小孩艾灸肚臍的作用
春季老人與小孩艾灸養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“小孩艾灸肚臍的作用”，相信能對大家有所幫助。
小孩艾灸肚臍的作用
1、什么是艾灸
艾灸是中醫(yī)特有的治療手段之一,以其操作簡單、療效突出而深受廣大患者的喜歡。
艾灸產(chǎn)生于中國遠(yuǎn)古時代,因為它的作用機理和針療有相近之處,并且與針療有相輔相成的治療作用,通常針、灸并用,故稱為針灸。針灸治病在國內(nèi)外有著深遠(yuǎn)的影響,但現(xiàn)代人說針灸,多數(shù)時候僅指針療,已經(jīng)很少包含艾灸的內(nèi)容了。
艾灸是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。
2、小孩艾灸肚臍的作用
2.1、補益肝腎
中醫(yī)認(rèn)為,“腎主骨,肝主筋”,肝腎兩虛,筋骨不旺。因此,在孩子成長期,重點調(diào)理肝、腎、脾才能達(dá)到正常的身高。
2.2、調(diào)理脾胃
小兒脾胃不和臨床上最常見的情況就是厭食。厭食是兒童見食不香的一種癥狀,由于脾胃失和,受納運化失常所致。脾與胃為營血化生之源,因此兒童能否正常發(fā)育,健康與否,與脾至關(guān)重要。脾胃不好,會影響孩子的健康成長。因此,兒童厭食調(diào)理重點是脾胃。
2.3、增強抵抗力
感冒是由外協(xié)侵襲人體所致的常見外感疾病。本病一年四季均可發(fā)生,但以秋冬或氣候劇變是為多。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為上呼吸感染,屬中醫(yī)“感冒”范疇。本癥主要表現(xiàn)為鼻塞流涕,咳嗽頭痛,惡寒,發(fā)熱,全身不適或酸痛感冒可引起許多并發(fā)癥,如病毒性心肌炎,風(fēng)濕性心臟病,病毒性腦炎,后果嚴(yán)重。因此,應(yīng)引起高度重視,以防并發(fā)癥的發(fā)生。
3、小孩艾灸肚臍的注意事項
3.1、小孩保健艾灸效果極好,而且方法簡單方便容易操作,小孩沒有痛苦,無副作用,非常適用于家庭推廣使用。
3.2、小孩保健艾灸可根據(jù)小孩不同的具體情況進(jìn)行不同的施灸方法,一般要堅持1-6個月,直至小孩健壯為止。
3.3、小孩皮膚對溫?zé)崽弁锤杏X敏感度較差,加上小孩好動,不能配合,故在施灸時要格外小心,大人要將自己的手放在小孩施灸部位,以感知小孩灸溫的強弱,謹(jǐn)防燙傷。
3.4、最好在空氣流通,清潔干燥的房間中進(jìn)行。
3.5、對于還不會說話的小孩要密切觀察,隔姜、蒜灸時,要輕輕移動姜片、蒜片,謹(jǐn)防燙傷。
艾灸肚臍的方法
1、艾炷直接灸
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方 1厘米左右施灸,以覺得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、闕隔姜灸
把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應(yīng)禁忌的。
1、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
2、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
3、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。
4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
相關(guān)閱讀
熏艾灸肚臍的作用
1、神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來禁止在此處扎針。有的小孩子愛摳肚臍眼,一定不要讓他們摳,這塊特別容易感染。
2、我們可以經(jīng)常艾灸神闕,對于身體虛寒,腸胃功能弱的人來說,效果非常好,還有,神闕穴離石門比較遠(yuǎn),如果想要孩子的話,別在關(guān)元附近艾灸,索性艾灸神闕就行了。
3、艾灸神闕穴有幾種方法。可以平躺著,用艾灸罐直接灸肚臍眼,以增強人的先天之力,也就是免疫力。有過敏性鼻炎的,艾灸神闕有很好的防治效果。
4、還可以隔姜灸。就是削一塊姜,扎幾個窟窿眼,上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團,點著就行。隔姜灸是溫里通氣的,有人肚子里特別脹,大便老下不來,這樣的人只要不是熱性體質(zhì),屬于虛寒無力的,都可以用此法。
5、也可以把蔥、鹽炒熱了,分別包在兩個布袋里,交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用,蔥能通竅,這兩個交替一弄,肚子就舒服了,一會兒就會放屁,便意也來了。
6、古人經(jīng)常說要強壯我們的丹田,丹田就是肚臍眼附近,有人說丹田是肚臍眼下三寸,有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊,丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒,反正您灸肚臍眼附近就能強壯先天之本。
艾條熏肚臍的方法
1、直接手持(手持艾條做艾灸,使用比較粗些的艾條更加合適)進(jìn)行艾條懸起溫和灸,也就是用手直接拿著艾條,艾條燃燒的一端對著臍部慢慢的燻烤施灸
2、可以進(jìn)行隔物灸,所隔的物可以是鹽,蒜,姜等,這里值得提的就是,隔物灸與著膚灸一樣,都應(yīng)該用比較好的艾絨
不管用哪種方法,每次施灸15～20分鐘為宜,每天灸1次,連灸10次,也就是10天為一個療程。
這樣每天堅持著來做,連灸一段時間后,就會明顯的感覺身體很舒服,精神狀態(tài)也會很好。更重要的是,艾條熏肚臍,可以提高人體的免疫力,消除亞健康,起到延年益壽的功效。
如何保護肚臍
肚臍是我們身體的一個重要的通道,如果不能護理好肚臍的話,那么就很容易引起感冒、拉肚子、腸胃不適等不健康因素。
1、要注意防“風(fēng)”
