。頻繁地伸舌自檢造成舌肌筋膜緊張或拉傷引起的局部疼痛等。
1.2、系統(tǒng)因素。 常見的是更年期綜合征,其次是糖尿病、維生素及礦物質(zhì)缺乏,長期濫用抗生素引起的菌群失調(diào),導(dǎo)致白色念珠菌感染,長期使用抗焦慮藥、利尿劑等。
1.3、精神因素。與人的性格,如多焦慮型、抑郁型、情緒不穩(wěn)定有關(guān),與恐癌心理有關(guān)。
2、引起咽干舌燥的疾病Ys630.Com
2.1、維生素B2缺乏:機(jī)體缺乏維生素B2時(shí),也會(huì)引起口干,同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍等癥狀。
2.2、口腔疾患:有上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人,經(jīng)常張口呼吸,口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出,帶走較多水分,致使口干。
2.3、慢性肺病:肺氣腫、慢性支氣管炎等,特別是一些老年人,肺功能一般較差,機(jī)體缺氧嚴(yán)重,因而常張嘴代償性呼吸,一旦肺功能有所改善,口干癥狀便可緩解。
3、咽干舌燥的中醫(yī)解析
“口干”的現(xiàn)象在中醫(yī)里叫做“陰虛”。中醫(yī)理論中把人體分為陰陽兩部分:陰代表身體內(nèi)血液、唾液、淚水、精液等液體。而陽就代表了你身體的機(jī)能。當(dāng)你感覺身體出現(xiàn)到多喝水都不能解決的口干、鼻子干、皮膚干等現(xiàn)象的時(shí)候,說明你的“陰分”不夠,也就是“陰虛”,這時(shí)候你應(yīng)該尋求中醫(yī)大夫的幫助,他會(huì)幫你從養(yǎng)陰入手,調(diào)理你的陰陽。
防治口干舌燥的小方法
1、蓮子心水防治口干舌燥:將蓮子心用開水沏,不要過濃也不要過淡,日飲兩三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2、吃枸杞子治夜間口干癥:每晚吃枸杞子30克,嚼得越爛越好,要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出,對(duì)長期口干的老年人,應(yīng)進(jìn)一步檢查,例如有人患癌癥,也有口干的現(xiàn)象。另外,對(duì)糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口干者,尤其在夜間,可將枸杞子洗凈備用,需要時(shí)取一粒含在舌上,幾秒鐘后,就會(huì)從舌根生出津液,可解除口中干渴。
3、蜂蜜加米醋治咽干舌痛:每天早晚各一次,每次 1匙蜂蜜、 2匙米醋,沖一大杯開水,連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn),同時(shí)對(duì)大便異常也有效果。
生津止渴吃什么食物
1、花菜生津止渴:有白、綠兩種,有增加食欲、生津止渴、解熱毒等功效,同時(shí)也含豐富的維生素C、B群、胡蘿卜素。
2、時(shí)蔬總燴:白花椰菜及綠花椰菜各一碗、枸杞及黃椒各半碗,適量鹽、太白粉、沙拉油、苦茶油及香油。
做法:炒鍋中放沙拉油,將食材與鹽、苦茶油、香油一起翻炒,最后加入些許太白粉水,稍微勾芡后即可食用。
3、菠菜潤腸止渴:可補(bǔ)血潤腸、止渴,為避免菠菜中的草酸與鈣形成草酸鈣鹽,建議先以熱水汆燙,去除草酸再食用。
4、金黃翠綠粥:菠菜4兩、鱈魚片半碗、米飯2碗、豬大骨1斤、蛋汁1碗、米酒1湯匙、適量鹽及香油。
做法:菠菜汆燙備用;將水與大骨煮1小時(shí),去大骨加飯煮粥,加菠菜、鱈魚片、蛋汁及調(diào)味料。
5、南瓜補(bǔ)中益氣:具補(bǔ)中益氣、潤腸通便等功效,含蛋白質(zhì)、胺基酸等營養(yǎng)素,也含豐富胡蘿卜素,能保健視力、改善血糖強(qiáng)心固腎氣。
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在平時(shí)的生活中，我們總是會(huì)遇到一些自認(rèn)為是一種小問題的問題，比如說說口干舌燥，然后大家一般覺得只要喝水就可以了，然而要是口干舌燥而且感覺全身乏力呢？這一定是很不好受的事情，那么當(dāng)你感到乏力時(shí)就會(huì)覺得自己的身體一定出現(xiàn)了問題，那么你就應(yīng)該注意自己的問題了，我們一起去看看下面的相關(guān)資料吧，也許對(duì)你會(huì)有一定的幫助。
