背透涼可以針灸嗎
可以經(jīng)常針灸進(jìn)行養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《背透涼可以針灸嗎》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
背透涼可以針灸嗎
1、背透涼可以針灸嗎
去醫(yī)院檢查下做下針灸推拿康復(fù)治療,臨床效果不錯,另外平時加強(qiáng)功能鍛煉,癥狀考慮是腎虛的可能,建議烏骨雞同白果,蓮肉,胡椒煮食。建議平時不要吃過油膩的東西,減少肝腎的負(fù)擔(dān),清淡飲食,注意休息,規(guī)律作息,平時注意保養(yǎng)腎臟就可以了。
2、女人后背涼的原因
天氣涼,穿的少,大家知道不少的女孩子為了愛美,愛炫,寧愿要穿的少,但是也要穿的美。經(jīng)常可以看到不少的女性朋友,穿的衣服,背部露一大塊,能不涼么。腎虛,后背發(fā)涼還有一種可能是體內(nèi)陽氣不足,一般是腎虛的表現(xiàn)?？梢怨?jié)欲,注意飲食,加強(qiáng)鍛煉。缺鐵,大家都知道鐵元素是人體重要的元素之一,鐵是人體中制造血紅蛋白的重要原料,而機(jī)體運(yùn)輸氧就主要靠血紅蛋白。缺鐵者外周組織的氧供應(yīng)減少,導(dǎo)致組織的能量代謝發(fā)生障礙,會因產(chǎn)熱不足,身體感到異常寒冷。畏寒癥,有一種病叫畏寒癥。畏寒癥患者一般體質(zhì)較弱,主要是由于末梢血管流經(jīng)部位血流不暢,進(jìn)而導(dǎo)致末梢神經(jīng)的排泄物不能充分排出而引起的。畏寒癥一般女性患者較多,需要加強(qiáng)飲食,運(yùn)動和休息。低血壓,血壓過低的人也會出現(xiàn)畏寒的情況,主要是由于低血液會引起末梢血循環(huán)不良,機(jī)體得不到足夠的氧和能量,因此就會產(chǎn)生畏冷現(xiàn)象。
3、針灸的功效
扶正祛邪,長期患有體虛易感、過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統(tǒng)疾病的患者往往容易在冬季發(fā)病,這是因?yàn)檫@些病人平素正氣不足,到冬天氣溫偏低,病邪力量較強(qiáng)的時候,體內(nèi)的正氣不足以與病邪相抗?fàn)帍亩l(fā)病,故而冬天宜治標(biāo)為主,盡可能減輕癥狀。而夏天正是扶正祛邪的好時機(jī),這時候影響發(fā)病的氣候因素比較少,癥狀相對較輕,這個時候扶正固本,可以提高肌體的免疫能力,更好的透邪外出。
針灸扎針的訣竅
速刺練習(xí)法,右手持針,利用指腕力,垂直快速刺入,疾出疾入反復(fù)練習(xí)。捻針練習(xí)法:右手拇、食、中三指持針柄,將針刺入,然后拇、食二指捏持,向前、向后在原處來回捻轉(zhuǎn)。要練到捻針的來回角度均勻,運(yùn)用靈活,快慢一致,每分鐘捻轉(zhuǎn)150-200次為準(zhǔn)。
捻轉(zhuǎn)進(jìn)針法和捻轉(zhuǎn)退針法練習(xí)，右手拇指向前,食指、中指向后捻轉(zhuǎn)針柄,同時迅速刺入皮膚,先刺入淺層,然后進(jìn)行“多進(jìn)少退”的反復(fù)練習(xí);當(dāng)針達(dá)到相當(dāng)深度時,將針以“多退少進(jìn)”的方式退到淺層,如此反復(fù)練習(xí)。提插練習(xí)法,提插又稱搗針,是連續(xù)直提直插的手法。右手持針,直刺入練習(xí)物,用中指垂直固定于針旁附近,只用拇、食二指捏針上下提插,但要做到針體垂直,同一針孔,同一方向,提插的深度距離相同,指力相等。
針灸的副作用
感染傳染病,在一些針灸減肥場所是沒有嚴(yán)格按照一人一針一穴“的基本原則,用完后立即丟棄;也沒有必要消毒設(shè)備,要是使用非一次性的針灸針,那么每扎過一個穴位,就應(yīng)該將針收起浸泡,再進(jìn)行高溫高壓消毒,這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。這種情形,感染傳染病的危險相當(dāng)大。
暈針引起昏迷,沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái),耽誤了時間,最可怕是扎出事”來,這也是針灸減肥常見的副作用。在進(jìn)行針灸減肥時,腹部的針不能進(jìn)得太深,否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄年輕女性,更應(yīng)多加注意。另外,針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、彎針、滯針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。
扎傷內(nèi)臟,沒有效果最多是浪費(fèi)了錢財(cái),耽誤了時間,最可怕的是“扎出事”來。在進(jìn)行針灸減肥時,腹部的針不能進(jìn)得太深,否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性,更應(yīng)多加注意。
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肩周炎是比較常見的骨關(guān)節(jié)的疾病，肩周炎是可以進(jìn)行針灸的，而且通過針灸還可以改善局部的血液循環(huán)，從而來緩解疼痛，不過針灸一般是只能緩解肩周炎，并不能治愈，如果需要治療肩周炎的話，一般是除了針灸，還需要進(jìn)行熱敷或者是按摩，平時還需要加強(qiáng)活動，這樣才可以緩解病情。
