艾灸肚臍有什么壞處
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“艾灸肚臍有什么壞處”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
艾灸肚臍有什么壞處
1、艾灸肚臍有什么壞處
1.1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì),錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過(guò)正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。
1.2、艾灸具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒(méi)有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。 艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣,尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。
1.3、如果操作不當(dāng),也可能會(huì)產(chǎn)生不適,就會(huì)被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到專業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。
1.4、但由于體質(zhì)和癥狀不同,開(kāi)始施灸可能引起發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。
2、艾灸肚臍有什么好處
2.1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍眼可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2.2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍眼能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
2.3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
溫臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
2.4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、手足麻木及諸酸痛證。
2.5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
臍灸能調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、滑精、驚悸、失眠等。
2.6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
艾灸肚臍眼可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、緊致肌膚的作用,具有補(bǔ)脾腎,益精氣之功,可用于神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
3、艾灸肚臍的注意事項(xiàng)
3.1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3.2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3.3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開(kāi)水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
3.4、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
艾灸肚臍的方法
1、艾炷直接灸
方法將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。
主要功效對(duì)因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等有良好的防治作用。
2、神闕隔姜灸
方法把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆矣X(jué)舒適為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開(kāi)始灸最好。
主要功效對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。臍,俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織,但中醫(yī)認(rèn)為,臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。
哪些疾病適合用艾灸來(lái)治療
各種疼痛性疾病、頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、腰腿痛、腰間盤(pán)突出、腹痛腹瀉、結(jié)腸炎、扭傷紅腫疼痛、面神經(jīng)麻痹、中風(fēng)半身不遂、高血壓;婦科:乳腺炎、乳腺增生、乳腺囊性腫瘤、乳腺纖維瘤、盆腔炎、附件炎、尿道炎、痛經(jīng)、更年期綜合癥、美白、塑身、祛斑、除痘等,青少年近視、弱視、尿床、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育不良、鼻炎、內(nèi)、外、婦、兒、五官科、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿等各科,凡適合傳統(tǒng)灸法的一切病癥均可使用。
