鼻塞流鼻涕按什么穴位
夏季養(yǎng)生按什么穴位好。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“鼻塞流鼻涕按什么穴位”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
鼻塞流鼻涕按什么穴位
1、鼻外法
用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻黏液。
2、鼻內(nèi)法
用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,黏膜紅潤,保持正常溫度,增加耐寒能力。
3、點按迎香穴
以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0、5寸,當鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應,防治鼻病,還能防治面神經(jīng)麻痹。
4、點按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于前額部,當兩眉間連線與前正中線之交點處)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力,能刺激嗅細胞,使嗅覺靈敏。
5、按揉風池穴
按揉風池穴(當項部枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處),將兩手拇指指腹分別按于同側(cè)風池穴,其余四指附于頭部兩側(cè),由輕至重按揉1分鐘。這個穴位除了能治療鼻塞、流鼻涕,還主治頭痛、眩暈、頸項強痛、目赤痛、感冒、落枕等病癥。
治療鼻塞的方法有哪些
1、用新鮮的橘子皮對準鼻孔用力擠,讓其汁液進入到鼻腔之中,鼻子很快就會通氣了,但是在做的時候要盡量避免把橘汁擠到眼睛。
2、滴淡鹽水,可找出空的眼藥水瓶,裝淡鹽水,然后往鼻塞的鼻孔擠淡鹽水,擠好之后平躺著,直到鼻子有舒服的感覺時,用清水將鼻孔內(nèi)的分泌物清潔干凈。
3、用熱毛巾敷鼻,先將毛巾用溫熱水弄濕之后,輕輕的往鼻子上一按一擦,如此重復幾次,鼻孔里的一些分泌物自然就會被軟化了,鼻塞的問題也可得到緩解。當然了如果是孩子的話,直接用熱毛巾敷在孩子的額頭讓其出細汗,寶寶鼻塞的問題也可得到好轉(zhuǎn)。
4、按摩,在鼻子的迎香穴按摩幾分鐘就可,比如說你的左邊的鼻孔不通的話,則按右邊的,反之亦然。同時在按摩時候可用雙指夾住孩子的鼻子,在按摩的時候應以正座為主?；蛘咴诒且碜鰤凵舷逻\動的按摩動作,邊按摩的同時還可用香油沾上小棉花清潔鼻腔,可促進鼻涕水的排出。
5、蒸汽法,打開家里的熱水器,如果有淋浴的話更好,關(guān)上門,讓熱氣充滿整個房間,在里面待上15分鐘,鼻塞的問題也會大大的好轉(zhuǎn)了。
6、姜末泡腳,腳下有很多穴位反射到身體的健康的,此時可用微燙的姜末水燙腳,做法是先將姜絲炒干,直至有香味,然后將吵好的姜末裝進紗布袋里,或是直接用炒好的姜末燙腳,或是放在腳心,都能有助于呼吸的通暢的,同時也有助于感冒的恢復。
7、蔥白熱熏,用蔥白泡水,放到沸水中煮一下,然后趁入熏鼻口,可去鼻塞的問題,由其是可緩解風寒鼻塞效果更加明顯,同時還可針對性的治療風寒性感冒。
感冒流鼻涕小偏方
1、紅糖姜湯
做法:生姜10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服。
功效:生姜藥性辛溫,能祛風散寒。在冬天若不慎感染風寒,喝一碗紅糖姜湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。但僅適用于輕度風寒感冒患者。
2、白蘿卜湯
做法:白蘿卜250克切片,加水煎后趁熱溫服。
功效:白蘿卜對咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有較好的輔助治療作用。白蘿卜湯對感冒沒有直接治療作用,但能減輕感冒帶來的鼻塞、咳嗽等種種不適。
3、金銀花粥
做法:金銀花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克煮粥食。
功效:金銀花性寒,能清熱解毒、疏散風熱,還對流感病毒有抑制作用;淡豆豉性涼,常與金銀花一起使用治療風熱感冒。非常適合以發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛為主要癥狀的風熱感冒者和流感患者。
4、米醋蘿卜菜