預(yù)防肩周炎從日常做起
首先，應(yīng)保持正確的做臥站姿勢。如：站立時要挺拔胸背、沉降肩臂，下頜內(nèi)收，后方觀看，軀干左右對稱;坐著時要挺拔胸背，下頜內(nèi)收。椅背7°~10°后傾，膝關(guān)節(jié)的位置比股關(guān)節(jié)水平稍高一些，覺得舒適自然;臥姿：高低適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常仰臥、側(cè)臥等各個狀態(tài)均可，但俯臥姿勢盡量避免。側(cè)臥時尤其要注意避免下位肩膀的過度受壓。可選擇厚薄相宜的軟枕墊在耳側(cè)，維持頸肩部的相對位置。
其次，避免長時間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩，長時間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負(fù)擔(dān)增大，導(dǎo)致肩周肌肉群的勞損。近來，隨著電腦的普及和網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，越來越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤，使腕源性肩周炎的發(fā)生大大增加。這類人首先應(yīng)選擇高矮適中的椅子和電腦臺，另外在工作30~45分鐘后，最好起立作5~15分鐘的康復(fù)運(yùn)動，舒展腰肢，轉(zhuǎn)動頭頸，舒松肩關(guān)節(jié)。
同時，洗澡不宜用過涼的浴水。洗澡水溫?zé)崾亲钪匾模跍責(zé)岬脑∷新?，可以松弛緊張的肌肉，祛除一天的疲勞。熱燙的水不提倡，因會過度刺激肌肉皮膚，加重痙攣，一般以40°C為宜。
還應(yīng)避免關(guān)節(jié)受涼。立春時節(jié)外出時注意肩部保暖，因?yàn)榉块g內(nèi)外大的溫差，將影響肩部的血流。有條件者，可在暖房里裸露肩膀，患部貼敷溫濕毛巾，加速局部血液循環(huán)，松弛緊張僵硬的肩周肌群。
此外，堅(jiān)持每天做一些保健運(yùn)動也有利于預(yù)防肩周炎的發(fā)生。每日堅(jiān)持作一些諸如保健體操、散步、慢跑等體育運(yùn)動，使肌肉中的血流通暢，保持良好的關(guān)節(jié)柔韌性和良好的功能狀態(tài)。
月子指的是女性生完孩子后調(diào)理身體的那1到3個月，女性生產(chǎn)之后身體會異常的虛弱并且還要承擔(dān)起給孩子喂奶的重任，因此就需要有一個好好的休養(yǎng)生息、補(bǔ)充營養(yǎng)的時間段。女性在月子期間是存在有一些注意事項(xiàng)的，比如注意休息、注意子宮恢復(fù)狀況等等，那么月子期間可以針灸嗎?下面就來介紹一下。
坐月子不宜做針灸。新媽媽體質(zhì)虛弱，做針灸處理不當(dāng)容易誘發(fā)多種疾病，到時候就得不償失啦!
如何科學(xué)坐月子
1、注意休息
休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要注意不要整個月都躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，產(chǎn)婦就應(yīng)該下地走動，活動身體，有助于產(chǎn)后恢復(fù)。
2、注意子宮恢復(fù)情況
產(chǎn)后要注意觀察子宮的恢復(fù)情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應(yīng)由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月后惡露應(yīng)排凈，若惡露不凈或出現(xiàn)異常，就要及時看醫(yī)生。要記得在產(chǎn)后6-8周后去醫(yī)院做產(chǎn)后檢查。
3、保持精神愉快
產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。
冬天坐月子注意事項(xiàng)
1、新媽媽衣褲要寬松、舒適
冬季天氣寒冷，新媽媽哺乳、照顧嬰兒更易畏寒。由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會弄臟衣物，所以應(yīng)經(jīng)常洗澡及勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。
2、冬季室內(nèi)環(huán)境要保持溫暖、濕潤、清新
室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜，切忌忽高忽低。在南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度;而對于氣候干燥的北方來說，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要，以55%-65%為宜。
3、新媽媽被子要薄一點(diǎn)，床不要太軟
除了做好定時通風(fēng)外，還要注意被褥不要過厚，即使冬天被子也應(yīng)比懷孕后期薄一些。應(yīng)選用棉質(zhì)或麻質(zhì)等輕柔透氣的產(chǎn)品。每1-2周換洗、曝曬一次