那主要是氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱血液循環(huán)不暢,疲勞或體內(nèi)毒素過多引起的上火現(xiàn)象。你可能受冷感冒·或是是體虛上火，缺少運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量不好!肝火太旺!壓力過大，心情過于抑郁寡歡，上網(wǎng)時(shí)間過長,體力下降,加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時(shí)，人的體力就會(huì)下降，抵抗力量就會(huì)下降，最常見就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛發(fā)熱，微感風(fēng)寒，乏力，煩躁，軀體酸痛，注意力難于集中，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過于損耗內(nèi)分泌失調(diào)
對(duì)于口干這種情況主要是與飲水量有關(guān)，一般來說口干了也就是代表了，人體已經(jīng)失去水分占機(jī)體百分之一，對(duì)于你的這種情況
建議你多喝水多吃水果 我相信你會(huì)癥狀自然會(huì)減輕的，如果要檢查的話建議去口腔的特病科檢查
對(duì)于這樣的情況，問題可大可小，但都不要忽視它，因?yàn)檫@可能會(huì)造成大問題，所以我們遇到這樣的情況時(shí)，要記得多補(bǔ)充水是其次，還是要多注意自己的飲食調(diào)節(jié)，水果什么也還是要多吃水果的，在這里祝你早日解決口干舌燥乏力的問題早日得到改善。
這個(gè)季節(jié)很多人經(jīng)常會(huì)感覺到鼻子干，咽喉干，舌頭也比較干燥，這種口干舌燥的癥狀是因?yàn)槿彼蛏眢w內(nèi)的水分大量流失，最近有不愛喝水的習(xí)慣，因?yàn)轱嬍撤矫婵谖短?，這些都是口干舌燥的主要原因，在平時(shí)需要積極的調(diào)節(jié)和預(yù)防。
為什么會(huì)口干舌燥？
大多數(shù)情況下的口干舌燥是生理性的，比如天氣太熱、出汗太多、長時(shí)間沒有喝水等導(dǎo)致體內(nèi)缺水。這種情況導(dǎo)致的口舌干燥可以通過喝水或補(bǔ)液在短時(shí)間內(nèi)得到緩解。但是，一直或經(jīng)常都有口干舌燥的感覺，通過喝水和補(bǔ)液得不到緩解就要考慮病理性的情況了，如糖尿病、肺結(jié)核、干燥綜合征、嚴(yán)重貧血、嘔吐腹瀉脫水、口腔黏膜病變、惡性腫瘤化療或局部放療、呼吸不暢導(dǎo)致的張口呼吸等，都可以引起口干舌燥。中醫(yī)認(rèn)為，下列一些原因可以引起口干舌燥。
陰虛內(nèi)熱任何原因耗損體內(nèi)陰津都可以引發(fā)內(nèi)熱。比如久病、劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜等都可以致使人體陰陽失去平衡，呈陰虛狀態(tài)，產(chǎn)生內(nèi)熱。陰虛內(nèi)熱的患者除口干舌燥外，還可伴有盜汗，午后潮熱，兩顴發(fā)紅，舌色干紅，脈搏細(xì)數(shù)等癥。
外感風(fēng)熱因?yàn)轱L(fēng)熱入體，損傷津液，也會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的表現(xiàn)。風(fēng)熱感冒的患者，常有喝大量的水還是感覺焦渴的感覺，同時(shí)可能出現(xiàn)發(fā)熱、怕風(fēng)的癥狀。
濕熱內(nèi)蘊(yùn)長期接觸或居住潮濕的地方、情緒失調(diào)、常食肥甘厚膩等都可以導(dǎo)致濕熱發(fā)生，表現(xiàn)為口干舌燥、全身困重、舌苔黃而膩、脈滑數(shù)，一些人有肝區(qū)脹痛不適和下體濕疹等癥狀。
胃火熾盛如果不注意飲食，長期吃肥厚甘醇和香燥的食物，就會(huì)損傷脾胃，積熱內(nèi)蘊(yùn)，化燥傷津，消谷耗液或胃火上炎。因?yàn)槲富鹗ⅲ貏e渴望喝大量的冷飲，口干同時(shí)伴有煩躁易怒，大便干燥，小便黃赤，面色發(fā)紅，舌紅，脈實(shí)有力。
