頸椎如何推拿
頸椎養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“頸椎如何推拿”，希望能對您有所幫助，請收藏。
頸椎如何推拿
1、頸椎如何推拿
1.1、頸部推法
取坐位,立于其后,用小魚際自頸上部向肩部推;再用雙手拇指自肩井穴向風池穴推,以局部有脹酸感、皮膚發(fā)熱發(fā)紅為度。
1.2、頸部拿法
取坐位,立于其后,用雙手提拿頸后及頸兩側肌肉,雙手交替用力,即左手提拿時,右手放松;右手提拿時,左手放松,反復操作3分鐘。
1.3、頸部揉捏法
取坐位,立于其后,用雙手拇指或小魚際上下來回揉捏頸部兩側及肩、上肢肌肉5分鐘。
1.4、頸部提轉法
取坐位,立于其后,用一手托其下頜,一手托其后枕部,慢慢左右旋轉并用力上提,聽到彈響聲后,按摩頸部,放松椎旁肌肉。
1.5、頸部側屈法
取坐位,兩上肢反搶于背后,立于其后,兩手掌側小魚際貼于其頸部兩側,然后雙手交替著力,使頭部向左、向右側屈運動,反復進行10次。
1.6、按肩搬頭法
取坐位,雙上肢反搶于背后,家人立于其后,左手按其右肩,右手置于其頭頂,用力將頭頸部向右側搬動。然后用同法,右手按其左肩,左手置于其頭頂,用力將頭向左側搬。兩側交替操作,每側10次。
2、頸椎變直自我矯正
2.1、關節(jié)重建
手抓住一個小毛巾,然后放在頸部中間,雙手輕輕往前拉,讓頸部感到一絲壓力,慢慢仰頭,仰頭到極限位置,然后慢慢低下頭來回到正常位置,反復這個動作(注意動作要慢),連續(xù)做1分鐘為1組,休息一小會,然后再做一組,總共做2分鐘。
2.2、肌肉放松
身體坐直,放松,然后找到鎖骨的位置,在鎖骨偏上的位置,用手按進去,這時會感到酸痛感,左右區(qū)域各按壓1分鐘。
2.3、肌肉拉伸
牙齒輕微咬合住,然后把頭仰到極限,保持這個位置,再把頭歪向一邊,這時你會感覺到脖子的側面有拉伸感,保持30秒,每邊各做4組。
3、推拿治療頸椎病注意幾大細節(jié)
治療頸椎病的方法有很多,最常見的就是通過推拿按摩來改善頸椎病的癥狀。但是推拿按摩需要持續(xù)性才可以,需要一周進行一次。如果頸椎病疼得比較厲害的時候也可以到醫(yī)院打止痛針。
另外也可以通過體操來緩解治療頸椎病,雙手打持續(xù)5秒后雙手向右側伸展,然后雙手再向左側伸展這是第一個動作,第二個動作雙手放于兩側頸椎處盡量往后擺動持續(xù)1分鐘,第三個動作雙手打開向空中劃圈來回擺動。
哪些人不能做頸椎推拿
1、頸椎骨折、脫位和頸椎嚴重畸形、環(huán)樞椎發(fā)育畸形。
2、嚴重高血壓、動脈硬化癥及有嚴重心臟病、老年性骨質疏松。對老年人特別是有高血壓、動脈硬化、心臟病等患者更要禁忌做用力轉動頭頸部的動作。國內(nèi)外已有文獻報道對頸部做牽拉、旋轉等手法后引起中風、椎動脈假必動脈瘤及頸內(nèi)動脈閉塞致死的病例。
3、頸椎嚴重骨質增生或椎體間有骨橋形成者。
4、頸椎椎管嚴重狹窄及椎間孔明顯狹窄。
5、頸椎骨有結核、腫瘤等疾病。
6、頸部有急慢性炎癥、粘連性蛛網(wǎng)膜炎或脊髓變性。
7、骨、關節(jié)、椎管及軟組織腫瘤引起的頸肩痛。
8、骨關節(jié)結核。
如何預防頸椎病
1、不要長時間坐著不動,一般1、2個小時的時候就活動一下脖子,頭部轉動一下,或者上肢前伸或后屈,有利于緩解疲勞,增強肌肉的韌性。
2、枕頭過高容易使頭部前屈,會增大下位頸椎的應力,使頸椎加速退變。
3、冬天的時候要注意頸部和肩部的保暖。
4、肩部、頸部不要背負過重的物體。
5、避免過度疲勞,休息之余做做運動緩解疲勞。
6、坐車的時候不要睡覺,不當?shù)乃藭诡i椎受到損傷。
7、行走坐立的姿勢要端正,比如看書的時候要正面注視著書,以保持脊柱的正直。