相信在日常生活中很多朋友在經(jīng)過一天忙碌的工作之后，如果還是不能得到適當(dāng)?shù)男菹?，第二天就會感覺頭暈，老是集中不了精神來工作。其實(shí)頭暈的發(fā)病原理是非常復(fù)雜的，而引起頭暈的原因也是多種多樣的。有朋友就提出能否用針灸來緩解，因此頭暈可以針灸的嗎?面對大家提出這個問題，接下來就讓我們一起去了解一下。
眩暈癥是最常見的臨床綜合征，隨著人口老齡化，本病發(fā)病率日益增高，受到國內(nèi)外醫(yī)務(wù)界廣泛重視，它涉及多個學(xué)科，絕大多數(shù)人一生中均經(jīng)歷此癥，生活在家中的老人50%~60%有眩暈癥，其中65歲以上老人眩暈發(fā)病率女性占57%，男性占39%，本病可反復(fù)發(fā)作，妨礙正常工作及生活，嚴(yán)重者可發(fā)展為中風(fēng)、厥證或脫證而危及生命，臨床上用中醫(yī)中藥防治眩暈，對控制眩暈的發(fā)生發(fā)展具有較好的療效。鑒于此，近年來，我院在發(fā)揮中醫(yī)特色，依據(jù)中醫(yī)、中藥理論廣泛開展中醫(yī)、中藥治療眩暈，制定合理方劑，研制了清腦醒腦丸這一科學(xué)配方中藥，加以針灸治療應(yīng)用于臨床，取得了滿意效果，報道如下：
1 資料與方法
1.1一般資料
本組100例，男性46例，女性54例;年齡32～80歲。真性眩暈：梅尼埃病12例、基底動脈供血不足20例、腦干梗死2例。假性眩暈：腦血管眩暈15例、頸源性眩暈18例、高血壓病引起22例、其他11例。
1.2診斷標(biāo)準(zhǔn)
頭暈?zāi)垦Ｒ曃镄D(zhuǎn)，輕者閉目即止，重者如坐車船，甚則撲倒;可伴有惡心嘔吐，眼球震顫，耳鳴，耳聾，汗出，面色蒼白等;多慢性起病，反復(fù)發(fā)作，逐漸加重，也可見急性起病者;查血紅蛋白，紅細(xì)胞計(jì)數(shù)，測血壓，做心電圖，頸椎X線攝片，頭部CT、MRI等項(xiàng)檢查，有助于明確診斷。
1.3治療方法
運(yùn)用清腦醒腦丸配合針灸治療。清腦醒腦丸制備：純中藥配方，天麻、龍骨、白術(shù)、懷牛膝、阿膠、龜板、白芍、玄參、代赭石、麥芽、鈞藤、火麻仁、菖卜、遠(yuǎn)志、茯苓等15種名貴中藥，經(jīng)制劑室提煉去渣制成蜜丸，每次2丸，每日2次。
針灸治療。本組主取風(fēng)池、風(fēng)府、天柱、太陽、百會、四神聰、解溪。
隨癥加減。氣血不足：加心俞、脾俞、足三里;痰濕中阻：豐隆、中脘;肝陽上亢：肝俞、腎俞、陰郗。
隨著我們對上述幾段文字內(nèi)容的深入了解，相信廣大朋友們對上述疑問心中也已經(jīng)有了一個屬于自己的標(biāo)準(zhǔn)答案。但我也想再多說一句，頭部的神經(jīng)會比較多，所以我們在針灸的時候一定要選擇正規(guī)的專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行操作。同時也不要胡亂服用一些西藥，這樣不僅會導(dǎo)致抗藥性，同時對我們的腦部神經(jīng)也會有很多不利的影響。
針灸是中醫(yī)里面的一項(xiàng)，針灸可以治療很多疾病，比如頭痛、頸椎疼、腰痛等，都可以通過針灸的方式。針灸減肥也是可以的，針灸減肥主要是通過穴位。針灸減肥需要在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生的指導(dǎo)下才能進(jìn)行，如果是想通過針灸的方式來瘦小腿還是要注意很多問題的，詳細(xì)了解
針灸可以瘦小腿嗎？
1.首先針灸是祖國傳統(tǒng)中醫(yī)藥當(dāng)中的瑰寶，針灸瘦腿是一種利用穴位針灸進(jìn)行瘦腿的方法，調(diào)節(jié)腿部神經(jīng)功能，抑制肌肉的生長，進(jìn)而達(dá)到針灸瘦腿的效果的一種方法。針灸瘦腿是通過長期刺激穴位，緩慢地調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，改善體內(nèi)不平衡問題，從而恢復(fù)機(jī)體正常的生理功能，瘦腿效果長期而穩(wěn)定，堅(jiān)持治療一般不會出現(xiàn)反彈，這個瘦腿的方法是比較好的。
2.其次瘦腿的方法用針灸效果好體現(xiàn)在針灸瘦腿本身是沒有副作用的，但必須去正規(guī)醫(yī)院，由針灸執(zhí)業(yè)醫(yī)師操作才能達(dá)到安全有效的瘦腿。針灸瘦腿通過針刺和艾灸肥胖者穴位、經(jīng)絡(luò)，達(dá)到疏通氣血、調(diào)理脾胃、促進(jìn)新陳代謝、調(diào)整內(nèi)分泌的作用;通過經(jīng)絡(luò)刺激調(diào)整肥胖者內(nèi)環(huán)境與整體代謝機(jī)能，從而達(dá)到安全有效、健康瘦腿的目的。
3.針灸瘦小腿主要是通過對腿部穴位的刺激而達(dá)到瘦腿的效果，因此，關(guān)鍵在于對于穴位的了解。
承筋穴：承山穴位上3寸。用拇指點(diǎn)按間隔也為5秒。
伏兔穴：大腿的前側(cè)、外側(cè)，從膝蓋上線再向上1/3處，用食指點(diǎn)按。
風(fēng)市穴：直立時，手臂自然下垂落在大腿外側(cè)，中指指尖所指的位置，用中指點(diǎn)按，停留穴位上3秒。
承山穴：伸小腿時，腿肚的肌肉出現(xiàn)交角處，用兩個拇指點(diǎn)按，間隔為5秒。
因?yàn)樯眢w比較疲勞的情況下，肩膀會出現(xiàn)一種酸痛感，這時候往往得到充分休息，就可以緩解?？墒且灿幸恍┡笥训募绨蛩嵬词遣±硇缘模赡荛L時間休息也得不到緩解，這時候就需要用藥物或者其他的方式來進(jìn)行治療。那么，肩膀酸痛的時候是不是也可以用針灸方法緩解呢?
