喝酒多了胃脹按什么穴位緩解
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二、胃脹氣該怎么辦三、引起胃脹氣的其他原因喝酒多了胃脹按什么穴位緩解
1、喝酒多了胃脹按摩內(nèi)關(guān)穴
仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調(diào)暢就通了。
2、喝酒多了胃脹按摩中脘穴
位于肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等,治療效果都非常好。
3、喝酒多了胃脹按摩足三里穴
在膝蓋下外側(cè),約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處,這是強壯穴,力度按大一點,酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病,包括消化不良、胃脹胃痛。
4、喝酒多了胃脹按摩下脘穴
于腹部,距離脾胃很近。中醫(yī)有個選穴原則,叫“臨近選章門穴”,意思在病患部位的周圍和附近選穴。
5、喝酒多了胃脹可以捏手指
四縫,是消宿食、化積滯的專用穴。它不是單一的某個穴位,而是四個穴位的合稱,分別位于食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點。使用四縫治療消化不良效果非常好。按摩時,采用坐或臥式,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺稍痛為度。每日進行2-3次,堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。
胃脹氣該怎么辦
1、細嚼慢咽:吃飯時應(yīng)細嚼慢咽,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題帶來脹氣。
2、嚼米湯:米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。
3、喝醋:用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
4、熏豆子:如果你喜歡吃豆子,又不希望脹氣,這里教你一個解決辦法。豆類在水中似乎會流失大部分產(chǎn)生氣體的物質(zhì)。研究顯示,浸泡豆子12小時,或用濕紙巾覆蓋24小時,可以大幅度地降低產(chǎn)生氣體的化合物含量。用壓力鍋煮后,再浸泡30分鐘,更可以減少90%的此類化合物。
5、遠離錯誤搭配食物:食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
引起胃脹氣的其他原因
1、吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進太多的空氣。
2、脾胃素虛,年高,久病體虛,均可使脾胃失于健運,使胃腸氣機不利而胃脹。胃腸道內(nèi)氣體排出障礙,腸蠕動功能減弱或消失,所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外,因而引起胃脹。
3、某些食物本身就易引起脹氣,如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物,這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。乳類食品也是一個很容易產(chǎn)生脹氣的食物,或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。
4、胃腸道中氣體吸收障礙:正常情況下,腹腔內(nèi)大部分氣體,經(jīng)腸壁血管吸收后,由肺部呼吸排出體外。某些胃腸道疾病,比如炎癥、潰瘍、功能紊亂等可能導(dǎo)致腸壁血循環(huán)發(fā)生障礙,影響腸腔內(nèi)氣體吸收,從而引起胃脹。
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胃脹想吐按什么穴位
1、胃脹想吐按什么穴位
中脘穴:中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。
天樞穴:此穴位于肚臍左右兩拇指寬處。患者可平躺在床上,用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
足三里:足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面,可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁),由此再往外,斜下方一點,還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復(fù)10次,就可促進胃酸分泌。
