經(jīng)期可以艾灸嗎
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終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“經(jīng)期可以艾灸嗎”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
經(jīng)期可以艾灸嗎
1、經(jīng)期可以艾灸嗎
經(jīng)期是否可以艾灸,這個取決于個人情況決定的。
經(jīng)期有些人量比較大,那么艾灸可以活血化瘀,疏經(jīng)通絡(luò),如果此時艾灸,可以活血化瘀,并且導(dǎo)致經(jīng)量更大。
如果您經(jīng)量比較少,那么經(jīng)期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時候活血化瘀疏經(jīng)通絡(luò),并且排出體內(nèi)的一些瘀阻,從而達到治病的目的。
我們在艾灸的時候一定要因人而異,不能肯定的說經(jīng)期不能艾灸,也不能說經(jīng)期肯定能艾灸,要根據(jù)自己的情況決定,經(jīng)期艾灸有些時候會有很好的效果,借著經(jīng)期排血量,可以幫助體內(nèi)排污、垃圾、一些血塊等等。
另外還有一點就是艾灸一定要用質(zhì)量比較好的艾條,因為劣質(zhì)的艾條容易損傷經(jīng)絡(luò),并且也會耽誤時間調(diào)理身體,有些因為用了劣質(zhì)艾條而損傷經(jīng)絡(luò),病情更加嚴重了。
2、經(jīng)期艾灸的注意事項
2.1、艾灸前最好喝一杯燙嘴的溫開水;加2~3個紅棗更好。一些氣虛的女性艾灸時或者之后會頭暈,這樣就不會了。
艾灸的整個過程都可以喝燙嘴的溫開水;最忌諱喝冷水吃水果。
2.2、艾灸結(jié)束2個小時以后才能洗澡。用濕熱的毛巾擦拭艾灸過的部位都不行!很多人說,可以用熱水洗澡,那是錯誤的。
熱水也是水濕,如果要洗菜做飯,一定要戴上橡膠手套,用熱水洗。
3、女性艾灸有什么好處
3.1、灸后會有經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣,有酥酥的感覺,這是好的現(xiàn)象。
3.2、灸完后感覺熱能到會陰,這是好的現(xiàn)象,說明打通任脈。
3.3、做完艾灸后,面色變得紅潤有光澤,皮膚飽滿滋潤。色斑快速變淡、痘痘消失。
3.4、做完艾灸后,人的心情變得舒暢很多,心情很放松。非常好的感覺。
3.5、寒感,灸后會覺得冒涼風,寒性體質(zhì)的人多會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,要多灸。
女人經(jīng)期怎么保健
1、每天睡足9小時
生理期的那幾天每天至少要睡足9小時才可以令自己的身心以及皮膚達到最佳的狀態(tài)。對于工作繁忙的都市女白領(lǐng)們來說,平時很難睡到那么長時間,但是做女人就是要愛惜自己,在生理期好好享受一下吧。
有研究表明,生理期女性的荷爾蒙會上升,從而無論是保養(yǎng)皮膚還是調(diào)整身心都會到達最佳的狀態(tài),在此期間,質(zhì)量好的睡眠可以為你帶來光滑的肌膚、曼妙的身條,以及滿滿的女人味。
2、適當按摩全身
很多女性朋友認為,經(jīng)期按摩會影響血流的運行,擔心經(jīng)期健康問題,但事實上,有醫(yī)學(xué)專家指出,在生理期,輕柔舒緩的按摩全身可以令全身肌肉放松,減少痛經(jīng)。另外,輕柔地按摩胸部還可以為調(diào)整乳房的形狀,令乳房更加豐滿哦。
女人經(jīng)期不能做哪些事情
1、月經(jīng)期間千萬別碰冷水
女人本來身體就是陰性體質(zhì),而月經(jīng)期間一定是要忌冷的,因為要是我們在月經(jīng)期間接觸冷的,那么肯定會引發(fā)身體內(nèi)部的某些變化,導(dǎo)致我們的肚子痛,痛經(jīng)大家都知道有多痛苦;不管你怎么樣都會特別的難受,所以這時候要注意的就是千萬別喝涼水,千萬別用涼水洗碗,洗衣服,千萬別用涼水洗臉等,不管你是在寒冷的冬季還是在炎熱的夏季,月經(jīng)期間請別觸碰冷水。
2、月經(jīng)期間請勿做激烈運動
月經(jīng)期間千萬別為了鍛煉身體還是堅持跑步,堅持晨練等,可以適當?shù)某鋈プ咦呗?出去散散步,但是千萬別去跑步,打羽毛球等劇烈運動,不僅會造成體內(nèi)排泄的不暢,還會對身體有影響,所以月經(jīng)期間千萬不要劇烈運動。
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經(jīng)期可以用艾灸嗎
1、經(jīng)期可以用艾灸嗎
經(jīng)期可以用艾灸,經(jīng)期不僅可以艾灸,而且這個時間段是調(diào)理女性健康問題和美容瘦身的黃金時間?？梢哉f,在經(jīng)期艾灸,一天能頂?shù)纳掀綍r30天,你會收到意想不到的效果。經(jīng)期艾灸的好處:溫經(jīng)和血,驅(qū)散寒邪:艾葉性溫,點燃熏灸學(xué)位是,能使熱力深達肌層,溫氣行血,散寒除濕,調(diào)理氣血,宣痹止痛的功效。行氣活血,消淤散結(jié):艾灸溫熱刺激穴位,可使氣血協(xié)調(diào),血脈和利,有行氣活血,消淤散結(jié)的功效。