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如今有很多的白領在平時的時候需要長時間的坐在辦公室里面，有的時候可能一坐就是一個上午，這也導致他們有可能出現(xiàn)頸椎病，頸椎病的發(fā)生和人們的生活習慣與職業(yè)有著很大的關系，人們出現(xiàn)頸椎病的時候往往采用中醫(yī)推拿方法，那么患有頸椎病如何通過中醫(yī)推拿呢？
采用一些理療是一個好的治療方法，條件較好時可以用電療、蠟療、泥療、水療、超短波，較好的還是陳醋離子導入，收效較好，條件受限時，用熱水袋或熱毛巾濕敷或洗熱水澡，也是有益的，可以增加局部血液循環(huán)，緩解局部肌肉痙攣，有一定的止痛作用。
推拿按摩是治療頸椎病的一種好方法，如果沒有特殊的禁忌癥，根據(jù)病情可用點穴、按摩、提晃、拖轉、側推、拔伸壓頸、扳肩壓頸等治療方法，它可以使緊張的肌肉得以松馳，還能緩解神經(jīng)根的壓迫。
條件許可時，可以應用頸椎牽引療法，頸推牽引可使頸椎間的空隙增寬、神經(jīng)孔增大，從而減輕或消除對頸神經(jīng)根的壓迫。頸椎牽引時，可選擇適當?shù)臓恳?，頭部用枕頭墊起，調(diào)整枕頭高度與滑車位置，使頸部與水平面保持35-40度，這樣的牽引力才能達到滑膜關節(jié)及關節(jié)突，否則牽引力只落到氣管和食管上，牽引的重量根據(jù)病情及患者耐受能力設置。
注意事項：對于頸椎病這種慢性疾病來說，日常自我調(diào)養(yǎng)和積極治療同等重要，都是防止疾病加重和預防復發(fā)不可忽視的問題。
綜上所述，上面是小編為大家整理的一些關于人們出現(xiàn)頸椎病的治療方法，希望通過小編在上文介紹之后，你在出現(xiàn)頸椎病時應該知道如何通過中醫(yī)推拿，小編建議您在平時的時候一定要多注意勞逸結合，千萬不要過于勞累，如果感覺脖子出現(xiàn)酸痛時可以給脖子做一些簡單的按摩。
頸椎病怎么推拿
1、頸椎病怎么推拿
1.1、第一個穴位為“風池穴”,位于后腦枕部,用拇指按在后發(fā)際頸椎旁兩條大筋外緣凹陷處尋得此穴位,輕柔按壓,用拇指尖或拇指中部,由輕至重按下,或按下穴位,揉按用力再放松,如此反復進行。
1.2、第二個穴位是“中渚穴”用拇指尖輕按下,輕輕用力按壓肌肉10下后放松,連做10次,最好不要按多于15分鐘。
1.3、最后亦可做一些阻力訓練,如頸部可往左兩邊旋轉60度,當轉至一半時,可用另一邊的手阻礙頸部擺動,目的是讓它產(chǎn)生一種阻力感,以增加效果,做這個擺動維持10下,再放松,同一方向再做5次,再做對側,每次應不多于15至20分鐘。
2、脊髓型頸椎病推拿治療的方法
2.1、患者正坐,醫(yī)者站在背后施按揉法于風府、肩中俞、肩外俞、天宗穴,能舒筋通絡,使頸肩部痙攣的肌肉得以放松。再用此法于頸肩部,以斜方肌為重點,施法3~5 分鐘后,醫(yī)者一手扶頭頂,一手施法于頸胸椎部,在施的同時,配合頸椎屈伸被動運動3 ~5次。接著頸及患側肩部,配合頸椎側屈被動運動3~5次。
2.2、坐位,醫(yī)者立于患者后方,施拿法于風池、風府、肩井部以舒筋通絡,進一步緩解痙攣的肌肉,能經(jīng)通絡而行氣血,使頸肩部僵硬痙攣的肌肉逐漸趨于柔軟。
2.3、坐位,醫(yī)者立于患者側方,一手虎口托住患者枕部,一手以肘部托住其下頜,手掌環(huán)抱其頭部向上牽引,利用患者的體重對抗,使椎間隙增寬,椎間孔擴大。
2.4、坐位,醫(yī)者一手扶住頭頂,一手托住患者下頜作抱球勢,徐徐搖動頸椎,待患者肌肉放松后,突然作頸椎伸位斜扳法,往往可聽到彈響聲。本法功能為滑利關節(jié),整復錯縫,扳法拉開椎間隙,突發(fā)性動作可糾正后關節(jié)錯縫,緩解和消除臨床癥狀。
3、頸椎變直自我矯正
