低血糖怎么辦 按時吃飯幫你緩解這個癥狀
這個季節(jié)怎么養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“低血糖怎么辦 按時吃飯幫你緩解這個癥狀”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
低血糖是一種比較常見的癥狀，患有低血糖之后人體會出現很多不適的情況，嚴重的會影響到正常的生活和工作，那么這時我們應該怎么辦?很多人在出現低血糖的時候都會采用食補的方式，低血糖吃什么好?想知道那就要繼續(xù)看哦。
低血糖怎么辦
按時吃飯
現在的人們生活壓力比較大，在平時的生活方面就沒有什么規(guī)律，有的人因為工作上的開會、出差、加班、熬夜等，會導致身體比較虛弱。有一些人長期不吃早餐、吃飯不規(guī)律;這些情況都會導致低血糖，在平時我們一定要按時吃飯。
合理膳食
低血糖的患者在平時要注意飲食方面的營養(yǎng)，不要有挑食和厭食的情況，平時的飯菜營養(yǎng)搭配要合理一些，應該葷素兼?zhèn)?，合理搭配飲食，要保證每天飲食可以為身體提供足夠的營養(yǎng)物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
低血糖的患者會有一些癥狀出現，像是心悸、身體乏力、感到饑餓心慌、冒虛汗、臉色慘白等，這個時候不用著急看醫(yī)生，平時的調理是比較重要的，在生活中患者應該隨身攜帶一些糖果，若出現癥狀及時補充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐，每餐吃八成飽，下午補充下午茶，晚上補充宵夜。除此，要多種食物搭配食用，不要吃單一食物。
及時就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥，所以低血糖病發(fā)時不要小覷，好是穩(wěn)定好病情后及時就醫(yī)，以免延誤病情。
低血糖癥狀
1、饑餓
及時你已經吃了很多的東西了，但是仍然有想吃的欲望，或者突然就一陣惡意襲來，擋都擋不住。
當你的身體正在發(fā)出信號，表明它需要更多的葡萄糖。美國糖尿病協會建議每餐吃15到20克糖或碳水化合物，每頓飯吃40到65克。
2、感情焦慮
當葡萄糖水平下降太低，你的身體發(fā)出讓腎上腺釋放腎上腺素的信號，以獲取更多的糖。這很可能會引發(fā)感情上的焦慮。
3、顫抖
當葡萄糖水平失調時人體中央神經系統(tǒng)開始出現問題。讓身體產生不自覺的顫抖顫栗。
4、情緒不穩(wěn)定
低血糖可能導致情緒非常不穩(wěn)定，溫和多變，激進亢奮。
5、出汗這種癥狀是由自主神經系統(tǒng)控制的，是低血糖的初征兆之一。無論外部溫度如何溫暖或寒冷，過量的汗液都會毫無預警地出現。
6、頭暈
降低血糖水平也會使你昏厥，所以如果你覺得自己開始頭暈，坐下來或躺下，避免傷害因為昏倒傷害到自己。
7、注意力無法集中
因為大腦對葡萄糖的下降特別敏感，你可能會感到困惑和無法集中注意力于一件事。
8、視覺問題
如果你的視力突然變得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁禍首。
9、語言含糊不清
糖的缺乏可能會讓你的語言變得含糊不清，但是別人感覺得到，你自己本身卻察覺不出。聽起來就像是喝醉了酒一樣。
低血糖吃什么好
1、蝦皮腐竹
材料：腐竹250克，蝦皮20克，蒜頭一瓣，麻油、姜、精鹽、味精各適量。
做法：①蝦皮加酒、水浸發(fā)并煮沸，腐竹冷水發(fā)后撕成細長條。
②油燒熱后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及蝦皮(連汁)，煮沸調味、再用小火燴20分鐘，淋上麻油即成。
2、炸五香麻雀
材料：麻雀10只，五香粉少許，黃酒、姜片、醬油、味精各適量。
做法：①麻雀去毛、去內臟洗凈，加上酒、醬油、五香粉、味精、漬半小時后滾上干生粉。
②菜油燒至六成熱時爆入姜片，放入麻雀炸成金黃色。
3、西湖牛肉羹
材料：牛腿肉200克，雞蛋2只，黃酒、蔥姜、醬油、麻油、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