臍周是腸胃部位,容易受涼,所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝;電扇、空調(diào)的涼風(fēng)不要對著臍部猛吹;穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快;睡眠時應(yīng)在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。
2、防止臍部意外受損傷
臍周部位裸露,因缺少衣著的保護,往往容易遭到意外損傷,如燙傷、擦傷、劃傷等。因而,日常起居或工作中要小心。
3、注意臍部衛(wèi)生
部分人汗流量大,身體上的污垢很容易隨汗進(jìn)入臍眼而沉積。每天用溫?zé)岬那逅又行糟逶∫翰料茨氈芗澳氀?以清除污垢,防止病菌滋生。但不宜用力搓揉,以免弄傷皮膚發(fā)生感染。
4、盡量不要進(jìn)行紋飾
貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球,喜歡在臍部貼飾圖案,甚至紋飾永久性圖飾。但是,如此一來,會造成一定的健康隱患。因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能,有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病;紋飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學(xué)成分,如在營業(yè)場所紋飾,共用紋針還有可能罹患傳染病。所以進(jìn)行紋飾要慎重。
艾灸肚臍功效與作用
1、古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍,是日常一種實用性很強的保健治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點燃,放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸,持續(xù)時間為10～15分鐘。因為艾條本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用,用它灸神闕,可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。
2、我們可以經(jīng)常艾灸神闕,對于身體虛寒,腸胃功能弱的人來說,效果非常好,還有,神闕穴離石門比較遠(yuǎn),如果想要孩子的話,別在關(guān)元附近艾灸,索性艾灸神闕就行了。
3、艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍?用艾灸罐直接灸肚臍眼,以增強人的先天之力,也就是免疫力。有過敏性鼻炎的,艾灸神闕有很好的防治效果。
4、還可以隔姜灸。就是削一塊姜,扎幾個窟窿眼,上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團,點著就行。隔姜灸是溫里通氣的,有人肚子里特別脹,大便老下不來,這樣的人只要不是熱性體質(zhì),屬于虛寒無力的,都可以用此法。
5、艾灸肚臍可以提高NK細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)的活性,從而達(dá)到抗病強身保健的作用,具有溫陽固脫,蘇厥救逆,補中理氣之功效。
艾灸的常用穴位
1、灸身柱穴
灸身柱能溫補元陽,調(diào)和氣血,促進(jìn)青少年的生長發(fā)育,現(xiàn)代研究認(rèn)為,灸身柱可以調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng),可以防止神經(jīng)衰弱,失眠癥,頭痛的發(fā)作,可以防止疲勞,促進(jìn)肌體體力的恢復(fù)。灸身柱對小兒的胃腸道疾病,如消化不良,吐乳,泄瀉,食欲不振等有防治作用。此外,對精神萎靡、夜哭,呼吸系統(tǒng)的哮喘、氣管炎、百日咳、感冒、肺炎等都有防治作用。
2、灸大椎穴
此穴有解表、疏風(fēng)、散寒,溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質(zhì)、強壯全身的作用,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)艾灸大椎穴,可增加淋巴細(xì)胞的數(shù)量,提高淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率和E一玫瑰花環(huán)形成率,具有提高機體細(xì)胞免疫的功能。艾灸此穴,可用于老年人項背畏寒,用腦過度引起的疲勞、頭脹、頭暈,伏案或低頭過度引起的項強不適、頸椎病,血管緊張性頭痛等。
大椎穴還有明顯的退熱作用,艾灸大椎穴,能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染,還可用于肺氣腫、哮喘的防治。
3、灸中脘穴
中脘穴屬任脈,位于腹部正中線,臍上4寸。中脘穴有調(diào)胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的作用。艾灸中院有利于提高脾胃功能,促進(jìn)消化吸收和增強人的抵抗力,對于胃脘脹痛、嘔吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有較好療效。
4、灸關(guān)元穴
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,關(guān)元其部位為真陽所居、化生精氣之處。艾灸關(guān)元能使清陽上升,濁陰下降,元陽溫暖,血液充盈,能培腎固本,補氣回陽,通調(diào)沖任、理氣活血。艾灸關(guān)元,能治積冷,男子疝氣,夢囈淋濁,女子瘕聚,經(jīng)產(chǎn)帶下,諸虛百損。艾灸關(guān)元還可改變動脈血氧運輸量,有增加利用氧的作用,能增加機體代償能力,防止缺氧加重和延緩休克的發(fā)展。
艾灸的好處
1、調(diào)和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見熱則行,見寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?可使氣血協(xié)調(diào)、營衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。
