中醫(yī)水濕是什么意思
養(yǎng)生調(diào)理是什么意思。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？下面是小編為大家整理的“中醫(yī)水濕是什么意思”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
二、水濕重如何調(diào)理三、水濕重吃什么好中醫(yī)水濕是什么意思
1、中醫(yī)水濕是什么意思
“風(fēng)寒暑濕燥火”被中醫(yī)稱為“六淫”。濕就屬于六淫之一,同時(shí)也是比較難以祛除搞定的一種。而濕又分為內(nèi)濕和外濕。外濕顧名思義是指外感濕邪。很大一部分原因是因?yàn)殚L時(shí)間接觸潮濕環(huán)境,而被濕氣入侵所導(dǎo)致,內(nèi)濕則指的是體內(nèi)本來正常的水液不能正常的運(yùn)化,由于積聚,儲(chǔ)留,導(dǎo)致了具有濕性特點(diǎn)的疾病。也可以理解為人體新陳代謝速率變慢,導(dǎo)致體內(nèi)的水分不能被正常的排出。
多由飲食不節(jié),如恣食辛辣、香燥、酗酒等,導(dǎo)致火氣傷中,耗傷脾陰;或積郁憂思,內(nèi)傷勞倦等,使虛火妄動(dòng),消爍陰液,暗傷精血,從而損及脾陰;或因腎水虧乏,不能滋脾而脾陰不足。此外,濕、火、燥等邪氣久羈中州,或長期妄服剛燥辛烈之品等,亦可導(dǎo)致脾陰虧損。
2、水濕重有什么癥狀
2.1、“油光滿面”
濕氣侵犯人體時(shí),人的頭發(fā)、臉蛋等都會(huì)出現(xiàn)反應(yīng),人體會(huì)變得愛出汗,頭發(fā)會(huì)變得油膩,臉蛋也很愛出油,如果不加以清潔,就顯得特別“油光滿面”,影響臉部整體的美觀效果。
2.2、大便黏膩
健康人排出的大便一般呈軟硬適中的條形形狀,如果你的大便沒有形狀,而且性質(zhì)黏黏膩膩的,粘在廁所怎么沖都沖不走,就說明你體內(nèi)濕氣真的太重了。體內(nèi)有濕氣的人,一般脾胃功能較弱,常會(huì)有消化不良、食欲差等表現(xiàn)。
2.3、精神不佳
看看你自己的精神狀態(tài),如果你老是打不起精神,而且白天工作不上心,晚上怎么睡覺都不夠,那么也可能是濕氣重了。不僅如此,濕氣重的人還經(jīng)常會(huì)伴有臉色暗沉、眼睛浮腫、黑眼圈嚴(yán)重等癥狀,給人的感覺似乎老了十幾歲。
3、水濕重有什么危害
3.1、傷害關(guān)節(jié)
濕氣進(jìn)入關(guān)節(jié),與“寒”相遇,會(huì)形成寒濕,是引發(fā)炎癥,導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛的重要原因。
3.2、帶下病
體內(nèi)濕氣過重,容易導(dǎo)致脾虛,使得濕氣下注,使得女性出現(xiàn)白帶多,白帶有異味等情況,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致炎癥。
3.3、月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)常居住在潮濕環(huán)境,或者經(jīng)常讓身體受濕受潮的女人,體質(zhì)會(huì)比較差,在經(jīng)期前后會(huì)有四肢疲倦,低熱難退,月經(jīng)量少,痛經(jīng)等癥狀。
水濕重如何調(diào)理
1、勤運(yùn)動(dòng)
濕氣重的人可以通過運(yùn)動(dòng)來緩解壓力,促進(jìn)身體新陳代謝,排出濕氣。跑步、游泳、瑜伽、太極等都是很好的選擇,加速血液循環(huán)。
2、多吃清淡食物
涼性、生冷的蔬果,容易造成腸胃不適。酒、牛奶、肉類不易消化。所以,濕氣階段,多吃清淡的食物為好。
3、多做深呼吸
深呼吸有利于調(diào)整我們的肺功能,也會(huì)讓我們的濕氣消失。因?yàn)闈駳鈺?huì)隨著呼吸呼出,并且保持通暢。
4、避開環(huán)境的濕氣
生活環(huán)境對于濕氣的影響也是很大的,如果不注意生活環(huán)境,或者一些生活習(xí)慣,也很容易導(dǎo)致濕氣加重,所以我們一定要避開環(huán)境的濕氣。
5、經(jīng)常按摩腿部
特別是涌泉穴和足三里,這兩個(gè)穴位能讓你的氣血運(yùn)行起來。你也可以把整個(gè)腿部都做一個(gè)按摩。
水濕重吃什么好
和中化濕湯,所需材料有:三十克的木棉花和雞蛋花,三十克槐花和薏米,一百克瘦肉和三十克炒扁豆,十二克陳皮或砂仁。木棉花、雞蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆及陳皮放入砂煲中,加水大火煲開,用小火煲六十分鐘。濕熱脾虛的朋友可以常喝。