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艾灸肚臍周圍有什么好處
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
以下四類女性適宜艾灸治療
1、臉上痘痘長(zhǎng)得成片的女性
這類女性往往有嚴(yán)重的帶下病,“清熱解毒”往往沒(méi)有任何效果,因?yàn)樗齻兊倪@種熱往往是虛熱,而不是實(shí)熱,補(bǔ)充陽(yáng)能尚且不逮,何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。
2、臉上長(zhǎng)有黃褐斑的女性
這類女性往往肝腎虧虛,體質(zhì)嚴(yán)重偏于酸性,用艾灸治療,往往會(huì)出現(xiàn)意想不到的效果。
3、虛胖的女性
這類女性并不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,而是陽(yáng)能不足,往往是因?yàn)樵趹言衅陂g,父母還有不少的性生活,導(dǎo)致孩子先天不足,肝腎機(jī)能失衡,脾臟運(yùn)化無(wú)力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾,失血過(guò)多。太過(guò)肥胖往往是因?yàn)槠⒛I陽(yáng)虛,太過(guò)瘦弱,則往往是肝腎不足。
4、乳頭過(guò)早地顏色變暗淡,或者乳頭凹陷的女性
這類女性往往嚴(yán)重肝腎虧虛,沖脈,任脈虛寒,有的甚至還有咳嗽的毛病。這些問(wèn)題艾灸都有很好的效果。
艾灸肚臍的方法
1、艾炷直接灸
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。
2、艾炷神闕隔姜灸
把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開(kāi)始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
3、隨身灸
使用隨身灸,利用配套布帶將隨身灸器固定于臍部位置,調(diào)節(jié)風(fēng)門,以控制施灸溫度,以能接受溫度為宜,每次灸20～35分鐘(隨身灸配套的一支艾條一般可使用30-40分鐘),每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。
4、陳年艾條直接灸
將燃燒的艾條直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。
艾灸肚臍方法步驟
1、溫和灸
點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,以感到溫?zé)釣橐?固定不動(dòng)。
2、回旋灸
點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,做順時(shí)針或逆時(shí)針往復(fù)熏灸。
6、雀啄灸
點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,像麻雀啄食一樣,上下來(lái)回熏灸。
艾灸肚臍的注意事項(xiàng)
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開(kāi)水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
中醫(yī)對(duì)于身體的調(diào)理有著非?？茖W(xué)的一套，并且因?yàn)橹嗅t(yī)的副作用比較少，因此隨著人們對(duì)于健康養(yǎng)生的重視，中醫(yī)已經(jīng)成為時(shí)下最流行的養(yǎng)生保健手段，中醫(yī)的保健方法有許多，不過(guò)被人比較認(rèn)可的保健方法應(yīng)該就是艾灸了，艾灸的原料就是艾葉，這是非常天然的藥材，對(duì)于身體有著非常好的作用，艾灸主要通過(guò)穴位來(lái)刺激身體，人體中有非常多的穴位，那么艾灸灸肚臍有什么好處呢？
艾灸肚臍的益處有很多，可以健脾和胃，也可以利水消腫，更可以溫補(bǔ)下元、通經(jīng)活絡(luò)。還可以行氣止痛呢。
1、健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽(yáng)得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表，澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營(yíng)衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏，養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力，有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。
艾灸灸肚臍有什么好處呢？看著上面的介紹大家一定很驚奇，原理通過(guò)艾灸灸肚臍可以有著這么多的好處，特別是現(xiàn)在已經(jīng)是寒冷的冬季，許多女性因?yàn)闅庋蛔阌兄帜_冰涼麻木的情況，那么就可以通過(guò)艾灸灸肚臍來(lái)緩解，而且對(duì)于女性的婦科疾病也有著非常棒的作用哦。
艾灸肚臍放姜有什么好處
