明礬泡腳的副作用
養(yǎng)生的泡腳。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣粩喟l(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“明礬泡腳的副作用”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
明礬泡腳的副作用
1、明礬泡腳的副作用
因為明礬是礦物明礬石經(jīng)加工提煉而成的結(jié)晶,主要化學成分為十二水合硫酸鋁鉀。所以,并非所有人都適合用此方法進行泡腳的,皮膚容易過敏的人群需要謹慎采用,特別是老人和小孩更要慎用。
另外,有些人遵循重復利用的“好習慣”,跑完腳的水放置到第二天后又繼續(xù)加入沸水重復使用。雖然這樣未必不可,但建議最好是每次泡腳每次用活水,否則放著明礬的水會發(fā)酵而發(fā)霉變質(zhì)的。
另外,由于明礬有一定的毒性,有人擔心用明礬水泡腳會對身體有毒害作用。其實這問題是不大的,一般不會有事,更不會中毒入血液的。
明礬水泡腳是可以較長時間的應(yīng)用的,只要加入的明礬適量即可。不過短期內(nèi)止汗不明顯的話,就不要用了,換種方式使用明礬擦拭也是可以的。平時還要注意飲食的清淡的,可以通過吃些營養(yǎng)神經(jīng)藥物或中藥改善汗腳的癥狀。
2、明礬有哪些用途
2.1、明礬作為滅火劑:泡沫滅火器內(nèi)盛有約1mol/L的明礬溶液和約1mol/L的NaHCO3(小蘇打)溶液(還有起泡劑),兩種溶液的體積比約為11:2。明礬過量是為了使滅火器內(nèi)的小蘇打充分反應(yīng),釋放出足量的二氧化碳,以達到滅火的目的。
2.2、明礬作為膨化劑:炸油條(餅)或膨化食品時,若在面粉里加入小蘇打后,再加入明礬,則會加快二氧化碳的產(chǎn)生,大大加快了膨化的速度。這樣就可以使油條(餅)在熱油鍋中一下子就鼓起來,得到香脆可口的油條(餅)了。
2.3、明礬作為藥物:明礬性寒味酸澀,具有較強的收斂作用。中醫(yī)認為,明礬具有解毒殺蟲,爆濕止癢,止血止瀉,清熱消痰的功效抗陰道滴蟲等作用。一些中醫(yī)用明礬來治療高脂血癥、十二指腸潰瘍、肺結(jié)核咯血等疾病。
3、白礬泡腳的好處
目前網(wǎng)上流行很多種治汗腳的方法,如泡腳水中放適量鹽和數(shù)片生姜,搓洗雙腳幾分鐘;用棉球浸白醋涂抹雙腳;或把黃豆打碎煮水用來泡腳等等。相關(guān)專家解釋說,以上偏方對腳部均有保健的作用,對緩解腳氣也有一定的功效,但對治療汗腳的療效卻不是很好。
腳氣和汗腳與汗腺功能旺盛有著密切的關(guān)系,這是由個人體質(zhì)所決定的,而劇烈的運動、情緒激動等也會刺激汗腺分泌出大量的汗液。對付汗腳最有效的方法是用白礬泡腳,因為白礬具有收斂的作用,可減少汗液的分泌。
白礬泡腳對皮膚有收斂毛孔的作用,可有效的減少汗液的分泌,建議你每天在臨睡前,泡腳的水中加入白礬3-6克,待白礬溶化在水中以后,泡腳15-20分鐘,堅持每晚泡一次,5-6天以后就可以有效的緩解汗腳的癥狀。在這里值得大家注意的是,該方法也不是每一個人都能用的,切記老人和孩子以及孕婦就不要用白礬泡腳哦,以免對身體造成不必要的傷害。
泡腳幾大要點要注意
1、并非人人適用:對于有下肢血管動脈閉塞病變的人,泡腳或采用熱水袋、暖爐、電熱毯保暖都有可能起到反作用,甚至加重病情引發(fā)肢體壞死。
有高血壓、糖尿病和長期抽煙的人士,需定期檢查慎防出現(xiàn)血管健康疾病,而不可以貿(mào)貿(mào)然泡腳。
另外,易上火的特殊體質(zhì)人群及足部有皮膚損傷的人群,也不宜泡腳。
2、注意溫度:泡腳的溫度不宜過高,以免灼傷皮膚。
建議以自己適合的溫度為宜,最好控制在40℃左右;對于腿部感覺較差的人群來說,水溫應(yīng)更低,水涼可以添加熱水。
3、時間不宜過長:泡腳的時間不宜過長,最多半個小時,否則雙腳的血液循環(huán)過快會造成身體其他部位缺血,有可能使人供血不足。
泡腳水里放什么好
1、水中放花椒:除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
2、水中放鹽:除便秘,還可以消除疲勞,幫助睡眠。
3、水中放生姜、陳皮、薄荷:脾胃虛,暖脾胃,祛濕邪。
4、水中放醋:除腳臭,防治腳氣、促進血液循環(huán)、祛除風濕。