祛濕補(bǔ)腎的食物有清熱祛濕湯。材料有250克的土伏苓和粉葛,五十克的赤小豆和扁豆,半個(gè)陳皮和八碗水。土伏苓和粉葛去皮后切塊,放入鍋中煮滾后用慢火煲3小時(shí)。清熱祛濕湯可以骨火,去濕及清熱解毒。
鵪鶉祛濕湯,需要的材料有四個(gè)鵪鶉,五十克的薏米和百合,還要三片姜。鵪鶉、薏米、百合及姜放入鍋中,加水煲1個(gè)半小時(shí)就可以了。鵪鶉祛濕湯的功效主要表現(xiàn)為清熱祛濕及潤肺化痰。
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中醫(yī)傷寒是什么意思
1、什么是中醫(yī)說的傷寒
傷寒是由傷寒桿菌引起的急性消化道傳染病。主要病理變化為全身單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)的增生性反應(yīng),以回腸下段淋巴組織增生、壞死為主要病變。典型病例以持續(xù)發(fā)熱、相對緩脈、神情淡漠、脾大、玫瑰疹和血白細(xì)胞減少等為特征,主要并發(fā)癥為腸出血和腸穿孔。
2、中醫(yī)傷寒的幾種類型
普通型,輕型,暴發(fā)型,遷延型,逍遙型,頓挫型。
傷寒桿菌感染后是否發(fā)病與細(xì)菌數(shù)量、毒力、機(jī)體免疫力等因素有關(guān)。如胃酸過低、重度營養(yǎng)不良、貧血、低蛋白血癥等也是造成傷寒發(fā)病的因素。男女老幼均可發(fā)病。飲食衛(wèi)生較差者,無傷寒特異免疫力而到傷寒高發(fā)地旅行者易發(fā)。
3、中醫(yī)傷寒分為廣義傷寒和狹義傷寒
傷寒作為痛名,有廣義、狹義之分。
廣義傷寒是泛指感受六淫之邪所引起的急性熱病,即一切外感熱性病的總稱。如《素問·熱論》就有逮樣的記載,“今夫熱病者,皆傷寒之類也?！薄峨y經(jīng)·五十八難》也說:“傷寒有五,有中風(fēng),有傷寒,有濕溫,有熱病,有溫病,其所苦各不同?！彼^“傷寒之類也”和“傷寒有五”的傷寒二字,均是指的廣義傷寒。
狹義傷寒,是指寒邪傷袁感而即發(fā)的疾病,它是《難經(jīng)》所說“傷寒有五”之中的傷寒,屬于《傷寒論》太陽病的范躊,為一個(gè)獨(dú)立的病證,亦即《傷寒論》原文第三祭所說:“太陽病,或已發(fā)熱,或束發(fā)熱,必惡寒,體痛,嘔逆,脈陰陽俱緊者,名為傷寒?！敝劣诂F(xiàn)代醫(yī)學(xué)中因感染傷寒桿菌所引起的傷寒、副傷寒,與中醫(yī)所說的狹義傷寒,名同而實(shí)異,倒是與溫病學(xué)中的濕溫頗為近似,也可屬于廣義傷寒之列。
傷寒的臨床表現(xiàn)
1、傷寒初期
相當(dāng)于病程第1周。起病大多緩慢。發(fā)熱是最早出現(xiàn)的癥狀,常伴全身不適,乏力,食欲減退,頭痛,腹部不適等。病情逐漸加重,體溫呈階梯形上升,可在5～7天內(nèi)達(dá)到39～40℃。發(fā)熱前可有畏寒,少有寒戰(zhàn),出汗不多。于本期末常已能觸及腫大的脾臟與肝臟。
2、傷寒極期
病程的第2～3周。常伴有傷寒的典型表現(xiàn),腸出血與腸穿孔等并發(fā)癥亦較多在本期發(fā)生。本期內(nèi)疾病表現(xiàn)已充分顯示。
3、傷寒緩解期
病程第3～4周。體溫開始波動(dòng),并逐漸下降?；颊呷杂X虛弱,食欲開始恢復(fù),腹脹減輕。腫大的脾臟回縮,壓痛減退。本期仍有可能出現(xiàn)各種并發(fā)癥,包括腸出血、腸穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥仍可發(fā)生。
4、傷寒恢復(fù)期
病程第5周。體溫回復(fù)正常,食欲好轉(zhuǎn),癥狀及體征均回復(fù)正常。通常需1個(gè)月左右才完全康復(fù)。
由于患者的免疫狀態(tài)、入侵菌株毒力、數(shù)量、治療措施是否及時(shí)與適當(dāng)、并發(fā)癥的發(fā)生,以及是否原有慢性疾患等因素影響,臨床表現(xiàn)輕重不一。
預(yù)防傷寒的三種方法
1、切斷傳播途徑
這是預(yù)防和降低傷寒發(fā)病率的關(guān)鍵性措施。因此,應(yīng)深入開展群眾性愛國衛(wèi)生運(yùn)動(dòng),做好衛(wèi)生宣傳工作,搞好“三管一滅”(糞便管理、水源管理、飲食衛(wèi)生管理和消滅蒼蠅)。養(yǎng)成良好衛(wèi)生與飲食習(xí)慣,堅(jiān)持飯前、便后洗手,不飲生水、不吃不潔食物等。
2、管理傳染源
患者:應(yīng)及早隔離治療,其排泄物及衣物等應(yīng)徹底消毒。