做法：①牛肉切成細末，略剁后加少酒、醬油、胡椒粉、生粉拌勻。
②清水適量加姜末煮混后將牛肉末拌入內，再將打勻的蛋液倒入，調味著薄芡，撒上蔥花，淋上麻油即可。
結語：上面已經為大家介紹了低血糖怎么辦，我們現在知道了如果出現了低血糖的情況應該如何應對。在生活中，我們應該注意飲食的平衡，要合理膳食。每天吃的食物一定要能為身體提供相應的營養(yǎng)物質，減少低血糖的出現。
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發(fā)燒是多數人都會出現的一種癥狀，導致發(fā)燒的原因有很多，我們在平時應該避免發(fā)燒。如果不小心發(fā)燒了應該怎么辦?一些食物吃了之后可以幫助我們緩解癥狀，發(fā)燒吃什么好?想知道的朋友一定要繼續(xù)看哦。
發(fā)燒怎么辦
我們應該知道，一般發(fā)燒沒有超過38.5度是不用到醫(yī)院治療的，并且剛開始發(fā)燒的時候不提倡輸液!很多人發(fā)燒的時候，不是輸液可以治療好的，不過也有一些人不輸液就不會退燒。如果超過38.5度，為了身體著想還是去醫(yī)院或者診所看看。
大量喝水，發(fā)燒的朋友在平時一定要大量的喝水，很多人在發(fā)燒的時候，沒有什么食欲，也不會想要喝水，但是我們一定要知道喝水是非常重要的，大量的喝水可以幫助我們帶走身體中的一些病毒，這樣會讓發(fā)燒的癥狀減少。
補充維生素C，在發(fā)燒的時候我們應該多補充一點維生素C，雖然在平時也應該多吃維生素C，發(fā)燒的時候身體的各種機能都會有所減退，身體中補充維生素C是非常重要的，不過在吃維生素C的時候一定要搭配其他的感冒藥。
物理降溫，利用熱毛巾，我女朋友是學護理的，她把毛巾用熱水浸泡后，擦拭身體，主要是額頭，腋下，手心，腳心等部位。
喝感冒藥劑，我還是提倡一些中藥成分的顆?；蛘咭后w藥品。這樣我個人感覺對身體毒性小一些。當時我輸液退燒，拔針就高燒，后來是以上方法加上一些口服液等等。
患有咽炎及鼻炎的患者，我建議多吃水果，比如梨，我每次感冒嗓子特別難受，然后我就吃一些梨，慢慢舒服了。
熱水泡腳，每天睡覺前利用熱水燙燙腳，有人說可以放姜片，這個我倒沒有試過，我放過鹽，利用鹽水泡腳。熱水泡腳不光能驅寒，還能讓你睡個好覺!
發(fā)燒的原因
感冒發(fā)燒。從中醫(yī)學角度來講，人感冒后，體表皮膚被風、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發(fā)燒。
消化不良導致發(fā)燒。由于飲食不當，造成食物在腸道內堆積，食物無法消化而在體內發(fā)酵產生熱量，從而造成發(fā)燒。此類發(fā)燒在嬰幼兒中較為常見。
虛勞發(fā)燒。因身體衰弱，心腎功能不濟而導致的虛熱發(fā)燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導致心虛發(fā)熱，肝虛發(fā)熱等癥狀，此類發(fā)熱，應對癥下藥，不可強行消炎退燒，否則身體愈發(fā)衰弱。
淤血阻滯引發(fā)發(fā)燒。受傷后體內殘留的淤血影響人體氣血循環(huán)，導致體溫上升而發(fā)燒。此類發(fā)燒只需活血化瘀即可。
情志不順引發(fā)發(fā)燒。過度思慮，導致脾臟損傷，也會引發(fā)發(fā)燒，只要消脹氣定心神，燒即退。
藥物中毒發(fā)燒。某些藥物的濫用會導致中毒，頭痛，嘔吐，發(fā)燒等癥狀。
“月內風”引發(fā)發(fā)燒。婦女坐月子期間傷風感冒導致發(fā)燒，此時的感冒與普通的感冒不同，應在祛風的同時調理氣血，方能退燒。發(fā)燒吃什么
1.生姜
生姜味道辛辣，它具有驅寒的作用，多喝一些姜水，也能夠有效的預防感冒，可以拿它和紅糖沖泡，對于發(fā)燒的人來說，可以達到很好的發(fā)汗功效，這樣有助于退燒。如果人出現啦感冒的前兆，就可以喝一些紅糖姜水，能有效地預防。
2.梨
你去清熱化痰的功效，特別是由感冒引起的發(fā)熱，咳嗽等癥狀，都有明顯的緩解，多吃一些梨，可以有效的緩解嗓子干啞難受。
3.蜂蜜