5、水中放干姜:除風濕骨痛、怕冷怕涼,干姜溫中散寒、回陽通脈。
6、水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克:糖尿病(陰虛所致)花椒祛濕,黃芪補氣固表,透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體,發(fā)揮藥力。
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泡腳有什么副作用
1、泡腳有什么副作用
熱水泡腳時,下肢動脈擴張,尤其是皮膚充血,更多的動脈血液進入下肢,而靜脈的回流能力并不會因此增加。熱水泡腳對于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講,是火上添油,加重血液淤積。
同時可以導致毛細血管破裂,形成皮膚上的出血點,時間久了就形成了色素沉著,小腿顏色變黑。靜脈血栓病人如果在服用抗凝藥物,則出血情況會更嚴重。因此,熱水泡腳對于靜脈曲張和靜脈血栓病人來講,有百害而無一利。
2、泡腳的好處
2.1、堅持用熱水泡腳,特別是天氣冷的日子里,熱水能夠促進腳底的血管擴張,使體內(nèi)的血液循環(huán)加快,增加免疫系統(tǒng)的抵抗力,配合早晨用冷水洗臉,可以有效預(yù)防感冒。
2.2、工作勞累了一天,用熱水泡泡腳,能夠消除身體的疲勞感,舒緩壓力。
2.3、天冷的時候,很多人容易手腳冰涼,躺在被窩里翻來覆去睡不著。睡前泡泡熱水,讓腳部血流順暢,自然發(fā)熱,也就更容易入睡。
2.4、泡腳的水溫不能過高,不然有可能出現(xiàn)燙傷;也不能是溫吞水,這樣起不了什么作用。一般以40度為宜,最高不超過45度。
2.5、水量不能太少,要以能浸沒腳踝為宜,才能夠充分促進腳部的血液循環(huán)。
2.6、可以去藥店買些中藥材,用紗布包著,加水煮沸后將滾水注入腳盆,添加適量冷水降低溫度后浸泡雙腳。
3、正確的泡腳方法
泡腳不光要把握最佳時間,正確的泡腳方法也是十分重要的。泡腳的水溫應(yīng)該控制在38-40攝氏度左右。很多中年人容易陷入水越熱泡腳效果越好的誤區(qū)。事實上,水溫過高會引起腳步血脈擴張,讓更多的血液流向足,容易引起心臟、腦部、腎臟等供血不足。而生長發(fā)育期的兒童用太熱的水泡腳容易衍生成扁平足。
泡腳的最佳溫度和時間
1.泡腳的時間,最好選擇在上床睡覺之前,這樣可以保證你睡覺的時候,雙足很溫暖的,氣血循環(huán)也很舒適和順暢。
2.泡腳水的時間要少許久一點,大概20分鐘左右就可以了,過短的泡腳起不到提振氣血和暖身的作用,時間太久,也沒有什么更好的效果,因此只需要20分鐘左右即可。
3.泡腳水的溫度要適當高一點,帶點燙腳的感覺,大概55度即可。不要使用溫水,對泡腳而言完全不起作用的,當然也不要是滾開的水,以免燙傷。
4.泡腳的時候,可以在水中放一些花瓣精油,或者姜片,來起到活絡(luò)血管,按摩足底的作用,對健康大有幫助。
5.水變溫就要加熱水進去,不要等水涼了再加水,泡好后,最好馬上就去睡覺,不要再到處走動,以免熱氣散逸。
用什么泡腳效果好
1、生姜
在中醫(yī)當中,生姜是辛溫解表藥,它有祛寒解表作用,并且毒副作用是比較小的。生姜可以改善局部血液循環(huán)和新陳代謝,容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
2、桂皮
桂皮又叫做肉桂、官桂,它和花椒都是平時常用的香料。它們都有溫腎陽的作用,用來泡腳對可以幫助緩解腎病引起的浮腫。
腎源性水腫是由于腎臟功能問題或出現(xiàn)疾病而引起的水腫。一般首先發(fā)生在組織疏松的部位,如眼瞼或面部、足踝部,以早晨起床時最為明顯。
3、艾草
用艾草泡腳還能夠改善肺功能,對于患有慢性支氣管炎和容易咳白痰的人很有好處。體寒濕重的人可以每周用艾草泡腳,在用艾草泡腳的時候還可以喝些生姜紅棗水作為輔助,這樣對身體有益。
隨著現(xiàn)代社會大街小巷的泡腳店越開越多，從中我們也可以發(fā)現(xiàn)，人們對足底保健的意識度也越來越高了。因為現(xiàn)在社會的節(jié)奏太快，所以也就造就了人們的工作壓力比較大，所以泡腳就能起到很好的舒緩工作壓力的效果。所以很多朋友都喜歡用生姜來泡腳，但是生姜泡腳有什么副作用呢?接下來的時間請朋友們和我一起去了解一下。