帶菌者:早期發(fā)現(xiàn),嚴(yán)格登記,認(rèn)真處理。如發(fā)現(xiàn)帶菌者,應(yīng)調(diào)離工作,并給予徹底治療。
接觸者:對密切接觸者應(yīng)進(jìn)行檢疫。對有發(fā)熱可疑者,應(yīng)及早隔離觀察。
3、提高人群免疫力
目前國內(nèi)應(yīng)用的傷寒、副傷寒甲、乙三聯(lián)菌苗是用傷寒、副傷寒甲、乙三種桿菌培養(yǎng)后經(jīng)過加酚處理的死菌苗。一般皮下注射2次,間隔7～10天,70～85%的易感者即可獲得保護(hù),保護(hù)期3～4年。近年來,有用傷寒桿菌Ty21a變異株制成的口服活菌苗,對傷寒的保護(hù)率達(dá)96%;可根據(jù)條件選用。
電子產(chǎn)品雖然給我們帶來了很多的好處，同時(shí)也成為了威脅我們身體健康最為重要的一個(gè)因素，很多人產(chǎn)生了亞健康的狀態(tài)，經(jīng)常會(huì)感到身體疲憊，需要及時(shí)的去補(bǔ)氣益血，其實(shí)我們身體當(dāng)中的一種動(dòng)力，如果不及時(shí)的補(bǔ)起，身體就會(huì)惡性的循環(huán)，帶來十分重大的疾病，那么您知道中醫(yī)補(bǔ)氣是什么意思呢？
補(bǔ)氣是中醫(yī)治療氣虛癥的方法。也常用于血虛，因氣旺可以生血，也稱益氣。本類方劑主要由補(bǔ)氣藥組成;適用于氣虛證。以倦怠乏力，少氣懶言，語音低微，動(dòng)則氣促，面色萎白，食少便溏，舌淡苔白，脈虛弱等為主證。
中醫(yī)認(rèn)為，氣是人體一切生理功能的動(dòng)力，是由水谷的精氣與吸入的自然界大氣合并而成的?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為人體正氣充盛，邪氣就不會(huì)侵襲使人致病。怎樣才能補(bǔ)氣呢?食補(bǔ)是一種重要的保健養(yǎng)生方法。然而，補(bǔ)氣時(shí)，應(yīng)因人而異，不同體質(zhì)的人應(yīng)吃不同的補(bǔ)氣食物。
陰虛之體質(zhì)者
應(yīng)多吃些補(bǔ)陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚類等清淡食物，而蔥、姜、蒜、椒等辛味則應(yīng)少吃。
氣虛之體質(zhì)者
在飲食上要注意補(bǔ)氣，藥膳“人參蓮肉湯”可常食，粳米、糯米、小米、黃米、大麥、山藥、大棗，這些都有補(bǔ)氣的作用，應(yīng)該多食。
血虛之體質(zhì)者
應(yīng)多食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、甲魚、羊肝、海參等食物，因?yàn)檫@些食物均有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效。
陽虛之體質(zhì)者
應(yīng)多食用溫陽的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等。溫陽的食物有助于補(bǔ)陽。
陽盛之體質(zhì)者
平素應(yīng)忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥、蒜等，對于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽食物宜少食用。可多食水 果、蔬菜、苦瓜，因酒是辛熱上行的，故應(yīng)戒酒。
血瘀之體質(zhì)者
要多吃些具有恬血祛瘀作用的食物，如桃仁、油菜、黑大豆等;酒需長飲，醋可多食，二者均有活血作用。
氣郁之體質(zhì)者
可少量飲酒，以活動(dòng)血脈，提高情緒，平素應(yīng)多食一些能行氣的食物，如佛手、橙子、柑皮、蕎麥、茴香菜、香櫞、火腿等。
痰濕之體質(zhì)者
應(yīng)多食一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、紫菜、海蜇、洋蔥、扁豆、白果、赤小豆等，對于肥甘厚昧之品，則不應(yīng)多食。
健德堂中醫(yī)提醒：每種體質(zhì)應(yīng)吃不同的。
? ?以上就是中醫(yī)補(bǔ)氣的中藥意思，陰虛的體質(zhì)，往往會(huì)影響了身體的健康，多吃一些補(bǔ)氣的食物是很重要的，可以多吃一些水果和蔬菜，也可以多吃一些，營養(yǎng)保健的食物，那么在經(jīng)過我的講解之后，希望大家能夠注重自己的身體健康，多吃健康的食物。
中醫(yī)的消渴是什么意思
1、中醫(yī)的消渴是什么意思