蜂蜜是一種很好的養(yǎng)生食品，而且具有，增強免疫力的功效。如果蜂蜜不知道在乎不可以減輕刺激引發(fā)的咳嗽，并且多喝一些蜂蜜，也能夠提高睡眠質量。對于孩子來說，推一杯蜂蜜水也是不錯的選擇，但是要注意糖尿病患者要盡量少食用，畢竟蜂蜜中含有的糖分也是不少的。
4.含維生素c的食物
多吃一些含有維生素的食物，能夠提高身體的免疫力，而且對于感冒咳嗽者來說，每天多吃些維生素c，可以有效的減輕感冒的癥狀。比如，初試草莓等水果，多吃一些能夠補充體內所需要的維生素c還能達到抗感冒的效果。
5.大蒜
大蒜具有殺菌的功能，而且他還惹得大蒜素，具有消炎的作用，如果你感冒發(fā)燒，咳嗽體內的毒素心情就會散步，如何在平常吃飯的時候多吃幾片大蒜，也是一會感冒的有效方法。
其實有時候感冒咳嗽，也是由于體內營養(yǎng)的缺失引起的。所以在這個時候多給身體補充一些營養(yǎng)元素，也是有效果的。也要注意在感冒期間不吃一些辛辣刺激，生冷的食物。出了以上食物也有一些食物適合在感冒期間食用，比如西瓜，草莓，香蕉，雞蛋，雞湯，洋蔥等。
結語：上文已經為大家介紹了發(fā)燒怎么辦，我們現在應該知道發(fā)燒怎么做可以緩解癥狀了。很多人出現發(fā)燒都是感冒導致的。如果自己有發(fā)燒的癥狀，一定要盡早的退燒，如果一直處在發(fā)燒的狀態(tài)下，身體會有比較大的危害。
口臭是一種常見的情況，導致口臭的原因有很多，在平時我們一定要注意預防，如果生活中不小心出現了口臭應該怎么辦?我們知道一些食物可以幫助緩解口臭癥狀，那么出現口臭吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹哦。
口臭怎么辦
1、喝茶
患有口臭的人在生活中是比較尷尬的，一旦出現了口臭我們在平時可以喝一點茶水，這對于你們緩解口臭來說，效果是比較不錯的，主要是因為茶葉中含有的茶多酚，而這種物質對于清潔口腔，能夠去除我們口腔中的異味。
對于經常有口臭的朋友來說，我們在平時多喝一點茶，可以說是很不錯的選擇方式，主要是因為飲茶不但可以幫助我們有效的去除口臭，而且還能夠對身體有保養(yǎng)的功效。是一種很好的飲品，在平時我們可以適當的喝一點茶。
不過有一點我們應該知道，雖然飲茶可以幫助我們緩解口臭的一些癥狀，但是在日常千萬不要喝茶太多，飲茶如果比較多會影響到我們的身體對鐵元素的吸收，從而危害大家的身體健康。所以大家在飲茶的時候應該適量。
除此之外，大量的喝茶還會讓血壓升高，心跳加快，這對于那些患有心血管疾病的人群來說，傷害是非常大的。
因此你要是想要通過喝茶來抑制口中的異味，一定要控制好喝茶的量，每天把茶水的量控制在一升左右為合適。
2、清潔
患有口臭的人群，你們在日常一定要注意到對牙齒進行清潔，只有這樣才不會讓嘴中的細菌滋生從而造成口臭加劇。
因此每天早、中、晚、各刷一次牙是必不可少的，這樣才能夠抑制嘴中比較多的細菌，防止口臭進一步惡化。
而且大家在日常要少吃一些刺激味道比較大的食物，比如說大蒜、韭菜等，要不然會讓你的口氣變得更加的渾濁。如果你在日常迫不得已要吃這些食物，那么你在吃完之后可以把茶葉渣放進嘴中嚼一會兒，又或者是喝杯牛奶，這對于清除嘴中存在的異味來說，效果是比較顯著的，你們可以試一試。
3、洗牙
患有口臭還是由一個因素造成的，那就是自己牙中堆積比較多的細菌，那么在這樣的情況之下，就會讓自己有口臭的出現，再加上自己平時刷牙的時候不注意刷牙的方式，經常是刷幾秒鐘就算了，那么在這樣的情況之下就會讓一些人嘴中的口臭變得越來越嚴重。
因此你們每年保持著一到兩次洗牙的好習慣，這樣就能夠把牙齒中存在的牙結石以及一些頑固細菌清除，從而更好的幫助你們保養(yǎng)好自己的口腔衛(wèi)生，避免口臭還有就是口腔疾病的產生，因此大家在日常的生活中一定要注意到這點就可以。
4、水果
對于經常有口臭的人群來說，你們在日常的生活中還可以多吃一些能夠去除口臭的水果，通過這樣的方法就能夠非常有效的幫助你們保養(yǎng)好自己的口腔衛(wèi)生，避免口臭進一步惡化，那么在這樣的情況之下，有一些水果是你們一定要吃的。
首先就是火龍果，大家在日常的生活中經常吃點它，對于維護口腔中的衛(wèi)生來說，好處還是特別多的，這主要就是因為在火龍果中含有一些水溶性的膳食纖維，這些物質能夠有效的加強腸胃的消化與蠕動，那么在這樣的情況之下，就能夠非常有效的阻止身體中食物消化產生的廢氣進入到口腔中，從而形成口臭的出現。