3.1、關節(jié)重建
把手抓住一個小毛巾,然后放在頸部中間,雙手輕輕往前拉,讓頸部感到一絲壓力,慢慢仰頭,仰頭到極限位置,然后慢慢低下頭來回到正常位置,反復這個動作(注意動作要慢),連續(xù)做1分鐘為1組,休息一小會,然后再做一組,總共做2分鐘,除了康復鍛煉之外還需要配合馬老師推薦的中藥膏藥貼可以徹底治愈頸椎病,需要的可以加本文作者。
3.2、肌肉放松
身體坐直,放松,然后找到鎖骨的位置,在鎖骨偏上的位置,用手按進去,這時會感到酸痛感,左右區(qū)域各按壓1分鐘。
3.3、肌肉拉伸
牙齒輕微咬合住,然后把頭仰到極限,保持這個位置,再把頭歪向一邊,這時你會感覺到脖子的側面有拉伸感,保持30秒,每邊各做4組。
頸椎病要注意什么
1、頸椎病發(fā)作期間不宜運動,尤其是頸椎后仰運動。
2、睡覺的時候,頸部要在枕頭之上,不要懸著,這樣會加大頸椎的負擔,一般枕頭中間的高度是12~16cm比較符合人體生理規(guī)律。
3、習慣側著睡覺的人,枕頭的高度要和肩一般高。
4、患者頸椎病的人不要躺在床上的時候看書,即使頸椎正常,躺在床上看書也會對頸椎、對視力造成壞影響。
5、頸椎病患者,躺在床上的時候,不要長時間將雙手放在頭的上方,容易拉伸到肩部、頸部的肌肉。
6、頸椎病患者在日?；顒又?如洗臉、喝水、刷牙的時候,不要讓頸部過于拉伸或過于彎曲。
7、頸椎病患者不能做肩部、頸部幅度過大的勞動,比如擦玻璃等。
頸椎病的危害
1、頸椎病可以引起頭,頸,肩,背,手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢,有的伴有頭暈,房屋旋轉,重者伴有惡心嘔吐,臥床不起,少數(shù)可有眩暈,猝倒。有的一側面部發(fā)熱,有時出汗異常。肩背部沉重感,上肢無力,手指發(fā)麻,肢體皮膚感覺減退,手握物無力,有時不自覺的握物落地。
2、有少數(shù)人出現(xiàn)大,小便失控,性功能障礙,甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難,發(fā)音困難等癥狀。如果病久治不愈,會引起心理傷害,產(chǎn)生失眠,煩躁,發(fā)怒,焦慮,憂郁等癥狀。
3、頸椎病累及交感神經(jīng)時可出現(xiàn)頭暈,頭痛,視力模糊,兩眼發(fā)脹,發(fā)干,兩眼張不開,耳鳴,耳堵,平衡失調(diào),心動過速,心慌,胸部緊朿感,有的甚至出現(xiàn)胃腸脹氣等癥狀。
推拿是祖國醫(yī)藥學的一個重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療的目的。由于推拿痛苦小，簡便易行，療效有時立竿見影，深受病人的歡迎。推拿對頸椎病的治療作用有以下幾方面：
①疏筋通絡，緩解疼痛和麻木。
②加寬椎間隙，擴大椎間孔．整復椎體和小關節(jié)滑脫，解除神經(jīng)壓迫。
③緩解肌肉緊張和痙攣，有利于頸椎活動。
④松解神經(jīng)根和軟組織粘連，緩解癥狀。
盡管推拿在緩解須推病癥狀方面具有良好的作用，由于頸椎病病因復雜．病理改變多種多樣，頸部又有十分重要的結構如脊髓、神經(jīng)根、推動脈等。推拿醫(yī)生對頸椎病病人不僅要有熟練的推拿手法，還要對頸椎疾病有一定認識。強力的粗暴的推拿手法完全有害。頸推病病人大多年齡偏大，往往伴有動脈硬化，骨質增生、韌帶彈性下降甚至鈣化、骨化，故強力的頸部被動活動可能會造成韌帶、肌肉、骨質的損傷，加重疼痛，也可能因椎動脈的突然阻斷使腦部缺血產(chǎn)生眩暈甚至昏厥。尤其對脊髓型頸椎病病人．由于椎管容量本身小，已受到不同程度壓迫，受到突然沖擊可能會產(chǎn)生癱瘓。所以推拿宜采用輕柔和緩的放松手法，來達到對頸椎病的疏筋通絡、止痛止麻、解痙和最后緩解癥狀的目的。