做法:生蘿卜250克,米醋適量。將蘿卜洗凈切片,加米醋浸數(shù)小時。每日當菜下飯。每日1劑。
功效:此茶可以辛涼解表,消食解毒。適用于流行冒。
5、杭菊糖茶
做法:杭菊花30克,白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡,加白糖適量。
功效:每天飲服此茶,可以通肺氣止咳逆,清三焦郁火。適用于風熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱。
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一、鼻子流鼻涕按什么穴位
如今早晚溫差大，如果不及時增加衣物，有些人抵抗不住病毒的侵襲，會患上感冒。流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等都是感冒的常見癥狀。其中鼻塞、流鼻涕會使人嗅覺暫失、頭昏腦脹，難受至極。中醫(yī)認為，常按摩迎香穴，可緩解鼻部不適。
經(jīng)常按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，可緩解流鼻涕、鼻子不通氣等問題。用兩手指旋轉(zhuǎn)輕柔按摩60次，至鼻內(nèi)有通氣的感覺為宜。同時，還可以按摩迎香穴偏上的上迎香穴。按摩時，點、按、揉相結(jié)合，手法輕重適當，切忌用力過重、過猛。一般每天早、中、晚各做3次，4—6個月便可見效。由感冒引起的流鼻涕也可以用此法緩解。
另外，用熱毛巾敷一下鼻子，可以起到立竿見影的效果，初步緩解癥狀后，再繼續(xù)按摩迎香穴效果更好。
二、吃什么治感冒流鼻涕
1、物神湯
材料：荊芥、蘇葉、茶葉、紅糖、生姜。
做法：將荊芥、蘇葉還有生姜、茶葉一起放過鍋中，加入適量的清水進行熬煮；二十分鐘之后加入紅糖，溶解之后就可以齊國服用。
用法：每天服用兩次，不限量。這種方法能夠有效的達到發(fā)汗的目的，對于治療風寒感冒以及怕冷有著很好的效果。
2、口含大蒜治感冒
材料：生大蒜。
做法：將大蒜去皮。
用法：將大蒜放入嘴巴之中含住，出現(xiàn)口水之后慢慢的將口水咽下去；等到大蒜沒有味道的時候吐掉，連續(xù)使用三次就可以治療感冒流鼻涕的情況了。因為大蒜具有殺菌消毒的作用，在感冒初期使用這種方法非常的有效。
3、白胡椒熱湯面
材料：白胡椒面、蔥白、面條。
做法：煮一鍋熱湯面，然后加入準備好的蔥白和白胡椒面，攪拌均勻之后趁熱吃下；然后蓋著杯子睡覺，出汗就可以了。
三、緩解鼻子流鼻涕的方法
1、用熱水洗衣服
如果家里有人感冒，不妨用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助于殺死病菌。
2、少吃糖
有研究發(fā)現(xiàn)，當志愿者吃了100g糖之后，免疫系統(tǒng)中的吞噬細胞將在5個小時內(nèi)減少對細菌的吞噬。因此，減少糖攝入，給你的免疫系統(tǒng)提供一個“戰(zhàn)斗”機會吧!
3、保證8小時睡眠
如果每天睡眠時間少于7小時，患感冒的機會將升高三倍。耶魯大學的專家們發(fā)現(xiàn)，睡眠紊亂或缺少睡眠都會影響免疫系統(tǒng)活動。
4、給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子通常會溫度低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫助鼻子取暖。
5、盡量少握手
與見面碰下拳頭相比，握手會增加雙方接觸的體表面積和時長，增加10到20倍的傳染風險。
6、與感冒患者保持距離
研究表明，如果你坐在離感冒患者兩個座位遠的距離之內(nèi)，被傳染的可能性將急劇增加。看到有人正在流鼻涕，打噴嚏，盡早換座位，如果不能換座位，一定要及時開窗通風。
流鼻涕艾灸什么穴位
1、艾灸合谷穴
即我們俗稱的虎口,感冒時灸合谷對鼻塞流清涕特別有效。需要注意的是,如果左鼻塞則灸右合谷,右鼻塞則灸左合谷。每次灸5分鐘即可。
2、艾灸大椎穴
大椎穴在身后脊柱正中線上,第七頸椎棘突下。大椎是督脈與諸陽經(jīng)之會,主一身之陽氣,有升陽強壯的作用,為強壯保健要穴之一。主治發(fā)熱、感冒、急慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺結(jié)核等引起的四肢發(fā)、肩背冷痛、身體虛弱等。每晚灸一次,或隔日灸一次,每次10~15分鐘。
3、艾灸風池穴