2、經(jīng)期的飲食禁忌
2.1、生冷類:既中醫(yī)中所說的寒性食物如:梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效,在平時食用,都是有益于人體的,但在月經(jīng)期卻應(yīng)盡量不吃或少吃這些,否則容易造成痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
2.2、辛辣類:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料,在平時,菜時,菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是,在月經(jīng)期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品,否則容易導(dǎo)致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥。
2.3、影響性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
3、經(jīng)期該如何保健
3.1、保持充足的睡眠時間
對于女性而言,想要達到排出體內(nèi)毒素的作用,最好養(yǎng)生不熬夜的習(xí)慣,每天在十一點之前入睡。女性如果在例假期間還是處于熬夜的狀態(tài)之中,不但會使體內(nèi)毒素增多,而且還易出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂的現(xiàn)象,因而就會使肌膚變差、口中有異味、出現(xiàn)便秘等癥狀。
3.2、早起后飲用200毫升水
早上起床后,不需要大量的飲用水,只要飲用200毫升左右即可。喝完水后最好配合適度的有氧運動,不但可以起到清潔腸胃的作用,而且在一定程度上可以清除體內(nèi)的毒素。早起喝水對我們的身體排毒有著非常重要的作用,無論是經(jīng)期,還是不在經(jīng)期,我們早起后喝一點水都可以有效的排毒。
3.3、每天晚上睡前泡腳
女性如果在夏季沒有泡腳的習(xí)慣,可以在例假期間進行泡腳,不但可以促進血液循環(huán),而且在一定程度上可以達到為女性清除體內(nèi)毒素的作用。
經(jīng)期的注意事項
1、經(jīng)期的女性朋友忌辛辣刺激性的食物,飲食宜清淡。在這個時期的飲食應(yīng)該要注意低脂飲食,多吃一些新鮮的蔬果,幫助身體補充維生素以及蛋白質(zhì)和微量元素,不能吃辛辣和刺激的食物,要注意飲食均衡搭配。
2、經(jīng)期避免情緒大的波動,應(yīng)保持心情的愉悅。女性朋友在月經(jīng)期可能會有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象,應(yīng)保持心情的愉悅,避免情緒大的波動。
3、注意經(jīng)期的衛(wèi)生。經(jīng)期使用衛(wèi)生標準合格的衛(wèi)生用品,勤換衛(wèi)生巾或衛(wèi)生護墊,以免滋生細菌引起感染。嚴禁夫妻生活。
4、經(jīng)期的女性朋友應(yīng)避免著涼、受刺激。在月經(jīng)期間女性朋友們應(yīng)該要注意保暖,以為這個時期,身體的抵抗力遍地,盆腔充血嚴重,身體在這個時期不能受寒氣不能著涼,或刺激盆腔血管收縮,就會導(dǎo)致突然的停經(jīng)或者是月經(jīng)突然變少,這個時間應(yīng)該要注意保暖。
經(jīng)期要避免的運動
1、跳繩
跳繩作為一種簡單易操作的運動方式,是非常適合上班族的一項運動。但處在經(jīng)期間的女性要避免這種運動,劇烈的跳動會導(dǎo)致經(jīng)血從子宮腔逆流進盆腔,引起痛經(jīng)的出現(xiàn)。
2、力量訓(xùn)練
不少女性經(jīng)常前往健身房舉鐵。但經(jīng)期時,女性的子宮相當脆弱,力量訓(xùn)練所導(dǎo)致的重度負荷會導(dǎo)致子宮位置出現(xiàn)改變,前傾或者后傾。甚至?xí)?dǎo)致盆腔韌帶松弛,引起子宮垂落。
3、騎單車
騎單車是一項極佳的有氧運動,能讓你雙腿的肌肉更加緊致,身材更加勻稱。但生理期期間的女性,生殖器處于大量充血狀態(tài),單車的車座會對陰部造成擠壓和摩擦,不但不利于經(jīng)期的恢復(fù),還會導(dǎo)致皮下囊腫、外陰疼痛等傷害。
4、游泳
游泳有著“運動之王”的稱號。但經(jīng)期間的女性一定要對這項運動避而遠之,因為此刻的女性子宮內(nèi)膜正在出血,子宮口微微開合,這時下水,極易導(dǎo)致水中的病菌進入身體,引發(fā)婦科炎癥。
月經(jīng)期可以艾灸嗎
1、月經(jīng)期可以艾灸嗎
1.1、經(jīng)期有些人量比較大,那么艾灸可以活血化瘀,疏經(jīng)通絡(luò),如果此時艾灸,可以活血化瘀,并且導(dǎo)致經(jīng)量更大。
1.2、如果您經(jīng)量比較少,那么經(jīng)期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時候活血化瘀疏經(jīng)通絡(luò),并且排出體內(nèi)的一些瘀阻,從而達到治病的目的。