泡腳的必備條件
第一、要調(diào)整好泡腳水的溫度
一般來說，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
第二、要選對泡腳容器
既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個“泡”字來?！芭荨痹谶@里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
泡腳容器的要求：
1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。
2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米(沒過踝關(guān)節(jié))。
3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。
所以選擇一個正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的。解決了現(xiàn)有泡腳盆結(jié)構(gòu)復雜，成本高，加中藥泡腳粉即可達到養(yǎng)生保健及治病的目的。
正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什么要選擇木桶呢?一是比較容易保溫，二是貼近自然。
第三、要選擇加熱設(shè)備
市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設(shè)備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往里加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
第四、如何確認泡腳效果
怎樣算是泡好腳了呢?那就是泡到你的后背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就好了，說明你的經(jīng)絡(luò)上下貫通了。這也是證明你經(jīng)絡(luò)是否通的一個辦法。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地介紹了生姜泡腳有什么副作用，衷心希望有這方面疑問的朋友們都能夠認真閱讀上面的內(nèi)容，這樣對于生姜泡腳的一些注意事項才有更好的了解和掌握。當然我也想再提醒大家的是，當我們?nèi)ヅ菽_店進行泡腳時，一定要看他的地面是否干凈整潔，這樣才能預(yù)防細菌的交叉感染。
在我們一整天的工作過后，很多朋友最開心的事情就是下班回家，洗澡、泡腳過后的那段時光。同時還有很多朋友在泡腳的過程中會加入中醫(yī)養(yǎng)生，希望能夠緩解疲勞，同時潤澤肌膚。艾葉泡腳是我們在生活中十分常見的泡腳昂是，但是你知道艾葉泡腳的副作用，哪些人不適合艾葉泡腳嗎？
艾葉泡腳的副作用
艾草泡腳有很多好處，譬如治感冒、祛濕、止血、活血、改善心血管疾病，而任何事情都是有利有弊的、采用艾葉泡腳有以下幾種不適：
1.艾葉泡腳會生寒。需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
2.泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續(xù)食補,每天堅持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
哪些人不適合艾葉泡腳
有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，但是以下幾種情況一定不能用艾葉泡腳：
1.因用艾葉泡腳時，血液會流向下肢，這時候腦部容易出現(xiàn)供血不足的情況，因此有心腦血管疾病患者、容易感覺到胸悶頭暈的老人，是不宜用艾葉泡腳的。
2.經(jīng)期婦女最好也不要用艾葉泡腳，如果有需要，需先咨詢醫(yī)生。
3.而如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者，需要在醫(yī)生的指導下用艾葉泡腳。
4.兒童不宜用過熱的水泡腳。如果經(jīng)常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足。