從耳后骨突下緣向后摸,可以摸到一個凹陷處,左右各一。風池穴為人體足少陽膽經(jīng)上的重要腧穴之一,主治頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠等。灸之可解表散寒,治風寒感冒引起的頭頸疼痛。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需遠些。每次10~15分鐘。
4、艾灸風府穴
風府穴是人體督脈上重要的穴道之一。風府穴取穴時,俯伏取穴,在項后正中,枕骨粗隆(后腦勺)往下兩筋(兩側(cè)斜方肌)之間摸到凹陷處。主治頭痛、眩暈、項強等頭項病癥。感冒灸之可解表散寒,緩解頸項強直。此穴有頭發(fā)覆蓋,所以艾條需遠些。每次10~15分鐘。
不流鼻涕的方法
1、多喝水熬一點姜湯喝,不要急著吃藥,因為是藥三分毒。
2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
3、洗澡的時候,在澡池里多泡上一會,蒸房里多呆一會,呆到身體出汗。
4、若是這樣還不見好,買一點感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。
5、生吃大蔥生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預防感冒。
6、鹽水漱口每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
7、用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒,輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處,直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱,然后喝一碗熱姜糖水,約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適,此時注意免受風寒,感冒很快痊愈。
8、家里備一些川貝和甘草防止咳嗽。
9、初發(fā)感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,熱風吹面。感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風,每日數(shù)次,可減少癥狀,加速痊愈。
感冒流鼻涕怎么辦
1、感冒流鼻涕的原因。在鼻腔里面原本就有一定量的鼻涕幫助清除吸入的雜質(zhì),一旦感冒的話鼻腔會因為受到感冒病毒的刺激導致鼻腔內(nèi)產(chǎn)生了更多的鼻涕。同時又因為感冒病毒入侵鼻細胞導致抗體和抗原結(jié)合釋放一種叫組胺的物質(zhì)引起鼻腔血管擴張,通透性增加導致鼻涕的量進一步增加,過量的鼻涕就會流出來。
2、飲食清淡。不少人感冒出現(xiàn)咳嗽流鼻涕的情況,都可能是因為肺熱導致的。對于因為肺熱導致的流鼻涕一般是膿鼻涕,這個時候在飲食上需要進行調(diào)整,辛辣、刺激性的食物都會加重身體肺熱,導致流鼻涕的情況越來越嚴重。所以,感冒了流鼻涕應該多食用清淡食物幫助清肺熱,有效治療咳嗽流鼻涕。
3、身體發(fā)汗。感冒流鼻涕的人可以通過各種各樣的讓身體發(fā)汗的方法來幫助治療流鼻涕。但是要注意不包括睡覺捂汗。常見的發(fā)汗方法有:
3.1、睡前熱水泡腳,可以在水中加入艾葉等進行泡腳直到身體微微出汗之后,再對腳心進行按摩揉搓,使腳心發(fā)熱;
3.2、飲用姜糖水或者是白開水,不僅能夠幫助緩解流鼻涕,還能幫助緩解鼻塞。
4、蒸熏治療。對于初期的感冒導致的流鼻涕可以用征詢單方法進行治療。比如可以用大蔥切碎煎湯,煎湯產(chǎn)生的熱氣用鼻子進行熏吸,或者是用醋燒開之后用鼻子吸醋氣,能夠幫助治療流鼻涕。又或者是用蒸臉器將熱氣直接熏鼻子也能幫助治療初期的感冒流鼻涕。
5、按摩鼻翼。如果是感冒出現(xiàn)了流鼻涕鼻塞的情況,可以用搓熱的掌心對鼻翼兩側(cè)的迎香穴進行按摩,能夠幫助改善鼻周的血液循環(huán),增強鼻腔對于感冒病菌的抵抗能力,幫助緩解流鼻涕鼻塞
6、藥物治療。如果是較為嚴重的感冒流鼻涕,最好是能夠在醫(yī)生的指導下用藥。風熱感冒和風寒感冒因為其發(fā)病的機制不一樣,表現(xiàn)的癥狀也有一定的差異,最好能夠確診之后再使用藥物進行治療。切不可自行濫用感冒藥,以免加重病情。
如果是出現(xiàn)了鼻塞流鼻涕打噴嚏的情況的話，很多朋友都自然而然的感覺是自己感冒了，因此就會服用一些治療感冒的藥物來進行治療，甚至有很多朋友都會對此置之不理，認為重要多喝些白開水，就可以讓這些癥狀消失。可是您知道嗎，鼻塞流鼻涕打噴嚏并不完全都是感冒的癥狀!