1.3、我們在艾灸的時候一定要因人而異,不能肯定的說經(jīng)期不能艾灸,也不能說經(jīng)期肯定能艾灸,要根據(jù)自己的情況決定,經(jīng)期艾灸有些時候會有很好的效果,借著經(jīng)期排血量,可以幫助體內(nèi)排污、垃圾、一些血塊等等。
2、不適合做艾灸的人群
2.1、高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴重程度來定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。
2.2、良性腫瘤,需要嚴格辨證。
2.3、惡性腫瘤,不建議艾灸,艾灸會導(dǎo)致熱血妄行。
2.4、體內(nèi)有金屬埋件者,謹慎艾灸,簡單的物理原理,不再細說。
2.5、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
2.6、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)之人。
2.7、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
2.8、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、艾灸治痛經(jīng)的方法
3.1、按艾卷溫和灸法操作施灸,每次選用3個穴,每穴施灸20分鐘左右,連續(xù)治療4天,疼痛嚴重者,加灸腎俞穴,4次為一個療程,治療間隔4天,一般在月經(jīng)來潮前兩天施灸。
3.2、每次取4-5個穴位,將艾條點燃,在穴位上往復(fù)回旋熏烤,艾條距皮膚2-3厘米,每穴可灸15到30分鐘,每日或隔日一次。
3.3、在穴位上放3厘米厚的蒜片,中穿數(shù)孔,蒜片上放艾炷灸,每次每穴灸3-10壯,感到皮膚灼痛時即更換艾炷。
3.4、在穴位上放2厘米厚的姜片,中穿數(shù)孔,姜片上放艾炷,每次選3-5血,每穴灸3-10狀,每日或隔日一次,7-10天為一療程。
女性艾灸有什么好處
1、灸后會有經(jīng)絡(luò)竄感又叫得氣,有酥酥的感覺,這是好的現(xiàn)象。
2、灸完后感覺熱能到會陰,這是好的現(xiàn)象,說明打通任脈。
3、做完艾灸后,面色變得紅潤有光澤,皮膚飽滿滋潤。色斑快速變淡、痘痘消失。
4、做完艾灸后,人的心情變得舒暢很多,心情很放松。非常好的感覺。
5、寒感,灸后會覺得冒涼風,寒性體質(zhì)的人多會出現(xiàn)這種現(xiàn)象,要多灸。
6、肚子咕咕叫,或者排氣,這是促進腸蠕動,幫助排除身體的濁氣,是一種非常好的現(xiàn)象。
7、做艾灸時上半身熱或只是下半身熱,表明不怎么熱的那半身的經(jīng)絡(luò)不是很通。
8、做完后口干燥,咽喉難受,說明上焦有虛火,要做到要配合做肩頸灸,療效就會很好了。
月經(jīng)期艾灸要注意什么
1、經(jīng)期艾灸要因人而異,不能肯定的說所有女性經(jīng)期都能艾灸,也不能說都不能艾灸,要根據(jù)自身體質(zhì)來決定。經(jīng)量多的人就最好不要艾灸,因為艾灸可以活血化瘀,如果盡量本來就多還艾灸的話,就會導(dǎo)致經(jīng)量更大,經(jīng)期延長。
2、艾灸要選擇質(zhì)量比較好的艾條,劣質(zhì)的艾條容易傷經(jīng)絡(luò),并且也起不到調(diào)理的效果。
3、熱性體質(zhì)人群,高熱病人,過度疲勞,過于饑餓或飽腹的人不宜艾灸。
4、艾灸后不要立刻洗澡,因為艾灸剛完的時候,身體毛細孔處于打開狀態(tài),馬上洗澡容易受涼。
當今社會中越來越多的女性朋友存在宮寒的問題。比如日常不注意保暖，讓身體受涼了，體質(zhì)過差，食用過多的性寒涼的食物都有可能導(dǎo)致宮寒。宮寒的女性的女性日常更應(yīng)注意。艾灸被認為是一種最有效的方法，那么宮寒的女性是否可艾灸呢？
宮寒月經(jīng)期可以艾灸嗎
宮寒的女性患者在月經(jīng)期間的時候，可不可以艾灸需要看自身的決定來決定，有些情況下是可以做艾灸的，而有些情況下是不可以做艾灸的，在月經(jīng)期間的時候有些女性的經(jīng)血量是比較多的，而艾灸則可以起到疏經(jīng)通絡(luò)以及活血化瘀的作用，如果在這樣的情況下做艾灸的話，就會使經(jīng)血量更多，所以說這類的女性在月經(jīng)期間時是不可以做艾灸的。
如果月經(jīng)量比較少的話，在月經(jīng)期間的時候則是可以做艾灸的，正好可以利用艾灸改善宮寒的情況，并且也可以使身體里面的一些瘀阻排到外面，有利于身體健康以及月經(jīng)的情況，因此在做艾灸的時候需要因人而異，在月經(jīng)期間的時候不能說可以做艾灸，也不能說不可以做艾灸，必須要根據(jù)自身的情況來決定可不可以做艾灸，在月經(jīng)期間的時候，有些情況下做艾灸是有很多好處的，借著月經(jīng)期間的排血量，把身體里面的一些垃圾、污漬以及血塊等排到時了外面。