可以針灸的，可以起到一定的活血的用處，對于肩膀疼，平時注意運(yùn)動，可以每天進(jìn)行體育鍛煉：爬墻練習(xí)、劃圈法、 拉輪練習(xí)。
肩膀感應(yīng)點(diǎn)1的舒緩姿勢：披肩
放松站立，彎曲手肘，將前臂抬起橫放在面前，保持舒適。因動作像把披肩拉到肩膀上，所以常稱這個姿勢為“披肩”。
如果平躺做這個姿勢，要保持舒適，并讓手臂放松，維持這個姿勢2分鐘。要是用手肘對著肩膀關(guān)節(jié)稍微施壓，則可更快地消除緊繃狀態(tài)。這時，你需要用另一只手臂把手肘對著肩膀輕推。
把手肘靠在墻上，從手肘壓向肩膀，如果站立的話，舉起上臂橫過前方，把那塊想象中的披肩掛在面前。然后把手肘靠在墻上，感受從手肘向肩膀關(guān)節(jié)施壓，稍微將肩膀向后推?？闪粜挠^察在過程中喙突處松弛、跳動或酸痛是否消失。
肩膀感應(yīng)點(diǎn)二舒緩姿勢
放松站立，身體側(cè)面對著墻壁，將手臂舉到與肩膀平齊的高度，上臂和軀干呈直角，將手肘靠在墻上。
感受到手肘輕壓的力量穿過上臂達(dá)到肩膀關(guān)節(jié)時，記得靠墻時要放松肩膀和頸部下方所有肌肉。為達(dá)到最佳效果，可結(jié)合第一肋骨的舒緩姿勢。
針灸是一種傳承了幾千年的中醫(yī)學(xué)文化，而且針灸也是中醫(yī)主要使用的一種治療手段。它的原理主要是通過針刺人體一些穴位來達(dá)到治療疾病的目的，所以針灸對于人體很多疾病都有著一定的治療效果。而嚴(yán)重的滑膜炎會引發(fā)人體關(guān)節(jié)疼痛的現(xiàn)象，所以在患了滑膜炎之后可以進(jìn)行針灸治療嗎?
針灸治療膝蓋滑膜炎好不好呢
1，針灸通過針刺穴位?？梢允柰ń?jīng)絡(luò)活血化瘀，有緩解關(guān)節(jié)疼痛的效果，對于治療膝蓋滑膜炎會有很好的作用，因此目前滑膜炎可以使用針灸治療，只要選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行針灸治療，就會有比較好的作用和效果，患者還可以配合吃中藥一起進(jìn)行治療，這樣效果會更好一些，同時還需要注意休息，盡量不要熬夜，每天都應(yīng)該早睡早起，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，對患者的病情恢復(fù)也會有利，但是不可以劇烈的運(yùn)動，也不可以過度勞累，要注意勞逸結(jié)合比較好一些。
2，患者除了可以進(jìn)行針灸治療之外，還可以刮痧拔罐治療，這樣配合治療的效果會很好的，只要堅(jiān)持治療一段時間，患者的病情就會慢慢的好轉(zhuǎn)，患者還需要注意患處保暖，不可以受涼，以免加重病情，平時的活動力度不要過大，要避免做一些容易引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動，減少膝部負(fù)重及屈伸活動也比較重要，患者可以直腿抬高，會促進(jìn)血液循環(huán)，有利于關(guān)節(jié)積液吸收，對治療效果也會有好處。
3，輕度膝關(guān)節(jié)滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應(yīng)適當(dāng)休息，抬高患肢可以幫助患者早點(diǎn)恢復(fù)健康，平時還需要多補(bǔ)充一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，尤其是可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如：牛奶，豆?jié){，蛋類，魚肉等，患病期間也可以多吃一些含鈣質(zhì)的食物，多補(bǔ)充鈣會加快患者的病情恢復(fù)，需要避免吃一些油膩的東西。
最后，得了膝蓋滑膜炎的患者，病情要是比較嚴(yán)重的話，或者是選擇保守治療效果不好的話，就應(yīng)該及時到醫(yī)院采取手術(shù)治療，手術(shù)治療的效果也會更好一些，術(shù)后只要休養(yǎng)一兩個月的時間，患者就可以慢慢的恢復(fù)健康。
在現(xiàn)實(shí)生活中很多人都遇到過脫發(fā)的問題，尤其是體質(zhì)不好的人群就容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況，不同的脫發(fā)癥狀代表著身體不同的疾病，長期脫發(fā)還會引起一些身體當(dāng)中的并發(fā)癥，對身體非常的不好，嚴(yán)重的脫發(fā)也很影響形象美觀，睡眠不好也會造成脫發(fā)，那么針灸可以治療脫發(fā)嗎？接下來就讓我來為大家詳細(xì)介紹一下。
治療：針灸＋藥物
一般上，中醫(yī)治療脫發(fā)多會采用補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎的藥物，方藥介紹如下：