1、隔姜灸就是用姜片做隔墊物的一種灸法。取生姜一塊,選新鮮老姜,沿生姜纖維縱向切取,切成厚約0.2～0.5cm厚的姜片,大小可據(jù)穴區(qū)部位所在和選用的艾炷的大小而定,中間用三棱針穿刺數(shù)孔。施灸時(shí),將其放在穴區(qū),置大或中等艾炷放在其上,點(diǎn)燃。待患者有局部灼痛感時(shí),略略提起姜片,或更換艾炷再灸。一般每次灸5～10壯,以局部潮紅為度。灸畢用正紅花油涂于施灸部位,一是防皮膚灼傷,二是更能增強(qiáng)艾灸活血化瘀,散寒止痛功效。近年來(lái),亦有針灸工作者采用隔姜行化膿灸法,對(duì)某些病證有較好的效果。其施灸方法及灸后護(hù)理可參照化膿灸法。
2、可以治療女性婦科病,男性腎虛等,肚臍叫神闕穴,神闕是人體大學(xué),艾灸肚臍可以治療很多疾病。
3、驅(qū)寒驅(qū)濕,可以緩解痛經(jīng),例假不正常等問(wèn)題,對(duì)于婦科方面都有很好的效果,不過(guò)如何重要的地方一定要用好的艾絨或者艾條灸,這樣效果才明顯。
艾灸肚臍的排毒反應(yīng)
1、時(shí)、灸后皮膚奇癢,開(kāi)始灸出現(xiàn)這種情況說(shuō)明寒邪在體表,有的是灸了一段時(shí)間出現(xiàn)的說(shuō)明寒邪比較深,都是灸的有效果的表現(xiàn),堅(jiān)持灸即可緩解2、皮膚灸出花斑或紅點(diǎn),花斑的皮膚會(huì)紅一塊白一塊,紅點(diǎn)的可能帶有癢的感覺(jué)。花斑的多見(jiàn)些,為體內(nèi)寒濕重所致,一般灸段時(shí)間都會(huì)消失,消失的同時(shí),體質(zhì)大都能感覺(jué)到改善。紅點(diǎn)的大多是體內(nèi)寒濕過(guò)重,大都是灸一段時(shí)間后才出的,出紅點(diǎn)后,不易用隨身灸來(lái)灸,需要煙力直接些的灸法,大都會(huì)逐步緩解。
3、灸后失眠或嗜睡,灸后失眠大多出現(xiàn)在艾灸的某個(gè)時(shí)段,大多是寒邪外排所致,有的會(huì)一休不眠,說(shuō)不出的難受,不過(guò)過(guò)后,大都能感覺(jué)的已有問(wèn)題的好轉(zhuǎn)。灸后嗜睡比較常見(jiàn),灸后陰陽(yáng)重新建立,體內(nèi)正氣和邪氣會(huì)互相斗爭(zhēng),而睡眠可以提供一個(gè)很好的戰(zhàn)場(chǎng),有助于身體恢復(fù),此時(shí)注意適當(dāng)休息,不要晚上艾灸太晚。
4、灸后身體某個(gè)部位冒涼風(fēng),以腳心、腿上多見(jiàn),也有頭部的等,此為寒邪外排,說(shuō)明灸的有效果了,堅(jiān)持灸即可,大都可以緩解。
5、灸時(shí)、灸后屁增多,說(shuō)明原來(lái)脾胃不好,現(xiàn)在灸的通常了。
6、灸后便秘,此是腹部灸的有點(diǎn)過(guò)了,可以適當(dāng)減少時(shí)間和火力,另外注意多喝水,可以加上天樞、大腸腧來(lái)調(diào)理。
7、灸后經(jīng)期延長(zhǎng)或量少,此種情況多發(fā)生在艾灸初期,可以適當(dāng)減少火力和時(shí)間、多喝水,適應(yīng)艾灸后,會(huì)逐步緩解。
8、灸后出現(xiàn)問(wèn)題加重,腰腿有問(wèn)題的越灸越感覺(jué)腰酸腿疼,或是婦科越灸肚子越疼等,此在中醫(yī)范疇兼為排病反應(yīng),此時(shí)需要堅(jiān)持灸,不然會(huì)功虧一簣。
艾灸肚臍的方法
1、灸肚臍專用器具,其設(shè)計(jì)獨(dú)特肚臍爐灸專門針對(duì)肚臍做艾灸。每次灸20～35分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、艾炷神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開(kāi)始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
3、隨身灸,使用隨身灸,利用配套布帶將隨身灸器固定于臍部位置,調(diào)節(jié)風(fēng)門,以控制施灸溫度,以能接受溫度為宜,每次灸20～35分鐘(隨身灸配套的一支艾條一般可使用30-40分鐘),每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。
4、陳年艾條直接灸。將燃燒的艾條直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
艾灸肚臍治什么病
1、艾灸是什么
艾灸是一種中醫(yī)治療方法。主要的原理就是用艾葉點(diǎn)燃以后,燃燒的煙氣可以熏陶身體的一些穴位,改善身體患病部位的血液循環(huán)。這是一種見(jiàn)效比較快的中藥治療方法,對(duì)身體的副作用比較小,是適合所有人群使用的。艾灸比較簡(jiǎn)單,也是治療腎虛病情比較常見(jiàn)的一種治療方法。可以有效的幫助身體內(nèi)部驅(qū)走過(guò)多的寒氣,減少體寒病情的發(fā)生。比較適合在夏季進(jìn)行,這樣治療病情見(jiàn)效比較快速。
2、肚臍艾灸的好處
肚臍艾灸就是在肚臍部位進(jìn)行中醫(yī)艾灸的方法。肚臍部位的肥肉比較少,藥物滲透到身體比較快,治療很多腎虛疾病效果都是比較明顯的。肚臍艾灸的話可以有效的改善身體的氣血不足的病情。是比較簡(jiǎn)單的一種綠色的養(yǎng)生方法。比較適合一些對(duì)藥物敏感的體質(zhì)。這種治療方法對(duì)身體的副作用很小?？梢跃徑馍眢w內(nèi)部的血液循環(huán)系統(tǒng)的正常進(jìn)行。
3、艾灸肚臍治什么病
中醫(yī)稱肚臍為神闕,虛癥患者可以在這個(gè)穴位上進(jìn)行隔鹽灸,提升元?dú)狻Ｎ覀儠缘?母體里的胎兒是靠胎盤(pán)來(lái)呼吸的,屬先天真息狀態(tài)。寶寶脫體后,臍帶即被切斷,先天呼吸中止,后天肺呼吸開(kāi)始。而臍帶、胎盤(pán)則緊連在臍里,沒(méi)有神闕,生命將不復(fù)存在。人體一旦啟動(dòng)胎息功能,就猶如給人體建立了一座保健站與能源供應(yīng)站,人體的百脈氣血就可隨時(shí)得以調(diào)節(jié),人體也就健康無(wú)病,青春不老。