宮寒月經(jīng)期可以艾灸嗎?在月經(jīng)期間的時候?qū)m寒的話可不可以艾灸是需要因人而異的，如果月經(jīng)量比較少的話是可以做艾灸的，而如果是月經(jīng)量比較多的話，就不可以做艾灸，不然就會使經(jīng)血量變得更多，因此可以根據(jù)自身的情況來決定可不可以做艾灸。
經(jīng)期可以艾灸哪里
1、經(jīng)期可以艾灸哪里
1.1、關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
1.2、神闕穴
在肚臍,是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
1.3、氣海穴
該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
另外也可按揉此穴,操作者可取仰臥位,將雙手的手掌疊在一起(右手在上 ,左手在下 )放在小腹上,然后沿著順時針方向在腹部進行環(huán)形按摩,可每次按摩100圈 ,以小腹有溫熱感為度。此方具有補腎益氣的作用。
1.4、背部命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
2、月經(jīng)不調(diào)艾灸哪個部位
2.1、月經(jīng)先期
艾灸療法:灸關(guān)元,子宮,血海,三陰交穴。
加減:氣虛者加灸中脘,神闕,氣海,足三里,隱白穴,于俯臥位加灸心俞,脾俞穴;肝俞者,與仰臥位加灸期門,內(nèi)關(guān),地機,太沖穴,于俯臥位加灸肝俞,次髎穴。
艾灸功效:疏肝解郁,活血化瘀。
2.2、月經(jīng)后期
艾灸療法:灸氣海,關(guān)元,子宮,氣穴,血海,三陰交穴。
加減:血分實寒者,與仰臥位加灸天樞,歸來穴,于俯臥位加灸次髎穴;血分虛寒者,于仰臥位加灸神闕,地機,太溪穴,于俯臥位加灸明目穴,灸法同時;血虛者,于仰臥位加灸神門,足三里穴,與俯臥位加灸心俞,脾俞;氣滯者于仰臥位加灸期門,四滿,中極,蠡溝穴。
艾灸功效:疏肝解郁,益氣活血。
2.3、月經(jīng)先后無定期
艾灸療法:灸關(guān)元,子宮,血海,三陰交穴。
加減:腎虛者,于仰臥位加灸太溪,水泉穴,于俯臥位加灸命門,腎俞穴;肝郁者,與仰臥位加灸期門,蠡溝,太沖穴,于俯臥位加灸肝俞穴。
3、經(jīng)期痛經(jīng)艾灸什么穴位
3.1、中極穴
標準定位:任脈穴。在下腹部,前正中線上,當臍中下4寸。
主治疾病:癃閉,帶下,陽痿,痛經(jīng),產(chǎn)后惡露不下,陰挺,疝氣偏墜;積聚疼痛,冷氣時上沖心;水腫,尸厥恍惚;腎炎,膀胱炎,產(chǎn)后子宮神經(jīng)痛。
3.2、三陰交
標準定位:足太陰脾經(jīng)穴。在小腿內(nèi)側(cè),當足內(nèi)踝尖上3寸,脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。
主治疾病:腹痛,腸鳴,腹脹,泄瀉,便溏,月經(jīng)不調(diào),崩漏,帶下,陰挺,經(jīng)閉,不孕,難產(chǎn),遺精,陽痿,遺尿,疝氣,足痿,癮疹,失眠,神經(jīng)衰弱,蕁麻疹,神經(jīng)性皮炎。
艾灸后月經(jīng)推遲怎么辦
1、您繼續(xù)艾灸,隨著艾灸的深入,氣血逐漸充盈的時候,月經(jīng)也會慢慢調(diào)整到正常。
2、如果您心中沒底,存有疑慮,那么你可以停掉艾灸,如果原來您的月經(jīng)是正常的,那么停掉月經(jīng)1-2個月經(jīng)后會逐漸 恢復(fù)到你原來的月經(jīng)。到時要提醒您的是,也許你原來的治療會前功盡棄。
3、建議如果遇到這樣的情形,希望您繼續(xù)艾灸同時配合,刮痧,鍛煉,加上良好的心態(tài),相信您也會像這個網(wǎng)友反饋的一樣,艾灸幾個月后,艾灸會慢慢幫助你把月經(jīng)調(diào)整到最佳狀態(tài)的。
不適合做艾灸的人群
1、高血壓患者,雖然在各種專業(yè)書籍上都有灸法介紹,但是要視嚴重程度來定,比較穩(wěn)妥的方法是先控制血壓,再辨證取穴。
2、良性腫瘤,需要嚴格辨證。
3、惡性腫瘤,不建議艾灸,艾灸會導(dǎo)致熱血妄行。
4、體內(nèi)有金屬埋件者,謹慎艾灸,簡單的物理原理,不再細說。
5、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
6、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
7、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
8、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
9、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。
月經(jīng)期間可以艾灸嗎
1、月經(jīng)期間可以艾灸嗎
經(jīng)期使用艾灸也是因人而異的,并不一定就說經(jīng)期不能夠使用艾灸,也不能完全的肯定經(jīng)期就能夠使用艾灸。使用艾灸的時候也是需要了解它的注意事項的,尤其是女性經(jīng)期可以艾灸嗎?在來月經(jīng)的時候,月經(jīng)量是比較大的,利用艾灸的時候,能夠有效的起到活血化瘀的作用。所以女性月經(jīng)期間,如果使用艾灸的話會造成經(jīng)期量的過多。如果月經(jīng)量比較少,經(jīng)期的時候可以使用艾灸來進行調(diào)理,能夠去排除體內(nèi)的一些遇阻,達到治療疾病的作用。