2、胃脹想吐的原因
憂思惱怒 生氣也會損傷胃。飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘 脹氣。生活作息不正常,吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。吃的太快。會使咀嚼不到位。壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。疾病引起:胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等,這類患者常常是以胃脹為主,由于胃腸粘膜的損傷,常以胃脹、惡心、食欲不振等形式表現(xiàn)。
3、胃脹想吐的癥狀
胃脘撐脹,外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥,可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現(xiàn)。每天早起或者飯前、后,均有打嗝現(xiàn)象,并伴隨氣體噴出,身體消瘦,精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷忽熱。上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心(反酸),噯氣等,不愿進食或盡量少進食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢。有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發(fā)熱等等癥狀。
胃脹想吐做什么動作緩解
1、雙膝跪地,從膝蓋到腳趾都要接觸到地面,上半身保持直立,雙手自然下垂。緩慢坐下,直到體重完全壓在腳踝上,雙手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒,放松后再將上半身向前傾。重復(fù)做3～5次。該動作有助于消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等),還可強化大腿肌肉。
2、俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。
3、一旦發(fā)生胃脹氣的時候,如果有床的話,可以立刻躺上床上,并且用身體蜷曲的姿勢,雙手環(huán)抱彎曲膝蓋的雙腳,有腹部受壓迫的感覺。同時涂抹上適量的薄荷油進行按摩,并以打圈的方式按摩腹部。
胃脹想吐吃什么
1、香蕉、獼猴桃、橙子和腰果等富含鉀的食物有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預(yù)防便秘。
2、木瓜中的木瓜蛋白酶有助于分解胃腸道系統(tǒng)中的蛋白質(zhì),防止腹脹。
3、蘆筍是防止脹氣的超級食品。蘆筍具有利尿作用,能幫助人體排出多余水分,緩解腹脹不適。
4、酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)消化系統(tǒng),有益胃腸道健康。
5、茴香種子含有一種化合物可緩解胃腸道痙攣,使氣體順利通過,減輕腹脹不適感。
6、生姜可舒緩消化系統(tǒng)、放松消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質(zhì)的酶,降低蛋白質(zhì)導(dǎo)致的腹部脹氣幾率。
胃疼按什么穴位緩解
1、胃疼按什么穴位緩解之中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。
2、胃疼按什么穴位緩解之天樞穴
此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采?用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
3、胃疼按什么穴位緩解之足三里
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點,正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次,重復(fù)10次,就可促進胃酸分泌,使胃感到舒服,而且還能起到止疼的作用。
4、胃疼按什么穴位緩解之承山穴
位置:小腿肚內(nèi)側(cè)1/3處的肌肉部分(腓腸肌內(nèi)側(cè)緣)。