雖然一般鼻塞流鼻涕打噴嚏多是感冒的前提癥狀，但是如果是患上了肺炎的話，同樣也是會有鼻塞流鼻涕打噴嚏的癥狀出現(xiàn)，因此，希望各位朋友再次出現(xiàn)鼻塞流鼻涕打噴嚏癥狀的時候，可以引起足夠的重視，不要對其不夠重視，否則很容易會導致肺炎癥狀加重。
過敏性鼻炎與感冒極為相似，約有七成過敏性鼻炎患者易將其與感冒混淆，服錯藥物并延誤正確診斷治療。由于根本性病理不同，癥狀也不同。過敏性鼻炎有四大典型癥狀：鼻癢、打噴嚏、流清水樣鼻涕和鼻塞。
可從以下幾方面進行簡單分辨：
1.打噴嚏：感冒會打噴嚏，但次數(shù)并不多;而過敏性鼻炎的癥狀之一就是連續(xù)打噴嚏，有的人甚至會一天打幾十個以上的噴嚏。
2.流清鼻涕：從感冒伴隨的癥狀來看，流清鼻涕一般出現(xiàn)在感冒初期，而且量不會很多;而過敏性鼻炎恰恰相反，伴隨著打噴嚏會有大量鼻涕。
3、鼻塞：過敏性鼻為和感冒都會出現(xiàn)鼻塞癥狀，一般鼻塞超過7天就很有可能是過敏性鼻炎，而不是感冒。
4.鼻癢：感冒時鼻子最主要的癥狀是長時間的鼻塞;而患上過敏性鼻炎，鼻腔會非常癢，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻癢嚴重的患者還會伴有眼、耳、咽喉等多處發(fā)癢，出現(xiàn)嗅覺減退。
了解了都有什么疾病會引起鼻塞流鼻涕打噴嚏，也知道如何區(qū)分感冒和過敏性鼻炎，如果是您感覺自己還是沒有辦法區(qū)分的話，可以看一下自己是否會有一些全身癥狀，因為一般感冒會伴隨有其他的癥狀出現(xiàn)，比如說全身酸軟無力以及發(fā)熱等，如果是有這些癥狀的話，則感冒的可能性比較大。
流鼻涕按摩什么穴位
1、流鼻涕按摩什么穴位
1.1、鼻外法
用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻黏液。
1.2、鼻內(nèi)法
用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,黏膜紅潤,保持正常溫度,增加耐寒能力。
1.3、點按迎香穴
以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0、5寸,當鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應,防治鼻病,還能防治面神經(jīng)麻痹。
1.4、點按印堂穴
用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于前額部,當兩眉間連線與前正中線之交點處)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力,能刺激嗅細胞,使嗅覺靈敏。
2、流鼻涕的原因
2.1、感冒:初期為清水樣或者粘液性,感冒后期可以出現(xiàn)膿涕。
2.2、慢性鼻炎:鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少。
2.3、過敏性鼻炎:為流清水樣涕,量較多,伴有打噴嚏,鼻癢感,可常年性發(fā)作,也可以季節(jié)性發(fā)作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小兒。
2.4、慢性鼻炎:多為粘液膿性分泌物,雙側(cè)或者單側(cè),伴有鼻塞,頭昏,記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
2.5、鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕 ,感染時可以伴有流膿涕 ,可出現(xiàn)鼻塞,頭昏,記憶力下降等。
2.6、小兒的分泌比較旺盛,如果沒有其它不適,可能為冷空氣刺激鼻腔引起,不需要特別處理。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。
3、流鼻涕怎么辦
3.1、墊高枕頭