2、女性經(jīng)期能否針灸
經(jīng)期由于大量經(jīng)血的排出,有關(guān)臟腑、經(jīng)脈的氣血相對不足,對外界環(huán)境的適應(yīng)力下降,對外來刺激的抵抗力減弱。針刺出的麻、脹、酸、重、疼痛、游走的綜合感覺,使她們難以適應(yīng),從而引起精神緊張、情緒不穩(wěn),打破月經(jīng)生理現(xiàn)象內(nèi)在平衡與正常規(guī)律,導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。因此,是否可針刺要辨證分析。
中醫(yī)專家表示,經(jīng)期針灸一定要注意選擇,如果身體疾病不是很痛苦,就先不要進行針灸治療,經(jīng)期過去再針灸,如果是非常痛苦的疾病,由專業(yè)醫(yī)生指定是否針灸,可以的話針灸。
3、艾灸對痛經(jīng)有用嗎
一般來說,對于體寒造成的痛經(jīng)可以使用艾灸的方法來治療,效果是比較好的。如果是炎癥導(dǎo)致的痛經(jīng),建議采取相應(yīng)的措施來治療,這樣才能治標治本。具體的如下介紹:
艾灸具有活血化瘀、暖宮、去濕、去寒等功效,適用于體寒導(dǎo)致的痛經(jīng)。所以使用艾灸可以有效的治療痛經(jīng)。一般建議在月經(jīng)來的前一個禮拜開始艾灸,每天艾灸一次,主要艾灸的穴位有三陰交、氣海穴、關(guān)元穴等,堅持使用兩三個月經(jīng)周期能有效改善痛經(jīng)癥狀。
艾灸的方法主要有兩種,一種是將3mm厚的姜片置于腹部的穴位上面,然后將少量的艾絨放在姜片上,用火點燃,既可施灸。這種方法需要注意艾灸的溫度,以免燙傷皮膚。另外一種方法叫懸灸,只要將點燃的艾條放在穴位附近施灸即可。
經(jīng)期艾灸的注意事項
1、經(jīng)期艾灸一定要用質(zhì)量比較好的艾條,因為劣質(zhì)的艾條容易損傷經(jīng)絡(luò),并且也會耽誤時間調(diào)理身體,有些因為用了劣質(zhì)艾條而損傷經(jīng)絡(luò),病情更加嚴重了。
2、掌握好灸量。在經(jīng)期艾灸,最明顯的一個特征就是會導(dǎo)致經(jīng)量增大。這一點要提前有所準備,不要驚慌,如果情況嚴重,可以通過減少灸量,或者艾灸斷紅和隱白來止血。當出現(xiàn)情況不可控的狀態(tài),或者其他自己處理不了的問題,可立即停灸。
3、最后大家一定要記住,艾灸本身就是艾灸就是活血化瘀,舒筋通絡(luò)的目的,有很多人用艾灸是治療痛經(jīng)的和一些女性疾病,經(jīng)期可以不可以艾灸試試看就知道了。俗話說的好,實踐是檢驗真理的唯一標準。
女人艾灸的好處
1、改善月經(jīng)不調(diào)或月經(jīng)提前
月經(jīng)提前因為脾氣不足,脾是血的管理者,脾不好,被管者也會造反,與此同時,脾虛濕陰神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào),身體陽氣火旺或情志抑郁。
艾灸是通過回陽固脫,溫補陽氣,來調(diào)理脾腎兩虛引起的脾氣不足,讓子宮卵巢神經(jīng)活躍達到改善。
2、改善月經(jīng)推后
月經(jīng)延遲量少暗沉有血塊,排出不暢,痰阻,月經(jīng)淡,呈粘液狀,月經(jīng)前后帶下多,血虛,蒼白,小腹疼痛,唇齒淡,腎虛,腰酸。
艾灸,散寒祛濕提升陽氣,可改善血塊排不出,艾灸有通經(jīng)絡(luò)調(diào)氣血,祛濕活血之效。
3、改善婦科炎癥
女性陰道口尿道口與肛門臨近,易受感染,滋生細菌,女性生殖器腹腔與外界相通病菌入侵,陰道呈酸性環(huán)境,當?shù)挚沽ο陆禃r,有些病原體就會乘虛而入。
艾灸可以增加身體免疫力,讓子宮環(huán)境變好,免受細菌危害,加快子宮的分泌物代謝,不殘留,為人體補充元氣,幫助人體自身來修復(fù)及代謝。
經(jīng)期能艾灸嗎
1、經(jīng)期能艾灸嗎
專家表示,月經(jīng)期是否可以艾灸,這個取決于個人情況決定的:
1.1、經(jīng)期有些人量比較大,那么艾灸可以活血化瘀,疏經(jīng)通絡(luò),如果此時艾灸,可以活血化瘀,并且導(dǎo)致經(jīng)量更大。
1.2、如果經(jīng)量比較少,那么經(jīng)期可以艾灸的,正好趁著艾灸的時候活血化瘀疏經(jīng)通絡(luò),并且排出體內(nèi)的一些瘀阻,從而達到治病的目的。
1.3、在艾灸的時候一定要因人而異,不能肯定的說經(jīng)期不能艾灸,也不能說經(jīng)期肯定能艾灸,要根據(jù)自己的情況決定,經(jīng)期艾灸有些時候會有很好的效果,借著經(jīng)期排血量,可以幫助體內(nèi)排污、垃圾、一些血塊等等。
2、艾灸的作用有哪些
2.1、溫經(jīng)通絡(luò),行氣活血
傳統(tǒng)中醫(yī)認為,氣血通暢,才能維持人體正常生命活動。氣血有“遇溫則行,遇寒則凝”的特點,艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經(jīng)脈,使寒冷的氣血溫暖起來,流動更加暢快。