4、溫陽補虛,補中益氣。
5、回陽救逆。
6、防病保健,強身益壽。
艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,臨床應(yīng)用時應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。
艾灸不僅適合成年人使用，而且還非常適合體質(zhì)差的小孩使用，艾灸不僅是一種綠色健康的中醫(yī)養(yǎng)生手段，而且還具有很好的補陽氣以及去寒邪的效果，小孩在生病后最好不要使用抗生素，通過艾灸就可以對一些疾病進(jìn)行治療，而且還可以避免打針給孩子帶來的痛苦，受到了很多孩子和家長的喜歡，那么小孩艾灸肚臍眼的功效有哪些呢?
第一，小孩艾灸肚臍眼的功效有哪些?溫經(jīng)散寒，行氣活血。這是艾灸非常擅長的，我們常常用來調(diào)理各種氣血瘀滯，受寒等等?，F(xiàn)代書籍認(rèn)為艾灸等調(diào)治400多種病，但是古人認(rèn)為艾灸無病不治。已故的灸法大師周梅生老先生，在《灸繩》一書中寫道，把灸法用的非常出神入化，包括劉翔的運動損傷，他認(rèn)為在運動損傷這塊，用艾灸的行氣活血，效果會特別好。小孩崴腳，灸兩次，就完全好了。還有些胳膊脫臼了，接好后，對著兩側(cè)灸一灸，一般灸完一次就不喊疼了。溫經(jīng)散寒，像感冒、受涼都可以用。
第二，補脾益腎，扶陽固本。這個是從作用上來講。艾本身就具有火的能量，在中醫(yī)里火生土，土是脾胃，所以艾具有非常強的補益脾胃的功能，脾胃被稱為后天之本，我們所有吃進(jìn)去的水谷，要化生為氣血，才能被身體所用。
第三，清熱瀉火，消腫散結(jié)。孫思邈的醫(yī)案中記載著用灸法給小孩清熱。 我們知道孩子受寒就會發(fā)燒，發(fā)燒是我們身體的本能，用發(fā)熱的方法來驅(qū)逐我們身體受到的寒氣。我們的手被門夾了，你會發(fā)現(xiàn)你的手會特別的燒灼，這是你身體用熱把你的氣血都調(diào)過來去修補你創(chuàng)口。此時我們借助艾火的力量，節(jié)省你身體的能量。所以我們清熱瀉火用的最多的就是發(fā)燒的孩子、還有急性扁桃腺、腮腺炎、手足口病、反復(fù)高燒不退的孩子，用灸法特別好。
小孩艾灸肚臍眼的功效有哪些?溫通經(jīng)絡(luò)，除邪止痛。艾是特別好的能疏通經(jīng)絡(luò)的植物，一個健康的人最主要的是氣血充足、經(jīng)絡(luò)通暢，當(dāng)你有這兩個條件的時候，亞健康就遠(yuǎn)離你了。尤其當(dāng)孩子腹痛的時候，灸一灸，很快疼就沒有了。
艾灸這是大家都知道的一件事情，經(jīng)常艾灸可以延年益壽，而且可以幫助女性改善肌膚，減輕體重，甚至對于女性的一些婦科疾病也有著非常好的效果，艾灸這是大家都明白的一件事情，那么我們知道了女性通過艾灸可以獲得這么多的好處，那么男性艾灸灸肚臍的作用你知道有哪些嗎，下面我們就來具體的了解一下男性通過艾灸也可以獲得什么樣的好處呢？
肚臍正位于人體的“黃金分割點”上?！包S金分割點”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點。實驗研究也證明通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
艾炷直接灸。
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
神闕隔姜灸。
把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
現(xiàn)在各種各樣的保健方法出現(xiàn)在了我們的身邊，并且每一種的保健方法都有著不一樣的好處，男性通過艾灸灸肚臍的作用是非常具體的，除了上面介紹的幾種外，而且?guī)椭行詼p去啤酒肚，促進(jìn)男性泌尿系統(tǒng)的健康也有著非常大的作用，因此男性也可以去專業(yè)的醫(yī)館中進(jìn)行哦。
艾灸肚臍的副作用嗎
1、古時有不少“灸臍”使人健康長壽的記錄。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍,是日常一種實用性很強的保健治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點燃,放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸,持續(xù)時間為10～15分鐘。因為艾條本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用,用它灸神闕,可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。
2、“艾炷”灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進(jìn)行,每月10次左右,以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷,即點燃3～5個小“寶塔”,每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。
3、灸此穴可以提高NK細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)的活性,從而達(dá)到抗病強身保健的作用,具有溫陽固脫,蘇厥救逆,補中理氣之功效。《醫(yī)學(xué)入門》中說:“藥之不及,針之不到,必須灸之”。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人,以及飯后2小時內(nèi)最好不要灸。
4、灸神闕的時候,如果不注意可能會燙傷局部皮膚,所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高,感覺溫?zé)崾孢m即可,熱敷期間若水袋溫度降低就應(yīng)立即更換。
5、溫灸時先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
6、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