方法:用手捏住上述部分肌肉,拇指與四指相對,稍用力按捏,以自覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏,再自下而上按捏。一般以各15至30次為宜。根據(jù)疼痛情況,酌情加減。每日可進行1至3次。注意在按捏過程中,應(yīng)有揉的動作——酸痛感強,止痛效果好,不可因怕有酸痛感而不用力。
需要說明的是:這種方法適用于一般胃病,胃潰瘍病穿孔或急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛,應(yīng)立即去醫(yī)院診治。
5、胃疼按什么穴位緩解之氣海穴
位置:氣海穴位于下腹部、前正中線上、臍下1.5寸處。
功效:氣海一穴暖全身,這說明氣海穴有溫養(yǎng)、強身的功效,而胃不好有胃病者可經(jīng)常按摩氣海穴,以養(yǎng)胃護衛(wèi),防治胃病。按摩時可以以順時針方法按摩小腹上的氣海穴。
緩解胃疼的食療方
1、銀耳紅棗粥
銀耳20克,紅棗10克,糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。
2、蓮子粥
在發(fā)生胃疼的時候蓮子粥也是可以幫助我們進行有效的緩解,蓮子30克,大米100克。按常法煮粥,每天使用,連續(xù)服1個月。適用于脾胃虛弱者食用。
3、莼菜羹
蒓菜250克,冬筍25克,香菇20克,榨菜絲15克,將莼菜洗凈切段。冬筍、香菇、榨菜分別切絲。鍋中放入鮮湯,燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲,同煮至沸,再加入莼菜,湯沸后加鹽,出鍋后淋上麻油即成。此羹鮮美清淡,具有止嘔止痢、消除解毒的功效,可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。
4、三仙炆排骨
材料及制法:麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克,煮成湯汁后,加入蘿卜及排骨炆熟。
適合:食飽后胃脹胃痛,噯氣夾有食物味道及大便味臭者。
長期胃疼的原因
1、不良飲食
如果在日常生活中食用了對胃腸有刺激作用的食物,那么胃腸就會因為刺激而出現(xiàn)疼痛的癥狀反應(yīng),這也是胃疼癥狀的一個常見原因,所以請患者朋友對于日常生活中的飲食一定要注意。
2、胃腸疾病
有許多胃腸疾病的發(fā)生都會出現(xiàn)胃疼的癥狀,而且胃疼也是許多胃腸疾病所預(yù)先表現(xiàn)出的癥狀,請患者朋友一定要注意對胃疼的原因進行詳細的檢查,避免胃腸疾病給您帶來更多的不便與危害。
3、藥物刺激
許多藥物里面都含有大量的激素,而患者在服用了這些藥物后就會刺激到胃腸,從而就會導(dǎo)致出現(xiàn)胃疼的癥狀,所以對于疾病的正確治療是非常重要的,請患者朋友對此一定要引起重視。
4、胃癌
胃癌是有一定潛在性的,而它的主要表現(xiàn)癥狀就是胃疼,并且在發(fā)病的前期患者可能除了胃疼的癥狀也不會有太明顯的癥狀表現(xiàn),所以請患者朋友對于胃疼的癥狀一定要引起重視。
胃脹不消化按什么穴位
1、胃脹不消化按什么穴位
捏手指防脹氣
四縫,是消宿食、化積滯的專用穴。它不是單一的某個穴位,而是四個穴位的合稱,分別位于食指、中指、無名指、小指的第一、第二指關(guān)節(jié)相交處的橫紋中點。使用四縫治療消化不良效果非常好。按摩時,采用坐或臥式,一般選用拇指或中指,以指腹按壓穴位,以自覺稍痛為度。每日進行2—3次,堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。
另外,中脘穴也是治療胃腸疾病十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚臍連線的中央,大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥,放松肌肉,一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓,6秒鐘時將手離開,重復(fù)10次,就能使胃感到舒適。
2、胃脹不消化的病因
憂思惱怒生氣也會損傷胃。
飲食不衛(wèi)生。有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。
飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘脹氣。
生活作息不正常。還可能定時定量,造成腸道過于饑餓或過于飽食,導(dǎo)致腸道動作異常,長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