2.2、驅(qū)寒逐濕,消淤散結(jié)
艾火的純陽熱力和藥力,能夠迅速打開氣結(jié),消散淤血。正陽氣進入體內(nèi),能夠清除濕濁之氣,散寒回陽。
2.3、溫中補氣,保健強身
艾灸療法歷來就被醫(yī)家公認為能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能,促進新陳代謝。更多的人體正氣,能提高體內(nèi)各組織器官的抗病能力,具有良好的補益強身的養(yǎng)生功效。
3、艾灸后多久可以吃東西
一般實際建議還是艾灸后隔半小時吃飯比較好,這樣對艾灸后效果保持要好些,以免艾灸后吃東西食物消化影響血液運行。
剛吃完飯不要艾灸,這個時候人體的血液都在胃腸系統(tǒng),這時應(yīng)該注意休息,避免做其他的運動和治療的,對于這個要做艾灸的話,應(yīng)該在進食后1小時再進行比較好。因為食物在胃里,需要氣血消化,艾灸會讓氣血跑到別的地方去,導(dǎo)致氣血運行慢,容易發(fā)生腹脹。當然,饑餓時也不宜艾灸,饑餓艾灸容易出現(xiàn)暈灸現(xiàn)象。
艾灸后吃什么食物好
1、苦味食物
像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等,它們里面都含有各種豐富的甙類、萜類物質(zhì)和多酚類物質(zhì),就是因為這些物質(zhì)才能讓這些食物變苦。
2、粗糙食物
粗糙食物是食物中含有豐富的非水溶性纖維,比如粗糧、芹菜桿和白菜幫等。
可就是這些膳食纖維,能夠更好的幫助人們預(yù)防便秘、防止腸癌、更有利于金屬離子排出,幫助身體排毒。
3、澀味食物
像未熟的柿子、紫色的葡萄皮,這些都是澀味很重的食物。它們的澀味是食物中的單寧、植酸和草酸帶來的。
這些物質(zhì)都有很強力的抗氧化物質(zhì),并且對預(yù)防糖尿病和高血脂都很有好處。不僅如此,同一種水果,發(fā)澀的品種營養(yǎng)價值更高,比如,酸澀的小蘋果就比大而甜的富士蘋果好。
艾灸會推遲月經(jīng)嗎
艾灸后可能會引起月經(jīng)推遲。
女性月經(jīng)周期一般為28~35天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異,只要是保持這個規(guī)律的,都應(yīng)該屬于正常范疇。一般的月經(jīng)延遲,除了妊娠外,應(yīng)該屬于月經(jīng)不調(diào)了。中醫(yī)認為經(jīng)水出諸腎,指出月經(jīng)病和腎功能有關(guān),和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮等相關(guān)臟腑受累,經(jīng)絡(luò)不通或寒邪入內(nèi)等都會改變月經(jīng)的現(xiàn)象。也不是所有用艾灸治療疾病的人都會有這樣的現(xiàn)象,可能會有一部分人出現(xiàn)月經(jīng)減少或延遲的現(xiàn)象。
經(jīng)期艾灸肚臍眼可以嗎
1、因人而異看是否經(jīng)期可以艾灸肚臍眼
經(jīng)期是否艾灸,我感覺就要因人而異了,這些治療都不能給一個死套路。艾灸治療疾病是具有雙向調(diào)整的功能,比如治療婦科病,如果你有功血用艾灸治療他可以調(diào)整使功血正常,如果你經(jīng)量太少,用艾灸還可以調(diào)整經(jīng)量逐漸增多。至于經(jīng)期是否可以艾灸,專家的觀點也各有不同,我以前也是贊成經(jīng)期艾灸的,可是有很多人會有不同的意見,只好告訴她們,經(jīng)期過后再艾灸,這樣也免去了很多麻煩。我個人認為經(jīng)期艾灸可以根據(jù)不同情況不同對待,如果你經(jīng)量比較大,那么你經(jīng)期就停一停,免得你自己因經(jīng)期艾灸了,使經(jīng)量更多或經(jīng)期延長,心存疑慮。
2、經(jīng)期可以艾灸肚臍眼
通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛:臍通百脈,溫熱藥貼臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。斂汗固表,澀精補虛:艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
3、經(jīng)期艾灸肚臍眼可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同,臍下無肌肉和脂肪組織,血管豐富。作為腹壁的最后閉合處,皮膚較薄,敏感度高,具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差,在人體又屬相對虛弱之地,易受涼而染風寒。睡眠時更要注意臍部的保暖,以免引起腹瀉或感冒。尤其對于年輕女性而言,特別是經(jīng)期女性,血管處于充血狀態(tài),穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮,導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢,時間長了會引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長、月經(jīng)不調(diào)等。