7、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。由此可見,艾灸肚臍,具有良好的祛病養(yǎng)生功效,可促長壽。然而鳳凰中醫(yī)再次提醒大家,此項操作并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
艾灸肚臍的方法步驟
1、溫和灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,以感到溫?zé)釣橐?固定不動。
2、回旋灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,做順時針或逆時針往復(fù)熏灸。
3、雀啄灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,像麻雀啄食一樣,上下來回熏灸。
4、以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘,皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。
艾灸肚臍的作用
1、健康方面:快速改善內(nèi)臟及組織的生理及病理活動,提高免疫力,強身健體特別對體質(zhì)較弱、失眠多夢、寒性胃痛、腹瀉者有極好的改善作用。
2、養(yǎng)生方面:微熱的氣流從臍部擴散到整個腹部,促進(jìn)胃腸蠕動,加速體內(nèi)毒素的排出,改善睡眠,使人精神身體都有無比的輕松、舒適、精力充沛。
3、美容方面:促進(jìn)面部血液循環(huán),能改善面部蒼白、暗啞的現(xiàn)象,預(yù)防和淡化因循環(huán)不暢引起的色斑、暗黃等皮膚問題。
4、治療方面:特殊的給藥方式,使患者氣血充盈,顏容光彩,諸疾不生,體健身輕,延年益壽。
中醫(yī)稱肚臍為神闕,虛癥患者可以在這個穴位上進(jìn)行隔鹽灸,提升元氣。我們曉得,母體里的胎兒是靠胎盤來呼吸的,屬先天真息狀態(tài)。人體的百脈氣血就可隨時得以調(diào)節(jié),人體也就健康無病,青春不老。常常對神闕穴進(jìn)行保健灸療,可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。
艾灸肚臍的好處
在肚臍上隔藥灸,利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點,借助艾火的純陽熱力,透入肌膚,刺激組織,以調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),從而達(dá)到防病健體的目的。具有綠色自然、簡單易行、效果突出等諸多優(yōu)點,是一種不可多得的現(xiàn)代綠色養(yǎng)生方法。艾灸肚臍眼的功效如下:
1、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
2、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
3、斂汗固表,澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
4、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
5、調(diào)理沖任,溫補下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
艾灸肚臍方法
1、溫和灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,以感到溫?zé)釣橐?固定不動。
2、回旋灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,做順時針或逆時針往復(fù)熏灸。
3、雀啄灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,像麻雀啄食一樣,上下來回熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘,皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。
艾灸肚臍的注意事項
在艾灸肚臍時,一定要注意以下4大方面事項:
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
從肚臍形狀看健康
從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否:
1、向上形:肚臍眼向上延長,幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人,應(yīng)多留意胃、膽囊胰臟的健康狀況。
2、向下形:應(yīng)注意預(yù)防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
3、圓形:女性肚臍若為正圓形,表示身體健康,卵巢功能良好。
4、海蛇形:為肝硬化等肝臟疾病的征兆,要小心注意。
5、滿月形:看起來結(jié)實豐盈,下腹有彈性,對于女性來說是卵巢功能良好的表征。
6、肚臍偏左:應(yīng)預(yù)防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。
7、肚臍偏右:應(yīng)注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
8、肚臍凸出:當(dāng)腹部有大量積水或卵巢囊腫時,肚臍就會向外突出。
9、肚臍凹陷:肥胖或腹部發(fā)炎時,如粘連性結(jié)核性腹膜炎,肚臍會向內(nèi)凹陷。
10、肚臍淺小:表示身體較為虛弱,體內(nèi)激素分泌不正常,渾身無力,精神狀況不佳。
艾灸肚臍的方法
1、灸肚臍專用器具,其設(shè)計獨特肚臍爐灸專門針對肚臍做艾灸。每次灸20～35分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、艾炷神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
3、隨身灸。使用隨身灸,利用配套布帶將隨身灸器固定于臍部位置,調(diào)節(jié)風(fēng)門,以控制施灸溫度,以能接受溫度為宜,每次灸20～35分鐘(隨身灸配套的一支艾條一般可使用30-40分鐘),每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程,秋冬季施灸效果更佳。