常常對(duì)神闕穴進(jìn)行保健灸療,可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤(rùn)、耳聰目明、輕身延年。并且對(duì)腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效。
艾灸肚臍方法步驟
溫和灸,點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,以感到溫?zé)釣橐?固定不動(dòng)。
回旋灸,點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,做順時(shí)針或逆時(shí)針往復(fù)熏灸。
雀啄灸,點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍(神闕穴),距離皮膚約2-3厘米,像麻雀啄食一樣,上下來(lái)回熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘,皮膚泛紅為度。每天灸一會(huì)兒對(duì)身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開(kāi)水。
艾灸肚臍注意事項(xiàng)
中醫(yī)認(rèn)為,肚臍有一個(gè)具有治病作用的重要的養(yǎng)生要穴,名叫“神闕穴”。神闕穴,被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)誘發(fā)疾病時(shí),通過(guò)藥?kù)?、艾灸等刺激神闕穴,能調(diào)整陰陽(yáng)平衡、調(diào)和氣血,達(dá)到扶正祛病、益壽延年功效。
在艾灸肚臍時(shí),一定要注意以下4大方面事項(xiàng)。
1、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開(kāi)水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
關(guān)于艾灸肚臍的方法和注意事項(xiàng),本文已經(jīng)清晰的為大家做了講述,在對(duì)文中所述內(nèi)容有所了解后,大家在平時(shí)采用艾灸法進(jìn)行養(yǎng)生的時(shí)候,一定要注意結(jié)合自身的癥狀表現(xiàn)而選擇相應(yīng)的部位進(jìn)行艾灸。
其實(shí)艾灸肚臍的好處是非常多的，能夠?qū)σ恍┪覆康募膊〉玫胶芎玫寞熜?，這個(gè)時(shí)候就不用再去吃一些損傷到自己胃部的藥物，而且由于現(xiàn)在的人們吃飯是特別的不定時(shí)，所以對(duì)于胃粘膜多多少少會(huì)造成損傷，如果是經(jīng)常的艾灸肚臍的話就會(huì)對(duì)胃黏膜有一定的修復(fù)作用，讓自己的胃部更加的健康。
研究證實(shí)，艾灸燃燒時(shí)產(chǎn)生的熱量，是一種十分有效并適應(yīng)于機(jī)體治療的物理因子紅外線。根據(jù)物理學(xué)的原理，任何物體都可以發(fā)射紅外線和吸收紅外線，人體也不例外。近紅外線對(duì)人體的穿透深度較遠(yuǎn)紅外線深，最多可達(dá)10mm，并被機(jī)體吸收。研究認(rèn)為，艾灸在燃燒時(shí)產(chǎn)生的輻射能譜是紅外線，且近紅外線占主要成分。近紅外線可激勵(lì)人體穴位內(nèi)生物分子的氫鍵，產(chǎn)生受激相干諧振吸收效應(yīng)，通過(guò)神經(jīng)-體液系統(tǒng)傳遞人體細(xì)胞所需的能量。艾灸時(shí)的紅外輻射可為機(jī)體細(xì)胞的代謝活動(dòng)、免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態(tài)細(xì)胞提供活化能。而艾灸施于穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，更好地將能量送至病灶而起作用。
艾灸的好處還用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對(duì)乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。其次，艾灸具有奇特養(yǎng)生保健的作用。進(jìn)入現(xiàn)代社會(huì)之后，針療不斷得到發(fā)展，而艾灸卻受到了人們的冷落。艾灸在施治過(guò)程中，燒灼患者經(jīng)穴，會(huì)在身體上留下施灸的疤痕。灸學(xué)大師周楣聲先生指出，正是病痛與灸瘡帶給患者的雙重痛苦，使得艾灸一蹶不振，并呼吁對(duì)艾灸深入研究，推進(jìn)艾灸的現(xiàn)代化發(fā)展。
近年來(lái)，隨著人們對(duì)艾灸療效獨(dú)特性的認(rèn)識(shí)，艾灸療法重新得到了醫(yī)學(xué)界重視，現(xiàn)代化研究的步伐也在加快?，F(xiàn)代的溫灸療法，并不直接接觸皮膚，采用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式作用治療疾病保健養(yǎng)生只用，效果也很好。并具有使用方便，操作簡(jiǎn)單，不會(huì)燒灼皮膚產(chǎn)生疤痕的特點(diǎn)。
艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣，尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾灸有補(bǔ)瀉的作用，對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人，要先從瀉法開(kāi)始，滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽(yáng)的平衡.