5.艾葉的藥用一般是對于一些體質(zhì)弱的女性，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、臉色發(fā)紫的，有一定的療效。
平時比較的講究生活養(yǎng)生的人都有晚上泡腳的習慣，而保持這個習慣的話，可以增強大家的免疫力，提高身體素質(zhì)，提升睡眠質(zhì)量。而艾葉都是大家比較熟悉的植物，采用艾葉泡腳也是很多人都知道的養(yǎng)生的方式。但是艾葉泡腳也有許多注意的地方，那么，艾草泡腳的副作用是什么呢？對此問題，請看下面的具體的介紹。
艾草泡腳的副作用：
1、使用艾草泡腳的時間不得超過半個小時，當然因人而異，后心潮濕，額頭出汗珠效果就達到了。
2、艾草泡腳的時間最好控制在飯后一小時，睡前兩小時左右。
3、艾蒿泡腳的水溫最好控制在四五十度之內(nèi)，如果有條件用木桶泡腳效果更佳。
4、在使用艾蒿泡腳之前最好喝點水，用于補充新陳代謝之后的體液。
5、使用的頻率不可太高，一周兩三次就好，太過頻繁，瀉火太多，對身體不好。
6、在艾蒿泡腳之后，按摩腳底五分鐘在磕腳十來分鐘效果更好!
艾草泡腳的好處非常多，正確使用艾草,能有效地緩解和治愈我們身體的病癥,而過量的使用艾草,卻會使身體出現(xiàn)虧虛,會出現(xiàn)頭痛,頭暈,耳鳴,還會出現(xiàn)眼睛干澀,人乏力,以及情緒低落,重者會出現(xiàn)咳喘.所以,任何東西都是好的,只要使用的恰到好處,才能促進我們身體的健康。
艾草泡腳的副作用是什么呢？對于艾草泡腳的一些副作用和需要注意的地方都已經(jīng)介紹完畢了，所以即便大家知道艾草泡腳是好的，但是需要懂得講究科學的方法。用艾草泡腳的時間不要太長，溫度不要太高，每周泡個三四次就夠了，盡量在晚飯后一個小時泡腳。
泡腳是一個公認的緩解人們情緒的好方法.從很小的時候,人們就被灌輸著睡前泡腳的,暖好了腳才不會讓疾病找上門的思想.這是因為腳連通著人們的身體的每一個部分,腳底有許多的穴位都直接連接著身體的重要器官,所以對于現(xiàn)在壓力很大的人們泡腳時一個很好的方法.
艾蒿泡腳是中醫(yī)中有名的泡腳方法.艾蒿是生活中很常見的一種植物,中秋節(jié)前后是它生長最旺盛食物時候.很多人大概只知道艾蒿可以用來煙熏房間,防蚊蟲什么的.但是用它來泡腳到底效果如何呢?
一、艾蒿泡腳的方法
取干艾蒿50-100克(根據(jù)水的多少定,沒有嚴格標準),先用水煮開后加涼水或待降低溫度后泡腳,若嫌麻煩就先用不負熱水浸泡艾蒿20分鐘后再加水泡腳也可.
二、艾蒿泡腳的幾個小驗方
1、艾蒿加姜可治風寒感冒,關(guān)節(jié)炎、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘.
2、艾蒿加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經(jīng)炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或淤血.
3、艾蒿加鹽適用上焦有火,經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹.
4、艾蒿加花椒20 粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹.
三、泡腳應(yīng)注意的問題
1、泡腳時間不宜過長,以20-30分鐘為宜,后心潮濕、額頭出汗珠即可.若泡腳時不出汗,也不可時間長,多彭總幾次就會有改善的.
2、最好睡前泡腳,但要飯后一小時.
3、以溫水40-50攝氏度最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達到保持水溫的目的,又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi),提升膝關(guān)節(jié)溫度.
4、浸泡前后喝一杯水,以利新陳代謝及體液的補充.
泡腳的學問原來并不像想象中的那么簡單.泡腳也是有許多學問的,也要有正確的方法才能達到想要的效果,所以人們在泡腳前應(yīng)該注意以上提到的幾點要求,并且這是項長期的活動,長期的泡腳才能慢慢的改善人們的體質(zhì)狀況.