4、陳年艾條直接灸。將燃燒的艾條直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
5、艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方1厘米左右施灸,以覺得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
艾灸肚臍的注意事項
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
艾灸的禁忌
1、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
3、艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡,艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水),以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上。
5、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:要注意體位舒適、自然,同時要注意穴位的準(zhǔn)確性,以保證艾灸的效果。
6、現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著。因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
7、因施灸時要暴露部分體表部位,所以在冬季要保暖,以免治了舊病又添新病
8、要循序漸進(jìn),初次使用灸法時要注意掌握好量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量,不要一開始就大劑量進(jìn)行。
9、對于皮膚感覺遲鈍者或小兒,可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
10、極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)時,某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭、形瘦骨立時,或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
怎么艾灸肚臍
1、艾炷直接灸
方法將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程,秋冬季施灸效果更佳。
主要功效對因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等有良好的防治作用。
2、神闕隔姜灸
方法把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆矣X舒適為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。
主要功效對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。臍,俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點看,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織,但中醫(yī)認(rèn)為,臍中是一個具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。
艾灸肚臍的作用
艾灸肚臍是綠色養(yǎng)生的方法,有健脾和胃、利水消腫、溫補下元、通經(jīng)活絡(luò)、行氣止痛等作用。
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
艾灸肚臍的注意事項
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
6、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
7、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
8、施灸時要注意思想集中,不要在施灸時分散注意力,以免艾條移動,不在穴位上。
9、現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著。因此,施灸時一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi),以利于熄滅。
艾灸肚臍的時間
1、關(guān)于艾灸的時間方面,這個沒有具體的時間。不過通常每個穴位盡量艾灸不低于半個小時吧,如果感覺舒服可以多艾灸一會。不過像腿部或者頭部的穴位一般艾灸二十分鐘左右就好了。
2、可能有些人會說,我平時沒有這么多時間,要上班~可以少艾灸一會嗎?其實也是可以的,不過一般來講如果能多艾灸一會還是多艾灸一會吧,艾灸的時間短,藥效滲透不進(jìn)去,效果沒有艾灸時間長好。
3、筆者著重說一下也并不是艾灸的時間越長越好,選擇適合自己的艾灸時間才是最好的。例如有些人艾灸四十分鐘,有些人艾灸一個到兩個小時左右都有的,具體時間的話自己的決定。
4、艾灸每次灸肚臍大約四十分鐘到一個小時左右比較好的。
艾灸肚臍的好處
神闕穴居臍中央,是任脈的一個重要穴位,任脈為經(jīng)之海,刺激此穴對五臟六腑具有調(diào)節(jié)作用,又因臍部的皮膚比較薄,神經(jīng)及血管比較豐富,它所支持的臟器以及血管包括模隔膜、肝、脾、胃、腎上腺、輸尿管、膀胱,因此臍部透過與五臟六腑、十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈的聯(lián)系,有比較強的吸收和傳導(dǎo)能力。臨床上臍療是把藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治于患者臍部,激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣,疏通氣血,調(diào)理臟腑,是用以預(yù)防和治療疾病的一種外治療法。