這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了艾灸肚臍的好處有哪些，艾灸肚臍的話是可以止腹瀉的，特別是對(duì)于一些兒童腹瀉的話是可以采取艾灸肚臍的方法，而且還能夠防止自己胃寒的，所以艾灸的方法是越來(lái)越被大家所重視。
中醫(yī)當(dāng)中比較常見(jiàn)的一種療法就是艾灸的，而且艾灸的歷史是非常悠久的，很多古時(shí)候的人們?cè)诎l(fā)生疾病的時(shí)候都會(huì)用艾灸的方法，所以對(duì)于人體的作用是非常多的，但是現(xiàn)在這種艾灸文化越來(lái)越被埋沒(méi)，直到近段時(shí)間以來(lái)才更加的盛行，有更多的人去運(yùn)用艾灸肚臍的方法去養(yǎng)生的。
第一法:艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5~30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3~5個(gè)療程，秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
第二法:神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔，覆蓋于臍上，點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸，以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15~20分鐘，隔日1次，每月灸10次，冬至開(kāi)始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
臍，俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看，"臍"只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為，臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位，名叫"神闕"。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞，經(jīng)氣之匯海，能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)而發(fā)生疾病，通過(guò)刺激或施藥于神闕穴，便有調(diào)整陰陽(yáng)平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。
有趣的是，有科學(xué)家用"黃金律"來(lái)測(cè)量人體，結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn):從肚臍到腳的長(zhǎng)度，與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值，恰好等于0.618，就是說(shuō)，肚臍正位于人體的"黃金分割點(diǎn)"上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明，0.168在養(yǎng)生中起重要作用，所以"黃金分割點(diǎn)"應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明:通過(guò)藥?kù)佟牡却碳?，有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng)，尤其是能顯著提高人體免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
一般來(lái)說(shuō)，灸臍注意事項(xiàng)有三:第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用;第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍;第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。
讀了這篇文章以后相信大家對(duì)于艾灸肚臍的功效已經(jīng)有了一個(gè)了解，那么在準(zhǔn)備艾灸肚臍的時(shí)候一定要注意孕婦是不能夠進(jìn)行這種療法的，而且還不能夠?qū)奶^(guò)于靠近自己的肚臍，免得造成燙傷的危險(xiǎn)。
怎么艾灸肚臍
1、艾炷直接灸
方法將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。
主要功效對(duì)因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等有良好的防治作用。
2、神闕隔姜灸
方法把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆矣X(jué)舒適為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開(kāi)始灸最好。
主要功效對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。臍,俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織,但中醫(yī)認(rèn)為,臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。
艾灸肚臍的作用
艾灸肚臍是綠色養(yǎng)生的方法,有健脾和胃、利水消腫、溫補(bǔ)下元、通經(jīng)活絡(luò)、行氣止痛等作用。
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營(yíng)衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