5、口香糖
除了用之上這些方法之外，大家在日常的生活中如果想要去除口臭，你還可以在自己的包中準備著一盒口香糖，好是薄荷口味的，在你吃過飯后，又或者是平時感覺到口中異味比較重的時候，你就可以通過嚼口香糖的方式來幫助自己緩解，那么在這樣的情況之下就會更加有利于緩解口臭。
口臭的原因
牙周炎：牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自于口腔內的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細菌分解后會產生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。感冒鼻塞：感冒鼻塞的時候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導致細菌滋生，腐化食物殘渣而出現口臭?？诔舫０殡S感冒而出現。
鼻竇炎：鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
吸煙：這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發(fā)覺。
胃?。何改c道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發(fā)現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
食物：大蒜和洋蔥等食物中含有產生特殊氣味的物質，例如大蒜素等，這些都會引起口臭。
口臭吃什么
蘋果
蘋果中豐富的果膠和抗氧化成分能夠幫助人體清潔腸道，有效縮短有害代謝物及廢氣的排出時間，避免體內毒素堆積導致口氣不潔癥狀。
酸奶
酸奶是以純牛奶發(fā)酵而成，不但保留了牛奶的全部營養(yǎng)，乳酸菌在發(fā)酵過程中還產生了多種維生素。有研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中導致口腔異味的硫化氫含量，同時還能抑制口腔中有害菌的產生，減少牙床疾病或牙菌斑的發(fā)生。
芹菜
芹菜含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒做大掃除，清理掉一部分牙齒上的食物殘渣。另外，在你費力咀嚼芹菜時會刺激唾液分泌，從而使口腔環(huán)境酸堿平衡，達到抗菌效果。
蜂蜜水
蜂蜜有潤腸通便、消食去腐的作用，每日用溫開水沖蜂蜜空腹飲用可以緩解因便秘引起的口臭。
梨
梨富含多種維生素和微量元素，吃梨不但可以幫助排毒、凈化腸道，還可以緩解消化不良和便秘，從而減少因體內毒素堆積產生的口臭現象。
柚子
柚子肉含有豐富的果膠物質，這種成分不僅可以幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，預防心腦血管疾病，還能刺激腸胃蠕動，促進排便，防止體內毒素堆積產生口臭。
結語：上文已經為大家介紹了口臭怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解口臭的癥狀了，在平時大家一定要注意自己的身體，一旦出現了口臭，要找到是什么原因導致的，之后根據病因進行治療，平時一定要預防口臭。
咳嗽是我們生活中比較常見的一種癥狀，出現咳嗽會感覺比較難過，這個時候應該怎么辦?我們知道得了咳嗽，在飲食方面要多注意，咳嗽不能吃什么?在民間有很多治療咳嗽的偏方，效果還是不錯的，下面就詳細的介紹一下。
咳嗽怎么辦
很多人出現咳嗽都是感冒導致的，所以我們平時在出現咳嗽之后要看一些是不是因為感冒的原因。平時預防感冒也很重要。首先要預防或治療感冒，要注意環(huán)境的衛(wèi)生，遠離人群，房屋經常用消毒水消消毒，通通風，透透氣。
不管是因為什么原因導致出現的咳嗽，這個時候都要多喝一點開水，可以緩解因為咳嗽給嗓子帶來的不適癥狀。在平時大家應該多吃新鮮的水果和蔬菜，這樣能緩解喉嚨不適的情況，并且還可以幫助我們提高身體抗病毒的能力。