消渴病的病機(jī)主要在于陰津虧損,燥熱偏盛,而以陰虛為本,燥熱為標(biāo),兩者互為因果,陰愈虛則燥熱愈盛,燥熱愈盛則陰愈虛。消渴病變的臟腑主要在肺、胃、腎,尤以腎為關(guān)鍵。三臟之中,雖可有所偏重,但往往又互相影響。
肺主氣為水之上源,敷布津液。肺受燥熱所傷,則津液不能敷布而直趨下行。隨小便排出體外,故小便頻數(shù)量多;肺不布津則口渴多飲。正如《醫(yī)學(xué)綱目。消癉門》說:“蓋肺藏氣,肺無病則氣能管攝津液之精微,而津液之精微者收養(yǎng)筋骨血脈,余者為溲。肺病則津液無氣管攝,而精微者亦隨溲下?！?/p>
胃為水谷之海,主腐熟水谷,脾為后天之本,主運(yùn)化,為胃行其津液。脾胃受燥熱所傷,胃火熾盛,脾陰不足,則口渴多飲,多食善饑;脾氣虛不能轉(zhuǎn)輸水谷精微,則水谷精微下流注入小便,故小便味甘;水谷精微不能濡養(yǎng)肌肉,故形體日漸消瘦。
腎為先天之本,主藏精而寓元陰元陽。腎陰虧虛則虛火內(nèi)生,上燔心肺則煩渴多飲,中灼脾胃則胃熱消谷,腎失濡養(yǎng),開闔固攝失權(quán),則水谷精微直趨下泄,隨小便而排出體外,故尿多味甜。
2、消渴癥有什么癥狀
2.1、疲勞無力:由于患上消渴癥胰島素會(huì)減少,而且血糖不能進(jìn)入細(xì)胞,這樣就沒有足夠的能量,就會(huì)出現(xiàn)疲勞無力的情況。
2.2、容易感染:由于消渴癥患者營養(yǎng)不良,而且免疫功能受到影響,身體抵抗力下降,因此很容易出現(xiàn)受到各種炎癥感染。
2.3、皮膚感覺異常:消渴癥患者的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)并發(fā)癥,因此神經(jīng)障礙就會(huì)導(dǎo)致患者四肢末梢出現(xiàn)異常,像有針刺感或者瘙癢等等。
2.4、視力性功能障礙:消渴癥會(huì)造成眼睛各個(gè)部位的合并癥,因此視力會(huì)減退嚴(yán)重的會(huì)失明。性功能也會(huì)受到影響,有的還會(huì)出現(xiàn)排尿困難。
3、消渴癥怎么治療
3.1、對癥治療:消渴癥有多種分型,主要是氣陰兩虛,這類患者主要是津液不足出現(xiàn)煩躁口渴喝得多而且口干舌燥。要針對性治療治療效果才會(huì)更好。
3.2、規(guī)范用藥多觀察:服用消渴丸是在吃飯之前半小時(shí)左右,這樣效果才會(huì)更好,而且服藥期間不能喝酒。消渴丸服用的時(shí)候要從最小劑量的開始,之后逐漸增加,不能一開始就大劑量服用。
3.3、聯(lián)合用藥不能重復(fù):消渴丸屬于中西藥復(fù)合制劑,因此具有很好的降糖的作用,根據(jù)藥物聯(lián)合應(yīng)用的原理,如果有有其他類似的作用機(jī)制的是不能一起服用的。
消渴癥吃什么好
1、谷類
包括米、面等主食。粗雜糧如莜麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、三合面(玉米、黃豆、白面按2:2:1比例做成),含有多量維生素B和食物纖維。實(shí)驗(yàn)證明,它們有延緩血糖升高的作用。
2、大豆及其制品
除富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素外,豆油中還有較多的w-3多不飽和脂肪酸,既能降低血膽固醇,又能降低血清甘油三酯,所含的谷丙醇也有降脂作用。但如果已發(fā)生糖尿病腎病,則不宜再食豆制品。
3、畜禽魚類
均含豐富的蛋白質(zhì),一般在20%左右,含碳水化合物極少。白色的瘦肉如禽肉和魚肉含飽和脂肪酸較少,且魚油特別是深海魚油含較多的不飽和脂肪酸,對糖尿病有利,紅色的瘦肉如畜肉含較多的飽和脂肪酸,應(yīng)少吃。
消渴癥不能吃什么
1、糯米
糖尿病人不宜多吃,因?yàn)樘悄虿』颊呤菍μ堑拇x不正常,忌食多糖食物,而米飯?jiān)隗w內(nèi)即水解成葡萄糖,尤其是糯米食品,含糖量更高,故當(dāng)忌食之。
2、番薯
俗稱山芋、紅薯。性平,味甘,它含有大量的糖分,所含的糖主要是麥芽糖和葡萄糖,因此,糖尿病之人忌食之。
3、梨
性涼,味甘微酸,中醫(yī)雖說梨能“止消渴”,但應(yīng)指熱病津傷口渴或酒后或暑熱煩渴而言,并非是糖尿病的消渴。因?yàn)槔嬷泻S富的糖分,其糖類包括葡萄糖、果糖和蔗糖。所以,患有糖尿病血糖升高者忌食之。
中醫(yī)在治療疾病的時(shí)候最講究的一種治療方法就是對癥下藥，而且有很多中醫(yī)都會(huì)根據(jù)患者講述的病情給患者號脈，每一個(gè)人的脈相都是不一樣的，中醫(yī)可以通過患者脈搏的跳動(dòng)頻率和跳動(dòng)情況來判斷患者究竟是身體內(nèi)哪里虛弱，幫助患者治療疾病，那么中醫(yī)脈細(xì)是什么意思呢?