吃的太油膩,造成腸道不易消化。高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食,易造成腸道菌群改變,不利于有益菌存活。如果油膩食物攝入過多,體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負(fù),直至耗竭。
3、胃脹不消化的發(fā)病機制
胃腸道內(nèi)氣體排出障礙。
胃腸道中氣體吸收障礙。正常情況下,腹腔內(nèi)大部分氣體,經(jīng)腸壁血管吸收后,由肺部呼吸排出體外。有些疾病,腸壁血液循環(huán)發(fā)生障礙,影響腸腔內(nèi)氣體吸收,從而引起腹脹。
吸入空氣。吃東西時因講話或飲食習(xí)慣不良吸入大量空氣,而引起腸脹氣。因某些原因,腸蠕動功能減弱或消失,所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外,因而引起腹脹。
食物發(fā)酵。正常情況下,回腸下端和升結(jié)腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子里,因某種原因停留時間過長,在細菌的作用下,可以引起食糜發(fā)酵,產(chǎn)生大量的氣體,引起腹脹。
如何預(yù)防胃脹
1、戒長期精神緊張
長期精神緊張會通過大腦皮層影響植物神經(jīng)系統(tǒng),使胃粘膜血管收縮,胃功能紊亂,胃酸和胃蛋白酶分泌過多,導(dǎo)致胃炎和潰瘍發(fā)生。臨床所見長期緊張焦慮和精神抑郁者,胃潰瘍和十二指腸潰瘍的發(fā)病率明顯增高。
2、戒過度勞累
無論從事體力勞動還是腦力勞動,都不能過度勞累,否則就會引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失調(diào),從而導(dǎo)致種種胃病發(fā)生。
3、戒飲食饑飽不均
饑飽不均對胃有很大的傷害,饑餓時胃中空空,胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易傷害胃壁,導(dǎo)致急、慢性胃炎或潰瘍發(fā)生。暴飲暴食會使胃壁過度擴張,食物在胃中停留時間過長,這也容易造成急、慢性胃炎或潰瘍,甚至發(fā)生急性胃擴張、胃穿孔。
4、戒酗酒無度
酒精會使胃粘膜發(fā)生充血水腫、甚至糜爛出血而形成潰瘍。長期飲酒還損害肝臟,會引起酒精性肝硬化,胰腺炎的發(fā)生也與酗酒有關(guān),這些損害反過來又會加重對胃的傷害。
5、戒嗜煙成癖
吸煙會引起胃粘膜血管收縮,使胃粘膜中的前列腺素合成減少,前列腺素是一種胃粘膜保護因子,它的減少會使胃粘膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌,所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。
胃脹食療方法
1、紫蘇梅子:紫蘇梅,開水,把紫蘇梅濃汁以開水調(diào)勻飲服。
2、麥芽茶:麥芽,綠茶一包,水適量。將所有材料放入鍋中,以中火熬煮5分鐘,濾出汁飲用。
3、橘子皮茶飲:橘子皮,生姜,紅棗(剝皮),綠茶一包,水適量。將所有材料放入鍋中,以中火熬煮5分鐘,濾出汁飲服。
4、菠蘿汁:菠蘿,養(yǎng)樂多,糖適量。菠蘿洗凈,去皮切小塊。將所有材料放入果汁機中攪打。菠蘿能幫助消化,減少胃脹氣的發(fā)生。
胃脹艾灸什么穴位
1、胃脹艾灸什么穴位
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,胃痛多由過食生冷,寒邪犯胃,寒積于中,陽氣被遏;或飲食不節(jié),中焦失運,內(nèi)蘊濕熱,氣機阻滯;或憂思惱怒,肝氣郁結(jié),橫逆犯胃,氣滯日久,血行瘀阻,瘀血內(nèi)結(jié),不通則痛,久痛傷胃絡(luò)等因致氣機不暢,從而胃脘疼痛。氣機運化失常,“不通則痛”是發(fā)病的核心。艾灸治療胃痛時,取中脘穴、內(nèi)關(guān)、足三里穴。
2、艾灸是什么
艾灸是一種使用燃燒后的艾條懸灸人體穴位的中醫(yī)療法。艾灸產(chǎn)生于中國遠古時代,是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達到防病治病目的的一種治療方法。
3、艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實是應(yīng)禁忌的。凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
艾灸最常用的穴位