如何防治口干舌燥
了解口干舌燥的諸多原因，我們就應(yīng)積極防治。比如不過多講話，不過多吐口水，治療各種慢性病，治療引起呼吸不暢的各種毛病以避免張口呼吸，避免過于操勞和房事過度引起的腎陰虧損，避免情志不舒造成的肝陽上亢，避免外感，避免因過度飲食燥熱食物引起的胃火偏盛，都是積極的防治措施。對(duì)于已經(jīng)有不明原因口干舌燥的人，一定要請(qǐng)醫(yī)生幫助查找病因，早日辨證施治。
日常生活中，巧用一些食藥兩用的食物對(duì)口舌干燥有輔助治療作用，比如常喝淡蜂蜜水，喝枸杞水或蓮子芯水，多吃米粥、豆?jié){，蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等養(yǎng)陰清燥的食物也有助于滋潤口舌。
在每天的生活中，好對(duì)人一旦口干，就想到的便是喝水補(bǔ)充水分?？赡苤皇菃渭兊目诳剩赡苁巧眢w缺乏一些營養(yǎng)導(dǎo)致出來的毛病。小小毛病也不要去忽視它，如果是長時(shí)間性的口干也是可能是患了一些疾病，才出現(xiàn)這一現(xiàn)象的。原因有很多種，現(xiàn)在我給大家列出常見的原因，以及證明預(yù)防。
口腔疾患：如上下牙對(duì)合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經(jīng)常張口呼吸，口腔內(nèi)氣體呼進(jìn)呼出，帶走較多的水分，致使口干。
慢性肺?。悍螝饽[、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機(jī)體缺氧嚴(yán)重，因而常進(jìn)行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干癥狀便可緩解。
維生素B2缺乏：機(jī)體缺乏維生素B2時(shí),也會(huì)引起口干，同時(shí)還會(huì)有口角潰瘍、咽干、舌體潰瘍。
防治口干舌燥3法
1.蓮子芯水可防治口干舌燥：將蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預(yù)防口干舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時(shí)還可治療咳嗽。
2.吃拘杞子治夜間口于癥：每晚吃拘杞子30克，嚼得越爛越好，要堅(jiān)持不斷。但應(yīng)指出，對(duì)長期口干的老年人，應(yīng)進(jìn)一步檢查，例如有人患癌癥，
也有口于的現(xiàn)象，請(qǐng)萬萬莫大意。
3.蜂蜜加米醋治咽干舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續(xù)喝幾個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)，同時(shí)對(duì)大便異常也可得以恢復(fù)正常。
在大家總是感覺口干舌燥要好好看看上面的文字，分析一下是不是其中一種，以便于對(duì)癥處理。對(duì)于身體的一些小毛病大家一定要處理好，這樣才會(huì)身體健康。不要因?yàn)樗切∶【筒蝗ダ硭鹊阶兂纱竺〉臅r(shí)候再理它就很麻煩了。希望大家要時(shí)刻注意自己的身體。
如果你去過中醫(yī)醫(yī)院門診，一定不難發(fā)現(xiàn)這樣一種狀況，就是中醫(yī)醫(yī)生會(huì)給你把脈，把脈完之后會(huì)讓你伸舌頭。把脈可以知道人體經(jīng)絡(luò)、氣血、陰陽運(yùn)行情況，舌頭也會(huì)反應(yīng)身體內(nèi)臟的變化。舌診既簡單也復(fù)雜，網(wǎng)絡(luò)各種教你如何舌診的教程，你可以自己去辯證，而中醫(yī)難能可貴的是在表象之中發(fā)現(xiàn)內(nèi)里錯(cuò)綜復(fù)雜的關(guān)系。你知道舌胎發(fā)黑的原因嗎？
舌苔發(fā)黑主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致.有棕黑,灰黑,焦黑直到漆黑等深淺不同.中醫(yī)認(rèn)為病人出現(xiàn)此苔,一定病期較長,病性比較復(fù)雜嚴(yán)重.