沉脈 輕取不應(yīng)，重按始得。主里證。 細(xì)脈 脈細(xì)如線，應(yīng)指明顯。氣血俱虛，諸虛勞損，主濕。 脈沉細(xì) 陰虛，血虛 脈象沉細(xì)，說明氣血不足，免疫力低下。 但是單憑照脈象是不能診斷疾病的，還需要問診，望診，舌診，再配合脈診，四診合參。 從所述，可以初步判斷現(xiàn)在是體質(zhì)偏寒，這是脾，腎虛的一種表現(xiàn)。到中醫(yī)院看看，吃點(diǎn)補(bǔ)脾強(qiáng)腎方面的藥，也可以通過針灸調(diào)理一下，見效快，效果好。
的手上，以枕后高骨為關(guān)脈，前面為寸，后為尺脈，然后浮，中，沉取，左手，寸脈主心，小腸，關(guān)脈主肝膽，尺脈主膀胱，腎右手，寸脈主肺與大腸，關(guān)脈脾胃，尺脈腎與命門。
在寸，關(guān)，尺，上分寸為陽，尺為陰，浮為陽，沉為陰，這樣結(jié)合浮沉遲數(shù)，就可以對人體的陰陽，表里，寒熱，大致分清了。在結(jié)合有力，無力，有力為實(shí)，無力為虛，然后看脈形長短，長為有余，短為不足。這樣就可以把，陰陽表里，寒熱虛實(shí)分清了。最后結(jié)合部位，看所體現(xiàn)的脈，在臟器分部屬于何臟就可以斷病了。
知道了這些，再把這些脈象再重新組合，因?yàn)榕R床會(huì)有很多脈象組合在一起，如，浮遲，浮數(shù)，浮長，浮細(xì)，同樣，沉脈也是，沉短，沉而有力，沉數(shù)，都需要結(jié)合起來細(xì)細(xì)分析。
舉個(gè)例子，如左寸沉短而無力，寸關(guān)平脈。
首先，左寸主心，病位在心。短主不足，無力也主不足心脈不足會(huì)導(dǎo)致什么病呢，心的功能心主血，心的搏動(dòng)輸送血液到全身，他的不足首先會(huì)導(dǎo)致腦供血不足，會(huì)出現(xiàn)頭暈，記憶力減退，健忘。全身無力，每天懶洋洋的。
如左尺脈見沉數(shù)，沉主里證，主陰，數(shù)主熱證，在病位在腎與膀胱，那么就是腎與膀胱有熱，會(huì)出現(xiàn)小便黃，熱，手腳發(fā)熱，腰膝酸軟，盜汗等癥狀。
再如，寸脈浮數(shù)，尺脈沉細(xì)，寸脈主陽，數(shù) 主熱，浮脈也主陽，尺為陰細(xì)為不足，結(jié)合起來就是陰虛不制陽，陽浮于上，這樣的病人必然會(huì)頭暈，用藥也可補(bǔ)陰潛陽為治。
再一個(gè)就是，要多實(shí)踐，周圍有很多人，的朋友親人，都可以作為實(shí)習(xí)對象，每個(gè)人都有這個(gè)條件，多練才會(huì)出成績。剛開始時(shí)，一天有時(shí)看幾十人， 看完之后對比一下，看哪對了哪錯(cuò)了，總結(jié)，慢慢的就熟練了。診脈的時(shí)候一定要綜合分析，分部，分臟器，每個(gè)臟器的功能都是什么，出現(xiàn)了寒熱，表里，陰陽，虛實(shí)會(huì)有哪些毛病，另外也切莫持一診而診病，古人的四診合參是很有道理的。
氣血虛也就是氣血不足，是在中醫(yī)中比較常見的一個(gè)名詞，而人體的很多問題，比如說頭暈、乏力、精神不濟(jì)等，都是因?yàn)闅庋蛔闼鶎?dǎo)致的。而氣虛與血虛也是存在著一定的差別的，雖然兩者經(jīng)常同時(shí)出現(xiàn)，但是對于患者的影響以及調(diào)理方法都是不一樣的。下面就為大家介紹氣血虛的相關(guān)知識(shí)！
一、氣血兩虛的概念
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為氣的根本在腎而統(tǒng)于肺脾。在表則護(hù)衛(wèi)皮毛，充實(shí)腠理，使人有抗邪能力；在內(nèi)則導(dǎo)行血脈，升降陰陽，周流一身。凡是七情和冷熱等刺激，均能影響及氣而發(fā)生病變，故不論外感內(nèi)傷都有氣的病理現(xiàn)象，因有"百病皆生于氣"的說法。主要是：氣充則強(qiáng)、氣少則虛，氣順則平，氣逆則病。為此，治療上有補(bǔ)氣、升氣、行氣、降氣等多種法則。氣分不和可以影響血分，尤其是氣機(jī)障礙能引起水濕痰濁等疾患，故治血病，水濕疾病，常有氣分藥結(jié)合使用。
血液循行體內(nèi)，營養(yǎng)周身。如有虧乏、凝滯、妄行均為病癥。造成血病的原因，或由冷熱刺激，或由思慮和疲勞過度，或久病耗損，或跌仆刀傷，流血過多。臨床上有養(yǎng)血、和血、活血、清血、止血、祛瘀等法。
二、癥狀
氣虛：言語音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懶于行動(dòng)，自汗，胸悶，脫肛，滑泄不止，平時(shí)易于感冒及血失統(tǒng)攝。
血虛：心悸，失眠，頭暈，目眩，脫頭發(fā)，面色蒼白，爪甲不華，肌膚干清枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌質(zhì)淡白，脈象細(xì)小或芤。