在出現咳嗽之后，大家可以泡羅漢果茶，這個主要是可以緩解風熱感冒引起的咳嗽癥狀，如果咳嗽的時候感覺自己的喉嚨中有痰，那么羅漢果茶可以幫助我們止咳化痰。還有在平時大家一定要預防感冒的出現，平時注意休息。
止咳糖漿或感冒咳嗽沖劑對于日常咳嗽，止咳化痰也有一定的治療作用。
日常經?？人缘?，要注意飲食，不能吃酸辣煎炸等刺激性食品，避免刺激引發(fā)咳嗽加重。
日常經常咳嗽的，要注意休息，不能熬夜，熬夜導致生物鐘遭破壞，免疫力降低，更加引發(fā)咳嗽，呼吸系統(tǒng)和喉嚨，肺等的炎癥。日常咳嗽嚴重的一定要及時就醫(yī)，按時吃藥。
咳嗽不能吃什么
1、忌生冷
感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。
這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導致的感冒發(fā)燒，消化功能隨之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導致病情嚴重惡化甚至是危機生命。
2、忌甜酸食物
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎癥難以痊愈。咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、獼猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦!
3、忌香菜
對于患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。
不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒咳嗽的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發(fā)或加重氣虛。專家指出，產后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此對香菜也應該避免食用。
4、忌肥甘厚味
中醫(yī)認為咳暇多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。
5、忌辛辣食物
許多人感冒好了之后仍然長期咳嗽，究其原因其實就是沒有管好嘴巴，感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體內的新陳代謝也會出現增快的情況，這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物。
如果因為辛辣食物激發(fā)細菌感染，侵犯氣管粘膜，就形成了支氣管炎，這時咳嗽就會加劇，形成粘痰，咳嗽就會變得遷延不愈。
6、忌食用橘子許多人認為橘子是止咳化痰的，雖然橘皮確有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。
7、忌食羊鴨豬肉
因為感冒咳嗽是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕;羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。
8、忌魚腥蝦蟹
咳嗽患者在進食這類食品后咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的患者更應注意避免這類食物。
咳嗽偏方
白糖拌雞蛋
患有慢性支氣管炎的人，傷風感冒后咳嗽易發(fā)作，胸痛氣促，心煩不安。用雞蛋拌白糖經蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鮮蛋一個，磕在小碗內，不要攪碎蛋黃、蛋白，加入適量白糖和一匙植物油，放鍋中隔水蒸煮，在晚上臨睡前趁熱一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈?？人灶B固者可多吃幾次。
木耳蒸鴨蛋
取10克黑木耳、1個鴨蛋、少許冰糖，加水適量攪拌后，隔水蒸熟食用，每日兩次，可治陰虛肺燥咳嗽，此偏方對咽干痰少也有療效。
核桃、芝麻、生姜粉