艾灸肚臍的注意事項(xiàng)
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開(kāi)水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
6、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
7、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球等也不要灸。
8、施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上。
9、現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著。因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
艾灸熏肚臍眼治療疾病有很好的作用，大致來(lái)說(shuō)作用在兩個(gè)方面，第一個(gè)方面是對(duì)神經(jīng)衰弱進(jìn)行調(diào)理，第二個(gè)方面是對(duì)胃病尤其是胃炎或者是胃脘痛進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)艾灸肚臍可以起到健脾和胃的效果。這種治療方式有助于緩解胃痛以及反胃嘔吐等諸多胃病導(dǎo)致的癥狀。另外胃寒的人也可以通過(guò)艾灸熏肚臍來(lái)治療。
要明確你是不是胃寒,胃寒的病人一般體現(xiàn)為胃部不能受寒,一吹到?jīng)鲲L(fēng)或者是吃了冰冷的東西就會(huì)出現(xiàn)了胃脘的痛苦悲傷或者是拉肚子,很多病人實(shí)在都是脾胃虛寒的癥狀,如果是的話,艾灸是很好的辦法,就肚臍眼也行,因?yàn)槎悄氀圻@是個(gè)穴位,中醫(yī)叫神闕,這個(gè)穴位主如果溫陽(yáng)散寒的,每每灸效果很不錯(cuò),可是你可以取胃的其他穴位,如中脘這個(gè)穴位,這個(gè)穴位位于肚臍與胸骨連線的中點(diǎn),主如果用來(lái)治療胃痛,腹脹,食欲不振,嘔吐等脾胃疾病有很好的效果。
每每艾灸這些個(gè)穴位還起到強(qiáng)身健體的作用.目前對(duì)于膽汁返流性胃炎,確實(shí)沒(méi)有什么特效的治療的方法,這種疾病目前認(rèn)為跟心理因素和環(huán)境因素有關(guān)系,特別是長(zhǎng)期精神緊張就容易誘發(fā),或者是休息睡眠不好也很容易誘發(fā),所以很麻煩,所以我建議你在接受藥物治療的同時(shí)也要調(diào)整好自己的心態(tài),平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)氣健脾的中藥,如淮山,茯苓,佛手,白藊豆等。
其實(shí)艾灸熏肚臍治療不但能夠起到治療胃病的作用，并且通過(guò)這個(gè)地方進(jìn)行艾灸還能夠增強(qiáng)人體的抗病能力，能夠讓細(xì)胞得到活化，可以起到駐顏美容的效果，并且時(shí)常對(duì)肚臍進(jìn)行艾灸能夠使得肌膚更加緊致，還能夠延年益壽以及益精氣。
怎樣艾灸肚臍
在肚臍上隔藥灸,利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點(diǎn),借助艾火的純陽(yáng)熱力,透入肌膚,刺激組織,以調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),從而達(dá)到防病健體的目的。具有綠色自然、簡(jiǎn)單易行、效果突出等諸多優(yōu)點(diǎn),是一種不可多得的現(xiàn)代綠色養(yǎng)生方法。那艾灸肚臍有哪些方法呢?主要有艾炷直接灸、神闕隔姜灸等方法。
1、艾炷直接灸
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方 1厘米左右施灸,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、神闕隔姜灸
把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開(kāi)始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
“艾炷”灸是用艾絨做成的一個(gè)蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點(diǎn)燃,或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進(jìn)行,每月10次左右,以每晚9點(diǎn)灸之為佳;一般每次可灸3～5炷,即點(diǎn)燃3～5個(gè)小“寶塔”,每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。
艾灸肚臍的注意事項(xiàng)
中醫(yī)認(rèn)為,肚臍,有一個(gè)具有治病作用的重要的養(yǎng)生要穴,名叫“神闕穴”。神闕穴,被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)誘發(fā)疾病時(shí),通過(guò)藥?kù)佟牡却碳ど耜I穴,能調(diào)整陰陽(yáng)平衡、調(diào)和氣血,達(dá)到扶正祛病、益壽延年功效。不過(guò)鳳凰中醫(yī)提醒,在艾灸肚臍時(shí),一定要注意以下4大方面事項(xiàng)。
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開(kāi)水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