第一,感染高熱：
發(fā)熱時(shí)間越長,黑苔出現(xiàn)也越多.在出現(xiàn)黑苔的患者中,有一半病例是各種炎癥感染所引起,包括肺炎,腎盂腎炎,壞疽性闌尾炎,腹膜炎,膽囊炎,下肢靜脈炎,化膿性骨髓炎,盆腔炎及敗血癥等.由于感染,高熱,毒素刺激等因素均可使舌絲狀乳頭增生過長,再加上微生物的染色而成黑色,出 現(xiàn)黑苔所特有的棕黑色角化細(xì)胞,使舌苔干黃焦黑. .
第二,胃腸功能紊亂
：由于細(xì)菌毒素的刺激 使胃腸功能失調(diào),使口腔唾液的pH值降低,增加了舌細(xì)胞間的粘著力,使絲狀乳頭角質(zhì)突起延長,容易被微生物染成黑色,形成黑苔.第三,霉菌感染：
在人的口腔里(包括舌苔上),生長有各式各樣的細(xì)菌,霉菌等微生物,它們平時(shí)互相制約,互相促進(jìn),保持著一定的平衡狀態(tài),對(duì)人的健康也沒有什么妨礙.如果因?yàn)橹委熂膊〉男枰?應(yīng)用了大量廣譜抗生家,那么這些微生物的平衡狀態(tài)就會(huì)被打破.一些對(duì)抗生素比較敏感的細(xì)菌被殺滅,而相對(duì)不怕這些抗生素的霉菌卻乘機(jī)大量增殖.由于霉菌大都會(huì)產(chǎn)生各種顏色,因而就可在舌頭上出現(xiàn)從棕色到黑色的各種苔色.第四,中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)：
可引起口腔內(nèi)酸度增加,有利于產(chǎn)色霉菌的生長而出現(xiàn)黑苔.第五,某些重危病人：
某些慢性病內(nèi)臟衰竭,如肝硬化晚期肝功能嚴(yán)重?fù)p害,慢性腎功能衰竭尿毒癥,各種晚期癌癥體質(zhì)極度衰弱時(shí)可出現(xiàn)黑苔第六：
口服某些藥物或食物引起的外源性著色：如麗珠得樂等含鉍的藥物.在平時(shí)生活中，我們會(huì)遇到很多的自身身體健康的問題，那么在遇到時(shí)我們?cè)撛趺刺幚砟?，都去找醫(yī)生嗎？比如你要是經(jīng)常的感覺到口干舌燥呢？如果你第一次遇到這樣的問題，那么你想的辦法一定是多喝水咯，那么喝完水還是有這樣的感覺呢？那么該怎么辦？你知道為什么會(huì)這樣呢？下面就是一些相關(guān)的知識(shí)。
1.生理性口干。多見于飲水過少，進(jìn)食過咸食物及大量干性食物，劇烈運(yùn)動(dòng)后及大量出汗后，植物神經(jīng)功能紊亂，更年期緊張、焦慮等引起的口干。健康老年人也可因口腔粘膜內(nèi)腺體萎縮，唾液分泌減少而出現(xiàn)不同程度的口干。
2.病理性口干。多見于各種疾病所致，比如鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良，張口呼吸致使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)而出現(xiàn)口干;哮喘患者因呼吸加快加深，從呼吸道蒸發(fā)水分過多而口干;睡眠呼吸障礙患者，因?yàn)橐归g張口呼吸而在清晨起床后口干;糖尿病患者可因血糖升高引起血漿滲透壓增高、多尿而出現(xiàn)口干、口渴。某些垂體瘤也可引起口干。最嚴(yán)重的口干見于干燥綜合征患者，因?yàn)槊庖叻磻?yīng)破壞了腮腺、口腔內(nèi)唾液腺、淚腺及鼻腔粘膜內(nèi)腺體而引起患者難以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，嚴(yán)重時(shí)轉(zhuǎn)舌及閉眼都很困難。
那么，日常生活中老年人怎樣防治口干癥呢?趙大夫說道，患了口干癥，除了到醫(yī)院做全面檢查針對(duì)病因進(jìn)行治療外，平時(shí)應(yīng)注意生活調(diào)理，有效的措施為：