三、調(diào)理方法
1、食療方法
傳統(tǒng)中醫(yī)藥自古以來就創(chuàng)立了許多經(jīng)典的藥膳，財(cái)物食物烹飪的方法結(jié)合中藥，即克服了傳統(tǒng)中藥的苦澀味，又添加了食物元素，備受廣大的群眾所喜愛。如《傷寒論》中就有當(dāng)歸生姜羊肉湯一方，具體使用時(shí)可取當(dāng)歸，生姜，羊肉半斤煲湯，對于氣血不足的人群尤為適宜，臨床應(yīng)用廣泛，療效確切。
2、糾正不良的生活習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣會(huì)引起氣血暗耗，因此在食物療法的同時(shí)仍需糾正不良的生活習(xí)慣，養(yǎng)生日常按時(shí)作息，不熬夜，調(diào)養(yǎng)情志，少發(fā)脾氣。運(yùn)動(dòng)要適宜，不宜過量、超負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)仍需選擇適宜的時(shí)間，晚上不宜運(yùn)動(dòng)，黃帝內(nèi)經(jīng)就有“暮而收聚”之說，晚上不宜擾動(dòng)筋骨，久之則耗傷氣血。
3、配合按摩等傳統(tǒng)手法
艾灸：艾灸的部位通常有足三里、腎腧、神闕(肚臍處)等等，以透熱即可，不可過熱，以免引起燙傷。
痰濕中阻是什么意思
1、痰濕中阻是什么意思呢
痰濕體質(zhì)是指當(dāng)人體臟臟功能失調(diào),易引起氣血津液運(yùn)化失調(diào),水濕停聚,聚濕成痰而成痰濕內(nèi)蘊(yùn)表現(xiàn),常表現(xiàn)為體形肥胖,腹部肥滿,胸悶,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌體胖大,舌苔白膩,多因寒濕侵襲、飲食不節(jié),先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病,常隨痰濕留滯部位不同而出現(xiàn)不同的癥狀,發(fā)病傾向:易患消渴、中風(fēng)、胸痹等,對梅雨及濕重環(huán)境適應(yīng)力差。應(yīng)以燥濕化痰為治療大法,平素注意調(diào)護(hù)改善痰濕體質(zhì)防止痰濕病證發(fā)生。
痰濕中阻證,中醫(yī)病證名。是指因嗜酒無度,過食肥甘厚味,損傷脾胃,以致健運(yùn)失司,水濕內(nèi)停,積聚生痰,痰阻中焦,清陽不升,頭竅失養(yǎng)所表現(xiàn)出來的眩暈,頭重昏蒙,舌苔白膩,脈濡滑的一類病證。本病證見于眩暈。
脾為后天之本,氣血生化之源,脾失健運(yùn),痰濁中阻,上蒙清竅,清陽不升,故見眩暈,頭重昏蒙;痰濁中阻,胃失和降,故見惡心、嘔吐;舌苔白膩,脈濡滑為痰濕中阻之象。
2、痰濕中阻是什么原因
2.1、寒濕侵襲
氣候潮濕,或涉水淋雨,或久居濕地,濕邪侵襲人體,脾胃受困,水濕運(yùn)化失職,聚濕成痰,痰濕蘊(yùn)肺。
2.2、飲食不節(jié)
常暴飲暴食、過食肥甘醇酒厚味,損傷脾胃,不能布散水谷精微及運(yùn)化水濕,致使?jié)駶醿?nèi)生,蘊(yùn)釀成痰,痰濕聚集體內(nèi)。
2.3、先天稟賦
素體胃熱,過食肥甘厚味,脾運(yùn)不及,聚濕生痰。
2.4、年老久病
脾胃虛損,運(yùn)化功能減退或腎陽虛衰,不能化氣行水。
2.5、缺乏運(yùn)動(dòng)
長期喜臥久坐少動(dòng),氣血運(yùn)行不暢,脾胃運(yùn)化呆滯,不能運(yùn)化水濕,聚濕致痰濕內(nèi)生。
3、痰濕中阻有什么癥狀
體形面色:體形肥胖,腹部肥滿而松軟,四肢浮腫,按之凹陷,性格比較溫和,面部皮膚油脂較多,面色淡黃而暗,眼泡微浮,容易困倦,面少血色,白中常發(fā)青,且少光澤。
舌頭:舌體胖大,苔滑膩,舌苔白膩或甜,舌邊常有齒印成排。
口手和腳:口中粘膩,口唇色淡,很少感覺口渴,不想喝水,容易出汗,汗出后皮膚多涼,頭身重困,關(guān)節(jié)疼痛重著、肌膚麻木,易出現(xiàn)耳鳴,年過60 歲者中耳聾者多見。
感覺及睡眠:人體好倦縮,手足冰涼,胸悶,痰多,容易困倦,有關(guān)節(jié)酸痛、肌膚麻木、腸胃不適。
脈象:脈濡而滑。
大小便:大便次數(shù)多,不成形,尤其是早晨大便急,一瀉為快,一夜三四次小便,且尿量多而色清如水。
痰濕中阻如何調(diào)理
1、飲食調(diào)理
少食肥甘厚味,酒類也不宜多飲,且勿過飽。痰濕體質(zhì)的人要多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物,更應(yīng)多食之。
2、藥物調(diào)理