推拿是祖國醫(yī)藥學的一個重要組成部分。治療時不用吃藥和打針，僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，沿經(jīng)絡循行的路線、氣血運行的方向，施以不同的手法，達到治療的目的。由于推拿痛苦小，簡便易行，療效有時立竿見影，深受病人的歡迎。
推拿對頸椎病的治療作用有以下幾方面：
①疏筋通絡，緩解疼痛和麻木。
②加寬椎間隙，擴大椎間孔.整復椎體和小關節(jié)滑脫，解除神經(jīng)壓迫。
③緩解肌肉緊張和痙攣，有利于頸椎活動。
④松解神經(jīng)根和軟組織粘連，緩解癥狀。
盡管推拿在緩解須推病癥狀方面具有良好的作用，由于頸椎病病因復雜.病理改變多種多樣，頸部又有十分重要的結構如脊髓、神經(jīng)根、推動脈等。推拿醫(yī)生對頸椎病病人不僅要有熟練的推拿手法，還要對頸椎疾病有一定認識。強力的粗暴的推拿手法完全有害。頸推病病人大多年齡偏大，往往伴有動脈硬化，骨質增生、韌帶彈性下降甚至鈣化、骨化，故強力的頸部被動活動可能會造成韌帶、肌肉、骨質的損傷，加重疼痛，也可能因椎動脈的突然阻斷使腦部缺血產(chǎn)生眩暈甚至昏厥。
尤其對脊髓型頸椎病病人.由于椎管容量本身小，已受到不同程度壓迫，受到突然沖擊可能會產(chǎn)生癱瘓。所以推拿宜采用輕柔和緩的放松手法，來達到對頸椎病的疏筋通絡、止痛止麻、解痙和最后緩解癥狀的目的。
【概述】
頸椎病又稱頸椎綜合征、頸臂綜合征。好發(fā)于40～60歲中老年，多因頸椎間盤退行性變，引起頸椎失穩(wěn)，從而促使椎體發(fā)生代償性增生，骨贅壓迫頸神經(jīng)根、頸脊髓、椎動脈或椎旁交感神經(jīng)而產(chǎn)生一系列癥候群。臨床根據(jù)增生部位及發(fā)生癥狀的不同而分為神經(jīng)根型、脊髓型、椎動脈型、交感神經(jīng)型和混合型。神經(jīng)根型見頸、肩、臂疼痛，疼痛呈燒灼樣或刀割樣，伴有針刺樣或過電樣串麻感，患側上肢可見發(fā)沉、無力、握力減退，受壓后酸脹、麻木；脊髓型見一側或兩側上、下肢運動障礙，感覺障礙，頭痛頭暈，排尿障礙，甚則四肢癱瘓、臥床不起；椎動脈型見頸痛，肩痛，頭暈，惡心，耳鳴耳聾，視物不清，癥狀常因轉動頭部、側彎頭部而誘發(fā)或加重；交感神經(jīng)型見神經(jīng)根型和脊髓型癥狀外，還兼有心動過速或過緩，肢涼，肢體與頭面部麻木，或指端發(fā)熱，疼痛，全身多汗或少汗；混合型表現(xiàn)為兩型或兩型以上各種癥狀同時存在。
中醫(yī)認為本病多因肝腎不足，筋骨失養(yǎng)；或跌仆勞損，傷及筋骨，經(jīng)絡不通所致。按摩能疏通經(jīng)絡，行氣活血，理筋復位，治療各型頸椎病。
【按摩療法】
(1)頸部推法：取坐位，立于其后，用小魚際自頸上部向肩部推；再用雙手拇指自肩井穴向風池穴推，以局部有脹酸感、皮膚發(fā)熱發(fā)紅為度。
(2)頸部拿法：取坐位，立于其后，用雙手提拿頸后及頸兩側肌肉，雙手交替用力，即左手提拿時，右手放松；右手提拿時，左手放松，反復操作3分鐘。
(3)頸部揉捏法：取坐位，立于其后，用雙手拇指或小魚際上下來回揉捏頸部兩側及肩、上肢肌肉5分鐘。
(4)頸部提轉法：取坐位，立于其后，用一手托其下頜，一手托其后枕部，慢慢左右旋轉并用力上提，聽到彈響聲后，按摩頸部，放松椎旁肌肉(圖17-2)。
(5)頸部側屈法：取坐位，兩上肢反搶于背后，立于其后，兩手掌側小魚際貼于其頸部兩側，然后雙手交替著力，使頭部向左、向右側屈運動，反復進行10次。
(6)按肩搬頭法：取坐位，雙上肢反搶于背后，家人立于其后，左手按其右肩，右手置于其頭頂，用力將頭頸部向右側搬動。然后用同法，右手按其左肩，左手置于其頭頂，用力將頭向左側搬。兩側交替操作，每側10次。
