中醫(yī)說大舌頭什么意思
養(yǎng)生按摩什么意思。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“中醫(yī)說大舌頭什么意思”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
中醫(yī)說大舌頭什么意思
1、中醫(yī)說大舌頭什么意思
大舌頭是口語病的一種,醫(yī)學(xué)上稱為言語不清,又叫吐字不清,俗稱“大舌頭”。原因在于發(fā)音器官生理異常或發(fā)音氣流方向排出異常,就會出現(xiàn)各種形式的發(fā)音不準(zhǔn)。也有因方言形成的發(fā)音不準(zhǔn),也被稱呼為“大舌頭”。
2、大舌頭的癥狀
先天性主要指:由于身體發(fā)育不健全,有缺陷,尤其是語言中樞和發(fā)音器官曾有過病變,多數(shù)是由于胚胎藥物中毒所致,也有一部分是在胎兒期營養(yǎng)極度缺乏或過剩造成發(fā)育器官畸形或不完整。如腭裂、唇裂聲帶殘缺直接影響發(fā)音和語言表達(dá)。后天性主要指:機(jī)體功能完全正常,只是發(fā)音器官的肌肉力量不足、張力不夠或協(xié)調(diào)性差,在發(fā)音時就會不準(zhǔn)確,久而久之默認(rèn)了這一錯誤信息,養(yǎng)成了錯誤的發(fā)音習(xí)慣,造成了發(fā)音的正誤混肴。
3、大舌頭形成原因
先天性生理發(fā)育不良,有各種畸形,如:先天性智障,腦癱后遺癥等其他疾病,包括壓迫語言神經(jīng)疾病,這類患者的發(fā)音不準(zhǔn),是生理現(xiàn)象引起的。
后天性構(gòu)音障礙,表現(xiàn)為聲母韻母說話時,聲母運動不到位,導(dǎo)致韻母獨立發(fā)音,造成失真現(xiàn)象,再加上氣流排除方式的錯誤(嘴出氣竄到了鼻腔里),舌面音發(fā)到了舌的兩側(cè),舌部運動差等諸多原因,都是發(fā)音不準(zhǔn)的因素。
對發(fā)音不準(zhǔn)的錯誤認(rèn)識:有的天生就沒有發(fā)準(zhǔn)過,就會認(rèn)為是先天的。這是一個對語言發(fā)育階段不了解,造成的錯誤觀念。其實兒童期語言發(fā)育會出現(xiàn)兩個階段。
大舌頭怎么矯正
1、正確認(rèn)識大舌頭,人人都有大舌頭。大舌頭不是器質(zhì)性病變,而是一種語言功能的障礙,矯正大舌頭的關(guān)鍵就是消除病人的心理障礙。正常人對大舌頭出現(xiàn)毫不介意,即使被人提醒他們也無所謂,可是大舌頭病人,由于對大舌頭的逃避和注意,使他們成為真正的大舌頭病人。
2、心理療法。長期受到大舌頭的困撓,使得患者增加了心理壓力,對大舌頭高度注意,高度注意是大舌頭病人和正常人的分水嶺。
3、改變語言習(xí)慣和發(fā)音練習(xí)。
4、語言的實際鍛煉。
如果能夠按照這些方法進(jìn)行糾正解決的話,自然而然就可以快速的治療和解決結(jié)巴問題的,同時也希望結(jié)巴的朋友本身,給自己樹立自信心,因為很多時候自己心理存在障礙,是擔(dān)心害怕的話,那么說話反而會越加的結(jié)巴。
大舌頭的危害
1、影響性格:說話結(jié)結(jié)巴巴、搖頭吐舌,往往易引人取笑,久而久之,大舌頭患者就會因怕說話而變得沉默寡言、郁郁寡歡,性格也會趨于保守、內(nèi)向、孤僻等等。
2、影響學(xué)習(xí):在學(xué)校里,大舌頭的孩子往往有疑難問、有話難答、不敢提問、難與其他同學(xué)合群,無法保持正常的學(xué)習(xí)生活,而且時常擔(dān)心會受到其他同學(xué)的嘲笑,內(nèi)心承受著巨大的壓力,致使注意力不能全部集中到學(xué)習(xí)上,因此,勢必影響學(xué)業(yè)成績。