《本草綱目》記載：有效使頭發(fā)生長的食物如黑豆、首烏、黑芝麻。
1. 桑椹子、熟地、旱蓮草、首烏、杞子、菟絲子、當(dāng)歸、丹參、用水煎服。
2. 核桃、杞子、黑豆、首烏、熟地、山茱萸、用水煎服。
3. 首烏、黃精、熟地、烏豆衣、大棗、用水煎服。
4. 首烏、生地、當(dāng)歸， 用水煎服。
他指出，針灸幾乎對所有類型的脫發(fā)都有不錯的療效，除了疤痕性脫發(fā)。故此，一般上，多會同時采取針灸治療；通常以耳穴為主。“我們會取腎點(diǎn)、肺點(diǎn)、神門、內(nèi)分泌。除了耳朵，我們也會在局部頭部施針，如斑禿患者，直接在斑禿處扎針。”
“整體而言，在治療上，我們著重于先防止脫發(fā)，過后才著力于生發(fā)治療，否則頭發(fā)一直脫，生了頭發(fā)，情況也沒改善?！?/p>
有益生發(fā)的食物：
● 含植物蛋白質(zhì)食物：如燕麥、花生、玉米、核桃、豆類等等。
● 含鐵元素食物：如馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蝦、蛋類、香蕉、禽類。
● 含碘高食物：如海帶、莧菜、發(fā)菜、海蜇、海參、紫菜、柿子。
● 含堿性食物：如水果和蔬菜。
● 含維生素E食物：如黑芝麻、芥菜、菠菜。
以上文章中所講述的就是針灸可以治脫發(fā)嗎詳細(xì)介紹，在日常生活中要愛護(hù)自己的身體，平時不宜令身體太過于疲憊，適當(dāng)?shù)臅r候可以到戶外呼吸新鮮的空氣，保持好的心態(tài)對身體也有很大的益處，在飲食上可以多食用一些養(yǎng)發(fā)的食物，平時多吃一些新鮮的水果蔬菜對身體好。
當(dāng)我們做一項(xiàng)運(yùn)動過度的時候，就容易出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，這時候最需要的就是休息一下，適當(dāng)?shù)膶∪膺M(jìn)行按摩，過一段時間就會緩解。當(dāng)然，人體的面部也是有肌肉的，所以面部肌肉痙攣，感覺也是比較難受的，尤其是女性，面部肌肉痙攣的情況非常多。那么面部痙攣可以針灸嗎?
面部肌肉痙攣是慢性進(jìn)展性疾病，沒有效果確切的治療方案。
意見建議：建議你可以繼續(xù)針灸治療，但是針灸對這個疾病的效果不是很明顯，建議你可以配合按摩等治療。
臨床表現(xiàn)
發(fā)病以中年女性為多，起病常為下眼瞼的輪匝肌陣發(fā)性輕微抽搐，以后逐漸向一側(cè)面部擴(kuò)展，以口角肌肉抽搐最明顯。抽搐程度不一，在緊張、情緒激動或疲勞時抽搐加重，安靜或睡眠時消失。少數(shù)嚴(yán)重者，面肌抽搐可累及整個一側(cè)面肌。抽搐多限于一側(cè)，雙側(cè)者甚罕見。
病理
本病是慢性進(jìn)行性發(fā)展，一般不自發(fā)緩解，部分患者在晚期出現(xiàn)患側(cè)面肌癱瘓和萎縮，抽搐也停止。病程初期，面肌抽搐僅限于眼輪匝肌時，應(yīng)與功能性眼瞼肌痙攣鑒別，后者不向下面部擴(kuò)展，且常為雙側(cè)性。當(dāng)面肌抽搐伴有其他顱神經(jīng)損害，或肢體功能障礙，或件有肢體不自主動作時，應(yīng)考慮顱內(nèi)病變，需去醫(yī)院診治。
面肌痙攣主要采用藥物治療，可選用苯妥英鈉、利眠寧、安定等。并配合理療。輕癥患者經(jīng)治療后癥狀可略有減輕。重癥者，藥物治療無效時，可采用面神經(jīng)封閉式手術(shù)治療。
面部痙攣可以治愈。
注意事項(xiàng)
1、 多食新鮮蔬菜，水果，粗糧，豆類，魚類。
2、 平時心情保持愉悅，輕松，勞逸適度，充足睡眠。
3、 減少外界刺激，如：電視、電腦、紫外線等。
4、 患者應(yīng)注意勿用冷水洗臉，遇風(fēng)、雨寒冷時，注意頭面部保暖。
5、 適當(dāng)增加維生素B族的攝入
針灸減肥這些年來是比較流行的一種方法，它也確實(shí)能夠起到很好的作用，在進(jìn)行針灸減肥的時候，要了解一些注意事項(xiàng)，比如說要注重飲食調(diào)養(yǎng)，避免出現(xiàn)感染等情況，另外針灸減肥的過程當(dāng)中，最好不要喝酒，因?yàn)楹染埔院笕菀讓?dǎo)致脂肪堆積的問題，可能會導(dǎo)致減肥的效果下降。
針灸減肥可以喝酒嗎
針灸減肥盡量少喝或者是不喝酒，造成肥胖的最主要的原因就是脂肪的剩余與堆積，現(xiàn)在世界中美味的食物太多了，吃貨們是很難抵制住這些美食的誘惑的，而一旦吃了太多的食物，有因?yàn)闆]有運(yùn)動或者是吃了就坐著、睡覺的就會讓多余的脂肪不能被消化，因此人們的體內(nèi)就會堆積過多的脂肪，時間一久就會造成肥胖，特別是肚子等容易堆肉的部位。而針灸減肥是通過激活人體的穴位來調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能來促進(jìn)人體的新陳代謝，加速人體對脂肪的消耗來達(dá)到減肥的目的，是一種比較安全而有效的減肥方法。