由此可見(jiàn),艾灸肚臍,具有良好的祛病養(yǎng)生功效,可促長(zhǎng)壽。然而鳳凰中醫(yī)再次提醒大家,此項(xiàng)操作并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
艾灸肚臍的好處
使用過(guò)艾灸的人都知道,其實(shí)艾灸不同的部位,可以帶來(lái)的作用是不相同的。所以很多時(shí)候我們?cè)趯?shí)施艾灸之前,就應(yīng)該注意了解一下它的這些好處,這樣就可以根據(jù)自己的身體情況,正確的實(shí)施艾灸了,那么你又了解過(guò)艾灸肚臍眼有什么好處嗎,看看下面的詳細(xì)內(nèi)容介紹吧。
對(duì)于艾灸來(lái)講,艾本身就具有溫經(jīng)散寒的功效,而肚臍,又是人體溫補(bǔ)第一大穴,中醫(yī)上稱之為神闕穴,具有散寒溫經(jīng)提升陽(yáng)氣等功效,如果在配以關(guān)元穴,氣海穴,三陰交,不僅可以提升自身陽(yáng)氣,還可以溫經(jīng)散寒,利尿止痛,緩解腹部因受涼引起的肚痛腹瀉等癥狀。
如果不方便每日灸它,可以在每晚臨睡前,用手來(lái)拍打它,一般五分鐘左右就好,拍打的時(shí)候可以利用雙臂前后來(lái)回的拍打,也就是說(shuō),如果左手在前,那么右手背就拍打身后與肚臍相對(duì)應(yīng)的位置,如果拍打時(shí)間長(zhǎng)了,不僅可以提高自身免疫力,還可以抗寒噢。
以上所介紹的就是關(guān)于艾灸肚臍眼的一些作用,雖然是小小的艾灸,但是如果能夠注意正確的利用它們的話,那么達(dá)到的功效就更好了,所以也希望通過(guò)上面的內(nèi)容了解之后,大家今后都可以正確的實(shí)施艾灸,避免不利影響。
長(zhǎng)期艾灸肚臍眼有什么好處
最近很火的艾灸,是中醫(yī)里面的代表之一,艾灸給予了人們豐富的。艾灸的方法有很多,今天小編就為大家介紹介紹長(zhǎng)期艾灸肚臍眼的好處。
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營(yíng)衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
常見(jiàn)的艾灸方法
1、中脘灸
中脘是胃的募穴,為強(qiáng)壯要穴,具有健脾益胃、培補(bǔ)后天之精的作用。灸中脘具有溫運(yùn)脾陽(yáng),補(bǔ)中益氣的作用,臨床實(shí)踐證明,中脘灸能夠調(diào)理腸胃功能,促進(jìn)消化吸收,補(bǔ)益氣血。每次灸30分鐘,隔日一次,15次為一療程。
2、足三里灸
足三里是胃經(jīng)的合穴,灸足三里穴具有溫中健脾益胃、培補(bǔ)后天的作用,現(xiàn)代研究證明,足三里灸能促進(jìn)消化吸收、強(qiáng)壯身體、延年益壽、改善免疫功能,對(duì)腸胃、心血管系統(tǒng)有顯著的調(diào)養(yǎng)作用。方法:隔日一次每月灸15次,或每月初一至初八(農(nóng)歷)連續(xù)灸8天。
3、關(guān)元灸、氣海灸
關(guān)元又名丹田,為一身元陽(yáng)之所;氣海為諸氣之海,是大補(bǔ)元?dú)?、調(diào)節(jié)下焦氣機(jī)的養(yǎng)生保健重要穴位。灸關(guān)元、氣海能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、調(diào)沖任、行氣通瘀、散寒止痛。長(zhǎng)期施灸可壯一身之氣,恢復(fù)虛損,調(diào)養(yǎng)陽(yáng)氣不足、身體衰弱、怕冷乏力、遺精陽(yáng)痿早泄以及月經(jīng)不調(diào)等。每次灸30分鐘,灸至皮膚紅暈為度,隔日一次;連續(xù)灸30天為一療程,休息10-20天再灸,共灸3個(gè)療程。
4、命門灸
命門即為生命之門,是滋腎壯陽(yáng)養(yǎng)生保健的重要穴位。多用于腎氣不足、形體虛寒者,尤其是遺精陽(yáng)痿早泄帶下泄瀉肢冷腹寒者效果尤佳。每次灸30分鐘,每日或隔日一次,連續(xù)灸3-6個(gè)月。
立夏艾灸的好處
1、有溫經(jīng)散寒之功效。到了立夏,天氣炎熱,雨水增多,加上空調(diào)的使用,人很容易寒氣,而艾灸是點(diǎn)燃灸草,本身就帶有熱量,可以溫?zé)岽碳?起到溫經(jīng)通痹的作用。通過(guò)對(duì)一些經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?就可以達(dá)到溫經(jīng)散寒的目的,整個(gè)艾灸可以加強(qiáng)機(jī)體氣血運(yùn)行,達(dá)到臨床治療目的。所以艾灸法可用于血寒運(yùn)行不暢,對(duì)于止腹瀉的效果也是非常的顯著。
2、可以行氣通絡(luò)。我們知道血為氣之母,氣為血之帥,艾灸有打通氣血的功效,根據(jù)中醫(yī)的穴位進(jìn)行艾灸,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用,在中醫(yī)臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等,效果非常好。
3、預(yù)防傳染病。艾草的味道也比較獨(dú)特,可以預(yù)防蚊蟲(chóng)的叮咬,預(yù)防瘧疾和大腦炎,黃帝內(nèi)經(jīng)里也曾經(jīng)記載過(guò),艾灸可以預(yù)防狂犬病。
4、調(diào)節(jié)免疫。艾灸可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機(jī)能的作用,因此,它可以調(diào)節(jié)我們的免疫功能,增加抵抗力和免疫力。如果小孩子提抗力比較弱,可以采取艾灸的方法。
相當(dāng)多的人們都比較依賴于艾灸肚臍這種療法，因?yàn)檫@可以給自己的身體帶來(lái)特別多的好處，所以人們常常就會(huì)用艾灸肚臍的方法去治療一些胃腸疾病的，其實(shí)在中醫(yī)上面艾灸肚臍的功效和作用也是非常多的，這種方法就是要找準(zhǔn)自己需要艾灸的穴位，基本上肚臍的穴位就是神闕穴的。