3、影響前途:大舌頭患者往往講話詞不達(dá)意,含糊不清,在升學(xué)、高考、提干、征兵面試中過不了關(guān),即使勉強(qiáng)過了關(guān),以后仍然有比正常人多許多的難關(guān)逾越不了,使原有的美好前途大打折扣。戲劇、影視、外語、音樂、外貿(mào)、軍校、師范等院校都不招收大舌頭患者。
4、影響生活:大舌頭患者因講話吞吞吐吐,言不達(dá)意,前言不搭后語,有些連打招呼都困難,買東西不敢討價還價,電話不敢接,見人不敢叫,戀愛不會“談”……
5、影響聲譽(yù):世俗的眼光往往瞧不起大舌頭患者,不僅大舌頭患者本人受人輕視欺侮,低人一等,抬不起頭來,往往連其家人也會不受人敬重。
相關(guān)閱讀
身體出現(xiàn)不適但又查不出什么具體疾病時，這時候比較好的方式就是通過中醫(yī)來診斷，那么中醫(yī)血瘀什么意思呢？血瘀其實就是血液流通不暢，有時候腿部或某個位置會有淤青發(fā)生，長時間滯留在某個地方的血就會發(fā)生血瘀了。這種情況一般可通過中藥來調(diào)理，或者再配上按摩方式效果會更好一些。
氣滯血瘀的概念
談起氣滯血瘀，估計很多人都不太清楚，但是說起淤血，估計大家了解的就更多了。相必每個人小時候都有摔倒過，一起來，腿部明顯烏青，嚴(yán)重的就會出現(xiàn)淤血現(xiàn)象，那是因為摔倒的時候，血液流通不暢，不能及時的消散，長時間滯留在一塊地方，就形成血瘀了。
中醫(yī)中強(qiáng)調(diào)每個人身上都有氣，像經(jīng)脈、臟腑之氣等，如果氣脈不流通，人就會容易生病，體弱的人氣血就會很虛，弱不禁風(fēng)，這就是一項典型的氣滯案例。氣的運行受阻，被阻的部位就會出現(xiàn)各種癥狀，如果沒有及時治療，嚴(yán)重的就會出現(xiàn)血瘀，即是氣滯血瘀。
氣滯血瘀的癥狀
了解了氣滯血瘀的概念，但是具體的癥狀估計大家都還不太了解，其實氣滯血瘀的出現(xiàn)，最主要的原因還是心情不佳。生活中難免磕磕碰碰，十有八九都會生氣，但是生氣的危害是非常大的，生氣過度就會出現(xiàn)胸悶氣喘、走路疼痛、暴躁易怒、肝氣郁結(jié)等，這些都是氣滯血瘀的典型癥狀。
女孩子如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，多半就是氣滯血瘀的原因，每月排毒，肝血如果停滯不前，阻礙血液的流通，毒素排不出去，經(jīng)血不流暢，很可能就會導(dǎo)致閉經(jīng)痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以月經(jīng)期間，女性常常會感到不適，情緒易波折。舌苔變紫或者有瘀斑，也是氣滯血瘀的常見癥狀。
氣滯血瘀的預(yù)防
氣滯血瘀對身體健康是極為不利的，我們應(yīng)該從日常生活中注重起來，提前預(yù)防氣滯血瘀的發(fā)生，可以吃一些白蘿卜、桂皮、丁香、玫瑰花茶等來活血化瘀，還可以食用黑木耳、山楂來擴(kuò)大血管、降低血脂。盡量不要食用蠶豆、栗子等脹氣的食品，像一些肥肉、奶油等高血脂的食品也盡量不要吃。
生氣是難免的，但是及時的調(diào)整是非常重要的。常常聽到氣吐血、氣暈等新聞，當(dāng)事人事情過后也都會反思，當(dāng)時只是一時沖動，完全可以避免這些狀況的發(fā)生，所以平時就可以養(yǎng)成樂觀積極的態(tài)度。生氣時可以放放音樂，看看花，散散步，讓氣滯血瘀離我們遠(yuǎn)去。
中醫(yī)理療什么意思
1、中醫(yī)理療什么意思
中醫(yī)中的理療是一種治療疾病的方式,主要是康復(fù)保健,讓患者在疾病的過程中通過理療來達(dá)到更好的康復(fù)效果,這樣的效果也讓更多的人受益了,因為通過理療,不用費多大的經(jīng)濟(jì),也不用受太多的苦,輕輕松松的通過理療來改善身體的一些不好的現(xiàn)象,也讓疾病更快的康復(fù),效果可是非常明顯的。
2、中醫(yī)理療包括哪些?