從理論上來說，人們在減肥期間不喝酒是最好的，因?yàn)榫祁愔泻卸喾N刺激性的物質(zhì)，這些對于減肥期間的人來說是起反作用的物質(zhì)，它可以導(dǎo)致肥胖，并且如果經(jīng)常喝酒還會影響身體的健康。另外，針灸期間穴位是被打通的狀態(tài)，如果喝酒肯定是會影響針灸減肥的效果的，因?yàn)樵卺樉臏p肥的時候，我們的身體是比較脆弱的，如果喝酒，那么酒的我們的刺激就會加倍，很容易造成過敏的癥狀，甚至是導(dǎo)致休克等比較嚴(yán)重的情況的。所以，在針灸減肥的期間要盡量少喝最好是不要喝酒。
針灸減肥的好處
1、調(diào)理胃腸功能
很多肥胖的原因就是因?yàn)閿z入能量太多，肥胖的人總是很想吃東西，而針灸減肥能延長胃排空的時間，使本來亢進(jìn)的食欲得到抑制或下降。而且在針灸減肥過程中還能改善腸道功能。
2、改善機(jī)體新陳代謝
針灸減肥能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪量增加，從而達(dá)到減肥的目的，而在針灸過程中，可以看到肥胖人新陳代謝的改善，比如一些糖尿病、高脂血癥患者，在針灸過程中往往病情也可以得到調(diào)整。
3、改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能
很多肥胖都發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個階段，特別是女性，因此在針灸減肥過程當(dāng)中，很多在減肥過程中并沒有針對這些癥狀進(jìn)行治療的朋友往往通過針灸，就能改善原來的癥狀，這都是身體內(nèi)分泌得到改善的結(jié)果。
4、除濕、降胃火、通便
針灸減肥可以幫助體內(nèi)水和濕氣太重的肥胖者利尿、發(fā)汗，從而達(dá)到消除水濕的作用。由于胃酸分泌過多肥胖者一直都有想吃東西的沖動，針灸的功能是幫助這一類肥胖者降低胃火，降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，從而減少食量，避免過量進(jìn)食，并可以抑制其腸胃消化能力及吸收功能。而有一些肥胖者的致胖原因是慣性便秘，針灸可以達(dá)到通便的效果，從而減少體內(nèi)能量的儲存。
5、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
更年期婦女由于活動量減少，加上內(nèi)分泌失調(diào)，很容易致肥，這時候如果在飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，從而造成肥胖。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：小兒可以針灸嗎，小兒針灸注意事項(xiàng)。針灸是一種中國特有的治療疾病的手段，它是一種內(nèi)病外治的醫(yī)術(shù)。那么小兒可以針灸嗎？下面一起來看看小兒針灸注意事項(xiàng)。
小兒可以針灸嗎
一聽說要給小孩子扎針灸，許多家長常常存有害怕恐懼心理。小孩子能扎針嗎？給小孩子怎么扎針？等一系列問題就會提出。
根據(jù)針灸醫(yī)生的多年臨床實(shí)踐證明，小兒可以針灸，而且扎針時與大人不同。小兒自出生后，身體就開始全面發(fā)育，身體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)和各項(xiàng)功能都在迅速不斷向著成熟、完善的方向發(fā)展，年齡越小，這種發(fā)育速度就越快。同時，小兒在整個生長發(fā)育過程中，抵抗力也就是免疫力低下，經(jīng)常容易生病。但另一方面，小兒生病后又易于恢復(fù)。根據(jù)這些特點(diǎn)，在給小兒扎針時，我們常用小針、短針，以解除小兒及家長害怕扎針的恐懼心理。
在進(jìn)針時，既扎得淺，又不用力深刺，否則易引起小兒哭鬧，不與醫(yī)生合作，因而損傷皮膚及肌肉。對于留針的小兒，可以根據(jù)不同的疾病和病程，盡量減少留針時間。長時間針留在小兒身上的缺點(diǎn)在于，經(jīng)常會引起小兒哭鬧掙扎，很容易發(fā)生把針弄彎和針不易拔出等現(xiàn)象，這些不必要的傷害和恐懼，往往使小孩害怕再扎針，而影響針灸治療的連續(xù)性。選穴時，可根據(jù)不同疾病、不同病情，進(jìn)行精選，以盡可能少的穴位達(dá)到最好效果。
對于針刺的手法也有講究，應(yīng)快速進(jìn)針，可減少進(jìn)針時的痛苦，并作小幅提插捻轉(zhuǎn)，待達(dá)到扎針效果后，馬上出針。