痰濕之生,與肺脾腎三臟關(guān)系最為密切,故重點(diǎn)在于調(diào)補(bǔ)肺脾腎三臟。痰濕體質(zhì)的人如何調(diào)理身體?若因肺失宣降,津失輸布,液聚生痰者,當(dāng)宣肺化痰,方選二陳湯;若因脾不健運(yùn),濕聚成痰者,當(dāng)健脾化痰,方選六居子湯,或香砂六君子湯;若腎虛不能制水,水泛為痰者,當(dāng)溫陽化痰,方選金匱腎氣丸。
3、環(huán)境調(diào)理
不宜居住在潮濕的環(huán)境里;在陰雨季節(jié),要注意濕邪的侵襲。
4、運(yùn)動(dòng)調(diào)理
痰濕之體質(zhì),多形體肥胖,身重易倦,這類體質(zhì)的人一般不愛運(yùn)動(dòng),越是不動(dòng),身體越懶,會(huì)形成惡性循環(huán),所以必須強(qiáng)迫自己動(dòng)起來。應(yīng)長期堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng),散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、太極拳以及各種舞蹈,均可選擇。
痰濕中阻吃什么好
1、山藥冬瓜湯
山藥50克,冬瓜150克放至鍋中文火煲30分鐘,調(diào)味后即可飲用,可健脾、益氣、利濕。
2、赤豆鯉魚湯
將活鯉魚1尾(約800克)去鱗、鰓、內(nèi)臟;將赤小豆50克、陳皮10克、辣椒6克、草果6克填入魚腹,放入盆內(nèi),加適量料酒、生姜、蔥段、胡椒,食鹽少許,上籠蒸熟即成。本品健脾除濕化痰,用于痰濕體質(zhì)且有疲乏、食欲不振、腹脹腹瀉、胸悶眩暈表現(xiàn)的人。
3、蘿卜絲餅
鮮白蘿卜連皮250克。洗凈切絲,加陳皮絲、生姜絲,或蔥絲和鹽少許,作餡,然后將面粉和水揉成面團(tuán),將上訴餡填入,做夾心餅,放入油鍋內(nèi),烙熟即成。有健胃、理氣、消食、化痰功效。
下痢是指人體腸道的一種糞便和排泄物，當(dāng)人體出現(xiàn)嚴(yán)重的腹瀉就會(huì)容易導(dǎo)致出現(xiàn)下痢的情況，對身體的影響很大，同時(shí)也會(huì)容易導(dǎo)致一些身體疾病，容易導(dǎo)致腸道的損傷，需要及時(shí)進(jìn)行詳細(xì)的檢查和治療，平時(shí)多注意補(bǔ)充身體的水分以及營養(yǎng)，注意飲食上的清淡。
下痢是什么意思?
下痢指人或動(dòng)物腹瀉，排出的糞便比較稀。
痢疾與西醫(yī)病名的關(guān)系
本節(jié)討論的內(nèi)容以西醫(yī)學(xué)中的細(xì)菌性痢疾、阿米巴痢疾為主，而臨床上潰瘍性結(jié)腸炎、放射性結(jié)腸炎、細(xì)菌性食物中毒等出現(xiàn)類似本節(jié)所述痢疾的癥狀者，均可參照本節(jié)辨證論治。
病因
1、 外感時(shí)邪
本病多由感受時(shí)令之邪而發(fā)病，感邪的性質(zhì)有三：一為疫毒之邪，內(nèi)侵腸胃，發(fā)病驟急，形成疫毒痢;二為濕熱之邪。濕郁熱蒸，胃腸氣機(jī)阻滯，發(fā)為濕熱痢;三為夏暑感寒傷濕，寒濕傷中，胃腸不和，氣血壅滯，發(fā)為寒濕痢。
2、 飲食不潔(節(jié))
平素嗜食肥甘厚味，或誤食餿腐不潔之物，釀生濕熱，或夏月恣食生冷瓜果，損傷脾胃，中央受困，濕熱或寒濕、食積之邪內(nèi)蘊(yùn)，腸中氣機(jī)阻滯，氣滯血瘀，與腸中腐濁相搏結(jié)，化為膿血，而致本病。
病機(jī)
痢疾病位在大腸，與脾、胃相關(guān)，可涉及腎。病理因素以濕熱疫毒為主，病理性質(zhì)分寒熱虛實(shí)。基本病機(jī)為邪蘊(yùn)腸腑，氣血壅滯，傳導(dǎo)失司，脂絡(luò)受傷而成痢。病理性質(zhì)：初期多為實(shí)證，因濕熱或寒濕所致。下痢日久，可由實(shí)轉(zhuǎn)虛或虛實(shí)夾雜。病理演變：濕熱疫毒內(nèi)侵，毒盛于里，熏灼腸道，耗傷氣血，為疫毒痢。如痢疾失治，遷延日久，或收澀太早，關(guān)門留寇，正虛邪戀，可發(fā)展為下痢時(shí)發(fā)時(shí)止，日久難愈的休息痢。
診查要點(diǎn)
診斷依據(jù)
1、以腹痛，里急后重，大便次數(shù)增多，排赤白膿血便為癥狀。
2、暴痢疾起病突然，病程短，可伴惡寒、發(fā)熱等;久痢疾起病緩慢，反復(fù)發(fā)作，遷延不愈;疫毒痢病情嚴(yán)重而病勢兇險(xiǎn)，以兒童為多見，起病急驟，腹痛、腹瀉尚未出現(xiàn)之時(shí)，即有高熱神疲，四肢厥冷，面色青灰，呼吸淺表，神昏驚厥，而痢下、嘔吐并不一定嚴(yán)重。
3、多有飲食不潔史;急性起病者多發(fā)生在夏秋之交，久痢四季皆可發(fā)生。
病癥鑒別
痢疾與泄瀉