中醫(yī)理療是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ),經(jīng)絡(luò)理論為指導(dǎo)的外治法,中醫(yī)認(rèn)為人體是一個有機(jī)的整體,臟腑之間在生理上是相互協(xié)調(diào),相互促進(jìn)的。
中醫(yī)理療在發(fā)展過程中,繼承和發(fā)揚中醫(yī)理論,以中醫(yī)理論的五大支柱,(砭、針、灸、藥和導(dǎo)引按蹺),為基礎(chǔ),以經(jīng)絡(luò)學(xué)為指導(dǎo),結(jié)合患者的病癥在進(jìn)行調(diào)治的同時,也充分利用現(xiàn)代化的理療設(shè)施進(jìn)行配合治療,將會出現(xiàn)事半功倍的效果。
3、中醫(yī)理療的精髓
固精養(yǎng)生:古人認(rèn)為,精血是人體營養(yǎng)物質(zhì)中的精華部分,是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),五臟六腑得精血的供養(yǎng),才能保持其正常功能。如性欲無節(jié),精血虧損過多,就會造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養(yǎng)陰精則可延緩衰老。
順時養(yǎng)生:古人認(rèn)為,天有四時氣候的不同變化,地上萬物有生、長、收、藏之規(guī)律,人體亦不例外。因此,古人從衣食住行等方面提出了順時養(yǎng)生法。人的五臟六腑、陰陽氣血的運行必須與四時相適應(yīng),不可反其道而行之。
中醫(yī)理療針灸能治療哪些疾病
感冒:取大椎、合谷、風(fēng)池,都用針法,平補(bǔ)平瀉,留針30分鐘。
嘔吐:主穴取內(nèi)關(guān)、中脘、足三里、針刺,用平補(bǔ)平瀉法,留針30分鐘。
失眠:取神門、內(nèi)關(guān)、三陰交,針刺,用平補(bǔ)平瀉法,留針50分鐘,每日針一次。
關(guān)節(jié)痛:腰脊痛取腎俞、昆侖;膝關(guān)節(jié)痛取足三里、陽陵泉、懸鐘,先針刺,用瀉法,留針20分鐘,再艾灸20分鐘。
痛經(jīng):經(jīng)前或經(jīng)期腹痛取中極、三陰交、內(nèi)庭,先刺內(nèi)庭,再針三陰交、后針中極、三陰交。均用瀉法,留針20分鐘。
經(jīng)后腹痛:取氣海、關(guān)元、三陰交,均用補(bǔ)法,針后加灸,留針30分鐘。
牙痛:上牙痛取下關(guān)、內(nèi)庭,下牙痛取頰車、合谷,針刺,瀉法,留針30分鐘,每日一次。
便秘:取支溝、天樞、長強(qiáng),針刺,用平補(bǔ)平瀉法,留針30分鐘。
月經(jīng)不調(diào):
月經(jīng)先期:取中極、血海、三陰交、太沖,均針刺、用瀉法,留針20分鐘。
月經(jīng)后期:取命門、腎俞、關(guān)元,用補(bǔ)法,針后加灸,留針30分鐘。
中醫(yī)理療推拿按摩的作用是什么
疏通經(jīng)絡(luò):《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說:“經(jīng)絡(luò)不通;病生于不仁,治之以按摩”,說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。如按揉足三里,推脾經(jīng)可增加消化液的分泌功能等,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經(jīng),促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)及組織間的代謝過程,以協(xié)調(diào)各組織、器官間的功能,使機(jī)能的新陳代謝水平有所提高。