一般兒科針灸醫(yī)生都會很好掌握上述特點(diǎn)，使孩子的針灸治療得到理想的效果。
小兒針灸主治的常見疾病
1、神經(jīng)系統(tǒng)：顏面神經(jīng)麻痹、腦性癱瘓、臂叢神經(jīng)麻痹、坐骨神經(jīng)麻痹、腓神經(jīng)麻痹、脛神經(jīng)麻痹、坐骨神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、膈肌痙攣、小兒夜驚癥、夢游癥、抽動穢語綜合證、過度換氣、癔病、神經(jīng)衰弱、頭痛、頭暈、語言障礙、腦發(fā)育不全。
2、消化系統(tǒng)：腹瀉、消化不良、乳積、食積、神經(jīng)性厭食、嘔吐、胃脘痛、胃下垂、急性胃腸炎、腸痙攣、便秘。
3、呼吸系統(tǒng)：咳嗽、哮喘。
4、心血管系統(tǒng)：心悸、心律紊亂、陣發(fā)性心動過速、高低血壓。
5、泌尿系統(tǒng)：神經(jīng)性尿頻、遺尿癥、尿潴溜。
6、肌肉關(guān)節(jié)?。郝湔?、小兒斜頸、腓腸肌痙攣、腰痛、關(guān)節(jié)痛（風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)扭傷）
7、傳染?。盒郝楸院筮z癥、多發(fā)性神經(jīng)炎、流行性腮腺炎、感冒、百日咳。
8、針刺急救：小兒驚厥、小兒發(fā)熱、中暑、溺水。
9、小兒外科、皮膚科：闌尾炎、麻痹性腸梗阻、脫肛、膽道蛔蟲癥、尋麻疹。
10、小兒眼科：急性結(jié)膜炎、近視、斜視、麥粒腫。
11、小兒耳鼻喉：神經(jīng)性耳聾、耳鳴、聾啞、鼻炎、鼻出血、咽喉炎、扁桃腺炎、美尼耳氏綜合癥。
12、小兒口腔科：口炎、牙痛。
小兒針灸注意事項(xiàng)
一般說來，給小兒針灸比成人復(fù)雜，醫(yī)生和患兒家長都必須密切配合，才能做好針灸工作。在這個過程中，通常需注意以下問題：
1、醫(yī)生應(yīng)該精神集中，控制好針具，以防小兒哭鬧、掙扎時造成不必要的傷害。
2、患兒家長應(yīng)該在擺好體位的情況下，固定好小兒的肢體，防止小兒亂動、掙扎，以免影響針刺。
3、小兒囟門未合時，頭頂部的穴位不宜針刺。皮膚有感染、潰瘍、瘢痕或腫瘤的部位，不宜針刺。對胸、兩肋、腰背臟腑位置出的穴位，不宜直刺、深刺，以免傷及臟器，防止意外事故的發(fā)生。
4、針刺眼部和頸部的風(fēng)府、啞門等穴以及脊柱的穴位時，要注意掌握一定的角度，更不宜大幅度的提插、捻轉(zhuǎn)和長時間的留針，以免傷及重要組織器官，產(chǎn)生嚴(yán)重的不良后果。
5、對尿潴留、遺尿癥等患者在針刺小腹部腧穴時，也應(yīng)掌握適當(dāng)?shù)尼槾谭较?、角度、深度等，以免誤傷膀胱等器官出現(xiàn)意外的事故。
6、小兒在患有發(fā)熱、水痘、腮腺炎等時不宜針刺。
所以說小兒是可以針灸的哦，但是一定要到專業(yè)的醫(yī)院去治療哦。
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? 人體發(fā)生的大多數(shù)疾病都是跟身體上的穴位有比較大關(guān)系的。所以中醫(yī)才會在治療疾病的時候才用針灸的方法治療疾病。人體上的很多穴位都是可以進(jìn)行針灸的。但是有的穴位確實(shí)只能灸不能針的。否則的話就會對身體有非常大的傷害。那么肚臍眼的部位能針灸嗎？下面我們就來說一說。
? 肚臍眼(神闕穴)一般不用針灸,而用按摩或艾炙.那是禁針穴位呀. 就那個穴位來說,用按摩或艾炙的效果比針灸好得多了.而用針灸是有危險的. 人體穴位名。位于臍正中。 經(jīng)穴名。見《外臺秘要》。位于臍正中?！蹲C治準(zhǔn)繩》：“按臍為神闕穴，禁針之所?！?/p>
?〖取穴方法〗該穴位于人體的腹中部，臍中央。 〖解剖〗在臍窩正中，深部為小腸；有腹壁下動、靜脈；布有第十肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。 〖主治疾病〗中風(fēng)虛脫，四肢厥冷，尸厥，風(fēng)癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。 〖人體穴位配伍〗配三陰交穴治五淋；配公孫穴、水分穴、天樞穴、足三里穴治泄痢便秘、繞臍腹痛（脾腎不和）；配長強(qiáng)穴、氣海穴、關(guān)元穴治脫肛、小便不禁、腎虛不孕癥；神闕（隔鹽灸）配關(guān)元穴、氣海穴（重灸）治中風(fēng)脫證。 〖刺灸法〗禁刺；可灸。 〖別名〗臍中，臍孔穴，氣合穴，氣舍穴，氣寺穴，維會穴，命蒂穴。 〖穴義〗人體與生俱來的先天標(biāo)記。