經(jīng)期吃什么好
1、經(jīng)期多吃綠豆好
中醫(yī)認為綠豆可解百毒,能幫助體內(nèi)毒物的排泄,促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。
2、經(jīng)期多吃菜花和胡蘿卜好
月經(jīng)前后,由于激素分泌影響和身體不適等原因,女性時常會出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素,保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6,女性適當進食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩(wěn)定情緒。
經(jīng)期不能吃什么
1、經(jīng)期不能吃吃酸辣食物
吃酸辣食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物,不利于經(jīng)血的排出和暢行,尤其是痛經(jīng)患者更應(yīng)忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,對有些人則會導(dǎo)致盆腔充血、炎癥,或造成子宮過度收縮,使原有痛經(jīng)者更為加重。
2、經(jīng)期不能吃屬于寒性的食物
螃蟹,田螺等屬于寒性食物,梨,香蕉,柿子,西瓜,柚子,橙子等亦屬涼性,這些食物大多是清熱解毒,滋陰降火的功效,平時食用是有益于人體的,但在月經(jīng)期食用易使血管收縮,從而引起經(jīng)血淤阻造成痛經(jīng)問題,應(yīng)盡量不吃或是少吃這些食品,而冷飲,生拌涼菜,拌海蜇,拌涼粉等,也因其低溫應(yīng)避免在經(jīng)期食用。
月經(jīng)期間可以用艾灸嗎
1、月經(jīng)期間可以用艾灸嗎
艾灸在我國已有數(shù)千年的歷史。具有奇特養(yǎng)生保健的作用。艾灸是活血化瘀,舒筋通絡(luò)的,而有很多人用艾灸是治療痛經(jīng)的和一些女性疾病,盆腔炎,附件炎,子宮內(nèi)膜炎,宮頸糜爛,不孕癥等等很多婦科疾病。
在治療這些病的時候,經(jīng)期是否艾灸,這就要因人而異了。至于經(jīng)期是否可以艾灸,專家的觀點也各有不同,經(jīng)期艾灸可以根據(jù)不同情況不同對待,如果你經(jīng)量比較大,那么你經(jīng)期就停一停,免得你自己因經(jīng)期艾灸了,使經(jīng)量更多或經(jīng)期延長,心存疑慮。如果你經(jīng)量不是很多,經(jīng)期可以艾灸,這樣在經(jīng)期艾灸有艾的作用會提高活血化瘀的功效,也許會增加你的經(jīng)量。但經(jīng)期一定要因人而異,慎重選擇是否要艾灸。
2、月經(jīng)期間為什么容易感染
經(jīng)期是受內(nèi)分泌影響的,由于大腦皮層的興奮度降低,使全身免疫力有所下降,這段時期也容易感染。其次,生殖器官比平時更容易感染炎癥。因為在月經(jīng)來潮期間,子宮內(nèi)膜剝離會形成許多傷痕,加上月經(jīng)本身又是許多雜菌的美餐,所以,就給雜菌的感染和繁殖提供了最有利的環(huán)境,而且子宮頸口在平時是緊閉的,可在經(jīng)期則會稍微地張開,子宮內(nèi)膜的屏障作用削弱,雜菌還很容易侵入內(nèi)生殖器。
3、月經(jīng)期間一般持續(xù)幾天
月經(jīng)期歷時4-5天。由于血液中孕激素和雌激素降到最低水平,同時由于子宮所產(chǎn)生的前列腺素共同導(dǎo)致螺旋動脈痙攣從而瓦解內(nèi)膜的血液供應(yīng)。這將引起內(nèi)膜及其血管壞死脫落,如此造成的出血可將死掉的內(nèi)膜沖入子宮腔內(nèi)。另一方面,前列腺素的增多還可導(dǎo)致子宮肌層的收縮,這有助于血液和內(nèi)膜從子宮腔排出,但也可引起伴隨經(jīng)期出現(xiàn)的痛經(jīng)。
月經(jīng)期間的飲食禁忌
1、經(jīng)期盆腔充血,若再吃刺激性的食物,容易造成經(jīng)血量多,經(jīng)期延長,痛經(jīng)等癥狀。女性經(jīng)期常感到疲勞,食欲欠佳,這個時期最好選擇吃新鮮,清淡易消化的食物。
2、經(jīng)期忌生冷食物,經(jīng)期吃生冷食物一則傷脾胃,不利于消化,再者可造成經(jīng)血過少,甚至造成痛經(jīng),女性就算在炎熱的夏季,來月經(jīng)時也最好不要吃冰淇淋及其他冷飲,這段時期飲食以溫熱為宜,利于氣血運行暢通。
3、多吃新鮮蔬菜,水果,花生,植物油及蜂蜜等潤腸通便食物,多喝水幫助消化,使大便通暢,避免經(jīng)期便秘的現(xiàn)象出現(xiàn)。
4、女性每次來月經(jīng)至少要流失15到50毫克鐵,需要從飲食中補充,多吃魚類,各種動物肝臟,血液,瘦肉,蛋黃,豆制品等。
月經(jīng)期間的護理