調(diào)和氣血:《萬壽仙書》里說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛(wèi)”。這里的運旋榮衛(wèi),就是調(diào)和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力,循經(jīng)絡(luò)、按穴位,施術(shù)于人體,通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來調(diào) 節(jié)全身,借以調(diào)和營衛(wèi)氣血,增強(qiáng)機(jī)體健康?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,推拿手法的機(jī)械刺激,通過將機(jī)械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用,以提高局部組織的溫度,促使毛細(xì)血管擴(kuò)張,改善血液和淋巴循環(huán),使血液粘滯性減低,降低周圍血管阻力,減輕心臟負(fù)擔(dān),故可防治心血管疾病。
中醫(yī)傷寒是什么意思
1、什么是中醫(yī)說的傷寒
傷寒是由傷寒桿菌引起的急性消化道傳染病。主要病理變化為全身單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)的增生性反應(yīng),以回腸下段淋巴組織增生、壞死為主要病變。典型病例以持續(xù)發(fā)熱、相對緩脈、神情淡漠、脾大、玫瑰疹和血白細(xì)胞減少等為特征,主要并發(fā)癥為腸出血和腸穿孔。
2、中醫(yī)傷寒的幾種類型
普通型,輕型,暴發(fā)型,遷延型,逍遙型,頓挫型。
傷寒桿菌感染后是否發(fā)病與細(xì)菌數(shù)量、毒力、機(jī)體免疫力等因素有關(guān)。如胃酸過低、重度營養(yǎng)不良、貧血、低蛋白血癥等也是造成傷寒發(fā)病的因素。男女老幼均可發(fā)病。飲食衛(wèi)生較差者,無傷寒特異免疫力而到傷寒高發(fā)地旅行者易發(fā)。
3、中醫(yī)傷寒分為廣義傷寒和狹義傷寒
傷寒作為痛名,有廣義、狹義之分。
廣義傷寒是泛指感受六淫之邪所引起的急性熱病,即一切外感熱性病的總稱。如《素問·熱論》就有逮樣的記載,“今夫熱病者,皆傷寒之類也?！薄峨y經(jīng)·五十八難》也說:“傷寒有五,有中風(fēng),有傷寒,有濕溫,有熱病,有溫病,其所苦各不同?！彼^“傷寒之類也”和“傷寒有五”的傷寒二字,均是指的廣義傷寒。
狹義傷寒,是指寒邪傷袁感而即發(fā)的疾病,它是《難經(jīng)》所說“傷寒有五”之中的傷寒,屬于《傷寒論》太陽病的范躊,為一個獨立的病證,亦即《傷寒論》原文第三祭所說:“太陽病,或已發(fā)熱,或束發(fā)熱,必惡寒,體痛,嘔逆,脈陰陽俱緊者,名為傷寒?！敝劣诂F(xiàn)代醫(yī)學(xué)中因感染傷寒桿菌所引起的傷寒、副傷寒,與中醫(yī)所說的狹義傷寒,名同而實異,倒是與溫病學(xué)中的濕溫頗為近似,也可屬于廣義傷寒之列。
傷寒的臨床表現(xiàn)
1、傷寒初期
相當(dāng)于病程第1周。起病大多緩慢。發(fā)熱是最早出現(xiàn)的癥狀,常伴全身不適,乏力,食欲減退,頭痛,腹部不適等。病情逐漸加重,體溫呈階梯形上升,可在5～7天內(nèi)達(dá)到39～40℃。發(fā)熱前可有畏寒,少有寒戰(zhàn),出汗不多。于本期末常已能觸及腫大的脾臟與肝臟。
2、傷寒極期
病程的第2～3周。常伴有傷寒的典型表現(xiàn),腸出血與腸穿孔等并發(fā)癥亦較多在本期發(fā)生。本期內(nèi)疾病表現(xiàn)已充分顯示。
3、傷寒緩解期
病程第3～4周。體溫開始波動,并逐漸下降。患者仍覺虛弱,食欲開始恢復(fù),腹脹減輕。腫大的脾臟回縮,壓痛減退。本期仍有可能出現(xiàn)各種并發(fā)癥,包括腸出血、腸穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥仍可發(fā)生。