關(guān)元:古今醫(yī)學(xué)家都認(rèn)為關(guān)元穴是一個能起死回生的重穴,并且都認(rèn)為刺激該穴的重要手段就是灸。關(guān)元穴是人體足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng),足厥陰肝經(jīng)在任脈的交會點,此穴有精宮、丹田等別名。艾灸關(guān)元穴可以治療一切陽虛癥、氣虛癥,如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數(shù)、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經(jīng)不調(diào)、帶下、不食、精冷、中風(fēng)脫證、虛勞羸瘦等等。
關(guān)元穴又是小腸的募穴,所謂募穴,是臟腑之氣匯聚于腹胸部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官,而灸關(guān)元就能很好的促進腸道功能,增強其對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力。
涌泉穴:涌泉穴,在人體足底穴位,位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處,為全身俞穴的最下部,乃是腎經(jīng)的首穴。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也?！币馑际钦f:腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。所以,涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。
艾灸的作用
溫經(jīng)散寒
艾灸正是應(yīng)用其溫?zé)岽碳?起到溫經(jīng)通痹的作用。通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的溫?zé)嵝源碳?可以溫經(jīng)散寒,加強機體氣血運行,達到臨床治療目的。所以灸法可用于血寒運行不暢,留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病,效果甚為顯著。
行氣通絡(luò)
經(jīng)絡(luò)分布于人體各部,內(nèi)聯(lián)臟腑,外布體表肌肉、骨骼等組織。正常的機體,氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息,循序運行,如果由于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火等外因的侵襲,人體或局部氣血凝滯,經(jīng)絡(luò)受阻,即可出現(xiàn)腫脹疼痛等癥狀和一系列功能障礙,此時,艾灸治一定的穴位,可以起到調(diào)和氣血,疏通經(jīng)絡(luò),平衡機能的作用,臨床上可用于瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕癥、扭挫傷等,尤以外科、傷科應(yīng)用較多。
扶陽固脫
凡出現(xiàn)嘔吐、下利、手足厥冷,脈弱等陽氣虛脫的重?；颊?如用大艾炷重灸關(guān)元、神闕等穴,由于艾葉有純陽的性質(zhì),再加上火本屬陽,兩陽相得,往往可以起到扶陽固脫,回陽救逆,挽救垂危之疾的作用,在臨床上常用于中風(fēng)脫癥、急性腹痛吐瀉、痢疾等急癥的急救。
胃脹按摩什么穴位
1、胃脹按摩什么穴位
1.1、內(nèi)關(guān)穴
仰掌,手腕往手肘的方向約三橫指(約2寸)的距離處,在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺,按一按此穴,氣機調(diào)暢就通了。
1.2、中脘穴
位于肚臍上正中線4寸,約五橫指處。對各種胃痛、食道逆流、打嗝、穿露臍裝著涼引起的胃痛以及胃氣沖心而感到的胸悶等,治療效果都非常好。
1.3、足三里穴
在膝蓋下外側(cè),約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側(cè)有一凹溝處,這是強壯穴,力度按大一點,酸麻的經(jīng)絡(luò)傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統(tǒng)疾病,包括消化不良、胃脹胃痛。
2、緩解胃脹方法
2.1、伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上),全身放松,前額觸碰地面,雙腿伸直,雙手彎曲與肩平放,手肘靠近身體,掌心向下。雙手支撐,抬起頭、胸部,雙腿仍接觸地面,直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復(fù)做3~5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌,對脊椎矯正有一定的幫助。