1、避免過度疲勞。月經(jīng)期間可照常參加活動,但由于此時機體容易疲勞,抵抗力降低,所以應(yīng)避免精神和體力的過度疲勞,不宜作劇烈的運動或重體力勞動,以防引起月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長。
2、避免濕冷。過冷(特別是冷水)容易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。因此,月經(jīng)期盡量避免寒冷刺激,特別是防止下半身受涼,如下水田、淋雨、冷水洗腳、洗冷水澡、坐涼地等，特別是不能用冷水洗頭。
3、避免情緒波動。月經(jīng)周期和神經(jīng)精神活動密切相關(guān),中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能紊亂時,月經(jīng)也會失調(diào),因此,經(jīng)期應(yīng)盡量保持精神愉快,避免過度悲傷和惱怒。
人體經(jīng)常會發(fā)生各種不同的疾病問題。使用科學(xué)的醫(yī)學(xué)方法進行治療是非常必要的。中醫(yī)的治療方法也是很重要的，而且能夠治療很多疾病問題。中醫(yī)的治療方法主要是通過按摩人體的穴位或者是一些穴位可以進行艾灸。無論是哪種方法對人體都是有利而無一害的，所以中醫(yī)的保養(yǎng)身體的方法是建議大家經(jīng)常食用的。檀中穴是人體的一個重要的穴位，那么膻中穴可以艾灸嗎_膻中可以艾灸嗎？
可以
艾灸膻中的作用
膻中穴屬任脈，是心包經(jīng)經(jīng)期及一身宗氣的聚集之處，為治療胸悶氣急的要穴，艾灸刺激該穴位可通過調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，松弛平滑肌，擴張冠狀血脈及消化道。
艾灸膻中的功效
艾灸刺激該穴位有理氣寬胸，清肺化痰，止咳平喘，開瘀散結(jié)，通陽化濁，安神定金，清心除煩之功效，臨床上主治胸痹，心痛，心煩，心律不齊，心絞痛，咳嗽，氣喘，氣管炎，哮喘，產(chǎn)后乳汁少，乳腺炎，胸膜炎，肋間神經(jīng)痛，心悸心肺等癥。
艾灸膻中的好處
排遣胸中悶氣 胸中感到憋悶的時候，多是由于胸口有氣郁結(jié)所致，這一團氣會擾亂機體的正常運行，此時保持心態(tài)平和，配合艾灸膻中穴，不但可驅(qū)散憋于胸中的悶氣，還可調(diào)順人體正常的氣，同時使心情變得舒暢。 保護乳腺健康 艾灸膻中能散熱，行氣，活血，不但能讓胸部得到充分滋養(yǎng)，還能使胸部得到充分的滋養(yǎng)，保護乳腺健康，遠離乳房疾病，并且能起到通經(jīng)催乳的功效，可用于治療女性少乳，乳癰等癥。
膻中的準確位置
膻中位于胸部，當前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的重點處。
小貼士
日常生活中，有條理有規(guī)律的對膻中穴進行梳理，按摩，適時的打通“氣閘”，讓全身之氣暢通無阻，對胸悶，氣郁都能起到很好的預(yù)防效果。
大家平時都很重視艾灸治療的方法，尤其是在月經(jīng)期間，女性朋友很容易出現(xiàn)一些痛經(jīng)等問題，那么對于經(jīng)期來說能不能用艾灸神闕穴呢，我們都知道神闕穴能夠有效的緩解止痛，活血化瘀，那么在來月經(jīng)的時候，如果用艾灸神闕穴來治療痛經(jīng)的話，是不是會對身體有一些不好的反應(yīng)呢?
每日早晨七時灸神闕穴、中脘穴、關(guān)元穴、氣海穴各十五分鐘，或各一壯(艾絨灸)。女士的經(jīng)期前后五天不灸，男士無限制。持續(xù)一月后你再回過頭來看看你的皮膚是不是由粗糙變細了，睡覺是不是香了，體型開始下降，體重有可能不會下降或略有上升，但看看精神頭，那簡直是天壤之別。
在艾灸的過程中有個發(fā)現(xiàn)：艾灸神闕后，月經(jīng)的顏色變得正常了，也就灸了這么三四天。以前每次來的時候，都是暗色，不紅。這幾天過去了我會繼續(xù)艾灸下去，我要看看到底有什么樣的神奇效果。艾灸過程中還是有很多的不明白之處，以下是疑問解答。
問：一天當中什么時辰艾灸神闕效果最好，什么時辰最好不要艾灸神闕?以及一年當中什么節(jié)氣艾灸神闕比較好。對男女進行艾灸神闕，有什么不同嗎?
運用灸法，灸任脈神闕穴能達到培補后天，固本扶陽的作用。神闕之穴，此穴在臍，臍為先天之結(jié)蒂，又為后天之氣舍，此間元氣常存。按照中醫(yī)理論脾為后天之本腎為先天之本，再結(jié)合子午流注脾經(jīng)流注時間為早上9點至11點，腎經(jīng)流注時間為下午5至7點。此時灸神闕穴效果極佳。按照同治年間李昌仁之《玄妙鏡》小周天開穴法的理論神闕穴應(yīng)該在戌亥之間打開。陰歷正月為寅月，戌亥分別為9月和10月(指陰歷)，因此神闕穴在9月10月灸療效好。男女應(yīng)該沒有太大的區(qū)別，只不過男以氣為本，女以血為根。
特別是一些體質(zhì)稍微弱一些的女孩子，都會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，甚至也會出現(xiàn)一些疼痛的問題，大家都知道如果出現(xiàn)了這樣的副作用之后，肯定是希望能夠通過正規(guī)的治療，那么經(jīng)期的時候利用艾灸神闕穴到底管不管用，這個還應(yīng)該多關(guān)注一下女性的身體情況。