核桃5個，生芝麻25克，生姜25克，紅糖適量。核桃和生芝麻搗成碎末，生姜去皮搗成碎末。集中放入碗內，加紅糖攪拌均勻。每次取一湯勺(約30克)，白開水沖服，每日早晚各服一次。
雪梨汁燉冬菇
梨能潤肺涼心、消痰降火，冬菇內的雙鏈糖核酸在人體內產生的干擾素能消滅體內的病毒。用“梨汁燉冬菇”的食療法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用兩三天即見收效。偏方制法如下：先將4個鴨梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗凈切片，加適量水和冰糖同燉，等冬菇燉熟后，早晚分兩次連湯同食，即可。
吃生姜片也止咳
把一塊生姜洗凈去皮，切成片，咳嗽時往嘴里擱一片，咳嗽馬上就停止了。嗓子再癢時再吃一片，一天吃兩次，晚上臨睡前吃一次，第二天再吃兩三次，咳嗽即可痊愈了。
白蘿卜煮水
一連數日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下?？人员憧蓽p少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。
南瓜藤汁止咳
鮮南瓜藤去頭，插入瓶內，經過一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，開水沖服，可有效止咳。
結語：咳嗽是比較常見的一種癥狀，引起咳嗽的原因有很多，在平時大家注意避免因其咳嗽的原因。平時應該多吃一些對身體有好處的食物。注意預防感冒的出現，大家應該多注意鍛煉自己的身體，增強身體抗病毒的能力。
當成年人空腹時，測得的血糖濃度低于2.8mmol/L時，或者是糖尿病患者血糖值低于或等于3.9 mmol/L的時候，就可以診斷為是低血糖。
當發(fā)生低血糖的時候輕度表現為頭暈、眼昏、惡心、饑餓等癥狀，如果嚴重時可以使人神志不清，甚至出現昏迷。因此當得低血糖的時候，應該多加的注意，采取治療措施，避免發(fā)生暈厥的可能。
低血糖多數是因為饑餓的原因，體內缺少糖分，所以才會引起低血糖，當發(fā)生低血糖的時候，應該及時的進食，補充糖分，可以對吃一些糖果，或是餅干、巧克力、面包類的食物，可以緩解低血糖引起的頭暈、眼花等現象。
低血糖患者的飲食要特別的注意，應該少量多餐，飲食營養(yǎng)要均衡，多吃一些富含碳水化合物的物質，低血糖還有可能會引起貧血的現象，可以多吃一些補血的食物，比如紅棗、瘦肉、堅果類食物等。
此外，低血糖的患者要嚴格的控制單糖類扥攝入，少吃一些精細的食物或是加工的產品，煙酒也是一定要避免的，濃茶、咖啡等物也是不宜喝的，因為它們都能對體內的血糖造成影響，所以不建議喝。
造成低血糖的原因還有一種可能是高血糖治療過猛，這種情況是比較嚴重的，因此高血糖的患者也應該隨身攜帶一些糖果，血糖低于正常的時候，可以吃一些，以免引起不良的后果。
大學新生入學都要進行軍訓，對于還有些孩子來說，身體體質相對比較差，在軍訓的時候，可能會發(fā)生低血糖的情況，這時候一定要進行緊急的處理，避免對健康造成不良的影響，如果經常出現低血糖，在軍訓的時候可以準備一點餅干，出現心慌饑餓的時候，可以吃一點，當然如果比較嚴重，應該及時就醫(yī)。
軍訓低血糖怎么辦
1。輕微低血糖會伴有饑餓感、心慌、出冷汗。此時人自身的調節(jié)功能會發(fā)揮作用，全身自動釋放升糖激素，隨之血糖會恢復正常。這時就一定要及時補充一些含糖食物，如含糖的飲料以及餅干、點心、饅頭、糖果等。一般液體食物比較利于快速吸收。
2。重度低血糖會出現中樞神經供能不足，會出現嗜睡、意識混亂，嚴重會昏迷，此時就應該及時就醫(yī)，靜脈輸入葡萄糖。
另外，有些糖尿病患者認為血糖低無所謂，更有部分人認為血糖低倒是好事情，其實不然，血糖忽高忽低，更易誘發(fā)心腦血管疾病及糖尿病并發(fā)癥。糖尿病患者在平時，應通過血糖監(jiān)測，了解自身的生活特點，學會根據飲食量、運動量的變化，適當調整降糖藥劑量，避免低血糖發(fā)生。
夏天容易出現低血糖的原因
1、身體消耗大
在夏天，白晝的時間比較長，天氣炎熱，容易出現睡眠不足的現象，進而會導致體內熱量大量消耗，身體的新陳代謝比較旺盛，這樣消耗的血糖數量也會變多。
2、食欲下降