神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來(lái)禁止在此處扎針。有的小孩子愛(ài)摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
我們可以經(jīng)常艾灸神闕，對(duì)于身體虛寒，腸胃功能弱的人來(lái)說(shuō)，效果非常好，還有，神闕穴離石門比較遠(yuǎn)，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍?，用艾灸罐直接灸肚臍眼，以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。有過(guò)敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個(gè)窟窿眼，上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團(tuán)，點(diǎn)著就行。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹，大便老下不來(lái)，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無(wú)力的，都可以用此法。
也可以把蔥、鹽炒熱了，分別包在兩個(gè)布袋里，交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用，蔥能通竅，這兩個(gè)交替一弄，肚子就舒服了，一會(huì)兒就會(huì)放屁，便意也來(lái)了。
古人經(jīng)常說(shuō)要強(qiáng)壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近，有人說(shuō)丹田是肚臍眼下三寸，有人說(shuō)肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強(qiáng)壯先天之本。
上文就是向我們?cè)敿?xì)介紹了艾灸肚臍的功效是什么，如果是想要艾灸肚臍的話最好是不要直接灸的，因?yàn)檫@樣的話是會(huì)灼傷到自己肚臍周圍的皮膚，可以采取隔姜灸的方法，就是用一塊姜片，然后在上面扎幾個(gè)洞即可的。
用艾灸肚臍治療什么病
1、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
2、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽(yáng)得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
3、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽(yáng)平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營(yíng)衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
4、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
5、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤(rùn)膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
常用艾灸肚臍的方法
1、艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
2、神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開(kāi)始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
3、隨身灸,使用隨身灸,利用配套布帶將隨身灸器固定于臍部位置,調(diào)節(jié)風(fēng)門,以控制施灸溫度,以能接受溫度為宜,每次灸20～35分鐘(隨身灸配套的一支艾條一般可使用30-40分鐘),每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。相比前二種施灸方法,第三種方法最為簡(jiǎn)便,不需要將臍部暴露在外。在施灸過(guò)程中還可以看書(shū)、讀報(bào),不影響正?；顒?dòng)。
4、陳年艾條直接灸。將燃燒的艾條直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
5、艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方 1厘米左右施灸,以覺(jué)得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
艾灸肚臍的注意事項(xiàng)
中醫(yī)認(rèn)為,肚臍有一個(gè)具有治病作用的重要的養(yǎng)生要穴,名叫“神闕穴”。神闕穴,被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽(yáng)失調(diào)誘發(fā)疾病時(shí),通過(guò)藥?kù)佟牡却碳ど耜I穴,能調(diào)整陰陽(yáng)平衡、調(diào)和氣血,達(dá)到扶正祛病、益壽延年功效。不過(guò)在艾灸肚臍時(shí),一定要注意以下5大方面事項(xiàng)。
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開(kāi)水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,要禁用或慎用。