? 〖名解〗1）神闕。神，尊也、上也、長也，指父母或先天。闕，牌坊也。該穴名意指先天或前人留下的標(biāo)記。 2）臍中、臍孔。指本穴位置在臍中。 3）氣合。氣，氣態(tài)物也。合，會合也。氣合名意指任脈氣血在此會合。本穴為人體體表重力場的中心，對人體中的外表物質(zhì)有強(qiáng)大的收引作用，任脈之氣至此后皆縮合而降，故名氣合。 4）氣舍。氣，氣態(tài)物也。合，來源也。氣舍穴名意指本穴為任脈上部經(jīng)脈氣血的來源之處。本穴為人體體表重力場的中心部位，由于人體引力場的作用，體表的氣血物質(zhì)在此皆為縮合變化，但本穴氣血并非全部縮合冷降，而是仍有小部分水氣循任脈上行，此部分上行水氣為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來源，故名氣舍穴。 5）氣寺。氣，氣態(tài)物也。寺，寺院也。氣寺名意指本穴為任脈之氣的聚集之地。 6）維會。維，維持也。會，會合也。維會名意指促使任脈氣血在此會合的作用。理同氣合名解。 7）命蒂。命，性命也。蒂，蒂結(jié)也。命蒂名意指本穴為胎兒與母體相連的性命紐帶。 〖?xì)庋卣鳌綒庋镔|(zhì)為天部之氣。 〖運(yùn)行規(guī)律〗大部分冷縮后由天部歸降地部，小部分循任脈上行。 〖功能作用〗收降濁氣。 〖治法〗寒則灸之，熱則涼藥敷之。
? 在治療疾病的時候，尤其是在采用一種沒有使用過的治療方法或者藥物的時候，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如果不在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用的話，自己胡亂使用治療方法治病。不光不能起到治療疾病的效果。還可能會讓疾病的癥狀加重，或者是引發(fā)其他的病癥出現(xiàn)。
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針灸和艾灸都是中醫(yī)當(dāng)中很常見的治療方法，但是這兩種方法的差距還是比較大的，一般來說還是不要同時來使用的，這樣的話就會導(dǎo)致沖突的存在，只要使用一種治療方法就可以疏通自己的經(jīng)絡(luò)，還可以使得陰陽失調(diào)的患者來進(jìn)行很好的調(diào)理，從而避免這種情況的再次發(fā)生的，使得身體素質(zhì)更好。
1、疏通經(jīng)絡(luò)
疏通經(jīng)絡(luò)的作用就是可使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用，是針灸最基本最直接的治療的作用。經(jīng)絡(luò)“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”，運(yùn)行氣血是其主要的生理功能之一。經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行受阻，臨床表現(xiàn)為疼痛、麻木、腫脹、瘀斑等癥狀。針灸選擇相應(yīng)的腧穴和針刺手法及三棱針點(diǎn)刺出血等使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行正常。
2、調(diào)和陰陽
針灸調(diào)和陰陽的作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化，是針灸治療最終要達(dá)到的目的。疾病發(fā)生的的機(jī)理是復(fù)雜的，但從總體上可歸納為陰陽失衡。針灸調(diào)和陰陽的作用是通過經(jīng)絡(luò)陰陽屬性、經(jīng)穴配伍和針刺手法完成的。
3、扶正祛邪
針灸扶正祛邪的作用就是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪。疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程，實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭的過程。針灸治病，就是在于能發(fā)揮其扶正祛邪的作用。
針灸注意事項(xiàng)
1、過于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺；年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者，或常有自發(fā)性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時應(yīng)掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。
3、針刺對某些病癥確實(shí)有極好的療效，但并非萬能，特別是一些急重病的治療，應(yīng)根據(jù)情況及時采用綜合治療，才能更有利于病人，也可充分發(fā)揮針灸的作用。