(7)理筋法：取坐位，患側上肢外展，用雙手拇指指腹從肩峰沿上肢外側肌肉分理和撥離至腕關節(jié)；然后用抖法抖動其上肢2分鐘。
(8)指壓法：神經(jīng)根型，用拇指指端按壓風池、肩井、肩髎、外關、少海、后溪穴各1分鐘；椎動脈型，用拇指指端按壓風池、太陽、列缺、合谷、聽宮穴各1分鐘；脊髓型，用拇指指端按壓肩井、翳風、肩中俞、肩髃、期門、陽陵泉、后溪穴各1分鐘；交感神經(jīng)型，用拇指指端按壓百會、肩井、顴髎、神門、外關、足三里穴各1分鐘；混合型，根據(jù)其混合具體類型，有選擇按壓以上有關穴位。
中醫(yī)推拿治療頸椎病
1、中醫(yī)推拿治療頸椎病
梳摩頭頂
雙手五指微曲分別放在頭頂兩側,稍加壓力從前發(fā)際沿頭頂至腦后做“梳頭”狀動作20至30次。
按摩效果:促進血液循環(huán)。
按摩風池
用兩手拇指分別按在同側風池穴(頸后兩側凹陷處),其余手指附在頭的兩側,由輕到重地按揉20至30次。
按摩效果:疏風散寒,開竅鎮(zhèn)痛。
按壓肩井
以中指指腹按于對側肩井穴(在大椎與肩峰連線中點,肩部筋肉處),然后由輕到重按壓10至20次,兩側交替進行。
按摩效果:通經(jīng)活絡,散寒定痛。
2、頸椎病的藥物治療
可選擇性應用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12),對癥狀的緩解有一定的效果?？蓢L試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關節(jié)炎,這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用?；A研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細胞產(chǎn)生炎性因子,并促進椎間盤軟骨基質成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn),向椎間盤內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導致的下腰痛,同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉椎間盤退行性改變。
3、頸椎病的運動療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時,可開始醫(yī)療體操以促進癥狀的進一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息,不宜增加運動刺激。有較明顯或進行性脊髓受壓癥狀時禁忌運動,特別是頸椎后仰運動應禁忌。椎動脈型頸椎病時頸部旋轉運動宜輕柔緩慢,幅度要適當控制。
頸椎病的高發(fā)人群
1、長期伏案工作者
如作家、學生、行政人員、公務員、編輯、流水線工人等,頸椎長期處于疲勞狀態(tài),加速了頸椎軟組織勞損和頸椎肩盤退行性病變。
2、老師
無論是長時間仰頭在黑板寫字還是伏案批改作業(yè),導致脖子僵硬,肌肉勞損,影響脖子靈活性,易產(chǎn)生頸椎增生,患上頸椎病。
3、電腦工作者
拿著鼠標的人,往往是習慣駝著背,哈著腰,加上長時間處于前屈的疲勞狀態(tài),頸椎長時間受壓迫,就會脖子僵硬,肩膀酸痛,患頸椎病。
4、司機
無論是以車代步的時尚人士,還是以方向盤為生的司機師傅,長時間保持一個姿勢,頸肩肌肉勞損,導致頸椎疲勞,腰酸背痛。
5、老人
隨著年齡增長,人體各部位器官逐漸老化,最明顯就是骨骼,頸椎靈活度最大,活動頻率最高,故最容易誘發(fā)退行性病變,引起頸椎病。
頸椎病的食療方