4、傷寒恢復(fù)期
病程第5周。體溫回復(fù)正常,食欲好轉(zhuǎn),癥狀及體征均回復(fù)正常。通常需1個月左右才完全康復(fù)。
由于患者的免疫狀態(tài)、入侵菌株毒力、數(shù)量、治療措施是否及時與適當(dāng)、并發(fā)癥的發(fā)生,以及是否原有慢性疾患等因素影響,臨床表現(xiàn)輕重不一。
預(yù)防傷寒的三種方法
1、切斷傳播途徑
這是預(yù)防和降低傷寒發(fā)病率的關(guān)鍵性措施。因此,應(yīng)深入開展群眾性愛國衛(wèi)生運動,做好衛(wèi)生宣傳工作,搞好“三管一滅”(糞便管理、水源管理、飲食衛(wèi)生管理和消滅蒼蠅)。養(yǎng)成良好衛(wèi)生與飲食習(xí)慣,堅持飯前、便后洗手,不飲生水、不吃不潔食物等。
2、管理傳染源
患者:應(yīng)及早隔離治療,其排泄物及衣物等應(yīng)徹底消毒。
帶菌者:早期發(fā)現(xiàn),嚴(yán)格登記,認(rèn)真處理。如發(fā)現(xiàn)帶菌者,應(yīng)調(diào)離工作,并給予徹底治療。
接觸者:對密切接觸者應(yīng)進(jìn)行檢疫。對有發(fā)熱可疑者,應(yīng)及早隔離觀察。
3、提高人群免疫力
目前國內(nèi)應(yīng)用的傷寒、副傷寒甲、乙三聯(lián)菌苗是用傷寒、副傷寒甲、乙三種桿菌培養(yǎng)后經(jīng)過加酚處理的死菌苗。一般皮下注射2次,間隔7～10天,70～85%的易感者即可獲得保護(hù),保護(hù)期3～4年。近年來,有用傷寒桿菌Ty21a變異株制成的口服活菌苗,對傷寒的保護(hù)率達(dá)96%;可根據(jù)條件選用。
大舌頭其實就是日常生活中我們所說的口吃，是一種語言障礙的表現(xiàn)，大舌頭的發(fā)生對于一個人的人際關(guān)系，社會發(fā)展，可以說也都會產(chǎn)生很大的影響的，由其是對于年輕人來說說話都說不清楚的話，那么將來的就業(yè)婚姻可以說也都會受到很大的影響的。
那么大舌頭怎么辦呢?其實對于現(xiàn)實生活中的大部分有大舌頭的人其實也是可以糾正的，那么如何防治孩子的大舌頭問題呢?怎樣才能讓孩子遠(yuǎn)離大舌頭的煩惱呢?
正常狀況下，人的舌頭下面有一片薄膜，稱做舌系帶，但是舌系帶過緊的寶寶，這片薄膜會較大較厚，導(dǎo)致無法卷舌。吐舌時，舌頭的長度沒辦法超過下唇，在吐舌的時候，舌尖也會呈現(xiàn)w字型，正是薄膜扯住舌頭的證據(jù)。
癥狀
通常發(fā)生舌系帶過緊的狀況時，寶寶都不會感到疼痛，但舌頭無法往上卷起，吸奶時有些新生兒較容易溢奶，幾乎每次喝奶，都會從唇邊流出奶水，有些寶寶則是吸不到母奶，因為他們的舌頭無法使力，也沒辦法做出靈活的動作。
發(fā)生年齡與治療時機(jī)
舌系帶過緊的寶寶，通常出生后就有此癥狀，一旦診斷出有此癥，其實就可以馬上剪掉。但由于寶寶剛出生時，舌尖尚未發(fā)育完全，也不會說話，所以1～2歲之間其實不易察覺。等到寶寶3～4歲，剛學(xué)會說話時，才可能發(fā)現(xiàn)寶寶講話有點大舌頭，或是無法發(fā)出卷舌音，治療也較為復(fù)雜。
治療方式
爸爸媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶有此癥狀時，可以帶寶寶到小兒外科門診詢問醫(yī)師，通常不用進(jìn)行手術(shù)治療，只需用鈍頭剪刀剪掉舌系帶，過程中會流一點血，但不會太過疼痛。不過，寶寶年紀(jì)稍大一些，可能會開始反抗，不乖乖讓醫(yī)師剪掉舌系帶，此時寶寶就需要麻醉，避免寶寶在治療過程中出血。
術(shù)后保養(yǎng)與注意事項
剪完舌系帶的寶寶，醫(yī)師會幫忙在傷口處上藥，一個小時內(nèi)也不要喝奶或進(jìn)食，傷口復(fù)原的速度就會相當(dāng)快。