2.2、改變睡姿
一旦發(fā)生胃脹氣的時候,如果有床的話,可以立刻躺上床上,并且用身體蜷曲的姿勢,雙手環(huán)抱彎曲膝蓋的雙腳,有腹部受壓迫的感覺。同時涂抹上適量的薄荷油進行按摩,并以打圈的方式按摩腹部。
2.3、喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。
3、胃脹氣的癥狀
3.1、胃脘撐脹,外觀又有脹滿的形態(tài)表現(xiàn)的一種病癥,可同時伴有胃脘疼痛、惡心、嘔吐、不能進食等臨床表現(xiàn)。
3.2、胃脹患者每天早起或者飯前、后,均有打嗝現(xiàn)象,并伴隨氣體噴出,對身體損傷極大。
3.3、腹部脹氣,橫膈上提,壓縮胸腔,心臟的收縮和舒張功能受到影響。腸腔脹氣,腸內(nèi)壓升高,影響腸壁血液循環(huán)。腹腔內(nèi)壓升高,下腔靜脈回流受阻,因回心量減少,影響心臟射血。
3.4、胃脹是胃病的一種,主要表現(xiàn)是飯前、飯后胃部飽脹、食欲不振、大便不暢等。胃脹的癥狀還表現(xiàn)為斷斷續(xù)續(xù)地有上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心、噯氣等。常因胸悶,早飽感,腹脹等不適而不愿進食或盡量少進食,夜里也不易安睡,睡后常有惡夢。
3.5、有些患者還有有噯氣、便秘腹瀉交替、發(fā)熱等等癥狀。
胃脹的原因是什么
1、心情煩悶、憂思、惱怒等都可能會傷及到胃部,造成胃脹。
2、飲食不衛(wèi)生,導(dǎo)致病菌在胃腸道內(nèi)進行繁殖,從而產(chǎn)生了一些毒素,這樣就可能導(dǎo)致急性胃腸炎等疾病,造成胃脹的發(fā)生。
3、如果喝水比較少,或者是攝入的纖維性食物比較少就會導(dǎo)致便秘,出現(xiàn)胃部脹氣。
4、如果生活作息不正常,還可能會定時定量造成腸道過于饑餓或者是過于的飽脹,導(dǎo)致腸道的動作異常,長期以往可能使得腸胃功能出現(xiàn)問題,導(dǎo)致脹氣的發(fā)生。
5、如果攝入的油膩食物過多,就會導(dǎo)致腸道不容易消化,高蛋白和高脂肪的飲食容易使得腸道內(nèi)的益生菌出現(xiàn)失調(diào),這樣就會導(dǎo)致胃脹氣。
胃脹飲食需要注意哪些
1、不宜搭配的食物:食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。
2、應(yīng)避免的食物:脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物,豆類容易引起脹氣,甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
小腹墜脹按什么穴位
1、小腹墜脹按什么穴位
按摩肚臍四周的氣海、關(guān)元、天樞與水道等穴位。
一般按摩肚子時最常用到的穴位,都在肚臍四周包括有氣海、關(guān)元、天樞與水道等穴位,可調(diào)整腹脹與腹痛,至于要按摩腹部穴位,應(yīng)該要在飯后一小時再進行為宜。
至于按摩腹部緩解不適,則便秘和腹瀉的方向是不同的;如果是便秘,則是順時針方向,而腹瀉則要逆時針方向。
此外,若是按摩腹部仍然無法緩解,而且越來越疼痛,就不要再按摩穴位了,應(yīng)該趕緊就醫(yī)檢查,對癥治療。
2、經(jīng)期小腹墜脹怎么回事
月經(jīng)不調(diào)所導(dǎo)致的下腹墜脹問題是最常見的,部分的女性在月經(jīng)周期內(nèi)會有下腹疼痛、全身不適等的問題,情況嚴(yán)重的話還會出現(xiàn)疼痛嚴(yán)重。處于青春期的女性大多是原發(fā)性的痛經(jīng)問題,是可以自愈的。但是若果在經(jīng)后發(fā)作的痛經(jīng)現(xiàn)象的話,則大多是由某種疾病多引起,應(yīng)該及早就醫(yī),檢查。
另外,部分有痛經(jīng)情況的女性,盡量不要依靠止痛藥解決痛經(jīng)問題,多服止痛藥會導(dǎo)致藥物的依賴性,降低自身對于藥物的吸收,另外,經(jīng)常性痛經(jīng)問題有可能是由其他疾病引發(fā),例如子宮疾病,經(jīng)常性痛經(jīng)嚴(yán)重的女性建議還是做一個詳細的檢查,找出造成痛經(jīng)的原因。
3、排卵期小腹墜脹怎么回事
排卵期除體溫變化外一般會有如下不適如:下腹墜脹、腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變,分泌物多、白帶稀,但較粘,用手拉起來長等特征。但有的并不明顯?？赡苁桥怕哑谝鸬牟贿m,也可能是宮頸炎、盆腔炎等所致。