兩者多發(fā)于夏秋季節(jié)，病位在胃腸，病因亦有相似之處，癥狀都有腹痛、大便次數(shù)增多，但痢疾大便次數(shù)多而量少，痢下赤自膿血，腹痛伴里急后重明顯。而泄瀉大便溏薄，糞便清稀，或如水，或完谷不化，而無赤白膿血便，腹痛多伴腸鳴，少有里急后重感。泄瀉、痢疾兩病在一定條件下，又可相互轉(zhuǎn)化，或先瀉后痢，或先痢后瀉。一般認(rèn)為先瀉后痢病情加重，先痢后瀉病情減輕。
相關(guān)檢查
糞便常規(guī)、血常規(guī)檢查。大便培養(yǎng)出致病菌是確診的關(guān)鍵。必要時(shí)可行X線鋇劑，結(jié)腸鏡檢查，有助于鑒別診斷。
壯陽是一個(gè)中醫(yī)名詞，對于陽氣不足的人來說，就需要壯陽。男人們對于壯陽非常熟悉，只不過大家只知道用什么方法來壯陽，但對于壯陽的真正定義是不知道的。今天小編就來從醫(yī)學(xué)角度入手，給大家詳解一下什么是真正意義的壯陽，并且給大家分享一波最有效壯陽的中醫(yī)食療方法。
什么是壯陽
壯陽，指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運(yùn)動(dòng)等手段提高男子陽性氣息，達(dá)到提高腎陽、強(qiáng)陽健體、提升性能力、增強(qiáng)性欲的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)。壯陽不同早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區(qū)，應(yīng)正確對待。壯陽只需加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，合理膳食，以及健康的生活方式更為重要。中醫(yī)認(rèn)為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導(dǎo)致腎精不足而成本癥，因此說腎之虛損是導(dǎo)致精子稀少的直接原因。
中醫(yī)食療
醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，有許多食物具有促進(jìn)性功能、生精助育的功效。
海鮮：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強(qiáng)精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性欲。
動(dòng)物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補(bǔ)腎氣;豬腎咸平，助腎氣、利膀胱;狗腎對增強(qiáng)性功能效果更佳;有些動(dòng)物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。
海參：補(bǔ)腎、益精、壯陽、療萎。據(jù)《本草綱目拾遺》中記載：海參，味甘咸，補(bǔ)腎，益精髓，攝小便，壯陽療痿，其性溫補(bǔ)，足敵人參，故名海參。海中含有豐富的精氨酸及鋅，對壯陽都有很好食療效果。
蜂蜜：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。
雞蛋：含有八種人體必需的氨基酸，可強(qiáng)精益氣，提高精液質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力，同時(shí)也是性愛后恢復(fù)體力的最佳食物。
海帶：營養(yǎng)十分豐富，含有碘、鐵、鈣、甘露醇、胡蘿卜素等人體所需要的成分。食療專家介紹：在寒冷的冬天，海帶還有防寒壯陽的作用。從中醫(yī)角度來說，海水性屬陰冷寒涼，生長于此的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力。海帶性味咸，長期食用還有溫補(bǔ)腎氣的作用。因而，冬季食用海帶，可增強(qiáng)人體的抗寒和壯陽作用。另外，人怕冷與機(jī)體攝入某些礦物質(zhì)較少有關(guān)。如鈣在人體內(nèi)含量的多少，可直接影響心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性;血液中缺鐵常表現(xiàn)為產(chǎn)熱量少、體溫低等。因此，補(bǔ)充富含鈣和鐵的食物可提高機(jī)體的御寒能力。而海帶正是人類攝取鈣、鐵的寶庫。每100克海帶中含鈣高達(dá)1177毫克，含鐵高達(dá)150毫克，所以冬天吃海帶對兒童、婦女和老年人均有重要的保健作用。
果仁：德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質(zhì)。能增加性功能的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚等，因此科學(xué)地從飲食中攝取營養(yǎng)物質(zhì)，就可以使男女的性功能達(dá)到很好的狀態(tài)。