你知道嗎,墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因為這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是,如果使用這種方法,那么千萬不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。
3.2、多休息
身體出現(xiàn)感冒疾病,其實就說明身體出現(xiàn)了毛病,想要令身體盡快的恢復正常,那么多休息是一個最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠,能夠有效的令我們的身體得到恢復,其中還提高了人體的免疫功能。
3.3、喝熱飲
科學家研究發(fā)現(xiàn),感冒的時候喝熱飲,對于治療鼻腔氣流、流感癥狀等等具有驚人的效果,特別是喝一些略帶苦味的熱飲,效果更加的明顯。醫(yī)生建議,如果出現(xiàn)了感冒流鼻涕的情況,那么可以喝一些生姜水、鮮檸檬汁等等。
3.4、泡腳
如果感冒流鼻涕非常的嚴重,那么用熱水泡腳可以有效的緩解,不僅能夠治療感冒流鼻涕或者鼻塞,還能夠有效的促進睡眠。
流鼻涕吃什么好
1、糖姜茶合飲:因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
2、白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。水煎代茶飲。
3、大青葉30克。水煎代茶飲。
4、生姜3片,蔥白3根,紅糖適量。水煎服,出汗。
5、綠豆50克,蔥白5根,生姜片5片。水煎服,出汗。
6、生姜6克,蔥白12克,芫荽9克。水煎服,出汗。
治療流鼻涕的中藥
1、感冒寧(荊芥、防風、紫蘇、大青葉、四季青)
適用于感冒有風寒表證者,有明顯怕冷,或有發(fā)熱,伴頭痛、鼻塞流清水涕。可每日服3-4次,每次1袋。
2、感冒片(豆豉、桑葉、菊花、銀花、連翹、牛蒡子、甘草、桔梗、鉤藤、竹葉、荊芥、薄荷)
適用于風熱感冒,略有怕冷發(fā)熱或不發(fā)熱,鼻塞咽痛,頭痛?？擅咳辗?次;每次吞服6片。
3、感冒退熱沖劑(大青葉、板藍根、連翹、草河車)
適用于感冒有風熱表現(xiàn)者,
發(fā)熱或不發(fā)熱,伴頭痛、咽痛口干、化驗白細胞計數(shù)與分類均不高?？擅咳諞_服3-4次,每次l袋。發(fā)熱高,可每次2袋。咽痛者,可含漱后吞下。
寶寶鼻塞流鼻涕的偏方
1、寶寶鼻塞流鼻涕的飲品偏方
1.1、橘皮飲:取鮮橘皮30克或干橘皮15克,加水750毫升,煎至500毫升,加白糖適量飲用。
1.2、大蒜紅糖飲:取大蒜、生姜各15克,切片加水500毫升,煎至250毫升,適合鼻塞流鼻涕嬰兒臨睡前加紅糖適量服用。
2、寶寶鼻塞流鼻涕的湯類偏方
2.1、白菜湯:取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
2.2、生姜芥菜湯:鮮芥菜500克洗凈切斷,生姜10克切片,加水2 000毫升,煎至1 000毫升,用食鹽調(diào)味后分次飲服。
3、寶寶鼻塞流鼻涕的中醫(yī)偏方
3.1、熱水泡腳:將生姜切片煮水,加入適量的鹽,晾到適宜的溫度后給寶寶泡腳。水變涼時再加入足量的熱水,直到寶寶的腳泡熱、泡紅。生姜性溫,能使血管擴張,加速血液循環(huán),從而緩解寶寶流鼻涕。
3.2、搓腳心:在孩子臨睡前給孩子搓腳心50下,然后搓背部和兩手的大魚際(大魚際在大拇指與手掌連接的最高處),直到微微發(fā)熱為止。這樣幫助孩子去除體內(nèi)寒氣,緩解流鼻涕癥狀。
3.3、艾灸:艾灸寶寶的肚臍和距離寶寶肚臍上下二指個一個學位,各艾灸10-15分鐘,然后再艾灸鼻子上下兩側(cè)和太陽穴10-15分鐘。給寶寶艾灸時要注意別燙著寶寶,冬天艾灸時要注意給寶寶保暖。
3.4、蒸氣吸入:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
3.5、熱風吹面:用電吹風對準兩側(cè)太陽穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