天氣悶熱的話，人們就經常出現食欲不振，不喜歡吃油膩的食物，而是選擇吃清淡的食物，而這些清淡的食物含有的糖分太低，就致使人體血糖的含量偏低。
3、容易出汗
炎熱的天氣，人們身體就會大量的出汗，能量就會消耗很多，并且能量的消耗是以散熱為主，熱量的消耗則是主要來源于血糖。
為什么夏天容易血糖低 夏天容易低血糖的原因是什么 夏天如何預防低血糖
4、運動過量
夏季很多人喜歡到戶外散步，活動比其他季節(jié)增多，適量增加運動量、增大體能消耗、有助于減輕體重，從而有助于降血糖。綜合多方面的因素，就使得夏季是一年當中血糖最低的季節(jié)。
5、胰島素分泌較多
在夏天，胰島素分泌的數量普遍偏多，并且人體人體組織對胰島素敏感性也增高。
低血糖是很多女性都有的，尤其是年輕的女性，這主要是因為女性每個月都有月經排出體內血液減少所致。有些年輕的女性每天而為了早上能多睡一會就會把吃早飯的時候挪來睡覺，長期下去低血糖會越來越嚴重，甚至有可能暈倒。如果低血糖突然暈倒怎么辦呢?一起來了解下吧。
一、低血糖是什么造成的
低血糖為生化異常，并不是一種疾病。凡是因某種原因使血糖下降至正常值以下，引起了以交感神經興奮和中樞神經系統(tǒng)功能障礙為突出表現的一組臨床表現，稱為低血糖癥。本癥嚴重時可導致昏迷。
二、引起低血糖癥的原因很多，大致可分為以下幾類
(一)胰島素過多：胰島素瘤、胰島細胞增生、胰島細胞癌、異位胰島素分泌瘤、降糖藥物。臨床上內生或外用胰島素引起的低血糖癥最常見。
(二)反應性低血糖癥：早期糖尿病、功能性低血糖、營養(yǎng)性低血糖。
(三)對胰島素過度敏感。
(四)肝臟疾病。
(五)中毒：藥物中毒。
(六)糖類不足。
三、如何預防低血糖
1.制定適宜的個體化血糖控制目標。
2.進行糖尿病教育：包括對患者家屬的教育，識別低血糖，了解患者所用藥物的藥代動力學，自救方法等。
3.充分認識引起低血糖的危險因素。
①定時定量進餐，如果進餐量減少應相應減少藥物劑量。
②運動前應增加額外的碳水化合物攝入。
③酒精能直接導致低血糖，避免酗酒和空腹飲酒。
4.調整降糖方案：合理使用胰島素或胰島素促分泌劑。
5.定期監(jiān)測血糖，尤其在血糖波動大、環(huán)境、運動等因素改變時要密切監(jiān)測血糖。
四、低血糖昏迷怎么處理
①如有可能應測血糖。
②病人尚有意識，可飲糖水。
③病人已昏迷，親友可以在病人口腔粘膜、牙齦上涂抹蜂蜜等。
④同時與醫(yī)生取得聯系。
五、低血糖眩暈的預防措施：
1、避免過度勞累及劇烈運動，按時一日三餐進食。
2、正在應用胰島素的患者，應嚴格計算好普通胰島素與長效胰島素的用量比例。嚴密觀察口服糖藥的使用，發(fā)現低血糖反應時，及時調整。
3、如果發(fā)現白天尿量多，尿糖多時，夜間常發(fā)生低血糖時，應檢查注射部位是否吸收不良而引起，改變注射部位。
4、糖尿病人應隨身攜帶一些水果糖，餅干等食品。
胃炎是比較常見的一種胃病，患病之后人們會感覺自己的胃部有很多不適的癥狀，這個時候我們應該這么調理呢?患有胃炎之后病人應該在飲食方面多注意一些，要知道什么能吃什么不能吃。下面就詳解的介紹一下胃炎吧。
胃炎怎么調理
1、患有胃炎的朋友在吃晚飯的時候不要做什么運動，這個時候要讓胃部有足夠的休息時間，一般都是在休息一段時間之后才進行工作的，在吃完飯之后可以選擇慢走，能夠幫助我們快速的把食物消化掉，總之，餐后不宜工作;
2、如果是腸胃功能消化不好的人，吃一點東西就會感覺到非常飽，在稍微多吃一點就會有胃脹的情況，特別在晚上多吃的話，因為胃脹的原因會影響到睡眠。因此入睡前兩三個小時都不要吃東西，不然晚上會失眠的。
3、生活作息要規(guī)律，一日三餐應該定時定量， 給自己設定一個時間表，自己一定要嚴格的遵守。很多人早上起來的比較晚，這個時候早飯和午飯就一起吃了，這個不好的習慣一定要及時改掉，不然胃炎會越來越嚴重。
4、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節(jié)。
5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但 煮得軟一點再吃，這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃;