最后提醒一下所有的小朋友，身邊如果有大舌頭的朋友的話，最好不要去學(xué)，更不要去嘲笑他，要給他們足夠的治療的信心，同時也不要去學(xué)，因為事實證明很多的大舌頭都是學(xué)過來的，因此一定要注意了。
電子產(chǎn)品雖然給我們帶來了很多的好處，同時也成為了威脅我們身體健康最為重要的一個因素，很多人產(chǎn)生了亞健康的狀態(tài)，經(jīng)常會感到身體疲憊，需要及時的去補(bǔ)氣益血，其實我們身體當(dāng)中的一種動力，如果不及時的補(bǔ)起，身體就會惡性的循環(huán)，帶來十分重大的疾病，那么您知道中醫(yī)補(bǔ)氣是什么意思呢？
補(bǔ)氣是中醫(yī)治療氣虛癥的方法。也常用于血虛，因氣旺可以生血，也稱益氣。本類方劑主要由補(bǔ)氣藥組成;適用于氣虛證。以倦怠乏力，少氣懶言，語音低微，動則氣促，面色萎白，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱等為主證。
中醫(yī)認(rèn)為，氣是人體一切生理功能的動力，是由水谷的精氣與吸入的自然界大氣合并而成的。《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為人體正氣充盛，邪氣就不會侵襲使人致病。怎樣才能補(bǔ)氣呢?食補(bǔ)是一種重要的保健養(yǎng)生方法。然而，補(bǔ)氣時，應(yīng)因人而異，不同體質(zhì)的人應(yīng)吃不同的補(bǔ)氣食物。
陰虛之體質(zhì)者
應(yīng)多吃些補(bǔ)陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，而蔥、姜、蒜、椒等辛味則應(yīng)少吃。
氣虛之體質(zhì)者
在飲食上要注意補(bǔ)氣，藥膳“人參蓮肉湯”可常食，粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗，這些都有補(bǔ)氣的作用，應(yīng)該多食。
血虛之體質(zhì)者
應(yīng)多食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲魚、羊肝、海參等食物，因為這些食物均有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。
陽虛之體質(zhì)者
應(yīng)多食用溫陽的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等。溫陽的食物有助于補(bǔ)陽。
陽盛之體質(zhì)者
平素應(yīng)忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等，對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用?？啥嗍乘?果、蔬菜、苦瓜，因酒是辛熱上行的，故應(yīng)戒酒。
血瘀之體質(zhì)者
要多吃些具有恬血祛瘀作用的食物，如桃仁、油菜、黑大豆等;酒需長飲，醋可多食，二者均有活血作用。
氣郁之體質(zhì)者
可少量飲酒，以活動血脈，提高情緒，平素應(yīng)多食一些能行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、茴香菜、香櫞、火腿等。
痰濕之體質(zhì)者
應(yīng)多食一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、白果、赤小豆等，對于肥甘厚昧之品，則不應(yīng)多食。
健德堂中醫(yī)提醒：每種體質(zhì)應(yīng)吃不同的。
? ?以上就是中醫(yī)補(bǔ)氣的中藥意思，陰虛的體質(zhì)，往往會影響了身體的健康，多吃一些補(bǔ)氣的食物是很重要的，可以多吃一些水果和蔬菜，也可以多吃一些，營養(yǎng)保健的食物，那么在經(jīng)過我的講解之后，希望大家能夠注重自己的身體健康，多吃健康的食物。