緩解寶寶鼻塞流鼻涕的妙招
1、鼻塞伴有流鼻涕:如果寶寶鼻塞并伴有流鼻涕,而且鼻腔內(nèi)的鼻涕引流不出來,這時可以給寶寶鼻子進行蒸氣浴?？梢詫⒁粭l小毛巾用熱水浸泡后,擠壓出大部分的水分。將毛巾折疊后放在寶寶的鼻子前面。這樣蒸汽可以進入寶寶的鼻內(nèi),幾分鐘后,寶寶就能流出鼻涕了,然后使用吸鼻器將每個鼻孔抽吸1-2次即可。蒸汽浴是比較安全的,但不能持續(xù)時間太長,每次最好控制在10-15分鐘。要注意的是,不要讓熱水直接接觸到寶寶皮膚,以免引起燙傷。加濕器和噴霧器與蒸汽浴具有同樣的原理,只是效果稍弱一些。
2、鼻涕結(jié)成硬鼻痂:如果鼻腔內(nèi)的鼻涕較稠或已經(jīng)結(jié)成硬鼻痂。這種情況可以在寶寶鼻腔內(nèi)噴些液體,如生理鹽水、母乳或滴少許植物油。一段時間后,鼻腔內(nèi)的分泌物就可以被軟化,在寶寶打噴嚏時被排出,或軟化后自然引流排出。千萬不要用器具或手指給寶寶挖鼻孔,以免碰傷寶寶的鼻黏膜,造成意外傷害。
處理寶寶鼻塞時需要注意什么
1、使用棉花棒時,因為小嬰兒會亂動,小心勿讓棉花棒傷到鼻黏膜。
2、嬰兒會利用打噴嚏的方法,將鼻孔的異物清除,當突遇冷空氣時也引起打噴嚏,這是正常現(xiàn)象,除非流鼻涕,否則不必擔心。
3、讓寶寶吸一點潮濕的水蒸氣也可以使鼻內(nèi)的分泌物易于清除,也能緩解鼻塞癥狀?？梢栽谠∈曳艧崴?使水蒸氣彌漫,讓寶寶吸3～5分鐘后,再清除鼻涕。
4、要注意空氣太干的問題,小嬰兒的鼻子會不舒服,室內(nèi)需要加濕。
5、如果鼻屎干燥并阻塞嚴重的話,可請醫(yī)生使用特殊小器械來進行處理,切不可隨意隨便處理。
一、鼻塞按什么穴位
1、鼻通穴(又叫上迎香穴)
位置:在面部、鼻翼軟骨及鼻甲交界處。
功效:主治鼻塞、鼻炎、鼻竇炎。
方法:用中指的指腹按壓1~2分鐘即可。
2、迎香穴
位置:鼻翼外緣中點旁,鼻唇溝處。于鼻翼外緣中點作一水平線,與鼻唇溝(微笑時鼻子與嘴唇外側(cè)自然形成的淺溝)交點處。
功效:清熱散風、宣通鼻竅,主治鼻塞、鼻炎、鼻出血、嗅覺減退等鼻病。
方法:用食指的指腹按壓1~2分鐘。
3、印堂穴
位置:在額部,兩眉頭中點。
功效:通鼻開竅,清頭明目。主治鼻炎,鼻塞,頭痛、目眩等疾病。
方法:中指或食指按揉1~2分鐘。
只要找準穴位的位置,效果都很不錯,趕緊試試吧。如果長時間鼻塞沒有緩解,還是建議最好能到耳鼻喉專業(yè)診查,明確是否并發(fā)其他鼻部疾病。
二、能緩解感冒癥狀的穴位
1、足三里
膝眼下3寸,因是個強壯全身的穴位,民間便有揉揉按按足三里,相當吃只老母雞的說法。具體操作方法如下,先屈膝,將一手掌心正對膝關(guān)節(jié)髕骨上,四指向下伸直,中指尖所到達之點外側(cè)旁開1寸處即是此穴位。然后用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次。搽點按摩液或正紅花油等在穴位上,效果更好。艾灸此穴10分鐘,每日1～2次,效果也很好,但不適于嬰幼兒。
2、風門
第二胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩這個穴位對傷風、咳嗽、發(fā)熱頭痛、項強、胸背痛等癥狀效果比較明顯。具體操作方法及注意事項可以參考上面的足三里。操作此法可以由家人或借助按摩儀施行。
3、肺俞
第三胸椎棘突下,旁開1.5寸,即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。操作此法應由家人或借助按摩儀施行。
4、大椎
第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項強、風疹等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。如果自己反背手能觸摸到此穴位,亦可自我按揉點壓。
5、神闕