有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。
胃炎的癥狀
1、全身癥狀：患者會有精神不振面色不華以及不愿說話、四肢無力等癥狀表現。還可能出現怕冷，如果是在急性炎癥期，還會發(fā)生失水或者是酸中毒后者發(fā)熱，甚至還可能出現休克出血。
2、體征發(fā)面：患者的腹部會出現長期的不適或者在少腹部會有隱痛發(fā)生，查體時會發(fā)現以肚臍周圍和少腹部及腹部為主。
3、慢性腸炎的主要癥狀還包括便血，程度較輕的可能是血液附在表面，嚴重的會出現鮮血下流，這很容易導致患者出現休克。
4、消化道癥狀：患者一般都會出現間歇性的腹部疼痛、脹痛以及腹瀉等主要表現。這些癥狀往往還會因為患者著涼，進冷食或者是進食油膩食物和不良情緒等影響而加重。
慢性胃炎的癥狀有哪些 怎么預防慢性胃炎 慢性胃炎患者該注意什么
5、該病出現的主要的癥狀就是腹瀉了，一般還是反復發(fā)作或者持續(xù)得不到治愈。情況較輕時一般每天會出現兩到五次，一般大便都是帶有黏液和膿血。
胃炎飲食
飲食宜清淡
吃一些清淡溫和的食物，避免各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。不吃過酸、過甜、過咸、過苦、過辛的食物。這樣能夠大限度減少對胃黏膜的刺激，防止病情加重。飲食定時定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐，均應定時定量，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應少食多餐，以減輕胃的負擔，防止病情加重。
飲食營養(yǎng)要均衡
日常食譜除忌食的之外，宜寬不宜窄，食物的種類盡可能吃得雜些，葷素搭配，稀稠結合，不要偏食，以保證各種營養(yǎng)素的攝入，滿足機體需要。適當多吃富含蛋白質、維生素豐富的食物。 如家禽、乳類、魚蝦、肉類、豆制品、綠葉蔬菜及水果，以增加蛋白質及維生素的攝入，這樣既可增強機體的免疫力，又有利于胃黏膜病變的修復。
飲食宜溫、軟
食物溫和柔軟有利于消化和病后的修復，減少對胃粘膜的刺激。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食速度要慢，使食物在口腔中充分咀嚼，慢慢吞咽，還要注意四季飲食溫度的調節(jié)，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。
飲食要注意酸堿平衡
胃液的酸堿一旦失衡，會對胃造成不同程度的傷害，造成消化不良等一些胃腸反應。因此，當胃酸過多時，可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸。
胃炎注意事項
胃炎的注意的事項之一：飲食要規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補充。
胃炎的注意的事項之二：避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物?？蛇x用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素，創(chuàng)造粘膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調方法多采用蒸、煮、燉、燴與煨等。
胃炎的注意的事項之三：注意酸堿平衡。胃酸過多時，可多用牛奶、豆?jié){或帶堿的饅頭干以中和胃酸。吸煙會影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復和再生，因此若有吸煙史應戒煙或少吸煙。
胃炎的注意的事項之四：平時注意腹部保暖，避免受涼。
胃炎的注意的事項之五：在治療方面，應在提高生活質量、避免不良刺激、調整飲食和加強體格鍛煉的基礎上，配合一些藥物治療，可以獲得良好的效果。
結語：上面已經為大家介紹了胃炎怎么調理，大家現在應該知道得了胃炎怎么做對身體會好?；加形秆椎呐笥褢撛谄綍r的飲食方面多注意一些，少吃辛辣油膩的食物，多吃清淡易消化的食物，這樣可以為我們的胃部減輕負擔。