臍皮膚除了具有一般皮膚所具有的微循環(huán)外,臍下腹膜還有豐富的靜脈網(wǎng),藥物可從臍部擴散到靜脈或腹下動脈分支,藥物能迅速被吸收而進(jìn)入體循環(huán)。
用艾條灸肚臍,是日常一種實用性很強的保健治療方法。洪如龍說,我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點燃,放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸,持續(xù)時間為10～15分鐘。因為艾條本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用,用它灸神闕,可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。
“藥之不及,針之不到,必須灸之”。灸神闕穴可以自然殺傷細(xì)菌的活性,從而達(dá)到抗病強身保健的作用,具有溫陽固脫,蘇厥救逆,補中理氣之功效。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人,飯后2小時內(nèi)最好不要灸。
艾灸肚臍方法步驟
溫和灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,以感到溫?zé)釣橐?固定不動。
回旋灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,做順時針或逆時針往復(fù)熏灸。
雀啄灸,點燃艾條對準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,像麻雀啄食一樣,上下來回熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘,皮膚泛紅為度。每天灸一會兒對身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。
艾灸肚臍的注意事項
在艾灸肚臍時,一定要注意以下4大方面事項。
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
由此可見,艾灸肚臍,具有良好的祛病養(yǎng)生功效,可促長壽。然而鳳凰中醫(yī)再次提醒大家,此項操作并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
怎樣艾灸肚臍
在肚臍上隔藥灸,利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點,借助艾火的純陽熱力,透入肌膚,刺激組織,以調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),從而達(dá)到防病健體的目的。具有綠色自然、簡單易行、效果突出等諸多優(yōu)點,是一種不可多得的現(xiàn)代綠色養(yǎng)生方法。那艾灸肚臍有哪些方法呢?主要有艾炷直接灸、神闕隔姜灸等方法。
1、艾炷直接灸
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方 1厘米左右施灸,以覺得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、神闕隔姜灸
把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。此法對寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
“艾炷”灸是用艾絨做成的一個蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進(jìn)行,每月10次左右,以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷,即點燃3～5個小“寶塔”,每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。
艾灸肚臍的注意事項
中醫(yī)認(rèn)為,肚臍,有一個具有治病作用的重要的養(yǎng)生要穴,名叫“神闕穴”。神闕穴,被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)誘發(fā)疾病時,通過藥熨、艾灸等刺激神闕穴,能調(diào)整陰陽平衡、調(diào)和氣血,達(dá)到扶正祛病、益壽延年功效。不過鳳凰中醫(yī)提醒,在艾灸肚臍時,一定要注意以下4大方面事項。
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
由此可見,艾灸肚臍,具有良好的祛病養(yǎng)生功效,可促長壽。然而鳳凰中醫(yī)再次提醒大家,此項操作并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
艾灸肚臍的好處
使用過艾灸的人都知道,其實艾灸不同的部位,可以帶來的作用是不相同的。所以很多時候我們在實施艾灸之前,就應(yīng)該注意了解一下它的這些好處,這樣就可以根據(jù)自己的身體情況,正確的實施艾灸了,那么你又了解過艾灸肚臍眼有什么好處嗎,看看下面的詳細(xì)內(nèi)容介紹吧。
對于艾灸來講,艾本身就具有溫經(jīng)散寒的功效,而肚臍,又是人體溫補第一大穴,中醫(yī)上稱之為神闕穴,具有散寒溫經(jīng)提升陽氣等功效,如果在配以關(guān)元穴,氣海穴,三陰交,不僅可以提升自身陽氣,還可以溫經(jīng)散寒,利尿止痛,緩解腹部因受涼引起的肚痛腹瀉等癥狀。
如果不方便每日灸它,可以在每晚臨睡前,用手來拍打它,一般五分鐘左右就好,拍打的時候可以利用雙臂前后來回的拍打,也就是說,如果左手在前,那么右手背就拍打身后與肚臍相對應(yīng)的位置,如果拍打時間長了,不僅可以提高自身免疫力,還可以抗寒噢。
以上所介紹的就是關(guān)于艾灸肚臍眼的一些作用,雖然是小小的艾灸,但是如果能夠注意正確的利用它們的話,那么達(dá)到的功效就更好了,所以也希望通過上面的內(nèi)容了解之后,大家今后都可以正確的實施艾灸,避免不利影響。