雙仁五加粥
苡仁50克,桃仁(去皮)6克,刺五加15克,粳米50克,白糖適量。苡仁、桃仁、粳米洗凈放鍋中加水適量,刺五加先煎取汁放鍋中同煮粥,加白糖適量即可。作用:祛風除濕,活血止痛。適應于風寒濕證頸椎病、腰腿疼痛。
人參棗粥
人參3克,粳米50克,大棗肉15克,白糖適量。將人參粉碎成細粉,粳米用水淘洗干凈,大棗洗干凈去核,粳米、大棗肉放入鍋中加適量水,用武火燒沸,再改文火慢熬。粥熟后調(diào)入人參細粉及白糖適量。作用:補益氣血。適應于氣血不足型頸椎病。
木瓜陳皮粥
木瓜、陳皮、絲瓜絡、川貝母各10克,粳米50克。將原料洗凈,木瓜、陳皮、絲瓜絡先煎,去渣取汁,加入川貝母(切碎),加冰糖適量即成?？苫?除濕,通絡。適用于痰濕阻絡型頸椎病。
頸椎病是由于頸椎長期沒有移動引起的，這就給很多患者造成的誤解，以為要多運動就可以緩解頸椎病，所以會采用頸椎按摩的方法來治療。但是頸椎病推拿按摩頸椎不是每一個患者都有效，它是根據(jù)患者的發(fā)病原因去選擇的，一些肌肉痙攣的患者采用頸椎推拿才能夠緩解病情。
頸椎病推拿按摩
并非所有患者都適合推拿按摩
據(jù)了解，推拿按摩是治療頸椎病的一種常用方法，通過推拿按摩可緩解局部肌肉痙攣，改善局部血液循環(huán)，加強頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩(wěn)定性，達到解除癥狀的目的，它適用于發(fā)病時間短，無外傷史、無功能障礙(大小便失禁，癱瘓傾向、踩棉花感)，身體原因無法采用其他治療的一些患者。
但是，并非人人都適合采用推拿按摩的方法治療頸椎病。專家表示，對于脊髓型頸椎病和食道型頸椎病，推拿按摩達不到治療的目的，相反如果手法過重，還可加重原有癥狀。特別是脊髓型頸椎病病人，由于各種原因引起頸椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫，脊髓在椎管內(nèi)的緩沖間隙縮小，手法不當，能使脊髓受到短暫的劇烈撞擊，造成病人的即刻癱瘓，此種情況臨床時有出現(xiàn)，嚴重的可造成病人終生的高位截癱。對食道型頸椎病，按摩推拿也不能減輕食道的壓迫。因此，如果你患有頸椎病，一定要首先確定所患頸椎病類型后，再決定能否進行推拿按摩治療，以防造成不良后果。
推拿按摩后可以枕枕頭
有不少頸椎病患者在進行推拿按摩后，晚上睡覺不敢枕枕頭，擔心枕枕頭會加重病情。真是如此嗎?專家建議，頸椎病患者可以枕枕頭。枕枕頭睡覺反而能改善患者癥狀。但枕頭要不軟不硬，高度不應超過11厘米，便于側身睡眠。
枕頭一定要枕在脖子下，托起頭部，也就是既能維持好生理彎曲，又能使頭部放松就行，蕎麥枕即可。如果正在發(fā)病時，睡眠時一定要枕枕頭，如果不枕，導致生理彎曲變直狀態(tài)，加重頸部肌肉疲勞，加重水腫，從而加重癥狀。平常頸椎不適，可用一小圓枕墊在脖子下，起一個恢復生理彎曲、促進后關節(jié)恢復的作用。也可以用一卷衛(wèi)生紙代替小圓枕墊在脖子下，但都不能代替平常的枕頭，枕一小時即可。
要在醫(yī)生指導下治療
按摩、推拿療法對頸椎病是一種較為有效的治療措施。其對頸椎病的治療作用有：一是疏通脈絡，止痛止麻。二是加寬椎間隙，擴大椎間孔，整復椎體滑脫，解除神經(jīng)壓迫。三是松解神經(jīng)根及軟組織粘連，緩解癥狀。四是緩解肌肉緊張，恢復頸椎活動。五是對癱瘓肢體進行按摩，可以減輕肌肉萎縮，防止關節(jié)僵直和關節(jié)畸形。
需要提醒大家的是，頸椎病患者要在醫(yī)生的指導下治療，不要盲目的推拿按摩，否則有可能導致病情加重。另外，在日常生活中，盡量不要做過重的體力勞動，由于頸椎得不到休整，可能使頸椎病加重。經(jīng)常鍛煉身體或者做頸椎保健操可預防頸椎病。