肚臍的中間,即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下,右手掌心置于肚臍,左手重疊于右手背,順時針方向摩50～100次;換左手在下,逆時針方向摩50～100次,以腹部發(fā)熱為宜;然后再以兩手掌心向內(nèi)相重疊,手心置于肚臍,向下擦搓30～50次,以下腹部發(fā)熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或借助按摩儀均可施行。
6、涌泉
足底(去趾)前1/3處,足趾跖屈時呈凹陷。按摩此穴位對感冒、頭痛、頭昏、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、小兒驚風、癲狂、昏厥等效果較好。具體操作方法也是先找準穴位,用一指推法,推5～10分鐘;再用摩擦法輪摩100～200次?？刹氚茨σ夯蛘t花油等在穴位上。或艾灸此穴10分鐘,每日1～2次,效果也很好,嬰幼兒不適應。操作此法自己或家人或配合按摩儀均可施行。
7、腎俞
第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。按摩此穴位對感冒、遺尿、遺精、陽痿、月經(jīng)不調(diào)、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛等效果較好。具體操作方法及注意事項同上。
三、不用吃藥治鼻塞的小方法
1、吸熱氣
英國皇家全科醫(yī)生學會主席史蒂夫菲爾德說:普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈。吸熱氣的效果很不 錯。將開水浸泡的毛巾放在頭上,吸熱氣,如果再滴上幾滴植物油,比如桉樹油,癥狀會輕很多。菲爾德補充說:也可以沖一個熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡 間中。這樣做對兒童感冒效果特別好。
2、喝熱飲
英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅恩埃克爾斯教授說,熱飲的效果很神奇。一項研究發(fā)現(xiàn),熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜜(殺菌)、姜(消炎)熱水和鮮檸檬汁。
3、喝雞湯
家里做的湯好處很多,特別是雞湯。有研究稱,雞肉有抗病毒的特性,特別是不去皮的雞肉更是如此。2000年,美國內(nèi)布拉斯加大學醫(yī)學中 心科學家發(fā)現(xiàn),雞湯的某些成分能抑制中性白細胞移行,從而產(chǎn)生消炎作用,緩解感冒癥狀。?？藸査拐f,感冒也是吃熱咖喱的最佳借口。他說:辛辣飲食會促進 唾液和呼吸道黏膜分泌,從而緩解咳嗽和咽喉痛。
4、多休息
倫敦診所睡眠顧問彼塔多諾霍博士認為,休息一兩天比較好。她說:要聽身體的話,因為只有睡眠才能讓人體得到修復。菲爾德教授對此表示認同。只要引發(fā)炎癥的病毒存在,任何輕微活動都是有害的,老人更是如此。
5、多喝水
全科醫(yī)生、《從砷到杜松子酒的老式療法》作者羅布?？怂拐f:患感冒的人需要充分的體液。?？怂拐f,除了酒,什么都行。不過,也有人認為軟飲料含糖多,對快速補充體液無益。
6、加營養(yǎng)
英國營養(yǎng)學會的薩拉斯坦納說:有些營養(yǎng)素有助增強免疫力,如維生素A(雞蛋、牛奶、橘子和胡蘿卜一類的蔬菜)、維生素E(干果、谷物)和硒(巴西干果,海產(chǎn)品和豬肉)。另外,還可多吃大蒜,因為大蒜有抗微生物的作用。
7、學減壓
?？藸査菇淌谡f,日常生活的壓力讓人很容易感冒。很久以來,壓力一直被認為與整體免疫力受到抑制有關(guān)。
8、會保暖
?？怂拐f:說到預防感冒,還是老太太說得對,保暖很重要。 鼻孔凍著了、體溫下降,免疫系統(tǒng)功能就會下降。
9、擤鼻子
經(jīng)常擤鼻子比較好,這樣黏液就不會因為打噴嚏進入腦部。理想做法是,按住一個鼻子擤另一個,這樣鼻孔內(nèi)的黏液就會得到清理。
10、勤漱口
漱口可以暫時緩解咽喉痛。在熱水中加上一勺鹽,每天漱四次?；蛘咴跓崴屑臃涿?這種方法在民間很普遍。
11、加枕頭
墊高枕頭睡覺,鼻腔內(nèi)的黏液就會順利排出去。