在排卵期內(nèi)出現(xiàn)下腹部脹痛感,這是由于卵泡破裂,刺激周圍組織,引起周圍組織的充血水腫,一般表現(xiàn)為下腹部有輕度的不適或有少量的出血。一般來說,這種疼痛并不影響健康,也無不良后果,但有極少數(shù)人因排卵期卵泡破孔較大,損傷小血管造成卵巢破裂使腹腔內(nèi)出血,形成婦科急癥,須到醫(yī)院治療。
女性久坐后小腹墜脹是怎么回事
消化不良
有很多女性平時工作很忙,在工作的時候都是一邊吃飯一邊工作,或者剛吃完就馬上坐下開始進行新一輪的工作了,這樣就很容易導(dǎo)致消化不良,從而導(dǎo)致小腹墜脹哦。
血液循環(huán)不暢
長時間久坐會導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,或出現(xiàn)流通比較的慢,大腦提供不了足夠的血液,就像吃過飯血液流到胃部幫助消化,大腦血液不足,所以人會犯困,同樣,女性坐長了子宮部位容易積血不流暢,導(dǎo)致墜脹、疼痛等情況。
慢性盆腔炎
女性久坐后出現(xiàn)小腹墜脹的癥狀,很有可能是慢性盆腔炎導(dǎo)致的,慢性盆腔炎的主要癥狀就是下腹部墜脹,疼痛及腰骶部酸痛,常在勞累、性交后及月經(jīng)前后加劇。慢性盆腔炎還會伴隨有月經(jīng)異常,月經(jīng)不規(guī)則等癥狀哦。
男性小腹墜脹是什么原因
針對男性小腹墜脹是什么原因?qū)е碌?專家介紹,這是急性前列腺炎的表現(xiàn)。
為什么前列腺炎會導(dǎo)致男性小腹墜脹呢?前列腺與精索淋巴在骨盆中有交通支,前列腺急性炎癥時波及精索,引起精索淋巴結(jié)腫大且伴有觸痛,嚴(yán)重時可伴有腹股溝牽涉痛、嚴(yán)重者可有腎絞痛癥狀。急性炎癥期,前列腺充血、水腫或有小膿腫形成,可有射精痛、疼痛性勃起、性欲減退、性交痛、陽痿、血精等。
一、胃疼按什么穴位
1、首先是中脘穴
中脘穴是治療胃腸疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚臍連線的中央，大約在肚臍往上一掌處。指壓時仰臥，放松肌肉，一面緩緩?fù)職庖幻嬗弥割^用力下壓，6秒鐘時將手離開，重復(fù)10次，就能使胃感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。
2、其次是天樞穴
此穴位于肚臍左右兩拇指寬處?；颊呖善教稍诖采?，用中間三個手指下壓、按摩此處約2分鐘。天樞穴的主治病癥包括消化不良、惡心想吐、胃脹、腹瀉、腹痛等。
3、接下來是足三里
足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)，由此再往外，斜下方一點，還有另一凸塊(腓骨小頭)。這兩塊凸骨連線為底邊向下作一正三角形。正三角形的頂點，正是足三里穴。按壓6秒鐘將手離開一次，重復(fù)10次，就可促進胃酸分泌，使胃感到舒服，而且還能起到止疼的作用。
最后要采用摩腹療法，采用坐或臥式，雙手疊掌置臍下腹部，以臍為中心順時針方向按摩，約3—5分鐘，起身散步片刻，一般宜在飯后半小時進行。
二、胃疼怎么緩解
1、放松腹部
胃痛的時候，最好是可以找個地方平躺著，然后輕輕按摩腹部，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。
2、吃點東西
胃痛常常是因為饑餓產(chǎn)生的，這個時候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅干放在家里或工作的辦公桌里，以備不時之需。
3、給點溫暖
胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
4、藥物治療效
值得提醒的是藥物的選擇非常重要，要根據(jù)自己的情況，或遵醫(yī)囑用藥，以免自己調(diào)整用藥產(chǎn)生不良后果。
三、造成胃疼的原因
1、精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒的時候，其不良的情緒會通過大腦皮質(zhì)擴散到邊緣系統(tǒng)，影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接導(dǎo)致腸胃失調(diào)，而分泌過多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙、胃黏膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。長期抑郁、焦慮或精神創(chuàng)傷后，易患潰瘍病。
2、過度勞累
無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過多而黏液減少，使黏膜受到損害。
3、一日三餐沒有規(guī)律
沒時間吃早餐、加班又“省掉”晚餐。不吃早餐會造成胃分泌的胃酸沒有食物可消化，會損傷食管、胃腸黏膜(損傷較深即可形成潰瘍)。