1.日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用為佳，每次應(yīng)須少量。每日漱口數(shù)次，可選用中藥麥冬30克，桔梗20克，甘草6克，開水浸泡后當(dāng)茶飲或漱口。
2.平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果。因?yàn)樾迈r蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，需經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。經(jīng)常吃含酸味水果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。
通過以上的學(xué)習(xí)，你是不是對(duì)這方面的知識(shí)也有更加了解了呢？那么在平時(shí)的生活中不僅要加強(qiáng)自己的飲食健康，多加吃些水果補(bǔ)充維生素，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是要很注重的，要是遇到這樣的問題，相信上面的這些好的建議會(huì)幫助你的，祝你早日康復(fù)。
嗓子干在生活當(dāng)中是比較常見的，有天氣比較干燥的原因，也可能是因?yàn)檠恃椎脑?，也可能是平時(shí)說話過多，都可能會(huì)引起引起嗓子發(fā)干，另外平時(shí)喜好煙酒的人士也容易引起嗓子發(fā)干的情況，除了平時(shí)要多喝水以外，平時(shí)要多注意盡量不要扯著嗓子說話，要多運(yùn)動(dòng)，飲食方面多吃一些，清熱解毒的食物。
嗓子干是什么原因
嗓子干癢一般是咽炎的表現(xiàn)，中醫(yī)稱喉痹，咽為胃之關(guān)，喉為肺之門，外感之邪入肺易傷喉，飲食不當(dāng)入胃易損于咽，咽喉為邪毒好浸久留之地。咽炎病因臨床有內(nèi)、外之分，外因多為風(fēng)寒之邪，或風(fēng)熱之邪，《溫病條辨》曰"溫邪上受，首先犯肺"，咽喉居上，首先感受外邪;內(nèi)因多為素體陰虛，又嗜食辛辣煎炒，痰熱蘊(yùn)結(jié)，上灼咽喉或日久耗傷肺腎之陰，導(dǎo)致虛火上炎，灼傷津液成痰，痰熱循經(jīng)上擾咽喉，清道失利所致。
飲食注意事項(xiàng)
生活要規(guī)律，現(xiàn)在人的生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，經(jīng)常處于疲勞、精神緊張狀態(tài)，參加體育鍛煉的機(jī)會(huì)減少。許多人缺乏足夠的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活規(guī)律，還有的人因各種原因終日悶悶不樂，使身體抗病力減弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎遷延不愈，病情加重。
嗓子發(fā)干的注意事項(xiàng)
1、要少吃過油、過甜、過辣、過咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。2、多吃粗糧和富含纖維素、礦物質(zhì)的東西，促進(jìn)排便。為什么排便與補(bǔ)津液有關(guān)呢﹖因?yàn)殚L期便秘，“火”發(fā)不出去，自然灼燒津液了。3、多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，津液自然充溢。4、飲食宜偏寒涼，而溫?zé)犷悿J如羊肉、狗肉、蝦、韭菜等 少吃為妙。寒涼食物很多：豆腐、黑豆、梨、銀耳、芝麻、百合、藕、海參、蜂蜜、雞蛋、苦瓜等等。5、忌情緒過激。問問自己，情緒是不是不穩(wěn)定﹖心情煩不煩﹖這些都會(huì)產(chǎn)生心火，灼燒津液，使自己口舌干燥。6、水果宜吃葡萄、梨等，忌溫性的荔枝、蘋果等。
